หลังจากเหตุการณ์โรค COVID-19 ระบาดหนักในช่วงที่ผ่านมา หลายบริษัทได้เริ่มให้พนักงานทำงาน Work From Home กันบ้างแล้ว และหลายคนเริ่มมีปัญหาทางด้านสุขภาพจากการนั่งทำงานอยู่ที่บ้านนาน ๆ ตามมา ทั้งอาการปวดเกร็งบริเวณกล้ามเนื้อคอไปจนถึงหลัง ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นต้นเหตุของ "โรคออฟฟิศซินโดรม" นั่นเอง เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ จึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยบรรเทาอาการปวดหลังของคุณได้ ด้วยคุณสมบัติที่ออกแบบตามหลักสรีระ ช่วยตอบสนองความต้องการของผู้ใช้งานเป็นเวลานานได้อย่างดี
อย่างไรก็ตามเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพนั้นก็มีหลากหลายยี่ห้อ หากคุณไม่ทราบว่าควรเลือกซื้อรุ่นไหนดี ในบทความนี้เราจึงขอแนะนำวิธีการเลือกเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพที่คุณควรทราบ พร้อมคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัด อีกทั้งยังมี 10 อันดับ เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ ที่มีอยู่หลากหลายยี่ห้อให้กับคุณ
Top 5 เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ ยอดนิยม
Xiaomi
รูปแบบการใช้งานเข้ากับสรีระ ปรับระดับส่วนต่าง ๆ ได้อย่างอิสระ
Modernform
ระบบปรับโยกด้วยซิงโครไนซ์ ปรับความลึกของที่นั่งได้อย่างสมดุล
Bewell
ดีไซน์เรียบหรู ปรับระดับได้ทุกส่วน น้ำหนักเบาเคลื่อนย้ายสะดวก
Ergotrend
ออกแบบตามสรีระ ลดอาการปวดเมื่อย เหมาะกับอากาศเมืองร้อน
คุณกุ๊กไก่จบการศึกษาระดับปริญญาตรี คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล มีประสบการณ์เป็นนักกายภาพบำบัดในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อมากว่า 7 ปี ปัจจุบันทำงานในศูนย์กายภาพบำบัดของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง โดยใช้วิชาชีพที่เรียนมาช่วยให้คำแนะนำ วิเคราะห์ปัญหา รักษา ฟื้นฟู และป้องกันอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกระดูกและกล้ามเนื้อให้กับผู้ป่วยทุกเพศทุกวัย เช่น การบาดเจ็บจากการกีฬา การฟื้นฟูหลังผ่าตัดของปัญหากระดูก ปัญหาข้อต่อเสื่อม เป็นต้น รวมทั้งให้ความรู้ความเข้าใจแก่บุคคลทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ ร่างกาย กระดูก และกล้ามเนื้อเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีมากยิ่งขึ้น คุณกุ๊กไก่เชื่อว่าหากทุกคนมีความรู้และความเข้าใจในอาการบาดเจ็บ เช่น สาเหตุการบาดเจ็บ และการป้องกันความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บต่าง ๆ ไว้เป็นความรู้พื้นฐานแล้วก็จะช่วยให้ปัญหาสุขภาพด้านการเคลื่อนไหวถูกแก้อย่างยั่งยืน เข้าใจธรรมชาติของการบาดเจ็บ รับมือได้และมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้
มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
โรคออฟฟิศซินโดรม คือ ภัยเงียบที่ใครหลายคนอาจไม่ทราบว่าตนเองกำลังประสบปัญหาอยู่ เป็นโรคยอดฮิตของหนุ่มสาววัยทำงาน ที่เกิดจากการนั่งทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ หรือเกิดจากการนั่งทำงานที่ผิดท่า จึงก่อให้เกิดความผิดปกติทางร่างกาย ทั้งอาการปวดบริเวณต้นคอ บ่า ไหล่ หลัง อาการเหน็บชา หรือแม้กระทั่งกล้ามเนื้ออ่อนแรงบริเวณมือและเท้า ซึ่งอาการเหล่านี้ยังอาจส่งผลให้เกิดโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาท ในอนาคตได้อีกด้วย
