mybest
อาหารเสริมลดน้ำหนัก

ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ปิด
  1. TOP
  2. สุขภาพ
  3. อาหารเสริม
  4. 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2024 เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน
  • 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2024 เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน 1
  • 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2024 เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน 2
  • 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2024 เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน 3
  • 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2024 เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน 4
  • 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2024 เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน 5

10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2024 เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน

ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินหรือความอ้วนเป็นเรื่องที่หลายคนกังวลใจ แม้จะควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักก็ลดลงได้เพียงไม่กี่กิโลเท่านั้น หรือแทบไม่ลดลงเลยสำหรับบางคน หลายคนจึงหันไปพึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักเพื่อเป็นตัวช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งในปัจจุบันมีให้เลือกทั้งแบบเม็ดแคปซูลและแบบผงชง


บทความนี้เรามีข้อมูลวิธีการเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักให้เหมาะสมและปลอดภัยต่อสุขภาพมาแนะนำโดยเภสัชกร พร้อมแชร์ 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก จากยี่ห้อที่ได้มาตรฐาน ทั้งสำหรับคนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักและคนที่ต้องการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ควบคุมไขมันหรือน้ำตาล โดยมีทั้งส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดการสะสมไขมันและช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 05/12/2023
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
ผู้เชี่ยวชาญ
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

คุณบอสจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย

ประวัติของ ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
…อ่านต่อ
กองบรรณาธิการ mybest
บรรณาธิการ
กองบรรณาธิการ mybest

มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน

ประวัติของ กองบรรณาธิการ mybest
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

อาหารเสริมลดน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม

อาหารเสริมลดน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม

อาหารเสริมลดน้ำหนักมีส่วนที่ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้จริง โดยมีการศึกษาวิจัยกับสารอาหารหลายตัวแล้วพบว่าช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งกลไกหรือหลักการทำงานของอาหารเสริมลดน้ำหนักมีอยู่หลายแบบด้วยกัน ได้แก่


ลดความอยากอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มนาน ได้แก่ สารประเภทไฟเบอร์และสารสกัดจากหญ้าดอกขาว
ลดการดูดซึมแป้ง หรือสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ สารสกัดจากใบหม่อน
ลดการดูดซึมไขมัน ได้แก่ สารประเภทไคโตซาน สารสกัดจากชาอู่หลง
เพิ่มหรือเร่งการเผาผลาญไขมัน ได้แก่ สารประเภทแอล-คาร์นิทีน คาเฟอีน สารสกัดจากชาเขียวและสารสกัดจากส้มแขก 


ทั้งนี้ สิ่งที่ต้องคำนึงถึงอย่างยิ่งคือความปลอดภัย เนื่องจากอาหารเสริมลดน้ำหนักบางยี่ห้ออาจมีส่วนผสมของสารที่ไม่ได้รับอนุญาตหรือไม่ได้ขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้อง ซึ่งจะก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้  นอกจากนี้ ส่วนผสมบางตัวอาจมีข้อจำกัดสำหรับคนบางกลุ่มที่มีโรคประจำตัว เช่น กลุ่มที่เป็นโรคความดันโลหิต โรคหัวใจและโรคไทรอยด์ เพราะอาจไปเพิ่มการเผาผลาญพลังงานหรือไขมัน อาจทำให้ควบคุมอาการของโรคได้ยากขึ้น

วิธีการเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนัก

แม้ว่าอาหารเสริมจะไม่อันตรายเท่ากับยาลดน้ำหนัก แต่เชื่อว่าทุกคนล้วนต้องการผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานและให้ผลลัพธ์ตรงตามความต้องการมากที่สุด ฉะนั้นเพื่อให้การเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักเหมาะสมและปลอดภัย เราจึงได้จำแนกหัวข้อตามกลุ่มของผู้บริโภคไว้ ดังนี้

1

สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เลือกอาหารเสริมที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยสลายไขมัน อิ่มท้องนานและปรับสมดุลระบบขับถ่าย

อาหารเสริมลดน้ำหนักเป็นตัวช่วยที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ก็ต้องเลือกส่วนผสมให้เหมาะสมกับสุขภาพและความต้องการด้วยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามทีต้องการโดยไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้

เลือกสูตรที่มีส่วนผสมเพื่อช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

เลือกสูตรที่มีส่วนผสมเพื่อช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์จากการลดน้ำหนักนั้นมีหลายรูปแบบ เช่น ต้องการให้ไขมันส่วนเกินลดลง ต้องการให้น้ำหนักตัวลดลง หรือต้องการปรับระบบเผาผลาญ เป็นต้น ซึ่งปัจจัยที่จะช่วยให้ได้ผลตามที่คาดหวังก็ขึ้นอยู่กับส่วนผสมในอาหารเสริม โดยส่วนผสมที่ได้รับความนิยม ได้แก่


แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine) เป็นสารอาหารหลักที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและเพิ่มการนำไขมันมาใช้เป็นพลังงาน ถือเป็นส่วนผสมของอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ได้รับการยอมรับมาเป็นเวลานาน ทั้งยังมีการศึกษาแล้วว่าสามารถเพิ่มศักยภาพในการออกกำลังกาย เพิ่มการเผาผลาญไขมันและทำให้น้ำหนักลดลงได้จริง โดยปริมาณที่แนะนำให้ทาน คือ 500 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน

คาเฟอีน เป็นสารที่พบได้ในอาหารเสริมลดน้ำหนักประเภทกาแฟหรือชา มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวและเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ ทั้งยังช่วยให้ออกกำลังกายได้มากขึ้น โดยปริมาณที่แนะนำคือ 300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับการดื่มกาแฟ 2 - 3 แก้ว หรือดื่มชา 2 - 5 แก้ว
สารสกัดจากชาเขียว เป็นสารอาหารที่มีคาเฟอีนและสารคาเทชินที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มเมทาบอลิซึมของร่างกายและเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ดียิ่งขึ้น โดยปริมาณที่แนะนำคือ 200 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับการดื่มชาเขียว 2 แก้ว

สารสกัดจากส้มแขก เป็นสารอาหารที่ช่วยควบคุมน้ำหนักและช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้นโดยเพิ่มการเผาผลาญ ยับยั้งการสร้างไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกาย ทั้งยังช่วยลดความอยากอาหารได้ โดยแนะนำให้ทานปริมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวัน ก่อนมื้ออาหาร 30 - 60 นาที 3 ครั้งต่อวัน

สารสกัดจากถั่วขาว เป็นสารที่ช่วยยับยั้งการย่อยคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งบางส่วนให้กลายเป็นน้ำตาล ร่ายกายจึงดูดซึมแป้งและน้ำตาลได้ลดลงหรือเรียกว่าตัวบล็อกแป้งทำให้สามารถลดน้ำหนักได้ โดยปริมาณที่แนะนำคือ 1,000 - 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน

เลือกสูตรที่มีส่วนผสมของ 'ไคโตซาน' หรือ 'สารสกัดชาอู่หลง' ช่วยดักจับและสลายไขมัน

เลือกสูตรที่มีส่วนผสมของ 'ไคโตซาน' หรือ 'สารสกัดชาอู่หลง' ช่วยดักจับและสลายไขมัน

นอกจากการเร่งระบบเผาผลาญพลังงานและการเพิ่มศักยภาพในการออกกำลังกายแล้ว ปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลยิ่งขึ้นคือการเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมช่วยดักจับไขมันและสลายไขมัน ซึ่งสารที่ได้รับความนิยมหลัก ๆ จะมีอยู่ 2 ชนิด คือ


ไคโตซาน เป็นสารสกัดจากสัตว์ทะเลเปลือกแข็งที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ จึงช่วยดักจับไขมันและคอเลสเตอรอลได้สูงถึงประมาณ 10 เท่า แต่ในแง่ของการงานวิจัยนั้นยังไม่มีการศึกษาปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายอย่างชัดเจน จึงขอแนะนำให้ทานวันละ 500 มิลลิกรัมก็เพียงพอ โดยสามารถทานพร้อมหรือหลังอาหารแต่ละมื้อ วันละ 3 ครั้ง

สารสกัดจากชาอู่หลง มีสรรพคุณในการช่วยดักจับไขมันและควบคุมน้ำหนัก เพราะมีสารชนิดพิเศษที่เรียกว่า OTPPs (Oolong Tea Polymerized-Polyphenols) ซึ่งเป็นสารที่เกิดขึ้นจากการหมักใบชา ซึ่งช่วยลดการดูดซึมไขมันของร่างกายได้ดี โดยปริมาณที่แนะนำคือ 70 - 140 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับการดื่มชาอู่หลงวันละ 2 แก้ว

เลือกสูตรที่มีส่วนผสมของ 'ไฟเบอร์' ช่วยให้อิ่มท้องนานและปรับสมดุลระบบขับถ่าย

เลือกสูตรที่มีส่วนผสมของ 'ไฟเบอร์' ช่วยให้อิ่มท้องนานและปรับสมดุลระบบขับถ่าย

ไฟเบอร์เป็นหนึ่งในส่วนผสมยอดฮิตของการลดน้ำหนัก เพราะมีส่วนช่วยทั้งการปรับสมดุลระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ จึงเป็นส่วนผสมที่ขอแนะนำให้มองหาเพิ่มเติมในอาหารเสริมลดน้ำหนัก โดยสามารถแบ่งออกได้เป็นสองกลุ่มคือ


ไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำ จะละลายและฟอร์มตัวเป็นวุ้นหรือเจล ทำให้สามารถห่อหุ้มไขมันและแป้งที่ทานเข้าไปได้ ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมไขมันและแป้งได้น้อยลง รวมทั้งยังมีความหนืดจึงสามารถอยู่ในลำไส้ได้นาน ทำให้รู้สึกอิ่มท้องนานและทานอาหารอื่น ๆ ได้น้อยลง จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารหรือลดน้ำหนักอย่างยิ่ง
ไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำ จะไม่ละลายน้ำและไม่ดูดซึม แต่จะดูดน้ำมาอุ้มไว้จนมีขนาดใหญ่ขึ้น จึงช่วยเพิ่มมวลอุจจาระและกระตุ้นให้ลำไส้ให้บีบตัวจึงช่วยในการขับถ่าย อีกทั้งยังช่วยเรื่องการดูดซับสารพิษซึ่งถือว่าเป็นการดีท็อกซ์ไปในตัวอีกด้วย

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยาภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

สำหรับใครที่เลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ชนิดพร้อมดื่มหรือแบบผงชงน้ำดื่ม ควรระมัดระวังในเรื่องของ

น้ำตาลหรือสารปรุงแต่ง เพราะหลายยี่ห้อมักมีการเติมน้ำตาลเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น ซึ่งการเติมน้ำตาลจะเป็นตัวเพิ่มแคลอรีให้สูงขึ้น ดังนั้น จึงขอแนะนำให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ที่มีน้ำตาลต่ำหรือใช้น้ำตาลเทียมเพื่อป้องกันไม่ให้ได้รับแคลอรีจนมากเกินไป

2

สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมไขมันหรือคอเลสเตอรอล เลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมช่วยลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอลโดยตรง

ถึงแม้ว่าคนที่มีโรคประจำตัวจะมีความเสี่ยงในการทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่สามารถเลือกทานได้เลย เพียงแต่จำเป็นต้องเลือกให้เหมาะสมและหากได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกรก็จะช่วยให้มั่นใจและปลอดภัยมากขึ้น

เลือกสูตรที่มีส่วนผสมช่วยลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล

เลือกสูตรที่มีส่วนผสมช่วยลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล
สำหรับกลุ่มผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะ ไม่ได้ต้องการลดเพื่อรูปร่างหรือความงาม เช่น กลุ่มผู้ที่มีภาวะอ้วน ผู้ที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ที่มีไขมันในเลือดหรือคอเลสเตอรอลสูง ขอแนะนำส่วนผสมในอาหารเสริมลดน้ำหนัก ดังนี้ 

ข้าวยีสต์แดง มีฤทธิ์คล้ายกับยาลดไขมันในเลือด โดยสามารถลดระดับไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่มีผลข้างเคียงน้อยกว่าการทานยาลดไขมันโดยตรง โดยขอแนะนำให้ทานในปริมาณ 600 - 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับระดับไขมันในเลือดด้วย
เลซิติน เป็นสารที่ช่วยให้ตับสามารถเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับให้ทำหน้าที่ในการลดไขมันและของเสียอื่น ๆ ได้ดีขึ้น จึงทำให้สามารถลดไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือดได้ ซึ่งปริมาณที่แนะนำให้ทานคือ 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยาภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

นอกจากสารสกัดข้างต้นแล้ว ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะมีปัญหาสุขภาพ  ยังสามารถทานอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากส้มแขก คาเฟอีน สารสกัดจากชาเขียว สารสกัดจากชาอู่หลงและไคโตซานได้เช่นเดียวกันกับกลุ่มคนลดน้ำหนักทั่วไป เพราะส่วนผสมเหล่านี้จะมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลและระดับไขมันในเลือดได้ อีกทั้งยังเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ จึงมีความปลอดภัยต่อสุขภาพ

ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทาน โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว

ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทาน โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว

สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เภสัชกรหรือแพทย์ประจำตัวก่อนทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก โดยเฉพาะผู้ป่วยกลุ่มที่เป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูง เนื่องจากอาหารเสริมบางสูตร บางยี่ห้อจะออกฤทธิ์คล้ายหรือเหมือนกับยารักษาโรคกลุ่มนี้อยู่แล้ว จึงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือไม่สามารถควบคุมโรคได้ และอาจส่งผลให้เกิดอันตรายต่อตัวผู้บริโภคได้ นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและไทรอยด์ก็ไม่ควรทานอาหารเสริมลดน้ำหนักเองเช่นกัน เพราะส่วนผสมหลายชนิดในอาหารเสริมลดน้ำหนักอาจเป็นอันตรายและส่งผลเสียต่อการรักษาโรคได้

3

เลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ได้มาตรฐาน ไม่มีส่วนผสมของยาระบายหรือยาลดน้ำหนัก

เลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ได้มาตรฐาน ไม่มีส่วนผสมของยาระบายหรือยาลดน้ำหนัก
อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ไม่ได้มาตรฐานหรือไม่ได้รับการขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้องมักจะผสมยาระบายและยาลดน้ำหนัก เพราะทำให้เห็นผลเร็ว น้ำหนักลดได้ไวทันใจ แต่อาจเกิดอันตรายขึ้นได้มากมาย เช่น อาจส่งผลต่อความผิดปกติทางจิต อาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวล หรือทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ เกิดภาวะหัวใจทำงานหนักกว่าปกติและมีอาการความดันโลหิตสูง ซึ่งสามารถนำไปสู่การเสียชีวิตได้ 

นอกจากนี้ ทั้งยาลดความอ้วนและยาระบายเมื่อใช้อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานก็ทำให้ติดยาได้ ซึ่งเป็นสาเหตุให้เมื่อหยุดยาแล้วหลายคนกลับมามีน้ำหนักเพิ่ม ท้องผูก ถ่ายไม่ออก หรือที่เรียกว่าโยโย่ (Yoyo Effect) ดังนั้นจึงขอแนะนำหลักในการเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักให้ปลอดภัยอย่างง่าย ๆ ดังนี้


เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้ขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้องจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) 

เลือกผลิตจากผู้ผลิตและโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน เช่น GMP และ ISO

・ตรวจเช็กรายละเอียดของส่วนประกอบต่าง ๆ ไม่ให้มีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตราย ซึ่งที่พบได้บ่อย เช่น บิสซาโคดิล ฟูโรซีไมด์ เฟนเทอร์มีน แอมเฟตามีน ไซบูทรามีน เป็นต้น
・หากไม่แน่ใจหรือมีข้อสงสัย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม
4

ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักแบบเม็ดหรือแคปซูลเจล สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักแบบเม็ดหรือแคปซูลเจล สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

อาหารเสริมที่มีส่วนผสมที่ช่วยลดน้ำหนักได้ในปัจจุบันมีให้หลากหลายรูปแบบให้เลือก ทั้งแบบเม็ด แบบแคปซูล แบบแคปซูลเจล แบบผงชงและแบบเยลลี่พร้อมทาน แต่สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักที่เป็นรูปแบบเม็ด แคปซูลหรือแคปซูลเจล เพราะจะไม่มีส่วนผสมที่ให้พลังงานเหมือนกับรูปแบบอื่น เช่น เยลลี่ที่มักมีส่วนผสมของน้ำตาล ผงชงที่มักมาในรูปแบบของกาแฟหรือโกโก้พร้อมดื่ม ซึ่งจะมีพลังงานแคลอรี ทำให้ทานเข้าไปแล้ว ก็อาจจะได้รับพลังงานและน้ำตาลมากเกินไปได้

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน

รู้จักวิธีการเลือกอาหารเสริมที่มีคุณภาพและปลอดภัยกันไปแล้ว คราวนี้ก็มาถึงหัวข้อที่หลายคนรอคอย เราไปดูกันเลยดีกว่า ว่ายี่ห้อไหนคนซื้อเยอะ ทานแล้วได้ผลบ้าง
ตัวกรอง
สินค้า
รูปภาพ
ราคา
ราคาต่ำสุด
คะแนน
รายละเอียด
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย
รูปแบบ
สรรพคุณ
ปริมาณบรรจุ
จำนวนบริโภคต่อวัน
ประเทศผู้ผลิต
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMP

WINK WHITE

FIBER JELLY APPLE CIDER

WINK WHITE FIBER JELLY APPLE CIDER 1枚目

380 บาท

ราคาปานกลาง

เจลลี่ไฟเบอร์ รสชาติอร่อย กระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น

Apple Cider Vinegar Powder, Strawberry Juice Powder , Inulin, Fructooligosaccharide Powder, Apricot Powder

เจลลี่

ดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้น ช่วยขับถ่าย

25 กรัม

1 - 2 ซอง

-

ไม่ระบุ

Chame'

Chame' Sye S

Chame' Chame' Sye S 1枚目

369 บาท

ราคาปานกลาง

อุดมด้วยไคโตซานสกัดจากเห็ดเข็มทอง รสสตรอว์เบอร์รี่ ทานง่าย

ไคโตซานสกัดจากเห็ดเข็มทอง

ผง

บล็อคแป้ง ลดความอยากอาหาร

3.5 กรัม

1 ซอง

ไทย

ไม่ระบุ

The Charming Garden

Jelly Fiber

The Charming Garden Jelly Fiber 1枚目

124 บาท

ราคาต่ำ

รสชาติรับประทานง่าย ช่วยในการขับถ่าย ไม่ทำให้ปวดบิด

Blackberry, Strawberry, Blackcurrant, Blueberry, Raspberry Acai Berry, Cranberry

ผง

ระงับความอยากอาหาร, ป้องกันไขมัน

75 กรัม

1 ซอง

-

ไม่ระบุ

Yanhee

Collyn-Plus

Yanhee Collyn-Plus 1枚目

390 บาท

ราคาปานกลาง

แบบเม็ดทานง่าย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ สกัดจากธรรมชาติ

