10 ชาใบหม่อน ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 บำรุงร่างกาย ไม่มีคาเฟอีน
ชาใบหม่อน หรือชามัลเบอร์รี่ เป็นชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีนตามธรรมชาติ และมีสารประกอบจากพืชหลายชนิด เช่น DNJ สารฟีนอลิก และฟลาโวนอยด์ ปัจจุบันมีให้เลือกหลายรูปแบบ ทั้งชนิดผง แบบถุงชา และใบชาอบแห้ง จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการเครื่องดื่มสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีนและเลือกวิธีชงได้ตามความสะดวก
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกชาใบหม่อน สำหรับผู้ที่ต้องการดื่มชาใบหม่อนเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพและผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงคาเฟอีน และยังมี 10 ชาใบหม่อนจากยี่ห้อยอดนิยม ที่มีทั้งแบบชนิดผง แบบถุงชา และแบบใบชาอบแห้งมาแนะนำเพิ่มเติมอีกด้วย

คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ชาใบหม่อน คืออะไร

ชาใบหม่อน คือ เครื่องดื่มสมุนไพรที่ทำจากใบของต้นหม่อน โดยนำใบหม่อนไปผ่านกระบวนการทำแห้งหรือคั่ว แล้วนำมาชงกับน้ำร้อนเพื่อดื่ม มีรสชาติและกลิ่นเฉพาะตัว และไม่มีคาเฟอีนตามธรรมชาติ เนื่องจากไม่ได้ทำมาจากต้นชาเหมือนชาดำ ชาเขียว หรือชาอู่หลง ทั้งนี้ ชาใบหม่อนบางสูตรอาจผสมสมุนไพรหรือวัตถุดิบอื่น จึงควรตรวจสอบส่วนผสมบนฉลากก่อนเลือกซื้อ
วิธีการเลือกชาใบหม่อน
ชาใบหม่อนมีให้เลือกหลายรูปแบบและมีรายละเอียดที่แตกต่างกัน ทั้งวัตถุดิบ ส่วนผสม และกระบวนการผลิต การเลือกชาใบหม่อนจึงควรพิจารณาปัจจัยต่าง ๆ ให้เหมาะกับความต้องการและลักษณะการดื่มของแต่ละคน
เลือกจากรูปแบบของการชงชาใบหม่อนให้เหมาะกับความต้องการ

ชาใบหม่อนมีหลายรูปแบบ โดยแต่ละแบบจะมีความแตกต่างกันทั้งวิธีชง ความสะดวก และการปรับรสชาติ การเลือกรูปแบบให้เหมาะกับพฤติกรรมการดื่มจะช่วยให้เตรียมชาได้สะดวกและตรงกับความต้องการมากขึ้น
- ชาใบหม่อนชนิดผง มีทั้งแบบบดจากใบหม่อนและแบบผงชงสำเร็จรูป สามารถใช้ชงกับน้ำหรือนำไปประยุกต์กับเครื่องดื่มได้หลากหลาย เหมาะกับผู้ที่ต้องการความสะดวกและชอบปรับสูตรเครื่องดื่มเอง
- ชาใบหม่อนแบบถุงชา สามารถแช่ในน้ำร้อนได้โดยตรง โดยไม่ต้องตวงใบชาหรือเตรียมอุปกรณ์กรองแยก จึงเหมาะสำหรับดื่มที่บ้าน ที่ทำงาน หรือพกพาระหว่างเดินทาง
- ชาใบหม่อนแบบใบชาอบแห้ง สามารถปรับปริมาณใบชาและระยะเวลาแช่เพื่อให้ได้ความเข้มตามความชอบ แต่ต้องใช้กาชงหรืออุปกรณ์กรองชาเพิ่มเติม เหมาะกับผู้ที่ชอบขั้นตอนการชงชาและต้องการควบคุมรสชาติด้วยตนเอง
ตรวจสอบแหล่งปลูกและมาตรฐานการผลิตที่น่าเชื่อถือ
