10 แมกนีเซียม ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 ลดอาการปวดประจำเดือน ไมเกรน

สำหรับแบรนด์ดังส่งตรงจากประเทศสหรัฐอเมริกาแบรนด์นี้ เป็นอาหารเสริมที่ผ่านการวิจัยโดยทีมแพทย์ นักโภชนาการ และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของทางแบรนด์ค่ะ มาในรูปของแมกนีเซียมซิเตรตซึ่งเป็นผลึกที่มีขนาดเล็กกว่าแมกนีเซียมทั่วไป มีข้อดีคือช่วยให้เกิดการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ดี และยังมีส่วนในการช่วยส่งเสริมการเผาผลาญพลังงาน ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายพร้อมกับเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ หัวใจและหลอดเลือดไปพร้อม ๆ กันค่ะ

Vistra ถือเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่มีราคาย่อมเยาไม่แพ้แบรนด์อื่น ๆ แถมส่งตรงจากประเทศญี่ปุ่น เพิ่มความพิเศษด้วยการผสานคุณค่าจากวิตามินบี 1, บี 6 และบี 12 นอกจากจะช่วยบำรุงกระดูกและฟันแล้ว ยังส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง ทำให้กระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ส่งผลให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้มีประสิทธิภาพและสุขภาพแข็งแรงขึ้น รูปแบบยามาเป็นแบบแคปซูล สามารถทานได้ง่ายพร้อมมื้ออาหาร เพียง 1 แคปซูลก็ทำให้ร่างกายพร้อมในทุกกิจกรรมของวันค่ะ

หากพูดถึง Now Foods หลาย ๆ คนคงจะรู้จักกันดีกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนานาชนิดที่ทางแบรนด์ได้ผลิตออกมา แน่นอนว่าแมกนีเซียมก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ และพิเศษกว่าแบบทั่วไป เพราะมีส่วนผสมของแคลเซียมด้วย โดยมาในอัตราส่วนแคลเซียม 2 : แมกนีเซียม 1 มีส่วนช่วยสร้างเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ส่งเสริมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ และระบบประสาท โดยทั้งแคลเซียมและแมกนีเซียมนั้นจะทำงานควบคู่กันทำให้ระบบดูดซึมต่าง ๆ ทำงานได้ดีขึ้น ข้อควรระวังเพียงอย่างเดียวคือ ไม่ควรทานคู่กับอาหารเสริมธาตุเหล็กค่ะ

สำหรับใครที่เบื่อการรับประทานอาหารเสริมรูปแบบเม็ดยา ไม่ชอบทานหรือกลืนยาเม็ดใหญ่บ่อย ๆ ขอแนะนำให้ลองเปลี่ยนมาเป็นแบบยาเม็ดฟู่ละลายน้ำทานง่ายจาก Swiss Energy ตัวนี้เลยค่ะ ที่นอกจากจะมีส่วนช่วยลดความเครียด อาการปวดต่าง ๆ ตามร่างกาย อาการนอนไม่หลับ รวมถึงภูมิคุ้มกันบกพร่องได้เป็นอย่างดีแล้ว ตัวเม็ดยาสามารถละลายน้ำได้ง่าย แถมมีรสชาติที่ดี ดื่มแล้วไม่รู้สึกเหมือนกินยาเลย ที่สำคัญในตัวเม็ดยายังอัดแน่นด้วยส่วนประกอบของวิตามินบี 1, บี 2, บี 6 และบี 12 เรียกได้ว่าทานแค่ 1 เม็ดก็ได้รับคุณประโยชน์กันไปเต็ม ๆ ค่ะ

หากพูดถึงอาหารเสริมแมกนีเซียม เชื่อว่า Nature Made มาตรฐาน FDA สูตรนี้ต้องเป็นตัวเลือกในใจใครหลายคนแน่นอน เพราะทางแบรนด์เลือกใช้วัตถุดิบธรรมชาติที่คัดสรรมาอย่างดี ไม่แต่งสี และผ่านงานวิจัยจนได้มาเป็นแมกนีเซียมคุณภาพดีที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อและหัวใจ มีส่วนช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง และมีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานระดับเซลล์ร่วมกับการสังเคราะห์โปรตีน เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานจากอาหารอย่างเต็มที่ด้วยนั่นเองค่ะ

