




สแน็กบาร์ (Snack Bar) เป็นผลิตภัณฑ์ขนมขบเคี้ยวที่มีรูปแบบเป็นแท่งหรือบาร์ ซึ่งมักประกอบด้วยส่วนผสมจากธัญพืช ผลไม้ และโปรตีน สแน็กบาร์มีประโยชน์ในการเป็นแหล่งพลังงานที่สะดวกและรวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์เร่งรีบ เช่น นักเรียน ผู้ทำงาน และนักกีฬา สามารถรับประทานเป็นของว่างระหว่างวันหรือก่อนการออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างพลังงานและให้สารอาหารที่จำเป็นได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกสแน็กบาร์แบบง่าย ๆ เพื่อให้ตอบโจทย์การรับประทาน ทั้งสำหรับทานเป็นของว่างให้พลังงานและผู้ที่ออกกำลังกาย และยังมี 10 สแน็กบาร์ จากยี่ห้อยอดนิยม ที่มีรสชาติอร่อย ผลิตจากธัญพืชและวัตถุดิบธรรมชาติคุณภาพดี รวมทั้งยังมีสแน็กบาร์น้ำตาลน้อยสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 สแน็กบาร์ ยอดนิยม
Nature Valley

ให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ ไม่ใส่สีและสารกันเสีย
Snickers

ความอร่อยกลมกล่อมที่หลายคนคุ้นเคย มีรสชาติเข้มข้น แคลอรีน้อย

คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
เชื่อว่าหลาย ๆ คนในที่นี้น่าจะเคยได้ยินเกี่ยวกับสแน็กบาร์มาบ้าง แต่อาจจะยังไม่รู้รายละเอียดมากนักกับสินค้าทางเลือกตัวนี้ สแน็กบาร์ส่วนมากจะทำจากธัญพืชต่าง ๆ เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง เมล็ดถั่ว และเพิ่มเนื้อผลไม้หรือเคลือบด้วยวัตถุดิบอื่น ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ
สแน็กบาร์มักจะถูกสับสนและเรียกว่าเอเนอร์จี้บาร์ (Energy Bar) แท้จริงแล้วทั้งสองรูปแบบมีลักษณะที่เหมือนกันในแง่ของการให้พลังงานกับผู้บริโภค แต่จะมีความแตกต่างกันเล็กน้อยตรงที่ว่า สแน็กบาร์จะเป็นอาหารทานเล่นซึ่งอาจจะมีความหวานในปริมาณที่มากกว่า ส่วนเอเนอร์จีบาร์จะเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย มีส่วนผสมเป็นพวกธัญพืชแต่จะเน้นแป้งและอาหารที่ให้พลังงานสูงเป็นหลัก นิยมทานก่อนการเข้าฟิตเนส นอกจากนี้ จะมีรูปแบบธัญพืชล้วน (Healthy Bar/ Granola Bar) ซีเรียลบาร์ (Cereal Bar) และโปรตีนบาร์ (Protein Bar) อีกด้วย
ด้วยความนิยมที่มากขึ้นจึงมีผู้ผลิตหลายรายออกสแน็กบาร์กันจนอาจทำให้เราสงสัยได้ว่าทานแบบไหนจึงจะเหมาะสมกับเราจริง ๆ วันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจเพื่อช่วยให้คุณเลือกสแน็กบาร์ได้เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุดครับ
การพิจารณาส่วนประกอบถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกทานสแน็กบาร์เลยก็ว่าได้ หากเราเราลองพลิกดูฉลากด้านหลังก็จะทำให้เราเข้าใจได้ดีขึ้นว่าสแน็กบาร์ 1 แท่ง จะมีส่วนประกอบข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ถั่วแมคคาเดเมีย มะพร้าว และธัญพืชต่าง ๆ ซึ่งขึ้นอยู่กับสูตรและเอกลักษณ์ของแบรนด์นั้น ๆ ให้คุณค่าทางโภชนาการมากมาย ไม่ว่าจะเป็นใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และสารอาหารอื่น ๆ
สแน็กบาร์แบบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นแบบซีเรียลบาร์หรือธัญพืช ก็ถือว่าน่าสนใจไม่น้อยในกลุ่มของสายสุขภาพ โดยเฉพาะกลุ่มควบคุมน้ำหนัก ควรตรวจสอบปริมาณคุณค่าทางโภชนาการอย่างโปรตีนและใยอาหาร เพื่อให้เมื่อรับประทานแทนมื้ออาหารแล้วจะรู้สึกอิ่มอยู่ท้องได้นาน ไม่ทำให้รับประทานจุกจิกระหว่างวัน แต่ต้องระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลด้วย เพราะการบริโภคมากเกินความจำเป็นจะส่งผลต่อโรคอ้วนได้ ทั้งนี้หากต้องการให้ร่างกายได้รับประโยชน์จริง ๆ ควรเลือกสแน็กบาร์ที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น อัลมอนด์ วอลนัต ลูกเกด เพื่อสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในหนึ่งวัน
สำหรับสายรักสุขภาพหรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่นั้น อีกปัจจัยหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงในการเลือกซื้อสแน็กบาร์ก็คือ การตรวจสอบจำนวนแคลอรีที่สแน็กบาร์แท่งหนึ่งจะให้ต่อร่างกายนั่นเองครับ โดยสแน็กบาร์หนึ่งแท่งจะมีแหล่งสารอาหารในรูปแบบไขมัน โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ในบางยี่ห้อมีส่วนผสมผลไม้ จะมีวิตามินเพิ่มเข้ามาเสริมตามประเภทของผลไม้ ซึ่งขนาดปกติจะอยู่ที่ 45 - 80 กรัมและจะให้พลังงานอยู่ที่ 100 - 300 แคลอรี ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงแสน็กบาร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เนย น้ำตาล เพราะมีแคลอรีที่ค่อนข้างสูง ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อผู้บริโภคที่ควบคุมน้ำหนักครับ
สแน็กบาร์ที่จำหน่ายอยู่ในปัจจุบันนั้นมีให้เลือกหลากหลายรสชาติ ไม่ว่าจะเป็นรสธรรมชาติที่ไม่มีการปรุงแต่งกลิ่นหรือแต่งรสเพิ่มเติม กับยี่ห้อที่มีการเพิ่มรสชาติและกลิ่นเพิ่มเข้าไปทำให้รับประทานได้ง่ายมากขึ้น ผู้บริโภคสามารถเลือกได้จากรสที่ตนเองชื่นชอบ โดยตัวเลือกยอดนิยมก็มักจะมีรสช็อกโกแลต รสวานิลลา รสสตรอว์เบอร์รี นอกจากนี้หากผู้บริโภคนิยมเป็นรสธรรมชาติก็สามารถเลือกรสจำพวกผลไม้หรือธัญพืชยอดนิยม เช่น กล้วย หรือแอปเปิล เป็นต้น
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | |
|---|---|---|---|---|
1 | Nature Valley สแน็กบาร์ Crunchy Granola Bars Oats and Dark Chocolate | ![]() | ให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ ไม่ใส่สีและสารกันเสีย | |