เมล็ดมะม่วงแอฟริกัน, L-Carnitine Fumarate

เม็ด

ระงับความอยากอาหาร, ป้องกันไขมัน

10 เม็ด

1 เม็ด

ไทย

ไม่ระบุ

SL9

SL9 iNUViC

SL9 SL9 iNUViC 1枚目

269 บาท

ราคาปานกลาง

อาหารเสริมลดน้ำหนักจากสารสกัดธรรมชาติ รูปแบบเม็ด

สารสกัดจากกระบองเพชร, พริก, ส้มแขก, ไคโตซาน

เม็ด

ระงับความอยากอาหาร, ดีท็อกซ์

30 เม็ด

1 เม็ด

-

ไม่ระบุ

WINK WHITE

WINK WHITE XS Protein

WINK WHITE WINK WHITE XS Protein 1枚目

177 บาท

ราคาค่อนข้างต่ำ

อาหารเสริมชนิดแคปซูล ช่วยเผาผลาญ ลดไขมันส่วนเกิน

สารสกัดขิง, สารสกัดหญ้าฝรั่น, สารสกัดถั่วขาว, สารกัดสับปะรด, ผงบุก

แคปซูล

เร่งการเผาผลาญ, ช่วยดักจับไขมัน

9 กรัม

2 เม็ด

ไทย

ไม่ระบุ

PICHBE

PICHBE leptivate pineapple powder

PICHBE PICHBE leptivate pineapple powder 1枚目

399 บาท

ราคาปานกลาง

ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันและแป้ง ยับยั้งไขมันใหม่ ทานง่าย

สารสกัดจากเมล็ดถั่วขาว, สารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว, ใยอาหารจากกัวกัม, ผงสับปะรด และอื่น ๆ

แคปซูล

คุมหิวได้นาน, ลดไขมัน

18 เม็ด

2 เม็ด

เกาหลี

ไม่ระบุ

Whery Well

Whery Well Wrey Protein

Whery Well Whery Well Wrey Protein 1枚目

990 บาท

ราคาค่อนข้างสูง

มีหลายรสชาติให้เลือกรับประทาน ปราศจากน้ำตาล พลังงานต่ำ

โปรตีนจากถั่วเหลือง, โปรตีนจากถั่วลันเตา, ข้าว

ผง

คุมน้ำหนัก

200 กรัม

-

ไทย

biovitt XS

biovitt XS Green Tea Latte

biovitt XS biovitt XS Green Tea Latte 1枚目

299 บาท

ราคาปานกลาง

สูตรปราศจากน้ำตาล ไขมันทรานส์ ให้พลังงานต่ำ 20 กิโลแคลอรี

เวย์โปรตีน ไอโซเลต, แอลคาร์นีทีน

ผง

บคุมน้ำหนัก ระงับความอยากอาหาร, ป้องกันไขมัน

120 กรัม

1 ช้อน

สหรัฐอเมริกา

ไม่ระบุ

BAAM BAAM CUT

BAAM BAAM CUT

BAAM BAAM CUT BAAM BAAM CUT 1枚目

2,968 บาท

ราคาสูง

สลายไขมัน เร่งเผาผลาญ เหมาะกับผู้ออกกำลังกายเป็นประจำ

Green Coffee Bean, Green Tea Extract, L-Carnitine

แคปซูล

เร่งเผาผลาญไขมัน, ลดไขมัน

60 เม็ด

-

สหรัฐอเมริกา

ไม่ระบุ

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

WINK WHITEFIBER JELLY APPLE CIDER

FIBER JELLY APPLE CIDER รูป 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
380 บาท
ราคาปานกลาง
ราคาอ้างอิง
380 บาท
ราคาปานกลาง

เจลลี่ไฟเบอร์ รสชาติอร่อย กระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น

เริ่มต้นกันที่อาหารเสริมลดน้ำหนักในรูปแบบเจลลี่ที่รับประทานง่าย รสชาติอร่อยอย่างเจลลี่ ไฟเบอร์ สูตรนี้ ที่มีส่วนประกอบที่สำคัญจากสารสกัดผลไม้มากมาย เช่น ผงน้ำสตรอว์เบอร์รี่, ผงแอปเปิลไซเดอร์, ผงบุก และอีกมากมาย ไม่ว่าจะคนธาตุปกติหรือธาตุหนักก็รับประทานได้ เนื่องจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่มีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น และยังเป็นสูตร No Sugar อีกด้วย โดยแนะนำให้รับประทานวันละ 1 ซองก่อนนอน แต่หากเป็นคนธาตุหนักควรรับประทานวันละ 2 ซอง