การเลือกชาใบหม่อนที่ระบุแหล่งปลูกและมีมาตรฐานการผลิตที่ตรวจสอบได้ เช่น GAP หรือเกษตรอินทรีย์ จะช่วยยืนยันว่ากระบวนการเพาะปลูกเป็นไปตามข้อกำหนดของมาตรฐานนั้น ๆ และมีการควบคุมปัจจัยด้านการผลิตอย่างเหมาะสม โดยในปัจจุบันจะมีแหล่งปลูกและผลิตใบหม่อนที่ได้มาตรฐาน ดังนี้
หม่อนพันธุ์นครราชสีมา 60 ให้ผลผลิตใบดีและต้านทานโรคราแป้ง

หม่อนพันธุ์นครราชสีมา 60 เป็นพันธุ์รับรองที่พัฒนาขึ้นเพื่อให้ผลผลิตใบสูง โดยให้ผลผลิตเฉลี่ยประมาณ 3,600 กิโลกรัมต่อไร่ต่อปี และสามารถปลูกได้ในหลายพื้นที่ จุดเด่นเฉพาะของสายพันธุ์นี้คือ แตกกิ่งได้ดีหลังการตัดแต่งและมีความต้านทานต่อโรคราแป้ง นอกจากนี้ ใบหม่อนยังมีขนาดใหญ่ หนา นุ่ม และเหี่ยวช้า ช่วยให้เกษตรกรสามารถเก็บรักษาคุณภาพใบไว้เลี้ยงตัวไหมได้นานยิ่งขึ้น ส่งผลให้การเลี้ยงไหมมีประสิทธิภาพสูง จึงเหมาะสำหรับการผลิตใบหม่อนอย่างต่อเนื่อง
หม่อนพันธุ์บุรีรัมย์ 60 ใบใหญ่ ให้ผลผลิตสูงและต้านทานโรคใบด่าง

หม่อนพันธุ์บุรีรัมย์ 60 เป็นพันธุ์ที่ให้ผลผลิตใบสูง เฉลี่ยประมาณ 4,328 กิโลกรัมต่อไร่ต่อปี และเจริญเติบโตได้ดีเมื่อมีน้ำและความอุดมสมบูรณ์เพียงพอ โดยจุดเด่นของใบหม่อนสายพันธุ์นี้คือ ใบมีขนาดใหญ่ หนา และค่อนข้างนุ่ม พร้อมแตกกิ่งได้ดีหลังการตัดแต่ง อีกทั้งยังมีความต้านทานต่อโรคใบด่างและทนต่อโรคราแป้ง จึงเหมาะสำหรับการผลิตใบหม่อน และสามารถนำใบไปใช้เลี้ยงไหมได้อย่างต่อเนื่องตลอดฤดูกาล
เลือกชาใบหม่อนที่ได้รับการรับรองคุณภาพมาตรฐานจาก อย.

ชาใบหม่อนเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ควรตรวจสอบรายละเอียดบนฉลากก่อนเลือกซื้อ ทั้งเลขสารบบอาหาร ข้อมูลผู้ผลิต และวันที่กำกับผลิตภัณฑ์ เพื่อช่วยตรวจสอบแหล่งที่มาและเลือกผลิตภัณฑ์ที่ยังอยู่ในช่วงเวลาที่เหมาะสมต่อการบริโภค
- ตรวจสอบเลขสารบบอาหารและข้อมูลบนฉลากก่อนเลือกซื้อ ควรเลือกชาใบหม่อนที่แสดงเลขสารบบอาหาร 13 หลักตามรูปแบบที่ อย. กำหนด ซึ่งใช้ตรวจสอบข้อมูลของผลิตภัณฑ์และสถานที่ผลิตหรือนำเข้า
- ตรวจสอบวันที่ควรบริโภคก่อนหรือวันหมดอายุให้ชัดเจน โดยคำว่า “ควรบริโภคก่อน” หมายถึงวันที่แนะนำให้บริโภคเพื่อให้ได้คุณภาพของอาหารที่เหมาะสม ส่วน “หมดอายุ” หมายถึงวันที่สิ้นสุดอายุของอาหาร ซึ่งไม่ควรบริโภคหลังจากวันที่ระบุไว้
ตรวจสอบกลิ่นและสีของชาใบหม่อน เพื่อให้ได้ชาที่มีคุณภาพ

กลิ่นและสีของชาใบหม่อนอาจแตกต่างกันตามสายพันธุ์ อายุของใบ และกระบวนการแปรรูป จึงควรใช้เป็นข้อมูลประกอบการเลือกซื้อร่วมกับส่วนประกอบ วิธีผลิต และสภาพบรรจุภัณฑ์ โดยเฉพาะเมื่อต้องเลือกซื้อชาใบหม่อนทางออนไลน์
