10 รองเท้าวิ่ง แนะนำ ปี 2025 วิ่งออกกำลัง มาราธอน
การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะเป็นกิจกรรมที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องลงทุนเยอะ แค่มีรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ก็เพียงพอ แต่การเลือกรองเท้าวิ่งนั้นนอกจากรูปลักษณ์ความสวยงามแล้ว ควรคำนึงถึงความปลอดภัย การรองรับน้ำหนัก และประสิทธิภาพของวัสดุด้วย โดยคุณสมบัติเหล่านี้จะแตกต่างกันไปตามระดับการวิ่ง
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะสมกับการวิ่ง พร้อมคำแนะนำจากคุณกษิต ภิญโญจรัสแสง ผู้เชี่ยวชาญด้านรองเท้ากีฬา อีกทั้งยังมี 10 รองเท้าวิ่ง รุ่นยอดนิยมที่ใส่สบาย ซัพพอร์ตเท้าได้ดี โดยมีทั้งรองเท้าวิ่งออกกำลังกายทั่วไปหรือเข้าฟิตเนส รองเท้าวิ่งมาราธอน รวมไปถึงรองเท้าวิ่งเทรลมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 รองเท้าวิ่ง ยอดนิยม
คุณหมูเริ่มสนใจด้านรองเท้าตั้งแต่ปี 2004 ในช่วงที่เรียนมหาวิทยาลัย โดยประเภทรองเท้าที่เริ่มให้ความสนใจครั้งแรกก็คือรองเท้าฟุตบอล เพราะส่วนตัวชื่นชอบกีฬาฟุตบอลและเล่นฟุตบอลเป็นงานอดิเรกอยู่แล้ว จึงได้เริ่มสะสมรองเท้าฟุตบอลมาเรื่อย ๆ พร้อมค้นคว้าข้อมูลเรื่องวัสดุและเทคโนโลยีต่าง ๆ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา จนในช่วงปี 2010 ที่คุณหมูเริ่มหันมาสนใจรองเท้า Sneakers ด้วย จึงเริ่มเสาะหาและสะสมรองเท้ามานานกว่า 10 ปี ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าผ้าใบทั่วไป รองเท้าวิ่ง รองเท้าฟิตเนส และอื่น ๆ อีกมากมาย รวมทั้งได้เข้าสู่วงการ Sportswear และรองเท้ากีฬาอย่างจริงจังด้วยการทำงานที่แบรนด์ NIKE ทำให้คุณหมูมีความเชี่ยวชาญในด้านรองเท้ากีฬาแทบทุกประเภท ปัจจุบันคุณหมูเป็นผู้จัดการร้าน Sportswear แบรนด์ Puma สาขา Siam Center, Centralworld, Emporium รวมทั้งยังเป็น Product Trainer ของบริษัทอีกด้วย
คุณวิวทำงานด้านการแปลข่าวต่างประเทศและเขียนคอนเทนต์ไลฟ์สไตล์ในสำนักข่าว ด้วยความหลงใหลในศิลปะ วัฒนธรรม และแฟชั่นจากยุคต่าง ๆ โดยเฉพาะโอตกูตูร์ ทำให้คุณวิวติดตามเทรนด์การแต่งตัวและสินค้าแบรนด์เนมอย่างใกล้ชิด โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษในเรื่องของกระเป๋า เครื่องประดับ และเสื้อผ้าแบรนด์เนม ไม่เพียงเพราะความสวยงามและเอกลักษณ์ของแต่ละแบรนด์ แต่ยังมองว่าสินค้าเหล่านี้เป็นการลงทุนที่คุ้มค่า ซึ่งการได้ศึกษารีวิวสินค้าแบรนด์ดัง รวมถึงการเปรียบเทียบดีไซน์ วัสดุ และความนิยมของแต่ละไอเทม กลายเป็นความสนุกและเป็นสิ่งที่คุณวิวทำอย่างต่อเนื่อง นอกจากการอัปเดตเทรนด์แฟชั่นแล้ว คุณวิวยังสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับสินค้าแบรนด์เนม ไม่ว่าจะเป็นไอเทมที่ควรค่าแก่การสะสม วิธีเลือกซื้อให้เหมาะกับสไตล์ และแนวโน้มตลาดของสินค้าแต่ละแบรนด์ เพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถตัดสินใจเลือกซื้อได้อย่างมั่นใจ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
รองเท้าวิ่งจําเป็นไหม ต่างจากรองเท้ากีฬาทั่วไปอย่างไร
นอกจากนี้ รองเท้าวิ่งยังมีน้ำหนักเบา จึงช่วยให้นักวิ่งสามารถวิ่งได้อย่างคล่องตัวมากขึ้นและยังมีการแบ่งประเภทแยกย่อยให้เหมาะกับการวิ่งในแต่ละรูปแบบ เนื่องจากระยะทางและเทคนิคในการวิ่งที่แตกต่างกันนั้นอาจจะต้องอาศัยคุณสมบัติที่ไม่เหมือนกันในการซัพพอร์ตเท้า ในขณะเดียวกันรองเท้าวิ่งเองก็จะใช้งานได้ดีที่สุดหากสวมใส่ในขณะที่วิ่ง แต่รบางรุ่นอาจจะถูกออกแบบมาพิเศษเพื่อให้ใช้สวมใส่เพื่อเล่นกีฬาอื่นได้ เช่น แบดมินตัน รวมไปถึงการออกกำลังกายในฟิตเนส เช่น การ Weight Training แบบใช้น้ำหนักน้อย หรือการเต้น เป็นต้น
