10 รองเท้าวิ่ง แนะนำ ปี 2025 วิ่งออกกำลัง มาราธอน
การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะเป็นกิจกรรมที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องลงทุนเยอะ แค่มีรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ก็เพียงพอ แต่การเลือกรองเท้าวิ่งนั้นนอกจากรูปลักษณ์ความสวยงามแล้ว ควรคำนึงถึงความปลอดภัย การรองรับน้ำหนัก และประสิทธิภาพของวัสดุด้วย โดยคุณสมบัติเหล่านี้จะแตกต่างกันไปตามระดับการวิ่ง
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะสมกับการวิ่ง พร้อมคำแนะนำจากคุณกษิต ภิญโญจรัสแสง ผู้เชี่ยวชาญด้านรองเท้ากีฬา อีกทั้งยังมี 10 รองเท้าวิ่ง รุ่นยอดนิยมจากแบรนด์กีฬาชั้นนำที่ใส่สบาย ซัพพอร์ตเท้าได้ดี โดยมีทั้งรองเท้าวิ่งออกกำลังกายทั่วไปหรือเข้าฟิตเนส รองเท้าวิ่งมาราธอน รวมไปถึงรองเท้าวิ่งเทรลมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 รองเท้าวิ่ง ยอดนิยม
คุณหมูเริ่มสนใจด้านรองเท้าตั้งแต่ปี 2004 ในช่วงที่เรียนมหาวิทยาลัย โดยประเภทรองเท้าที่เริ่มให้ความสนใจครั้งแรกก็คือรองเท้าฟุตบอล เพราะส่วนตัวชื่นชอบกีฬาฟุตบอลและเล่นฟุตบอลเป็นงานอดิเรกอยู่แล้ว จึงได้เริ่มสะสมรองเท้าฟุตบอลมาเรื่อย ๆ พร้อมค้นคว้าข้อมูลเรื่องวัสดุและเทคโนโลยีต่าง ๆ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา จนในช่วงปี 2010 ที่คุณหมูเริ่มหันมาสนใจรองเท้า Sneakers ด้วย จึงเริ่มเสาะหาและสะสมรองเท้ามานานกว่า 10 ปี ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าผ้าใบทั่วไป รองเท้าวิ่ง รองเท้าฟิตเนส และอื่น ๆ อีกมากมาย รวมทั้งได้เข้าสู่วงการ Sportswear และรองเท้ากีฬาอย่างจริงจังด้วยการทำงานที่แบรนด์ NIKE ทำให้คุณหมูมีความเชี่ยวชาญในด้านรองเท้ากีฬาแทบทุกประเภท ปัจจุบันคุณหมูเป็นผู้จัดการร้าน Sportswear แบรนด์ Puma สาขา Siam Center, Centralworld, Emporium รวมทั้งยังเป็น Product Trainer ของบริษัทอีกด้วย
คุณวิวทำงานด้านการแปลข่าวต่างประเทศและเขียนคอนเทนต์ไลฟ์สไตล์ในสำนักข่าว ด้วยความหลงใหลในศิลปะ วัฒนธรรม และแฟชั่นจากยุคต่าง ๆ โดยเฉพาะโอตกูตูร์ ทำให้คุณวิวติดตามเทรนด์การแต่งตัวและสินค้าแบรนด์เนมอย่างใกล้ชิด โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษในเรื่องของกระเป๋า เครื่องประดับ และเสื้อผ้าแบรนด์เนม ไม่เพียงเพราะความสวยงามและเอกลักษณ์ของแต่ละแบรนด์ แต่ยังมองว่าสินค้าเหล่านี้เป็นการลงทุนที่คุ้มค่า ซึ่งการได้ศึกษารีวิวสินค้าแบรนด์ดัง รวมถึงการเปรียบเทียบดีไซน์ วัสดุ และความนิยมของแต่ละไอเทม กลายเป็นความสนุกและเป็นสิ่งที่คุณวิวทำอย่างต่อเนื่อง นอกจากการอัปเดตเทรนด์แฟชั่นแล้ว คุณวิวยังสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับสินค้าแบรนด์เนม ไม่ว่าจะเป็นไอเทมที่ควรค่าแก่การสะสม วิธีเลือกซื้อให้เหมาะกับสไตล์ และแนวโน้มตลาดของสินค้าแต่ละแบรนด์ เพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถตัดสินใจเลือกซื้อได้อย่างมั่นใจ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
- Why You Can Trust Us
- รองเท้าวิ่งจําเป็นไหม ต่างจากรองเท้ากีฬาทั่วไปอย่างไร
- วิธีการเลือกรองเท้าวิ่ง
