




หมอนข้างเป็นหมอนทรงยาวที่ออกแบบมาเพื่อรองรับการนอนตะแคงโดยเฉพาะ ช่วยเพิ่มความสบายและลดความเมื่อยล้าระหว่างการพักผ่อน ใช้กอด รองขา หรือหนุนเพื่อปรับท่านอนได้ตามความเหมาะสม นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับปรับสมดุลร่างกายในหญิงตั้งครรภ์ เพื่อช่วยเสริมสุขภาพการนอนให้ดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกหมอนข้าง ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความสบายในการนอน ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ผู้สูงอายุ รวมถึงผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ พร้อมคำแนะนำจาก กภ.ดุลยนิติ์ นามศักดิ์ นักกายภาพบำบัด และยังมี 10 หมอนข้าง จากแบรนด์ยอดนิยม มีทั้งหมอนข้างแบบมาตรฐาน หมอนข้างเพื่อสุขภาพ ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอน มาแนะนำเพิ่มเติมอีกด้วย
Top 5 หมอนข้าง ยอดนิยม

คุณบูมเป็นนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์กว่า 10 ปี ปัจจุบันทำงานในคลินิกกายภาพบำบัดเอกชนที่เน้นการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด จบการศึกษาปริญญาตรีจากคณะสหเวชศาสตร์ ภาควิชากายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และได้ศึกษาต่อระดับประกาศนียบัตรบัณฑิต สาขาวิชากายภาพบำบัดคลินิกที่มหาวิทยาลัยมหิดล ด้วยความรู้และเข้าใจเกี่ยวกับการทำงานของร่างกายและผลกระทบจากอาการบาดเจ็บ ทำให้คุณบูมให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพราะปัญหาทางกายภาพจุดหนึ่งอาจส่งผลต่อร่างกายโดยรวมได้ การรักษาจึงต้องออกแบบให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ซึ่งนอกจากการรักษาแล้ว คุณบูมยังมุ่งมั่นให้ความรู้ด้านการดูแลร่างกาย เพื่อช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีขึ้น พร้อมทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างไร้ข้อจำกัด และใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพมากที่สุด

คุณฝ้ายเป็นนักเขียนอิสระที่มีความสนใจเกี่ยวกับข้าวของเครื่องใช้ในบ้าน เพราะเชื่อว่าการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมช่วยให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ซักรีด อุปกรณ์ทำความสะอาด ไปจนถึงเครื่องนอนต่าง ๆ โดยจุดเริ่มต้นของความสนใจนี้เกิดจากประสบการณ์ในสายงานบรรณาธิการด้านบันเทิงมากว่า 10 ปี ซึ่งทำให้คุณฝ้ายมีโอกาสพบปะและศึกษาหลากหลายไลฟ์สไตล์ เมื่อผันตัวมาเป็นนักเขียนอิสระจึงเลือกเน้นการรีวิวของใช้ในบ้านอย่างละเอียด เพื่อช่วยให้ผู้อ่านตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าที่ตอบโจทย์การใช้งานจริง นอกจากของใช้พื้นฐานแล้ว คุณฝ้ายยังสนใจของใช้เบ็ดเตล็ดในบ้าน เช่น เครื่องหอมในบ้าน อย่างก้านไม้หอมและเทียนหอมที่ช่วยสร้างบรรยากาศดี ๆ และอุปกรณ์จัดเก็บทั่วไปที่ช่วยให้บ้านเป็นระเบียบมากขึ้น ซึ่งคุณฝ้ายเชื่อว่าของใช้ในบ้านที่ดีไม่ใช่แค่เพิ่มความสะดวกสบาย แต่ยังช่วยให้บ้านเป็นสถานที่ที่น่าอยู่มากขึ้น งานเขียนของคุณฝ้ายจึงมุ่งเน้นการให้ข้อมูลที่ถูกต้อง เข้าใจง่าย และนำไปใช้ได้จริง เพื่อช่วยให้ผู้อ่านเลือกสินค้าที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของตัวเองมากที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
หมอนข้างเป็นหมอนทรงยาวที่ออกแบบมาเพื่อให้การรองรับในขณะนอนตะแคงโดยเฉพาะ โดยการใช้หมอนข้างมีข้อดีหลายประการ ซึ่งสามารถช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นได้ ดังนี้