วิธีการเลือกรองเท้าวิ่ง
การเลือกรองเท้าวิ่งมีจุดที่เราต้องเลือกดูมากมาย ไม่เพียงเลือกจากดีไซน์ที่ถูกใจเท่านั้น แต่อาจต้องลงลึกถึงรายละเอียดโครงสร้างและวัสดุรองเท้าด้วย เพื่อที่จะได้รองเท้าวิ่งที่เหมาะกับตัวคุณมากที่สุด
สำหรับวิ่งออกกำลังกายทั่วไปหรือเข้าฟิตเนส เลือกรองเท้าวิ่งดีไซน์ปกติ เน้นสวมใส่สบาย
สำหรับผู้ที่มองหารองเท้าวิ่งเพื่อการออกกำลังกายทั่วไปหรือใช้ในฟิตเนสนั้น ไม่จำเป็นต้องเลือกรองเท้าวิ่งที่มีเทคโนโลยีเสริมในเรื่องของการเพิ่มการออกตัวให้เร็วขึ้น แต่ควรจะเน้นที่ความสบายในการสวมใส่เป็นหลักและมีซัพพอร์ตเท้าและรองรับการกระแทกได้ดี
เลือกวัสดุ Upper ของรองเท้าวิ่งที่สวมใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี
・วัสดุ Knit เป็นผ้าถักที่มีความนุ่ม สามารถขยายได้ตามรูปทรงของเท้า จึงรู้สึกสบายในขณะที่สวมใส่ แต่จะมีความหนาและมีน้ำหนักมากกว่า อาจจะทำให้ระบายอากาศได้ไม่ค่อยดี อีกทั้งวัสดุผ้า Knit บางชนิดยังอาจจะใช้เทคโนโลยีเคลือบผิวเพื่อกันน้ำ ทำให้ง่ายต่อการดูแล
เลือกรองเท้าวิ่งที่ซัพพอร์ตเท้า รองรับแรงกระแทกได้ดี
・โฟม EVA ซึ่งเป็นวัสดุมาตรฐานในการผลิตรองเท้า มีราคาถูก แต่อาจจะช่วยรองรับการกระแทกและช่วยดีดตัวได้ไม่ค่อยดี
・โฟมสังเคราะห์พิเศษ ที่จะมีการรองรับการกระแทกและช่วยในการดีดตัวขยับเท้าได้ดีกว่า
นอกจากนี้ รองเท้าวิ่งหลาย ๆ แบรนด์ในปัจจุบันยังมีการเสริมวัสดุเจลเพิ่มเข้ามาด้วยเพื่อช่วยรองรับการกระแทกได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีของผู้ผลิตรองเท้าวิ่งในแต่ละแบรนด์
นอกจากวัสดุแล้ว ความหนาและความบางของ Midsole ก็มีส่วนสำคัญ โดยควรจะดูที่ลักษณะการวิ่งของผู้ใช้งาน หากคุณเป็นนักวิ่งระดับเริ่มต้นหรือวิ่งออกกำลังกายทั่วไป ควรจะเลือกใช้รองเท้าที่มี Midsole แบบกลาง ๆ ไม่บางหรือหนาจนเกินไป เพื่อช่วยให้คุณสามารถทรงตัวได้มั่นคง ฝึกฝนการลงเท้าและการก้าววิ่งได้อย่างถูกต้อง
ส่วนนักวิ่งที่มีความชำนาญหรือผ่านการฝึกฝนมาแล้ว สามารถใช้ Midsole รองเท้าแบบหนา ที่ช่วยป้องกันการกระแทกได้ดีที่สุด แต่เพราะความหนานั้นอาจจะทำให้เกิดการทรงตัวได้ยาก ซึ่งมักจะทำให้เกิดการหกล้ม ข้อเท้าพลิกและบาดเจ็บได้ง่ายหากผู้วิ่งนั้นมีการลงเท้าหรือก้าววิ่งที่ไม่ถูกต้อง สำหรับนักวิ่งที่มีการวิ่งแบบลงเท้าด้านหน้าเป็นหลักอาจจะเลือก Midsole แบบบาง ที่ช่วยให้คุณมีความคล่องตัวในการวิ่งที่ดีกว่า
เลือกรองเท้าวิ่งที่มีดีไซน์เหมาะกับอุ้งเท้าและหน้าเท้า
ในส่วนของอุ้งเท้านั้น หากคุณเป็นคนที่มีอุ้งเท้าแบน ฝ่าเท้าของคุณมักจะแนบติดพื้น ทำให้ข้อเท้าของคุณนั้นเกิดการบิดตัว ทำให้รูปเท้าของคุณนั้นเอียงออกมาด้านข้าง จึงควรเลือกรองเท้าวิ่งที่มีลักษณะกว้างเพื่อเพิ่มพื้นที่ให้เท้าขยับตัว หรืออาจจะเลือกรองเท้าที่มีตัวช่วยพยุงบริเวณเอ็นร้อยหวายเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อเท้าบิดได้ง่าย ส่วนคนที่มีลักษณะอุ้งเท้าสูง ฝ่าเท้าจะโก่งขึ้นมามากเป็นพิเศษ ทำให้การลงน้ำหนักของเท้านั้นไม่สม่ำเสมอ จะมีการลงน้ำหนักบริเวณปลายเท้าและส้นเท้ามาก จึงควรเลือกรองเท้าวิ่งที่มี Support Arch เพื่อเพิ่มความโค้งมารับให้พอดีกับฝ่าเท้า ทำให้การลงน้ำหนักสม่ำเสมอมากขึ้น
