ชาลดน้ำหนักเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะในใบชาจะมีสารคาเทชินที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานและไขมันไม่ให้สะสมภายในร่างกาย อีกทั้งบางสูตรยังมีการเพิ่มเติมส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ หรือลดความอยากอาหารเพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพการลดน้ำหนักเข้าไปอีกด้วย
บทความนี้เราได้รวบรวมวิธีการเลือกชาลดน้ำหนักให้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยต่อสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจากคุณรัชรี แสงบุดดี นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 ชาลดน้ำหนักจากยี่ห้อที่ได้มาตรฐานที่มีแคลอรีและน้ำตาลต่ำ อีกทั้งยังไม่มีส่วนผสมของยาระบาย โดยมีทั้งสูตรที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และสูตรขับโซเดียม ลดบวม มาเป็นแนวทางในการเลือกซื้อให้ด้วย
Top 5 ชาลดน้ำหนัก ยอดนิยม
คุณรัชรี แสงบุดดี เป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ชาสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง เพราะในชามีสารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและลดระดับไขมันในร่างกาย แต่ต้องเป็นชาที่ไม่เติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมใด ๆ เพื่อไม่ไปเพิ่มแคลอรีให้ร่างกาย
ชามีส่วนช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริง เนื่องจากสารที่อยู่ในชาแต่ละตัวนั้นจะช่วยเพิ่มและกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและเบิร์นไขมันในร่างกาย ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย จึงส่งเสริมให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมักจะเป็นชาที่ผลิตจากยอดอ่อนของชาและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง นอกจากนี้ ยังมีชาประเภทที่ช่วยปรับสมดุลการขับถ่าย เพิ่มใยอาหารหรือสารอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขับถ่าย เนื่องจากการที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอาจจะมาจากการขับถ่ายที่ไม่ปกติ
ทั้งนี้ การลดน้ำหนักจะไม่สามารถพึ่งพาการดื่มชาเพียงอย่างเดียวได้ แต่จะต้องควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งชาที่ดื่มไม่ควรเติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมใด ๆ ด้วยเพื่อควบคุมพลังงาน
ชาลดน้ำหนักมีอยู่หลายชนิด โดยที่นิยมดื่มที่สุดจะเป็นกลุ่มชาเขียว ชาอู่หลง ชาดำ และชาขาว ซึ่งชาแต่ละชนิดจะมีสารสำคัญที่แตกต่างกัน จึงสามารถเลือกได้ตามวัตถุประสงค์การลดน้ำหนัก
ปัจจุบันมีชาลดน้ำหนักให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ทั้งชนิดของใบชาและส่วนผสมเพิ่มเติม ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นอาจมองหาชาลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยลดความอยากอาหาร หรือกระตุ้นการขับถ่าย โดยสามารถพิจารณาได้จากส่วนผสมของชาลดน้ำหนัก ดังนี้
ไฟเบอร์เป็นส่วนผสมที่ช่วยในการขับถ่ายและปรับสมดุลลำไส้ โดยจะดูดซับสารพิษและของเสียในลำไส้ จึงช่วย Detox ได้ดี อีกทั้งยังลดการดูดซึมไขมันได้ ทำให้ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
ชาลดน้ำหนักที่มีไฟเบอร์ผสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักได้ เพราะไฟเบอร์จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ โดยการเพิ่มมวลของอุจจาระ ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ส่งผลต่อการลดของน้ำหนักตัว อีกทั้งยังช่วยทำให้อิ่มนาน ชะลอความหิว และลดการดูดซึมไขมันได้อีกด้วย ซึ่งไฟเบอร์ที่มักพบในชาลดน้ำหนัก ได้แก่
สิ่งสำคัญในการลดน้ำหนักคือการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ซึ่งสารสกัดถั่วขาว แอลคาร์นิทีน และส้มแขก มีคุณสมบัติในการดึงไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญ จึงลดการสะสมของไขมันส่วนเกิน