- สำหรับวิ่งออกกำลังกายทั่วไปหรือเข้าฟิตเนส เลือกรองเท้าวิ่งดีไซน์ปกติ เน้นสวมใส่สบาย1
- สำหรับนักวิ่งแข่งขัน มาราธอน เลือกรองเท้าวิ่งที่เน้นทำความเร็ว2
- สำหรับนักวิ่งเทรล เลือกรองเท้าวิ่งที่ Upper หนา ยึดเกาะดีและมีแผ่นรองกันหิน3
- สำหรับซ้อมวิ่งหรือซ้อมทำความเร็ว เลือกรองเท้าวิ่งที่น้ำหนักเบา มีแผ่นคาร์บอนเสริม4
- วิธีวัดไซซ์รองเท้าวิ่งให้พอดี
- เคล็ดลับการดูแลรักษารองเท้าวิ่ง
- บทความที่เกี่ยวข้องกับรองเท้าวิ่ง
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
รองเท้าวิ่งจําเป็นไหม ต่างจากรองเท้ากีฬาทั่วไปอย่างไร
นอกจากนี้ รองเท้าวิ่งยังมีน้ำหนักเบา จึงช่วยให้นักวิ่งสามารถวิ่งได้อย่างคล่องตัวมากขึ้นและยังมีการแบ่งประเภทแยกย่อยให้เหมาะกับการวิ่งในแต่ละรูปแบบ เนื่องจากระยะทางและเทคนิคในการวิ่งที่แตกต่างกันนั้นอาจจะต้องอาศัยคุณสมบัติที่ไม่เหมือนกันในการซัพพอร์ตเท้า ในขณะเดียวกันรองเท้าวิ่งเองก็จะใช้งานได้ดีที่สุดหากสวมใส่ในขณะที่วิ่ง แต่รบางรุ่นอาจจะถูกออกแบบมาพิเศษเพื่อให้ใช้สวมใส่เพื่อเล่นกีฬาอื่นได้ เช่น แบดมินตัน รวมไปถึงการออกกำลังกายในฟิตเนส เช่น การ Weight Training แบบใช้น้ำหนักน้อย หรือการเต้น เป็นต้น
วิธีการเลือกรองเท้าวิ่ง
การเลือกรองเท้าวิ่งมีจุดที่เราต้องเลือกดูมากมาย ไม่เพียงเลือกจากดีไซน์ที่ถูกใจเท่านั้น แต่อาจต้องลงลึกถึงรายละเอียดโครงสร้างและวัสดุรองเท้าด้วย เพื่อที่จะได้รองเท้าวิ่งที่เหมาะกับตัวคุณมากที่สุด
สำหรับวิ่งออกกำลังกายทั่วไปหรือเข้าฟิตเนส เลือกรองเท้าวิ่งดีไซน์ปกติ เน้นสวมใส่สบาย
สำหรับผู้ที่มองหารองเท้าวิ่งเพื่อการออกกำลังกายทั่วไปหรือใช้ในฟิตเนสนั้น ไม่จำเป็นต้องเลือกรองเท้าวิ่งที่มีเทคโนโลยีเสริมในเรื่องของการเพิ่มการออกตัวให้เร็วขึ้น แต่ควรจะเน้นที่ความสบายในการสวมใส่เป็นหลักและมีซัพพอร์ตเท้าและรองรับการกระแทกได้ดี
เลือกวัสดุ Upper ของรองเท้าวิ่งที่สวมใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี
・วัสดุ Knit เป็นผ้าถักที่มีความนุ่ม สามารถขยายได้ตามรูปทรงของเท้า จึงรู้สึกสบายในขณะที่สวมใส่ แต่จะมีความหนาและมีน้ำหนักมากกว่า อาจจะทำให้ระบายอากาศได้ไม่ค่อยดี อีกทั้งวัสดุผ้า Knit บางชนิดยังอาจจะใช้เทคโนโลยีเคลือบผิวเพื่อกันน้ำ ทำให้ง่ายต่อการดูแล
เลือกรองเท้าวิ่งที่ซัพพอร์ตเท้า รองรับแรงกระแทกได้ดี
・โฟม EVA ซึ่งเป็นวัสดุมาตรฐานในการผลิตรองเท้า มีราคาถูก แต่อาจจะช่วยรองรับการกระแทกและช่วยดีดตัวได้ไม่ค่อยดี
・โฟมสังเคราะห์พิเศษ ที่จะมีการรองรับการกระแทกและช่วยในการดีดตัวขยับเท้าได้ดีกว่า
นอกจากนี้ รองเท้าวิ่งหลาย ๆ แบรนด์ในปัจจุบันยังมีการเสริมวัสดุเจลเพิ่มเข้ามาด้วยเพื่อช่วยรองรับการกระแทกได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีของผู้ผลิตรองเท้าวิ่งในแต่ละแบรนด์
นอกจากวัสดุแล้ว ความหนาและความบางของ Midsole ก็มีส่วนสำคัญ โดยควรจะดูที่ลักษณะการวิ่งของผู้ใช้งาน หากคุณเป็นนักวิ่งระดับเริ่มต้นหรือวิ่งออกกำลังกายทั่วไป ควรจะเลือกใช้รองเท้าที่มี Midsole แบบกลาง ๆ ไม่บางหรือหนาจนเกินไป เพื่อช่วยให้คุณสามารถทรงตัวได้มั่นคง ฝึกฝนการลงเท้าและการก้าววิ่งได้อย่างถูกต้อง
