10 ชาสมุนไพร ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 รวมชาเพื่อสุขภาพ

ส่วนฤทธิ์ทางด้านสมุนไพรของขลู่ สามารถใช้ได้ทั้งต้น โดยนำต้มเป็นยาช่วยขับปัสสาวะ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ลดความความอ้วน สำหรับคนที่มีอาการผื่นคันและโรคผิวหนัง สามารถนำขลู่มาต้มอาบเพื่อบรรเทาอาการได้ ใบและรากสามารถใช้พอกแก้แผลอักเสบ ใบและต้นอ่อนใช้รักษาอาการปวดตามข้อ และใบช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร โดยการคั้นน้ำจากใบสด จะเห็นได้ว่า ขลู่มีสรรพคุณหลายประการเลยทีเดียว 

ต้นเจียวกู่หลาน มีถิ่นกำเนิดในทวีปเอเชีย ในบริเวณป่าเขาที่มีความสูงระดับ 300-3,200 เมตรจากระดับน้ำทะเล พบได้ในประเทศจีน เนปาล อินเดีย พม่า ลาว เกาหลี และญี่ปุ่น ส่วนในประเทศไทย สามารถปลูกได้ดีในจังหวัดทางภาคเหนือตอนบน ด้วยความที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงรักษาสุขภาพ และรักษาอาการป่วยต่าง ๆ ได้หลายอย่าง เจียวกู่หลานจึงถูกชาวจีนเรียกในอีกชื่อหนึ่งว่า "ซียันเช่า" ซึ่งหมายถึง สมุนไพรแห่งชีวิตอมตะ

จากการศึกษาทดลองทางวิทยาศาสตร์พบว่า สมุนไพรเจียวกู่หลานมีคุณสมบัติในการช่วยปรับสมดุลของการทำงานในระบบประสาทส่วนกลางเพื่อทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น รวมไปถึงการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ และการหลั่งฮอร์โมน อีกทั้งยังสามารถกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งสารอินซูลิน และยับยั้งการดูดซึมของกลูโคสในทางเดินอาหาร ซึ่งมีผลช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

กระเจี๊ยบเป็นสมุนไพรที่คนไทยคุ้นเคยกันดี กลีบเลี้ยงดอกกระเจี๊ยบมีสีแดง โดยทั่วไปใช้แต่งสีในอาหาร สำหรับในประเทศไทยมีการใช้ใบสดและกลีบเลี้ยงทั้งสดและแห้งของกระเจี๊ยบต้มกินแก้ไอ แก้นิ่ว ลดไข้ ขับน้ำดี หรือนำไปต้มผสมกับชาเพื่อดื่มเป็นชากระเจี๊ยบ 

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่า น้ำต้มจากดอกกระเจี๊ยบสามารถใช้เป็นยาขับปัสวาวะ ลดความดันโลหิตสูง และลดอาการอักเสบของทางเดินปัสสาวะภายหลังจากการผ่าตัดในผู้สูงอายุที่เป็นนิ่วได้ ส่วนสารสกัดจากกลีบดอกของกระเจี๊ยบนั้นทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงซึ่งอาจจะเป็นประโยชน์ต่อสตรีวัยทองในเรื่องปรับสมดุลฮอร์โมนได้ 

มะระขี้นก เป็นพืชไม้เถาเลื้อยที่นิยมปลูกในประเทศเขตร้อนอย่างประเทศไทย และถูกบรรจุในตำราสมุนไพรจากภูมิปัญญาไทยมาช้านาน ผลของมะระขี้นกมีลักษณะคล้ายกระสวย มีเปลือกขรุขระ ส่วนต่าง ๆ ของมะระขี้นกนั้นมักจะถูกนำมาใช้เป็น "ยา" ในการรักษาบรรเทาและป้องกันโรคต่างๆ เช่น ใช้ใบเป็นยาลดไข้ ใช้รากรักษาอาการโลหิตเป็นพิษ ใช้ผลบรรเทาอาการข้ออักเสบและโรคเกาต์ 

ภายหลังมีผลวิจัยทางการแพทย์ทั้งของไทยและนานาชาติที่อธิบายถึงประโยชน์และสรรพคุณของมะระขี้นกเพิ่มเติมว่า มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่สามารถออกฤทธิ์ต้านเบาหวาน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด และรักษาระดับความดันเลือดให้เป็นปกติ จึงมีนิยมนำมาตากแห้ง และดื่มเพื่อสุขภาพอย่างแพร่หลาย