และในส่วนของหน้าเท้า ถ้าคุณเป็นคนที่มีหน้าเท้ากว้างควรเลือกรองเท้าวิ่งรุ่นที่มีด้านหน้ากว้างโดยเฉพาะ เพื่อเพิ่มพื้นที่ไม่ให้เท้านั้นเกิดการบีบรัดมากเกินไป เพราะจะทำให้สวมใส่ไม่สบายและมีการลงน้ำหนักเท้าที่ไม่เหมาะสม ส่วนคนที่มีหน้าเท้าแคบควรเลือกรองเท้าวิ่งที่มีด้านหน้าแคบหรือแหลม ให้มีความพอดีกับรูปเท้า เพราะหากใส่รองเท้าวิ่งที่หลวมจนเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดอาการเท้าพลิกและหกล้มได้ในขณะที่วิ่ง
สำหรับนักวิ่งแข่งขัน มาราธอน เลือกรองเท้าวิ่งที่เน้นทำความเร็ว
สำหรับนักวิ่งมืออาชีพ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งแข่งขันความเร็วหรือวิ่งมาราธอน จะมีข้อแตกต่างจากนักวิ่งออกกำลังกายทั่วไป เพราะต้องมีเรื่องของความเร็ว ระยะทางและระยะเวลาในการวิ่ง จึงจำเป็นต้องเลือกรองเท้าวิ่งที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในด้านต่าง ๆ ที่จะเพิ่มความได้เปรียบในการแข่งขันด้วย
เลือกรุ่นที่มี Midsole แบบเสริมแผ่นคาร์บอนและมี Upper ที่น้ำหนักเบา ทนทานพิเศษ
・ Midsole ของรองเท้าจะมีการเสริมแผ่นคาร์บอนเพื่อช่วยให้เพิ่มแรงให้เท้านั้นสามารถออกตัวได้เร็วมากขึ้น อีกทั้งยังมีการใช้วัสดุโฟมที่จะเน้นเพิ่มการดีดตัวในการวิ่ง
แนะนำให้เลือกรองเท้าวิ่งที่มีรูปแบบปลายเท้าแบบโค้ง ช่วยออกตัวได้เร็วขึ้น
・ ปลายเท้าแบบโค้ง จะเพิ่มพื้นที่ให้เท้าของคุณสามารถออกตัวหรือดีดตัวได้เร็วมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยผ่อนแรงที่ต้องใช้ในการเคลื่อนไหว จึงเป็นลักษณะปลายเท้าที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มองหารองเท้าวิ่งเพื่อการแข่งขัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวิ่งมาราธอนที่จำเป็นต้องออมแรงเอาไว้ เพราะเป็นการวิ่งในระยะทางไกล
・ ปลายเท้าแบบตรง จะเป็นปลายเท้าที่มีพื้นที่น้อย ทำให้ผู้สวมใส่นั้นออกตัวได้ช้า เพราะไม่มีตัวช่วยในการผ่อนแรง แต่ก็มีข้อดีคือช่วยในการทรงตัว ทำให้ควบคุมการเคลื่อนไหวร่างกายได้ดี ช่วยลดความเสี่ยงต่อการล้มหรือบาดเจ็บ
สำหรับนักวิ่งเทรล เลือกรองเท้าวิ่งที่ Upper หนา ยึดเกาะดีและมีแผ่นรองกันหิน
・ Upper ของรองเท้าวิ่งเทรลนั้นควรจะมีความหนาเหมาะสมเพื่อป้องกันเท้าจากของแหลมหรือของมีคมต่าง ๆ
・ Grip หรือดอกยางของรองเท้าควรจะผลิตจากยางพาราหรือยาง PU เป็นดอกสั้นและนิ่ม ร่องดอกยางต้องมีลักษณะตื้น เพื่อเพิ่มการยึดเกาะกับพื้นผิวได้ดียิ่งขึ้น
・ Rock Plate หรือแผ่นรองกันหินเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากสำหรับรองเท้าวิ่งเทรล เพราะจะช่วยปกป้องเท้าของเราจากหินหรือเศษไม้ต่าง ๆ ที่อาจจะคมจนทิ่มทะลุขึ้นมาทำให้เท้าเกิดการบาดเจ็บได้
・ ตัวล็อกตรงส้นเท้า เป็นอีกส่วนที่จำเป็นต้องมีและจะต้องกระชับพอดีกับเท้า เพื่อป้องกันไม่ให้รองเท้าหลุดออกจากเท้าขณะวิ่ง เนื่องจากจะทำให้เกิดอันตรายและการบาดเจ็บตามมาได้
สำหรับซ้อมวิ่งหรือซ้อมทำความเร็ว เลือกรองเท้าวิ่งที่น้ำหนักเบา มีแผ่นคาร์บอนเสริม
10 รองเท้าวิ่ง แนะนำ วิ่งออกกำลัง มาราธอน
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
การวิ่งที่เหมาะสม | เพศ | ขนาดที่จัดจำหน่าย | สีที่จัดจำหน่าย | วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | น้ำหนัก | |||||
1 | NIKE Pegasus 41｜FD2722-009 | | Air Zoom แบบคู่ ทรงกระชับสบาย นุ่มพิเศษ ยึดเกาะได้ดี | วิ่งแข่งขัน | ผู้ชาย | 7 - 13 US | ขาว, ดำ, ฟ้า, ม่วง, ดำฟ้า, ดำขาว, เทาขาว, เทาน้ำเงิน, น้ำเงิน, ดำส้ม, หลากสี | ผ้าตาข่าย | โฟม ReactX, Air Zoom | ยางลายวาฟเฟิล | 297 กรัม (10 US) | |
2 | SKECHERS GO RUN Elevate™ - Cadena ｜129010-WSL | | อัปเปอร์ผ้าตาข่าย ลดแรงกระแทก เบาและระบายอากาศดี | วิ่งทั่วไป | ผู้หญิง | 5 - 10 US | ดำ, ขาว | ผ้าตาข่าย | Ultra Light, โฟม Skechers® Soft Stride™ | ยาง Air-Cooled Goga Mat™ | 232.5 กรัม (6 US) | |
