mybest
ชาลดน้ำหนักให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
ชาลดน้ำหนักให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยเผาผลาญ ลดพุง 1
  • 10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยเผาผลาญ ลดพุง 2
  • 10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยเผาผลาญ ลดพุง 3
  • 10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยเผาผลาญ ลดพุง 4
  • 10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยเผาผลาญ ลดพุง 5

10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยเผาผลาญ ลดพุง

ชาลดน้ำหนักเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะในใบชาจะมีสารคาเทชินที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานและไขมันไม่ให้สะสมภายในร่างกาย อีกทั้งบางสูตรยังมีการเพิ่มเติมส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ หรือลดความอยากอาหารเพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพการลดน้ำหนักเข้าไปอีกด้วย


บทความนี้เราได้รวบรวมวิธีการเลือกชาลดน้ำหนักให้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยต่อสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจากคุณรัชรี แสงบุดดี นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 ชาลดน้ำหนักจากยี่ห้อที่ได้มาตรฐานที่มีแคลอรีและน้ำตาลต่ำ อีกทั้งยังไม่มีส่วนผสมของยาระบาย โดยมีทั้งสูตรที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และสูตรขับโซเดียม ลดบวม มาเป็นแนวทางในการเลือกซื้อให้ด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 03/02/2025

Top 5 ชาลดน้ำหนัก ยอดนิยม

1

Biovitt

Rose Teatox
Rose Teatox

กลิ่นหอมกุหลาบ รสชาติหวานอมเปรี้ยว ไม่บิดท้อง ขับถ่ายคล่อง

2

Northlandtea

ชาพีช ออร์แกนิค
ชาพีช ออร์แกนิค

ชาพีช รสชาติกลมกล่อม หอมละมุน ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น

3

TTM Ticha

Mix Fruit Tea
Mix Fruit Tea

มีพรีไบโอติกส์ ส่งเสริมการย่อย ขับถ่ายดี กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

4

FITNE'

Herbal Infusion Tea
Herbal Infusion Tea

หอมกลิ่นสมุนไพร ปรับสมดุลระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก

5

SO-DRINK

ผงชาพืช
ผงชาพืช

ชาผงสำเร็จ ลดบวม เร่งเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมัน ดื่มง่าย

รัชรี  แสงบุดดี (ว่าน)
ผู้เชี่ยวชาญ
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)

คุณรัชรี แสงบุดดี เป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน

ประวัติของ รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)
…อ่านต่อ
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
บรรณาธิการ
บรรณาธิการ mybest
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)

คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง

ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

นโยบายกองบรรณาธิการ

ชาลดน้ำหนักช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ชาสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง เพราะในชามีสารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและลดระดับไขมันในร่างกาย แต่ต้องเป็นชาที่ไม่เติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมใด ๆ เพื่อไม่ไปเพิ่มแคลอรีให้ร่างกาย

ชาลดน้ำหนักช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม

ชามีส่วนช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริง เนื่องจากสารที่อยู่ในชาแต่ละตัวนั้นจะช่วยเพิ่มและกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและเบิร์นไขมันในร่างกาย ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย จึงส่งเสริมให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมักจะเป็นชาที่ผลิตจากยอดอ่อนของชาและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง นอกจากนี้ ยังมีชาประเภทที่ช่วยปรับสมดุลการขับถ่าย เพิ่มใยอาหารหรือสารอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขับถ่าย เนื่องจากการที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอาจจะมาจากการขับถ่ายที่ไม่ปกติ


ทั้งนี้ การลดน้ำหนักจะไม่สามารถพึ่งพาการดื่มชาเพียงอย่างเดียวได้ แต่จะต้องควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งชาที่ดื่มไม่ควรเติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมใด ๆ ด้วยเพื่อควบคุมพลังงาน

ชาลดน้ำหนักมีชาอะไรบ้าง

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ชาลดน้ำหนักมีอยู่หลายชนิด โดยที่นิยมดื่มที่สุดจะเป็นกลุ่มชาเขียว ชาอู่หลง ชาดำ และชาขาว ซึ่งชาแต่ละชนิดจะมีสารสำคัญที่แตกต่างกัน จึงสามารถเลือกได้ตามวัตถุประสงค์การลดน้ำหนัก

ชาลดน้ำหนักมีชาอะไรบ้าง
สารที่มักพบในชาและช่วยในการลดน้ำหนัก ได้แก่ สารคาเทชิน (Catechins) หรือ Epigallocatechin gallate (EGCG) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มโพลีฟีนอล (Polyphenols) และสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) เป็นต้น ซึ่งสารเหล่านี้จะมีอยู่ในชาชนิดต่าง ๆ แตกต่างกันไป ดังนั้น ชนิดของชาจึงส่งผลต่อประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักด้วยเช่นกัน โดยชาแต่ละตัวจะมีความโดดเด่น ดังนี้