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วยApple Cider Vinegar Powder, Strawberry Juice Powder , Inulin, Fructooligosaccharide Powder, Apricot Powder
รูปแบบเจลลี่
สรรพคุณดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้น ช่วยขับถ่าย
ปริมาณบรรจุ25 กรัม
จำนวนบริโภคต่อวัน1 - 2 ซอง
ประเทศผู้ผลิต-
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMPไม่ระบุ
รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

Chame'Chame' Sye S

ราคาอ้างอิง
369 บาท
ราคาปานกลาง

อุดมด้วยไคโตซานสกัดจากเห็ดเข็มทอง รสสตรอว์เบอร์รี่ ทานง่าย

อาหารเสริมลดน้ำหนักจากแบรนด์ Chame' สูตรนี้ เป็นอาหารเสริมชนิดผง มีส่วนผสมสำคัญคือไคโตซานสกัดจากเห็ดเข็มทอง ที่มีคุณสมบัติช่วยดักจับไขมันและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ช่วยลดความอยากอาหาร เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักที่กำลังมองหาอาหารเสริมดี ๆ เป็นตัวช่วย โดนแนะนำให้รับประทานวันละ 1 ซองก่อนมื้ออาหาร จากเสียงรีวิวของชาวเน็ตที่รับประทานเป็นประจำกล่าวว่ารสชาติเป็นรสสตรอว์เบอร์รี่ รับประทานง่าย ในกล่องมี 10 ซอง

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วยไคโตซานสกัดจากเห็ดเข็มทอง
รูปแบบผง
สรรพคุณบล็อคแป้ง ลดความอยากอาหาร
ปริมาณบรรจุ3.5 กรัม
จำนวนบริโภคต่อวัน1 ซอง
ประเทศผู้ผลิตไทย
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMPไม่ระบุ

The Charming GardenJelly Fiber

ราคาอ้างอิง
124 บาท
ราคาต่ำ

รสชาติรับประทานง่าย ช่วยในการขับถ่าย ไม่ทำให้ปวดบิด

อีกหนึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักชนิดผง รับประทานง่ายจากแบรนด์ The Charming Garden สูตรนี้ มีส่วนประกอบที่สำคัญมากกว่า 10 ชนิด เช่น อินูลิน, ผงบุก, ไคโตซาน, สารสกัดจากพรุน และอีกมากมาย สามารถรับประทานได้ทุกวันหรืออย่างต่ำ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ผลิตจากไฟเบอร์ธรรมชาติจึงช่วยดูแลระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หรืออยู่ระหว่างให้นมบุตรรับประทาน รวมถึงคนที่เป็นโรคขาดสารอาหาร และเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วยBlackberry, Strawberry, Blackcurrant, Blueberry, Raspberry Acai Berry, Cranberry
รูปแบบผง
สรรพคุณระงับความอยากอาหาร, ป้องกันไขมัน
ปริมาณบรรจุ75 กรัม
จำนวนบริโภคต่อวัน1 ซอง
ประเทศผู้ผลิต-
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMPไม่ระบุ

YanheeCollyn-Plus

ราคาอ้างอิง
390 บาท
ราคาปานกลาง

แบบเม็ดทานง่าย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ สกัดจากธรรมชาติ

อาหารเสริมลดน้ำหนักจากโรงพยาบาลยันฮีก็เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยทางแบรนด์ได้เลือกใช้สารสกัดจากเมล็ดมะม่วงแอฟริกันและแอล-คาร์นิทีนเป็นส่วนผสมหลัก ซึ่งเป็นสารสกัดที่มีคุณสมบัติเด่นในการช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและสลายไขมัน ช่วยลดการรับประทานจุกจิกและลดไขมันเก่าที่สะสมได้ โดยแนะนำให้รับประทาน 1 เม็ดก่อนอาหารเช้า 15 นาที อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้กับเด็กที่อายุต่ำกว่า 15 ปี ผู้ที่ตั้งครรภ์ และผู้ที่เป็นไตวายเรื้อรัง โรคลมชัก และไทรอยด์

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วยเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน, L-Carnitine Fumarate
รูปแบบเม็ด
สรรพคุณระงับความอยากอาหาร, ป้องกันไขมัน
ปริมาณบรรจุ10 เม็ด
จำนวนบริโภคต่อวัน1 เม็ด
ประเทศผู้ผลิตไทย
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMPไม่ระบุ