การกระตุ้นการเผาผลาญช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ เนื่องจากร่างกายจะมีการใช้พลังงานมากขึ้น โดยการดึงเอาคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญใช้ ซึ่งจะส่งผลให้ไขมันในร่างกายลดลง และส่งผลต่อน้ำหนักที่ลดลงตามมา ในส่วนของสารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ยกตัวอย่างเช่น
คาเฟอีนมีสรรพคุณในการกระตุ้นการเผาผลาญและขับน้ำออกจากร่างกาย จึงช่วยขับโซเดียมออกทางปัสสาวะมากขึ้น เป็นการลดอาการบวมและน้ำหนักที่เกิดจากการสะสมของโซเดียม
ทั้งนี้ มีข้อควรระวังคือ ใน 1 วันควรบริโภคคาเฟอีนไม่เกิน 400 mg เพื่อไม่ให้ส่งผลข้างเคียงต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนก็สามารถเลือกชาที่ไม่มีคาเฟอีนแต่มีสรรพคุณช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้เช่นกัน อย่างชาสมุนไพร ชาขิง หรือชาขมิ้น เป็นต้น
น้ำตาลและครีมเทียมมีแคลอรีสูง จึงทำให้ร่างกายได้รับพลังงานต่อวันมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการสะสมไขมัน ทำให้ประสิทธิภาพการลดน้ำหนักลดลง อีกทั้งยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและรู้สึกหิวเร็วขึ้น
หากต้องการลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือ ควรควบคุมพลังงานที่ได้รับเข้าไปให้น้อยด้วย เพราะหากไม่ได้ควบคุมพลังงานเลยก็จะทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผล ซึ่งการได้รับน้ำตาล แคลอรี และไขมันที่มากเกินไป จะไปขัดขวางให้การลดน้ำหนักไม่มีประสิทธิภาพได้
ดังนั้น การดื่มชาลดน้ำหนักให้ได้ผลควรเลือกชาที่ไม่มีน้ำตาล ไขมัน 0% และควรหลีกเลี่ยงสูตรที่มีครีมเทียมผสมด้วยจะดีที่สุด เนื่องจากน้ำตาล ครีมเทียม หรือนมสามารถส่งผลให้สารต้านอนุมูลอิสระในชาออกฤทธิ์น้อยลงได้ อีกทั้งยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้รู้สึกหิวเร็วขึ้น จึงแนะนำให้เลือกดื่มชาลดน้ำหนักที่มีแคลอรีหรือพลังงาน 0 kcal หรือน้อยที่สุด เพื่อให้สามารถควบคุมพลังงานที่ได้รับต่อวัน
ทั้งนี้ สำหรับคนที่ติดรสหวานและต้องการดื่มชาลดน้ำหนัก สามารถเลือกใช้สารให้ความหวานที่มีพลังงานต่ำหรือไม่มีพลังงาน เติมแทนน้ำตาลทรายปกติได้ โดยสารให้ความแทนน้ำตาลที่แนะนำให้ใช้และมีความปลอดภัยสูง ได้แก่ สารสกัดจากหญ้าหวาน และสารสกัดจากผลหล่อฮังก๊วย เพราะไม่มีพลังงานและยังผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติอีกด้วย
รูปแบบของชาไม่มีผลต่อประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก ปัจจัยสำคัญคือส่วนประกอบต่าง ๆ ในชาเป็นหลัก แต่หากเน้นความสะดวกชาซองจะเหมาะสมที่สุด ชงง่าย ไม่ต้องกะปริมาณเอง ทำให้ดื่มได้ต่อเนื่อง
ชาที่ได้มาตรฐาน อย. จะมั่นใจได้ว่ามีส่วนผสมที่ปลอดภัย ไม่อันตรายต่อสุขภาพ โดยต้องไม่มีส่วนผสมของยาลดน้ำหนัก โดยเฉพาะไซบูทรามีนที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
การเลือกชาลดน้ำหนักที่ปลอดภัย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข ที่ผ่านการตรวจสอบจากสำนักงานอาหารและยา (อย.) นอกจากนี้ ในชาลดน้ำหนักไม่ควรมีสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่น สารไซบูทรามีน (Sibutramine) ซึ่งเป็นส่วนผสมต้องห้ามที่ไม่ควรพบในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เพราะมีรายงานว่าส่งผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือด สามารถส่งผลรุนแรงต่อชีวิตได้
ทั้งนี้ สำหรับผู้บริโภคที่รักสุขภาพหรือต้องการลดน้ำหนัก สามารถมองหาผลิตภัณฑ์ชาที่มี “สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ” (Healthier Choice) ซึ่งถือเป็นอีกตัวช่วยในการเลือกผลิตภัณฑ์อาหารที่ปลอดภัยต่อสุขภาพตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประโยชน์หลัก | รูปแบบชา | ชนิดของชา | ปริมาณบรรจุ | พลังงานแคลอรี | ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ปราศจากน้ำตาล | มีคาเฟอีน | |||||
1 | Biovitt Rose Teatox | ![]() | กลิ่นหอมกุหลาบ รสชาติหวานอมเปรี้ยว ไม่บิดท้อง ขับถ่ายคล่อง | ช่วย Detox | ผงชง | ชากุหลาบ | 120 กรัม | ไม่ระบุ | อินูลิน, สารสกัดโรสฮิป, FOS, XOS, ไซเลียมฮัสก์, สารสกัดชาดำ | ||||
