10 รองเท้าวิ่ง Nike ผู้ชาย รุ่นไหนดี ปี 2025 แนะนำรุ่นฮิต เบาสบาย

สำหรับนักวิ่งมือใหม่และนักวิ่งมืออาชีพผู้ที่เน้นการวิ่งบนพื้นสนามแข่งหรือสนามกีฬา จะเหมาะกับรองเท้าวิ่ง Nike รุ่นที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่งระยะสั้นหรือวิ่งเร็ว เช่น Nike Zoom Fly, Nike Zoom Rival, Nike ZoomX Dragonfly, Nike Air Zoom Victory, Nike Streakfly และ Nike Air Zoom Streak 

เนื่องจากรองเท้ารุ่นเหล่านี้มีคุณสมบัติโดดเด่น คือ น้ำหนักเบา และพื้นรองเท้าชั้นนอกยึดเกาะได้ดีบนพื้นสนามเรียบ ทั้งยังมีดีไซน์เพรียวลมที่ช่วยลดแรงต้านอากาศ ทำให้มีความคล่องตัวและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเร่งความเร็วได้ดี

สำหรับผู้ที่เน้นวิ่งบนพื้นคอนกรีต พื้นถนน หรือพื้นสนามวิบาก จะเหมาะกับรองเท้าวิ่ง Nike รุ่นที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่งระยะยาวหรือวิ่งเทรลโดยเฉพาะ โดยสามารถพิจารณาเลือกรุ่นที่เหมาะสมได้ดังนี้

• รองเท้าวิ่งสำหรับพื้นคอนกรีตและถนน ออกแบบให้มีพื้นรองเท้าที่ช่วยลดแรงกระแทกจากพื้นแข็ง จึงให้ความสบายในการสวมใส่แม้ใช้งานต่อเนื่องเป็นเวลานาน เหมาะสำหรับนักวิ่งที่วิ่งบนถนนเรียบและเน้นการวิ่งระยะยาว ซึ่งจะมีรุ่นที่แนะนำ เช่น Nike Air Zoom Pegasus 40, Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2, และ Nike React Infinity Run Flyknit 3 

• รองเท้าวิ่งเทรล พื้นรองเท้ามีดอกยางลึก ผลิตจากวัสดุที่ทนทาน เพื่อการยึดเกาะที่ดีบนพื้นผิวขรุขระ เหมาะสำหรับการวิ่งบนเส้นทางธรรมชาติ ซึ่งจะมีรุ่นที่แนะนำ เช่น Nike Terra Kiger, Nike Wildhorse 7 และ Nike Pegasus Trail 4

สำหรับการวิ่งบนลู่วิ่งและการเวทเทรนนิ่งในยิม ควรเลือกรองเท้าที่มีความยืดหยุ่น พื้นรองเท้าทนทาน และช่วยยึดเกาะได้ดีในขณะยกน้ำหนัก รวมถึงช่วยซัพพอร์ตเท้าในกิจกรรมที่หลากหลาย ซึ่งรองเท้าวิ่ง Nike รุ่นที่เหมาะสมจะมีตัวอย่าง เช่น Nike Free RN 5.0, Nike Metcon 8, Nike Air Zoom SuperRep 3, และ Nike Renew Fusion ที่ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายในยิมแบบผสมผสานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตาม การเลือกรองเท้าวิ่งในยิมที่เหมาะสม ควรพิจารณาจากลักษณะกิจกรรม เช่น หากเน้นการเวทเทรนนิ่ง จะเหมาะกับ Nike Metcon 8 หรือหากใช้กับกิจกรรมคาร์ดิโอหรือการวิ่งเบา ๆ แนะนำ Nike Free RN 5.0 ซึ่งจะตอบโจทย์ได้ดีกว่า

หากต้องการรองเท้าที่กระชับ ใส่สบาย และปกป้องเท้าได้ดี ควรพิจารณาวัสดุส่วนบนของรองเท้า (Upper) ซึ่งเป็นโครงสร้างด้านบนที่ครอบคลุมตั้งแต่หลังเท้าจนถึงรอบข้อเท้า โดยวัสดุในส่วนนี้มีผลต่อทั้งประสิทธิภาพและความรู้สึกขณะสวมใส่ เช่น

