สแน็กบาร์ (Snack Bar) เป็นผลิตภัณฑ์ขนมขบเคี้ยวที่มีรูปแบบเป็นแท่งหรือบาร์ ซึ่งมักประกอบด้วยส่วนผสมจากธัญพืช ผลไม้ และโปรตีน สแน็กบาร์มีประโยชน์ในการเป็นแหล่งพลังงานที่สะดวกและรวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์เร่งรีบ เช่น นักเรียน ผู้ทำงาน และนักกีฬา สามารถรับประทานเป็นของว่างระหว่างวันหรือก่อนการออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างพลังงานและให้สารอาหารที่จำเป็นได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกสแน็กบาร์แบบง่าย ๆ เพื่อให้ตอบโจทย์การรับประทาน ทั้งสำหรับทานเป็นของว่างให้พลังงานและผู้ที่ออกกำลังกาย และยังมี 10 สแน็กบาร์ จากยี่ห้อยอดนิยม ที่มีรสชาติอร่อย ผลิตจากธัญพืชและวัตถุดิบธรรมชาติคุณภาพดี รวมทั้งยังมีสแน็กบาร์น้ำตาลน้อยสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 สแน็กบาร์ ยอดนิยม
Nature Valley
ให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ ไม่ใส่สีและสารกันเสีย
Snickers
ความอร่อยกลมกล่อมที่หลายคนคุ้นเคย มีรสชาติเข้มข้น แคลอรีน้อย
คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
สารบัญ
เชื่อว่าหลาย ๆ คนในที่นี้น่าจะเคยได้ยินเกี่ยวกับสแน็กบาร์มาบ้าง แต่อาจจะยังไม่รู้รายละเอียดมากนักกับสินค้าทางเลือกตัวนี้ สแน็กบาร์ส่วนมากจะทำจากธัญพืชต่าง ๆ เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง เมล็ดถั่ว และเพิ่มเนื้อผลไม้หรือเคลือบด้วยวัตถุดิบอื่น ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ
สแน็กบาร์มักจะถูกสับสนและเรียกว่าเอเนอร์จี้บาร์ (Energy Bar) แท้จริงแล้วทั้งสองรูปแบบมีลักษณะที่เหมือนกันในแง่ของการให้พลังงานกับผู้บริโภค แต่จะมีความแตกต่างกันเล็กน้อยตรงที่ว่า สแน็กบาร์จะเป็นอาหารทานเล่นซึ่งอาจจะมีความหวานในปริมาณที่มากกว่า ส่วนเอเนอร์จีบาร์จะเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย มีส่วนผสมเป็นพวกธัญพืชแต่จะเน้นแป้งและอาหารที่ให้พลังงานสูงเป็นหลัก นิยมทานก่อนการเข้าฟิตเนส นอกจากนี้ จะมีรูปแบบธัญพืชล้วน (Healthy Bar/ Granola Bar) ซีเรียลบาร์ (Cereal Bar) และโปรตีนบาร์ (Protein Bar) อีกด้วย
ด้วยความนิยมที่มากขึ้นจึงมีผู้ผลิตหลายรายออกสแน็กบาร์กันจนอาจทำให้เราสงสัยได้ว่าทานแบบไหนจึงจะเหมาะสมกับเราจริง ๆ วันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจเพื่อช่วยให้คุณเลือกสแน็กบาร์ได้เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุดครับ
การพิจารณาส่วนประกอบถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกทานสแน็กบาร์เลยก็ว่าได้ หากเราเราลองพลิกดูฉลากด้านหลังก็จะทำให้เราเข้าใจได้ดีขึ้นว่าสแน็กบาร์ 1 แท่ง จะมีส่วนประกอบข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ถั่วแมคคาเดเมีย มะพร้าว และธัญพืชต่าง ๆ ซึ่งขึ้นอยู่กับสูตรและเอกลักษณ์ของแบรนด์นั้น ๆ ให้คุณค่าทางโภชนาการมากมาย ไม่ว่าจะเป็นใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และสารอาหารอื่น ๆ
สแน็กบาร์แบบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นแบบซีเรียลบาร์หรือธัญพืช ก็ถือว่าน่าสนใจไม่น้อยในกลุ่มของสายสุขภาพ โดยเฉพาะกลุ่มควบคุมน้ำหนัก ควรตรวจสอบปริมาณคุณค่าทางโภชนาการอย่างโปรตีนและใยอาหาร เพื่อให้เมื่อรับประทานแทนมื้ออาหารแล้วจะรู้สึกอิ่มอยู่ท้องได้นาน ไม่ทำให้รับประทานจุกจิกระหว่างวัน แต่ต้องระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลด้วย เพราะการบริโภคมากเกินความจำเป็นจะส่งผลต่อโรคอ้วนได้ ทั้งนี้หากต้องการให้ร่างกายได้รับประโยชน์จริง ๆ ควรเลือกสแน็กบาร์ที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น อัลมอนด์ วอลนัต ลูกเกด เพื่อสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในหนึ่งวัน
สำหรับสายรักสุขภาพหรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่นั้น อีกปัจจัยหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงในการเลือกซื้อสแน็กบาร์ก็คือ การตรวจสอบจำนวนแคลอรีที่สแน็กบาร์แท่งหนึ่งจะให้ต่อร่างกายนั่นเองครับ โดยสแน็กบาร์หนึ่งแท่งจะมีแหล่งสารอาหารในรูปแบบไขมัน โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ในบางยี่ห้อมีส่วนผสมผลไม้ จะมีวิตามินเพิ่มเข้ามาเสริมตามประเภทของผลไม้ ซึ่งขนาดปกติจะอยู่ที่ 45 - 80 กรัมและจะให้พลังงานอยู่ที่ 100 - 300 แคลอรี ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงแสน็กบาร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เนย น้ำตาล เพราะมีแคลอรีที่ค่อนข้างสูง ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อผู้บริโภคที่ควบคุมน้ำหนักครับ
สแน็กบาร์ที่จำหน่ายอยู่ในปัจจุบันนั้นมีให้เลือกหลากหลายรสชาติ ไม่ว่าจะเป็นรสธรรมชาติที่ไม่มีการปรุงแต่งกลิ่นหรือแต่งรสเพิ่มเติม กับยี่ห้อที่มีการเพิ่มรสชาติและกลิ่นเพิ่มเข้าไปทำให้รับประทานได้ง่ายมากขึ้น ผู้บริโภคสามารถเลือกได้จากรสที่ตนเองชื่นชอบ โดยตัวเลือกยอดนิยมก็มักจะมีรสช็อกโกแลต รสวานิลลา รสสตรอว์เบอร์รี นอกจากนี้หากผู้บริโภคนิยมเป็นรสธรรมชาติก็สามารถเลือกรสจำพวกผลไม้หรือธัญพืชยอดนิยม เช่น กล้วย หรือแอปเปิล เป็นต้น
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | |
---|---|---|---|---|
1 | Nature Valley สแน็กบาร์ Crunchy Granola Bars Oats and Dark Chocolate | ![]() | ให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ ไม่ใส่สีและสารกันเสีย | |