ช่วยปรับท่านอนให้เหมาะสม หมอนข้างสามารถนำมารองขาหรือกอดเพื่อช่วยปรับท่านอน เพื่อลดแรงกดทับกล้ามเนื้อ และลดอาการปวดหลังหรือสะโพกได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพหรือออฟฟิศซินโดรม
รองรับการนอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หมอนข้างช่วยพยุงร่างกายให้สมดุล ลดอาการปวดหลัง และช่วยปรับท่านอนให้นอนสบายขึ้นในช่วงตั้งครรภ์
ลดการพลิกตัวระหว่างนอนหลับ หมอนข้างช่วยจำกัดการเคลื่อนไหว ทำให้นอนหลับสนิทมากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มักตื่นกลางดึกหรือหลับไม่สนิท
ดังนั้น การมีหมอนข้างจึงช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนและลดปัญหาสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่มีหมอนข้าง ผู้ที่นอนตะแคงอาจเกิดแรงกดทับในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ และอาจส่งผลให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่
หมอนข้างมีข้อควรพิจารณาก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ เพื่อให้ได้แบบที่ตรงกับความต้องการและเหมาะสมกับการใช้งานมากที่สุด โดยสามารถเลือกได้ตามวิธีการดังต่อไปนี้
ปัจจุบันหมอนข้างมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เพื่อตอบโจทย์การใช้งานที่แตกต่างกัน ผู้ใช้งานจึงสามารถพิจารณาเลือกชนิดที่เหมาะสมตามความต้องการได้ ดังนี้

ในส่วนคอและกระดูกสันหลัง นอกจากการใช้หมอนข้างแล้ว ควรพิจารณาที่นอนและหมอนหนุนศีรษะให้เหมาะสมด้วย โดยที่นอนไม่ควรแข็งหรืออ่อนเกินไป และควรเลือกหมอนหนุนที่มีความสูงพอเหมาะ เพื่อให้คอและกระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่ตรง ไม่สูงหรือเตี้ยเกินไปอีกด้วย
สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น มีอาการปวดหลังส่วนล่างหรือปวดสะโพก จะเหมาะกับการใช้หมอนข้างเพื่อสุขภาพ โดยมีคุณสมบัติช่วยลดแรงกดทับของกล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยเฉพาะบริเวณหลังและสะโพก ซึ่งเป็นจุดที่ต้องรับน้ำหนักและแรงกดมากขณะนอนหลับ การใช้หมอนชนิดนี้จึงช่วยปรับสมดุลร่างกาย ทำให้การพักผ่อนมีประสิทธิภาพมากขึ้น
นอกจากนี้ หมอนข้างเพื่อสุขภาพบางรุ่นยังมาพร้อมรูปทรงพิเศษ เช่น รูปทรงตัว U หรือ C ซึ่งออกแบบมาเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ โดยเน้นการรองรับส่วนหน้าท้อง และลดแรงกดทับบริเวณหลัง จึงช่วยเพิ่มความสบายขณะนอนหลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี

อาการปวดหลังหรือปวดสะโพกแนะนำให้พิจารณาท่าทางที่ทำให้กระตุ้นอาการปวดร่วมด้วย เช่น หากปวดเมื่ออยู่ในท่านอนหงาย การนอนตะแคงแล้วใช้หมอนข้างจะให้การซัพพอร์ตที่เหมาะสมมากขึ้น แต่หากเป็นอาการปวดที่ทำให้นอนตะแคงแล้วปวดมากขึ้น หมอนข้างอาจไม่ได้ช่วยซัพพอร์ตได้ดีเท่าไรนัก แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีการรักษาที่ถูกต้อง
วัสดุที่ได้รับความนิยมสำหรับหมอนข้างที่มีความนุ่มสบาย ได้แก่ ใยสังเคราะห์และขนสัตว์ ซึ่งแต่ละวัสดุมีข้อดีและข้อจำกัดที่แตกต่างกัน ดังนี้
สำหรับผู้ที่เน้นการรองรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตามหลักสรีรศาสตร์ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการปวดเมื่อยหรือความเครียดในระหว่างการนอน จะเหมาะกับหมอนข้างวัสดุยางพาราหรือเมมโมรี่โฟม เนื่องจากทั้งสองวัสดุนี้มีคุณสมบัติที่ดีในการรองรับสรีรระ แต่มีข้อแตกต่างในลักษณะการรองรับและความรู้สึกที่เกิดขึ้นขณะนอน ดังนี้
