10 น้ำด่าง ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 น้ำดื่มที่มีค่า pH สูง
น้ำด่าง (Alkaline Water) เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์น้ำดื่มที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ เนื่องจากนี้มีค่าเป็นด่างสูง อีกทั้งภายในน้ำด่างยังมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยมีจุดเด่นคือเป็นน้ำที่มีความบริสุทธิ์สูงและผลิตมาจากธรรมชาติ จึงเหมาะกับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ หรือต้องการลดปัญหากรดไหลย้อนก็สามารถดื่มน้ำด่างได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกน้ำด่าง สำหรับผู้ที่มองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และสำหรับผู้ที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า พร้อมคำแนะนำจากคุณรัชรี แสงบุดดี นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 น้ำด่าง จากยี่ห้อยอดนิยม โดยมีให้เลือกทั้งน้ำด่างทั่วไป และน้ำด่างเสริมแร่ธาตุ ซึ่งมีค่า pH สูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
คุณรัชรี แสงบุดดี เป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน
คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
น้ำด่าง มีประโยชน์อย่างไรบ้าง
น้ำด่างมีส่วนช่วยปรับสมดุล pH ในร่างกายและช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารได้ ทั้งนี้ การดื่มน้ำด่างปริมาณมากอาจส่งผลให้ไตทำงานหนักจากการได้รับแร่ธาตุ จึงควรระมัดระวังโดยเฉพาะคนที่มีปัญหาสุขภาพหรือโรคประจำตัว
การดื่มน้ำด่างช่วยปรับสมดุลสภาวะกรดเกินในร่างกายที่เกิดจากอาหารและการใช้ชีวิต ประโยชน์เด่นของน้ำด่างคือการบรรเทาอาการกรดไหลย้อนโดยช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้อย่างรวดเร็ว ขณะเดียวกันโมเลกุลน้ำที่มีขนาดเล็กยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำและแร่ธาตุสำคัญอย่างแคลเซียมหรือแมกนีเซียมไปใช้ได้ง่ายขึ้น ส่งผลดีต่อระบบขับถ่ายและการดีท็อกซ์ของเสียออกจากเซลล์ น้ำชนิดนี้จึงเป็นทางเลือกในการเพิ่มความสดชื่นและช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในระยะยาว ส่วนข้อพิจารณาคือควรเลี่ยงดื่มช่วงมื้ออาหารเพื่อไม่ให้รบกวนการย่อย และผู้ที่มีโรคไตหรือกินยาประจำควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
แหล่งที่มา
อ้างอิง Potential Benefits of pH 8.8 Alkaline Drinking Water as an Adjunct in the Treatment of Reflux Disease, Jamie A. Koufman, Nikki Johnston, 2012 Voice Institute of New York, United States
วิธีการเลือกน้ำด่าง
มีน้ำด่างให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ทั้งน้ำด่างไทย, น้ำด่าง ญี่ปุ่น, น้ำด่างจีน ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมและค่าความเป็นด่างที่อาจแตกต่างกันออกไป ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
พิจารณาค่า pH ในน้ำด่างให้อยู่ที่ระดับ 8.0 - 9.0 เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว
ค่า pH 8.0 - 9.0 ถือว่าเพียงพอต่อการปรับสมดุลความเป็นกรด-ด่างในร่างกายและลดการอักเสบได้ หากค่า pH สูงเกินไปอาจทำให้สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายเสียหายและส่งผลให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารได้
แหล่งที่มา
อ้างอิง A Comparison of Alkaline Water and Mediterranean Diet vs Proton Pump Inhibition for Treatment of Laryngopharyngeal Reflux, Craig H. Zalvan, Shirley Hu, Barbara Greenberg, Jan Geliebter, 2017 New York Medical College, United States
เลือกประเภทน้ำด่างตามความเหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดี
น้ำด่างผสมวิตามินจะช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ความสดชื่น ลดความเหนื่อยล้า และเติมวิตามินให้สุขภาพโดยรวม แต่ไม่ได้มีผลต่อการบำรุงมาก เพราะวิตามินมักจะเสื่อมสลายไปกับกระบวนการผลิต
การตรวจสอบประเภทน้ำด่างก่อนซื้อช่วยให้เลือกได้ตรงกับความต้องการมากขึ้น โดยสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือน้ำด่างธรรมชาติและน้ำด่างเสริมแร่ธาตุหรือวิตามิน จึงควรเลือกให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ในการดื่มของคุณ