- กลิ่น ชาใบหม่อนอาจมีกลิ่นโทนเขียวคล้ายใบไม้หรือหญ้า รวมถึงกลิ่นคั่วหรือกลิ่นหวานอ่อน ๆ ขึ้นอยู่กับวิธีการแปรรูป ควรหลีกเลี่ยงชาที่มีกลิ่นอับ กลิ่นหืน หรือกลิ่นผิดปกติ ซึ่งอาจเกิดจากคุณภาพหรือการเก็บรักษาที่ไม่เหมาะสม
- สีของใบชาและน้ำชาใบหม่อน จะมีตั้งแต่โทนเขียวอมเหลือง เหลืองทอง ไปจนถึงน้ำตาลอ่อน โดยแตกต่างกันตามวัตถุดิบและวิธีการอบหรือทำแห้ง อุณหภูมิและระยะเวลาในการแปรรูปสามารถส่งผลต่อสีและองค์ประกอบบางชนิดในใบหม่อนได้
10 ชาใบหม่อน ยี่ห้อไหนดี บำรุงร่างกาย ไม่มีคาเฟอีน
| สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | ความนิยม | |
|---|---|---|---|---|
1 | ชาใบหม่อนผสมผงชาเขียวญี่ปุ่น Ranong Tea | ![]() | No.1 | |
2 | ชาใบหม่อน เวชพงศ์ | ![]() | No.2 | |
3 | ชาใบหม่อนห่อทอง แบบบดหยาบ Baimon | ![]() | No.3 | |
4 | ชาใบหม่อนผสมเจียวกู่หลาน T-Mixes | ![]() | No.4 | |
5 | ชาใบหม่อนออร์แกนิคผสมดอกมะลิ Kanchana Organic | ![]() | No.5 | |
6 | ชาใบหม่อน บ้านสมุนไพร | ![]() | No.6 | |
7 | ชาใบหม่อน ปัญจขันธ์ ออร์แกนิค พรรณา | ![]() | No.7 | |
8 | ชาใบหม่อน ธันยพรสมุนไพร | ![]() | No.8 | |
9 | ชาใบหม่อนออร์แกนิค Lum Lum | ![]() | No.9 | |
10 | ชาใบหม่อนและตะไคร้ออร์แกนิค Ranong Tea | ![]() | No.10 |

ชาใบหม่อนผสมผงชาเขียวญี่ปุ่น ได้รสชาติและกลิ่นหอมกรุ่น ๆ จากใบชาที่เป็นเอกลักษณ์ ด้วยประโยชน์ดี ๆ ที่มีอยู่ในชาใบหม่อนและใบชาเขียวจากประเทศญี่ปุ่น จึงมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ พร้อมทั้งช่วยความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุ กรดอะมิโน และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย จึงเหมาะสำหรับดื่มบำรุงสุขภาพเป็นอย่างมาก ที่สำคัญคือปราศจากสารคาเฟอีนและแทนนิน จึงหมดกังวลเรื่องนอนไม่หลับหรือท้องผูกค่ะ
ชาใบหม่อน ตราเวชพงศ์ เป็นชาใบหม่อนที่คัดสรรมาอย่างดี โดยเก็บจากยอดใบหม่อนในยามเช้า ผ่านขบวนการผลิตโดยนำมาตากแดดและนำมาอบแห้งอีกครั้ง จนได้ชาใบหม่อนคุณภาพดี จึงเหมาะกับผู้ที่รักสุขภาพที่ต้องการจิบชาเพื่อความผ่อนคลาย และยังช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้แข็งแรง เพราะมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายอย่างสาร DNJ ที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวานได้ ที่สำคัญยังปราศจากคาเฟอีนด้วยค่ะ
ถือว่าเป็นแบรนด์ไทยที่ทำชาใบหม่อนได้ดีเลยทีเดียวค่ะ ซึ่งผลิตภัณฑ์นี้เป็นสมุนไพรไทยอบแห้งที่ได้มาตรฐาน โดยมีคุณลักษณะเด่นอยู่ที่สีชาเป็นสีทองอำพัน มาพร้อมกลิ่นหอมกรุ่นละมุนของชาใบหม่อนแท้ ๆ และในส่วนของรสชาติก็มีความนุ่ม ไม่ฝาดลิ้น ช่วยให้ดื่มได้ง่าย สามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย ที่สำคัญยังเป็นชาที่มีประโยชน์และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย เช่น กรดอะมิโน 18 ชนิด, วิตามินบี 1, บี 2, วิตามินซี และแคลเซียม ยิ่งไปกว่านั้นยังเป็นชาไร้สารพิษตกค้างอีกด้วยค่ะ