สำหรับการรักษาเบื้องต้นด้วยวิธียืดเส้นยืดสาย พักเปลี่ยนอิริยาบถ หรือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างดี แต่หากคุณไม่ค่อยมีเวลา ต้องนั่งทำงานต่อเนื่องตลอด สิ่งแรกที่ควรปรับเปลี่ยนก็คือ เก้าอี้ที่นั่งทำงานโดยเลือกใช้เก้าอี้ที่ออกแบบมาเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ เพราะเก้าอี้ประเภทนี้จะถูกออกแบบตามสรีระร่างกายอย่างเหมาะสมเพื่อให้เรานั่งทำงานในท่าที่ถูกต้อง จึงช่วยคลายอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้ ทำให้คุณสามารถนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ ได้และลดปัญหาการเกิดออฟฟิศซินโดรมไปได้ดีในระดับนึงครับ
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ กลุ่มอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในบุคคลที่ต้องทำงานในท่านั่งเป็นระยะเวลานาน โดยบริเวณที่บาดเจ็บที่พบได้บ่อย อาการปวดเมื่อยในบริเวณหลังส่วนล่าง คอ บ่า ไหล่ และสะบัก ในบางครั้งอาจจะเกิดอาการชาร้าวไปบริเวณอื่น ๆ ได้ สาเหตุของโรคนี้ มักเกิดจากการนั่งทำงานต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ความไม่แข็งแรงและไม่ยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงการนั่งอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมค่ะ
การเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพจะมีหลักการที่ต่างจากเก้าอี้ทำงานทั่วไป เพื่อให้คุณได้ทราบถึงวิธีการเลือกที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัตถุประสงค์การใช้งาน เราจึงอยากแนะนำปัจจัยสำคัญที่คุณไม่ควรมองข้าม ดังต่อไปนี้
การนั่งทำงานเป็นเวลานานมาก ๆ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ง่าย ดังนั้น เก้าอี้เพื่อสุขภาพ จึงจำเป็นต้องมีโครงสร้างที่สามารถช่วยรองรับสรีระและโค้งรับกับกระดูกสันหลังได้ดีด้วย ซึ่งถือว่าเป็นปัจจัยหลักที่มองข้ามไม่ได้ เพราะบริเวณสะโพกและกระดูกสันหลัง คือ ส่วนที่ได้รับผลกระทบจากการนั่งทำงานได้ง่ายที่สุด และหากปล่อยให้มีผลกระทบนานเกินไป อาจส่งผลเสียจนเกิดภาวะแทรกซ้อนจากกระดูกคอ หรือหมอนรองกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาทได้เช่นกัน ดังนั้น การเลือกซื้อเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดนั้นจะต้องคำนึงถึงโครงสร้างและการออกแบบของเก้าอี้ที่สามารถรองรับสรีระร่างกายได้อย่างเหมาะสม จึงจะเป็นการตอบโจทย์ที่คุ้มค่าและส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณในระยะยาวอีกด้วยครับ
การเลือกเก้าอี้ทำงานที่ดีเหมาะสมกับสรีระร่างกายจะช่วยส่งเสริมการทรงท่าในท่านั่งได้ดี จึงเป็นหนึ่งในการป้องกันการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม โดยขณะนั่งทำงาน พนักพิงส่วนล่างของเก้าอี้ควรนูนรองรับความโค้งเว้าของแนวกระดูกหลังส่วนล่าง (Lumbar Lordosis) ซึ่งจะเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งทำงานได้ค่ะ
นอกเหนือจากการเลือกเก้าอี้ที่ออกแบบมาให้ตรงตามสรีระของผู้ใช้งานแล้ว ในส่วนของฟังก์ชันการปรับระดับในส่วนต่าง ๆ ของเก้าอี้เพื่อสุขภาพก็ถือเป็นอีกปัจจัยหลักที่ไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยลดปัญหากล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานได้อย่างดี โดยเฉพาะพนักพิง ควรปรับระดับเอนได้ในระยะ 110 - 130 องศา เพื่อให้รองรับกับส่วนเว้าโค้งบริเวณแผ่นหลัง และที่พักแขนควรปรับระดับให้สมดุลกับโต๊ะทำงาน สามารถรองรับแขนทั้งสองขณะนั่งทำงานและช่วยผ่อนคลายจากการทำงานที่เหนื่อยล้าตลอดทั้งวันได้