- น้ำด่างธรรมชาติ : ไม่มีการเติมวิตามินหรือสารปรุงแต่งพิเศษเพิ่มเติม มีจุดเด่นที่โมเลกุลน้ำขนาดเล็กช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ไวในราคาที่ย่อมเยาที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดื่มเพื่อช่วยปรับสมดุลกรดด่างในร่างกายเป็นประจำทุกวัน หรือผู้ที่เน้นความคุ้มค่าและต้องการน้ำดื่มที่สะอาดสดชื่นโดยไม่เน้นสารอาหารเสริมอื่น
- น้ำด่างเสริมแร่ธาตุหรือวิตามิน : นำน้ำด่างมาเติมแร่ธาตุหรือวิตามินเสริมเข้าไปภายหลัง เช่น วิตามินบีรวมหรือสารต้านอนุมูลอิสระตามสูตรของผู้ผลิต เหมาะสำหรับกลุ่มคนวัยทำงานหรือผู้ที่ออกกำลังกายหนักที่ต้องการความสดชื่นและสารอาหารเสริมที่ดูดซึมได้ไวเพื่อฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็วในขวดเดียว
เลือกจากลักษณะการบรรจุน้ำด่าง เพื่อความสะดวกในการดื่ม
น้ำด่างทั่วไปจะมีค่า pH สูงกว่าน้ำดื่มทั่วไป มีแร่ธาตุเพียงพอ และยังมีราคาถูกกว่าน้ำแร่ด่าง จึงเหมาะกับการดื่มในชีวิตประจำวัน อีกทั้งยังสะดวกในการดื่มโดยไม่ต้องคอยผสมเหมือนการใช้หัวน้ำด่าง
การตรวจสอบการบรรจุน้ำด่างก่อนซื้อช่วยให้เลือกได้เหมาะกับรูปแบบการใช้งาน เพราะน้ำด่างบรรจุขวดพร้อมดื่มสะดวก พกง่าย และใช้งานได้ทันที ส่วนน้ำด่างเข้มข้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการผสมเองหรือใช้งานต่อเนื่องในปริมาณมาก จึงควรเลือกให้เหมาะทั้งความสะดวก ความคุ้มค่า และความปลอดภัยในการบริโภค
- น้ำด่างบรรจุขวดพร้อมดื่ม : สามารถดื่มได้เลยเพราะปรับค่า pH และกรองสะอาดจากโรงงานมาเรียบร้อยแล้ว หาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าทั่วไปและพกพาสะดวก เหมาะกับคนที่เน้นความรวดเร็วหรือสายสปอร์ตที่ต้องการดื่มเพื่อความสดชื่นและปรับสมดุลกรดในร่างกายได้ทันทีโดยไม่ต้องยุ่งยากเตรียมเอง
- น้ำด่างเข้มข้น : ต้องนำมาหยดผสมกับน้ำดื่มปกติก่อนบริโภคตามสัดส่วนที่กำหนด มีจุดเด่นคือความคุ้มค่าเพราะขวดเดียวผสมน้ำได้ปริมาณมากและจัดเก็บง่าย เหมาะสำหรับคนที่ดื่มเป็นประจำที่บ้านหรือสายประหยัดที่ต้องการคุมค่าความเป็นด่างให้พอดีกับความชอบส่วนตัว
เลือกน้ำด่างที่มีความปลอดภัย ผลิตได้มาตรฐาน
ปัจจุบันมีน้ำด่างจำหน่ายหลายยี่ห้อ ซึ่งบางยี่ห้ออาจมีสารปนเปื้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หรือมีค่าความเป็นด่างสูงเกินไปจนส่งผลข้างเคียงได้ จึงควรตรวจสอบค่า pH ที่ฉลากให้ละเอียดและเลขที่ อย.
การตรวจสอบมาตรฐานความปลอดภัยของน้ำด่างก่อนซื้อช่วยลดความเสี่ยงจากสิ่งปนเปื้อน และทำให้มั่นใจได้ว่าน้ำผ่านกระบวนการผลิตที่เหมาะสม อีกทั้งยังช่วยให้ผู้บริโภคเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ น่าเชื่อถือ และปลอดภัยต่อการดื่มในชีวิตประจำวัน
- เครื่องหมาย อย. : ต้องมีเลขสารบบอาหารที่ชัดเจนเพื่อยืนยันความสะอาด และช่วยการันตีว่ากระบวนการผลิตผ่านเกณฑ์มาตรฐานสุขลักษณะ (GMP) ที่มีการควบคุมคุณภาพและความปลอดภัยตามกฎหมายอย่างสม่ำเสมอ
- บรรจุภัณฑ์ : ควรเลือกขวดพลาสติกชนิด BPA-Free หรือขวดแก้ว และควรเป็นขวดที่ทึบแสงหรือเก็บในที่เย็นเพื่อรักษาเสถียรภาพของค่า pH และป้องกันการเสื่อมสภาพของโมเลกุลน้ำเมื่อต้องสัมผัสกับแสงแดดหรือความร้อนเป็นเวลานาน
แหล่งที่มา
อ้างอิง Worldwide bottled water occurrence of emerging contaminants: A review of the recent scientific literature, Razegheh Akhbarizadeh, Sina Dobaradaran, Torsten C. Schmidt, Iraj Nabipour, Jörg Spitz, 2020 Bushehr University of Medical Sciences, Iran
10 น้ำด่าง ยี่ห้อไหนดี น้ำดื่มที่มีค่า pH สูง
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | ปริมาณต่อขวด | ค่า pH | แหล่งน้ำ | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากแคลอรี่ | ปราศจากโซเดียม | ||||
1 | ICHITAN น้ำด่าง ผสมวิตามินบีรวม |  | น้ำด่าง | 550 มล. | 8.5 | ญี่ปุ่น | วิตามินบี 1, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12 | อย. | |||
2 | ICHITAN น้ำด่าง pH Plus Vitamin D Alkaline Water |  | น้ำด่าง | 550 มล. | 8.5 | ญี่ปุ่น | วิตามินดี, สารสกัดจากแปะก๊วย | อย. | |||
3 | Suanpana น้ำด่าง Alkaline pH12 |  | น้ำหัวด่าง | 1,000 มล. | 12 | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | อย. | |||
4 | Parng kaeo น้ำด่าง หัวเชื้อเข้มข้น pH12 Alkaline Water |  | น้ำหัวด่าง | 1,000 มล. | 12 | ไม่ระบุ | แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม | ไม่ระบุ | |||