2 | Food Fitt สแน็กบาร์ งาดำ | ![]() | ผสมผสานธัญพืช 8 ชนิด แคลเซียมสูง ไม่ผ่านการทอด | |
3 | Snickers สแน็กบาร์ Caramel Peanut and Nougat Coated Milk Chocolate | ![]() | ความอร่อยกลมกล่อมที่หลายคนคุ้นเคย มีรสชาติเข้มข้น แคลอรีน้อย | |
4 | Sante สแน็กบาร์ Crunchy Muesli Bar | ![]() | สแน็กบาร์แบรนด์ดังจากสหรัฐอเมริกา มีไฟเบอร์ที่เป็นประโยชน์ | |
5 | Kellogg's สแน็กบาร์ Berries with Yoghurty Energy Cereal Bar | ![]() | ซีเรียลอบกรอบพร้อมรสชาติโยเกิร์ตเข้มข้น มีวิตามินสูงจากผลไม้ | |
6 | Nice & Natural สแน็กบาร์ Roasted Nut Bars Peanut Almond | ![]() | รสชาติอร่อย ทานง่าย มีประโยชน์จากถั่ว ไฟเบอร์และโปรตีนสูง | |
7 | Grainey สแน็กบาร์ Honey Almond | ![]() | รูปแบบโปรตีนบาร์ เหมาะสำหรับสายเล่นกล้ามหรือออกกำลังหนัก | |
8 | Granovibes สแน็กบาร์ VE-PRO-BAR | ![]() | ให้พลังงานสูง คนรับประทานมังสวิรัติทานได้ | |
9 | Kellogg's สแน็กบาร์ Rice Krispies Treats | ![]() | ข้าวพองรสนมหอมหวานเคลือบมาร์ชเมลโล ถูกใจเด็กและผู้ใหญ่ | |
10 | Carman's สแน็กบาร์ Super Berry Muesli Bars | ![]() | สแน็กบาร์แบบโปรตีนบาร์ เหมาะสำหรับสายออกกำลังกายหนัก |
สแน็กบาร์ธัญพืชจาก Nature Valley ตอบโจทย์สำหรับสายสุขภาพและผู้ที่ควบคุมน้ำหนักได้ดี สามารถรับประทานเป็นขนมรับประทานเล่น มื้อรองท้อง หรือทดแทนมื้ออาหารได้ เป็นแหล่งรวมคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มีพลังงานสูงและไขมันที่ต่ำ สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยก็สามารถรับประทานได้ ทำจากข้าวโอ๊ตแท้ 100% และยังมีอีกหลายรสชาติให้เลือกรับประทานกันด้วย ทั้งยังปลอดภัยเพราะปราศจากสีและสารกันเสีย
Nature Valley เป็นสแน็กบาร์คุณภาพดี มีความกรุบกรอบ อร่อยกลมกล่อม มีให้เลือกถึง 7 แบบ ได้แก่ Oats & Dark Chocolate, Oats & Honey, Peanut Butter, Roasted Almond, Apple Crisp, Canadian Maple Syrup และรวมรสชาติ บรรจุในกล่อง มี 5 ซองเล็ก ซึ่งแต่ละซองมี 2 ชิ้น สามารถพกพารับประทานได้ทุกที่ทุกเวลา สแน็กบาร์มีความกรอบ เคี้ยวเพลิดเพลิน ช่วยฟื้นฟูพลังงานให้คุณรู้สึกตื่นตัว สามารถรับประทานกับเครื่องดื่มอย่างชา กาแฟ หรือนมร้อนได้ครับ
Food Fitt สแน็กบาร์ธัญพืช เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ของทางบริษัท Xongdur ที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ มีส่วนประกอบหลักเป็นงาดำออร์แกนิค เกล็ดธัญพืช กลูโคสไซรัป และน้ำตาลทรายไม่ฟอกสี ที่สำคัญไม่ผ่านกระกระบวนการทอด มีใยอาหารสูง มีการคัดสรรธัญพืชเต็มเมล็ดมาใช้ในการผลิต ปราศจากวัตถุกันเสียและการแต่งสีเจือปน อีกทั้งยังไม่มีคอเลสเตอรอลและไม่มีไขมันทรานส์อีกด้วย
