ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ
คุณโบว์จบการศึกษาจากคณะสัตวแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีมหานคร ซึ่งเป็นมหาลัยเอกชนแห่งแรกที่ผ่านการรับรองจากสัตวแพทย์สภา หลังจากเรียนจบได้ทำงานเป็นสัตวแพทย์ประจำที่โรงพยาบาลสัตว์ในกรุงเทพเป็นเวลากว่า 3 ปี จากนั้นจึงได้นำเอาประสบการณ์และความรู้ที่สะสมมา มาเปิดโรงพยาบาลสัตว์ของตนเองที่ จ.ชุมพร ซึ่งทำให้คุณโบว์ได้พบเห็นเคสของสัตว์เลี้ยงที่หลากหลาย ทั้งยังมีประสบการณ์การตรวจและการรักษาหลายขนานด้วยกัน โดยจุดเริ่มต้นของการเป็นสัตวแพทย์นั้นเริ่มจากการที่คอรบครัวเลี้ยงสุนัข แล้วสุนัขจากไปด้วยโรคที่หาสาเหตุไม่ได้ ส่งผลให้รู้สึกเสียใจและไม่เข้าใจเกี่ยวกับเหตุการณ์ดังกล่าว ด้วยความที่เป็นคนรักสัตว์คุณโบว์จึงไม่อยากให้เกิดเหตุการณ์ดังกล่าวอีก และได้ตั้งใจที่จะเรียนรู้ สะสมประสบการณ์ เพื่อนำมารักษาทั้งสัตว์เลี้ยงของตัวเองและผู้อื่นให้มีสุขภาพที่แข็งแรงและยืนยาว
มายเบสท์ผลิตคอนเทนต์ใหม่ ๆ ทุกวันตั้งแต่ "เครื่องสำอางและสกินแคร์" "เครื่องใช้ไฟฟ้า" "สินค้าในชีวิตประจำวัน" ไปจนถึง "บริการ" เพื่อมอบประสบการณ์ที่ดีสุดตามสโลแกน "ให้ทุกการเลือกเป็นเรื่องง่าย" ผ่านผู้ใช้งานเว็บไซต์มากกว่า 3 ล้านคนต่อเดือน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอี (Vitamin E) เป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติ Anti-Oxidant หรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะทำให้เกิดความเสียหายแก่เซลล์ของระบบหัวใจและหลอดเลือด เซลล์สมอง รวมถึงเซลล์ผิวหนัง จึงมีส่วนช่วยในการลดริ้วรอย ชะลอความแก่ชรา ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับคุณได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง โรคอัลไซเมอร์ อาการความดันโลหิตสูง หรืออาการเส้นเลือดตีบในสมอง
รวมไปถึงการรักษาโรคโลหิตจางในทารกแรกคลอดเนื่องจากเม็ดเลือดแดงแตก ใช้รักษาโรคขาดสารอาหาร รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อขาเวลาเดิน และใช้สำหรับรักษาโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก เพราะมีส่วนช่วยในการลดอาการแท้งได้ด้วยนะคะ แต่อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรทานในปริมาณที่ไม่มากเกินไป และควรรับประทานภายใต้คำแนะนำของแพทย์ค่ะ
ก่อนที่คุณจะทำการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอีมารับประทาน คุณควรที่จะคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ ร่วมกับการประกอบตัดสินใจที่จะซื้อด้วยนะคะ เพื่อให้คุณได้สินค้าที่ตอบโจทย์ตนเองมากที่สุดค่ะ
อาหารเสริมวิตามินอี สามารถจำแนกแหล่งที่มาของวัตถุดิบได้ 2 ประเภท ได้แก่ อาหารเสริมวิตามินอีสกัดจากธรรมชาติ และอาหารเสริมวิตามินอีสกัดจากการสังเคราะห์ ซึ่งความแตกต่างนี้จะส่งผลต่ออัตราในการดูดซึม ร่างกายของเราจะดูดซึมวิตามินอีจากอาหารเสริมที่สกัดจากธรรมชาติได้มากกว่าแบบสังเคราะห์ โดยเราสามารถดูได้จากฉลาก หากเป็นวิตามินอีจากธรรมชาติจะระบุว่า d-alpha-tocopherol ส่วนแบบสังเคราะห์จะระบุว่า dl-alpha-tocopherol
แน่นอนว่าอาหารเสริมไม่ใช่ยา ไม่มีทางที่จะเห็นผลทันตาเห็นหลังจากที่รับประทานเสร็จ แต่ต้องทานอย่างต่อเนื่องสักระยะหนึ่งถึงจะเห็นความแตกต่าง ดังนั้น ลักษณะของเม็ดอาหารเสริมจึงมีความสำคัญต่อการรับประทานมากค่ะ ซึ่งอาหารเสริมมีหลายลักษณะ แต่ที่เห็นกันส่วนใหญ่จะมีอยู่ด้วยกัน 3 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่ อาหารเสริมวิตามินอีประเภทเม็ด อาหารเสริมวิตามินอีประเภทซอฟต์เจล และอาหารเสริมวิตามินอีประเภทแคปซูลนั่นเอง
