10 เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน ปี 2026 สำหรับคนออกกำลังกาย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกเครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน สำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ และสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ พร้อมคำแนะนำจากคุณปัณณทัต คงคุณยนต์ เทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ และนายกาฝาก บล็อกเกอร์สาย IT / นักรีวิวผลิตภัณฑ์เทคโนโลยี อีกทั้งยังมี 10 เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน โดยจะมีเครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมันที่ใช้เทคโนโลยี BIA แบบต่าง ๆ ทั้ง Multi-Frequency และ Segmental มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
จบการศึกษาระดับปริญญาตรี คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏกาญจนบุรี ปัจจุบันทำงานเป็นเทรนเนอร์อิสระ โดยจบหลักสูตร World Bodybuilding Coach Certificate (WBCC) และหลักสูตร National Bodybuilding Coaching Certificate (NBCC) โดยรับรองวิชาชีพจากสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย (TBPA) มีประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวและโค้ช มากกว่า 15 ปี ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2006 จนกระทั่งถึงปัจจุบัน นอกจากปฎิบัติหน้าที่เป็นเทรนเนอร์และโค้ชส่วนตัวแล้ว ยังอธิบายและให้ความรู้และความเข้าใจแก่ผู้ที่สนใจและบุคคลทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ การเทรน การออกกำลังกายเพื่อเสริมให้มีร่างกายแข็งแรงและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีมากยิ่งขึ้น
นายกาฝากปัจจุบันดำรงตำแหน่ง Communication Specialist (Digital) และมีประสบการณ์ด้านการรีวิวและวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์เทคโนโลยีมากกว่า 10 ปี ครอบคลุมตั้งแต่อุปกรณ์ขนาดเล็ก เช่น หูฟังไร้สาย ไปจนถึงอุปกรณ์เก็บข้อมูลระดับองค์กรอย่าง NAS โดยมุ่งเน้นการให้ข้อมูลที่รอบด้าน ชัดเจน และเป็นกลาง เพื่อสนับสนุนการตัดสินใจที่เหมาะสมสำหรับผู้บริโภค โดยสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี วิศวกรรมศาสตร์อิเล็กทรอนิกส์ จากมหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ และเคยศึกษาต่อในระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาอุตสาหกรรมและองค์การ มีประสบการณ์ทำงานด้านเทคโนโลยีและระบบสารสนเทศในองค์กรเอกชนขนาดใหญ่ รวมถึงบทบาทด้านการสื่อสารและการตลาดดิจิทัล ซึ่งตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา นายกาฝากเคยเป็นทั้งนักเขียนและวิทยากรรับเชิญในหัวข้อเทคโนโลยี การตลาดดิจิทัล และแนวโน้มผู้บริโภค อีกทั้งยังมีผลงานหนังสือด้านเทคโนโลยีที่ติดอันดับขายดี และบทความเผยแพร่ผ่านสื่อต่าง ๆ ทั้งออนไลน์และออฟไลน์ โดยให้ความสำคัญกับการวิเคราะห์ทั้งคุณภาพ การใช้งานจริง และความคุ้มค่าของผลิตภัณฑ์อย่างเป็นระบบ
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมันได้จริงหรือไม่
เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยประเมินองค์ประกอบร่างกายเบื้องต้น เช่น เปอร์เซ็นต์ไขมันและมวลกล้ามเนื้อ หลายคนจึงสงสัยว่าเครื่องชั่งลักษณะนี้ให้ค่าที่แม่นยำจริงหรือไม่ และแตกต่างจากเครื่องชั่งทั่วไปอย่างไร
- เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน ใช้เทคโนโลยี BIA ปล่อยกระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ ผ่านร่างกาย เพื่อคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันจากข้อมูล เช่น เพศ อายุ และส่วนสูง ค่าที่ได้เป็นเพียงการประมาณจากสูตรคำนวณ จึงอาจคลาดเคลื่อนตามปัจจัย เช่น ระดับน้ำในร่างกายหรือพฤติกรรมก่อนชั่ง
- เครื่องชั่งน้ำหนักทั่วไป จะแสดงเพียงค่าน้ำหนักตัว ไม่สามารถวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย เช่น ไขมันหรือมวลกล้ามเนื้อได้ แม้จะมีความแม่นยำในด้านน้ำหนักโดยตรง แต่ไม่ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการติดตามสุขภาพเชิงลึกหรือควบคุมรูปร่าง
นอกจากนี้ เครื่องยังประเมินองค์ประกอบของร่างกายอื่น ๆ ได้ เช่น มวลกล้ามเนื้อและระดับน้ำในร่างกาย เพราะเนื้อเยื่อแต่ละชนิด เช่น กล้ามเนื้อหรือไขมัน มีค่าความต้านทานไฟฟ้าแตกต่างกัน ทำให้วัดผลได้อย่างแม่นยำตามลักษณะของเนื้อเยื่อแต่ละประเภท
วิธีการเลือกเครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน
เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน เป็นอุปกรณ์ที่ควรพิจารณาให้เหมาะกับการใช้งาน ทั้งด้านความแม่นยำและฟังก์ชันที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ การเลือกที่เหมาะสมจะช่วยให้สามารถติดตามสุขภาพและดูแลร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
เลือกเครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน จากเทคโนโลยีที่แม่นยำ
การเลือกเครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน ควรพิจารณาให้เหมาะกับความต้องการใช้งานของแต่ละคน เพราะแต่ละรุ่นมีเทคโนโลยี BIA รูปแบบต่าง ๆ ฟังก์ชันและความละเอียดในการวัดที่แตกต่างกัน ช่วยให้ติดตามสุขภาพได้ตรงจุดมากขึ้น
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน ที่ใช้เทคโนโลยี BIA สำหรับใช้ดูแนวโน้มค่าไขมัน
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมันแบบ BIA เป็น Smart Scale ที่ใช้กระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ ผ่านร่างกายเพื่อวัดค่าความต้านทาน แล้วคำนวณค่าไขมัน น้ำ และกล้ามเนื้อ เครื่องชั่งน้ำหนัก BMI ส่วนใหญ่มักใช้ระบบอิเล็กโทรด 4 จุดที่เท้าและวัดด้วยความถี่เดียว จึงมีราคาไม่สูงและใช้งานง่ายเหมาะสำหรับใช้ดูแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ค่าที่ได้อาจคลาดเคลื่อน จึงควรใช้ติดตามผลในระยะยาวมากกว่าการยึดค่าตัวเลขแบบแม่นยำ
แหล่งที่มา
อ้างอิง Accuracy of Bioelectrical Impedance Consumer Devices for Measurement of Body Composition in Comparison to Whole Body Magnetic Resonance Imaging and Dual X-Ray Absorptiometry, Bosy-Westphal, A. et al., 2008, Christian-Albrechts-Universität zu Kiel, Germany
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน Multi-Frequency BIA สำหรับวิเคราะห์โดยละเอียด
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมันแบบ Multi-Frequency BIA เป็นเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล วัดไขมัน ที่ให้ข้อมูลละเอียดมากขึ้น โดยจะปล่อยกระแสไฟฟ้าหลายความถี่ผ่านอิเล็กโทรดที่เท้า และบางรุ่นมีที่มือ เพื่อให้กระแสไหลผ่านร่างกายในหลายเส้นทาง เซนเซอร์จะวัดค่าความต้านทานของเนื้อเยื่อในแต่ละความถี่ ซึ่งช่วยแยกน้ำ ไขมัน และกล้ามเนื้อได้ชัดเจน ทำให้ค่าที่ได้มีความแม่นยำและเหมาะสำหรับการติดตามสุขภาพเชิงลึก โดยราคาก็จะสูงขึ้นตามมาด้วย
แหล่งที่มา
อ้างอิง Reliability, biological variability, and accuracy of multi-frequency bioelectrical impedance analysis for measuring body composition components, Potter, A. W. et al., 2024, United States Army Research Institute of Environmental Medicine, USA
