mybest
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ปิด
  1. TOP
  2. อาหาร, เครื่องดื่ม
  3. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  4. 10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ปี 2023 ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ปี 2023 ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง 1
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ปี 2023 ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง 2
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ปี 2023 ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง 3
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ปี 2023 ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง 4
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ปี 2023 ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง 5

10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ปี 2023 ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง

อาการท้องผูกเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่พบเจอบ่อย ทั้งเกิดจากพฤติกรรมที่เราทำจนเคยชินหรือภาวะการทำงานในร่างกายที่ผิดปกติ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมีปัญหาขับถ่าย ต้องทนทุกข์ทรมานทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ ยิ่งไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นานจนเกินไป เพราะอาจก่อให้เกิดปัญหาทางสุขภาพระยะยาวได้ ซึ่งหากคุณลองแก้ไขปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ถูกสุขลักษณะมากขึ้น อาการท้องผูกก็อาจจะทุเลาเบาบางลงได้บ้างเช่นกัน


วันนี้เราจึงขอพาคุณไปหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก และวิธีแก้ปัญหาอาการท้องผูกแบบง่าย ๆ ด้วย 10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก รวมถึงวิธีการเลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูกในแต่ละประเภทประกอบกับคำแนะนำของนักกำหนดอาหารวิชาชีพ รับรองว่าบทความนี้คงช่วยแก้อาการท้องผูกสำหรับคนธาตุหนักได้แบบไม่ต้องพึ่งยาระบายกันอย่างแน่นอน

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 22/02/2023
ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
ผู้เชี่ยวชาญ
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
ปทิดา สังข์ทอง (ออม)

คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง

ประวัติของ ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
…อ่านต่อ
กองบรรณาธิการ mybest
บรรณาธิการ
กองบรรณาธิการ mybest

มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน

ประวัติของ กองบรรณาธิการ mybest
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

ท้องผูกเกิดจากอะไร

ท้องผูกเกิดจากอะไร

อาการท้องผูกเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต พฤติกรรมการรับประทานอาหาร รวมถึงโรคประจำตัวและการใช้ยาบางชนิด โดยปัจจัยเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ส่งเสริมอาการท้องผูกได้ ตัวอย่างเช่น

พฤติกรรมการใช้ชีวิต ด้วยวัยที่ต้องทำงานทำให้ขับถ่ายไม่เป็นเวลาหรือไม่ได้ขับถ่ายทันทีเมื่อปวด ทำให้อุจจาระแข็งและแห้งมากขึ้น จึงถ่ายไม่ค่อยออก ขับถ่ายยาก ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงการเกิดริดสีดวงทวารอีกด้วย

พฤติกรรมการรับประทานอาหาร เช่น ไม่ค่อยรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และดื่มน้ำน้อย ทำให้อุจจาระแข็ง ไม่มีมวล และขาดใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นหรือส่งเสริมการทำงานของลำไส้

โรคประจำตัวที่เป็นอยู่ เช่น โรคลำไส้แปรปรวน โรคมะเร็ง หรือการใช้ยาบางชนิดที่มีผลข้างเคียงอย่างยาความดัน ยาต้านเศร้า ยาลดกรด ยาแก้แพ้ รวมถึงยารักษาโรคพาร์กินสัน ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ท้องผูกได้เช่นกัน


ผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ควรซื้อยาระบายมารับประทานเอง รวมทั้งแนะนำให้ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลาจนเป็นนิสัย และเลือกรับประทานอาหารที่มีใยอาหารหรือจุลินทรีย์ที่ดี ก็จะช่วยปรับสมดุลแก่ระบบลำไส้ และทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นได้

วิธีการเลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูก

การเลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบขับถ่ายให้กลับมาทำงานได้อย่างเป็นปกติ เป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน โดยไม่ต้องมานั่งแก้ปัญหาที่ปลายเหตุด้วยการใช้ยาระบายเป็นตัวช่วย วันนี้เราจึงมีวิธีการเลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูกในแบบต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์มาฝากทุกคนกัน