3 | NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 v14 2E｜M1080K14 | | พื้น Soft Fresh Foam X แข็งแรงสวมใส่สบาย น้ำหนักเบา | วิ่งทั่วไป | ผู้ชาย | 7 - 12 US | เขียว, น้ำเงิน, ดำ | ผ้าตาข่าย | โฟม Fresh Foam X | ยาง | 298 กรัม | |
4 | SAUCONY Endorphin Pro 4｜S10939-222 | | รองรับแรงกระแทกได้ดี มีแรงส่งกลับเสริมจังหวะที่ออกตัว | วิ่งแข่งขัน | ผู้หญิง | 6.5 - 9 US | กรมท่า | ผ้าตาข่าย | โฟม PWRRUN PB, PWRRUN HG | แผ่นคาร์บอน | 185 กรัม (8 US) | |
5 | ON RUNNING Cloud X 3 AD｜3WD30302803 | | ใช้วัสดุที่มีน้ำหนักเบา ให้การยึดเกาะที่ดีขึ้น ฐานล่างมั่นคง | วิ่งแข่งขัน | ผู้หญิง | 6 - 8.5 US | เทา | ผ้าข่าย | CloudTec จาก Helion™ Superfoam | ยาง | 212 กรัม (7.5 US) | |
6 | PUMA FAST-R NITRO™ Elite 3｜31206002 | | ทำจากผ้าและวัสดุสังเคราะห์ น้ำหนักเบา ยืดได้ 4 ทิศทาง | วิ่งแข่งขัน | ผู้ชาย | 8 - 12 US | ฟ้า | ผ้าทอ ULTRAWEAVE | NITROFOAM™ ELITE, แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ PWRTAPE | ยาง PUMAGRIP | 170 กรัม (9 US) | |
7 | ADIDAS Adizero EVO SL｜JR5839 | | พื้นรองเท้าหนานุ่น เด้งตอบสนองได้ดี มีเชือกผูกด้านหน้า | วิ่งแข่งขัน, ซ้อมวิ่ง | ผู้หญิง | 6 - 9 US | เทา | ผ้า, วัสดุสังเคราะห์ | โฟม Lightstrike Pro | ยาง Continental (Conti Winter), ยาง CL (Clear Rubber) | 224 กรัม | |
8 | HOKA Hopara 2｜1147650-STLLT | | ทำจากผ้าถักรีไซเคิล ยึดเกาะดีทั้งในสภาพเปียกและแห้ง | วิ่งแข่งขัน, วิ่งเทรล | ผู้ชาย | 8 - 12 US | น้ำตาล, เทา, ดำ, บาร์เลย์ โอ๊ต มิลค์ | ผ้าถักรีไซเคิล, ผ้าตาข่าย Cordura | อ้อย | ยาง | 366 กรัม | |
9 | ASICS Superblast™ 2｜1013A142-501 | | ดีไซน์ตาข่ายไม่สมมาตร ลิ้นรองเท้าเสริมขอบลดการเลื่อน | วิ่งแข่งขัน, วิ่งมาราธอน | ผู้หญิง, ผู้ชาย | 6 - 12 US | ส้ม | ผ้าตาข่าย | โฟม FF TURBO™ PLUS, FF BLAST™ PLUS ECO | ยาง AHARPLUS™ | 250 กรัม | |
10 | MERRELL Morphlite｜J068391 | | พื้นรองเท้ายางเหนียว อัปเปอร์ผ้าแจ็คการ์ด ลดกลิ่นอับได้ | วิ่งเทรล | ผู้ชาย | 7 - 13 US | ดำ, เบจ, เขียว,ขาว | ผ้าแจ็คการ์ด | โฟม FloatPro™ | ยาง | 239 กรัม (9 US) | |
NIKE Pegasus 41 ｜ FD2722-009
Air Zoom แบบคู่ ทรงกระชับสบาย นุ่มพิเศษ ยึดเกาะได้ดี
- ระบบ Air Zoom แบบคู่ พื้นรองเท้าเป็นโฟม ReactX ช่วยให้การส่งแรงกลับเบาแต่มีพลัง
- อัปเปอร์เป็นตาข่ายที่ปรับปรุงโครงสร้างแบบใหม่ ช่วยระบายอากาศได้ดีและมีน้ำหนักเบา
- ทรงกระชับรูปเท้า ส่วนหุ้มข้อ ลิ้นรองเท้า และแผ่นรองพื้นด้านในนุ่มพิเศษให้ความสบาย
- พื้นรองเท้ายางชั้นนอกลายวาฟเฟิลซิกเนเจอร์ ให้ความยืดหยุ่นและการยึดเกาะพื้นผิวที่ดี
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 7 - 13 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ขาว, ดำ, ฟ้า, ม่วง, ดำฟ้า, ดำขาว, เทาขาว, เทาน้ำเงิน, น้ำเงิน, ดำส้ม, หลากสี |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม ReactX, Air Zoom |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยางลายวาฟเฟิล |
| น้ำหนัก | 297 กรัม (10 US) |
SKECHERSGO RUN Elevate™ - Cadena ｜ 129010-WSL
อัปเปอร์ผ้าตาข่าย ลดแรงกระแทก เบาและระบายอากาศดี
- อัปเปอร์ผ้าตาข่าย ออกแบบตามหลักวิศวกรรมเพื่อการระบายอากาศที่ดี ใส่แล้วไม่ร้อน
- พื้นรองเท้า Air-Cooled Goga Mat™ ให้สัมผัสนุ่มสบายและรองรับแรงกระแทกได้สูง
