mybest
ที่เล่นโยคะร้อน

ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ปิด
  1. TOP
  2. บริการ
  3. บริการด้านอื่น ๆ
  4. 10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี ปี 2023 รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ
  • 10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี ปี 2023 รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ 1
  • 10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี ปี 2023 รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ 2
  • 10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี ปี 2023 รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ 3
  • 10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี ปี 2023 รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ 4
  • 10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี ปี 2023 รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ 5

10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี ปี 2023 รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ

เทรนด์การดูแลสุขภาพในปัจจุบันนั้นเป็นกระแสยอดฮิตที่ผู้คนต่างให้ความสนใจ เนื่องจากการทำงานยุคปัจจุบันค่อนข้างมีความกดดันสูง และไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ ทำให้สุขภาพร่างกายและจิตใจเกิดการเหนื่อยล้า การออกกำลังกายจึงเป็นทั้งวิธีผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ พร้อมทั้งช่วยปรับสมดุลร่างกายไม่ให้เครียดจนเกินไป ซึ่งโยคะร้อนก็เป็นหนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายยอดนิยมที่เหมาะกับคนรักสุขภาพอย่างยิ่ง


สาเหตุที่โยคะร้อนเป็นวิธีการออกกำลังกายยอดฮิตโดยเฉพาะกับสาว ๆ ก็เพราะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี ช่วยลดน้ำหนักได้ อีกทั้งยังช่วยยืดเหยียดข้อต่อกล้ามเนื้อทุก ๆ ส่วนไปพร้อมกับการจัดท่าทางร่างกายให้สวยงามและปรับสมดุลการหายใจได้ถูกต้อง ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโยคะร้อนกันให้มากขึ้น พร้อมทั้งรวบรวม 10 โยคะร้อน ที่น่าสนใจและวิธีการเลือกโยคะสตูดิโอมาให้กับผู้ที่กำลังมองหาสถานที่ฝึกโยคะด้วยค่ะ

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 06/04/2023
กองบรรณาธิการ mybest
บรรณาธิการ
กองบรรณาธิการ mybest

มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน

ประวัติของ กองบรรณาธิการ mybest
…อ่านต่อ

สารบัญ

โยคะร้อน เหมาะสําหรับใคร ?

โยคะร้อน เหมาะสําหรับใคร ?

โยคะร้อน หรือ Hot Yoga เป็นโยคะรูปแบบหนึ่งที่จะต้องฝึกในสตูดิโอที่มีการควบคุมอุณหภูมิภายในห้องให้ใกล้เคียงกับอุณหภูมิของร่างกายประมาณ 36 - 37 องศา หรือบางสตูดิโออาจปรับให้มีความร้อนขึ้นถึง 40 องศา เพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญระหว่างการฝึกมากขึ้น ซึ่งท่าฝึกโยคะร้อนจะเป็นท่าที่เกี่ยวกับการปรับความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ โดยแต่ละท่านั้นถูกออกแบบมาเพื่อช่วยส่งเสริมอัตราการเต้นของหัวใจและช่วยในการออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ การฝึกโยคะร้อนยังเป็นการช่วยรวบรวมสมาธิ ทำให้หายใจได้ถูกต้องตามหลักด้วย 


สำหรับโยคะร้อนนั้นเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ไม่ชอบการออกกำลังกายแบบหนัก ๆ คนที่ต้องการลดน้ำหนัก ต้องการปรับบุคลิกภาพ เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย หรือคนที่ต้องการออกกำลังกายด้วยวิธีที่ผ่อนคลายและคนที่มีปัญหาเรื่องเหงื่อออกยาก ซึ่งการฝึกโยคะร้อนยังมีประโยชน์ที่ช่วยจัดการความเครียดได้ดี เพราะเป็นการฝึกทั้งสมาธิและร่างกายในเวลาเดียวกัน อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ เช่น โรคหัวใจและมีปัญหาเรื่องการขาดน้ำ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจฝึกโยคะร้อนค่ะ

วิธีการเลือกโยคะสตูดิโอ สำหรับโยคะร้อน

การฝึกโยคะร้อนเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ช่วยปรับสมดุลให้กับทั้งร่างกายและจิตใจ ทั้งยังเป็นวิธีการออกกำลังที่ผ่อนคลายอีกด้วย สำหรับมือใหม่ที่กำลังมองหาสตูดิโอฝึกโยคะร้อนก็สามารถเลือกโยคะสตูดิโอตามหลักการง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ

