




แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอด คือ อุปกรณ์ช่วยเสริมการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด โดยทำหน้าที่พยุงกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องและอวัยวะภายใน เพื่อลดอาการปวดเมื่อยและเจ็บแผลขณะเคลื่อนไหว ซึ่งการสวมใส่แผ่นรัดอย่างเหมาะสมจะช่วยให้แผลสมานตัวได้ไว กระตุ้นให้มดลูกเข้าอู่เร็ว และช่วยให้ผิวที่หย่อนคล้อยกระชับเข้ารูป
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกแผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดให้เหมาะกับการใช้งาน ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการแผ่นช่วยพยุงขณะเดินหรือยืนระหว่างตั้งครรภ์ และผู้ที่ต้องการรัดกระชับหลังคลอด พร้อมคำแนะนำจาก พว.โยษิตา ปณะการ พยาบาลวิชาชีพ และยังมี 10 แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอด จากยี่ห้อยอดนิยม ผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง สวมใส่สบาย มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอด ยอดนิยม

คุณโยโย่เป็นพยาบาลวิชาชีพที่มีความเชี่ยวชาญในการพยาบาลผู้ป่วยโดยเฉพาะในการดูแลแม่และเด็ก จบการศึกษาปริญญาตรีจากคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เคยปฏิบัติงานเป็นพยาบาลวิชาชีพ ด้านการรักษาโรคและควบคุมโรคติดต่อ รพ.สต.สันกลาง อ.พาน จ.เชียงราย ทั้งยังจบหลักสูตรพยาบาลวิชาชีพเวชปฏิบัติการรักษาโรคเบื้องต้น จากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และหลักสูตรดูแลผู้สูงอายุ Care Management 70 ชั่วโมง จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ปัจจุบันเป็นผู้ดำเนินกิจการ “โยษิตาคลินิกการพยาบาลและการผดุงครรภ์” 2 สาขาในจังหวัดเชียงรายและเชียงใหม่ โดยเป็นผู้ให้บริการด้านการพยาบาล ดูแลคุณแม่และทารกทั้งก่อนและหลังคลอดด้วยตัวเอง ทำให้มีความรู้อย่างลึกซึ้งและมีทักษะในการถ่ายทอดความรู้เพื่อแม่และเด็กได้อย่างมืออาชีพ ช่วยให้คุณแม่ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง ปลอดภัย และเหมาะสมกับลูกน้อยของตัวเอง

คุณมาร์เริ่มต้นเส้นทางนักเขียนจากความสนใจในการค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะของใช้สำหรับแม่และเด็ก ยิ่งหลังจากที่มีลูก ความใส่ใจในการเลือกผลิตภัณฑ์ก็ยิ่งเพิ่มขึ้น เพราะเชื่อว่าคุณภาพและความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด จากประสบการณ์ตรงของตัวเอง คุณมาร์ศึกษาอย่างละเอียดเกี่ยวกับของใช้เด็ก ตั้งแต่ขวดนม ผ้าอ้อม อุปกรณ์เสริมต่าง ๆ ไปจนถึงครีมบำรุงผิวสำหรับทารก รวมถึงแนวทางการเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและปลอดภัยต่อผิวของเด็กเล็ก และอยากแบ่งปันข้อมูลที่มีประโยชน์นี้ให้กับคุณแม่ท่านอื่น ๆ อีกทั้งคุณมาร์ยังให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง เพราะเชื่อว่าคุณแม่ที่สุขภาพดีและดูแลตัวเองดีจะดูแลลูกได้อย่างเต็มที่ จึงสนใจเรื่องเครื่องสำอางและสกินแคร์ที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดด้วย โดยเน้นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ไม่มีสารอันตราย เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้สดใส ซึ่งบทความของคุณมาร์ไม่ได้มีเพียงวิธีการเลือกสินค้า แต่ยังสอดแทรกคำแนะนำที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนด้วย เพื่อช่วยให้คุณแม่ตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองและลูกน้อยได้อย่างมั่นใจ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