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน ที่ใช้เทคโนโลยี BIA ทั่วไปจะใช้กระแสไฟฟ้าเพียงความถี่ย่านเดียวในการวัด แต่ระบบ Multi-Frequency BIA จะใช้ความถี่หลายย่านพร้อมกัน ซึ่งความถี่ที่ต่างกันจะทะลุผ่านเนื้อเยื่อแต่ละประเภทได้ไม่เหมือนกัน จึงทำให้แยกแยะปริมาณน้ำ ไขมัน และกล้ามเนื้อได้อย่างละเอียดและแม่นยำกว่าระบบทั่วไปมาก
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน Segmental BIA สำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่แม่นยำสูง
แหล่งที่มา
อ้างอิง Validity of segmental multiple-frequency bioelectrical impedance analysis to estimate body composition of adults across a range of body mass indexes, Gibson, A. L. et al., 2008, University of New Mexico, USA
ตรวจสอบประเภทเครื่องชั่งน้ำหนักให้เหมาะกับความต้องการใช้
การเลือกเครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน ควรเริ่มจากการเข้าใจประเภทของเครื่องให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และการใช้งาน เพราะแต่ละแบบมีฟังก์ชันและความสามารถที่แตกต่างกัน ส่งผลต่อความสะดวกและการติดตามสุขภาพ
- เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมันแบบดิจิทัลมาตรฐาน ใช้เทคโนโลยี BIA ในการวัดค่าเบื้องต้น เช่น เปอร์เซ็นต์ไขมันและน้ำหนักตัว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามสุขภาพทั่วไป ใช้งานง่าย และแสดงผลผ่านหน้าจอเครื่องโดยตรง
- เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมันแบบอัจฉริยะ มาพร้อมฟังก์ชันเชื่อมต่อแอปพลิเคชันผ่าน Bluetooth หรือ Wi-Fi สามารถบันทึกข้อมูล วิเคราะห์ผล และแสดงแนวโน้มสุขภาพย้อนหลังได้อย่างละเอียด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเชิงลึกหรือควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจังในระยะยาว
พิจารณาฟังก์ชันที่ต้องการตรวจสอบเพิ่มเติมจากการใช้งาน
เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน ในปัจจุบันไม่ได้วัดแค่น้ำหนัก แต่ยังมีฟังก์ชันด้านสุขภาพให้เลือกหลากหลาย การเลือกฟังก์ชันให้เหมาะกับการใช้งาน จะช่วยให้ติดตาม ดูแลร่างกายและสุขภาพโดยรวมได้ตรงจุดมากยิ่งขึ้น
- การวัดมวลกล้ามเนื้อ ฟังก์ชันวัดมวลกล้ามเนื้อช่วยให้เข้าใจสัดส่วนร่างกายได้ลึกขึ้น ไม่ใช่ดูแค่น้ำหนักเพียงอย่างเดียว เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อใช้ติดตามพัฒนาการของร่างกาย ช่วยแยกได้ว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาจากกล้ามเนื้อหรือไขมัน
- การวัดปริมาณน้ำในร่างกาย เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน สามารถประเมินระดับน้ำในร่างกาย ซึ่งมีผลต่อสุขภาพโดยรวม ค่าดังกล่าวอาจส่งผลต่อความแม่นยำของการวัดไขมัน จึงควรใช้ติดตามแนวโน้มควบคู่กัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหรือควบคุมสมดุลร่างกาย
- การคำนวณค่า BMI ค่า BMI เป็นดัชนีพื้นฐานที่ใช้ประเมินความเหมาะสมของน้ำหนักกับส่วนสูง ช่วยให้ทราบว่าร่างกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ น้ำหนักเกิน หรือผอมเกินไป แม้ไม่สามารถแยกไขมันกับกล้ามเนื้อได้ แต่ยังเป็นตัวชี้วัดสุขภาพเบื้องต้นที่สำคัญ
- รองรับน้ำหนักสูงสุดของเครื่อง เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เครื่องส่วนใหญ่รองรับประมาณ 150 - 180 กิโลกรัม แต่ควรเลือกให้เหมาะกับผู้ใช้งาน เพื่อความปลอดภัยและยืดอายุการใช้งานของเครื่องในระยะยาว