สแน็กบาร์ งาดำ ยี่ห้อนี้มีการผสมธัญพืชทั้งหมด 8 ชนิด ประกอบด้วยถั่วเหลือง ถั่วเขียว ลูกเดือย ถั่วดำ ข้าวฟ่าง ข้าวโพด ข้าวสาลี และข้าวกล้อง มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย เนื้อสัมผัสนุ่ม กรุบกรอบกำลังดี รับประทานได้ง่าย รสชาติอร่อยเหมาะกับทุกวัย โดยเฉพาะกลุ่มผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ และผู้ที่ทานเจ สแน็กบาร์สูตรงาดำนี้มีแคลเซียมที่มากกว่านมวัวถึง 6 เท่า มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด และมีกรดไลโนเลอิกที่ช่วยให้ผมดกดำครับ
เติมเต็มความสุขและเพิ่มความอร่อยเพลิดเพลินไปกับ Snickers Caramel Peanut and Nougat Coated Milk Chocolate ที่มีการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพดีและมีกระบวนการผลิตที่ทันสมัย ทำให้สัมผัสถึงสแน็กบาร์ที่มีความกรุบกรอบ และความหนึบหนับของช็อกโกแลต ถั่ว และคาลาเมล ผสมผสานกับรสชาติที่มีความอร่อยกลมกล่อม ทางแบรนด์ยังปรับสูตรให้มีน้ำตาลพอเหมาะ ให้ตอบโจทย์กับกลุ่มบริโภคได้หลากหลายมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่น
สแน็กบาร์ Snickers Caramel Peanut and Nougat Coated Milk Chocolate ขนาด 35 กรัม บรรจุในซองที่สามารถพกพาได้สะดวก สามารถอร่อยได้ทุกที่ทุกเวลา สามารถรับประทานเล่น รับประทานควบคู่กับเมนูเครื่องดื่มในช่วงมื้อว่างระหว่างวัน รองท้อง หรือตกแต่งหน้าขนมเค้กต่าง ๆ ได้ดี ทั้งนี้ยังทดแทนมื้ออาหารในตอนเช้า เหมาะกับช่วงเวลาเร่งรีบ ทั้งนี้ควรจำกัดปริมาณในการรับประทาน 1 ชิ้นต่อวัน และควรบริโภคอาหารครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้คุณประโยชน์ที่เพียงพอต่อร่างกายครับ
เปลี่ยนมื้อเช้าแบบเดิม ๆ ให้เป็นมื้อที่ดีต่อร่างกาย สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้นำมารับประทานเป็นมือเช้าที่เร่งรีบได้ อีกทั้งยังสามารถนำมาเป็นขนมรับประทานเล่นระหว่างวันได้อีกด้วย เหมาะกับชั่วโมงที่เร่งด่วนได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งยังได้คุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายด้วย Sante สแน็กบาร์ Crunchy Muesli Bar มีส่วนผสมของธัญพืชต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเกล็ดข้าวโอ๊ต, ปลายข้าวโพด, แป้งข้าวโพด แป้งข้าวเจ้า และอีกมากมาย เหมาะกับกลุ่มทุกเพศทุกวัย มีรสชาติอร่อย เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ มีไฟเบอร์สูง
Sante สแน็กบาร์ Crunchy Muesli Bar มีทั้งหมด 4 รสชาติ ได้แก่รสแครนเบอร์รีและราสพ์เบอร์รี, รสกล้วยช็อกโกแลต, รสพลัมเคลือบวานิลลา และรสถั่วผสมอัลมอนด์ ซึ่งแต่ละรสชาติจะมีความอร่อยโดดเด่นที่แตกต่างกันไป อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ดีต่อร่างกาย มีส่วนผสมของกลูเตน ถั่วเหลือง ถั่วลิสง นม และส่วนผสมอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับรสชาติที่เลือก สำหรับผู้มีอาการแพ้ ควรตรวจสอบด้านโภชนาการก่อนเลือกรับประทานนะครับ