  • ชาเขียว อุดมไปด้วยสารคาเทชินหรือ EGCG ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบมากที่สุดในชาเขียว มีส่วนช่วยต้านการอักเสบของเซลล์ โดยจะไปยับยั้งกระบวนการแตกตัวของไขมัน ทำให้ไขมันดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้น้อย อีกทั้งยังกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน จึงช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • ชาอู่หลง มีสารโพลีฟีนอล ช่วยเร่งการเผาผลาญของร่างกาย และกระตุ้นการนำไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญได้ จึงช่วยลดปริมาณไขมันในร่างกายและช่วยให้น้ำหนักลดลงได้
  • ชาดำ มีสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ อีกทั้งยังมีปริมาณสารคาเฟอีนที่ค่อนข้างสูง ซึ่งช่วยเพิ่มกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและไขมันได้เช่นกัน
  • ชาขาว เป็นชาอีกชนิดที่พบว่ามีสารคาเทชิน หรือ EGCG ที่ช่วยในการลดน้ำหนัก เพิ่มการสลายไขมันในร่างกายออกมาใช้ และช่วยลดการก่อตัวของไขมันใหม่ นอกจากนี้ ยังพบว่าสารโพลีฟีนอลช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้อีกด้วย

วิธีการเลือกชาลดน้ำหนัก

ปัจจุบันมีชาลดน้ำหนักให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ทั้งชนิดของใบชาและส่วนผสมเพิ่มเติม ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้

1

เลือกชาลดน้ำหนักที่มีคุณสมบัติและส่วนผสมเหมาะกับวัตถุประสงค์มากที่สุด

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นอาจมองหาชาลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยลดความอยากอาหาร หรือกระตุ้นการขับถ่าย โดยสามารถพิจารณาได้จากส่วนผสมของชาลดน้ำหนัก ดังนี้

สำหรับ Detox ลดพุงและปรับระบบขับถ่าย เลือกชาที่มีส่วนผสมที่มีไฟเบอร์

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ไฟเบอร์เป็นส่วนผสมที่ช่วยในการขับถ่ายและปรับสมดุลลำไส้ โดยจะดูดซับสารพิษและของเสียในลำไส้ จึงช่วย Detox ได้ดี อีกทั้งยังลดการดูดซึมไขมันได้ ทำให้ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

สำหรับ Detox ลดพุงและปรับระบบขับถ่าย เลือกชาที่มีส่วนผสมที่มีไฟเบอร์

ชาลดน้ำหนักที่มีไฟเบอร์ผสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักได้ เพราะไฟเบอร์จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ โดยการเพิ่มมวลของอุจจาระ ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ส่งผลต่อการลดของน้ำหนักตัว อีกทั้งยังช่วยทำให้อิ่มนาน ชะลอความหิว และลดการดูดซึมไขมันได้อีกด้วย ซึ่งไฟเบอร์ที่มักพบในชาลดน้ำหนัก ได้แก่


  1. อินูลิน (Inulin) มีส่วนช่วยในการคุมความหิว มีผลต่อการเผาผลาญไขมันในร่างกาย รวมถึงมีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก ปรับสมดุลลำไส้ ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ
  2. โอลิโกฟรุกโตส (Oligofructose) เป็นไฟเบอร์ที่ช่วยในการเรื่องการขับถ่าย ปรับสมดุลทางเดินอาหาร ทำให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ ยังมีส่วนผสมอื่น ๆ ที่มักพบผสมในชาลดน้ำหนัก เพื่อช่วยในการเรื่องการขับถ่าย ปรับสมดุลลำไส้ และช่วยในการดีท็อกซ์ เช่น สารสกัดจากกแอปเปิลไซเดอร์ ซึ่งมีสารที่เรียกว่า Acetic acid ที่จะช่วยเรื่องการย่อยอาหาร และส่งเสริมการลดน้ำหนักให้ดียิ่งขึ้น หรือสารสกัดจากผลส้มแขก ที่ช่วยในเรื่องปรับการขับถ่าย และส่งผลต่อน้ำหนักตัวให้ลดลงได้

หากเน้นกระตุ้นการเผาผลาญ เลือกชาที่มีสารสกัดถั่วขาว แอลคาร์นิทีน หรือส้มแขก

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

สิ่งสำคัญในการลดน้ำหนักคือการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ซึ่งสารสกัดถั่วขาว แอลคาร์นิทีน และส้มแขก มีคุณสมบัติในการดึงไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญ จึงลดการสะสมของไขมันส่วนเกิน

หากเน้นกระตุ้นการเผาผลาญ เลือกชาที่มีสารสกัดถั่วขาว แอลคาร์นิทีน หรือส้มแขก

การกระตุ้นการเผาผลาญช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ เนื่องจากร่างกายจะมีการใช้พลังงานมากขึ้น โดยการดึงเอาคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญใช้ ซึ่งจะส่งผลให้ไขมันในร่างกายลดลง และส่งผลต่อน้ำหนักที่ลดลงตามมา ในส่วนของสารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ยกตัวอย่างเช่น


