10 อันดับ ฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ดีต่อสุขภาพ นุ่มสบาย
'อาการปวดไหล่' เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่หลาย ๆ คนเผชิญอยู่ คงจะดีไม่น้อยหากอาการดังกล่าวสามารถบรรเทาหรือหายขาดได้ โดยอาการปวดไหล่นั้นก็มีหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปวดไหล่ก็คือ การนอนบนที่นอนที่ไม่ได้ออกแบบมาให้เหมาะกับสรีระร่างกาย หากคุณเคยตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกปวดหรือชาที่ไหล่ อาจเป็นไปได้สูงเลยว่าฟูกหรือที่นอนของคุณนั้นเป็นสาเหตุของอาการดังกล่าวครับ
การเลือกฟูกที่ออกแบบมาเพื่อแก้อาการปวดไหล่นั้นก็มีสิ่งหลายสิ่งที่คุณต้องศึกษาให้ดีก่อนตัดสินใจซื้อ ซึ่งเราได้รวบรวมวิธีการเลือกฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่พร้อมคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่ ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ ช่วยให้ไม่ปวดหลังซึ่งมีหลายขนาดทั้ง 3.5 ฟุต 6 ฟุต รวมถึงข้อมูลสำคัญที่คุณควรรู้ นอกจากนี้ ยังเตรียม 10 อันดับ ฟูกสำหรับแก้อาการปวดไหล่มาให้คุณด้วย ถ้าพร้อมแล้วก็มาศึกษาข้อมูลไปพร้อมกันได้เลยครับ
Top 5 ฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่ ยอดนิยม
THERAFLEX
ระบบสปริงจาก USA มีระบบป้องกันการสั่นสะเทือน พลิกตัวได้ง่าย
THERAFLEX
ที่นอนกระจายน้ำหนัก 7 ส่วน ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ สัมผัสแน่น
คุณกุ๊กไก่จบการศึกษาระดับปริญญาตรี คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล มีประสบการณ์เป็นนักกายภาพบำบัดในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อมากว่า 7 ปี ปัจจุบันทำงานในศูนย์กายภาพบำบัดของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง โดยใช้วิชาชีพที่เรียนมาช่วยให้คำแนะนำ วิเคราะห์ปัญหา รักษา ฟื้นฟู และป้องกันอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกระดูกและกล้ามเนื้อให้กับผู้ป่วยทุกเพศทุกวัย เช่น การบาดเจ็บจากการกีฬา การฟื้นฟูหลังผ่าตัดของปัญหากระดูก ปัญหาข้อต่อเสื่อม เป็นต้น รวมทั้งให้ความรู้ความเข้าใจแก่บุคคลทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ ร่างกาย กระดูก และกล้ามเนื้อเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีมากยิ่งขึ้น คุณกุ๊กไก่เชื่อว่าหากทุกคนมีความรู้และความเข้าใจในอาการบาดเจ็บ เช่น สาเหตุการบาดเจ็บ และการป้องกันความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บต่าง ๆ ไว้เป็นความรู้พื้นฐานแล้วก็จะช่วยให้ปัญหาสุขภาพด้านการเคลื่อนไหวถูกแก้อย่างยั่งยืน เข้าใจธรรมชาติของการบาดเจ็บ รับมือได้และมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้
มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
- อาการปวดไหล่ที่เกิดจากการนอน
- 10 อันดับ ฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่ ยี่ห้อไหนดี ดีต่อสุขภาพ นุ่มสบาย
- No. 1THERAFLEX | ชุดเครื่องนอน รุ่น เซนโซโร่ ไอ-พ็อกเก๊ต
- No. 2MIDAS | ที่นอน รุ่น Working Ham
- No. 3IKEA | HOVAG ที่นอน Pocket Spring
- No. 4THERAFLEX | ที่นอนยางพารา รุ่น เฟรชโช่ ไอ-ลาเท็กซ์
- No. 5Sera Grande | ที่นอน รุ่น Sapphire
- อื่น ๆ จำนวน 5 รายการ
- การยืดกล้ามเนื้อก่อนนอนก็ช่วยแก้ปัญหาปวดไหล่ได้
- บทส่งท้าย
อาการปวดไหล่ที่เกิดจากการนอน
สาเหตุของอาการปวดไหล่ที่เกิดขึ้นในขณะนอนหลับนั้นมีหลายสาเหตุ อย่างแรกคือ คุณอาจไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน และอีกสาเหตุหนึ่งคือ เครื่องนอนนั้นไม่เหมาะสมกับสรีระร่างกายของคุณ ดังนั้น เราจึงสามารถหลีกเลี่ยงการปวดไหล่ขณะนอนหลับได้จากวิธีเหล่านี้ครับ
เลือกตำแหน่งการนอนที่ถูกต้องเหมาะสม
สาเหตุหนึ่งของการปวดไหล่มักมาจากท่าทางการนอนและที่นอนที่ไม่เหมาะกับสรีระร่างกาย โดยท่านอนที่ดีที่ คือ ท่าที่ลำตัวของคุณเหยียดตรง ร่างกายมีการถ่ายเทน้ำหนักที่เท่ากันทั้ง 2 ฝั่ง ซึ่งที่นอนหรือฟูกนอนก็ต้องมีขนาดและการออกแบบที่เหมาะสมด้วย เพื่อให้นอนได้สบายและไม่พลิกตัวไปนอนตะแคง เพราะน้ำหนักจะถูกเทไปที่ข้างใดข้างหนึ่ง และหากคุณนอนตะแคงนาน ๆ ไหล่คุณก็จะแบกรับน้ำหนักมากและนำไปสู่อาการปวดไหล่ในที่สุด
ดังนั้น การเลือกฟูกที่ออกแบบมาให้รองรับสรีระของคุณได้พอดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้สบาย ถูกท่าทางและไม่ปวดไหล่หลังจากตื่นนอน
ป้องกันการปวดไหล่ด้วยการพลิกตัวนอน
การปวดไหล่นั้นเกิดจากการที่เลือดไม่ไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณนั้นได้ดีพอ จึงทำให้มีการกดทับจุดใดจุดหนึ่งเป็นเวลานาน ดังนั้น การพลิกตัวนอนก็จะเป็นการช่วยให้เลือดมีการไหลเวียนดีในขณะนอนหลับ และเพื่อให้สามารถพลิกตัวได้ง่ายในขณะนอนหลับ ควรหลีกเลี่ยงที่นอนที่นิ่มมากจนทำให้ร่างกายเราจมลงไปครับ
การนอนมีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะการนอนที่เพียงพอจะช่วยควบคุมน้ำหนัก รักษาระดับน้ำตาลในเลือดอย่างเหมาะสม และลดความเครียดได้ ในหนึ่งวันเราใช้เวลาไปกับการนอนประมาณ 7 - 10 ชั่วโมง หากเรามีปัญหาจากการนอนจะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายหรือรบกวนชีวิตประจำวันได้
หนึ่งในปัญหาจากการนอนจนเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ คือ อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งอาจเกิดจากการดูแลและการใช้งานในชีวิตประจำวันแล้ว เตียงนอนก็อาจจะเป็นส่วนหนึ่งของอาการปวดได้เช่นเดียวกัน โดยมีทั้งเรื่องของความนิ่มหรือความแข็งของฟูกเตียงนอนที่ไม่เหมาะสม ท่านอน เป็นต้น
วิธีการเลือกฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่
ต่อไปนี้เราขอแนะนำข้อมูลการเลือกฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่อย่างถูกวิธี ดังนั้น ก่อนตัดสินใจซื้อฟูกหรือที่นอนเพื่อแก้อาการปวดไหล่ นี่คือเนื้อหาข้อมูลที่คุณต้องศึกษาให้ละเอียดในเบื้องต้นครับ
เลือกฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่ที่มีการกระจายน้ำหนัก
ฟูกส่วนใหญ่นั้นออกแบบมาให้รองรับร่างกายแค่บางส่วนและไม่มีการกระจายน้ำหนักที่ดีพอ ทำให้เมื่อนอนลงแล้ว จึงเกิดอาการปวดร่างกายส่วนอื่นที่ฟูกไม่ได้รองรับ เช่น เอว ไหล่ และหลัง เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ไม่กี่ปีมานี้ได้มีการคิดค้นฟูกหรือที่นอนที่ช่วยให้คุณไม่ต้องทนกับอาการเหล่านี้อีกต่อไป โดยที่นอนแบบใหม่นี้ไม่ใช่ที่นอนที่รองรับร่างกายส่วนใดส่วนหนึ่งเหมือนในอดีต แต่ถูกออกแบบมาให้รองรับกับสรีระหลายจุดทั่วร่างกาย ช่วยให้เกิดการกระจายน้ำหนักและลดแรงกดทับ จึงช่วยยับยั้งอาการปวดไหล่และช่วยให้นอนหลับได้สบายยิ่งขึ้นครับ
เตียงนอนในแต่ละรุ่นและยี่ห้อมีความแตกต่างกัน เตียงนอนที่ดีควรมีระดับความนิ่มและแข็งที่เหมาะสม ไม่นิ่มจนเกินไป เพราะการที่เตียงนอนนิ่มเกินไปอาจทำให้บางส่วนของร่างกายจมลงไปในเตียง เช่น หากนอนในท่านอนหงาย เตียงนอนนิ่มจะทำให้ไหล่ห่อ เข่างุ้ม ซึ่งเป็นท่าทางที่ไม่เหมาะสม ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า ไม่สดชื่นหลังตื่นนอน
หากเตียงนอนแข็งมากเกินไป จะไม่รองรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งตำแหน่งปุ่มกระดูก ทำให้เกิดแรงกดทับหรือเสียดสีจนเกิดความรู้สึกเจ็บได้ค่ะ
เลือกฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่ที่ช่วยให้พลิกตัวได้ง่าย
อีกหนึ่งวิธีการแก้ปัญหาอาการปวดหลังขณะนอน คือ คุณควรเลือกฟูกหรือที่นอนที่พลิกตัวได้ง่าย เพราะที่นอนที่พลิกตัวได้ลำบาก จะทำให้คุณปวดไหล่และปวดสะโพก การที่จะรู้ว่าที่นอนหรือฟูกนั้นพลิกตัวได้ง่ายหรือไม่นั้น ให้พิจารณาจากความยืดหยุ่นของฟูก ซึ่งเราขอแนะนำให้เลือกฟูกที่มีความยืดหยุ่นสูง เพื่อที่ลำตัวจะได้ไม่จมลงไปในเตียง ช่วยให้พลิกตัวได้ง่ายขึ้นครับ
อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันมีการออกแบบฟูกที่มีความยืดหยุ่นน้อย แต่กลับพลิกตัวได้ง่าย โดยวัสดุที่ใช้ส่วนใหญ่จะทำมาจากยูรีเทน แต่จะต้องระวังในเรื่องของความอับชื้นและการรักษาความสะอาดด้วยนะครับ