ส่วนนักวิ่งที่มีความชำนาญหรือผ่านการฝึกฝนมาแล้ว สามารถใช้ Midsole รองเท้าแบบหนา ที่ช่วยป้องกันการกระแทกได้ดีที่สุด แต่เพราะความหนานั้นอาจจะทำให้เกิดการทรงตัวได้ยาก ซึ่งมักจะทำให้เกิดการหกล้ม ข้อเท้าพลิกและบาดเจ็บได้ง่ายหากผู้วิ่งนั้นมีการลงเท้าหรือก้าววิ่งที่ไม่ถูกต้อง สำหรับนักวิ่งที่มีการวิ่งแบบลงเท้าด้านหน้าเป็นหลักอาจจะเลือก Midsole แบบบาง ที่ช่วยให้คุณมีความคล่องตัวในการวิ่งที่ดีกว่า
เลือกรองเท้าวิ่งที่มีดีไซน์เหมาะกับอุ้งเท้าและหน้าเท้า
ในส่วนของอุ้งเท้านั้น หากคุณเป็นคนที่มีอุ้งเท้าแบน ฝ่าเท้าของคุณมักจะแนบติดพื้น ทำให้ข้อเท้าของคุณนั้นเกิดการบิดตัว ทำให้รูปเท้าของคุณนั้นเอียงออกมาด้านข้าง จึงควรเลือกรองเท้าวิ่งที่มีลักษณะกว้างเพื่อเพิ่มพื้นที่ให้เท้าขยับตัว หรืออาจจะเลือกรองเท้าที่มีตัวช่วยพยุงบริเวณเอ็นร้อยหวายเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อเท้าบิดได้ง่าย ส่วนคนที่มีลักษณะอุ้งเท้าสูง ฝ่าเท้าจะโก่งขึ้นมามากเป็นพิเศษ ทำให้การลงน้ำหนักของเท้านั้นไม่สม่ำเสมอ จะมีการลงน้ำหนักบริเวณปลายเท้าและส้นเท้ามาก จึงควรเลือกรองเท้าวิ่งที่มี Support Arch เพื่อเพิ่มความโค้งมารับให้พอดีกับฝ่าเท้า ทำให้การลงน้ำหนักสม่ำเสมอมากขึ้น
และในส่วนของหน้าเท้า ถ้าคุณเป็นคนที่มีหน้าเท้ากว้างควรเลือกรองเท้าวิ่งรุ่นที่มีด้านหน้ากว้างโดยเฉพาะ เพื่อเพิ่มพื้นที่ไม่ให้เท้านั้นเกิดการบีบรัดมากเกินไป เพราะจะทำให้สวมใส่ไม่สบายและมีการลงน้ำหนักเท้าที่ไม่เหมาะสม ส่วนคนที่มีหน้าเท้าแคบควรเลือกรองเท้าวิ่งที่มีด้านหน้าแคบหรือแหลม ให้มีความพอดีกับรูปเท้า เพราะหากใส่รองเท้าวิ่งที่หลวมจนเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดอาการเท้าพลิกและหกล้มได้ในขณะที่วิ่ง
สำหรับนักวิ่งแข่งขัน มาราธอน เลือกรองเท้าวิ่งที่เน้นทำความเร็ว
สำหรับนักวิ่งมืออาชีพ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งแข่งขันความเร็วหรือวิ่งมาราธอน จะมีข้อแตกต่างจากนักวิ่งออกกำลังกายทั่วไป เพราะต้องมีเรื่องของความเร็ว ระยะทางและระยะเวลาในการวิ่ง จึงจำเป็นต้องเลือกรองเท้าวิ่งที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในด้านต่าง ๆ ที่จะเพิ่มความได้เปรียบในการแข่งขันด้วย
เลือกรุ่นที่มี Midsole แบบเสริมแผ่นคาร์บอนและมี Upper ที่น้ำหนักเบา ทนทานพิเศษ
・ Midsole ของรองเท้าจะมีการเสริมแผ่นคาร์บอนเพื่อช่วยให้เพิ่มแรงให้เท้านั้นสามารถออกตัวได้เร็วมากขึ้น อีกทั้งยังมีการใช้วัสดุโฟมที่จะเน้นเพิ่มการดีดตัวในการวิ่ง
แนะนำให้เลือกรองเท้าวิ่งที่มีรูปแบบปลายเท้าแบบโค้ง ช่วยออกตัวได้เร็วขึ้น
・ ปลายเท้าแบบโค้ง จะเพิ่มพื้นที่ให้เท้าของคุณสามารถออกตัวหรือดีดตัวได้เร็วมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยผ่อนแรงที่ต้องใช้ในการเคลื่อนไหว จึงเป็นลักษณะปลายเท้าที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มองหารองเท้าวิ่งเพื่อการแข่งขัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวิ่งมาราธอนที่จำเป็นต้องออมแรงเอาไว้ เพราะเป็นการวิ่งในระยะทางไกล
・ ปลายเท้าแบบตรง จะเป็นปลายเท้าที่มีพื้นที่น้อย ทำให้ผู้สวมใส่นั้นออกตัวได้ช้า เพราะไม่มีตัวช่วยในการผ่อนแรง แต่ก็มีข้อดีคือช่วยในการทรงตัว ทำให้ควบคุมการเคลื่อนไหวร่างกายได้ดี ช่วยลดความเสี่ยงต่อการล้มหรือบาดเจ็บ