2 | Food Fitt สแน็กบาร์ งาดำ | ![]() | ผสมผสานธัญพืช 8 ชนิด แคลเซียมสูง ไม่ผ่านการทอด | |
3 | Snickers สแน็กบาร์ Caramel Peanut and Nougat Coated Milk Chocolate | ![]() | ความอร่อยกลมกล่อมที่หลายคนคุ้นเคย มีรสชาติเข้มข้น แคลอรีน้อย | |
4 | Sante สแน็กบาร์ Crunchy Muesli Bar | ![]() | สแน็กบาร์แบรนด์ดังจากสหรัฐอเมริกา มีไฟเบอร์ที่เป็นประโยชน์ | |
5 | Kellogg's สแน็กบาร์ Berries with Yoghurty Energy Cereal Bar | ![]() | ซีเรียลอบกรอบพร้อมรสชาติโยเกิร์ตเข้มข้น มีวิตามินสูงจากผลไม้ | |
6 | Nice & Natural สแน็กบาร์ Roasted Nut Bars Peanut Almond | ![]() | รสชาติอร่อย ทานง่าย มีประโยชน์จากถั่ว ไฟเบอร์และโปรตีนสูง | |
7 | Grainey สแน็กบาร์ Honey Almond | ![]() | รูปแบบโปรตีนบาร์ เหมาะสำหรับสายเล่นกล้ามหรือออกกำลังหนัก | |
8 | Granovibes สแน็กบาร์ VE-PRO-BAR | ![]() | ให้พลังงานสูง คนรับประทานมังสวิรัติทานได้ | |
9 | Kellogg's สแน็กบาร์ Rice Krispies Treats | ![]() | ข้าวพองรสนมหอมหวานเคลือบมาร์ชเมลโล ถูกใจเด็กและผู้ใหญ่ | |
10 | Carman's สแน็กบาร์ Super Berry Muesli Bars | ![]() | สแน็กบาร์แบบโปรตีนบาร์ เหมาะสำหรับสายออกกำลังกายหนัก |
สแน็กบาร์ธัญพืชจาก Nature Valley ตอบโจทย์สำหรับสายสุขภาพและผู้ที่ควบคุมน้ำหนักได้ดี สามารถรับประทานเป็นขนมรับประทานเล่น มื้อรองท้อง หรือทดแทนมื้ออาหารได้ เป็นแหล่งรวมคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มีพลังงานสูงและไขมันที่ต่ำ สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยก็สามารถรับประทานได้ ทำจากข้าวโอ๊ตแท้ 100% และยังมีอีกหลายรสชาติให้เลือกรับประทานกันด้วย ทั้งยังปลอดภัยเพราะปราศจากสีและสารกันเสีย
Nature Valley เป็นสแน็กบาร์คุณภาพดี มีความกรุบกรอบ อร่อยกลมกล่อม มีให้เลือกถึง 7 แบบ ได้แก่ Oats & Dark Chocolate, Oats & Honey, Peanut Butter, Roasted Almond, Apple Crisp, Canadian Maple Syrup และรวมรสชาติ บรรจุในกล่อง มี 5 ซองเล็ก ซึ่งแต่ละซองมี 2 ชิ้น สามารถพกพารับประทานได้ทุกที่ทุกเวลา สแน็กบาร์มีความกรอบ เคี้ยวเพลิดเพลิน ช่วยฟื้นฟูพลังงานให้คุณรู้สึกตื่นตัว สามารถรับประทานกับเครื่องดื่มอย่างชา กาแฟ หรือนมร้อนได้ครับ
Food Fitt สแน็กบาร์ธัญพืช เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ของทางบริษัท Xongdur ที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ มีส่วนประกอบหลักเป็นงาดำออร์แกนิค เกล็ดธัญพืช กลูโคสไซรัป และน้ำตาลทรายไม่ฟอกสี ที่สำคัญไม่ผ่านกระกระบวนการทอด มีใยอาหารสูง มีการคัดสรรธัญพืชเต็มเมล็ดมาใช้ในการผลิต ปราศจากวัตถุกันเสียและการแต่งสีเจือปน อีกทั้งยังไม่มีคอเลสเตอรอลและไม่มีไขมันทรานส์อีกด้วย