- ฟังก์ชันอื่น ๆ ที่ควรพิจารณา บางรุ่นมีฟังก์ชันเสริม เช่น การวัดไขมันช่องท้อง (Visceral Fat) หรืออายุร่างกายช่วยให้วิเคราะห์สุขภาพได้ละเอียดมากขึ้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการข้อมูลเชิงลึก ควรเลือกเฉพาะฟังก์ชันที่จำเป็น เพื่อให้คุ้มค่าและใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวัน
ตรวจสอบคุณสมบัติเสริมเพื่อการใช้ของเครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน
นอกจากฟังก์ชันการวัดค่า เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน ยังมีคุณสมบัติเสริมที่ช่วยเพิ่มความสะดวกในการใช้งาน การเลือกดีไซน์และฟีเจอร์ที่เหมาะสม จะช่วยให้ใช้งานได้ง่ายและตอบโจทย์ในชีวิตประจำวันมากขึ้น
- วัสดุแข็งแรง ควรเลือกเครื่องที่ใช้วัสดุแข็งแรง เช่น กระจกนิรภัย (Tempered Glass) หรือพลาสติก ABS คุณภาพสูง วัสดุเหล่านี้ช่วยรองรับน้ำหนักได้ดี ทนต่อแรงกระแทก และมีอายุการใช้งานยาวนาน อีกทั้งยังทำความสะอาดง่าย เหมาะกับการใช้งานภายในบ้าน
- หน้าจอแสดงผลชัดเจน ควรเป็นหน้าจอ LED หรือ LCD พร้อมไฟ Backlit จะช่วยให้มองเห็นตัวเลขได้ชัดเจน เหมาะสำหรับการใช้งานในที่แสงน้อย หรือผู้สูงอายุที่ต้องการความชัดเจนในการอ่านค่า ช่วยลดความผิดพลาดในการอ่านผลลัพธ์ได้
- ระบบกันน้ำ เครื่องชั่งบางรุ่นมีมาตรฐานกันน้ำ เช่น IPX4 - IPX5 ซึ่งสามารถรองรับเท้าที่มีความชื้นได้ ช่วยลดความเสี่ยงต่อความเสียหายจากน้ำกระเด็นหรือการใช้งานในห้องน้ำ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรแช่น้ำหรือโดนน้ำโดยตรงเป็นเวลานาน
- ระบบปิดอัตโนมัติ ช่วยในเรื่องการประหยัดพลังงาน ฟังก์ชันปิดเครื่องอัตโนมัติเมื่อไม่ใช้งาน ช่วยยืดอายุการใช้งานของแบตเตอรี่ ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องลืมปิดเครื่องหลังใช้งานเสร็จ เหมาะสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันอย่างต่อเนื่อง
10 เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน สำหรับคนออกกำลังกาย
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | เทคโนโลยีเซนเซอร์ | ความกว้าง | ความยาว | ความสูง | รองรับน้ำหนักสูงสุด | ระยะเวลารับประกันสินค้า | รายการวัด | วัสดุ | แหล่งพลังงาน | รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ | ||||
1 | ALLWELL เครื่องชั่งน้ำหนัก รุ่น BodyA-1B |  | แบบอัจฉริยะ | เทคโนโลยี BIA | 30 ซม. | 30 ซม. | 2.55 ซม. | 180 กก. | ไม่ระบุ | น้ำหนัก, มวลไขมัน, มวลกล้ามเนื้อ, เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย, เปอร์เซ็นต์ของกล้ามเนื้อในร่างกาย และอื่น ๆ | กระจกนิรภัย, พลาสติก | แบตเตอรี AAA | |||
2 | OMRON เครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย Body Composition Monitor รุ่น HBF-702T |  | แบบอัจฉริยะ | เซนเซอร์ 4 จุด | 30 ซม. | 32.5 ซม. | 5.1 ซม. | 135 กก. | 1 ปี | น้ำหนักตัว, ดัชนีมวลกาย (BMI), ไขมันในร่างกาย, กล้ามเนื้อโครงร่าง, ไขมันในช่องท้อง, อัตราการเผาผลาญขณะพัก, อายุร่างกาย, เปอร์เซ็นต์ไขมันใต้ผิวหนังเฉพาะส่วน, เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อโครงร่างเฉพาะส่วน | ไม่ระบุ | แบตเตอรี่อัลคาไลน์ AA | |||
3 | AUTOBOT เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ X Lescale P3 Smart Scale |  | แบบอัจฉริยะ | เซนเซอร์ 8 จุด | 30 ซม. | 30 ซม. | 2.5 ซม. | 180 กก. | 1 ปี | น้ำหนัก, ไขมันรวมในร่างกาย, มวลกล้ามเนื้อ, ไขมันใต้ผิวหนัง, ระดับไขมันในช่องท้อง, ระดับความอ้วน และอื่น ๆ | กระจกนิรภัย, พลาสติก | แบตเตอรีลิเธียม | |||