สำหรับนักวิ่งเทรล เลือกรองเท้าวิ่งที่ Upper หนา ยึดเกาะดีและมีแผ่นรองกันหิน
・ Upper ของรองเท้าวิ่งเทรลนั้นควรจะมีความหนาเหมาะสมเพื่อป้องกันเท้าจากของแหลมหรือของมีคมต่าง ๆ
・ Grip หรือดอกยางของรองเท้าควรจะผลิตจากยางพาราหรือยาง PU เป็นดอกสั้นและนิ่ม ร่องดอกยางต้องมีลักษณะตื้น เพื่อเพิ่มการยึดเกาะกับพื้นผิวได้ดียิ่งขึ้น
・ Rock Plate หรือแผ่นรองกันหินเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากสำหรับรองเท้าวิ่งเทรล เพราะจะช่วยปกป้องเท้าของเราจากหินหรือเศษไม้ต่าง ๆ ที่อาจจะคมจนทิ่มทะลุขึ้นมาทำให้เท้าเกิดการบาดเจ็บได้
・ ตัวล็อกตรงส้นเท้า เป็นอีกส่วนที่จำเป็นต้องมีและจะต้องกระชับพอดีกับเท้า เพื่อป้องกันไม่ให้รองเท้าหลุดออกจากเท้าขณะวิ่ง เนื่องจากจะทำให้เกิดอันตรายและการบาดเจ็บตามมาได้
สำหรับซ้อมวิ่งหรือซ้อมทำความเร็ว เลือกรองเท้าวิ่งที่น้ำหนักเบา มีแผ่นคาร์บอนเสริม
10 รองเท้าวิ่ง แนะนำ วิ่งออกกำลัง มาราธอน
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
การวิ่งที่เหมาะสม | เพศ | ขนาดที่จัดจำหน่าย | สีที่จัดจำหน่าย | วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | น้ำหนัก | |||||
1 | NIKE Pegasus 41｜FD2722-009 | | Air Zoom แบบคู่ ทรงกระชับสบาย นุ่มพิเศษ ยึดเกาะได้ดี | วิ่งแข่งขัน | ผู้ชาย | 7 - 13 US | ขาว, ดำ, ฟ้า, ม่วง, ดำฟ้า, ดำขาว, เทาขาว, เทาน้ำเงิน, น้ำเงิน, ดำส้ม, หลากสี | ผ้าตาข่าย | โฟม ReactX, Air Zoom | ยางลายวาฟเฟิล | 297 กรัม (10 US) | |
2 | SKECHERS GO RUN Elevate™ - Cadena ｜129010-WSL | | อัปเปอร์ผ้าตาข่าย ลดแรงกระแทก เบาและระบายอากาศดี | วิ่งทั่วไป | ผู้หญิง | 5 - 10 US | ดำ, ขาว | ผ้าตาข่าย | Ultra Light, โฟม Skechers® Soft Stride™ | ยาง Air-Cooled Goga Mat™ | 232.5 กรัม (6 US) | |
3 | NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 v14 2E｜M1080K14 | | พื้น Soft Fresh Foam X แข็งแรงสวมใส่สบาย น้ำหนักเบา | วิ่งทั่วไป | ผู้ชาย | 7 - 12 US | เขียว, น้ำเงิน, ดำ | ผ้าตาข่าย | โฟม Fresh Foam X | ยาง | 298 กรัม | |
4 | SAUCONY Endorphin Pro 4｜S10939-222 | | รองรับแรงกระแทกได้ดี มีแรงส่งกลับเสริมจังหวะที่ออกตัว | วิ่งแข่งขัน | ผู้หญิง | 6.5 - 9 US | กรมท่า | ผ้าตาข่าย | โฟม PWRRUN PB, PWRRUN HG | แผ่นคาร์บอน | 185 กรัม (8 US) | |
5 | ON RUNNING Cloud X 3 AD｜3WD30302803 | | ใช้วัสดุที่มีน้ำหนักเบา ให้การยึดเกาะที่ดีขึ้น ฐานล่างมั่นคง | วิ่งแข่งขัน | ผู้หญิง | 6 - 8.5 US | เทา | ผ้าข่าย | CloudTec จาก Helion™ Superfoam | ยาง | 212 กรัม (7.5 US) | |
6 | PUMA FAST-R NITRO™ Elite 3｜31206002 | | ทำจากผ้าและวัสดุสังเคราะห์ น้ำหนักเบา ยืดได้ 4 ทิศทาง | วิ่งแข่งขัน | ผู้ชาย | 8 - 12 US | ฟ้า | ผ้าทอ ULTRAWEAVE | NITROFOAM™ ELITE, แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ PWRTAPE | ยาง PUMAGRIP | 170 กรัม (9 US) | |
7 | ADIDAS Adizero EVO SL｜JR5839 | | พื้นรองเท้าหนานุ่น เด้งตอบสนองได้ดี มีเชือกผูกด้านหน้า | วิ่งแข่งขัน, ซ้อมวิ่ง | ผู้หญิง | 6 - 9 US | เทา | ผ้า, วัสดุสังเคราะห์ | โฟม Lightstrike Pro | ยาง Continental (Conti Winter), ยาง CL (Clear Rubber) | 224 กรัม | |