สแน็กบาร์ งาดำ ยี่ห้อนี้มีการผสมธัญพืชทั้งหมด 8 ชนิด ประกอบด้วยถั่วเหลือง ถั่วเขียว ลูกเดือย ถั่วดำ ข้าวฟ่าง ข้าวโพด ข้าวสาลี และข้าวกล้อง มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย เนื้อสัมผัสนุ่ม กรุบกรอบกำลังดี รับประทานได้ง่าย รสชาติอร่อยเหมาะกับทุกวัย โดยเฉพาะกลุ่มผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ และผู้ที่ทานเจ สแน็กบาร์สูตรงาดำนี้มีแคลเซียมที่มากกว่านมวัวถึง 6 เท่า มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด และมีกรดไลโนเลอิกที่ช่วยให้ผมดกดำครับ
เติมเต็มความสุขและเพิ่มความอร่อยเพลิดเพลินไปกับ Snickers Caramel Peanut and Nougat Coated Milk Chocolate ที่มีการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพดีและมีกระบวนการผลิตที่ทันสมัย ทำให้สัมผัสถึงสแน็กบาร์ที่มีความกรุบกรอบ และความหนึบหนับของช็อกโกแลต ถั่ว และคาลาเมล ผสมผสานกับรสชาติที่มีความอร่อยกลมกล่อม ทางแบรนด์ยังปรับสูตรให้มีน้ำตาลพอเหมาะ ให้ตอบโจทย์กับกลุ่มบริโภคได้หลากหลายมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่น
สแน็กบาร์ Snickers Caramel Peanut and Nougat Coated Milk Chocolate ขนาด 35 กรัม บรรจุในซองที่สามารถพกพาได้สะดวก สามารถอร่อยได้ทุกที่ทุกเวลา สามารถรับประทานเล่น รับประทานควบคู่กับเมนูเครื่องดื่มในช่วงมื้อว่างระหว่างวัน รองท้อง หรือตกแต่งหน้าขนมเค้กต่าง ๆ ได้ดี ทั้งนี้ยังทดแทนมื้ออาหารในตอนเช้า เหมาะกับช่วงเวลาเร่งรีบ ทั้งนี้ควรจำกัดปริมาณในการรับประทาน 1 ชิ้นต่อวัน และควรบริโภคอาหารครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้คุณประโยชน์ที่เพียงพอต่อร่างกายครับ
เปลี่ยนมื้อเช้าแบบเดิม ๆ ให้เป็นมื้อที่ดีต่อร่างกาย สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้นำมารับประทานเป็นมือเช้าที่เร่งรีบได้ อีกทั้งยังสามารถนำมาเป็นขนมรับประทานเล่นระหว่างวันได้อีกด้วย เหมาะกับชั่วโมงที่เร่งด่วนได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งยังได้คุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายด้วย Sante สแน็กบาร์ Crunchy Muesli Bar มีส่วนผสมของธัญพืชต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเกล็ดข้าวโอ๊ต, ปลายข้าวโพด, แป้งข้าวโพด แป้งข้าวเจ้า และอีกมากมาย เหมาะกับกลุ่มทุกเพศทุกวัย มีรสชาติอร่อย เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ มีไฟเบอร์สูง
Sante สแน็กบาร์ Crunchy Muesli Bar มีทั้งหมด 4 รสชาติ ได้แก่รสแครนเบอร์รีและราสพ์เบอร์รี, รสกล้วยช็อกโกแลต, รสพลัมเคลือบวานิลลา และรสถั่วผสมอัลมอนด์ ซึ่งแต่ละรสชาติจะมีความอร่อยโดดเด่นที่แตกต่างกันไป อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ดีต่อร่างกาย มีส่วนผสมของกลูเตน ถั่วเหลือง ถั่วลิสง นม และส่วนผสมอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับรสชาติที่เลือก สำหรับผู้มีอาการแพ้ ควรตรวจสอบด้านโภชนาการก่อนเลือกรับประทานนะครับ