Kellogg's แบรนด์ผลิตภัณฑ์ซีเรียลที่มีชื่อเสียง ได้มีการคิดค้นและพัฒนาผลิตภัณฑ์ให้อยู่ในรูปแบบขนมซีเรียลบาร์ที่เป็นขนมทางเลือกของสายสุขภาพ สามารถรับประทานได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะทานเป็นมื้ออาหารเช้า ทานเป็นขนมรับประทานเล่น มื้อรองท้องระหว่างวัน หรือรับประทานระหว่างทำกิจกรรมต่าง ๆ เหมาะกับกลุ่มนักศึกษาและวัยทำงาน ตอบโจทย์ช่วงเวลาเร่งรีบ ช่วยกระตุ้นให้คุณได้กระปรี้กระเปร่าพร้อมรับทุกกิจกรรมของคุณครับ
Kellogg's Berries with Yoghurty Energy Cereal Bar มีส่วนประกอบของผลไม้ตระกูลเบอร์รีอย่างแครนเบอร์รีและแอปเปิ้ล ผสมผสานกับข้าวโอ๊ต ข้าวสาลีและถั่วต่าง ๆ ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ รวมถึงโยเกิร์ตที่ช่วยให้สแน็กบาร์มีความกลมกล่อมมากขึ้น ได้ทั้งรสชาติเปรี้ยวหวานอ่อน ๆ ที่เข้ากันได้ดี อร่อย รับประทานได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีใยอาหารในปริมาณสูง ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้ดี
อีกหนึ่งขนมทางเลือกสำหรับสายสุขภาพ Nice & Natural Roasted Nut Bars Peanut Almond เป็นสแน็กบาร์ที่นำเข้าจากประเทศนิวซีแลนซ์ มีส่วนประกอบหลักเป็นถั่วลิสง อัลมอนด์ ช็อกโกแลต และอื่น ๆ อีกมากมาย มีพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีน้ำตาล คนรักสุขภาพหรือกลุ่มคนควบคุมน้ำหนักอาจจะต้องพิจารณาก่อนรับประทาน เหมาะกับผู้ที่เร่งรีบได้ดี สามารถรับประทานทดแทนมื้อเช้าได้ มีความอร่อยกลมกล่อม และดีต่อสุขภาพ
Nice & Natural Roasted Nut Bars Peanut Almond มีการเลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพดี อุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีพลังงานสูง แต่มีแคลอรีต่ำและน้ำตาลน้อย การันตีด้วยมาตรฐานเครื่องหมาย อย. บรรจุในกล่อง มี 6 ชิ้น ขนาด 32 กรัม สามารถพกพาสะดวก อร่อยเพลิดเพลินได้ง่าย ๆ ทุกที่ทุกเวลา นอกจากนี้ยังมีอีกหลายรสชาติให้เลือกอร่อยหลายรสชาติเลยครับ
สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสุขภาพเพราะเป็นธัญพืชอัดแท่ง Grainey รส Honey Almond ทางแบรนด์เลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพดี และกระบวนผลิตที่ทันสมัย ทำให้ได้สแน็กบาร์ที่มีความกรุบกรอบ มีกลิ่นหอม อร่อยกลมกล่อม และดีต่อสุขภาพ มีส่วนประกอบหลักเป็นข้าวโอ๊ต ข้าวกล้องหอมมะลิ น้ำผึ้ง อัลมอนด์ และน้ำตาลทรายแดง มีการการันตีความปลอดภัยและคุณภาพด้วยเครื่องหมายฮาลาล และ อย.