- พื้นรองเท้าชั้นกลาง ULTRA LIGHT น้ำหนักเบาและตอบสนองจังหวะก้าวเดินได้ดี
- โฟม Skechers® Soft Stride™ เสริมการลดแรงกระแทก ช่วยกระจายน้ำหนักให้สมดุล
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งทั่วไป |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 5 - 10 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ, ขาว |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | Ultra Light, โฟม Skechers® Soft Stride™ |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง Air-Cooled Goga Mat™ |
| น้ำหนัก | 232.5 กรัม (6 US) |
NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 v14 2E ｜ M1080K14
พื้น Soft Fresh Foam X แข็งแรงสวมใส่สบาย น้ำหนักเบา
- พื้นรองเท้าชั้นกลาง Fresh Foam X ออกแบบมาเพื่อซัปพอร์ตการวิ่งตั้งแต่จังหวะที่ออกตัว
- อัปเปอร์ผ้าตาข่ายแจ็คการ์ด 3 ชั้น ช่วยเพิ่มการระบายอากาศในจุดสำคัญ เพื่อความสบายสูงสุด
- Soft Fresh Foam X ช่วยลดแรงกระแทกได้มากขึ้นโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก สวมใส่กระชับรูปเท้า
- พื้นรองเท้ายางชั้นนอกยึดเกาะพื้นผิวได้ดี ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งบริเวณปลายเท้าเมื่อออกตัว
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งทั่วไป |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 7 - 12 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | เขียว, น้ำเงิน, ดำ |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม Fresh Foam X |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง |
| น้ำหนัก | 298 กรัม |
SAUCONYEndorphin Pro 4 ｜ S10939-222
รองรับแรงกระแทกได้ดี มีแรงส่งกลับเสริมจังหวะที่ออกตัว
- มีโฟม PWRRUN PB และ HG ในพื้นรองเท้าชั้นกลาง รับแรงกระแทกและส่งแรงกลับได้ดี
- เทคโนโลยี Snappy Speedroll ช่วยให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้าได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วขึ้น
- เสริมแผ่นคาร์บอนพิเศษ เพื่อเพิ่มความแข็งตามแนวยาว ให้ความมั่นคง ลดโอกาสเท้าพลิก
- แผ่นรองส้นและลิ้นรองเท้าให้สัมผัสนุ่ม ช่วยเพิ่มความสบายในระหว่างสวมใส่ ไม่เจ็บเท้า
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 6.5 - 9 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | กรมท่า |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม PWRRUN PB, PWRRUN HG |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | แผ่นคาร์บอน |
| น้ำหนัก | 185 กรัม (8 US) |
ON RUNNINGCloud X 3 AD ｜ 3WD30302803
ใช้วัสดุที่มีน้ำหนักเบา ให้การยึดเกาะที่ดีขึ้น ฐานล่างมั่นคง
ส่วนอัปเปอร์ทำจากตาข่ายน้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี ช่วยให้รู้สึกเย็นสบายขณะสวมใส่
ระบบรองรับแรงกระแทก CloudTec® ให้ความสบายและกระจายน้ำหนักในทุกย่างก้าว
แผ่น Speedboard® เต็มความยาวช่วยเสริมความมั่นคง และตอบสนองต่อแรงกดได้ดี
แผ่นยางที่พื้นรองเท้าด้านนอก ยึดเกาะพื้นผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ลื่นไถลง่าย
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 6 - 8.5 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | เทา |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | CloudTec จาก Helion™ Superfoam |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง |
| น้ำหนัก | 212 กรัม (7.5 US) |
PUMAFAST-R NITRO™ Elite 3 ｜ 31206002