2 | Northlandtea ชาพีช ออร์แกนิค | ![]() | ชาพีช รสชาติกลมกล่อม หอมละมุน ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | ใบชา | ชาพีช | 70 กรัม | ไม่ระบุ | ชาดำ | ||||
3 | TTM Ticha Mix Fruit Tea | ![]() | มีพรีไบโอติกส์ ส่งเสริมการย่อย ขับถ่ายดี กระตุ้นภูมิคุ้มกัน | ช่วยลดอาการบวมน้ำ | ผงชง | ชาผลไม้ | 15 กรัม | 0 kcal | GOS, อินูลิน, โพลีเด็กซ์โตรส, ไซเลี่ยมฮัสค์, ใยอาหาร, บาซิลลัสโคแอกกูแลน | ซูคราโรส | |||
4 | FITNE' Herbal Infusion Tea | ![]() | หอมกลิ่นสมุนไพร ปรับสมดุลระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก | ช่วย Detox | ชาซอง | ชาสมุนไพร | 80 กรัม (40 ซอง) | 0 kcal | ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก | ||||
5 | SO-DRINK ผงชาพืช | ![]() | ชาผงสำเร็จ ลดบวม เร่งเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมัน ดื่มง่าย | ช่วยลดอาการบวมน้ำ | ผงชง | ชาพืช | 50 กรัม | ไม่ระบุ | ผงเทียนข้าวเปลือก, สารสกัดจากแดนดิไลออน | ไม่ระบุ | |||
6 | Puiinun Kabocha MIX Drink | ![]() | ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย คุมหิว อิ่มท้อง บำรุงผิวพรรณได้ดี | ช่วย Detox、ช่วยลดอาการบวมน้ำ | ชาซอง | ชาฟักทอง | 300 กรัม (20 ซอง) | 0 kcal | ฟักทอง, มะละกอ, กีวี่, แอปเปิล, เจียวกูลาน, ส้มแขก, ถั่วขาว, กระบอกเพชน, ข้าวโอ๊ต, ส้ม, เมลอน, บุก, แอลคาร์นิทีน | ไม่ระบุ | |||
7 | BAT TEA APPLE CIDER | ![]() | ส่วนผสมหลักจากแอปเปิลไซเดอร์เวนิก้า บำรุงสุขภาพ ลดไขมัน | ช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | ผงชง | ชาแอปเปิลไซเดอร์ | 20 กรัม | ไม่ระบุ | สารสกัดชาเขียว, ผงแอปเปิลไซเดอร์เวนิก้า, สารสกัดถั่วขาว, สารสกัดกระบองเพชร | ซูคราโลส | |||
8 | BLAHMBOOH ชากุหลาบ | ![]() | ชาอู่หลงผสมกลีบกุหลาบ ช่วยลดบวม พร้อมปรับสมดุลลำไส้ | ช่วย Detox | ผงชง | ชากุหลาบ | 20 กรัม (10 ซอง) | ไม่ระบุ | ชาอู่หลง, ฝักมะขามแขก, ใบมะขามแขก | หญ้าหวาน | |||
9 | Srichan Dry Herbal Drink ชาไทย | ![]() | กลิ่นหอม ผสมสมุนไพร ลดการทานจุกจิก ลดอาการท้องผูก | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | ชาซอง | ชาไทย | 40 กรัม (20 ซอง) | 0 kcal | ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก, มะรุม, ใบบัวบก, ใบเตย | หญ้าหวาน | |||
10 | Dr.Khongkwan Cha-Liin | ![]() | เสริมการย่อย เพิ่มการเผาผลาญ มีผักผลไม้ ดูแลการขับถ่าย | ช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | ชาซอง | ชาดำ | 75 กรัม (10 ซอง) | 0 kcal | แตงกวา, หน่อไม้ฝรั่ง, มะเขือเทศ, องุ่น, ฟักทอง, ขึ้นฉ่าย, มะนาว, กระบองเพชร, อาร์ติโชค, ชาเขียว, ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์, แอปเปิลไซเดอร์ | ซูคราโรส |
ประโยชน์หลัก | ช่วย Detox |
---|---|
รูปแบบชา | ผงชง |
ชนิดของชา | ชากุหลาบ |
ปริมาณบรรจุ | 120 กรัม |
พลังงานแคลอรี | ไม่ระบุ |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | อินูลิน, สารสกัดโรสฮิป, FOS, XOS, ไซเลียมฮัสก์, สารสกัดชาดำ |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ประโยชน์หลัก | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ |
---|---|
รูปแบบชา | ใบชา |
ชนิดของชา | ชาพีช |
ปริมาณบรรจุ | 70 กรัม |
พลังงานแคลอรี | ไม่ระบุ |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ชาดำ |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ประโยชน์หลัก | ช่วยลดอาการบวมน้ำ |
---|---|
รูปแบบชา | ผงชง |
ชนิดของชา | ชาผลไม้ |
ปริมาณบรรจุ | 15 กรัม |
พลังงานแคลอรี | 0 kcal |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | GOS, อินูลิน, โพลีเด็กซ์โตรส, ไซเลี่ยมฮัสค์, ใยอาหาร, บาซิลลัสโคแอกกูแลน |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ซูคราโรส |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ประโยชน์หลัก | ช่วย Detox |
