10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี ปี 2024 รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ

Absolute You เป็นสตูดิโอโยคะที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยดี เพราะมีสาขาถึง 12 สาขาทั่วกรุงเทพ ฯ ซึ่งคลาสโยคะของที่นี่มีให้เลือกหลากหลายไม่ว่าจะเป็น Hot Yoga, Hatha, Vinyasa หรือ Yin Yang โดยแต่ละคลาสได้มีการออกแบบท่าฝึกโยคะให้เหมาะกับทุกระดับ และมีคลาสตั้งแต่ผู้เริ่มหัดโยคะไปจนถึงระดับกลางที่เคยมีประสบการณ์มาแล้วบ้าง ซึ่งคลาสโยคะร้อนก็ยังได้นำเอาท่าฝึกดั้งเดิมแบบ  Bikram มาใช้ในคลาสด้วย นอกจากนี้ก็ยังมีคลาสอื่น ๆ ที่น่าสนใจ เช่น  Pilates, คลาสปั่นจักรยาน และโปรแกรม F.I.T ค่ะ

สำหรับสตูดิโอ Yoga & Me จะเน้นบรรยากาศของการฝึกโยคะแบบผ่อนคลาย โดยเฉพาะในส่วนของห้องฝึกโยคะที่ถูกออกแบบมาให้กว้างขวางเป็นพิเศษ พร้อมเพดานที่สูงเกือบ 4 เมตร ทำให้ผู้ฝึกรู้สึกไม่อึดอัดในขณะฝึกด้วย ในส่วนของคลาสโยคะร้อนก็มีให้เลือกตั้งแต่ระดับพื้นฐานไปจนถึงขั้นสูง โดยในห้องจะมีการควบคุมอุณหภูมิอยู่ที่ 37 องศา ทำให้การฝึกโยคะร้อนในคลาสสามารถช่วยในเรื่องของระบบเผาผลาญและช่วยในเรื่อง Detox ใครที่ต้องการเพิ่มทักษะอื่น ๆ ที่นี่ก็ยังมีหลักสูตรอื่น ๆ ให้ลงเรียนด้วยเช่นกันค่ะ

Fitness First Thailand เป็นฟิตเนสสำหรับสายสุขภาพอย่างแท้จริง นอกจากจะมีเครื่องออกกำลังที่ได้มาตรฐานและทันสมัย รวมไปถึงเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญที่คอยให้คำแนะนำด้านโภชนาการและการออกกำลังกายแล้ว ในฟิตเนสก็ยังมีคลาสต่าง ๆ ให้ผู้ที่มาออกกำลังกายได้ลงเรียนตามความสนใจด้วย สำหรับโยคะร้อนของที่นี่จะมีการฝึกโดยครูโยคะผู้เชี่ยวชาญ และมีการฝึกอยู่ที่ 75 นาทีต่อคลาส โดยจะเน้นในเรื่องการปรับความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ช่วยลดปัญหาออฟฟิศซินโดรมและช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น 

Yoga Above เป็นสตูดิโอโยคะย่านใจกลางเมือง ซึ่งคลาสเรียนโยคะร้อนของที่นี่นอกจากจะสอนโดยครูโยคะผู้มากประสบการณ์แล้ว ในสตูดิโอก็ยังมีการออกแบบที่พิเศษด้วยการเปลี่ยนห้องที่ใช้การปรับอุณหภูมิทั่วไป เป็นการใช้แสงอินฟาเรดแทน ซึ่งแสงอินฟาเรดสามารถเข้าถึงแกนกลางของร่างกายได้ดีกว่า ช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง และยังทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดี ช่วยเพิ่มพลังให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ทำให้สัมผัสได้ถึงความยืดหยุ่นที่เพิ่มมากขึ้นและยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นด้วย

WE FITNESS SOCIETY เป็นฟิตเนสที่ตอบโจทย์คนที่รักสุขภาพ เพราะที่นี่มีคลาสโยคะให้เลือกเรียนมากมาย และยังมีเครื่องออกกำลังกายต่าง ๆ รองรับด้วย ซึ่งผู้ที่มาใช้บริการที่นี่นอกจากจะได้ร่างกายที่แข็งแรงและกระชับแล้ว ก็สามารถต่อด้วยคลาสโยคะได้ โดยมีรูปแบบการเรียนที่เหมาะกับมือใหม่ เน้นเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ช่วยลดความเครียดได้ นอกจากนี้การฝึกโยคะร้อนยังช่วยปรับสมดุลร่างกายและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดีทีเดียวค่ะ