ทำจากผ้าและวัสดุสังเคราะห์ น้ำหนักเบา ยืดได้ 4 ทิศทาง
ผลิตจากผ้าและวัสดุสังเคราะห์ ทนทาน ให้ความนุ่มสบาย และยึดเกาะได้ดีบนทุกพื้นผิว
- เทคโนโลยี NITROFOAM™ ELITE โฟมประสิทธิภาพสูง ตอบสนองได้ดีและน้ำหนักเบา
มีแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ช่วยเพิ่มเสถียรภาพและเสริมการถ่ายเทพลังงาน ทำให้วิ่งได้ดีขึ้น
ใช้ผ้าทอพิเศษที่มีน้ำหนักเบา ยืดได้ 4 ทิศทาง ลดน้ำหนักและแรงเสียดทานในการวิ่ง
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 8 - 12 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ฟ้า |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าทอ ULTRAWEAVE |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | NITROFOAM™ ELITE, แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ PWRTAPE |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง PUMAGRIP |
| น้ำหนัก | 170 กรัม (9 US) |
ADIDAS Adizero EVO SL ｜ JR5839
พื้นรองเท้าหนานุ่น เด้งตอบสนองได้ดี มีเชือกผูกด้านหน้า
- พื้นชั้นกลางให้ความสบายและรองรับแรงกระแทก พร้อมส่งแรงคืนอย่างมีประสิทธิภาพ
- ส่วนของอัปเปอร์ทำจากผ้าและวัสดุสังเคราะห์ ซึ่งมีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี
- แผ่นปะปลายรองเท้าเป็นยาง Continental ส่วนแผ่นปะส้นรองเท้าเป็นยาง CL ยึดเกาะดี
- มีเชือกผูกด้านหน้าและด้านในซับด้วยผ้านุ่ม โอบกระชับเท้า เพิ่มความสบายในการสวมใส่
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน, ซ้อมวิ่ง |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 6 - 9 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | เทา |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้า, วัสดุสังเคราะห์ |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม Lightstrike Pro |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง Continental (Conti Winter), ยาง CL (Clear Rubber) |
| น้ำหนัก | 224 กรัม |
HOKAHopara 2 ｜ 1147650-STLLT
ทำจากผ้าถักรีไซเคิล ยึดเกาะดีทั้งในสภาพเปียกและแห้ง
- ออกแบบมาเพื่อรองรับการใช้งานบนพื้นผิวที่หลากหลาย ให้ความคล่องตัวสูงแม้ลุยโคลน
- ส่วนบนของรองเท้าทำจากผ้าถักรีไซเคิลและอ้อย ผสมผ้าตาข่าย Cordura® รีไซเคิล
- โครงสร้างรองเท้าช่วยป้องกันเศษดินและระบายน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ สายรัดปรับได้
- พื้นรองเท้ายางเหนียว ยึดเกาะพื้นผิวได้ดีทั้งในสภาพเปียกและแห้ง ทนทานต่อการสึกหรอ
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน, วิ่งเทรล |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 8 - 12 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | น้ำตาล, เทา, ดำ, บาร์เลย์ โอ๊ต มิลค์ |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าถักรีไซเคิล, ผ้าตาข่าย Cordura |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | อ้อย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง |
| น้ำหนัก | 366 กรัม |
ASICSSuperblast™ 2 ｜ 1013A142-501
ดีไซน์ตาข่ายไม่สมมาตร ลิ้นรองเท้าเสริมขอบลดการเลื่อน
ออกแบบมาเพื่อให้ประสบการณ์การวิ่งที่เบาและมีพลัง พร้อมการตอบสนองใต้ฝ่าเท้าที่ดี
ใช้เทคโนโลยี FF BLAST™ PLUS ECO และ FF TURBO™ PLUS ช่วยรับแรงกระแทก
ดีไซน์ตาข่ายแบบไม่สมมาตร ช่วยเสริมการไหลเวียนของอากาศและให้ความรู้สึกเย็นสบาย
ลิ้นรองเท้าแบบเสริมขอบ กระชับและลดการเลื่อนของลิ้นรองเท้า วัสดุทนทานใช้งานได้นาน