มาที่แบรนด์ยอดนิยมของสหรัฐอเมริกากันบ้าง ซึ่งแมกนีเซียมสูตรนี้ถือเป็นผลิตภัณฑ์ลำดับต้น ๆ ที่หลายคนไว้วางใจค่ะ เพราะนอกจากแบรนด์จะมีอายุยาวนานกว่า 30 ปีแล้ว ยังผ่านมาตรฐาน FDA และ TRAACS ด้วย มีจุดเด่นคืออยู่ในรูปของไลซิเนต ไกลซิเนต ที่ผ่านการคีเลตแล้ว จึงทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้เกือบ 100% ให้สามารถนำไปช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บำรุงระบบประสาท ช่วยเผาผลาญไขมันพร้อมควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ตลอดจนป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

ตามมาด้วยอีกหนึ่งยี่ห้อที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กันกับ Amsel ที่มีจุดเด่นอยู่ที่ราคาย่อมเยา เข้าถึงได้ทั้งผู้ที่อยากลองทานครั้งแรก กลุ่มนักเรียนนักศึกษา หรือผู้ยังมีงบไม่มากนัก โดยแมกนีเซียมของแบรนด์นี้มาในรูปของอะมิโน แอซิด คีเลต ซึ่งเป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้เลยโดยไม่มีตกค้าง จึงค่อนข้างมีความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูง ช่วยบำรุงให้กระดูกและฟันแข็งแรง รวมไปถึงผ่อนคลายกล้ามเนื้อต่าง ๆ จึงช่วยลดภาวะไมเกรนได้ ทั้งนี้หลายคนที่ลองทานไปแล้วสักระยะหนึ่งพบว่าเห็นผลจริงค่ะ

สำหรับแบรนด์นี้คืออีกหนึ่งอาหารเสริมราคาย่อมเยาที่นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา ในส่วนของอาหารเสริมแมกนีเซียมตัวนี้เป็นสูตรที่มีความเข้มข้นสูง ทานง่ายเพียงแค่วันละ 1 เม็ดเท่านั้น มีสรรพคุณหลักช่วยสร้างสมดุลให้กับระบบประสาท ลดความเครียดและความเมื่อยล้า ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมแคลเซียมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและฟัน นอกจากนี้หากยังมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไต ป้องกันการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ รวมไปถึงช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยในกระเพาะอีกด้วย

อาหารเสริมแบรนด์นี้เป็นอีกหนึ่งสูตรที่เบลนด์แคลเซียม ซิงค์ และวิตามินดี 3 มาให้เรียบร้อยแล้ว ทั้งยังเป็นอัตราส่วนของแร่ธาตุต่าง ๆ ที่อยู่ในปริมาณที่สมดุล และบำรุงสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีสรรพคุณเด่นในด้านการบำรุงกระดูก กล้ามเนื้อ และระบบภูมิคุ้มกันต่าง ๆ ทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น ที่สำคัญคือปราศจากสารเติมแต่ง ไม่ว่าจะเป็นยีสต์, การแต่งสีสังเคราะห์และกลูเตน จึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัย โดยเมื่อเทียบคุณภาพแล้วถือว่าอยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างดี และจัดเป็นผลิตภัณฑ์ในใจของหลาย ๆ คนเลยค่ะ

สำหรับ Solgar ที่การันตีมาตรฐาน 70 ปีแบรนด์นี้ ถือเป็นหนึ่งในกลุ่มอาหารเสริมแมกนีเซียมที่ปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ วีแกนและฮาลาลค่ะ จุดเด่นสำคัญคือมีสารอาหารสำคัญถึง 3 ชนิดได้แก่แมกนีเซียม 400 มก. แคลเซียม 1,000 มก. และสังกะสีในรูปกลูโคเนต 15 มก. ซึ่งต่างมีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง นอกจากนี้สังกะสียังช่วยเสริมการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด ซึ่งจะส่งผลต่อเนื่องให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้นด้วยนั่นเองค่ะ