การปรับความสูงของเก้าอี้จะปรับจากท่านั่งทำงาน เมื่ออยู่ในท่านั่งทำงาน เท้าของผู้ใช้ควรจะวางอยู่กับพื้นเต็มเท้า โดยที่ข้อเท้า ข้อเข่า และข้อสะโพกงอทำมุมตั้งฉาก (90 องศา) กับพื้น ซึ่งการวางตัวของส่วนล่างที่เหมาะสมจะช่วยส่งเสริมการทรงท่าของร่างกายส่วนบนให้อยู่ในท่าทางที่ถูกต้อง และช่วยป้องกันรวมถึงลดความเสี่ยงของโรคออฟฟิศซินโดรมได้เช่นกันค่ะ
หลายคนอาจพบเจอปัญหาขณะนั่งเก้าอี้ทำงานที่มีพนักพิงเป็นเวลานาน จนเกิดความอับชื้นบริเวณแผ่นหลังและเหงื่อออกได้ง่าย การเลือกซื้อเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพที่ใช้เทคโนโลยีในการออกแบบพนักพิงให้สามารถระบายอากาศได้ดี จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องพิจารณาในการเลือก โดยเฉพาะการเลือกใช้วัสดุผ้าตาข่าย (Mesh) ที่สามารถช่วยรองรับน้ำหนักของผู้ใช้งาน และมีคุณสมบัติช่วยระบายอากาศ ลดความอับชื้นและกลิ่นเหงื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ สร้างความสะดวกสบายทุกครั้งที่คุณนั่งทำงาน นอกจากนี้ยังทำความสะอาดได้ง่ายอีกด้วยครับ
วัสดุที่สามารถระบายอากาศได้ดีจะช่วยลดการสะสมความร้อนจากการนั่งและพิงเป็นระยะเวลานาน ก่อให้เกิดความผ่อนคลายและสามารถนั่งได้นานมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้ควรจะเปลี่ยนท่าทางทุก ๆ 45 นาที ถึง 1 ชั่วโมง เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อลดความตึงล้า และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายสามารถระบายกรดที่ก่อให้เกิดความเมื่อยล้าในกล้ามเนื้อได้ค่ะ นอกจากนี้ ผู้ใช้ควรออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ กล้ามเนื้อบ่า ไหล่ สะบัก และหลัง เพื่อเพิ่มความทนทานขณะใช้งาน ทำให้สามารถนั่งได้ระยะเวลานานมากขึ้นค่ะ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | |
---|---|---|---|---|
1 | Xiaomi เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Yuemi YM 8H Ergonomic | ![]() | รูปแบบการใช้งานเข้ากับสรีระ ปรับระดับส่วนต่าง ๆ ได้อย่างอิสระ | |
2 | Modernform เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Think V2 Platinum | ![]() | ระบบปรับโยกด้วยซิงโครไนซ์ ปรับความลึกของที่นั่งได้อย่างสมดุล | |
3 | Bewell เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Embrace | ![]() | ดีไซน์เรียบหรู ปรับระดับได้ทุกส่วน น้ำหนักเบาเคลื่อนย้ายสะดวก | |
4 | Ergotrend เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Beyond Signature - 01GMM - Grey | ![]() | ออกแบบตามสรีระ ลดอาการปวดเมื่อย เหมาะกับอากาศเมืองร้อน | |
5 | Modernform เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Series1 | ![]() | รูปทรงมินิมอล แข็งแรง ทนทานด้วยโครงสร้างโพลีพรอพไพลีน | |
6 | Ergotrend เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Dual-X | ![]() | นั่งผ่อนคลาย สบายทุกอิริยาบถ ผ้าตาข่ายยืดหยุ่นได้มาตรฐานสากล | |