Kellogg's แบรนด์ผลิตภัณฑ์ซีเรียลที่มีชื่อเสียง ได้มีการคิดค้นและพัฒนาผลิตภัณฑ์ให้อยู่ในรูปแบบขนมซีเรียลบาร์ที่เป็นขนมทางเลือกของสายสุขภาพ สามารถรับประทานได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะทานเป็นมื้ออาหารเช้า ทานเป็นขนมรับประทานเล่น มื้อรองท้องระหว่างวัน หรือรับประทานระหว่างทำกิจกรรมต่าง ๆ เหมาะกับกลุ่มนักศึกษาและวัยทำงาน ตอบโจทย์ช่วงเวลาเร่งรีบ ช่วยกระตุ้นให้คุณได้กระปรี้กระเปร่าพร้อมรับทุกกิจกรรมของคุณครับ
Kellogg's Berries with Yoghurty Energy Cereal Bar มีส่วนประกอบของผลไม้ตระกูลเบอร์รีอย่างแครนเบอร์รีและแอปเปิ้ล ผสมผสานกับข้าวโอ๊ต ข้าวสาลีและถั่วต่าง ๆ ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ รวมถึงโยเกิร์ตที่ช่วยให้สแน็กบาร์มีความกลมกล่อมมากขึ้น ได้ทั้งรสชาติเปรี้ยวหวานอ่อน ๆ ที่เข้ากันได้ดี อร่อย รับประทานได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีใยอาหารในปริมาณสูง ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้ดี
อีกหนึ่งขนมทางเลือกสำหรับสายสุขภาพ Nice & Natural Roasted Nut Bars Peanut Almond เป็นสแน็กบาร์ที่นำเข้าจากประเทศนิวซีแลนซ์ มีส่วนประกอบหลักเป็นถั่วลิสง อัลมอนด์ ช็อกโกแลต และอื่น ๆ อีกมากมาย มีพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีน้ำตาล คนรักสุขภาพหรือกลุ่มคนควบคุมน้ำหนักอาจจะต้องพิจารณาก่อนรับประทาน เหมาะกับผู้ที่เร่งรีบได้ดี สามารถรับประทานทดแทนมื้อเช้าได้ มีความอร่อยกลมกล่อม และดีต่อสุขภาพ
Nice & Natural Roasted Nut Bars Peanut Almond มีการเลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพดี อุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีพลังงานสูง แต่มีแคลอรีต่ำและน้ำตาลน้อย การันตีด้วยมาตรฐานเครื่องหมาย อย. บรรจุในกล่อง มี 6 ชิ้น ขนาด 32 กรัม สามารถพกพาสะดวก อร่อยเพลิดเพลินได้ง่าย ๆ ทุกที่ทุกเวลา นอกจากนี้ยังมีอีกหลายรสชาติให้เลือกอร่อยหลายรสชาติเลยครับ
สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสุขภาพเพราะเป็นธัญพืชอัดแท่ง Grainey รส Honey Almond ทางแบรนด์เลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพดี และกระบวนผลิตที่ทันสมัย ทำให้ได้สแน็กบาร์ที่มีความกรุบกรอบ มีกลิ่นหอม อร่อยกลมกล่อม และดีต่อสุขภาพ มีส่วนประกอบหลักเป็นข้าวโอ๊ต ข้าวกล้องหอมมะลิ น้ำผึ้ง อัลมอนด์ และน้ำตาลทรายแดง มีการการันตีความปลอดภัยและคุณภาพด้วยเครื่องหมายฮาลาล และ อย.