เตียงนอนที่ดีควรมีระดับความนิ่มและแข็งเหมาะสม เพราะจะช่วยทำให้สรีระของร่างกายจะอยู่ในท่าทางที่ถูกต้อง เสริมการเคลื่อนไหว และไม่เกิดอาการปวดขณะใช้งาน
นอกจากนี้ ท่าทางการนอนและอุปกรณ์การนอนก็มีส่วนสำคัญเช่นเดียวกัน หากเรานอนหงายไม่ควรใช้หมอนสูงจนเกินไปเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อคอหดเกร็งตัว หรือไม่ควรใช้หมอนต่ำจนทำให้ศีรษะเงยเชิดไปด้านหลัง เพราะทำให้กล้ามเนื้อคอยืดมากจนเกินไป หากเกิดสิ่งเหล่านี้อย่างต่อเนื่องและเป็นระยะเวลานาน อาจเกิดการบาดเจ็บสะสมจนกลายเป็นอาการปวดเมื่อย นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้ผู้ใช้หนุนหมอนใต้ข้อพับเข่าด้วย เนื่องจากทำให้กล้ามเนื้อสะโพกด้านหน้าตึงตัวและเกิดอาการปวดเข่าด้วยค่ะ
สิ่งที่คุณควรทำก่อนตัดสินใจซื้อฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่
เป็นเรื่องที่ยากหากจะแนะนำฟูกหรือที่นอนที่ดีที่สุดให้กับทุกคนที่ทีปัญหาปวดไหล่และหลัง เพราะถึงแม้จะมีคนปวดไหล่และหลังเหมือนกัน 100 คน แต่สรีระร่างกายของทั้ง 100 คนก็มีความแตกต่างกัน
ดังนั้น หากเป็นไปได้ ก่อนตัดสินใจซื้อหรือฟูกหรือที่นอน เราอยากให้คุณลองไปเดินเล่นตามห้างหรือสถานที่ที่มีการจัดแสดงสินค้าตัวอย่าง เพื่อทดสอบว่าคุณจะใช้งานได้สบายหรือไม่ หรือก่อนที่คุณจะตัดสินใจซื้อออนไลน์ ก็อาจจะเช็กก่อนว่าสินค้านั้นมีการการันตีว่า ไม่พอใจยินดีคืนเงินหรือไม่ เพื่อที่คุณจะได้เลือกซื้อที่นอนได้อย่างสบายใจยิ่งขึ้น
ผู้ใช้ควรลองนอนบนที่นอนด้วยตัวเองก่อนเลือกซื้อ โดยการลองทดสอบนอนในท่าทางต่าง ๆ เช่น นอนหงาย นอนตะแคงนอนคว่ำ พลิกตัว ขยับตัวบนเตียงจริงเป็นระยะเวลา 10 - 20 นาที เพื่อดูการตอบสนองของร่างกาย หากผู้ใช้นอนด้วยกันมากกว่า 1 คน ควรจะทดสอบร่วมกันในทุกท่าทางด้วย เนื่องจากเตียงนอนต้องรองรับน้ำหนักเพิ่มขึ้น และมีผลต่อการรองรับและการกระจายน้ำหนัก เตียงนอนบางรุ่นมีการถ่ายเทและกระจายน้ำหนักได้ดี ทำให้เมื่อขยับตัวไม่รบกวนผู้ใช้อีกคนหนึ่งค่ะ
10 อันดับ ฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่ ยี่ห้อไหนดี ดีต่อสุขภาพ นุ่มสบาย
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | |
|---|---|---|---|---|
1 | THERAFLEX ชุดเครื่องนอน รุ่น เซนโซโร่ ไอ-พ็อกเก๊ต | | ระบบสปริงจาก USA มีระบบป้องกันการสั่นสะเทือน พลิกตัวได้ง่าย | |
2 | MIDAS ที่นอน รุ่น Working Ham | | พื้นผิวเบาะนวด ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดแรงกดทับ คืนความชุ่มชื้นผิว | |
3 | IKEA HOVAG ที่นอน Pocket Spring | | ม้วนเก็บได้ง่าย เนื้อโฟมอัดแน่น รองรับสรีระและการพลิกตัวได้ดี | |