1

เลือกโยคะสตูดิโอที่มีคลาสโยคะร้อนให้เลือกหลากหลายระดับ

เลือกโยคะสตูดิโอที่มีคลาสโยคะร้อนให้เลือกหลากหลายระดับ

สำหรับมือใหม่ที่กำลังมองหาคลาสโยคะร้อนควรเลือกโยคะสตูดิโอที่มีคลาสโยคะร้อนให้เลือกหลากหลายระดับ เพราะจะช่วยให้คุณเริ่มฝึกโยคะร้อนได้อย่างเหมาะสม มีพื้นฐานความเข้าใจเกี่ยวกับโยคะร้อนอย่างถูกต้อง และเป็นการช่วยให้ผู้ที่ฝึกโยคะร้อนได้มีการพัฒนาวิธีฝึกในระดับที่สูงขึ้นด้วย ซึ่งแต่ละระดับจะมีท่าทางการฝึกโยคะร้อนที่มีระดับความยาก - ง่าย แตกต่างกันไป ทั้งนี้ ท่วงท่าการฝึกนั้นจะถูกปรับให้เหมาะสมกับความยืดหยุ่นของร่างกายในแต่ละระดับ ซึ่งในเบื้องต้นจะมีการฝึกตั้งแต่การยืดเหยียดมัดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การหายใจ การจัดท่าทางและการผ่อนคลายค่ะ

2

เลือกโยคะสตูดิโอที่สอนโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง

เลือกโยคะสตูดิโอที่สอนโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง

การฝึกโยคะร้อนเป็นการฝึกที่ต้องมีการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญ เพราะการฝึกบางท่วงท่านั้นจะต้องมีการระมัดระวังในการจัดให้เหมาะสมกับร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บหรือปัญหาสุขภาพ เช่น การเป็นลม หน้ามืดที่อาจเกิดขึ้นระหว่างฝึกได้ โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางจะมีการออกแบบท่าโยคะให้เหมาะสมกับแต่ละระดับของผู้ฝึก เพื่อให้ง่ายต่อการฝึกสำหรับผู้ที่ไม่มีพื้นฐานไปจนถึงระดับสูง และยังมีเทคนิคในการช่วยจดจำท่าฝึกแต่ละท่าให้ง่ายต่อการเรียนรู้กับผู้ฝึกทั้งภาคปฏิบัติและทฤษฎี นอกจากนี้ก็ยังสามารถให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพที่ถูกวิธีด้วย

3

เลือกโยคะสตูดิโอที่มีคลาสโยคะรูปแบบอื่น หรือคอร์สเต้นให้เลือกด้วย

เลือกโยคะสตูดิโอที่มีคลาสโยคะรูปแบบอื่น หรือคอร์สเต้นให้เลือกด้วย

นอกจากการเลือกโยคะสตูดิโอที่มีการฝึกโยคะร้อนหลายระดับและมีการสอนโยคะโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางแล้ว การเลือกโยคะสตูดิโอที่มีคลาสโยคะรูปแบบอื่น ๆ หรือคอร์สเต้นจะช่วยทำให้การออกกำลังกายของคุณไม่น่าเบื่อ จำเจ และยังช่วยเพิ่มทักษะทางด้านร่างกายและการออกกำลังกายไปในตัว ซึ่งการออกกำลังกายที่ดีควรมีการออกกำลังกายหลายรูปแบบ เพื่อให้ร่างกายได้บริหารการเต้นของหัวใจ กล้ามเนื้อและการเผาผลาญไขมันในระดับที่เหมาะสม ดังนั้นเพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ขอแนะนำให้หาสตูดิโอที่มีการออกกำลังกายที่หลากหลายเลยค่ะ

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ

สำหรับใครที่สนใจดูแลสุขภาพด้วยการฝึกโยคะร้อน แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะลงคลาสโยคะที่ไหนดี ในวันนี้เราก็ได้รวบรวม 10 โยคะร้อนสตูดิโอที่น่าสนใจ และมีคลาสโยคะอื่น ๆ ที่หลากหลายมาเป็นตัวเลือกเพื่อช่วยในการตัดสินใจให้กับทุกคนด้วยค่ะ
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน

Absolute You

โยคะร้อน

Absolute You โยคะร้อน  1枚目

คลาสโยคะร้อนเหมาะสำหรับมือใหม่ พร้อมคลาสพิลาทิสและอื่น ๆ

Yoga & Me

โยคะร้อน

Yoga & Me โยคะร้อน 1枚目

สตูดิโอโยคะที่ให้บรรยากาศผ่อนคลาย Relax ทั้งร่างกายและจิตใจ

Fitness First Thailand

โยคะร้อน

Fitness First Thailand โยคะร้อน 1枚目

มีสาขาให้เลือกใช้บริการถึง 34 แห่ง ฟิตเนสสำหรับสายสุขภาพ

Yoga Above

โยคะร้อน

Yoga Above โยคะร้อน 1枚目

ห้องฝึกโยคะร้อนแบบพิเศษ ใช้แสงอินฟาเรด กระตุ้นการ Detox

WE FITNESS SOCIETY

โยคะร้อน

WE FITNESS SOCIETY โยคะร้อน 1枚目

มีคลาสเรียนโยคะหลากหลายให้เลือกเรียนแบบจุใจ ช่วยปรับสมดุล

Bird of Yoga

โยคะร้อน

Bird of Yoga  โยคะร้อน 1枚目

ปรับสมดุลทุกส่วนของร่างกาย ร่างกายแข็งแรง มีคลาสแบบส่วนตัว

YogaSutra Studio

โยคะร้อน

YogaSutra Studio โยคะร้อน 1枚目

คลาสเรียนโยคะที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย สามารถฝึกได้ทุกระดับ

Divine Yoga

โยคะร้อน

Divine Yoga โยคะร้อน 1枚目

ศาสตร์โยคะแบบดั้งเดิม ช่วยบำบัดร่างกายทั้งภายในและภายนอก

Moov Bangkok

โยคะร้อน

Moov Bangkok โยคะร้อน 1枚目

เปิดประสบการณ์ใหม่สำหรับผู้รักสุขภาพ เดินทางง่าย ติดรถไฟฟ้า

Eclipse Yoga BKK

โยคะร้อน

Eclipse Yoga BKK โยคะร้อน 1枚目

การฝึกโยคะรูปแบบใหม่ ช่วยปรับบุคลิกภาพและรูปร่างให้สมส่วน

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

Absolute Youโยคะร้อน

โยคะร้อน  รูป 1
อ้างอิง:absoluteyou.com

คลาสโยคะร้อนเหมาะสำหรับมือใหม่ พร้อมคลาสพิลาทิสและอื่น ๆ

Absolute You เป็นสตูดิโอโยคะที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยดี เพราะมีสาขาถึง 12 สาขาทั่วกรุงเทพ ฯ ซึ่งคลาสโยคะของที่นี่มีให้เลือกหลากหลายไม่ว่าจะเป็น Hot Yoga, Hatha, Vinyasa หรือ Yin Yang โดยแต่ละคลาสได้มีการออกแบบท่าฝึกโยคะให้เหมาะกับทุกระดับ และมีคลาสตั้งแต่ผู้เริ่มหัดโยคะไปจนถึงระดับกลางที่เคยมีประสบการณ์มาแล้วบ้าง ซึ่งคลาสโยคะร้อนก็ยังได้นำเอาท่าฝึกดั้งเดิมแบบ  Bikram มาใช้ในคลาสด้วย นอกจากนี้ก็ยังมีคลาสอื่น ๆ ที่น่าสนใจ เช่น  Pilates, คลาสปั่นจักรยาน และโปรแกรม F.I.T ค่ะ

รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

สตูดิโอโยคะที่ให้บรรยากาศผ่อนคลาย Relax ทั้งร่างกายและจิตใจ

สำหรับสตูดิโอ Yoga & Me จะเน้นบรรยากาศของการฝึกโยคะแบบผ่อนคลาย โดยเฉพาะในส่วนของห้องฝึกโยคะที่ถูกออกแบบมาให้กว้างขวางเป็นพิเศษ พร้อมเพดานที่สูงเกือบ 4 เมตร ทำให้ผู้ฝึกรู้สึกไม่อึดอัดในขณะฝึกด้วย ในส่วนของคลาสโยคะร้อนก็มีให้เลือกตั้งแต่ระดับพื้นฐานไปจนถึงขั้นสูง โดยในห้องจะมีการควบคุมอุณหภูมิอยู่ที่ 37 องศา ทำให้การฝึกโยคะร้อนในคลาสสามารถช่วยในเรื่องของระบบเผาผลาญและช่วยในเรื่อง Detox ใครที่ต้องการเพิ่มทักษะอื่น ๆ ที่นี่ก็ยังมีหลักสูตรอื่น ๆ ให้ลงเรียนด้วยเช่นกันค่ะ