Grainey Honey Almond เป็นสแน็กบาร์ออร์แกนิก ปราศจากคอเลสเตอรอล ไขมันทรานส์ และไขมันอิ่มตัว ทั้งนี้ยังมีไขมันต่ำ โซเดียมต่ำ และน้ำตาลน้อย บรรจุในซองขนาด 20 กรัม มีพลังงาน 80 กิโลแคลอรี เหมาะกับรับประทานเป็นมื้อเช้า รับประทานในชั่วโมงเร่งรีบ หรือช่วงท้องว่างระหว่างวันได้ ตอบโจทย์กลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงานได้ดี ยิ่งรับประทานควบคู่กับเครื่องดื่ม จะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้มากอีกด้วยครับ
ความน่าสนใจของสแน็กบาร์รุ่นนี้คือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติก็สามารถรับประทานได้ เนื่องจากสแน็กบาร์ของ Granovibes เป็นสแน็กบาร์รูปแบบโปรตีนบาร์ที่ทำจากถั่วเหลือง โดยใช้ผงถั่วเหลืองเป็นส่วนผสมหลักถึง 60% ส่วนผสมอื่น ๆ ก็ปลอดภัยต่อผู้ที่ทานมังสวิรัติ ไม่ว่าจะเป็น ข้าวโอ๊ต นมและคาราเมลจากมะพร้าว คุณจึงสามารถรับประทานได้อย่างสบายใจ ให้ความรู้สึกเหมือนขนมที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายเลยครับ
แม้ว่าจะเป็นขนมสำหรับสายมังสวิรัติแต่ก็มีรสชาติให้เลือกถึง 4 รส ไม่ว่าจะเป็นรสดาร์คช็อกโกแลต รสมัทฉะ รสมิกซ์ฟรุ๊ต และรสชินนาม่อน แต่ละรสจะมีความอร่อยที่แตกต่างกันออกไป แต่สิ่งที่ทุกรสมีเหมือนกันคือโปรตีนที่มีมากกว่า 10 กรัม อร่อย ทานได้ตลอดเวลา และแม้แต่คนที่ไม่ทานมังสวิรัติก็สามารถนำมารับประทานได้เหมือนกัน เพราะมีรสชาติที่รับประทานได้ง่าย
สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้มีความเป็นขนมสูงมาก สามารถเข้าถึงผู้บริโภคได้ทุกเพศทุกวัย จะเด็กหรือผู้ใหญ่ก็สามารถรับประทานได้อย่างเอร็ดอร่อย เพราะสแน็กบาร์ยี่ห้อนี้เป็นสูตรข้าวพองที่มาพร้อมกับส่วนประกอบของนมและมาร์ชเมลโล ทำให้สแน็กบาร์ชิ้นนี้เต็มไปด้วยรสชาติที่หวาน หอมกลิ่นนม รับประทานง่าย สามารถนำมารับประทานเป็นของทานเล่นได้ทั้งวัน ด้วยความหวานนี้เอง จึงทำให้สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในกลุ่มเด็กและวัยรุ่น
เนื่องจากมีส่วนผสมของนม สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้จึงให้แคลเซียมและธาตุเหล็ก มอบพลังงานให้กับตัวคุณได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม ผู้ที่แพ้นมควรหลีกเลี่ยง ไปจนถึงผู้ที่ควบคุมน้ำหนักอาจจะต้องลดปริมาณในการรับประทานลง เก็บรักษาได้นาน ผู้ที่ชอบเดินทางหรือออกทริปบ่อย ๆ ก็สามารถมีติดรถไว้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวได้ครับ
สแน็กบาร์ธัญพืชโปรตีนแท่งจาก Carman's Super Berry Muesli Bars มีส่วนประกอบเมล็ดฟักทอง, งา, เมล็ดทานตะวัน, โกจิเบอร์รี, มะพร้าว, แครนเบอร์รี, บลูเบอร์รี, น้ำมันดอกทานตะวัน และอื่น ๆ อีกมากมาย เหมาะกับสายสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบออกกำลังกาย นักกีฬา หรือกลุ่มผู้ควบคุมน้ำหนักก็รับประทานได้ สามารถรับประทานทดแทนมื้อเช้า มื้อเที่ยง หรือช่วงมื้อว่างระหว่างวันได้ครับ
