10 แว่นใส่วิ่ง ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 แว่นกัน UV น้ำหนักเบา

แม้ว่าจะมีชื่อว่าแว่นใส่วิ่ง แต่จริง ๆ แล้วแว่นที่ออกมาแต่ละรุ่นแต่ละแบรนด์ก็มีความเหมาะสมที่แตกต่างกัน ทางเราจึงอยากจัดลักษณะการใช้งานออกเป็น 2 ประเภท หลัก ๆ เพื่อให้คุณสามารถเลือกแว่นใส่วิ่งให้เหมาะกับการใช้งานของตัวคุณได้ง่ายขึ้น

แว่นใส่วิ่งสำหรับออกกำลังกายเป็นประจำ สำหรับในแว่นชนิดนี้จะเป็นแว่นที่เหมาะกับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายกลางแจ้ง คนที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ โดยคุณสมบัติหลักที่ใช้ในการเลือกแว่นใส่วิ่ง คือ คุณสมบัติในเรื่องของการซัพพอร์ตดวงตาเป็นพิเศษ เช่น การป้องกันรังสี UVมากกว่า 99% ขึ้นไป, การป้องกันดวงตาจาก UV400, UVA และ UVB หรือในบางรุ่นอาจมีคุณสมบัติพิเศษ เช่น การระบายอากาศ, โครงสร้างพิเศษที่ไม่ทำให้เด้งออกขณะเคลื่อนไหว แต่ที่สำคัญคือ อย่าลืมตรวจสอบน้ำหนักของแว่นด้วย เพราะหากน้ำหนักของแว่นมีปริมาณมากจะทำให้เกิดการกดทับซึ่งส่งผลให้เจ็บบริเวณจมูกได้หากใส่เป็นเวลานาน

แว่นใส่วิ่งสำหรับออกกำลังกายเป็นครั้งคราว สำหรับแว่นใส่วิ่งในชนิดนี้อาจไม่จำเป็นจะต้องเลือกแว่นตาที่มีราคาสูงมาก หรือแว่นตาที่มีคุณสมบัติพิเศษหลายชนิด สามารถเน้นไปที่ดีไซน์ความสวยงามภายนอกที่สามารถใส่แมทช์เข้าคู่กับชุดลำลองได้ แต่ก็มีคุณสมบัติบางอย่างสำคัญที่คุณควรเลือกหากต้องการนำมาใช้ทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นครั้งคราวนั่นก็คือ คุณสมบัติในการป้องกันแสงแดดและรังสี UV โดยดูจากการเลือกเลนส์ Polycarbonate เป็นหลักเพราะเป็นเลนส์ที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องแสงแดดโดยเฉพาะ

จากประโยชน์ของการเลือกใช้แว่นใส่วิ่ง ทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันรังสีย UV จึงถูกหยิบยกขึ้นมาเป็นอีกหนึ่งประเภทสำคัญของแว่นกันแดดและยังเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ที่ทุกคนให้ความใส่ใจในรายละเอียดไม่น้อย

ถ้าเราเลือกโดยการพิจารณาจากการป้องกันรังสี UV โดยปกติเลนส์ในแว่นกันแดดกีฬามักทำจาก Polycarbonate ซึ่งสามารถกัน UV ได้ 99-100% แต่ในทางกลับกันหากเลือกจาก”อัตราที่รังสียูวีผ่านได้”นั้นก็ควรอยู่ในช่วง 0.1 % และไม่ควรเกิน 1% อย่างไรก็ดีการวัดค่าดังกล่าวจะต้องวัดโดยใช้เครื่องมือเฉพาะ

อีกวิธีที่ง่ายที่สุดคือการสังเกต ” UV400″ จากป้ายรับรองสินค้า เพราะส่วนนี้บ่งบอกความสามารถในการป้องกันรังสีครอบคลุม UVC, UVB, UVA ไปจนถึงช่วงความยาวคลื่น 400 นาโนเมตรอย่างรังสี UV-Tmax ต้นเหตุสำคัญของต้อลม ต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม อย่างไรก็ดีบางป้ายอาจมีแค่ “UV Cut” ซึ่งบอกประสิทธิภาพได้ไม่ชัดเจน ทำให้เราจำเป็นต้องศึกษาข้อมูลส่วนอื่นเพิ่มเติมเพื่อประกอบการเลือกซื้อด้วยนั่นเอง

สำหรับการวิ่งมาราธอนในวันที่ท้องฟ้ามืดครึ้ม ยิ่งแว่นกันแดดสีเข้มเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้บรรยากาศรอบตัวเรามืดลงไปด้วย จึงอาจจะต้องสังเกตจากค่าแสงสว่างส่องผ่านหรือ VLT (Visible light transmittance) ที่ในบางรุ่นจะมีบอกว่าแสงสามารถผ่านได้มากน้อยเพียงใด ถ้าผ่านได้น้อยแว่นก็จะมีสีเข้มขึ้น ซึ่งค่าแนะนำของแว่นใส่วิ่งจะอยู่ที่ 30% VLT หรือ VLT cat #3

แต่ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่สะดวกสุด ๆ นั่นก็คือการเลือกใช้แว่นกันแดดเปลี่ยนเลนส์ได้ จุดประสงค์ก็เพื่อให้ปรับเปลี่ยนชนิดของเลนส์ให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้ทันที เรียกได้ว่าเป็นไอเท็มเด็ดห้ามพลาดเพราะเป็นชนิดที่ได้รับความนิยมแถมยังอยู่ในอันดับที่เราจัดมาให้ในครั้งนี้ด้วย

แม้จะมีการออกแบบมาโดยเฉพาะ แต่ด้วยข้อจำกัดในการสั่งซื้อผ่านทางออนไลน์จึงเป็นเรื่องยากที่จะรู้ได้ว่าสินค้านั้นใช้งานได้จริงหรือลักษณะรูปหน้าเรามากน้อยเพียงใด และในการเลือกซื้อควรเน้นกรอบแว่นที่ต้องสัมผัสกับใบหน้าให้ทำจากวัสดุที่มีผิวสัมผัสนุ่มเป็นอันดับแรก เพื่อลดโอกาสปวดหรือความเจ็บที่เกิดจากผิวสัมผัสและเพื่อให้ป้องกันการลื่นได้ เราจึงขอแนะนำให้ไปทดลองสินค้าจริงที่ร้านก่อน 

นอกจากนี้การเลือกจากยางรองแป้นจมูก ก็สามารถช่วยป้องกันการลื่นขณะที่เราเหงื่อออกได้เช่นกัน ถึงแม้ลักษณะการกันลื่นที่กล่าวมานั้นจะช่วยเพิ่มความมั่นคงได้ แต่มีข้อควรระวังคือ เมื่อสวมใส่ต้องไม่ให้บีบแน่นจนเกินไป ไม่เช่นนั้นเส้นประสาทอาจถูกกดทับรวมถถึงเส้นเลือดเหนือใบหูที่ถูกบีบแน่นจนไม่สามารถไหลเวียนได้สะดวก จะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและรู้สึกไม่สบายตัวระหว่างวิ่งได้