7 | Modena เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Kama Plus | ![]() | จัดเต็มด้วยดีไซน์ที่ครบครัน มาพร้อมเทคโนโลยีรองรับหลังช่วงล่าง | |
8 | Home Huk เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Mesh Back Office Chair with High Adjustable Neck | ![]() | พนักพิงศีรษะนุ่มสบาย ปรับได้ 3 ระดับ วัสดุแข็งแรง ราคาเป็นมิตร | |
9 | Baani เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น YACHT | ![]() | พนักพิง และเบาะรองนั่งทำจากตาข่าย ระบายอากาศได้อย่างดีเยี่ยม | |
10 | U-RO DECOR เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น HIRO | ![]() | ดีไซน์เรียบหรู เบาะนุ่มกว้างนั่งสบาย ปรับระดับได้ตามต้องการ |
คงปฎิเสธไม่ได้ว่าผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Xiaomi นั้นมีบทบาทมากขึ้นในยุคปัจจุบัน เช่นเดียวกับเก้าอี้เพื่อสุขภาพรุ่นนี้ที่ได้รับความนิยมอย่างสูง ด้วยรูปแบบการใช้งานที่ออกแบบตามสรีรศาสตร์ มีโครงสร้างช่วยรองรับทุกท่วงท่าอิริยาบถได้อย่างดี ตอบสนองต่อการใช้งานเวลานาน ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งสามารถปรับระดับส่วนต่าง ๆ ได้อย่างนุ่มนวล ด้วยระบบโช้คปรับระดับตามสรีระของคุณ สามารถถอดพนักพิงศีรษะได้ และวัสดุที่ใช้รองนั่งก็ให้สัมผัสที่นุ่มสบาย ถือเป็นเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพที่ดี คุ้มค่าแก่การลงทุนในระยะยาวอีกยี่ห้อหนึ่งครับ
เก้าอี้จากแบรนด์ Modernform รุ่นนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการบรรเทาอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานเป็นเวลาได้อย่างดี ด้วยการดีไซน์ที่ทันสมัย มีพนักพิงที่สูงและโครงสร้างที่ตรงตามหลัก Ergonomics มาพร้อมระบบ Lumbar Support ช่วยจัดองศาการเอน ปรับความสูง และความยืดหยุ่นของพนักพิง รวมไปถึงระดับความลึกของที่นั่งได้อย่างสมดุลกับสรีระของผู้ใช้งาน นอกจากนี้ ยังมีระบบโยกเอนแบบซิงโครไนซ์ที่ปรับได้มากถึง 4 ระดับอีกด้วยครับ
สำหรับคนที่กำลังหาเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพดีไซน์เรียบหรูไว้ใช้ทำงานที่บ้าน เก้าอี้ของแบรนด์ Bewell เป็นอีกหนึ่งรุ่นที่น่าสนใจอย่างมาก ด้วยฟังก์ชันที่ให้มาอย่างครบครัน ทั้งระบบการปรับได้ทุกส่วน ทั้งความสูงของเก้าอี้, เบาะรองนั่ง, เบาะรองรับช่วงคอศีรษะ และที่พักแขนแบบ 4D ปรับมุมองศาเพื่อรองรับการนั่งได้ทุกอิริยาบถ นอกจากนี้ยังมาพร้อมโครงสร้างที่เลือกใช้วัสดุ Polyamide / Nylon พลาสติกวิศวกรรมประสิทธิภาพสูง เกรดเดียวกับที่ใช้ในอุตสาหกรรมรถยนต์ มีน้ำหนักเบาง่ายต่อการเคลื่อนย้าย แต่สามารถรองรับน้ำหนักได้มากถึง 150 กิโลกรัมเลยทีเดียว
เก้าอี้ที่เลือกผลิตจากวัสดุมีคุณภาพ ออกแบบโครงสร้างด้วยวัสดุอะลูมิเนียมที่มีความแข็งแรงทนทาน สามารถใช้งานได้ยาวนาน รองรับน้ำหนักได้มากถึง 150 กิโลกรัม พนักพิงหลังและศีรษะสามารถปรับระดับได้ รวมถึงที่วางแขนที่สามารถปรับองศาตามต้องการ เพื่อรองรับสรีระที่แตกต่างกันของผู้ใช้งาน นอกจากนี้ยังมีระบบ Lumbar Protection Support ที่รองรับบริเวณหลัง ให้การใช้งานของคุณนั้นสบายมากยิ่งขึ้น ช่วยลดอาการปวดเมื่อยล้าบริเวณหลังได้อย่างดีเลยทีเดียว