1

เลือกจากประเภทของเครื่องดื่มแก้ท้องผูก

เครื่องดื่มแก้ท้องผูกนั้นมีมากมายหลายประเภทให้คุณได้เลือก ซึ่งแต่ละประเภทนั้นถูกนำมาบริโภคอยู่ในชีวิตประจำวันกันอยู่แล้ว อีกทั้งยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและลำไส้ เช่น โพรไบโอติกส์ รวมถึงวิตามินต่าง ๆ ที่ร่างกายต้องการ

นมเปรี้ยว / โยเกิร์ต

นมเปรี้ยว / โยเกิร์ต

คงเป็นเรื่องที่เราคุ้นเคยกันเมื่อมีอาการท้องผูกเมื่อไหร่ เรามักจะถูกแนะนำให้ดื่มนมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ตอยู่เสมอ เนื่องจากอาหารประเภทนี้โดยส่วนใหญ่มักจะมีโพรไบโอติกส์ (Probiotics) หรือจุลินทรีย์ชนิดดีต่อร่างกายอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งจุลินทรีย์ชนิดนี้มีประโยชน์คือ ช่วยเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ ทำให้ลำไส้มีความสมดุล ทำงานได้ดีขึ้น และสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร รวมถึงป้องกันเชื้อก่อโรคเกาะตัวที่เยื่อบุลำไส้ได้อีกด้วย

เครื่องดื่มสมุนไพร

เครื่องดื่มสมุนไพร

การแก้อาการท้องผูกด้วยการดื่มเครื่องดื่มจำพวกสมุนไพรต่าง ๆ ก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ โดยส่วนใหญ่จะใช้สมุนไพรไทย ดอกไม้ และใบชาต่าง ๆ มาทำเป็นเครื่องดื่มสำเร็จรูป รวมถึงชาซองสำหรับชงดื่ม ได้แก่ มะขามแขก, ตรีผลา, ส้มแขก, สะระแหน่, กุหลาบ, ดอกคาโมมายล์, ชาดำ, ชาอู่หลง และคอมบูชา โดยทั้งหมดที่กล่าวมานี้จะมีสรรพคุณช่วยออกฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของระบบลำไส้ให้บีบตัวมากขึ้น ช่วยดีท็อกซ์ และช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ทั้งนี้ สำหรับชาดำและชาอู่หลงจะมีคาเฟอีนผสมอยู่ จึงไม่ควรดื่มก่อนเข้านอน

เครื่องดื่มน้ำผัก / ผลไม้

เครื่องดื่มน้ำผัก / ผลไม้

การดื่มน้ำผักและผลไม้ที่มีใยอาหารหรือไฟเบอร์สูง เช่น บล็อกโคลี่, แคร์รอต, มะเขือเทศ, บีทรูท, แอปเปิล, ส้ม หรือสับปะรด จะช่วยเพิ่มปริมาณใยอาหารแก่ร่างกาย ทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งข้อดีของเครื่องดื่มน้ำผักผลไม้คือ สามารถเก็บไว้ได้นาน ดื่มง่ายและสะดวก โดยแนะนำให้เลือกซื้อน้ำผักผลไม้ที่ไม่แยกกากใย กล่าวคือ ยังมีตัวเนื้อผักและผลไม้ผสมอยู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับใยอาหารที่เพียงพอ นอกจากนี้ อย่าลืมเลือกสูตรไม่มีน้ำตาล เน้นสัดส่วนของผักเยอะ ๆ ร่วมกับจำกัดปริมาณการดื่มในแต่ละวัน เพื่อป้องกันการได้รับน้ำตาลที่มากเกินไป

2

เลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ ด้วย

เลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ ด้วย

ในอาหารหลาย ๆ อย่างที่เรารับประทานเข้าไปเพื่อแก้อาการท้องผูกนั้น นอกจากสรรพคุณที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายแล้ว ยังมีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ ด้วย เช่น