8 | HOKA Hopara 2｜1147650-STLLT | | ทำจากผ้าถักรีไซเคิล ยึดเกาะดีทั้งในสภาพเปียกและแห้ง | วิ่งแข่งขัน, วิ่งเทรล | ผู้ชาย | 8 - 12 US | น้ำตาล, เทา, ดำ, บาร์เลย์ โอ๊ต มิลค์ | ผ้าถักรีไซเคิล, ผ้าตาข่าย Cordura | อ้อย | ยาง | 366 กรัม | |
9 | ASICS Superblast™ 2｜1013A142-501 | | ดีไซน์ตาข่ายไม่สมมาตร ลิ้นรองเท้าเสริมขอบลดการเลื่อน | วิ่งแข่งขัน, วิ่งมาราธอน | ผู้หญิง, ผู้ชาย | 6 - 12 US | ส้ม | ผ้าตาข่าย | โฟม FF TURBO™ PLUS, FF BLAST™ PLUS ECO | ยาง AHARPLUS™ | 250 กรัม | |
10 | MERRELL Morphlite｜J068391 | | พื้นรองเท้ายางเหนียว อัปเปอร์ผ้าแจ็คการ์ด ลดกลิ่นอับได้ | วิ่งเทรล | ผู้ชาย | 7 - 13 US | ดำ, เบจ, เขียว,ขาว | ผ้าแจ็คการ์ด | โฟม FloatPro™ | ยาง | 239 กรัม (9 US) | |
NIKE Pegasus 41 ｜ FD2722-009
Air Zoom แบบคู่ ทรงกระชับสบาย นุ่มพิเศษ ยึดเกาะได้ดี
- ระบบ Air Zoom แบบคู่ พื้นรองเท้าเป็นโฟม ReactX ช่วยให้การส่งแรงกลับเบาแต่มีพลัง
- อัปเปอร์เป็นตาข่ายที่ปรับปรุงโครงสร้างแบบใหม่ ช่วยระบายอากาศได้ดีและมีน้ำหนักเบา
- ทรงกระชับรูปเท้า ส่วนหุ้มข้อ ลิ้นรองเท้า และแผ่นรองพื้นด้านในนุ่มพิเศษให้ความสบาย
- พื้นรองเท้ายางชั้นนอกลายวาฟเฟิลซิกเนเจอร์ ให้ความยืดหยุ่นและการยึดเกาะพื้นผิวที่ดี
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 7 - 13 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ขาว, ดำ, ฟ้า, ม่วง, ดำฟ้า, ดำขาว, เทาขาว, เทาน้ำเงิน, น้ำเงิน, ดำส้ม, หลากสี |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม ReactX, Air Zoom |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยางลายวาฟเฟิล |
| น้ำหนัก | 297 กรัม (10 US) |
SKECHERSGO RUN Elevate™ - Cadena ｜ 129010-WSL
อัปเปอร์ผ้าตาข่าย ลดแรงกระแทก เบาและระบายอากาศดี
- อัปเปอร์ผ้าตาข่าย ออกแบบตามหลักวิศวกรรมเพื่อการระบายอากาศที่ดี ใส่แล้วไม่ร้อน
- พื้นรองเท้า Air-Cooled Goga Mat™ ให้สัมผัสนุ่มสบายและรองรับแรงกระแทกได้สูง
- พื้นรองเท้าชั้นกลาง ULTRA LIGHT น้ำหนักเบาและตอบสนองจังหวะก้าวเดินได้ดี
- โฟม Skechers® Soft Stride™ เสริมการลดแรงกระแทก ช่วยกระจายน้ำหนักให้สมดุล
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งทั่วไป |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 5 - 10 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ, ขาว |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | Ultra Light, โฟม Skechers® Soft Stride™ |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง Air-Cooled Goga Mat™ |
| น้ำหนัก | 232.5 กรัม (6 US) |
NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 v14 2E ｜ M1080K14
พื้น Soft Fresh Foam X แข็งแรงสวมใส่สบาย น้ำหนักเบา
- พื้นรองเท้าชั้นกลาง Fresh Foam X ออกแบบมาเพื่อซัปพอร์ตการวิ่งตั้งแต่จังหวะที่ออกตัว
- อัปเปอร์ผ้าตาข่ายแจ็คการ์ด 3 ชั้น ช่วยเพิ่มการระบายอากาศในจุดสำคัญ เพื่อความสบายสูงสุด
- Soft Fresh Foam X ช่วยลดแรงกระแทกได้มากขึ้นโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก สวมใส่กระชับรูปเท้า