Grainey Honey Almond เป็นสแน็กบาร์ออร์แกนิก ปราศจากคอเลสเตอรอล ไขมันทรานส์ และไขมันอิ่มตัว ทั้งนี้ยังมีไขมันต่ำ โซเดียมต่ำ และน้ำตาลน้อย บรรจุในซองขนาด 20 กรัม มีพลังงาน 80 กิโลแคลอรี เหมาะกับรับประทานเป็นมื้อเช้า รับประทานในชั่วโมงเร่งรีบ หรือช่วงท้องว่างระหว่างวันได้ ตอบโจทย์กลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงานได้ดี ยิ่งรับประทานควบคู่กับเครื่องดื่ม จะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้มากอีกด้วยครับ
ความน่าสนใจของสแน็กบาร์รุ่นนี้คือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติก็สามารถรับประทานได้ เนื่องจากสแน็กบาร์ของ Granovibes เป็นสแน็กบาร์รูปแบบโปรตีนบาร์ที่ทำจากถั่วเหลือง โดยใช้ผงถั่วเหลืองเป็นส่วนผสมหลักถึง 60% ส่วนผสมอื่น ๆ ก็ปลอดภัยต่อผู้ที่ทานมังสวิรัติ ไม่ว่าจะเป็น ข้าวโอ๊ต นมและคาราเมลจากมะพร้าว คุณจึงสามารถรับประทานได้อย่างสบายใจ ให้ความรู้สึกเหมือนขนมที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายเลยครับ
แม้ว่าจะเป็นขนมสำหรับสายมังสวิรัติแต่ก็มีรสชาติให้เลือกถึง 4 รส ไม่ว่าจะเป็นรสดาร์คช็อกโกแลต รสมัทฉะ รสมิกซ์ฟรุ๊ต และรสชินนาม่อน แต่ละรสจะมีความอร่อยที่แตกต่างกันออกไป แต่สิ่งที่ทุกรสมีเหมือนกันคือโปรตีนที่มีมากกว่า 10 กรัม อร่อย ทานได้ตลอดเวลา และแม้แต่คนที่ไม่ทานมังสวิรัติก็สามารถนำมารับประทานได้เหมือนกัน เพราะมีรสชาติที่รับประทานได้ง่าย
สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้มีความเป็นขนมสูงมาก สามารถเข้าถึงผู้บริโภคได้ทุกเพศทุกวัย จะเด็กหรือผู้ใหญ่ก็สามารถรับประทานได้อย่างเอร็ดอร่อย เพราะสแน็กบาร์ยี่ห้อนี้เป็นสูตรข้าวพองที่มาพร้อมกับส่วนประกอบของนมและมาร์ชเมลโล ทำให้สแน็กบาร์ชิ้นนี้เต็มไปด้วยรสชาติที่หวาน หอมกลิ่นนม รับประทานง่าย สามารถนำมารับประทานเป็นของทานเล่นได้ทั้งวัน ด้วยความหวานนี้เอง จึงทำให้สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในกลุ่มเด็กและวัยรุ่น
เนื่องจากมีส่วนผสมของนม สแน็กบาร์ยี่ห้อนี้จึงให้แคลเซียมและธาตุเหล็ก มอบพลังงานให้กับตัวคุณได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม ผู้ที่แพ้นมควรหลีกเลี่ยง ไปจนถึงผู้ที่ควบคุมน้ำหนักอาจจะต้องลดปริมาณในการรับประทานลง เก็บรักษาได้นาน ผู้ที่ชอบเดินทางหรือออกทริปบ่อย ๆ ก็สามารถมีติดรถไว้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวได้ครับ
สแน็กบาร์ธัญพืชโปรตีนแท่งจาก Carman's Super Berry Muesli Bars มีส่วนประกอบเมล็ดฟักทอง, งา, เมล็ดทานตะวัน, โกจิเบอร์รี, มะพร้าว, แครนเบอร์รี, บลูเบอร์รี, น้ำมันดอกทานตะวัน และอื่น ๆ อีกมากมาย เหมาะกับสายสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบออกกำลังกาย นักกีฬา หรือกลุ่มผู้ควบคุมน้ำหนักก็รับประทานได้ สามารถรับประทานทดแทนมื้อเช้า มื้อเที่ยง หรือช่วงมื้อว่างระหว่างวันได้ครับ