4 | THERAFLEX ที่นอนยางพารา รุ่น เฟรชโช่ ไอ-ลาเท็กซ์ | | ที่นอนกระจายน้ำหนัก 7 ส่วน ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ สัมผัสแน่น | |
5 | Sera Grande ที่นอน รุ่น Sapphire | | ระบายอากาศต่อเนื่อง ช่วยให้ระบบการหมุนเวียนโลหิตทำงานได้ดี | |
6 | Direct Healthcare Group ที่นอนโฟม กันแผลกดทับ รุ่น Mercury | | ระบายความชื้นและกันน้ำได้ ป้องกันแผลกดทับ และลดแรงเสียดทาน | |
7 | Dunlopillo ที่นอนสปริงและโฟมวิทยาศาสตร์ รุ่น Twilight | | กระจายน้ำหนักได้เยี่ยม ลดแรงกดทับได้ดี เทคโนโลยีจากอังกฤษ | |
8 | Morning Sleep ที่นอน รุ่น iCoil pocketed spring | | รับน้ำหนักได้มาก ลดแรงกดที่ไหล่ได้ดี ด้วยเทคโนโลยี NASA | |
9 | Dunlopillo ที่นอน รุ่น Walker | | เบาะอัดแน่นพิเศษ เคลือบป้องกันไรฝุ่นและภูมิแพ้ กระจายน้ำหนักได้ดี | |
10 | Lunio ที่นอนเพื่อสุขภาพ Gen 2 | | การระบายอากาศชั้นยอด ผ้าคลุมปรับอุณหภูมิ วัสดุ 6 ชั้น |
THERAFLEXชุดเครื่องนอน รุ่น เซนโซโร่ ไอ-พ็อกเก๊ต
ระบบสปริงจาก USA มีระบบป้องกันการสั่นสะเทือน พลิกตัวได้ง่าย
ด้วยระบบสปริงคุณภาพสูงจาก USA ทำให้ที่นอนรุ่นนี้ มีระบบกระจายน้ำหนักชั้นเยี่ยม ที่จะช่วยให้คุณสามารถนอนหลับได้นาน แถมมีระบบหมุนเวียนเลือดที่ดีขึ้น ทำให้ไร้อาการปวดเมื่อยไหล่ไปจนถึงเช้า นอกจากนี้ ยังมีระบบที่ช่วยป้องกันการสั่นสะเทือนและมีความหนาแน่นของเบาะในระดับปานกลาง จึงช่วยให้คุณนอนได้โดยตัวไม่จม อีกทั้งยังพลิกตัวนอนได้ง่ายโดยไม่รบกวนคนที่นอนด้วย หากคุณกำลังมองหาที่นอนขนาด 5 ฟุต ที่ช่วยแก้ปวดไหล่ได้ ต้องห้ามพลาดรุ่นนี้เลยนะครับ
พื้นผิวเบาะนวด ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดแรงกดทับ คืนความชุ่มชื้นผิว
ที่นอนคุณภาพสูงที่ช่วยลดแรงกดทับและกระจายน้ำหนักได้ดี อีกทั้งพื้นผิวของเบาะยังมีสัมผัสแบบ Convoluted ช่วยนวดผ่อนคลายความเครียดในขณะนอนหลับ อีกทั้งยังมีระบบสปริงที่ยืดหยุ่นดี ให้คุณได้พลิกตัวนอนได้ง่ายและนุ่มนวลกว่าเบาะนอนทั่วไป นอกจากนี้ ยังมาพร้อมกับระบบระบายอากาศอัตโนมัติ ที่ช่วยลดความชื้นในเบาะ และมีสารสกัดของว่านหางจระเข้บนเนื้อผ้า ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย ใช้ดีไม่มีปวดหลัง แถมยังได้ดูแลผิวของคุณด้วยครับ
ม้วนเก็บได้ง่าย เนื้อโฟมอัดแน่น รองรับสรีระและการพลิกตัวได้ดี
ถือเป็นหนึ่งในที่นอนคุณภาพสูง ที่ออกแบบมาเพื่อแก้อาการปวดไหล่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยเนื้อโฟมอัดแน่นที่ให้สัมผัสหนานุ่ม ช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสบาย แถมยังออกแบบมาให้เข้ากับสรีระร่างกาย ช่วยให้พลิกตัวในขณะนอนหลับได้โดยที่ตัวไม่จมลงไป นอกจากนี้ เบาะนอนรุ่นนี้ยังม้วนได้ง่าย ช่วยให้เก็บได้สะดวกเมื่อต้องการทำความสะอาด ใครที่ชอบผลงานการออกแบบจากแบรนด์ IKEA คุณต้องไม่พลาดเบาะนอนรุ่นนี้ครับ