- พื้นรองเท้ายางชั้นนอกยึดเกาะพื้นผิวได้ดี ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งบริเวณปลายเท้าเมื่อออกตัว
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งทั่วไป |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 7 - 12 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | เขียว, น้ำเงิน, ดำ |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม Fresh Foam X |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง |
| น้ำหนัก | 298 กรัม |
SAUCONYEndorphin Pro 4 ｜ S10939-222
รองรับแรงกระแทกได้ดี มีแรงส่งกลับเสริมจังหวะที่ออกตัว
- มีโฟม PWRRUN PB และ HG ในพื้นรองเท้าชั้นกลาง รับแรงกระแทกและส่งแรงกลับได้ดี
- เทคโนโลยี Snappy Speedroll ช่วยให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้าได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วขึ้น
- เสริมแผ่นคาร์บอนพิเศษ เพื่อเพิ่มความแข็งตามแนวยาว ให้ความมั่นคง ลดโอกาสเท้าพลิก
- แผ่นรองส้นและลิ้นรองเท้าให้สัมผัสนุ่ม ช่วยเพิ่มความสบายในระหว่างสวมใส่ ไม่เจ็บเท้า
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 6.5 - 9 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | กรมท่า |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม PWRRUN PB, PWRRUN HG |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | แผ่นคาร์บอน |
| น้ำหนัก | 185 กรัม (8 US) |
ON RUNNINGCloud X 3 AD ｜ 3WD30302803
ใช้วัสดุที่มีน้ำหนักเบา ให้การยึดเกาะที่ดีขึ้น ฐานล่างมั่นคง
ส่วนอัปเปอร์ทำจากตาข่ายน้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี ช่วยให้รู้สึกเย็นสบายขณะสวมใส่
ระบบรองรับแรงกระแทก CloudTec® ให้ความสบายและกระจายน้ำหนักในทุกย่างก้าว
แผ่น Speedboard® เต็มความยาวช่วยเสริมความมั่นคง และตอบสนองต่อแรงกดได้ดี
แผ่นยางที่พื้นรองเท้าด้านนอก ยึดเกาะพื้นผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ลื่นไถลง่าย
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 6 - 8.5 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | เทา |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | CloudTec จาก Helion™ Superfoam |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง |
| น้ำหนัก | 212 กรัม (7.5 US) |
PUMAFAST-R NITRO™ Elite 3 ｜ 31206002
ทำจากผ้าและวัสดุสังเคราะห์ น้ำหนักเบา ยืดได้ 4 ทิศทาง
ผลิตจากผ้าและวัสดุสังเคราะห์ ทนทาน ให้ความนุ่มสบาย และยึดเกาะได้ดีบนทุกพื้นผิว
- เทคโนโลยี NITROFOAM™ ELITE โฟมประสิทธิภาพสูง ตอบสนองได้ดีและน้ำหนักเบา
มีแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ช่วยเพิ่มเสถียรภาพและเสริมการถ่ายเทพลังงาน ทำให้วิ่งได้ดีขึ้น
ใช้ผ้าทอพิเศษที่มีน้ำหนักเบา ยืดได้ 4 ทิศทาง ลดน้ำหนักและแรงเสียดทานในการวิ่ง