ผู้ที่มีผิวบอบบางและระคายเคืองง่าย การเลือกวัสดุที่ใช้ทำหมอนข้างก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะวัสดุบางประเภทอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือผื่นแพ้ได้ โดยจะแนะนำเป็นวัสดุใยไผ่หรือฝ้ายออร์แกนิก เนื่องจากมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยลดการระคายเคือง ดังนี้
การเลือกขนาดหมอนข้างที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความสบายในการพักผ่อน และลดอาการปวดเมื่อยจากการนอนผิดท่า ซึ่งหมอนข้างมีหลากหลายขนาดให้เลือก เพื่อรองรับสรีระและการใช้งานที่แตกต่างกัน ดังนี้
หมอนข้างแบบเต็มตัว (ความยาวประมาณ 150 - 180 ซม.) ออกแบบมาเพื่อรองรับร่างกายแบบเต็มตัว จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดหลังหรือหญิงตั้งครรภ์
หมอนข้างที่สามารถป้องกันไรฝุ่น ไม่กักเก็บฝุ่นละออง และป้องกันสารก่อภูมิแพ้ได้ จะมีคุณสมบัติที่ช่วยปกป้องและสร้างสภาพแวดล้อมที่สะอาดปลอดภัยสำหรับผู้ใช้ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วหมอนข้างที่มีคุณสมบัติเหล่านี้จะมีลักษณะและเทคโนโลยีเฉพาะ ดังนี้
นอกจากนี้ อาจพิจารณาหมอนข้างที่ได้รับการทดสอบและรับรองจากองค์กรที่เกี่ยวข้อง เช่น การทดสอบความสามารถในการป้องกันสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่น หรือได้รับการรับรองจาก OEKO-TEX หรือ CertiPUR ซึ่งยืนยันว่าผลิตภัณฑ์ปราศจากสารเคมีอันตรายและสารก่อภูมิแพ้
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | ความกว้าง | ความยาว | วัสดุภายใน | เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย | |||||
1 | Dunlopillo หมอนข้าง รุ่น Royal Cloud | ![]() | ให้สัมผัสที่นุ่มแน่น เคลือบด้วยสารป้องกันไรฝุ่นและภูมิแพ้ | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 36 ซม. | 112 ซม. | ใยสังเคราะห์ Conjugate Hollow-Fill II | |||
2 | LOTUS หมอนข้างเพื่อสุขภาพ ใยสังเคราะห์ รุ่น Sleepy | ![]() | ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ นุ่มสบาย ระบายอากาศได้ดี | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 36 ซม. | 104 ซม. | ใยสังเคราะห์ Conjugate Hollow-Fill II | |||
3 | SANTAS หมอนข้าง รุ่น DACRON® RESILIENCE™ | ![]() | หมอนข้างของคนชอบนอนตะแคง หุ้มด้วยผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 69 ซม. | 102 ซม. | ใยสังเคราะห์ Dacron | |||
4 | MUJI หมอนข้างแบบนุ่ม Soft Body Cushion | ![]() | ใยฝ้ายยืดหยุ่นสูง ปลอกหมอนข้างสัมผัสให้นุ่ม หลับสบาย | หมอนข้างแบบมาตรฐาน | 26 ซม. | 110 ซม. | ใยฝ้ายสังเคราะห์ | |||
5 | SiamLatex หมอนข้างยางพารา รุ่น Micro Bolster | ![]() | หมอนยางพารา สัมผัสเด้งแน่น อายุการใช้งานยาวนาน | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 20 ซม. | 100 ซม. | ยางพารา | |||
6 | LEREEN หมอนข้าง รุ่น Hollow 3D Premium | ![]() | ไม่ยวบ ไม่อับชื้น ปลอกหมอนป้องกันไรฝุ่นและแบคทีเรีย | หมอนข้างแบบมาตรฐาน | 69 ซม. | 104 ซม. | ใยสังเคราะห์ Hollow 3D | |||
7 | SOLOMON หมอนข้างใยโพลีเอสเตอร์ | ![]() | ความนุ่มพอดี เส้นใย Allergy-Protection ป้องกันไรฝุ่น | หมอนข้างแบบมาตรฐาน | 20 ซม. | 102 ซม. | ใยโพลีเอสเตอร์ | |||
8 | Synda หมอนข้างใยบอล รุ่น Mildy | ![]() | เส้นใยลักษณะพิเศษ เด้งนุ่มฟู ไม่ยวบ เข้าเครื่องซักผ้าได้ | หมอนข้างแบบมาตรฐาน | 20 ซม. | 101 ซม. | ใยสังเคราะห์ Polyester Ball Fiber | |||