SL9SL9 iNUViC

ราคาอ้างอิง
269 บาท
ราคาปานกลาง

อาหารเสริมลดน้ำหนักจากสารสกัดธรรมชาติ รูปแบบเม็ด

สำหรับอาหารเสริมลดน้ำหนักสูตรนี้ เป็นอีกสูตรที่ได้เลือกใช้สารสกัดจากถั่วขาว, แอล-คาร์นิทีน, สารสกัดจากกระบองเพชร, ไคโตซาน เป็นส่วนผสมหลัก ซึ่งมีส่วนช่วยในการดักจับไขมัน เผาผลาญไขมัน ควรรับประทานวันละ 1 เม็ดหลังอาหารมื้อเช้าหรือเย็น จากความคิดเห็นของชาวเน็ตที่ได้ซื้อลองรับประทานเป็นประจำกล่าวว่าเป็นเม็ดขนาดไม่ใหญ่มาก ไม่มีกลิ่น รับประทานแล้วไม่เกิดอาการโยโย่เอฟเฟค ช่วยลดสัดส่วนและน้ำหนักได้จริง

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย สารสกัดจากกระบองเพชร, พริก, ส้มแขก, ไคโตซาน
รูปแบบเม็ด
สรรพคุณระงับความอยากอาหาร, ดีท็อกซ์
ปริมาณบรรจุ30 เม็ด
จำนวนบริโภคต่อวัน1 เม็ด
ประเทศผู้ผลิต-
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMPไม่ระบุ

WINK WHITEWINK WHITE XS Protein

ราคาอ้างอิง
177 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

อาหารเสริมชนิดแคปซูล ช่วยเผาผลาญ ลดไขมันส่วนเกิน

WINK WHITE XS Protein เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักรูปแบบแคปซูล รับประทานง่าย ไม่มีกลิ่นหรือรสชาติ ผลิตจากสารสกัดธรรมชาติ เช่น ไคโตซานจากพืช, ผงบุก, สารสกัดจากถั่วขาว, สารสกัดจากถั่วเขียว และอีกมากมายที่ช่วยในเรื่องการเผาผลาญ ลดไขมัน และกระชับสัดส่วน วิธีรับประทานที่ทางแบรนด์แนะนำนั้น ให้รับประทานก่อนมื้อแรก 15 - 20 นาที ครั้งละ 1 - 2 แคปซูล แต่สำหรับคนไหนที่นอนดึกและรับประทานมื้อเย็นหนัก ๆ ให้รับประทานก่อนอาหารเที่ยงหรือบ่าย 1 - 2 แคปซูลแทน

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วยสารสกัดขิง, สารสกัดหญ้าฝรั่น, สารสกัดถั่วขาว, สารกัดสับปะรด, ผงบุก
รูปแบบแคปซูล
สรรพคุณเร่งการเผาผลาญ, ช่วยดักจับไขมัน
ปริมาณบรรจุ9 กรัม
จำนวนบริโภคต่อวัน2 เม็ด
ประเทศผู้ผลิตไทย
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMPไม่ระบุ

PICHBEPICHBE leptivate pineapple powder

ราคาอ้างอิง
399 บาท
ราคาปานกลาง

ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันและแป้ง ยับยั้งไขมันใหม่ ทานง่าย

คนที่ต้องการตัวช่วยในการบล็อกแป้ง บล็อกน้ำตาล ควบคุมความหิว รวมถึงลดบวมจากโซเดียมส่วนเกิน เราขอแนะนำอาหารเสริมลดน้ำหนักซึ่งเป็นวิตามินจากเกาหลี ที่ช่วยในการควบคุมความหิว มีส่วนประกอบหลักจากสารสกัดจากเมล็ดถั่วขาว, ผงสับปะรัด, สารสกัดจากพริก และอีกมากมายที่ช่วยในการลดน้ำหนัก อีกทั้งยังปราศจากสารกดประสาท ช่วยให้น้ำหนักลดลงได้โดยไม่ดูโทรม และที่สำคัญ ยังเป็นสูตรที่ได้รับการจดสิทธิบัตรงานวิจัยจากสหรัฐอเมริกาและเกาหลีใต้อีกด้วย

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วยสารสกัดจากเมล็ดถั่วขาว, สารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว, ใยอาหารจากกัวกัม, ผงสับปะรด และอื่น ๆ
รูปแบบแคปซูล
สรรพคุณคุมหิวได้นาน, ลดไขมัน
ปริมาณบรรจุ18 เม็ด
จำนวนบริโภคต่อวัน2 เม็ด
ประเทศผู้ผลิตเกาหลี
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMPไม่ระบุ

Whery WellWhery Well Wrey Protein

ราคาอ้างอิง
990 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

มีหลายรสชาติให้เลือกรับประทาน ปราศจากน้ำตาล พลังงานต่ำ

มาต่อกันที่อีกหนึ่งตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนักอย่างอาหารเสริมลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนไดเอทจาก Whery Well ซึ่งนำเข้าวัตถุดิบจากต่างประเทศ มีทั้งสูตร Plant-Based และโปรตีนจากนมวัว ไม่เพียงเท่านั้น ยังหลายรสชาติให้เลือกรับประทาน เช่น วานิลลา, โอรีโอ, ชาเขียว, ช็อกโกแลต เป็นต้น ทำให้รับประทานง่าย ไม่ฝืดคอ ให้พลังงานต่ำ ปราศจากน้ำตาล จากเสียงรีวิวของชาวเน็ตกล่าวว่ารสชาติอร่อย ไม่หวานมาก รับประทานอย่างต่อเนื่องแล้วรูปร่างดูกระชับมากยิ่งขึ้น