ขนาดของวิตามินอีที่แนะนำให้รับประทานทั่วไปคือ 200 - 1,200 IU ต่อวัน โดยปกติร่างกายจะรับปริมาณวิตามินอีขนาดสูงได้ดี แต่อาจพบผลข้างเคียงอย่างอาการท้องอืด, ท้องร่วง, ท้องเสีย, อาเจียน, ปวดท้อง-ปวดหัว, ตาพร่า อ่อนเพลีย เมื่อยล้าได้บ้างในบางราย สำหรับใครที่ไม่มีปัญหากับการกลืนยาก็สามารถเลือกแบบใดก็ได้ แต่ถ้าเป็นคนที่กลืนยาก อาจจะมองหาประเภทซอฟต์เจลหรือแคปซูลแบบนิ่มที่กลืนได้ง่ายกว่าแบบเม็ดและแคปซูลทั่วไปค่ะ
นอกจากนี้ อาหารเสริมวิตามินอีหลายตัวยังมีส่วนผสมของสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของซิลีเนียม (Selenium) 25 mcg. ต่อวิตามินอี 200 IU จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินอีได้ดี นอกจากนี้ อาจจะพบสูตรวิตามินอีที่ใส่สารอื่น ๆ เพิ่มเติมได้อีก เช่น Evening Primrose Oil, น้ำมันปลา (Fish Oil), Lecithin Astaxanthin เป็นต้น เพราะฉะนั้นในการเลือกซื้อจึงขึ้นอยู่กับปัญหาสุขภาพที่คุณกังวลอยู่ด้วยว่าต้องการเสริมในเรื่องอะไร โดยที่ก่อนซื้อคุณสามารถตรวจสอบส่วนผสมบนบรรจุภัณฑ์ก่อนได้ค่ะ
หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมวิตามินอีที่มีประสิทธิภาพดี เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Vistra (วิสทร้า) สูตรนี้เลยค่ะ เนื่องจากมีสารอาหารอย่างสารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (Haematococcus Pluvialis Extract) และแอสตาแซนธิน (Astaxanthin) จึงเป็นอาหารเสริมที่ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผู้รับประทาน อีกทั้งยังช่วยลดริ้วรอยและความหมองคล้ำของผิวได้เป็นอย่างดีเช่นเดียวกัน เพียงแค่คุณรับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวพร้อมมื้ออาหารวันละ 1 แคปซูลเท่านั้นเองค่ะ
สำหรับอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ DHC (ดีเอชซี) เป็นวิตามินอีแบบ D-α-tocopherol ที่สกัดมาจากถั่วเหลืองโดยผ่านเทคนิคเฉพาะ ทำให้ดูดซึมง่ายกว่าอาหารเสริมวิตามินอีจากยี่ห้อทั่วไป เมื่อคุณทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะสัมผัสได้ว่า ผิวพรรณมีสุขภาพดีขึ้น ริ้วรอยเกิดใหม่ช้าลง ฝ้า กระ และจุดด่างดำจางเร็ว อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการอักเสบของผิว ขณะเดียวกันก็ช่วยบำรุงร่างกายให้กลับมามีสุขภาพแข็งแรงด้วยการเสริมความแข็งแรงของภูมิต้านทาน พร้อมช่วยป้องกันเลือดแข็งตัว ผู้ที่เคยทานต่างถูกใจไม่น้อยเลยค่ะ
นอกจากจะมีสกินแคร์ที่น่าใช้แล้ว แบรนด์ Positif (โพซิทีฟ) ก็มีอาหารเสริมมาให้เราเลือกซื้อกันด้วยนะคะ โดยอาหารเสริมวิตามินอีสูตรนี้เป็นวิตามินอีแบบ Tocotrienol ที่ผสมผสานด้วยคุณค่าของสารสกัดจากมะเขือเทศ มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันผิวจากรังสี UV ชะลอริ้วรอย บำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง และสุขภาพดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สามารถทานได้ทุกเพศ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย หลังจากทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำพบว่าสุขภาพผิวดีขึ้น ทั้งเรียบเนียนและไม่คล้ำเสียง่ายค่ะ
หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอีที่มาจากแบรนด์ที่ได้รับความนิยม เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับแบรนด์ Giffarine (กิฟฟารีน) เลยค่ะ โดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรนี้มีส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเลซิติน, มีเดียมเชนไตรกลีเซอไรด์ และมิกซ์แคโรทีนอยด์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดสภาวะอาการไขมันพอกในตับ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อของโรคตับแข็ง อีกทั้งยังป้องกันการเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดี นอกจากนี้ ยังช่วยให้ผิวพรรณของตนเองมีความกระจ่างใสอีกด้วยค่ะ
อาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Mega We Care (เมก้าวีแคร์) สูตรนี้เป็นวิตามินอีแบบธรรมชาติ D-Alpha Tocopheryl Acetate เมื่อคุณรับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณแลดูสุขภาพดีขึ้น มีความชุ่มชื้น ช่วยทำให้ริ้วรอยขึ้นช้าลง และยังช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ให้มีอายุยืนยาวขึ้น ขณะเดียวกันก็ยังช่วยบำรุงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นตับ ระบบสืบพันธุ์ เซลล์ประสาท กล้ามเนื้อ หรือไขกระดูก ทำให้ระบบร่างกายสมดุลและแข็งแรง ซึ่งเมื่อเทียบกับราคาแล้ว เฉลี่ยต่อเม็ดถือว่าถูกมากค่ะ
หากมองแวบแรกหลายคนอาจจะไม่คิดว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีวิตามินอีด้วยซ้ำ แต่ถ้าอ่านรายละเอียดบนฉลากบรรจุภัณฑ์ดี ๆ จะเห็นว่าอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Vistra (วิสทร้า) สูตรนี้ผสมวิตามินอีอยู่ด้วย โดยมีส่วนผสมหลักจากสารสกัดจากมะเขือเทศ ซึ่งจุดเด่นของอาหารเสริมนี้คือ ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย และช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV เสริมด้วยสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยในการบำรุงระบบประสาทตา ทั้งยังช่วยลดอาการเสี่ยงความเสื่อมของเซลล์ลูกตาด้วยค่ะ
สำหรับอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Hi-Balanz (ไฮบาลานซ์) ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ทันสมัย อีกทั้งยังผ่านการรับรองจากมาตรฐาน GMP จึงทำให้คุณมั่นใจในเรื่องของความปลอดภัยได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ นอกจากนี้ อาหารเสริมดังกล่าวยังมีส่วนผสมจากน้ำมันปลา ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบหัวใจและสมอง และระบบหลอดเลือด ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท รวมไปถึงการบำรุงเซลล์สมองอีกด้วยนะคะ
Gamma Tocopherol เป็นหนึ่งในอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ DHC (ดีเอชซี) โดยอาหารเสริมตัวนี้ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันถั่วเหลืองและอีฟนิ่งพริมโรส จึงมีคุณสมบัติที่โดดเด่นคือ ช่วยขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายจึงทำให้อาการบวมน้ำลดลง พร้อมช่วยขยายหลอดเลือด ลดอาการเส้นเลือดขอด และบรรเทาอาการปวดเมื่อย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เรียบเนียนและมีสุขภาพดีขึ้น สำหรับยี่ห้อนี้มีจุดเด่นอยู่ที่แพ็กเกจแบบซองซิปล็อก ช่วยให้พกพาสะดวกและเก็บรักษาง่ายมากขึ้นค่ะ
อาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Sundown (ซันดาวน์) เป็นอีกแบรนด์ที่มีความน่าสนใจไม่แพ้ยี่ห้ออื่น ๆ เลยค่ะ โดดเด่นด้วยสารสกัดจากการสังเคราะห์ด้วยวัตถุดิบที่ Non-GMO หรือไม่ถูกตัดแต่งพันธุกรรม โดยใช้วิตามินอีจากธรรมชาติทำให้มีความปลอดภัยสูง ทั้งยังปราศจากสารเติมแต่งต่าง ๆ ที่อาจลดทอนประสิทธิภาพของวิตามินหรือเป็นอันตรายกับสุขภาพ จึงมีคุณสมบัติที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานร่างกายได้ดีและช่วยยืดอายุการทำงานของเซลล์ในร่างกาย นอกจากนี้ ยังไม่มีส่วนผสมของโซเดียมที่ทำให้บวมน้ำอีกด้วยค่ะ
สำหรับอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Bewel (บีเวล) เป็นผลิตภัณฑ์ที่อยากให้หลายคนได้ลองรับประทานดู เนื่องจากมีราคาย่อมเยา สามารถซื้อได้ในราคาที่สบายกระเป๋า ซึ่งนอกจากราคาที่เป็นจุดเด่นแล้ว ทางด้านคุณประโยชน์ก็มีดีไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของผู้บริโภค ช่วยฟื้นฟูผิวให้มีความกระจ่างใส อีกทั้งยังป้องกันการเกิดโรคทางผิวหนังได้เช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคสะเก็ดเงิน หรือรอยแผลเป็นต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นค่ะ หากคุณกำลังเริ่มทานอาหารเสริมวิตามินอีอยู่ อาจเริ่มจากแบรนด์นี้ได้เลยนะคะ
วิตามินอีนั้นควรรับประทานหลังมื้ออาหารทันที เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการละลายไขมันได้ดี ในส่วนของปริมาณของวิตามินอีที่ร่างกายต้องการใน 1 วันจะแตกต่างกันไปตามเพศและช่วงอายุของผู้ทาน ถ้าเป็นวัยผู้ใหญ่ เพศชายจะต้องการ 7.5 มิลลิกรัม หรือสูงสุดไม่เกิน 800 มิลลิกรัมวัน ในขณะที่ผู้หญิงต้องการเพียงแค่ 6.5 มิลลิกรัม และสูงสุดไม่เกิน 600 มิลลิกรัมเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะทานเกินไปบ้างไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย เพราะโดยปกติแล้วร่างกายสามารถขับวิตามินอีส่วนเกินออกมาได้เองอยู่แล้ว แต่ทางที่ดีเพื่อช่วยให้อวัยวะภายในไม่ต้องทำงานหนักเกินความจำเป็น ขอแนะนำให้ทานอย่างพอเหมาะดีที่สุดค่ะ
นอกเหนือจากวิตามินอีที่เป็นรูปแบบอาหารเสริมสำหรับการกินแล้ว ก็ยังมีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีการใส่วิตามินอีเข้าไปและมีผลดีต่อร่างกายอีกด้วย ในวันนี้ เรามีคำตอบและข้อแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ
วิตามินอีเป็นวิตามินที่มีการนำมาใช้มากในเครื่องสำอางสำหรับผิว ด้วยความโดดเด่นในด้านเป็นสารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว จึงนิยมนำมาใช้ผสมในครีมกันแดดเพื่อช่วยเร่งการทำงานของเอนไซม์ให้ช่วยลดผิวไหม้จากการโดนแสงแดดและช่วยสมานผิวหนังได้ด้วยค่ะ
นอกจากวิตามินอี จะเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมสูงในบ้านเราแล้ว ก็ยังมีอาหารเสริมตัวอื่น ๆ อีกที่หลายคนนิยมทานเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง เช่น วิตามินซี ที่สาว ๆ เลือกทานคู่กับคอลลาเจน หรือจะเป็นวิตามินเม็ดฟู่ที่เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของคนวัยทำงาน เพราะดื่มง่ายและยังหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อ รวมไปถึงวิตามินรวมจากหลายแบรนด์ดังอีกด้วย
สำหรับใครที่ต้องการเสริมวิตามินอีให้กับร่างกายก็สามารถไปหาซื้ออาหารเสริมวิตามินอีรับประทานได้ด้วยตนเอง โดยเลือกจากประเภทของวิตามินอี รูปแบบของผลิตภัณฑ์ที่สามารถทานได้ง่ายขึ้น และส่วนผสมเพิ่มเติมต่อร่างกาย แต่อย่างไรก็ตาม “อาหารเสริมไม่ใช่ยา” ดังนั้นจึงรักษาโรคไม่ได้ ทำได้เพียงช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายของคุณได้สารอาหารครบตามที่ควรจะเป็นเท่านั้น ถ้าใครต้องการวิตามินอีไปช่วยเรื่องอาการเจ็บป่วยล่ะก็ เราขอแนะนำให้เข้ารับการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะปลอดภัยกว่าค่ะ
mybest อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นบางส่วนเมื่อกดซื้อสินค้าในเว็บไซต์
ข้อมูลสินค้าหรือบริการแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาของผู้ผลิตและเว็บไซต์ e-commerce
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