มีสาขาให้เลือกใช้บริการถึง 34 แห่ง ฟิตเนสสำหรับสายสุขภาพ

Fitness First Thailand เป็นฟิตเนสสำหรับสายสุขภาพอย่างแท้จริง นอกจากจะมีเครื่องออกกำลังที่ได้มาตรฐานและทันสมัย รวมไปถึงเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญที่คอยให้คำแนะนำด้านโภชนาการและการออกกำลังกายแล้ว ในฟิตเนสก็ยังมีคลาสต่าง ๆ ให้ผู้ที่มาออกกำลังกายได้ลงเรียนตามความสนใจด้วย สำหรับโยคะร้อนของที่นี่จะมีการฝึกโดยครูโยคะผู้เชี่ยวชาญ และมีการฝึกอยู่ที่ 75 นาทีต่อคลาส โดยจะเน้นในเรื่องการปรับความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ช่วยลดปัญหาออฟฟิศซินโดรมและช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น 

ห้องฝึกโยคะร้อนแบบพิเศษ ใช้แสงอินฟาเรด กระตุ้นการ Detox

Yoga Above เป็นสตูดิโอโยคะย่านใจกลางเมือง ซึ่งคลาสเรียนโยคะร้อนของที่นี่นอกจากจะสอนโดยครูโยคะผู้มากประสบการณ์แล้ว ในสตูดิโอก็ยังมีการออกแบบที่พิเศษด้วยการเปลี่ยนห้องที่ใช้การปรับอุณหภูมิทั่วไป เป็นการใช้แสงอินฟาเรดแทน ซึ่งแสงอินฟาเรดสามารถเข้าถึงแกนกลางของร่างกายได้ดีกว่า ช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง และยังทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดี ช่วยเพิ่มพลังให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ทำให้สัมผัสได้ถึงความยืดหยุ่นที่เพิ่มมากขึ้นและยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นด้วย

มีคลาสเรียนโยคะหลากหลายให้เลือกเรียนแบบจุใจ ช่วยปรับสมดุล

WE FITNESS SOCIETY เป็นฟิตเนสที่ตอบโจทย์คนที่รักสุขภาพ เพราะที่นี่มีคลาสโยคะให้เลือกเรียนมากมาย และยังมีเครื่องออกกำลังกายต่าง ๆ รองรับด้วย ซึ่งผู้ที่มาใช้บริการที่นี่นอกจากจะได้ร่างกายที่แข็งแรงและกระชับแล้ว ก็สามารถต่อด้วยคลาสโยคะได้ โดยมีรูปแบบการเรียนที่เหมาะกับมือใหม่ เน้นเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ช่วยลดความเครียดได้ นอกจากนี้การฝึกโยคะร้อนยังช่วยปรับสมดุลร่างกายและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดีทีเดียวค่ะ

ปรับสมดุลทุกส่วนของร่างกาย ร่างกายแข็งแรง มีคลาสแบบส่วนตัว

สำหรับคลาสเรียนโยคะร้อนที่ Bird of Yoga นอกจากจะช่วยปรับความสมดุลของร่างกายและกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นแล้ว ที่นี่ยังมีโยคะหลากหลายรูปแบบที่น่าสนใจ ไม่ว่าจะเป็น Power Yoga, Yoga Cardio, Flow Yoga, Yoga For Stress และโยคะแบบอื่น ๆ ซึ่งจะมุ่งเน้นในเรื่องของการปรับสมดุลการหายใจและความแข็งแรงของแกนร่างกาย นอกจากนี้ก็ยังมีคลาสโยคะในตอนเช้าที่จะช่วยเพิ่มพลังให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ส่วนถ้าใครที่ยังไม่จุใจก็สามารถจองคลาสโยคะแบบส่วนตัวได้ด้วยค่ะ

คลาสเรียนโยคะที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย สามารถฝึกได้ทุกระดับ

ใครที่ชอบการฝึกโยคะที่รายล้อมไปด้วยวิวสวย ๆ บนตึกสูง ๆ ขอแนะนำให้ลองมาฝึกที่ YogaSutra Studio แล้วคุณจะได้พบกับประสบการณ์ใหม่ของการฝึกโยคะค่ะ โดยคลาสเรียนโยคะของที่นี่จะเน้นรูปแบบของการฝึกโยคะแบบแท้จริง ซึ่งคลาสเรียนโยคะก็ยังมีการออกแบบให้เหมาะกับผู้ฝึกทุกระดับ คนที่ไม่มีประสบการณ์มาก่อนก็สามารถฝึกได้ โดยจะมีการสอนตั้งแต่การท่าฝึกพื้นฐานไปพร้อม ๆ กับการฝึกหายใจเข้า - ออกให้ถูกจังหวะในการฝึกแต่ละท่า เพื่อช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายมากขึ้น