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งแข่งขัน, วิ่งมาราธอน |
|---|---|
| เพศ | ผู้หญิง, ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 6 - 12 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ส้ม |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าตาข่าย |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม FF TURBO™ PLUS, FF BLAST™ PLUS ECO |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง AHARPLUS™ |
| น้ำหนัก | 250 กรัม |
MERRELL Morphlite ｜ J068391
พื้นรองเท้ายางเหนียว อัปเปอร์ผ้าแจ็คการ์ด ลดกลิ่นอับได้
พื้นรองเท้ามีโฟม FloatPro™ ซึ่งโดดเด่นเรื่องความเบาและเด้งตอบสนองเท้าได้ดี
อัปเปอร์เป็นผ้าแจ็คการ์ด ผสานกับ Cleansport NXT™ ระบายอากาศและคุมกลิ่นอับได้
พื้นยางเหนียวทนทาน ยึดเกาะอย่างมีประสิทธิภาพ มีดอกยางที่ใช้งานได้ดีบนหลายพื้นผิว
โครงสร้างแบบบูทภายใน ล็อกกระชับกับสรีระเท้า ทำให้รองเท้าไม่เลื่อนไปมาขณะสวมใส่
| การวิ่งที่เหมาะสม | วิ่งเทรล |
|---|---|
| เพศ | ผู้ชาย |
| ขนาดที่จัดจำหน่าย | 7 - 13 US |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ, เบจ, เขียว,ขาว |
| วัสดุอัปเปอร์ (Upper) | ผ้าแจ็คการ์ด |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลาง (Middle Sole) | โฟม FloatPro™ |
| วัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอก (Outsole) | ยาง |
| น้ำหนัก | 239 กรัม (9 US) |
วิธีวัดไซซ์รองเท้าวิ่งให้พอดี
การเลือกรองเท้าวิ่งที่พอดีที่สุดนั้นควรจะไปลองสวมใส่ของจริงด้วยตัวเอง แทนการวัดขนาดที่บ้าน เนื่องจากรองเท้าวิ่งนั้นจะต้องสวมใส่เข้ากับเท้าได้อย่างพอดี ถ้ารองเท้าคับจนเกินไป ก็จะทำให้เกิดการบีบแน่น เป็นแผลรองเท้ากัด ทำให้รู้สึกเจ็บ วิ่งได้ไม่เต็มที่ ในขณะที่รองเท้าวิ่งหากหลวมจนเกินไป ก็อาจจะทำให้รองเท้าหลุดในขณะที่วิ่ง หรือข้อเท้าพลิก ซึ่งเสี่ยงต่ออุบัติเหตุได้ง่าย
นอกจากการเลือกรองเท้าวิ่งให้พอดีเท้าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บขณะวิ่งแล้ว ยังมีเทคนิคการวิ่งแบบมืออาชีพอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณวิ่งได้ไม่เหนื่อยและไม่บาดเจ็บมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย โดยสามารถอ่านต่อได้ที่ Central Inspirer
เคล็ดลับการดูแลรักษารองเท้าวิ่ง
รองเท้าวิ่งมักจะเริ่มเสื่อมสภาพหลังจากวิ่งเป็นระยะทาง 800 กม. ขึ้นไป โดยทั่วไปแล้ว เราสามารถประมาณอายุการใช้งานของรองเท้าวิ่งได้จากระยะทางการวิ่ง ตัวอย่างเช่น หากใส่รองเท้าคู่นี้วิ่ง 10 กิโลเมตรทุก ๆ วัน แสดงว่าภายใน 2.5 - 3 เดือนข้างหน้า อาจต้องมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่มาแทนได้แล้ว เราขอแนะนำให้ใช้ GPS หรือสมาร์ตวอทช์ สมาร์ตโฟนมาช่วยจับระยะทางไว้เป็นเครื่องมืออีกทาง
นอกจากนี้ ควรหมั่นพลิกตรวจสอบพื้นรองเท้าว่าอยู่ในสภาพเหมาะสมในการใช้งานต่อหรือไม่ หากพื้นเริ่มสึก ก็ควรเริ่มมองหารองเท้าคู่ใหม่มาทดแทน เพื่อให้การวิ่งและการออกกำลังกายตลอดจนการแข่งขันงานกีฬาต่าง ๆ ไม่สะดุด เพราะพื้นรองเท้าที่สึก นอกจากจะดูดซับแรงกระแทกได้น้อยลงแล้ว ยังช่วยให้ประสิทธิภาพในการวิ่งลดลงและเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุด้วย
บทความที่เกี่ยวข้องกับรองเท้าวิ่ง
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับรองเท้าวิ่งอีกหลายแบรนด์ ซึ่งแต่ละแบรนด์ก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
TOP 5 รองเท้าวิ่ง แนะนำ
อันดับที่ 1: NIKE ｜Pegasus 41｜FD2722-009