  1. สารสกัดจากถั่วขาว เป็นตัวช่วยในการจัดการคาร์โบไฮเดรต โดยจะไม่ถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลมากจนเกินไป และให้ร่างกายดึงเอาไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญแทน
  2. แอลคาร์นิทีน เป็นสารที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดึงเอาไขมันออกมาเผาผลาญเป็นพลังงานมากขึ้น
  3. สารสกัดจากส้มแขก มีสารที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ชะลอการย่อยคาร์โบไฮเดรต และยับยั้งการสะสมของไขมันส่วนเกินในร่างกายได้

สำหรับลดอาการบวมน้ำ เลือกชาที่มีสารคาเฟอีนเพื่อช่วยขับโซเดียมที่สะสม

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

คาเฟอีนมีสรรพคุณในการกระตุ้นการเผาผลาญและขับน้ำออกจากร่างกาย จึงช่วยขับโซเดียมออกทางปัสสาวะมากขึ้น เป็นการลดอาการบวมและน้ำหนักที่เกิดจากการสะสมของโซเดียม

สำหรับลดอาการบวมน้ำ เลือกชาที่มีสารคาเฟอีนเพื่อช่วยขับโซเดียมที่สะสม
อาการบวมโซเดียมเกิดจากการได้รับปริมาณโซเดียมต่อวันมากเกินไป เนื่องจากโซเดียมมีหน้าที่ควบคุมสมดุลของเหลวในร่างกาย การที่ได้รับโซเดียมมากเกินไปจะส่งผลทำให้ร่างกายดูดซึมเก็บน้ำไว้ที่ใต้ผิวหนังมากขึ้น เกิดอาการบวมน้ำ และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นตามมา

สารที่ช่วยในการลดบวมและช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย คือ สารคาเฟอีน เพราะนอกจากจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกายแล้ว ยังมีคุณสมบัติช่วยขับน้ำออกจากร่างกาย ซึ่งโซเดียมก็จะถูกขับออกไปทางปัสสาวะพร้อมกับน้ำด้วยเช่นกัน จึงช่วยลดอาการบวมน้ำจากโซเดียมได้ โดยคาเฟอีนมักพบในชาเขียว ชาดำ หรือชาแดงเป็นส่วนใหญ่


ทั้งนี้ มีข้อควรระวังคือ ใน 1 วันควรบริโภคคาเฟอีนไม่เกิน 400 mg เพื่อไม่ให้ส่งผลข้างเคียงต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนก็สามารถเลือกชาที่ไม่มีคาเฟอีนแต่มีสรรพคุณช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้เช่นกัน อย่างชาสมุนไพร ชาขิง หรือชาขมิ้น เป็นต้น

2

เลือกชาลดน้ำหนักสูตรน้ำตาล 0% และไม่มีครีมเทียม เพื่อช่วยควบคุมพลังงานรวมในแต่ละวัน

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

น้ำตาลและครีมเทียมมีแคลอรีสูง จึงทำให้ร่างกายได้รับพลังงานต่อวันมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการสะสมไขมัน ทำให้ประสิทธิภาพการลดน้ำหนักลดลง อีกทั้งยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและรู้สึกหิวเร็วขึ้น

เลือกชาลดน้ำหนักสูตรน้ำตาล 0% และไม่มีครีมเทียม เพื่อช่วยควบคุมพลังงานรวมในแต่ละวัน

หากต้องการลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือ ควรควบคุมพลังงานที่ได้รับเข้าไปให้น้อยด้วย เพราะหากไม่ได้ควบคุมพลังงานเลยก็จะทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผล ซึ่งการได้รับน้ำตาล แคลอรี และไขมันที่มากเกินไป จะไปขัดขวางให้การลดน้ำหนักไม่มีประสิทธิภาพได้

ดังนั้น การดื่มชาลดน้ำหนักให้ได้ผลควรเลือกชาที่ไม่มีน้ำตาล ไขมัน 0% และควรหลีกเลี่ยงสูตรที่มีครีมเทียมผสมด้วยจะดีที่สุด เนื่องจากน้ำตาล ครีมเทียม หรือนมสามารถส่งผลให้สารต้านอนุมูลอิสระในชาออกฤทธิ์น้อยลงได้ อีกทั้งยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้รู้สึกหิวเร็วขึ้น จึงแนะนำให้เลือกดื่มชาลดน้ำหนักที่มีแคลอรีหรือพลังงาน 0 kcal หรือน้อยที่สุด เพื่อให้สามารถควบคุมพลังงานที่ได้รับต่อวัน 

ทั้งนี้ สำหรับคนที่ติดรสหวานและต้องการดื่มชาลดน้ำหนัก สามารถเลือกใช้สารให้ความหวานที่มีพลังงานต่ำหรือไม่มีพลังงาน เติมแทนน้ำตาลทรายปกติได้ โดยสารให้ความแทนน้ำตาลที่แนะนำให้ใช้และมีความปลอดภัยสูง ได้แก่ สารสกัดจากหญ้าหวาน และสารสกัดจากผลหล่อฮังก๊วย เพราะไม่มีพลังงานและยังผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติอีกด้วย

3

เลือกชารูปแบบใดก็ได้เพราะไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับความสะดวก

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

รูปแบบของชาไม่มีผลต่อประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก ปัจจัยสำคัญคือส่วนประกอบต่าง ๆ ในชาเป็นหลัก แต่หากเน้นความสะดวกชาซองจะเหมาะสมที่สุด ชงง่าย ไม่ต้องกะปริมาณเอง ทำให้ดื่มได้ต่อเนื่อง

เลือกชารูปแบบใดก็ได้เพราะไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับความสะดวก
ชาลดน้ำหนักในปัจจุบันมีทั้งชาแบบชง แบบซอง และแบบใบชา ซึ่งผู้บริโภคสามารถเลือกซื้อได้ตามความสะดวกในการดื่ม เพราะรูปแบบของชาไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก

  • ชาผง เหมาะกับการชงดื่มที่บ้านหรือที่ทำงาน เพราะจำเป็นต้องมีภาชนะในการชง จึงอาจจะไม่เหมาะกับการพกพาไปยังสถานที่ต่าง ๆ
  • ชาซอง มีความสะดวกในการชงที่สุด ไม่ต้องกะปริมาณเอง ทำให้ดื่มได้ต่อเนื่อง เพียงแค่เตรียมน้ำร้อนใส่แก้ว
  • ใบชา จะมีความเข้มข้นและหอมกลิ่นชาที่สุด เหมาะกับการชงดื่มที่บ้านที่ต้องมีอุปกรณ์ในการชงหรือกรองใบชา เพื่อให้ง่ายต่อการดื่ม
4

อย่าลืมตรวจสอบว่าเป็นชาลดน้ำหนักที่ได้มาตรฐาน อย. และไม่มีส่วนผสมของไซบูทรามีน

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ชาที่ได้มาตรฐาน อย. จะมั่นใจได้ว่ามีส่วนผสมที่ปลอดภัย ไม่อันตรายต่อสุขภาพ โดยต้องไม่มีส่วนผสมของยาลดน้ำหนัก โดยเฉพาะไซบูทรามีนที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย

อย่าลืมตรวจสอบว่าเป็นชาลดน้ำหนักที่ได้มาตรฐาน อย. และไม่มีส่วนผสมของไซบูทรามีน
อ้างอิง:healthierlogo.com

การเลือกชาลดน้ำหนักที่ปลอดภัย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข ที่ผ่านการตรวจสอบจากสำนักงานอาหารและยา (อย.) นอกจากนี้ ในชาลดน้ำหนักไม่ควรมีสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่น สารไซบูทรามีน (Sibutramine) ซึ่งเป็นส่วนผสมต้องห้ามที่ไม่ควรพบในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เพราะมีรายงานว่าส่งผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือด สามารถส่งผลรุนแรงต่อชีวิตได้

ทั้งนี้ สำหรับผู้บริโภคที่รักสุขภาพหรือต้องการลดน้ำหนัก สามารถมองหาผลิตภัณฑ์ชาที่มี “สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ” (Healthier Choice) ซึ่งถือเป็นอีกตัวช่วยในการเลือกผลิตภัณฑ์อาหารที่ปลอดภัยต่อสุขภาพตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ช่วยเผาผลาญ ลดพุง

ชาลดน้ำหนักต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
เรียงจากความนิยม
ตัวกรอง

สินค้า

รูปภาพ

ราคาต่ำสุด

คะแนน

รายละเอียด

ประโยชน์หลัก

รูปแบบชา

ชนิดของชา

ปริมาณบรรจุ

พลังงานแคลอรี

ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก

สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

ปราศจากน้ำตาล

มีคาเฟอีน

1

Biovitt

Rose Teatox

Biovitt Rose Teatox 1

กลิ่นหอมกุหลาบ รสชาติหวานอมเปรี้ยว ไม่บิดท้อง ขับถ่ายคล่อง

ช่วย Detox

ผงชง

ชากุหลาบ

120 กรัม

ไม่ระบุ

อินูลิน, สารสกัดโรสฮิป, FOS, XOS, ไซเลียมฮัสก์, สารสกัดชาดำ

2

Northlandtea

ชาพีช ออร์แกนิค

Northlandtea  ชาพีช ออร์แกนิค 1

ชาพีช รสชาติกลมกล่อม หอมละมุน ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น

ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ

ใบชา

ชาพีช

70 กรัม

ไม่ระบุ

ชาดำ

3

TTM Ticha

Mix Fruit Tea

TTM Ticha  Mix Fruit Tea 1

มีพรีไบโอติกส์ ส่งเสริมการย่อย ขับถ่ายดี กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

ช่วยลดอาการบวมน้ำ

ผงชง

ชาผลไม้

15 กรัม

0 kcal

GOS, อินูลิน, โพลีเด็กซ์โตรส, ไซเลี่ยมฮัสค์, ใยอาหาร, บาซิลลัสโคแอกกูแลน

ซูคราโรส

4

FITNE'

Herbal Infusion Tea

FITNE' Herbal Infusion Tea 1

หอมกลิ่นสมุนไพร ปรับสมดุลระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก

ช่วย Detox

ชาซอง

ชาสมุนไพร

80 กรัม (40 ซอง)

0 kcal

ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก

5

SO-DRINK

ผงชาพืช

SO-DRINK ผงชาพืช 1

ชาผงสำเร็จ ลดบวม เร่งเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมัน ดื่มง่าย

ช่วยลดอาการบวมน้ำ

ผงชง

ชาพืช

50 กรัม

ไม่ระบุ

ผงเทียนข้าวเปลือก, สารสกัดจากแดนดิไลออน

ไม่ระบุ

6

Puiinun

Kabocha MIX Drink

Puiinun Kabocha MIX Drink 1

ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย คุมหิว อิ่มท้อง บำรุงผิวพรรณได้ดี

ช่วย Detox、ช่วยลดอาการบวมน้ำ

ชาซอง

ชาฟักทอง

300 กรัม (20 ซอง)

0 kcal

ฟักทอง, มะละกอ, กีวี่, แอปเปิล, เจียวกูลาน, ส้มแขก, ถั่วขาว, กระบอกเพชน, ข้าวโอ๊ต, ส้ม, เมลอน, บุก, แอลคาร์นิทีน

ไม่ระบุ

7

BAT TEA

APPLE CIDER

BAT TEA   APPLE CIDER 1

ส่วนผสมหลักจากแอปเปิลไซเดอร์เวนิก้า บำรุงสุขภาพ ลดไขมัน

ช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ

ผงชง

ชาแอปเปิลไซเดอร์

20 กรัม

ไม่ระบุ

สารสกัดชาเขียว, ผงแอปเปิลไซเดอร์เวนิก้า, สารสกัดถั่วขาว, สารสกัดกระบองเพชร

ซูคราโลส

8

BLAHMBOOH

ชากุหลาบ

BLAHMBOOH  ชากุหลาบ 1

ชาอู่หลงผสมกลีบกุหลาบ ช่วยลดบวม พร้อมปรับสมดุลลำไส้

ช่วย Detox

ผงชง

ชากุหลาบ

20 กรัม (10 ซอง)

ไม่ระบุ

ชาอู่หลง, ฝักมะขามแขก, ใบมะขามแขก

หญ้าหวาน

9

Srichan

Dry Herbal Drink ชาไทย

Srichan Dry Herbal Drink ชาไทย 1

กลิ่นหอม ผสมสมุนไพร ลดการทานจุกจิก ลดอาการท้องผูก

ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ

ชาซอง

ชาไทย

40 กรัม (20 ซอง)

0 kcal

ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก, มะรุม, ใบบัวบก, ใบเตย

หญ้าหวาน

10

Dr.Khongkwan

Cha-Liin

Dr.Khongkwan  Cha-Liin  1

เสริมการย่อย เพิ่มการเผาผลาญ มีผักผลไม้ ดูแลการขับถ่าย

ช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ

ชาซอง

ชาดำ

75 กรัม (10 ซอง)

0 kcal

แตงกวา, หน่อไม้ฝรั่ง, มะเขือเทศ, องุ่น, ฟักทอง, ขึ้นฉ่าย, มะนาว, กระบองเพชร, อาร์ติโชค, ชาเขียว, ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์, แอปเปิลไซเดอร์

ซูคราโรส

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

Biovitt
Rose Teatox

Rose Teatox 1
อ้างอิง:shopee.co.th
Rose Teatox 2
อ้างอิง:shopee.co.th
Rose Teatox 3
อ้างอิง:shopee.co.th
Rose Teatox 4
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
790 บาท
ราคาปานกลาง
ราคาอ้างอิง
790 บาท
ราคาปานกลาง

กลิ่นหอมกุหลาบ รสชาติหวานอมเปรี้ยว ไม่บิดท้อง ขับถ่ายคล่อง

  • ชาที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น รวมถึงลดความอยากอาหาร 
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องและทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ชะลอการเกิดริ้วรอย
  • สมุนไพรต่าง ๆ ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น และลดอาการท้องผูก
  • มาในรูปแบบชาผงสำหรับชง สามารถชงดื่มได้ประมาณ 7 วัน
ประโยชน์หลักช่วย Detox
รูปแบบชาผงชง
ชนิดของชาชากุหลาบ
ปริมาณบรรจุ120 กรัม
พลังงานแคลอรีไม่ระบุ
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักอินูลิน, สารสกัดโรสฮิป, FOS, XOS, ไซเลียมฮัสก์, สารสกัดชาดำ
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

Northlandtea
ชาพีช ออร์แกนิค

ชาพีช ออร์แกนิค 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ชาพีช ออร์แกนิค 2
อ้างอิง:shopee.co.th
ชาพีช ออร์แกนิค 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
320 บาท
ราคาปานกลาง

ชาพีช รสชาติกลมกล่อม หอมละมุน ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น