เริ่มใช้หลังคลอดได้เลยหากคลอดธรรมชาติ แต่ถ้าใช้หลังผ่าตัดให้รอ 2 - 3 วัน โดยจะช่วยในการฟื้นตัวของร่างกาย เช่น ช่วยสมานแผล กระชับอวัยวะและสัดส่วนให้เข้าที่ ลดอาการปวดแผลและปวดหลัง
แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดเป็นอุปกรณ์ช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูสุขภาพโดยรวมของคุณแม่หลังคลอดลูก ซึ่งเริ่มใช้ได้ตั้งแต่หลังคลอดสำหรับการคลอดธรรมชาติ แต่กรณีผ่าตัดคลอดและผ่าตัดโดยไม่มีการตั้งครรภ์ ควรใช้แผ่นรัดหน้าท้องประมาณ 2 - 3 วันหลังการผ่า โดยแนะนำให้ใส่ต่อเนื่องประมาณ 6 - 8 สัปดาห์ เพื่อการฟื้นตัวที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งมีข้อดีหลายประการ ดังนี้
แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดมีหลายปัจจัยให้พิจารณา ทั้งรูปแบบ ขนาด และวัสดุ เพื่อให้ตอบโจทย์และเหมาะสมกับสภาพร่างกายหลังคลอดหรือผ่าตัดมากที่สุด ซึ่งจะแนะนำวิธีการเลือกเบื้องต้นดังต่อไปนี้
แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดแบ่งได้ 4 รูปแบบหลัก ได้แก่ แบบสายรัด แบบกางเกง แบบคอร์เซ็ท และแบบเข็มขัด ซึ่งมีคุณสมบัติโดดเด่นและเหมาะสมกับการใช้งานที่แตกต่างกัน ดังนี้

ผู้ที่คลอดธรรมชาติมักมีอาการปวดและหน้าท้องหย่อนคล้อย จึงควรเลือกแบบสายรัดหรือกางเกง เพราะแบบสายรัดปรับกระชับง่าย ส่วนแบบกางเกงกระชับทั่วถึงและดูเป็นธรรมชาติเมื่อต้องแต่งตัว
สำหรับคุณแม่ที่ผ่านการคลอดโดยธรรมชาติมักจะมีอาการปวดแผลฝีเย็บ ปวดหลัง และหน้าท้องหย่อนคล้อย ด้วยเหตุนี้ เราจึงแนะนำให้เลือกแผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดแบบสายรัดหรือแบบกางเกง เพราะช่วยในการฟื้นตัวโดยไม่กดทับแผลได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีข้อพิจารณา ดังนี้

หลังผ่าคลอดหรือผ่าตัดบริเวณท้องน้อยจะมีอาการปวดแผลมากกว่าคลอดธรรมชาติ จึงแนะนำแบบคอร์เซ็ทหรือเข็มขัดที่ช่วยรัดบริเวณแผล ซึ่งลดอาการปวดได้ตรงจุดและทำให้แผลผ่าตัดหายไวขึ้น
สำหรับการผ่าคลอดหรือผ่าตัดบริเวณหน้าท้อง จะมีบาดแผลขนาดใหญ่กว่าแผลฝีเย็บจากการคลอดธรรมชาติและอาจมีอาการเจ็บปวดที่รุนแรงมากกว่า ด้วยเหตุนี้ เราจึงแนะนำให้เลือกแผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดแบบคอร์เซ็ทหรือแบบเข็มขัด เพราะช่วยพยุงและสนับสนุนการสมานตัวของแผลผ่าตัดได้ดี โดยมีข้อพิจารณา ดังนี้

แบบตีนตุ๊กแกปรับความกระชับได้ตามระดับความเจ็บปวด จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ผ่านการผ่าตัด ส่วนแบบกางเกงจะกระชับหน้าท้องและเร่งการฟื้นตัวมดลูกให้เข้าอู่ จึงเหมาะสำหรับผู้ผ่านการคลอดธรรมชาติ
แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดมีรูปแบบการสวมใส่หลายแบบ เช่น ตีนตุ๊กแก แบบสวม ตะขอ และซิปข้าง ซึ่งมีความเหมาะสมในการใช้งานแตกต่างกันไป โดยหากต้องการความสบายและสวมใส่ง่ายด้วยตัวเองในชีวิตประจำวัน เราจะแนะนำแผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดแบบตีนตุ๊กแกและแบบสวมมากที่สุด ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้
นอกจากนี้ ยังมีแบบตะขอและซิปข้างที่ปรับระดับความกระชับได้แน่นและละเอียดมากกว่า แต่อาจกดทับแผลผ่าตัดได้ จึงเหมาะกับใช้ช่วงแผลเริ่มแห้งและสมานตัวดีหรือผู้ที่มีแผลขนาดเล็กที่ไม่สัมผัสกับบริเวณตะขอหรือซิป

แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดความกว้างประมาณ 8 -10 นิ้ว และความยาวพอดีกับสะโพก ช่วยลดความเสี่ยงการกดแผลบริเวณท้องล่าง และเก็บกระชับผิวหนังหย่อนยานให้ได้ทรงสวยงามอีกด้วย
ขนาดของแผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดมีผลต่อความสบาย การเก็บกระชับ และการกดทับแผล ซึ่งหากมีขนาดเล็กจนเกินไปอาจเกิดปัญหาผ้าม้วนตัวได้ และหากความยาวไม่เหมาะสม ชายผ้าอาจกดทับบริเวณแผลผ่าตัดพอดี ทำให้เจ็บปวดขณะขยับตัวได้ ด้วยเหตุนี้ เราจึงแนะนำให้เลือกแบบที่มีความกว้างประมาณ 8 - 10 นิ้ว และความยาวคลุมถึงสะโพก เนื่องจากช่วยพยุงหน้าท้องและหลังส่วนล่างโดยไม่ทำให้ปวดแผลผ่าตัดขณะสวมใส่ และช่วยกระชับสัดส่วนให้เป็นทรงสวยงามได้อย่างครอบคลุม
นอกจากนี้ วิธีการเลือกขนาดให้เหมาะสมกับสรีระยังแบ่งได้ 2 กรณี คือ กรณีซื้อตอนตั้งครรภ์ให้วัดขนาดสะโพกช่วงเดือนที่ 8 - 9 ด้วยสายวัด แล้วนำตัวเลขที่ได้ลบออก 1.5 นิ้ว ส่วนกรณีซื้อหลังคลอดหรือผ่าตัดอื่น ๆ โดยไม่ได้ตั้งครรภ์ สามารถวัดรอบเอวจริงได้ทันที จากนั้นนำไปเปรียบเทียบกับตารางไซซ์ของแต่ละยี่ห้อ จะช่วยให้เลือกขนาดที่พอดีได้มากที่สุด

แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดที่ขาดความยืดหยุ่นและระบายอากาศไม่ดี อาจทำให้เกิดความอับชื้นและกดทับแผลได้ จึงแนะนำฝ้ายหรือผ้าสแปนเด็กซ์ เพราะระบายอากาศดีและมีความยืดหยุ่นสูง
วัสดุของแผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดที่ระบายอากาศดี มีความยืดหยุ่นสูง และง่ายต่อการทำความสะอาด จะช่วยเพิ่มความสบายในการสวมใส่และความสะดวกในการดูแลรักษา โดยจะแนะนำวัสดุที่นิยมและมีคุณสมบัติเหมาะสม ดังนี้

คุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ซัพพอร์ตหลัง กระเป๋าประคบร้อน แผ่นซิลิโคน หรือเส้นใยอินฟราเรด ช่วยลดอาการเจ็บปวดขณะขยับร่างกาย ฟื้นฟูและสมานแผลให้หายเร็วขึ้น ทั้งยังช่วยเร่งการเผาผลาญด้วย
เพื่อความสะดวกสบายและความคุ้มค่า เราจะแนะนำให้เลือกแผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดที่มีคุณสมบัติเพิ่มเติมอื่น ๆ ด้วย เพื่อให้ครอบคลุมการดูแลสภาพร่างกายหลังคลอดและผ่าตัดมากขึ้น โดยมีคุณสมบัติที่แนะนำ ดังนี้
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | รูปแบบการสวมใส่ | ขนาด | วัสดุ | |||||
1 | Mama’s Choice Breathable Corset | ![]() | ช่วยเก็บหน้าท้องส่วนเกิน พร้อมกระชับกล้ามเนื้อให้สมส่วน | แบบคอร์เซ็ท | แบบตะขอ | M、XL | โพลีเอสเตอร์, สแปนเด็กซ์ | |
2 | Wacoal Maternity|WM2058 | ![]() | กระชับหน้าท้อง บรรเทาอาการปวดหลัง เนื้อผ้านุ่มใส่สบาย | แบบสายรัด | แบบตีนตุ๊กแก | M、L、XL、XXL、3XL | ผ้าไนลอน | |
3 | BABY TATTOO ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด | ![]() | ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ใส่สบายด้วยวัสดุภาพสูง ยืดหยุ่นดี | แบบสายรัด | แบบตีนตุ๊กแก | L、XL | ผ้าฝ้าย | |
4 | DODOLOVE ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด | ![]() | ปรับความกระชับแยกกันได้ถึง 3 ส่วน ลดแรงกดบริเวณเอว | แบบคอร์เซ็ท | แบบตีนตุ๊กแก | L、XL、XXL | ผ้าสแปนเด็กซ์ | |
5 | Grace Kids Post-Partum Matermity Belt | ![]() | ใส่กระชับ เพิ่มการไหลเวียนโลหิตด้วยผ้ารัดหน้าท้อง 2 ชั้น | แบบสายรัด | แบบตีนตุ๊กแก | M、L、XL | ไม่ระบุ | |
6 | VELPEAU เข็มขัดพยุงกระดูกเชิงกราน|VP1001 | ![]() | เนื้อผ้ามีความยืดหยุ่น สวมใส่สะดวก ไม่กดทับอวัยวะภายใน | แบบเข็มขัด | แบบตีนตุ๊กแก | ไม่ระบุ | ไนลอน, โพลีเอสเตอร์ | |
7 | MINISTRY OF MAMA BELLY FITT Classic | ![]() | ปรับสายรัดรอบลำตัวได้ 4 ทิศทาง บรรเทาอาการปวดหลัง | แบบสายรัด | แบบตีนตุ๊กแก | S、M、L、XL | ผ้าทอตาข่าย | |
8 | MOOZ HEALTH คอร์เซ็ท ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด | ![]() | เนื้อผ้ามีความหนานุ่ม ทนทาน สวมใส่สบาย ไม่เสียดสีแผล | แบบคอร์เซ็ท | แบบตีนตุ๊กแก | L、XL、XXL | ผ้าคอตตอน, โพลีเอสเตอร์ | |
9 | SUNVENO Postpartum Belly Band | ![]() | ปรับขนาดได้ กระชับสัดส่วน ให้ความรู้สึกเหมือนกับการนวด | แบบคอร์เซ็ท | แบบตีนตุ๊กแก | S、M、L、XL | ผ้า | |
10 | Bestcorse Bestcorse 3 in 1 | ![]() | แผ่นรัดหน้าท้อง 3 in 1 รองรับการใช้งานของคนสะโพกใหญ่ | แบบสายรัด | แบบตีนตุ๊กแก | M、L、XL | ผ้าสแปนเด็กซ์ | |
| ประเภท | แบบคอร์เซ็ท |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตะขอ |
| ขนาด | M、XL |
| วัสดุ | โพลีเอสเตอร์, สแปนเด็กซ์ |
| ประเภท | แบบสายรัด |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตีนตุ๊กแก |
| ขนาด | M、L、XL、XXL、3XL |
| วัสดุ | ผ้าไนลอน |
| ประเภท | แบบสายรัด |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตีนตุ๊กแก |
| ขนาด | L、XL |
| วัสดุ | ผ้าฝ้าย |
| ประเภท | แบบคอร์เซ็ท |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตีนตุ๊กแก |
| ขนาด | L、XL、XXL |
| วัสดุ | ผ้าสแปนเด็กซ์ |
| ประเภท | แบบสายรัด |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตีนตุ๊กแก |
| ขนาด | M、L、XL |
| วัสดุ | ไม่ระบุ |
| ประเภท | แบบเข็มขัด |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตีนตุ๊กแก |
| ขนาด | ไม่ระบุ |
| วัสดุ | ไนลอน, โพลีเอสเตอร์ |
| ประเภท | แบบสายรัด |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตีนตุ๊กแก |
| ขนาด | S、M、L、XL |
| วัสดุ | ผ้าทอตาข่าย |
| ประเภท | แบบคอร์เซ็ท |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตีนตุ๊กแก |
| ขนาด | L、XL、XXL |
| วัสดุ | ผ้าคอตตอน, โพลีเอสเตอร์ |
| ประเภท | แบบคอร์เซ็ท |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตีนตุ๊กแก |
| ขนาด | S、M、L、XL |
| วัสดุ | ผ้า |
| ประเภท | แบบสายรัด |
|---|---|
| รูปแบบการสวมใส่ | แบบตีนตุ๊กแก |
| ขนาด | M、L、XL |
| วัสดุ | ผ้าสแปนเด็กซ์ |

ข้อควรระวังในการใช้แผ่นรัดหน้าท้อง คือ ไม่ควรใช้ตลอดเวลาหรือนานเกินไป เนื่องจากอาจทำให้การระบายอากาศไม่ดี และอาจเกิดกลิ่นอับหรือกลิ่นเหงื่อที่ไม่พึงประสงค์ได้ โดยแนะนำให้ใช้ประมาณวันละ 8 - 12 ชั่วโมง

แผ่นรัดหน้าท้องหลังคลอดสามารถใส่นอนได้ตามปกติ ไม่จำจะต้องใส่เฉพาะเพียงตอนกลางวันเท่านั้น
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่หลังคลอดประเภทต่าง ๆ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
อันดับที่ 1: Mama’s Choice|Breathable Corset
อันดับที่ 2: Wacoal|Maternity|WM2058
อันดับที่ 3: BABY TATTOO|ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด
อันดับที่ 4: DODOLOVE|ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด
อันดับที่ 5: Grace Kids|Post-Partum Matermity Belt
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