ผลิตภัณฑ์จากชาใบหม่อนที่มีส่วนผสมของสมุนไพรทั้ง 4 ชนิด ที่ให้สรรพคุณที่ดีต่อร่างกาย เช่น ใบหม่อน ช่วยลดคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด, เจียวกู่หลาน ช่วยกระตุ้นตับอ่อนให้หลั่งสารอินซูลิน, ชะเอมเทศ ช่วยบำรุงร่างกายให้มีกำลัง, เห็ดหลินจือ ช่วยในการผ่อนคลาย และสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง มาในรูปแบบซองที่ดื่มง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย หลับสบาย และไม่มีส่วนผสมของคาเฟอีน
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ชาใบหม่อนออร์แกนิค ขอแนะนำชาใบหม่อนจาก Kanchana Organic ที่ปลูกในพื้นที่ควบคุมอย่างดี และมีหลากหลายรสชาติให้ลิ้มลอง ไม่ว่าจะเป็นชาใบหม่อนแท้ 100%, ชาใบหม่อนผสมดอกคำฝอย, ชาใบหม่อนผสมดอกกุหลาบ, ชาใบหม่อนผสมดอกมะลิ และชาใบหม่อนผสมมะตูม อีกทั้งยังได้การรับรองคุณภาพผลิตภัณฑ์ออร์แกนิคจากสถาบันต่าง ๆ ในระดับสากลด้วย จึงมั่นใจได้เลยว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและปลอดภัยต่อผู้บริโภคอย่างแน่นอน
ชาใบหม่อนตัวนี้ถือว่าเป็นเครื่องดื่มชาสมุนไพรที่หลายคนนิยม ด้วยสูตรเพิ่มความหอมเป็นพิเศษ สำหรับชาใบหม่อนตัวนี้เป็นชาแบบถุงชา แช่ในน้ำร้อนประมาณ 3 นาทีก็สามารถดื่มได้แล้วค่ะ ซึ่งชาตัวนี้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่าง ๆ มากมาย เช่น ช่วยบำรุงสายตา, ลดไขมันและระดับน้ำตาลในเลือด, ลดความดันโลหิตสูง และบำรุงผิวพรรณ เป็นต้น ที่สำคัญยี่ห้อนี้ยังทำมาจากใบหม่อนแท้ 100% โดยใบหม่อนที่ใช้เป็นใบหม่อนคุณภาพดีจากไร่ชาที่มีชื่อเสียงในประเทศไทย ทำให้มีรสชาติดี ไม่ฝาด ดื่มง่าย
สำหรับชาใบหม่อน ปัญจขันธ์ เป็นชาใบหม่อนแบบออร์แกนิคจากแบรนด์พรรณา ชาตัวนี้บรรจุมาในถุงชาแบบพีระมิดที่ย่อยสลายได้ ซึ่งช่วยดึงกลิ่นและรสชาติชาเพื่อความรื่นรมย์ในการดื่มได้มากขึ้น ที่สำคัญยังไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และคาเฟอีน โดยจะเน้นส่วนผสมจากสมุนไพรออร์แกนิค รวมไปถึงให้รสหวานกลมกล่อมจากหญ้าหวาน จึงมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด เรียกได้ว่าเหมาะสำหรับนำมาชงดื่มระหว่างวันเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย พร้อมกับรับคุณประโยชน์จากใบหม่อนไปพร้อมกัน