อันดับที่ 2: SKECHERS｜GO RUN Elevate™ - Cadena ｜129010-WSL
อันดับที่ 3: NEW BALANCE ｜Fresh Foam X 1080 v14 2E｜M1080K14
อันดับที่ 4: SAUCONY｜Endorphin Pro 4｜S10939-222
อันดับที่ 5: ON RUNNING｜Cloud X 3 AD｜3WD30302803
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ รองเท้าวิ่ง
ค้นหาตามหมวดหมู่
- เครื่องดื่มกาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลม
- วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่างเครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัด
- สวนและอุปกรณ์ในสวนต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้
- ความงาม, ของใช้ส่วนตัวของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
- โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอทีโน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟน
- ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้านผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอน
- เครื่องใช้ไฟฟ้าตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้า
- กล้องกล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชัน
- เครื่องสำอาง, สกินแคร์คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้า
- สุขภาพอุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
- อาหารถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ
- เครื่องใช้ในครัวอุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่
- แฟชั่นแว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-end
- รองเท้ารองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบ
- นาฬิกา, เครื่องประดับนาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชาย
- แม่และเด็กของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่
- เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้านของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอน
- งานอดิเรกของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะ
- กิจกรรมกลางแจ้งจักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลา
- DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงานเครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะ
- กีฬาแบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- สัตว์เลี้ยงอุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง
- หนังสือหนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้น
- เกมเกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStation
- รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริมผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์
- ของขวัญ, ของฝากของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล
- ท่องเที่ยวโรงแรม, สายการบิน, รถเช่า
- สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริมโทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
- เครือข่ายมือถือซิมการ์ด
- การลงทุนกองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFT
- เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกันประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิต
- ดนตรี, เครื่องเสียงเปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
- แอปพลิเคชัน, โปรแกรมแอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อน
- บริการคลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่