ศาสตร์โยคะแบบดั้งเดิม ช่วยบำบัดร่างกายทั้งภายในและภายนอก

Divine Yoga เป็นคลาสโยคะสไตล์ดั้งเดิมที่เน้นทั้งศาสตร์ด้านร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน เพื่อให้ผู้ฝึกมีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งภายนอกและภายใน โดยรูปแบบการฝึกโยคะก็มีทั้ง Hatha Yoga, Sivananda Yoga, Ashtanga, Power Yoga และ Vinyasa หรือจะเป็นคลาสโยคะแบบเบา ๆ เพื่อการผ่อนคลาย ไปจนถึงคลาสเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน นอกจากนี้แล้วก็ยังมีคลาสพิเศษอื่น ๆ เช่น คลาสฝึกสมาธิ Detox รวมไปถึง Yoga Therapy และสตรีมีครรภ์ด้วยค่ะ

เปิดประสบการณ์ใหม่สำหรับผู้รักสุขภาพ เดินทางง่าย ติดรถไฟฟ้า

สำหรับใครที่กำลังมองหาสตูดิโอโยคะที่สามารถเดินทางได้สะดวก ที่ Moov Bangkok ก็เป็นสตูดิโอทางเลือกของคนที่ทำงานใจกลางเมืองค่ะ เพราะที่นี่อยู่ใกล้กับรถไฟฟ้า BTS พญาไท เดินทางง่าย ประหยัดเวลา ซึ่งคลาสของที่นี่ก็มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น HIIT, Body Pump, Barre, Pilates, Zumba, Body Combat, Aerobics และคลาสโยคะ โดยมีการสอนตั้งแต่หลักการพื้นฐานการฝึกเพื่อท่วงท่าที่ถูกต้องไปจนเทคนิคต่าง ๆ เพื่อให้การฝึกโยคะง่ายขึ้น อีกทั้งยังมีห้องอาบน้ำและห้องสตรีมรองรับด้วย

การฝึกโยคะรูปแบบใหม่ ช่วยปรับบุคลิกภาพและรูปร่างให้สมส่วน

Eclipse Yoga BKK เป็นโยคะสตูดิโอที่มีความแปลกใหม่ ซึ่งการตกแต่งสตูดิโอจะเป็นแนวแบล็คไลท์ อีกทั้งยังมีการใช้แสง สี เสียงในการฝึกร่วมด้วย ทำให้ผู้ฝึกได้รับประสบการณ์ที่แปลกใหม่ต่างจากโยคะแบบเดิม ๆ ในคลาสเรียนโยคะร้อนของที่นี่จะเป็นการฝึกเพื่อช่วยปรับรูปร่างให้เพรียวและสมส่วนมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยปรับกายหายใจให้ถูกจังหวะ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย นอกจากนี้ก็ยังมีคลาสอื่น ๆ ที่น่าสนใจเช่น Pilates, Iron Yoga, Piloxing, Yoga Fly, Pole Dance และ Cover Dance ด้วยค่ะ

บทส่งท้าย

นอกจากการฝึกโยคะร้อนจะช่วยดูแลรูปร่างและสุขภาพให้แข็งแรงแล้ว ยังสามารถช่วยปรับท่วงท่าของร่างกายที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม เพราะนอกจากจะช่วยปรับร่างกายให้เกิดความยืดหยุ่นและคลายความตึงของกล้ามเนื้อได้ดี โยคะร้อนยังเป็นวิธีที่ช่วยจัดการกับความเครียดได้อย่างเป็นธรรมชาติ การเล่นโยคะร้อนนั้นยังเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกน้อยและมีการเผาผลาญไขมันได้รวดเร็ว จึงทำให้เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้รักสุขภาพ ส่วนใครที่มีปัญหาด้านร่างกายหรือเป็นลมบ่อย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจเลือกคลาสโยคะร้อนเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพค่ะ

คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
  1. TOP
  2. บริการ
  3. บริการด้านอื่น ๆ
  4. 10 อันดับ โยคะร้อน ที่ไหนดี ปี 2023 รวมโยคะสตูดิโอ ในกรุงเทพ

ค้นหาตามหมวดหมู่