Carman's Super Berry Muesli Bars สแน็กบาร์นำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และคุณประโยชน์อีกมากมาย มีส่วนช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยเติมเต็มอนุมูลอิสระ สร้างผิวพรรณที่ดี บรรจุในกล่อง 6 ชิ้น สามารถพกพาได้อย่างสะดวก อร่อยได้ทุกที่ทุกเวลา ทั้งนี้ยังปราศจากสารกันบูด เก็บรักษาได้นานถึง 6 เดือน ยิ่งแช่เย็นยิ่งกรุบกรอบอร่อยมากขึ้นครับ
สแน็กบาร์ เป็นของว่างรับประทานเล่นที่ตอบโจทย์กับสายสุขภาพ อีกทั้งยังสามารถรับประทานทดแทนมื้ออาหารได้ด้วย เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนที่รักสุขภาพเป็นอย่างดี มีรสชาติที่อร่อยลงตัว โดยในวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการทำสแน็กบาร์แบบง่าย ๆ ได้ที่บ้าน อร่อย และมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายกันครับ
วัตถุดิบการทำสแน็กบาร์
วิธีการทำสแน็กบาร์แบบง่าย ๆ แบ่งเป็น 2 ส่วน ดังนี้
ส่วนที่ 1 การเตรียมส่วนผสม
● นำข้าวโอ๊ตอบ อัลมอนด์อบ และเมล็ดฟักทองเทลงในภาชนะ คนให้เข้ากัน แล้วพักทิ้งไว้
● ตั้งหม้อด้วยไฟอ่อน นำเนยจืด น้ำตาลทรายแดง น้ำผึ้ง วานิลลา และเกลือ เทลงในหม้อแล้วคนจนละลาย ขั้นตอนนี้ต้องคนตลอดเวลา เพราะอาจจะไหม้ได้
● เมื่อละลายได้ที่แล้ว นำลงไปใส่ในภาชนะที่เตรียมไว้ คนให้ธัญพืชและส่วนผสมเข้าด้วยกัน ขั้นตอนนี้ให้รีบคนอย่างเบามือ
● นำผลไม้อบแห้งที่เตรียมไว้ ใส่ลงภาชนะแล้วคนให้ส่วนผสมเข้ากัน (ถ้าไม่ใส่ผลไม้อบแห้ง ให้ข้ามขั้นตอนนี้ไปได้เลย)
ส่วนที่ 2 การทำสแน็กบาร์
● นำกระดาษไขวางลงในพิมพ์ แล้วนำส่วนผสมที่เตรียมไว้ เทลงบนพิมพ์แล้วใช้พายเกลี่ยให้ส่วนผสมเท่า ๆ กัน และกดส่วนผสมแน่น
● จากนั้นนำพิมพ์แช่ในตู้เย็น 30 นาที เพื่อให้ส่วนผสมเซ็ทตัว
● นำพิมพ์ออกจากตู้เย็น แกะส่วนผสมออกจากพิมพ์ แล้วนำมาหั่นเป็นชิ้น ขนาดตามต้องการ พร้อมรับประทานได้ทันที
สแน็กบาร์ ถึงแม้จะมีประโยชน์และขั้นตอนการทำที่ง่าย แต่ควรคำนึงถึงวัตถุดิบ ปริมาณ และสัดส่วนของน้ำตาลด้วย เพราะแทนที่จะได้สุขภาพที่ดี ก็อาจทำให้เกิดการสะสมจนกลายเป็นโทษต่อร่างกายแทน อีกทั้งการรับประทานควรแบ่งรับประทานให้พอเหมาะ และควรบริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์ครับ
อันดับที่ 1: Nature Valley|สแน็กบาร์ Crunchy Granola Bars Oats and Dark Chocolate
อันดับที่ 2: Food Fitt|สแน็กบาร์ งาดำ
อันดับที่ 3: Snickers|สแน็กบาร์ Caramel Peanut and Nougat Coated Milk Chocolate
อันดับที่ 4: Sante|สแน็กบาร์ Crunchy Muesli Bar
อันดับที่ 5: Kellogg's|สแน็กบาร์ Berries with Yoghurty Energy Cereal Bar
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