THERAFLEXที่นอนยางพารา รุ่น เฟรชโช่ ไอ-ลาเท็กซ์
ที่นอนกระจายน้ำหนัก 7 ส่วน ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ สัมผัสแน่น
ขอแนะนำอีกหนึ่งที่นอนที่ออกแบบมาให้เข้ากับหลักสรีรศาสตร์ เพื่อป้องกันอาการปวดไหล่ได้อย่างดีเยี่ยม โดยมีการแบ่งที่รองรับการกระจายน้ำหนักออกเป็น 7 ส่วน ช่วยให้แรงกดทับเวลานอนถูกกระจายออก อีกทั้งยังมีตัวปรับสมดุลน้ำหนักที่เหมาะสม ช่วยรองรับแนวกระดูกสันหลังสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากหรือผู้สูงอายุ และระบบระบายอากาศและความชื้นจากรูพรุนเล็ก ๆ ทั่วเบาะ นอกจากนี้ ตัวเบาะยังมีสัมผัสที่แน่น นอนแล้วไม่จม ช่วยให้พลิกตัวได้ง่าย รับรองว่าอาการปวดไหล่ของคุณจะหายแน่นอน
ระบายอากาศต่อเนื่อง ช่วยให้ระบบการหมุนเวียนโลหิตทำงานได้ดี
นี่คือเบาะนอนขนาด 5 ฟุตที่มาพร้อมเทคโนโลยีในการระบายอากาศอย่างต่อเนื่อง ด้วยระบบการปรับสมดุลและลดแรงกดทับที่ยอดเยี่ยม จึงช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตไปเลี้ยงยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ส่งผลให้อาการปวดไหล่ของคุณในขณะนอนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ เบาะนอนรุ่นนี้ยังมีการตัดเย็บที่ละเอียดและประณีต ใช้ผ้าที่มีความยืดหยุ่น ทั้งยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของไรฝุ่น ช่วยให้คุณหลับสบายทั้งคืนจนลืมอาการปวดไหล่ไปเลยครับ
Direct Healthcare Groupที่นอนโฟม กันแผลกดทับ รุ่น Mercury
ระบายความชื้นและกันน้ำได้ ป้องกันแผลกดทับ และลดแรงเสียดทาน
ฟูกนอนเพื่อสุขภาพรุ่นนี้ นอกจากจะออกแบบมาเพื่อป้องกันการปวดไหล่ได้อย่างดีแล้ว ยังช่วยป้องกันแผลกดทับในผู้ป่วยได้อย่างยอดเยี่ยม ด้วยวัสดุโฟมโพลียูรีเทนที่มีเนื้อโฟมเป็นร่องแบบ Castellated ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยกระจายแรงกดทับได้อย่างดีมีประสิทธิภาพ แถมยังรับน้ำหนักได้มากกว่าเบาะทั่วไปกว่าเท่าตัว อีกทั้งยังระบายความชื้นและป้องกันน้ำได้ นอกจากนี้ ฟูกยังมีความยืดหยุ่นสูง และสามารถปรับให้เข้ากับเตียงแบบต่าง ๆ ได้ เช่น เตียงไฟฟ้าหรือเตียงนอนปกติ เป็นต้น
Dunlopillo ที่นอนสปริงและโฟมวิทยาศาสตร์ รุ่น Twilight
กระจายน้ำหนักได้เยี่ยม ลดแรงกดทับได้ดี เทคโนโลยีจากอังกฤษ