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 8 - 12 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ฟ้า |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าทอ ULTRAWEAVE |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | NITROFOAM™ ELITE, แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ PWRTAPE |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง PUMAGRIP |
| น้ำหนัก | 170 กรัม (9 US) |
ADIDAS Adizero EVO SL ｜ JR5839
พื้นรองเท้าหนานุ่น เด้งตอบสนองได้ดี มีเชือกผูกด้านหน้า
- พื้นชั้นกลางให้ความสบายและรองรับแรงกระแทก พร้อมส่งแรงคืนอย่างมีประสิทธิภาพ
- ส่วนของอัปเปอร์ทำจากผ้าและวัสดุสังเคราะห์ ซึ่งมีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี
- แผ่นปะปลายรองเท้าเป็นยาง Continental ส่วนแผ่นปะส้นรองเท้าเป็นยาง CL ยึดเกาะดี
- มีเชือกผูกด้านหน้าและด้านในซับด้วยผ้านุ่ม โอบกระชับเท้า เพิ่มความสบายในการสวมใส่
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน, ซ้อมวิ่ง |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 6 - 9 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | เทา |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้า, วัสดุสังเคราะห์ |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม Lightstrike Pro |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง Continental (Conti Winter), ยาง CL (Clear Rubber) |
| น้ำหนัก | 224 กรัม |
HOKAHopara 2 ｜ 1147650-STLLT
ทำจากผ้าถักรีไซเคิล ยึดเกาะดีทั้งในสภาพเปียกและแห้ง
- ออกแบบมาเพื่อรองรับการใช้งานบนพื้นผิวที่หลากหลาย ให้ความคล่องตัวสูงแม้ลุยโคลน
- ส่วนบนของรองเท้าทำจากผ้าถักรีไซเคิลและอ้อย ผสมผ้าตาข่าย Cordura® รีไซเคิล
- โครงสร้างรองเท้าช่วยป้องกันเศษดินและระบายน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ สายรัดปรับได้
- พื้นรองเท้ายางเหนียว ยึดเกาะพื้นผิวได้ดีทั้งในสภาพเปียกและแห้ง ทนทานต่อการสึกหรอ
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน, วิ่งเทรล |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 8 - 12 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | น้ำตาล, เทา, ดำ, บาร์เลย์ โอ๊ต มิลค์ |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าถักรีไซเคิล, ผ้าตาข่าย Cordura |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | อ้อย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง |
| น้ำหนัก | 366 กรัม |
ASICSSuperblast™ 2 ｜ 1013A142-501
ดีไซน์ตาข่ายไม่สมมาตร ลิ้นรองเท้าเสริมขอบลดการเลื่อน
ออกแบบมาเพื่อให้ประสบการณ์การวิ่งที่เบาและมีพลัง พร้อมการตอบสนองใต้ฝ่าเท้าที่ดี
ใช้เทคโนโลยี FF BLAST™ PLUS ECO และ FF TURBO™ PLUS ช่วยรับแรงกระแทก
ดีไซน์ตาข่ายแบบไม่สมมาตร ช่วยเสริมการไหลเวียนของอากาศและให้ความรู้สึกเย็นสบาย
ลิ้นรองเท้าแบบเสริมขอบ กระชับและลดการเลื่อนของลิ้นรองเท้า วัสดุทนทานใช้งานได้นาน
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน, วิ่งมาราธอน |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง, ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 6 - 12 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ส้ม |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม FF TURBO™ PLUS, FF BLAST™ PLUS ECO |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง AHARPLUS™ |
