10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ปี 2024 ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง

สาเหตุของอาการท้องผูกเกิดจากการไม่รับประทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำน้อย จึงทำให้การขับถ่ายมีปัญหา ฉะนั้น เครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่อยากจะแนะนำคือ น้ำพรุนสกัดเข้มข้นจากสก๊อต เพียวเร่ โดยคัดสรรลูกพรุนคุณภาพสูง มีกากใยอาหารที่ละลายในน้ำได้ จึงช่วยสร้างสมดุลในลำไส้ พร้อมด้วยสารสกัดจากกุหลาบ ซึ่งเปี่ยมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีสูง อีกทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิว กระตุ้นการขับถ่ายและเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย

นมเปรี้ยวโยเกิร์ตพร้อมดื่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถดื่มได้ทุกวัย โดยเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ตรา ดัชมิลล์ รสผักผลไม้ผสมนี้มีส่วนผสมของผักและผลไม้นานาชนิด เช่น แคร์รอต แอปเปิลเขียว ส้ม องุ่นเขียว เป็นต้น ซึ่งเป็นสูตรน้ำตาลน้อย ปราศจากไขมัน 0% ที่ไม่เพิ่มคอเลสเตอรอล อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ดีต่อลำไส้ พร้อมมีแอลคาร์นิทีน ช่วยเร่งการเผาผลาญ ควบคุมน้ำหนัก และมีแคลอรีเพียงแค่ 60 กิโลแคลอรีเท่านั้น จึงเหมาะอย่างมากกับผู้ที่ควบคุมอาหารและผู้ที่ดูแลสุขภาพโดยเฉพาะ

เครื่องดื่มน้ำผลไม้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการขับถ่ายที่ดี อย่างน้ำส้มมาลีสูตรนี้ ซึ่งเป็นสูตรเฉพาะของทางแบรนด์ โดยได้คัดเลือกผลส้มที่มีคุณภาพนำมาปั่นเข้ากับน้ำ ทำให้ได้เป็นน้ำส้มผสมเนื้อส้ม 100% เมื่อดื่มแล้วจะให้สัมผัสที่มีเอกลักษณ์แปลกใหม่ นอกจากนี้ การที่ผลิตภัณฑ์เป็นแบบผสมเนื้อส้มยังทำให้ผู้ดื่มได้กากใยอาหารหรือไฟเบอร์ไปหล่อเลี้ยงลำไส้ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทั้งยังช่วยคืนความสดชื่น และมีวิตามิซี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งแลดูสุขภาพดี ที่สำคัญคือ ปราศจากวัตถุกันเสีย น้ำตาล และสีสังเคราะห์อีกด้วย

ตรีผลาเป็นสมุนไพรที่รวมเอาสมุนไพรทั้ง 3 ชนิด ได้แก่ สมอพิเภก มะขามป้อม รวมถึงสมอไทยที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องการขับถ่าย มีวิตามินซีสูงและแคลเซียม ช่วยเร่งการขับถ่าย สร้างภูมิคุ้มกัน รวมถึงสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ซึ่งดอยคำได้นำตรีผลามาทำเป็นเครื่องดื่มแก้ท้องผูก พร้อมกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพื่อให้เซลล์ในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนรสชาติจะออกเปรี้ยวอมหวานเล็กน้อย อีกทั้งปราศจากวัตถุกันเสีย การแต่งกลิ่น และการเจือสีสังเคราะห์

ในบรรดาโยเกิร์ตพร้อมดื่ม "เมจิบัลแกเรีย" ถือว่า ได้รับความนิยมและทุกบ้านจะต้องมีไว้ดื่มกันอย่างแน่นอน ซึ่งเมจิได้ผลิตเครื่องดื่มแก้ท้องผูกออกมาหลายประเภท โดยมีจุลินทรีย์ LB81 ที่ช่วยปรับสมดุลในลำไส้ให้แข็งแรงขึ้น พร้อมเร่งการขับถ่ายให้มีประสิทธิภาพ รวมไปถึงมีการผสมน้ำผึ้งแท้เพื่อให้มีรสชาติกลมกล่อมพอดี จึงดื่มง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม อีกทั้งสูตรนี้ยังเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นขึ้น มีไขมันต่ำ และโปรตีนสูงกว่านมเปรี้ยวทั่วไปถึง 1.5 เท่า 