4 | TANITA เครื่องวัดองค์ประกอบในร่างกาย｜RD-953 |  | แบบอัจฉริยะ | เทคโนโลยี Dual Frequency | 32.8 ซม. | 29.8 ซม. | 3.2 ซม. | 200 กก. | 3 ปี | เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย, เปอร์เซ็นต์รวมของน้ำในร่างกาย, ระดับไขมันที่เกาะตามบริเวณอวัยวะภายในช่องท้อง, มวลกระดูก, มวลกล้ามเนื้อ และอื่น ๆ | กระจกนิรภัย, พลาสติก | แบตเตอรี AA | |||
5 | Beurer เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน｜BF500 BT |  | แบบอัจฉริยะ | เซนเซอร์ 4 จุด | 30 ซม. | 30 ซม. | 2.8 ซม. | 180 กก. | 5 ปี | น้ำหนักตัว, เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย, เปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกาย, เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อ, BMI ค่าเพิ่มเติมผ่านแอปพลิเคชัน: อายุเมตาบอลิซึม, BMR/AMR (แคลอรี่), มวลกระดูก | กระจกนิรภัย | แบตเตอรี่ | |||
6 | Sorf เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน |  | แบบอัจฉริยะ | เซนเซอร์ 4 จุด | 26 ซม. | 26 ซม. | 2.3 ซม. | 180 กก. | 1 ปี | น้ำหนัก, BMI, อัตราไขมันในร่างกาย, อัตราการเผาผลาญ, อัตรากล้ามเนื้อ และอื่น ๆ | กระจกนิรภัย, พลาสติก ABS | ชาร์จผ่าน USB | |||
7 | Russell Taylors เครื่องชั่งวัดองค์ประกอบไขมันในร่างกาย SMART BMI｜BWS-10 |  | แบบอัจฉริยะ | เซนเซอร์ 4 จุด | 26 ซม. | 26 ซม. | 3 ซม. | 180 กก. | 1 ปี | น้ำหนัก, ไขมันในร่างกาย, ไขมันในช่องท้อง, มวลกล้ามเนื้อ, ปริมาณโปรตีน, อายุร่างกาย และอื่น ๆ | กระจกนิรภัย, พลาสติก ABS | แบตเตอรี AAA | |||
8 | SimpleCare TH เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ Smart Weight Scale |  | แบบอัจฉริยะ | เซนเซอร์ 4 จุด | 28 ซม. | 28 ซม. | 2.3 ซม. | 180 กก. | 1 ปี | น้ำหนัก, ดัชนีมวลกาย, การเผาผลาญพลังงาน, ความชื้น, ปริมาณไขมัน และอื่น ๆ | กระจกนิรภัย | แบตเตอรี AAA | |||
9 | Homemi เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมันในร่างกาย｜HM0128 |  | แบบอัจฉริยะ | เซนเซอร์ 8 จุด | 31 ซม. | 31 ซม. | 3.1 ซม. | 180 กก. | 1 ปี | น้ำหนัก, มวลกระดูก, ปริมาณไขมัน, ปริมาณน้ำ, BMI และอื่น ๆ | กระจกนิรภัย, พลาสติก ABS | แบตเตอรี | |||
10 | MeeGoo เครื่องชั่งวัดไขมันในร่างกายอัจฉริยะ |  | แบบอัจฉริยะ | เซนเซอร์ 8 จุด | 30 ซม. | 30 ซม. | 3.7 ซม. | 180 กก. | 6 เดือน | น้ำหนัก, BMI, มวลกล้ามเนื้อ, มวลโปรตีน, มวลไขมัน และอื่น ๆ | กระจกนิรภัย, พลาสติก ABS | แบตเตอรี AAA | |||
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เทคโนโลยี BIA |
| ความกว้าง | 30 ซม. |
| ความยาว | 30 ซม. |
| ความสูง | 2.55 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 180 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | ไม่ระบุ |
| รายการวัด | น้ำหนัก, มวลไขมัน, มวลกล้ามเนื้อ, เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย, เปอร์เซ็นต์ของกล้ามเนื้อในร่างกาย และอื่น ๆ |
| วัสดุ | กระจกนิรภัย, พลาสติก |
| แหล่งพลังงาน | แบตเตอรี AAA |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
OMRON เครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย Body Composition Monitor รุ่น HBF-702T
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เซนเซอร์ 4 จุด |
| ความกว้าง | 30 ซม. |
| ความยาว | 32.5 ซม. |
| ความสูง | 5.1 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 135 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 1 ปี |