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วยโปรตีนจากถั่วเหลือง, โปรตีนจากถั่วลันเตา, ข้าว
รูปแบบผง
สรรพคุณคุมน้ำหนัก
ปริมาณบรรจุ200 กรัม
จำนวนบริโภคต่อวัน-
ประเทศผู้ผลิตไทย
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMP

biovitt XSbiovitt XS Green Tea Latte

ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาปานกลาง

สูตรปราศจากน้ำตาล ไขมันทรานส์ ให้พลังงานต่ำ 20 กิโลแคลอรี

อาหารเสริมลดน้ำหนักสูตรนี้เป็นสูตรปราศจากน้ำตาล ไขมันทรานส์ และคอเลสเตอรอล ตอบโจทย์คนดูแลรูปร่างได้เป็นอย่างดี มีส่วนผสมของแอล-คาร์นิทีน, กรดอะมิโน, ไฟเบอร์, โพรไบโอติกส์ และเวย์โปรตีนไอโซเลต ซึ่งดีสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเร่งการเผาผลาญไขมัน โดย 1 หน่วยบริโภคจะให้พลังงานต่ำเพียง 20 กิโลแคลอรี ได้รับมาตรฐานอย. จึงรับประทานได้อย่างวางใจ แถมเมื่อหยุดรับประทานแล้วยังไม่เกิดอาการโยโย่เอฟเฟคอีกด้วย

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วยเวย์โปรตีน ไอโซเลต, แอลคาร์นีทีน
รูปแบบผง
สรรพคุณบคุมน้ำหนัก ระงับความอยากอาหาร, ป้องกันไขมัน
ปริมาณบรรจุ120 กรัม
จำนวนบริโภคต่อวัน1 ช้อน
ประเทศผู้ผลิตสหรัฐอเมริกา
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMPไม่ระบุ

BAAM BAAM CUTBAAM BAAM CUT

ราคาอ้างอิง
2,968 บาท
ราคาสูง

สลายไขมัน เร่งเผาผลาญ เหมาะกับผู้ออกกำลังกายเป็นประจำ

ปิดท้ายกันด้วยอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีส่วนช่วยในการสลายไขมัน กระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงาน เราขอแนะนำอาหารเสริมลดน้ำหนักจาก BAAM BAAM CUT ที่มาในรูปแบบแคปซูล รับประทานง่าย เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก ดูแลรูปร่าง และออกกำลังกายเป็นประจำ ผลิตจากสารสกัดหลักอย่างสารสกัดชาเขียว, แอล-คาร์นิทีน ที่ช่วยลดความอยากอาหารและทำให้ร่างกายใช้ไขมันได้ดียิ่งขึ้น จากรีวิวกล่าวว่ารับประทานแล้วออกกำลังกายได้นานขึ้นกว่าปกติ ไม่เหนื่อยง่าย เหงื่อออกเยอะมาก

ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วยGreen Coffee Bean, Green Tea Extract, L-Carnitine
รูปแบบแคปซูล
สรรพคุณเร่งเผาผลาญไขมัน, ลดไขมัน
ปริมาณบรรจุ60 เม็ด
จำนวนบริโภคต่อวัน-
ประเทศผู้ผลิตสหรัฐอเมริกา
มาตรฐาน อย.
มาตรฐาน GMPไม่ระบุ

บทส่งท้าย

แม้อาหารเสริมจะไม่ใช่ยาลดความอ้วน แต่ก็ไม่ควรทานเกินจำนวนที่ข้างกล่องระบุ เพื่อป้องกันผลข้างเคียงหากได้รับสารใดสารหนึ่งมากเกินไป และอย่าลืมทานอาหารเสริมควบคู่กับการคุมอาหารและออกกำลังกาย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เพราะเราไม่มีทางจะผอมลงได้เลยหากพฤติกรรมการทานและการใช้ชีวิตยังเหมือนเดิม แม้ว่าจะมีอาหารเสริมเป็นตัวช่วยก็ตาม สำหรับการทานอาหาร ควรเลือกทานให้ครบ 5 หมู่ โดยลดปริมาณของแป้งและไขมันให้น้อยจากเดิม เพราะในกระบวนการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย จำเป็นต้องได้รับสารอาหารให้ครบถ้วน เพื่อสร้างเสริมสุขภาพที่ดี

คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
  1. TOP
  2. สุขภาพ
  3. อาหารเสริม
  4. 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ปี 2024 เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน

ค้นหาตามหมวดหมู่