อีกยี่ห้อหนึ่งที่เราอยากแนะนำ คือ ชาใบหม่อนตัวนี้เลยค่ะ ด้วยกลิ่นและรสชาติที่แสนสดชื่นที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งสรรพคุณที่ดีของชาใบหม่อนที่มีทั้งแร่ธาตุ วิตามิน และสารอาหารที่จำเป็นอย่างสาร DNJ มีฤทธิ์ในการช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและความดัน รวมทั้งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ยังมีสรรพคุณช่วยในการดับกระหาย, แก้ร้อนใน, ช่วยในการขับเหงื่อ และช่วยแก้อาการเจ็บคออีกด้วยค่ะ
หากพูดถึงผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค แบรนด์ Lum Lum ถือเป็นอีกหนึ่งยี่ห้อออร์แกนิคที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี รวมไปถึงชาใบหม่อนตัวนี้ด้วยค่ะ เพราะตัวนี้ถือว่าเป็นสินค้าออร์แกนิค 100% ที่ผลิตจากใบหม่อนแท้ ๆ คุณภาพดี ภายใต้กรรมวิธีการผลิตแบบธรรมชาติอย่างพิถีพิถันในทุกขั้นตอน อีกทั้งยังปราศจากสารเคมี ไม่มีคาเฟอีน และสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เพื่อให้คงไว้ซึ่งคุณประโยชน์ของใบหม่อนอย่างครบครัน ซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย
หากคุณเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับกลิ่นของชา และชื่นชอบกลิ่นหอมของตะไคร้ เราขอแนะนำให้คุณลองดื่มชาตะไคร้และใบหม่อนออร์แกนิคตัวนี้เลยค่ะ ซึ่งเป็นผลผลิตทางการเกษตรที่ปลูกด้วยกรรมวิธีปลอดสารเคมีทุกชนิด จึงไม่ส่งผลให้เป็นอันตรายต่อร่างกายและสิ่งมีชีวิตบนโลกใบนี้ แถมยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์จากตะไคร้และใบหม่อนมากมายอีกด้วย โดยตัวนี้มีกลิ่นหอมและรสชาติอ่อน ๆ ไม่กลิ่นแรงมากจนเกินไป จึงทำให้ดื่มได้ง่ายนั่นเองค่ะ
ชาใบหม่อน อันตรายไหม
โดยทั่วไปชาใบหม่อนสามารถดื่มเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรได้ แต่ความปลอดภัยขึ้นอยู่กับปริมาณ ส่วนผสม และภาวะสุขภาพของแต่ละคน ใบหม่อนมีสาร DNJ ที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งการย่อยคาร์โบไฮเดรตและอาจมีผลต่อระดับน้ำตาลหลังอาหาร ผู้ที่ใช้ยาลดระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนดื่มเป็นประจำ
ชาใบหม่อนมีวิธีการเก็บรักษาอย่างไรบ้าง
ชาใบหม่อนควรเก็บในภาชนะหรือบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท วางในบริเวณแห้ง เย็น และหลีกเลี่ยงแสงแดด ความชื้น รวมถึงกลิ่นแรงจากอาหารหรือเครื่องปรุงอื่น เพราะอาจทำให้กลิ่นและคุณภาพของชาเปลี่ยนไป หลังเปิดบรรจุภัณฑ์ควรปิดให้สนิททุกครั้ง และเก็บตามคำแนะนำบนฉลากของผู้ผลิต
บทความที่เกี่ยวข้องกับชาใบหม่อน
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับชาสำเร็จรูปแบบต่าง ๆ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ





