• Flyknit เป็นวัสดุถักที่มีน้ำหนักเบา ยืดหยุ่นสูง และระบายอากาศได้ดี ช่วยโอบกระชับเท้าเสมือนถุงเท้า และเพิ่มความมั่นคงขณะวิ่ง โดยมีตัวอย่างรุ่นที่ใช้วัสดุนี้ เช่น Nike Air Zoom Pegasus และ Nike React Infinity Run Flyknit 3

• Engineered Mesh เป็นผ้าตาข่ายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ มีคุณสมบัติระบายอากาศได้ดี มีความแข็งแรงทนทาน และช่วยให้รองเท้ากระชับเข้ากับรูปเท้า ทำให้เพิ่มความสบายตลอดการสวมใส่ เช่น Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2 และ Nike Winflo 9

• Synthetic Overlays ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้รองเท้า รองรับการเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคง และช่วยให้รองเท้าคงรูปพร้อมซัพพอร์ตเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น Nike Revolution 6 และ Nike Air Max Alpha Trainer 5

วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Midsole) ช่วยลดแรงกระแทกและความเมื่อยล้าของเท้าขณะวิ่งได้ โดยรองเท้าวิ่ง Nike ผู้ชาย จะมีการใช้วัสดุต่าง ๆ ในส่วนนี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและรองรับการใช้งานที่หลากหลาย เช่น

• ZoomX Foam วัสดุโฟมน้ำหนักเบาที่มีคุณสมบัติลดแรงกระแทก ช่วยเพิ่มความนุ่มสบายและการตอบสนองที่รวดเร็วในทุก ๆ ก้าว เช่น รุ่น Nike ZoomX Invincible Run Flyknit หรือ Nike Alphafly NEXT%

• React Foam ช่วยลดแรงกระแทกที่เกิดขึ้นระหว่างการลงเท้าและการวิ่ง ทำให้รองเท้าสบายขึ้นเมื่อวิ่งอย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับการวิ่งระยะยาวหรือวิ่งมาราธอน โดยตัวอย่างรุ่นที่ใช้วัสดุนี้ ได้แก่ Nike Legend React และ Nike React Miler 2

• Air Zoom Unit เป็นแผ่นอากาศที่ฝังในพื้นรองเท้า ช่วยดูดซับแรงกระแทกที่เกิดจากการลงเท้าและกระจายแรงที่เกิดขึ้นไปยังส่วนต่าง ๆ ของเท้า เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการรองเท้าที่ให้ความมั่นคงและการซัพพอร์ตที่ดี โดยมีตัวอย่างรุ่นที่แนะนำ เช่น Nike Air Zoom Structure 24 และ Nike Air Zoom Vomero 16

การเลือกวัสดุพื้นชั้นนอก (Outsole) ที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการวิ่ง ลดโอกาสการลื่นไถล และยืดอายุการใช้งานของรองเท้า โดยวัสดุและคุณสมบัติที่ควรพิจารณามีดังนี้

• Rubber Compound เป็นพื้นยางคุณภาพสูงที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการยึดเกาะบนพื้นผิวที่หลากหลาย เหมาะสำหรับการวิ่งบนถนน เช่น Nike Winflo 9

• Durable Traction Lugs เป็นดอกยางลึกที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการยึดเกาะบนพื้นผิวขรุขระ เหมาะสำหรับการวิ่งเทรล เช่น Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex

• Blown Rubber คือยางน้ำหนักเบาที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความสบายขณะสวมใส่ และช่วยในการยึดเกาะได้ดี จึงเหมาะสำหรับการวิ่งระยะไกล เช่น Nike React Miler

• Carbon Rubber เป็นยางที่มีความทนทานสูง ออกแบบมาเพื่อลดแรงกระแทกในบริเวณส้นเท้าระหว่างการวิ่งหรือเดิน ทำให้ช่วยลดการสึกหรอและยืดอายุการใช้งานของรองเท้า เช่น Nike ZoomX Streakfly