กระแสการดื่มเครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้ยังได้รับการตอบรับที่ดีมาตลอด โดยยูนิฟก็เป็นอีกยี่ห้อที่คนทุกวัยต่างชื่นชอบ ซึ่งยูนิฟ น้ำผักผลไม้ผสมน้ำมะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และวิตามินบี โดยเทียบเท่ากับการรับประทานผักและผลไม้หลายกิโล ซึ่งยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ไฟเบอร์สูงกระตุ้นการขับถ่าย และมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้า แคโรทีนที่มาจากผักและผลไม้สีแดง สีเหลือง รวมทั้งสีส้ม โดยมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง

เซ็ปเป้ บิวติดริ้งค์ สีเขียวเป็นเครื่องดื่มแก้ท้องผูกยอดฮิต เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและท้องผูก โดยมีส่วนผสมของสารสกัดจากถั่วขาวช่วยบล็อกแป้ง แอลคาร์นิทีนที่อยู่ในสารสกัดจากพริกช่วยเร่งการเผาผลาญ กาแฟช่วยในการดีท็อกซ์ สารสกัดจากกระบองเพชรช่วยดักจับไขมัน สารสกัดจากผลส้มแขกช่วยกระตุ้นการขับถ่าย พร้อมมีไฟเบอร์สูงถึง 8,000 มิลลิกรัม ซึ่งช่วยล้างกากใยที่แข็งในลำไส้ให้สะอาด อีกทั้งปราศจากน้ำตาล แต่ให้รสชาติอร่อยเกินคาด

คอมบูชาเป็นผลิตภัณฑ์ที่กำลังได้รับความนิยมไม่น้อย ซึ่งคอมบูชาก็คือน้ำชาที่หมักกับยีสต์และจุลินทรีย์ นานกว่า 30 วัน ทำให้อุดมไปด้วยสารต่าง ๆ เช่น พรีไบโอติกส์ วิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ จึงโดดเด่นในด้านการบำรุงและดูแลลำไส้ ช่วยส่งเสริมการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี โดยคอมบูชาจากแบรนด์ MIND นี้มาพร้อมกับรสยูสุฟิวชั่น สูตรน้ำตาลน้อย นอกจากนี้ ยังให้ความซ่าเล็กน้อยตามสไตล์เครื่องดื่มสปาร์คกลิ้ง เหมาะสำหรับมือใหม่หัดดื่มคอมบูชา

ยาชงสมุนไพร ตรา ฟิตเน่ เป็นเครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่มาในแบบซองกระดาษชนิดชง โดยคุณสามารถพกพาไปไหนได้สะดวก มีส่วนผสมจากใบมะขามแขก 75% และฝักมะขามแขก 25% ซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ถูกบรรจุในถุงซิปล็อกชนิดฟู้ดเกรดอย่างดี เพื่อป้องกันฝุ่น น้ำ หรือการชำรุดของซองแช่ รวมถึงบรรจุสมุนไพรในซองแช่ 4 ทิศทาง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการละลายให้มากขึ้น ข้อควรระวังคือ ไม่ควรดื่มมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดภาวะท้องเสียฉับพลันได้

ชาดำเป็นสมุนไพรที่มีส่วนช่วยลดอาการท้องผูก เพราะผ่านการหมักมาแล้วจึงมีโพรไบโอติกส์และช่วยย่อยอาหารได้ดี โดยยี่ห้อนี้ได้นำชาดำมาเป็นตัวชูโรง ซึ่งคัดสรรจากใบชาคุณภาพ ตามด้วยกลิ่นจากกุหลาบและลิ้นจี่ที่ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมละมุน สดชื่น พร้อมมีความหวานเล็กน้อยที่ปลายลิ้น ปราศจากการเจือสีสังเคราะห์ และผู้ที่รับประทานมังสวิรัติก็ดื่มได้ แถมยังพกพาสะดวกอีกด้วย ทั้งนี้ ชาดำจะค่อนข้างออกฤทธิ์ช้าและอาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกหนัก ๆ ค่ะ