5 | Sangdad Health Mart น้ำด่าง |  | น้ำด่าง | 600 มล. | 8 | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | อย. | |||
6 | อิ่มบุญ น้ำด่าง Alkaline Water |  | น้ำหัวด่าง | 1,000 มล. | 13 | ไม่ระบุ | แมกนีเซียม, แคลเซียม, โพแทสเซียม | อย. | |||
7 | สยาม น้ำแร่อัลคาไลน์ |  | น้ำแร่ด่าง | 350 มล. | 8 | ปทุมธานี | ฟลูออไรด์, โซเดียม, โพแทสเซียม, ซัลเฟต, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ไบคาร์บอเนต, ซิลิก้า | มาตรฐาน NSF | |||
8 | Icelandic น้ำด่าง Glacial Spring Water |  | น้ำแร่ด่าง | 500 มล. | 8.4 | ไอซ์แลนด์ | แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม | Certified Carbon Neutral | |||
9 | Welle น้ำด่าง Alkaline Mineral Water |  | น้ำแร่ด่าง | 525 มล. | 8.5 | ระนอง | แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ซิลิก้า | อย. | |||
10 | Silentshot น้ำด่าง AKL SHOT pH8.8 |  | น้ำด่าง | ไม่ระบุ | 8.8 | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | อย. | |||
| ประเภท | น้ำด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 550 มล. |
| ค่า pH | 8.5 |
| แหล่งน้ำ | ญี่ปุ่น |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 1, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
ICHITANน้ำด่าง pH Plus Vitamin D Alkaline Water
| ประเภท | น้ำด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 550 มล. |
| ค่า pH | 8.5 |
| แหล่งน้ำ | ญี่ปุ่น |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินดี, สารสกัดจากแปะก๊วย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
| ประเภท | น้ำหัวด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 1,000 มล. |
| ค่า pH | 12 |
| แหล่งน้ำ | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
Parng kaeoน้ำด่าง หัวเชื้อเข้มข้น pH12 Alkaline Water
| ประเภท | น้ำหัวด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 1,000 มล. |
| ค่า pH | 12 |
| แหล่งน้ำ | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
| ประเภท | น้ำด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 600 มล. |
| ค่า pH | 8 |
| แหล่งน้ำ | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
| ประเภท | น้ำหัวด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 1,000 มล. |
| ค่า pH | 13 |
| แหล่งน้ำ | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แมกนีเซียม, แคลเซียม, โพแทสเซียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
| ประเภท | น้ำแร่ด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 350 มล. |
| ค่า pH | 8 |
| แหล่งน้ำ | ปทุมธานี |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ฟลูออไรด์, โซเดียม, โพแทสเซียม, ซัลเฟต, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ไบคาร์บอเนต, ซิลิก้า |
| มาตรฐานรับรอง | มาตรฐาน NSF |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
| ประเภท | น้ำแร่ด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 500 มล. |
| ค่า pH | 8.4 |
| แหล่งน้ำ | ไอซ์แลนด์ |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม |
| มาตรฐานรับรอง | Certified Carbon Neutral |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
| ประเภท | น้ำแร่ด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 525 มล. |
| ค่า pH | 8.5 |
| แหล่งน้ำ | ระนอง |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ซิลิก้า |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
| ประเภท | น้ำด่าง |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | ไม่ระบุ |
| ค่า pH | 8.8 |
| แหล่งน้ำ | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากแคลอรี่ | |
| ปราศจากโซเดียม |
น้ำด่าง ดื่มตอนไหนดี
น้ำด่าง ดื่มทุกวันได้ไหม
บทความที่เกี่ยวข้องกับน้ำด่าง
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำดื่ม ซึ่งแต่ละบทความก็จะมีวิธีการเลือกและข้อมูลที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถตรวจสอบได้จากบทความด้านล่างนี้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
