10 สนับแข้ง แบบไหนดี ปี 2025 ยืดหยุ่นตามสรีระ ป้องกันการบาดเจ็บ

สนับแข้งคล้ายกับเสื้อผ้า เพราะมีหลายขนาด ตั้งแต่ไซซ์เล็กสุดคือ S ไปจนถึงไซซ์ใหญ่สุดคือ XL โดยขนาดของสนับแข้งควรพิจารณาจากส่วนสูงของผู้เล่น หากเทียบกับขนาดตามมาตรฐานแล้ว ไซซ์ S เหมาะกับเด็กหรือผู้ที่มีส่วนสูง 140 - 160 ซม. ไซซ์ M เหมาะกับผู้ที่มีส่วนสูง 160 - 170 ซม. ส่วนไซซ์ L เหมาะกับผู้ที่มีส่วนสูง 170 - 180 ซม. และ XL เหมาะกับผู้ที่มีส่วนสูง 180 ซม. ขึ้นไป บางยี่ห้ออาจแบ่งประเภทเป็นของเด็กและผู้ใหญ่แล้วจึงแบ่งเป็นไซซ์ย่อย

อย่างไรก็ตาม สนับแข้งควรมีขนาดความกว้างที่ปกป้องกระดูกหน้าแข้งได้อย่างทั่วถึงและมีความยาวอย่างน้อย 2 นิ้ว ทั้งจากหัวเข่าและข้อเท้าเพื่อให้การเคลื่อนไหวเป็นไปได้อย่างสะดวกมากขึ้น โดยขนาดของสนับแข้งสามารถตรวจสอบได้จากฉลากสินค้า บรรจุภัณฑ์หรือสอบถามกับผู้ขายโดยตรง

วัสดุที่ใช้ทำสนับแข้งส่วนใหญ่มักเป็นพลาสติกพอลิโพรไพลีน (Polypropylene) หรือที่เรียกกันว่า PP เพราะมีจุดเด่นเรื่องความทนทาน แข็งแรง ไม่แตกหักหรือเสียรูปทรงง่าย ทั้งยังทนทานต่อความร้อนและสารเคมี ป้องกันความชื้นได้ดีและมีน้ำหนักเบา โดยบางยี่ห้ออาจผสมหรือใช้วัสดุอื่น ๆ ร่วมด้วยเพื่อเพิ่มความแข็งแรงหรือความยืดหยุ่น เช่น ซิลิโคน เรซิน พลาสติกพอลิเอทิลีน (Polyethylene) หรือ PE

แต่หากต้องการเพิ่มความสบายขณะสวมใส่ ควรเลือกสนับแข้งที่บุด้วยผ้า โฟม EVA หรือฟองน้ำบริเวณด้านในที่สัมผัสกับหน้าแข้ง ซึ่งวัสดุเหล่านี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดแรงปะทะ แรงกระแทก ช่วยกระจายน้ำหนักและลดอาการบาดเจ็บได้อีกทางหนึ่ง

ตำแหน่งที่เราเล่นบนสนามเป็นปัจจัยหนึ่งที่ใครหลายคนมักจะมองข้าม แต่ข้อนี้เป็นสิ่งสำคัญที่เราควรนำมาพิจารณาด้วย เพราะแต่ละตำแหน่งมีบทบาทหน้าที่ที่แตกต่างกันออกไป สนับแข้งแต่ละประเภทก็จะช่วยเสริมสมรรถภาพให้กับตำแหน่งนั้น ๆ และสร้างประสิทธิภาพในการเล่นให้ดีมากยิ่งขึ้น

หากเป็นกองหลัง ควรเลือกซื้อสนับแข้งที่มีความหนาหรือแข็งแรงเป็นพิเศษหรือสนับแข้งที่มาพร้อมกับสนับเข่า เพราะเป็นตำแหน่งที่ต้องป้องกันทั้งแรงปะทะและการบุกของฝ่ายตรงข้ามอยู่เสมอ แต่ถ้าหากเล่นเป็นกองกลาง ควรเลือกสนับเแข้งที่มีความแข็งแรงประกอบกับความยืดหยุ่นสูงเพื่อเพิ่มความคล่องตัวในการส่งบอล ส่วนกองหน้า ควรเลือกสนับแข้งที่มีขนาดเล็กและน้ำหนักเบาเพื่อให้เคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็ว ไม่เป็นอุปสรรคในการเล่น และสุดท้ายคือตำแหน่งผู้รักษาประตูเป็นตำแหน่งที่เจอแรงปะทะกับฝ่ายตรงข้ามน้อย ให้เน้นเลือกสนับแข้งที่มีขนาดกะทัดรัดและเบา

ถ้าเราต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นและใช้ประโยชน์ของสนับแข้งให้มากยิ่งขึ้นไปอีกขั้น ควรมองหาอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ ที่ใช้ร่วมกัน เช่น สายรัดที่มาพร้อมกับสนับแข้ง ซึ่งพบเห็นได้ทั่วไปและนิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย เพราะใช้งานง่าย สามารถปรับให้เข้ากับสรีระของผู้สวมใส่ได้สะดวก หรือจะเป็นถุงเท้าที่มีช่องใส่สนับแข้งโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันไม่ให้สนับแข้งเคลื่อนที่ นอกจากนี้ยังมีเทปพันสนับแข้งที่เราสามารถกำหนดความกระชับได้อย่างอิสระ สนับเข่าที่อาจติดมาพร้อมกับสนับแข้งหรือจะเป็นแบบแยกชิ้นเพื่อช่วยเสริมการปกป้องมากยิ่งขึ้น