9 | PATEX หมอนข้างยางพารา รุ่น PATEX BODY Bolster | ![]() | ทำจากยางพารา ทำให้มีความนุ่มแน่น สามารถคืนตัวได้ดี | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 20 ซม. | 100 ซม. | ยางพารา | |||
10 | Amber หมอนข้างเมมโมรี่โฟม รุ่น Bolster | ![]() | ลดแรงกดทับช่วงขาและข้อพับ ช่วยกระจายน้ำหนักได้ดี | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 21 ซม. | 100 ซม. | เมมโมรีโฟม | |||
| ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
|---|---|
| ความกว้าง | 36 ซม. |
| ความยาว | 112 ซม. |
| วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Conjugate Hollow-Fill II |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ระบายอากาศและลดความชื้นได้ดี สามารถทำความสะอาดได้ด้วยเครื่องซักผ้า
| ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
|---|---|
| ความกว้าง | 36 ซม. |
| ความยาว | 104 ซม. |
| วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Conjugate Hollow-Fill II |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
| ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
|---|---|
| ความกว้าง | 69 ซม. |
| ความยาว | 102 ซม. |
| วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Dacron |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
| ประเภท | หมอนข้างแบบมาตรฐาน |
|---|---|
| ความกว้าง | 26 ซม. |
| ความยาว | 110 ซม. |
| วัสดุภายใน | ใยฝ้ายสังเคราะห์ |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
| ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
|---|---|
| ความกว้าง | 20 ซม. |
| ความยาว | 100 ซม. |
| วัสดุภายใน | ยางพารา |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
| ประเภท | หมอนข้างแบบมาตรฐาน |
|---|---|
| ความกว้าง | 69 ซม. |
| ความยาว | 104 ซม. |
| วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Hollow 3D |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
| ประเภท | หมอนข้างแบบมาตรฐาน |
|---|---|
| ความกว้าง | 20 ซม. |
| ความยาว | 102 ซม. |
| วัสดุภายใน | ใยโพลีเอสเตอร์ |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
| ประเภท | หมอนข้างแบบมาตรฐาน |
|---|---|
| ความกว้าง | 20 ซม. |
| ความยาว | 101 ซม. |
| วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Polyester Ball Fiber |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
| ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
|---|---|
| ความกว้าง | 20 ซม. |
| ความยาว | 100 ซม. |
| วัสดุภายใน | ยางพารา |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
| ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
|---|---|
| ความกว้าง | 21 ซม. |
| ความยาว | 100 ซม. |
| วัสดุภายใน | เมมโมรีโฟม |
| เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
| คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหมอนประเภทต่าง ๆ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
อันดับที่ 1: Dunlopillo|หมอนข้าง รุ่น Royal Cloud
อันดับที่ 2: LOTUS |หมอนข้างเพื่อสุขภาพ ใยสังเคราะห์ รุ่น Sleepy
อันดับที่ 3: SANTAS|หมอนข้าง รุ่น DACRON® RESILIENCE™
อันดับที่ 4: MUJI |หมอนข้างแบบนุ่ม Soft Body Cushion
อันดับที่ 5: SiamLatex|หมอนข้างยางพารา รุ่น Micro Bolster
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