หากคุณต้องการเก้าอี้เหมาะกับทุกพื้นที่ เก้าอี้รุ่นนี้ถือว่าตอบโจทย์ของคุณได้อย่างดี ด้วยดีไซน์ที่เรียบหรูและสีสันสวยงามทันสมัย จึงได้รับความนิยมมากอีกรุ่นหนึ่ง นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับฟังก์ชันอีกมากมายที่ช่วยให้การใช้งานของคุณนั้นสะดวกสบายขึ้น ทั้งพนักพิงหลังที่เข้าได้กับทุกอิริยาบถ ช่วยรองรับสรีระ และกระดูกสันหลังได้อย่างดี แถมยังระบายอากาศได้ดี เบาะนุ่มกว้างนั่งสบายสามารถปรับระดับตามความต้องการ และที่สำคัญโครงสร้างผลิตมาจากโพลีพรอพไพลีน ที่มีความแข็งแรง ทนทาน ถือว่าเป็นสินค้าคุณภาพจริง ๆ ครับ
เก้าอี้รุ่นนี้มีแนวคิดที่ถูกออกแบบมาเพื่อตอบสนองให้สามารถนั่งทำงานนานได้โดยไม่รู้สึกปวดหลัง ด้วยแผงพนักพิงที่เลือกใช้วัสดุผ้าตาข่าย Matrex ที่ผ่านมาตรฐาน BIFMA รองรับบริเวณศีรษะและแผ่นหลังได้อย่างดีเยี่ยม สามารถปรับล็อกเอนได้อย่างนุ่มนวล ที่วางแขนที่ปรับระดับองศาได้ตามความเหมาะสม โครงสร้างฐานล้อทำจากอะลูมิเนียมที่มีความทนทาน นอกจากนี้พนักพิงยังสามารถปรับความยืดหยุ่น รองรับการนั่งของคุณทุกอิริยาบถได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับคนที่มักประสบปัญหานั่งทำงานเป็นเวลานาน มีเหงื่ออับชื้นบริเวณหลังอยู่บ่อย ๆ สร้างความรำคาญทุกครั้งที่ใช้งาน เก้าอี้รุ่นนี้ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ ด้วยวัสดุที่เลือกสรรมาอย่างดี ออกแบบโครงสร้างที่รับสรีระของร่างกาย ระบายความร้อนจากการใช้งานด้วยผ้าตาข่ายที่มีความเหนียวนุ่มและทนทาน และมาพร้อมฟังก์ชันที่ครบครัน ทั้งที่รองศีรษะ ที่รองแขนและความสูงของเก้าอี้ที่ปรับระดับได้ นอกจากนี้ยังมีเทคโนโลยีรองรับหลังช่วงล่างที่สามารถปรับเข้า - ออกให้พอดีกับรูปร่างของผู้ใช้งานได้อีกด้วยครับ
หากใครที่กำลังหาเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพที่ราคาถูกไม่ถึง 1,000 บาท เราขอแนะนำเก้าอี้รุ่นนี้ที่ออกแบบมาด้วยวัสดุคุณภาพ โดยเฉพาะเมื่อนำไปเทียบกับเก้าอี้เพื่อสุขภาพรุ่นอื่น ๆ ซึ่งรุ่นนี้มาพร้อมกับพนักพิงหลังตาข่ายที่ดีไซน์เป็นทรง S-Curve สามารถปรับระดับองศาได้ถึง 145 องศา เบาะรองนั่งกว้าง นุ่มสบาย และที่สำคัญยังมาพร้อมพนักพิงศีรษะที่ดีไซน์โค้งรองรับกับศีรษะตามหลักสรีรศาสตร์ รองรับกับแผ่นหลังความนุ่มสบาย สามารถปรับได้ถึง 3 ระดับอีกด้วยครับ
ในบรรดาเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ หากใครที่มองหาเก้าอี้ที่ระบายอากาศได้อย่างดี คงต้องยกให้แบรนด์ Baani ที่มีการดีไซน์เก้าอี้ด้วยการใช้วัสดุตาข่ายเกือบทั้งหมด เพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถทำงานโดยไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดการอับชื้น ออกแบบให้มีส่วนเว้าและโค้งเหมาะกับการนั่งทำงานตามหลักสรีรศาสตร์ นั่งสบายได้ทั้งวัน เพิ่มความแข็งแรงบริเวณฐานเก้าอี้ด้วยเหล็กชุบโครเมียม มีความคงทน ลดการกัดกร่อน และไม่เป็นสนิม นับว่าเป็นเก้าอี้ที่น่าสนใจอีกรุ่นหนึ่งเลยทีเดียว
ถือเป็นเก้าอี้ที่นั่งได้สบายตัวมากอีกรุ่นหนึ่ง ไม่ว่าจะนั่งทำงานหรือนอนเล่นพักผ่อนก็ตาม ด้วยกระบวนการผลิตที่มีคุณภาพได้มาตรฐานสากล บริเวณฐานมีความคงทนแข็งแรง ที่วางแขนกระชับพอดี ล้อหมุนได้ 360 องศา ไม่สร้างรอยขีดข่วนบนพื้นขณะใช้งาน ออกแบบให้มีรูปทรงที่เรียบหรู รองรับสรีระด้วยผ้าตาข่ายที่ความยืดหยุ่น ช่วยลดความเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานนาน ๆ ได้อย่างดี นอกจากนี้ ยังมีฐานเบาะที่กว้างนั่งสบายและสามารถปรับระดับได้ตามต้องการอีกด้วย