Carman's Super Berry Muesli Bars สแน็กบาร์นำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และคุณประโยชน์อีกมากมาย มีส่วนช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยเติมเต็มอนุมูลอิสระ สร้างผิวพรรณที่ดี บรรจุในกล่อง 6 ชิ้น สามารถพกพาได้อย่างสะดวก อร่อยได้ทุกที่ทุกเวลา ทั้งนี้ยังปราศจากสารกันบูด เก็บรักษาได้นานถึง 6 เดือน ยิ่งแช่เย็นยิ่งกรุบกรอบอร่อยมากขึ้นครับ
สแน็กบาร์ เป็นของว่างรับประทานเล่นที่ตอบโจทย์กับสายสุขภาพ อีกทั้งยังสามารถรับประทานทดแทนมื้ออาหารได้ด้วย เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนที่รักสุขภาพเป็นอย่างดี มีรสชาติที่อร่อยลงตัว โดยในวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการทำสแน็กบาร์แบบง่าย ๆ ได้ที่บ้าน อร่อย และมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายกันครับ
วัตถุดิบการทำสแน็กบาร์
วิธีการทำสแน็กบาร์แบบง่าย ๆ แบ่งเป็น 2 ส่วน ดังนี้
ส่วนที่ 1 การเตรียมส่วนผสม
● นำข้าวโอ๊ตอบ อัลมอนด์อบ และเมล็ดฟักทองเทลงในภาชนะ คนให้เข้ากัน แล้วพักทิ้งไว้
● ตั้งหม้อด้วยไฟอ่อน นำเนยจืด น้ำตาลทรายแดง น้ำผึ้ง วานิลลา และเกลือ เทลงในหม้อแล้วคนจนละลาย ขั้นตอนนี้ต้องคนตลอดเวลา เพราะอาจจะไหม้ได้
● เมื่อละลายได้ที่แล้ว นำลงไปใส่ในภาชนะที่เตรียมไว้ คนให้ธัญพืชและส่วนผสมเข้าด้วยกัน ขั้นตอนนี้ให้รีบคนอย่างเบามือ
● นำผลไม้อบแห้งที่เตรียมไว้ ใส่ลงภาชนะแล้วคนให้ส่วนผสมเข้ากัน (ถ้าไม่ใส่ผลไม้อบแห้ง ให้ข้ามขั้นตอนนี้ไปได้เลย)
ส่วนที่ 2 การทำสแน็กบาร์
● นำกระดาษไขวางลงในพิมพ์ แล้วนำส่วนผสมที่เตรียมไว้ เทลงบนพิมพ์แล้วใช้พายเกลี่ยให้ส่วนผสมเท่า ๆ กัน และกดส่วนผสมแน่น
● จากนั้นนำพิมพ์แช่ในตู้เย็น 30 นาที เพื่อให้ส่วนผสมเซ็ทตัว
● นำพิมพ์ออกจากตู้เย็น แกะส่วนผสมออกจากพิมพ์ แล้วนำมาหั่นเป็นชิ้น ขนาดตามต้องการ พร้อมรับประทานได้ทันที
สแน็กบาร์ ถึงแม้จะมีประโยชน์และขั้นตอนการทำที่ง่าย แต่ควรคำนึงถึงวัตถุดิบ ปริมาณ และสัดส่วนของน้ำตาลด้วย เพราะแทนที่จะได้สุขภาพที่ดี ก็อาจทำให้เกิดการสะสมจนกลายเป็นโทษต่อร่างกายแทน อีกทั้งการรับประทานควรแบ่งรับประทานให้พอเหมาะ และควรบริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์ครับ
อันดับที่ 1: Nature Valley|สแน็กบาร์ Crunchy Granola Bars Oats and Dark Chocolate
อันดับที่ 2: Food Fitt|สแน็กบาร์ งาดำ
อันดับที่ 3: Snickers|สแน็กบาร์ Caramel Peanut and Nougat Coated Milk Chocolate
อันดับที่ 4: Sante|สแน็กบาร์ Crunchy Muesli Bar
อันดับที่ 5: Kellogg's|สแน็กบาร์ Berries with Yoghurty Energy Cereal Bar
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