หมอนข้างเป็นหมอนทรงยาวที่ออกแบบมาเพื่อรองรับการนอนตะแคงโดยเฉพาะ ช่วยเพิ่มความสบายและลดความเมื่อยล้าระหว่างการพักผ่อน ใช้กอด รองขา หรือหนุนเพื่อปรับท่านอนได้ตามความเหมาะสม นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับปรับสมดุลร่างกายในหญิงตั้งครรภ์ เพื่อช่วยเสริมสุขภาพการนอนให้ดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกหมอนข้าง ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความสบายในการนอน ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ผู้สูงอายุ รวมถึงผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ พร้อมคำแนะนำจาก กภ.ดุลยนิติ์ นามศักดิ์ นักกายภาพบำบัด และยังมี 10 หมอนข้าง จากแบรนด์ยอดนิยม มีทั้งหมอนข้างแบบมาตรฐาน หมอนข้างเพื่อสุขภาพ ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอน มาแนะนำเพิ่มเติมอีกด้วย
Top 5 หมอนข้าง ยอดนิยม
คุณบูมเป็นนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์กว่า 10 ปี ปัจจุบันทำงานในคลินิกกายภาพบำบัดเอกชนที่เน้นการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด จบการศึกษาปริญญาตรีจากคณะสหเวชศาสตร์ ภาควิชากายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และได้ศึกษาต่อระดับประกาศนียบัตรบัณฑิต สาขาวิชากายภาพบำบัดคลินิกที่มหาวิทยาลัยมหิดล ด้วยความรู้และเข้าใจเกี่ยวกับการทำงานของร่างกายและผลกระทบจากอาการบาดเจ็บ ทำให้คุณบูมให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพราะปัญหาทางกายภาพจุดหนึ่งอาจส่งผลต่อร่างกายโดยรวมได้ การรักษาจึงต้องออกแบบให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ซึ่งนอกจากการรักษาแล้ว คุณบูมยังมุ่งมั่นให้ความรู้ด้านการดูแลร่างกาย เพื่อช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีขึ้น พร้อมทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างไร้ข้อจำกัด และใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพมากที่สุด
คุณฝ้ายเป็นนักเขียนอิสระที่มีความสนใจเกี่ยวกับข้าวของเครื่องใช้ในบ้าน เพราะเชื่อว่าการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมช่วยให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ซักรีด อุปกรณ์ทำความสะอาด ไปจนถึงเครื่องนอนต่าง ๆ โดยจุดเริ่มต้นของความสนใจนี้เกิดจากประสบการณ์ในสายงานบรรณาธิการด้านบันเทิงมากว่า 10 ปี ซึ่งทำให้คุณฝ้ายมีโอกาสพบปะและศึกษาหลากหลายไลฟ์สไตล์ เมื่อผันตัวมาเป็นนักเขียนอิสระจึงเลือกเน้นการรีวิวของใช้ในบ้านอย่างละเอียด เพื่อช่วยให้ผู้อ่านตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าที่ตอบโจทย์การใช้งานจริง นอกจากของใช้พื้นฐานแล้ว คุณฝ้ายยังสนใจของใช้เบ็ดเตล็ดในบ้าน เช่น เครื่องหอมในบ้าน อย่างก้านไม้หอมและเทียนหอมที่ช่วยสร้างบรรยากาศดี ๆ และอุปกรณ์จัดเก็บทั่วไปที่ช่วยให้บ้านเป็นระเบียบมากขึ้น ซึ่งคุณฝ้ายเชื่อว่าของใช้ในบ้านที่ดีไม่ใช่แค่เพิ่มความสะดวกสบาย แต่ยังช่วยให้บ้านเป็นสถานที่ที่น่าอยู่มากขึ้น งานเขียนของคุณฝ้ายจึงมุ่งเน้นการให้ข้อมูลที่ถูกต้อง เข้าใจง่าย และนำไปใช้ได้จริง เพื่อช่วยให้ผู้อ่านเลือกสินค้าที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของตัวเองมากที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
หมอนข้างเป็นหมอนทรงยาวที่ออกแบบมาเพื่อให้การรองรับในขณะนอนตะแคงโดยเฉพาะ โดยการใช้หมอนข้างมีข้อดีหลายประการ ซึ่งสามารถช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นได้ ดังนี้