ที่นอนรุ่นนี้มีการนำเทคโนโลยีชั้นนำจากอังกฤษมาใช้ เช่น Firma Luxe Coil ที่จัดเรียงเป็นแนวขนาน ที่ช่วยกระจายน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้แรงกดทับในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายถูกกระจายออกไป หมดปัญหาไม่ปวดหลังหรือปวดไหล่ในขณะนอนหลับ และด้วยสัมผัสที่แน่นของลูกสปริงทรงกลม ทำให้ที่นอนมีความยืดหยุ่นที่พอเหมาะ นอนแล้วตัวไม่จม ช่วยให้สามารถพลิกตัวได้ง่ายสุด ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญปวดไหล่มาก ๆ แถมยังมีสารป้องกันไร่ฝุ่นและภูมิแพ้ด้วย
Morning Sleep ที่นอน รุ่น iCoil pocketed spring
รับน้ำหนักได้มาก ลดแรงกดที่ไหล่ได้ดี ด้วยเทคโนโลยี NASA
เบาะนอนเพื่อสุขภาพรุ่นนี้ใช้วัสดุพิเศษ 4 ชั้น ที่ให้ประสิทธิภาพแตกต่างกัน เช่น Cool Gel Memory Foam ที่เป็นเทคโนโลยีชั้นนำจาก NASA ในการควบคุมอุณหภูมิร่างกายในขณะนอน และช่วยลดแรงกดที่ไหล่และสะโพกได้ดี ทำให้ไม่ปวดไหล่เมื่อตื่นนอน หรือจะเป็น iCoil Pocketed Spring ที่เป็นสปริงคุณภาพดี ช่วยให้ทุกการพลิกตัวเป็นเรื่องง่าย และไม่รบกวนคนที่นอนข้าง ๆ ตัวฟูกมีสัมผัสที่อ่อนนุ่ม สามารถปรับตัวเข้ากับทุกสรีระร่างกาย นอกจากนี้ เบาะนอนรุ่นนี้ยังรับน้ำหนักได้มากถึง 300 กก. เลยล่ะครับ
เบาะอัดแน่นพิเศษ เคลือบป้องกันไรฝุ่นและภูมิแพ้ กระจายน้ำหนักได้ดี
ที่นอนช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่รุ่นนี้ มีความโดดเด่นในเรื่องของความนุ่มและแน่นของเบาะนอนเป็นพิเศษ ช่วยให้นอนลงแล้วไม่จม ทำให้พลิกตัวได้ง่าย ด้วยเทคโนโลยีพิเศษของทางแบรนด์ที่ช่วยให้กระจายน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ ยังมีระบบปรับสมดุลของน้ำหนัก ด้วยโฟมเนื้อพิเศษจากประเทศอังกฤษที่ช่วยระบายอากาศได้ดีและสร้างความรู้สึกผ่อนคลายให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อีกทั้งยังเคลือบสารป้องกันไรฝุ่นและภูมิแพ้ ช่วยให้คุณนอนได้อย่างปลอดภัยไร้กังวล และนอนได้นานโดยไม่ปวดไหล่เลยครับ
การระบายอากาศชั้นยอด ผ้าคลุมปรับอุณหภูมิ วัสดุ 6 ชั้น
มาเริ่มด้วยฟูกที่ถูกออกแบบมาเพื่อคนไทยโดยเฉพาะ สามารถรองรับสรีระได้อย่างยอดเยี่ยมด้วยวัสดุคุณภาพที่นำมาเรียงกัน 6 ชั้น โดยแต่ละชั้นก็จะมีคุณสมบัติต่างกันไป เช่น ลดแรงกดทับ, รองรับกระดูกสันหลัง, ช่วยกระจายน้ำหนัก, ระบายความร้อน เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีผ้าคลุม Ice Tech Fabric ที่มีคุณสมบัติกักเก็บความเย็นชั้นยอด ช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้นอนหลับสบายและยาวนานขึ้น ทั้งยังมีเทคโนโลยีการระบายอากาศที่ยอดเยี่ยม ช่วยลดความอับชื้นของฟูกได้อีกด้วยครับ
การยืดกล้ามเนื้อก่อนนอนก็ช่วยแก้ปัญหาปวดไหล่ได้