  • ชาพีชสูตรพิเศษ ผลิตจากชาอัสสัมออร์แกนิค ให้กลิ่นหอมของพีชสดใหม่ มีรสชาติกลมกล่อม
  • ปราศจากสารเติมแต่ง และไม่มีแคลอรี เมื่อดื่มแล้วจึงให้ความรู้สึกที่สดชื่นและช่วยให้สุขภาพดี 
  • ใบชาดำมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหาร รวมถึงเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  • ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ช่วยเพิ่มพลังงาน อีกทั้งยังช่วยให้ระบบการทำงานของหัวใจดีขึ้น
ประโยชน์หลักช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
รูปแบบชาใบชา
ชนิดของชาชาพีช
ปริมาณบรรจุ70 กรัม
พลังงานแคลอรีไม่ระบุ
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักชาดำ
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน
No.3

TTM Ticha
Mix Fruit Tea

Mix Fruit Tea 1
อ้างอิง:shopee.co.th
Mix Fruit Tea 2
อ้างอิง:shopee.co.th
Mix Fruit Tea 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
390 บาท
ราคาปานกลาง

มีพรีไบโอติกส์ ส่งเสริมการย่อย ขับถ่ายดี กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

  • ชาผลไม้ที่ใช้สารให้ความหวานทดแทนน้ำตาล เหมาะกับผู้ที่หลีกเลี่ยงน้ำตาล
  • มีส่วนผสมหลากหลายชนิด ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ เสริมภูมิต้านทาน และซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย
  • มีส่วนผสมของพรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์ ช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้ และเพิ่มการเผาผลาญ
  • ช่วยลดการสะสมของน้ำในร่างกาย ลดการบวม ทำให้รู้สึกตัวเบาขึ้น บำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง
ประโยชน์หลักช่วยลดอาการบวมน้ำ
รูปแบบชาผงชง
ชนิดของชาชาผลไม้
ปริมาณบรรจุ15 กรัม
พลังงานแคลอรี0 kcal
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักGOS, อินูลิน, โพลีเด็กซ์โตรส, ไซเลี่ยมฮัสค์, ใยอาหาร, บาซิลลัสโคแอกกูแลน
สารให้ความหวานแทนน้ำตาลซูคราโรส
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน
No.4

FITNE'
Herbal Infusion Tea

Herbal Infusion Tea 1
อ้างอิง:shopee.co.th
Herbal Infusion Tea 2
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
178 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

หอมกลิ่นสมุนไพร ปรับสมดุลระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก

  • ใช้ส่วนผสมหลักจากสมุนไพร เช่น ใบมะขามแขก ฝักมะขามแขก มีคุณสมบัติช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย
  • ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ควบคุมความอยากอาหาร ทำให้ทานอาหารได้น้อยและรู้สึกร่างกายเบาขึ้น
  • เป็นชารูปแบบถุงชาซอง สามารถชงดื่มสะดวก เพียงนำถุงชาแช่ไว้ในน้ำร้อนประมาณ 10 - 20 นาที
  • ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำตาล
ประโยชน์หลักช่วย Detox
รูปแบบชาชาซอง
ชนิดของชาชาสมุนไพร
ปริมาณบรรจุ80 กรัม (40 ซอง)
พลังงานแคลอรี0 kcal
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน
No.5

SO-DRINK
ผงชาพืช

ผงชาพืช 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ผงชาพืช 2
อ้างอิง:shopee.co.th
ผงชาพืช 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
2,070 บาท
ราคาสูง

ชาผงสำเร็จ ลดบวม เร่งเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมัน ดื่มง่าย

  • มีส่วนผสมผงเทียนข้าวเปลือกและแดนดิไลอ้อนที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
  • ช่วยลดอาการบวมน้ำที่เกิดจากการรับประทานอาหารรสจัด พร้อมขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย
  • ปรับสมดุลให้กับลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมปริมาณโซเดียม
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส และยังลดอาการอ่อนเพลีย เพิ่มความสดชื่นได้ดี
ประโยชน์หลักช่วยลดอาการบวมน้ำ
รูปแบบชาผงชง
ชนิดของชาชาพืช
ปริมาณบรรจุ50 กรัม
พลังงานแคลอรีไม่ระบุ
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักผงเทียนข้าวเปลือก, สารสกัดจากแดนดิไลออน
สารให้ความหวานแทนน้ำตาลไม่ระบุ
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน
No.6

Puiinun
Kabocha MIX Drink

Kabocha MIX Drink 1
อ้างอิง:shopee.co.th
Kabocha MIX Drink 2
อ้างอิง:shopee.co.th
Kabocha MIX Drink 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
350 บาท
ราคาปานกลาง

ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย คุมหิว อิ่มท้อง บำรุงผิวพรรณได้ดี