ช่วยปรับท่านอนให้เหมาะสม หมอนข้างสามารถนำมารองขาหรือกอดเพื่อช่วยปรับท่านอน เพื่อลดแรงกดทับกล้ามเนื้อ และลดอาการปวดหลังหรือสะโพกได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพหรือออฟฟิศซินโดรม
รองรับการนอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หมอนข้างช่วยพยุงร่างกายให้สมดุล ลดอาการปวดหลัง และช่วยปรับท่านอนให้นอนสบายขึ้นในช่วงตั้งครรภ์
ลดการพลิกตัวระหว่างนอนหลับ หมอนข้างช่วยจำกัดการเคลื่อนไหว ทำให้นอนหลับสนิทมากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มักตื่นกลางดึกหรือหลับไม่สนิท
ดังนั้น การมีหมอนข้างจึงช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนและลดปัญหาสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่มีหมอนข้าง ผู้ที่นอนตะแคงอาจเกิดแรงกดทับในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ และอาจส่งผลให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่
หมอนข้างมีข้อควรพิจารณาก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ เพื่อให้ได้แบบที่ตรงกับความต้องการและเหมาะสมกับการใช้งานมากที่สุด โดยสามารถเลือกได้ตามวิธีการดังต่อไปนี้
ปัจจุบันหมอนข้างมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เพื่อตอบโจทย์การใช้งานที่แตกต่างกัน ผู้ใช้งานจึงสามารถพิจารณาเลือกชนิดที่เหมาะสมตามความต้องการได้ ดังนี้
ในส่วนคอและกระดูกสันหลัง นอกจากการใช้หมอนข้างแล้ว ควรพิจารณาที่นอนและหมอนหนุนศีรษะให้เหมาะสมด้วย โดยที่นอนไม่ควรแข็งหรืออ่อนเกินไป และควรเลือกหมอนหนุนที่มีความสูงพอเหมาะ เพื่อให้คอและกระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่ตรง ไม่สูงหรือเตี้ยเกินไปอีกด้วย
สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น มีอาการปวดหลังส่วนล่างหรือปวดสะโพก จะเหมาะกับการใช้หมอนข้างเพื่อสุขภาพ โดยมีคุณสมบัติช่วยลดแรงกดทับของกล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยเฉพาะบริเวณหลังและสะโพก ซึ่งเป็นจุดที่ต้องรับน้ำหนักและแรงกดมากขณะนอนหลับ การใช้หมอนชนิดนี้จึงช่วยปรับสมดุลร่างกาย ทำให้การพักผ่อนมีประสิทธิภาพมากขึ้น
นอกจากนี้ หมอนข้างเพื่อสุขภาพบางรุ่นยังมาพร้อมรูปทรงพิเศษ เช่น รูปทรงตัว U หรือ C ซึ่งออกแบบมาเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ โดยเน้นการรองรับส่วนหน้าท้อง และลดแรงกดทับบริเวณหลัง จึงช่วยเพิ่มความสบายขณะนอนหลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี
อาการปวดหลังหรือปวดสะโพกแนะนำให้พิจารณาท่าทางที่ทำให้กระตุ้นอาการปวดร่วมด้วย เช่น หากปวดเมื่ออยู่ในท่านอนหงาย การนอนตะแคงแล้วใช้หมอนข้างจะให้การซัพพอร์ตที่เหมาะสมมากขึ้น แต่หากเป็นอาการปวดที่ทำให้นอนตะแคงแล้วปวดมากขึ้น หมอนข้างอาจไม่ได้ช่วยซัพพอร์ตได้ดีเท่าไรนัก แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีการรักษาที่ถูกต้อง
วัสดุที่ได้รับความนิยมสำหรับหมอนข้างที่มีความนุ่มสบาย ได้แก่ ใยสังเคราะห์และขนสัตว์ ซึ่งแต่ละวัสดุมีข้อดีและข้อจำกัดที่แตกต่างกัน ดังนี้
สำหรับผู้ที่เน้นการรองรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตามหลักสรีรศาสตร์ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการปวดเมื่อยหรือความเครียดในระหว่างการนอน จะเหมาะกับหมอนข้างวัสดุยางพาราหรือเมมโมรี่โฟม เนื่องจากทั้งสองวัสดุนี้มีคุณสมบัติที่ดีในการรองรับสรีรระ แต่มีข้อแตกต่างในลักษณะการรองรับและความรู้สึกที่เกิดขึ้นขณะนอน ดังนี้