สำหรับคลาสเรียนโยคะร้อนที่ Bird of Yoga นอกจากจะช่วยปรับความสมดุลของร่างกายและกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นแล้ว ที่นี่ยังมีโยคะหลากหลายรูปแบบที่น่าสนใจ ไม่ว่าจะเป็น Power Yoga, Yoga Cardio, Flow Yoga, Yoga For Stress และโยคะแบบอื่น ๆ ซึ่งจะมุ่งเน้นในเรื่องของการปรับสมดุลการหายใจและความแข็งแรงของแกนร่างกาย นอกจากนี้ก็ยังมีคลาสโยคะในตอนเช้าที่จะช่วยเพิ่มพลังให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ส่วนถ้าใครที่ยังไม่จุใจก็สามารถจองคลาสโยคะแบบส่วนตัวได้ด้วยค่ะ

ใครที่ชอบการฝึกโยคะที่รายล้อมไปด้วยวิวสวย ๆ บนตึกสูง ๆ ขอแนะนำให้ลองมาฝึกที่ YogaSutra Studio แล้วคุณจะได้พบกับประสบการณ์ใหม่ของการฝึกโยคะค่ะ โดยคลาสเรียนโยคะของที่นี่จะเน้นรูปแบบของการฝึกโยคะแบบแท้จริง ซึ่งคลาสเรียนโยคะก็ยังมีการออกแบบให้เหมาะกับผู้ฝึกทุกระดับ คนที่ไม่มีประสบการณ์มาก่อนก็สามารถฝึกได้ โดยจะมีการสอนตั้งแต่การท่าฝึกพื้นฐานไปพร้อม ๆ กับการฝึกหายใจเข้า - ออกให้ถูกจังหวะในการฝึกแต่ละท่า เพื่อช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายมากขึ้น

Divine Yoga เป็นคลาสโยคะสไตล์ดั้งเดิมที่เน้นทั้งศาสตร์ด้านร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน เพื่อให้ผู้ฝึกมีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งภายนอกและภายใน โดยรูปแบบการฝึกโยคะก็มีทั้ง Hatha Yoga, Sivananda Yoga, Ashtanga, Power Yoga และ Vinyasa หรือจะเป็นคลาสโยคะแบบเบา ๆ เพื่อการผ่อนคลาย ไปจนถึงคลาสเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน นอกจากนี้แล้วก็ยังมีคลาสพิเศษอื่น ๆ เช่น คลาสฝึกสมาธิ Detox รวมไปถึง Yoga Therapy และสตรีมีครรภ์ด้วยค่ะ

สำหรับใครที่กำลังมองหาสตูดิโอโยคะที่สามารถเดินทางได้สะดวก ที่ Moov Bangkok ก็เป็นสตูดิโอทางเลือกของคนที่ทำงานใจกลางเมืองค่ะ เพราะที่นี่อยู่ใกล้กับรถไฟฟ้า BTS พญาไท เดินทางง่าย ประหยัดเวลา ซึ่งคลาสของที่นี่ก็มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น HIIT, Body Pump, Barre, Pilates, Zumba, Body Combat, Aerobics และคลาสโยคะ โดยมีการสอนตั้งแต่หลักการพื้นฐานการฝึกเพื่อท่วงท่าที่ถูกต้องไปจนเทคนิคต่าง ๆ เพื่อให้การฝึกโยคะง่ายขึ้น อีกทั้งยังมีห้องอาบน้ำและห้องสตรีมรองรับด้วย

Eclipse Yoga BKK เป็นโยคะสตูดิโอที่มีความแปลกใหม่ ซึ่งการตกแต่งสตูดิโอจะเป็นแนวแบล็คไลท์ อีกทั้งยังมีการใช้แสง สี เสียงในการฝึกร่วมด้วย ทำให้ผู้ฝึกได้รับประสบการณ์ที่แปลกใหม่ต่างจากโยคะแบบเดิม ๆ ในคลาสเรียนโยคะร้อนของที่นี่จะเป็นการฝึกเพื่อช่วยปรับรูปร่างให้เพรียวและสมส่วนมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยปรับกายหายใจให้ถูกจังหวะ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย นอกจากนี้ก็ยังมีคลาสอื่น ๆ ที่น่าสนใจเช่น Pilates, Iron Yoga, Piloxing, Yoga Fly, Pole Dance และ Cover Dance ด้วยค่ะ