| รายการวัด | น้ำหนักตัว, ดัชนีมวลกาย (BMI), ไขมันในร่างกาย, กล้ามเนื้อโครงร่าง, ไขมันในช่องท้อง, อัตราการเผาผลาญขณะพัก, อายุร่างกาย, เปอร์เซ็นต์ไขมันใต้ผิวหนังเฉพาะส่วน, เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อโครงร่างเฉพาะส่วน |
| วัสดุ | ไม่ระบุ |
| แหล่งพลังงาน | แบตเตอรี่อัลคาไลน์ AA |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
AUTOBOTเครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ X Lescale P3 Smart Scale
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เซนเซอร์ 8 จุด |
| ความกว้าง | 30 ซม. |
| ความยาว | 30 ซม. |
| ความสูง | 2.5 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 180 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 1 ปี |
| รายการวัด | น้ำหนัก, ไขมันรวมในร่างกาย, มวลกล้ามเนื้อ, ไขมันใต้ผิวหนัง, ระดับไขมันในช่องท้อง, ระดับความอ้วน และอื่น ๆ |
| วัสดุ | กระจกนิรภัย, พลาสติก |
| แหล่งพลังงาน | แบตเตอรีลิเธียม |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เทคโนโลยี Dual Frequency |
| ความกว้าง | 32.8 ซม. |
| ความยาว | 29.8 ซม. |
| ความสูง | 3.2 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 200 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 3 ปี |
| รายการวัด | เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย, เปอร์เซ็นต์รวมของน้ำในร่างกาย, ระดับไขมันที่เกาะตามบริเวณอวัยวะภายในช่องท้อง, มวลกระดูก, มวลกล้ามเนื้อ และอื่น ๆ |
| วัสดุ | กระจกนิรภัย, พลาสติก |
| แหล่งพลังงาน | แบตเตอรี AA |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เซนเซอร์ 4 จุด |
| ความกว้าง | 30 ซม. |
| ความยาว | 30 ซม. |
| ความสูง | 2.8 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 180 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 5 ปี |
| รายการวัด | น้ำหนักตัว, เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย, เปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกาย, เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อ, BMI ค่าเพิ่มเติมผ่านแอปพลิเคชัน: อายุเมตาบอลิซึม, BMR/AMR (แคลอรี่), มวลกระดูก |
| วัสดุ | กระจกนิรภัย |
| แหล่งพลังงาน | แบตเตอรี่ |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เซนเซอร์ 4 จุด |
| ความกว้าง | 26 ซม. |
| ความยาว | 26 ซม. |
| ความสูง | 2.3 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 180 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 1 ปี |
| รายการวัด | น้ำหนัก, BMI, อัตราไขมันในร่างกาย, อัตราการเผาผลาญ, อัตรากล้ามเนื้อ และอื่น ๆ |
| วัสดุ | กระจกนิรภัย, พลาสติก ABS |
| แหล่งพลังงาน | ชาร์จผ่าน USB |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
Russell Taylorsเครื่องชั่งวัดองค์ประกอบไขมันในร่างกาย SMART BMI ｜ BWS-10
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เซนเซอร์ 4 จุด |
| ความกว้าง | 26 ซม. |
| ความยาว | 26 ซม. |
| ความสูง | 3 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 180 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 1 ปี |
| รายการวัด | น้ำหนัก, ไขมันในร่างกาย, ไขมันในช่องท้อง, มวลกล้ามเนื้อ, ปริมาณโปรตีน, อายุร่างกาย และอื่น ๆ |
| วัสดุ | กระจกนิรภัย, พลาสติก ABS |
| แหล่งพลังงาน | แบตเตอรี AAA |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