ผู้ที่มีผิวบอบบางและระคายเคืองง่าย การเลือกวัสดุที่ใช้ทำหมอนข้างก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะวัสดุบางประเภทอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือผื่นแพ้ได้ โดยจะแนะนำเป็นวัสดุใยไผ่หรือฝ้ายออร์แกนิก เนื่องจากมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยลดการระคายเคือง ดังนี้
การเลือกขนาดหมอนข้างที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความสบายในการพักผ่อน และลดอาการปวดเมื่อยจากการนอนผิดท่า ซึ่งหมอนข้างมีหลากหลายขนาดให้เลือก เพื่อรองรับสรีระและการใช้งานที่แตกต่างกัน ดังนี้
หมอนข้างแบบเต็มตัว (ความยาวประมาณ 150 - 180 ซม.) ออกแบบมาเพื่อรองรับร่างกายแบบเต็มตัว จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดหลังหรือหญิงตั้งครรภ์
หมอนข้างที่สามารถป้องกันไรฝุ่น ไม่กักเก็บฝุ่นละออง และป้องกันสารก่อภูมิแพ้ได้ จะมีคุณสมบัติที่ช่วยปกป้องและสร้างสภาพแวดล้อมที่สะอาดปลอดภัยสำหรับผู้ใช้ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วหมอนข้างที่มีคุณสมบัติเหล่านี้จะมีลักษณะและเทคโนโลยีเฉพาะ ดังนี้
นอกจากนี้ อาจพิจารณาหมอนข้างที่ได้รับการทดสอบและรับรองจากองค์กรที่เกี่ยวข้อง เช่น การทดสอบความสามารถในการป้องกันสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่น หรือได้รับการรับรองจาก OEKO-TEX หรือ CertiPUR ซึ่งยืนยันว่าผลิตภัณฑ์ปราศจากสารเคมีอันตรายและสารก่อภูมิแพ้
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | ความกว้าง | ความยาว | วัสดุภายใน | เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย | |||||
1 | Dunlopillo หมอนข้าง รุ่น Royal Cloud | ![]() | ให้สัมผัสที่นุ่มแน่น เคลือบด้วยสารป้องกันไรฝุ่นและภูมิแพ้ | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 36 ซม. | 112 ซม. | ใยสังเคราะห์ Conjugate Hollow-Fill II | |||
2 | LOTUS หมอนข้างเพื่อสุขภาพ ใยสังเคราะห์ รุ่น Sleepy | ![]() | ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ นุ่มสบาย ระบายอากาศได้ดี | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 36 ซม. | 104 ซม. | ใยสังเคราะห์ Conjugate Hollow-Fill II | |||
3 | SANTAS หมอนข้าง รุ่น DACRON® RESILIENCE™ | ![]() | หมอนข้างของคนชอบนอนตะแคง หุ้มด้วยผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 69 ซม. | 102 ซม. | ใยสังเคราะห์ Dacron | |||
4 | MUJI หมอนข้างแบบนุ่ม Soft Body Cushion | ![]() | ใยฝ้ายยืดหยุ่นสูง ปลอกหมอนข้างสัมผัสให้นุ่ม หลับสบาย | หมอนข้างแบบมาตรฐาน | 26 ซม. | 110 ซม. | ใยฝ้ายสังเคราะห์ | |||
5 | SiamLatex หมอนข้างยางพารา รุ่น Micro Bolster | ![]() | หมอนยางพารา สัมผัสเด้งแน่น อายุการใช้งานยาวนาน | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 20 ซม. | 100 ซม. | ยางพารา | |||
6 | LEREEN หมอนข้าง รุ่น Hollow 3D Premium | ![]() | ไม่ยวบ ไม่อับชื้น ปลอกหมอนป้องกันไรฝุ่นและแบคทีเรีย | หมอนข้างแบบมาตรฐาน | 69 ซม. | 104 ซม. | ใยสังเคราะห์ Hollow 3D | |||
7 | SOLOMON หมอนข้างใยโพลีเอสเตอร์ | ![]() | ความนุ่มพอดี เส้นใย Allergy-Protection ป้องกันไรฝุ่น | หมอนข้างแบบมาตรฐาน | 20 ซม. | 102 ซม. | ใยโพลีเอสเตอร์ | |||