หลาย ๆ คนมักพูดว่า เมื่ออายุมากขึ้น ก็จะมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายง่ายขึ้น จะทำอะไรก็ไม่คล่องตัวเหมือนแต่ก่อน การพลิกตัวขณะนอนหลับก็เป็นเรื่องที่ทำได้ยาก และเพราะการนอนท่าเดิมไปจนถึงเช้านี่แหละครับ ที่ทำให้เกิดอาการปวดไหล่มากที่สุด ซึ่งต่อให้คุณจะเปลี่ยนฟูกหรือที่นอนเพื่อสุขภาพที่ดีขนาดไหน ก็อาจจะไม่ได้ช่วยให้อาการปวดไหล่หายขาดได้ครับ
แล้วเราควรจะพลิกตัวในขณะนอนหลับอย่างไร ? คำตอบคือ คุณต้องหมั่นยืดกล้ามเนื้อก่อนเข้านอนบ่อย ๆ จนเป็นนิสัย และเน้นไปที่ส่วนหัวไหล่ที่มีอาการปวดบ่อย ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อมีการผ่อนคลายและยืดหยุ่นได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ให้ลองอาบน้ำช้า ๆ เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออีกแบบ รวมถึงเลือกที่นอนหรือฟูกที่เหมาะสม เท่านี้ก็จะทำให้ร่างกายคุณมีโอกาสที่จะหายปวดไหล่ได้ในที่สุดครับ
ในบางกรณี เช่น ผู้ใช้ที่เป็นผู้ป่วยติดเตียง มีปัญหาการเคลื่อนไหว ผู้ไม่สามารถขยับตัวหรือพลิกตัวได้ด้วยตัวเอง ผู้ดูแลจะต้องเลือกเตียงที่เฉพาะเจาะจง หากเลือกเตียงที่แข็งเกินไป จะทำให้เกิดแรงกดทับที่ปุ่มกระดูกจนกลายเป็นแผลกดทับและนำไปสู่การติดเชื้อ หรือหากเลือกเตียงที่นิ่มเกินไป ร่างกายจะอยู่ในท่าห่อตัว ทำให้เกิดข้อต่อติด กล้ามเนื้อหดสั้นลง ทำให้สุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยแย่ลงได้ค่ะ
บทส่งท้าย
เป็นอย่างไรบ้างครับกับบทความเรื่องฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่ที่เราได้นำมาเสนอ เห็นหรือไม่ว่าอาการปวดไหล่นั้น สามารถบรรเทาให้ดีขึ้นได้ หากมีความรู้ความเข้าใจ และเลือกใช้ฟูกหรือที่นอนที่ออกแบบมาให้ถูกต้องตรงตามสรีระร่างกาย โดยแต่ก่อนนี้ อาการปวดไหล่อาจเป็นปัญหาหนักสำหรับหลายคน แต่เมื่อได้อ่านบทความของเราจบไปแล้ว คุณจะสามารถเลือกที่นอนหรือฟูกที่ช่วยแก้ปัญหาปวดไหล่ดังกล่าวได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน รวมถึงการยืดกล้ามเนื้อที่เราได้แนะนำไปนั้น หวังว่าจะช่วยให้คุณหายปวดไหล่ได้ในที่สุดนะครับ
TOP 5 ฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่ แนะนำ
อันดับที่ 1: THERAFLEX｜ชุดเครื่องนอน รุ่น เซนโซโร่ ไอ-พ็อกเก๊ต
อันดับที่ 2: MIDAS｜ที่นอน รุ่น Working Ham
อันดับที่ 3: IKEA｜HOVAG ที่นอน Pocket Spring
อันดับที่ 4: THERAFLEX｜ที่นอนยางพารา รุ่น เฟรชโช่ ไอ-ลาเท็กซ์
อันดับที่ 5: Sera Grande ｜ที่นอน รุ่น Sapphire
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ ฟูกสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดไหล่
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่