พนักงานออฟฟิศหลาย ๆ คนคงหลีกเลี่ยงการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์และทำงานนาน ๆ กันไม่ได้แน่นอน การเลือกใช้เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพจึงถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยได้ ในวันนี้ เราก็มีคำแนะนำและคำตอบต่าง ๆ มาฝากกันครับ
โต๊ะทำงานเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ก่อให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมได้เหมือนเก้าอี้ค่ะ โดยหากโต๊ะทำงานสูงเกินไป ผู้นั่งก็จะต้องเกร็งไหล่ให้ยกขึ้น เช่นเดียวกันกับโต๊ะทำงานที่เตี้ยเกินไป อาจจะทำให้เราต้องก้มโน้มตัวหรือนั่งงอหลังเพื่อให้นั่งทำงานได้อย่างเหมาะสม ซึ่งการแก้ไขโต๊ะทำงานที่สูงหรือเตี้ยไปนั้น อาจจะแก้จากการปรับระดับเก้าอี้ให้สัมพันธ์กับความสูงของโต๊ะ ร่วมกับจัดท่าทางการทรงท่าขณะนั่งตามที่ได้แนะนำไปข้างต้น เพื่อการป้องกันและลดความเสี่ยงการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรมในอนาคตค่ะ
ท่านั่งที่เหมาะสมขณะนั่งทำงาน คือ ขณะนั่ง ศีรษะ คอ ไม่ยื่นไปข้างหน้า ไหล่ไม่ห่องุ้ม หลังพิงพนัก รวมถึงเท้าติดพื้น ไม่ลอยเหนือพื้น หรืออยู่ในท่าถีบปลายเท้าลง (ท่าเขย่งเท้า) ซึ่งในเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพจะสามารถปรับความสูงของเก้าอี้ให้เข้ากับผู้ใช้งาน ทำให้ท่าทางขณะทำงานของผู้ใช้อยู่ในท่าทางที่ถูกต้องได้ดีค่ะ
ในกลุ่มผู้ใช้งานที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ชนิดพกพา ความสูงของอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสมก่อให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมได้เช่นเดียวกับโต๊ะและเก้าอี้ค่ะ โดยความสูงที่เหมาะสมของอุปกรณ์ดังกล่าว คือ ขอบบนของจอ ควรอยู่ที่แนวระดับสายตา ซึ่งจะเป็นความสูงที่ไม่ทำให้ผู้ใช้ก้มศีรษะ โน้มตัวหรืองอหลังเพื่อทำงานค่ะ ซึ่งเมื่อปรับความสูงของอุปกรณ์แล้ว คีย์บอร์ดจะถูกยกสูงตามคอมพิวเตอร์แบบพกพา ซึ่งอยากจะแนะนำว่าควรติดตั้งแยกเพิ่มออกมาเพื่อให้การวางตัวของไหล่ ศอก ไม่เกร็งและยกตัว จนก่อให้เกิดอาการปวดบ่าและข้อศอกได้ค่ะ
หลังจากที่ได้เรียนรู้วิธีการเลือกเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพที่ตอบโจทย์การใช้งานให้เหมาะสมกับคุณแล้ว ข้อแนะนำต่อจากนี้ คือ การดูแลเอาใจใส่ตัวเอง อย่าหักโหมนั่งทำงานเป็นเวลานานจนเกินไป ควรแบ่งเวลาเพื่อออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ควรโหมทำงานหนักจนหามรุ่งหามค่ำ รวมถึงพักสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะ ๆ ด้วย เพื่อลดโอกาสการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม และป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพในอนาคตด้วยเช่นกัน
อันดับที่ 1: Xiaomi|เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Yuemi YM 8H Ergonomic
อันดับที่ 2: Modernform|เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Think V2 Platinum
อันดับที่ 3: Bewell|เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Embrace
อันดับที่ 4: Ergotrend|เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Beyond Signature - 01GMM - Grey
อันดับที่ 5: Modernform|เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น Series1
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