8 | Synda หมอนข้างใยบอล รุ่น Mildy | ![]() | เส้นใยลักษณะพิเศษ เด้งนุ่มฟู ไม่ยวบ เข้าเครื่องซักผ้าได้ | หมอนข้างแบบมาตรฐาน | 20 ซม. | 101 ซม. | ใยสังเคราะห์ Polyester Ball Fiber | |||
9 | PATEX หมอนข้างยางพารา รุ่น PATEX BODY Bolster | ![]() | ทำจากยางพารา ทำให้มีความนุ่มแน่น สามารถคืนตัวได้ดี | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 20 ซม. | 100 ซม. | ยางพารา | |||
10 | Amber หมอนข้างเมมโมรี่โฟม รุ่น Bolster | ![]() | ลดแรงกดทับช่วงขาและข้อพับ ช่วยกระจายน้ำหนักได้ดี | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ | 21 ซม. | 100 ซม. | เมมโมรีโฟม |
ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
---|---|
ความกว้าง | 36 ซม. |
ความยาว | 112 ซม. |
วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Conjugate Hollow-Fill II |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ระบายอากาศและลดความชื้นได้ดี สามารถทำความสะอาดได้ด้วยเครื่องซักผ้า
ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
---|---|
ความกว้าง | 36 ซม. |
ความยาว | 104 ซม. |
วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Conjugate Hollow-Fill II |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
---|---|
ความกว้าง | 69 ซม. |
ความยาว | 102 ซม. |
วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Dacron |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ประเภท | หมอนข้างแบบมาตรฐาน |
---|---|
ความกว้าง | 26 ซม. |
ความยาว | 110 ซม. |
วัสดุภายใน | ใยฝ้ายสังเคราะห์ |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
---|---|
ความกว้าง | 20 ซม. |
ความยาว | 100 ซม. |
วัสดุภายใน | ยางพารา |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ประเภท | หมอนข้างแบบมาตรฐาน |
---|---|
ความกว้าง | 69 ซม. |
ความยาว | 104 ซม. |
วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Hollow 3D |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ประเภท | หมอนข้างแบบมาตรฐาน |
---|---|
ความกว้าง | 20 ซม. |
ความยาว | 102 ซม. |
วัสดุภายใน | ใยโพลีเอสเตอร์ |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ประเภท | หมอนข้างแบบมาตรฐาน |
---|---|
ความกว้าง | 20 ซม. |
ความยาว | 101 ซม. |
วัสดุภายใน | ใยสังเคราะห์ Polyester Ball Fiber |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
---|---|
ความกว้าง | 20 ซม. |
ความยาว | 100 ซม. |
วัสดุภายใน | ยางพารา |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
ประเภท | หมอนข้างเพื่อสุขภาพ |
---|---|
ความกว้าง | 21 ซม. |
ความยาว | 100 ซม. |
วัสดุภายใน | เมมโมรีโฟม |
เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น | |
คุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย |
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหมอนประเภทต่าง ๆ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
อันดับที่ 1: Dunlopillo|หมอนข้าง รุ่น Royal Cloud
อันดับที่ 2: LOTUS |หมอนข้างเพื่อสุขภาพ ใยสังเคราะห์ รุ่น Sleepy
อันดับที่ 3: SANTAS|หมอนข้าง รุ่น DACRON® RESILIENCE™
อันดับที่ 4: MUJI |หมอนข้างแบบนุ่ม Soft Body Cushion
อันดับที่ 5: SiamLatex|หมอนข้างยางพารา รุ่น Micro Bolster
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