| น้ำหนัก | 250 กรัม |
MERRELL Morphlite ｜ J068391
พื้นรองเท้ายางเหนียว อัปเปอร์ผ้าแจ็คการ์ด ลดกลิ่นอับได้
พื้นรองเท้ามีโฟม FloatPro™ ซึ่งโดดเด่นเรื่องความเบาและเด้งตอบสนองเท้าได้ดี
อัปเปอร์เป็นผ้าแจ็คการ์ด ผสานกับ Cleansport NXT™ ระบายอากาศและคุมกลิ่นอับได้
พื้นยางเหนียวทนทาน ยึดเกาะอย่างมีประสิทธิภาพ มีดอกยางที่ใช้งานได้ดีบนหลายพื้นผิว
โครงสร้างแบบบูทภายใน ล็อกกระชับกับสรีระเท้า ทำให้รองเท้าไม่เลื่อนไปมาขณะสวมใส่
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งเทรล |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 7 - 13 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ, เบจ, เขียว,ขาว |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าแจ็คการ์ด |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม FloatPro™ |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง |
| น้ำหนัก | 239 กรัม (9 US) |
วิธีวัดไซซ์รองเท้าวิ่งให้พอดี
การเลือกรองเท้าวิ่งที่พอดีที่สุดนั้นควรจะไปลองสวมใส่ของจริงด้วยตัวเอง แทนการวัดขนาดที่บ้าน เนื่องจากรองเท้าวิ่งนั้นจะต้องสวมใส่เข้ากับเท้าได้อย่างพอดี ถ้ารองเท้าคับจนเกินไป ก็จะทำให้เกิดการบีบแน่น เป็นแผลรองเท้ากัด ทำให้รู้สึกเจ็บ วิ่งได้ไม่เต็มที่ ในขณะที่รองเท้าวิ่งหากหลวมจนเกินไป ก็อาจจะทำให้รองเท้าหลุดในขณะที่วิ่ง หรือข้อเท้าพลิก ซึ่งเสี่ยงต่ออุบัติเหตุได้ง่าย
เคล็ดลับการดูแลรักษารองเท้าวิ่ง
รองเท้าวิ่งมักจะเริ่มเสื่อมสภาพหลังจากวิ่งเป็นระยะทาง 800 กม. ขึ้นไป โดยทั่วไปแล้ว เราสามารถประมาณอายุการใช้งานของรองเท้าวิ่งได้จากระยะทางการวิ่ง ตัวอย่างเช่น หากใส่รองเท้าคู่นี้วิ่ง 10 กิโลเมตรทุก ๆ วัน แสดงว่าภายใน 2.5 - 3 เดือนข้างหน้า อาจต้องมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่มาแทนได้แล้ว เราขอแนะนำให้ใช้ GPS หรือสมาร์ตวอทช์ สมาร์ตโฟนมาช่วยจับระยะทางไว้เป็นเครื่องมืออีกทาง
นอกจากนี้ ควรหมั่นพลิกตรวจสอบพื้นรองเท้าว่าอยู่ในสภาพเหมาะสมในการใช้งานต่อหรือไม่ หากพื้นเริ่มสึก ก็ควรเริ่มมองหารองเท้าคู่ใหม่มาทดแทน เพื่อให้การวิ่งและการออกกำลังกายตลอดจนการแข่งขันงานกีฬาต่าง ๆ ไม่สะดุด เพราะพื้นรองเท้าที่สึก นอกจากจะดูดซับแรงกระแทกได้น้อยลงแล้ว ยังช่วยให้ประสิทธิภาพในการวิ่งลดลงและเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุด้วย
บทความที่เกี่ยวข้องกับรองเท้าวิ่ง
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับรองเท้าวิ่งอีกหลายแบรนด์ ซึ่งแต่ละแบรนด์ก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
TOP 5 รองเท้าวิ่ง แนะนำ
อันดับที่ 1: NIKE ｜Pegasus 41｜FD2722-009
อันดับที่ 2: SKECHERS｜GO RUN Elevate™ - Cadena ｜129010-WSL
อันดับที่ 3: NEW BALANCE ｜Fresh Foam X 1080 v14 2E｜M1080K14
อันดับที่ 4: SAUCONY｜Endorphin Pro 4｜S10939-222
อันดับที่ 5: ON RUNNING｜Cloud X 3 AD｜3WD30302803
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ รองเท้าวิ่ง
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่