---|---|
รูปแบบชา | ชาซอง |
ชนิดของชา | ชาสมุนไพร |
ปริมาณบรรจุ | 80 กรัม (40 ซอง) |
พลังงานแคลอรี | 0 kcal |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ประโยชน์หลัก | ช่วยลดอาการบวมน้ำ |
---|---|
รูปแบบชา | ผงชง |
ชนิดของชา | ชาพืช |
ปริมาณบรรจุ | 50 กรัม |
พลังงานแคลอรี | ไม่ระบุ |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ผงเทียนข้าวเปลือก, สารสกัดจากแดนดิไลออน |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ไม่ระบุ |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ประโยชน์หลัก | ช่วย Detox、ช่วยลดอาการบวมน้ำ |
---|---|
รูปแบบชา | ชาซอง |
ชนิดของชา | ชาฟักทอง |
ปริมาณบรรจุ | 300 กรัม (20 ซอง) |
พลังงานแคลอรี | 0 kcal |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ฟักทอง, มะละกอ, กีวี่, แอปเปิล, เจียวกูลาน, ส้มแขก, ถั่วขาว, กระบอกเพชน, ข้าวโอ๊ต, ส้ม, เมลอน, บุก, แอลคาร์นิทีน |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ไม่ระบุ |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ประโยชน์หลัก | ช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ |
---|---|
รูปแบบชา | ผงชง |
ชนิดของชา | ชาแอปเปิลไซเดอร์ |
ปริมาณบรรจุ | 20 กรัม |
พลังงานแคลอรี | ไม่ระบุ |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | สารสกัดชาเขียว, ผงแอปเปิลไซเดอร์เวนิก้า, สารสกัดถั่วขาว, สารสกัดกระบองเพชร |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ซูคราโลส |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ประโยชน์หลัก | ช่วย Detox |
---|---|
รูปแบบชา | ผงชง |
ชนิดของชา | ชากุหลาบ |
ปริมาณบรรจุ | 20 กรัม (10 ซอง) |
พลังงานแคลอรี | ไม่ระบุ |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ชาอู่หลง, ฝักมะขามแขก, ใบมะขามแขก |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | หญ้าหวาน |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ประโยชน์หลัก | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ |
---|---|
รูปแบบชา | ชาซอง |
ชนิดของชา | ชาไทย |
ปริมาณบรรจุ | 40 กรัม (20 ซอง) |
พลังงานแคลอรี | 0 kcal |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก, มะรุม, ใบบัวบก, ใบเตย |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | หญ้าหวาน |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ประโยชน์หลัก | ช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ |
---|---|
รูปแบบชา | ชาซอง |
ชนิดของชา | ชาดำ |
ปริมาณบรรจุ | 75 กรัม (10 ซอง) |
พลังงานแคลอรี | 0 kcal |
ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | แตงกวา, หน่อไม้ฝรั่ง, มะเขือเทศ, องุ่น, ฟักทอง, ขึ้นฉ่าย, มะนาว, กระบองเพชร, อาร์ติโชค, ชาเขียว, ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์, แอปเปิลไซเดอร์ |
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ซูคราโรส |
ปราศจากน้ำตาล | |
มีคาเฟอีน |
ข้อควรระวังสำหรับการเลือกดื่มชาลดน้ำหนัก คือ ในชาลดน้ำหนักมักจะมีปริมาณคาเฟอีนที่สูง ซึ่งคนที่ไวต่อคาเฟอีนอาจจะไม่เหมาะกับการดื่มชา และสารที่พบในชา เช่น แทนนิน ออกซาเลท สามารถส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารบางอย่าง ซึ่งอาจจะทำให้ได้รับสารอาหารเหล่านั้นน้อยลงได้
การดื่มชาลดน้ำหนักกับการดื่มชาเพื่อสุขภาพมีความแตกต่างกัน หากต้องการดื่มชาลดน้ำหนักควรดื่มในช่วงที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น เพราะการดื่มเป็นระยะเวลานานติดต่อกันอาจจะส่งผลต่อการได้รับสารบางตัวมากจนเกินไป ส่งผลให้เกิดสะสมในร่างกาย ไตทำงานหนัก และส่งผลเสียต่อร่างกายในอนาคตได้
อันดับที่ 1: Biovitt|Rose Teatox
อันดับที่ 2: Northlandtea |ชาพีช ออร์แกนิค
อันดับที่ 3: TTM Ticha |Mix Fruit Tea
อันดับที่ 4: FITNE'|Herbal Infusion Tea
อันดับที่ 5: SO-DRINK|ผงชาพืช
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