SimpleCare THเครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ Smart Weight Scale
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เซนเซอร์ 4 จุด |
| ความกว้าง | 28 ซม. |
| ความยาว | 28 ซม. |
| ความสูง | 2.3 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 180 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 1 ปี |
| รายการวัด | น้ำหนัก, ดัชนีมวลกาย, การเผาผลาญพลังงาน, ความชื้น, ปริมาณไขมัน และอื่น ๆ |
| วัสดุ | กระจกนิรภัย |
| แหล่งพลังงาน | แบตเตอรี AAA |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
Homemiเครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมันในร่างกาย ｜ HM0128
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เซนเซอร์ 8 จุด |
| ความกว้าง | 31 ซม. |
| ความยาว | 31 ซม. |
| ความสูง | 3.1 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 180 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 1 ปี |
| รายการวัด | น้ำหนัก, มวลกระดูก, ปริมาณไขมัน, ปริมาณน้ำ, BMI และอื่น ๆ |
| วัสดุ | กระจกนิรภัย, พลาสติก ABS |
| แหล่งพลังงาน | แบตเตอรี |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
| ประเภท | แบบอัจฉริยะ |
|---|---|
| เทคโนโลยีเซนเซอร์ | เซนเซอร์ 8 จุด |
| ความกว้าง | 30 ซม. |
| ความยาว | 30 ซม. |
| ความสูง | 3.7 ซม. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 180 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 6 เดือน |
| รายการวัด | น้ำหนัก, BMI, มวลกล้ามเนื้อ, มวลโปรตีน, มวลไขมัน และอื่น ๆ |
| วัสดุ | กระจกนิรภัย, พลาสติก ABS |
| แหล่งพลังงาน | แบตเตอรี AAA |
| รองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน | |
| มีฟังก์ชันจดจำอัตโนมัติ |
มวลไขมันควรมีเท่าไหร่
โดยทั่วไป สำหรับผู้หญิงควรมีมวลไขมันอยู่ที่ 20 - 30% ส่วนผู้ชายอยู่ที่ 18 - 24% หากมีค่ามากเกินไป อาจบ่งบอกถึงภาวะไขมันเกิน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ แต่ในทางกลับกันหากมีไขมันต่ำเกินไป ก็อาจส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนและระบบต่าง ๆ ของร่างกายได้เช่นกัน
ปัจจัยใดบ้างที่ทำให้ค่าการวัดไขมันที่ได้คลาดเคลื่อน
ผลการวัดอาจคลาดเคลื่อนได้จากหลายปัจจัย เช่น การรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำก่อนชั่ง การออกกำลังกาย ความผิดพลาดในการป้อนข้อมูลส่วนตัว หรือการวางเท้าไม่ถูกตำแหน่ง รวมถึงความแม่นยำของเครื่องชั่งแต่ละรุ่นที่อาจแตกต่างกันด้วย
ควรใช้เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมันในเวลาใดของวันจึงจะได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด
ควรตรวจเช็คไขมันในร่างกายช่วงเช้า หลังตื่นนอนและเข้าห้องน้ำเรียบร้อย โดยยังไม่รับประทานอาหารหรือดื่มน้ำ เนื่องจากเป็นช่วงที่ร่างกายยังไม่ถูกรบกวนจากน้ำหนักของอาหารหรือน้ำที่บริโภคเข้าไป ทำให้ผลการวัดมีความสม่ำเสมอและใกล้เคียงค่าจริงมากที่สุด
ควรชั่งน้ำหนักและวัดไขมันในร่างกายถี่แค่ไหน
แนะนำให้ชั่งน้ำหนักและวัดองค์ประกอบร่างกายประมาณสัปดาห์ละ 1 - 2 ครั้ง โดยควรทำในช่วงเวลาเดียวกันของวัน เช่น ตอนเช้าหลังตื่นนอน เพื่อให้ผลลัพธ์แม่นยำและสะท้อนแนวโน้มของร่างกายได้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม หากต้องการติดตามภาพรวมในระยะยาว การชั่งน้ำหนักเดือนละ 1 ครั้งก็ถือว่าเพียงพอสำหรับผู้ที่ไม่ได้ควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