  • ใยอาหารจากฟักทองช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดการทานจุบจิบระหว่างมื้อ เพิ่มความอิ่มท้อง
  • ลดอาการบวมน้ำ ช่วยขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกเบาสบายตัว
  • เสริมการทำงานของระบบขับถ่าย และช่วยปรับสมดุลในลำไส้ ทำให้สามารถขับถ่ายได้ดีขึ้น
  • ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ รวมถึงช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย เหมาะกับผู้ไม่ดื่มคาเฟอีน
ประโยชน์หลักช่วย Detox、ช่วยลดอาการบวมน้ำ
รูปแบบชาชาซอง
ชนิดของชาชาฟักทอง
ปริมาณบรรจุ300 กรัม (20 ซอง)
พลังงานแคลอรี0 kcal
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักฟักทอง, มะละกอ, กีวี่, แอปเปิล, เจียวกูลาน, ส้มแขก, ถั่วขาว, กระบอกเพชน, ข้าวโอ๊ต, ส้ม, เมลอน, บุก, แอลคาร์นิทีน
สารให้ความหวานแทนน้ำตาลไม่ระบุ
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน
No.7

BAT TEA
APPLE CIDER

 APPLE CIDER 1
อ้างอิง:shopee.co.th
 APPLE CIDER 2
อ้างอิง:shopee.co.th
 APPLE CIDER 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
390 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ส่วนผสมหลักจากแอปเปิลไซเดอร์เวนิก้า บำรุงสุขภาพ ลดไขมัน

  • แอปเปิลไซเดอร์เวนิก้าช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และช่วยลดความอยากอาหารได้เป็นอย่างดี
  • พร้อมลดปริมาณไขมันสะสม โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง และลดอาการบวมน้ำ ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง
  • ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในปริมาณคงที่ ช่วยให้ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน
  • มีสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิด รวมถึง Acerola Cherry Extract ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ประโยชน์หลักช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
รูปแบบชาผงชง
ชนิดของชาชาแอปเปิลไซเดอร์
ปริมาณบรรจุ20 กรัม
พลังงานแคลอรีไม่ระบุ
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักสารสกัดชาเขียว, ผงแอปเปิลไซเดอร์เวนิก้า, สารสกัดถั่วขาว, สารสกัดกระบองเพชร
สารให้ความหวานแทนน้ำตาลซูคราโลส
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน
No.8

BLAHMBOOH
ชากุหลาบ

ชากุหลาบ 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ชากุหลาบ 2
อ้างอิง:shopee.co.th
ชากุหลาบ 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาปานกลาง
ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาปานกลาง

ชาอู่หลงผสมกลีบกุหลาบ ช่วยลดบวม พร้อมปรับสมดุลลำไส้

  • ส่วนผสมหลักจากชาอู่หลงและกลีบกุหลาบ ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ และทำให้ขับถ่ายดี
  • มาพร้อมสรรพคุณลดการดูดซึมปริมาณไขมันส่วนเกินเข้าสู่ร่างกาย และลดไขมันสะสม
  • ช่วยให้ร่างกายขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกายที่เกิดจากการสะสมได้ดีขึ้น 
  • มาในรูปแบบผงชง โดยสามารถชงในน้ำร้อน พร้อมดื่มได้ทันที
ประโยชน์หลักช่วย Detox
รูปแบบชาผงชง
ชนิดของชาชากุหลาบ
ปริมาณบรรจุ20 กรัม (10 ซอง)
พลังงานแคลอรีไม่ระบุ
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักชาอู่หลง, ฝักมะขามแขก, ใบมะขามแขก
สารให้ความหวานแทนน้ำตาลหญ้าหวาน
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน
No.9

Srichan
Dry Herbal Drink ชาไทย

Dry Herbal Drink ชาไทย 1
อ้างอิง:shopee.co.th
Dry Herbal Drink ชาไทย 2
อ้างอิง:shopee.co.th
Dry Herbal Drink ชาไทย 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
290 บาท
ราคาต่ำ

กลิ่นหอม ผสมสมุนไพร ลดการทานจุกจิก ลดอาการท้องผูก

  • ส่วนผสมใบชาผสานกับสมุนไพรต่าง ๆ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี แก้อาการท้องผูก ลดการทานจุกจิก
  • อิ่มท้องนานและคุมหิว อีกทั้งยังใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ปราศจากแคลอรีและไขมันทรานส์ 
  • ช่วยขับสารพิษและของเสียที่สะสมในร่างกาย พร้อมทั้งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
  • ช่วยลดพุงพร้อมสลายไขมัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดเครื่องดื่มน้ำตาลสูง
ประโยชน์หลักช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
รูปแบบชาชาซอง
ชนิดของชาชาไทย
ปริมาณบรรจุ40 กรัม (20 ซอง)
พลังงานแคลอรี0 kcal
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก, มะรุม, ใบบัวบก, ใบเตย
สารให้ความหวานแทนน้ำตาลหญ้าหวาน
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน
No.10

Dr.Khongkwan
Cha-Liin

Cha-Liin  1
อ้างอิง:shopee.co.th
Cha-Liin  2
อ้างอิง:shopee.co.th
Cha-Liin  3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
1,380 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

เสริมการย่อย เพิ่มการเผาผลาญ มีผักผลไม้ ดูแลการขับถ่าย

  • เครื่องดื่มชาดำที่มีส่วนผสมของผักและผลไม้หลายชนิด ทั้งแตงกวา มะเขือเทศ และองุ่น
  • มีฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์หรือ FOS เพิ่มความอิ่มท้อง ลดน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล
  • ช่วยดูแลระบบขับถ่ายให้เป็นไปตามปกติ พร้อมปรับสมดุลของร่างกาย และขับของเสียสะสมส่วนเกิน
  • ปราศจากน้ำตาล แคลอรี และไขมัน ช่วยในการเร่งเผาผลาญไขมัน และควบคุมความอยากอาหารได้ดี
ประโยชน์หลักช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
รูปแบบชาชาซอง
ชนิดของชาชาดำ
ปริมาณบรรจุ75 กรัม (10 ซอง)
พลังงานแคลอรี0 kcal
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักแตงกวา, หน่อไม้ฝรั่ง, มะเขือเทศ, องุ่น, ฟักทอง, ขึ้นฉ่าย, มะนาว, กระบองเพชร, อาร์ติโชค, ชาเขียว, ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์, แอปเปิลไซเดอร์
สารให้ความหวานแทนน้ำตาลซูคราโรส
ปราศจากน้ำตาล
มีคาเฟอีน

ข้อควรระวังในการดื่มชาลดน้ำหนัก


รัชรี  แสงบุดดี (ว่าน)
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)

ข้อควรระวังสำหรับการเลือกดื่มชาลดน้ำหนัก คือ ในชาลดน้ำหนักมักจะมีปริมาณคาเฟอีนที่สูง ซึ่งคนที่ไวต่อคาเฟอีนอาจจะไม่เหมาะกับการดื่มชา และสารที่พบในชา เช่น แทนนิน ออกซาเลท สามารถส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารบางอย่าง ซึ่งอาจจะทำให้ได้รับสารอาหารเหล่านั้นน้อยลงได้

ใครควรหลีกเลี่ยงชาลดน้ำหนัก

รัชรี  แสงบุดดี (ว่าน)
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)
บุคคลที่ควรหลีกเลี่ยงชาลดน้ำหนัก ได้แก่
  • ผู้ที่ไตทำงานบกพร่องหรือมีอาการไตวาย เพราะโดยปกติคาเฟอีนจะถูกขับออกทางไต ทำให้ไตทำงานหนักได้
  • ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ หรือกระเพาะเป็นแผล เพราะคาเฟอีนมีผลทำให้กรดในกระเพาะหลั่งมากกว่าปกติ อาจเพิ่มความรุนแรงของโรคได้
  • หญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร ยังไม่มีหลักฐานด้านความปลอดภัยในการใช้ชาลดน้ำหนักกับกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร เพราะอาจจะส่งผลอันตรายต่อเด็กหรือขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุ ทำให้การเจริญเติบโตของทารกผิดปกติได้
  • ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ คาเฟอีนในชาส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเต้นเร็ว และส่งผลถึงความดันโลหิตที่ผิดปกติได้
  • เด็กที่อายุต่ำกว่า 3 ขวบ เนื่องจากระบบการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะการขับของเสีย เช่น ไต ยังทำงานได้ยังไม่เต็มที่ อาจจะทำให้ได้รับสารจากชาที่มากเกินไป ส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้

ชาลดน้ำหนัก กินตอนไหนดี

รัชรี  แสงบุดดี (ว่าน)
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)
สามารถชงดื่มได้ทุกเวลา แต่จะแนะนำให้ดื่มในช่วงก่อนออกกำลังกาย เพื่อให้สารคาเฟอีน หรือสารต้านอนุมูลอิสระจากชาที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับเผาผลาญสามารถทำงานกับระบบย่อยอาหารได้ดีมากขึ้น และควรหลีกเลี่ยงการดื่มช่วงก่อนนอน เพราะปริมาณคาเฟอีนในชาจะส่งผลให้นอนไม่หลับได้ 

ชาลดน้ำหนักอันตรายไหม ดื่มติดต่อกันนาน ๆ ได้ไหม

รัชรี  แสงบุดดี (ว่าน)
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)

การดื่มชาลดน้ำหนักกับการดื่มชาเพื่อสุขภาพมีความแตกต่างกัน หากต้องการดื่มชาลดน้ำหนักควรดื่มในช่วงที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น เพราะการดื่มเป็นระยะเวลานานติดต่อกันอาจจะส่งผลต่อการได้รับสารบางตัวมากจนเกินไป ส่งผลให้เกิดสะสมในร่างกาย ไตทำงานหนัก และส่งผลเสียต่อร่างกายในอนาคตได้

TOP 5 ชาลดน้ำหนัก แนะนำ

อันดับที่ 1: BiovittRose Teatox

อันดับที่ 2: Northlandtea ชาพีช ออร์แกนิค

อันดับที่ 3: TTM Ticha Mix Fruit Tea

อันดับที่ 4: FITNE'Herbal Infusion Tea

อันดับที่ 5: SO-DRINKผงชาพืช

คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ ชาลดน้ำหนัก

ชาเขียวขวด

10 ผลิตภัณฑ์

ค้นหาตามหมวดหมู่

mybest

ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

Copyright mybest All Rights Reserved.