 
วิตามินจากผักผลไม้ เช่น วิตามิน A, C, E ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ชะลอความแก่ ลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยให้ผิวพรรณสดใส และบำรุงสายตา
โปรตีนที่ดีจากนมหรือโยเกิร์ต ซึ่งโปรตีนจะช่วยเสริมสร้าง ซ่อมแซม และฟื้นฟูมวลกล้ามเนื้อ พร้อมทั้งช่วยให้รู้สึกอิ่มอยู่ท้องมากขึ้น และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
แร่ธาตุ เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส จากนมและโยเกิร์ต ช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3

เลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูกจากรูปแบบผลิตภัณฑ์

เลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูกจากรูปแบบผลิตภัณฑ์

ในปัจจุบันที่ชีวิตประจำวันมีความเร่งรีบมากขึ้น รูปแบบของผลิตภัณฑ์จึงกลายมาเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญในการเลือกซื้อสินค้า โดยเครื่องดื่มแก้ท้องผูกนั้นจะสามารถแบ่งได้เป็น 2 รูปแบบ ดังนี้


แบบพร้อมดื่ม มีให้เลือกหลายผลิตภัณฑ์หลายยี่ห้อ เช่น นมเปรี้ยว, โยเกิร์ต, โยเกิร์ตพร้อมดื่ม, น้ำผักรวม, น้ำผลไม้, คอมบูชา เป็นต้น ผู้บริโภคสามารถเลือกรับประทานได้ตามชอบ โดยส่วนใหญ่เครื่องดื่มแบบพร้อมดื่มมักจะมีส่วนประกอบของน้ำตาลในปริมาณที่สูง ดังนั้นเวลาเลือกซื้อแนะนำให้อ่านฉลากโภชนาการ เพื่อสังเกตปริมาณน้ำตาล และควรเลือกยี่ห้อที่มีน้ำตาล < 8 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค หรือสูตรไม่มีน้ำตาล สูตรธรรมชาติ (รสจืด) เพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป


แบบผงชง มีทั้งเครื่องดื่มที่เป็นน้ำสมุนไพร เครื่องดื่มธัญพืช ชา รวมถึงมีเครื่องดื่มหวาน ๆ ที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดี เช่น โกโก้ ชาเขียว และกาแฟ โดยส่วนใหญ่มักจะระบุว่าเสริมไฟเบอร์ (Fiber) หรือใยอาหาร เพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่าย หากเป็นคนชอบดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้อยู่แล้ว ก็สามารถซื้อมาลองดื่มได้ โดยแนะนำให้เลือกสูตรไม่มีน้ำตาล พลังงานต่ำ หรือใช้สารทดแทนความหวานแทนน้ำตาล น้ำเชื่อม หรือน้ำผึ้ง เพื่อช่วยลดพลังงานและน้ำตาลส่วนเกินแก่ร่างกาย

4

เลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่มีส่วนผสมของไฟเบอร์

เลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่มีส่วนผสมของไฟเบอร์

ใยอาหาร (Fiber) มีบทบาทสำคัญต่อระบบขับถ่ายเป็นอย่างมาก เนื่องจากใยอาหารจะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้บีบตัวดีขึ้น ช่วยเพิ่มมวลอุจจาระ ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น โดยไม่ต้องใช้แรงเบ่งมาก อีกทั้งยังช่วยลดการดูดซึมสารก่อมะเร็งในอาหาร รวมทั้งช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลและคอเลสเตอรอลได้ด้วย โดยใน 1 วันแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อให้ได้ใยอาหาร 25 - 30 กรัม/วัน เพื่อให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์จากใยอาหารที่เหมาะสมและเพียงพอ

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ดีต่อสุขภาพ กินง่าย ถ่ายคล่อง

หลังจากที่ได้ทราบถึงสาเหตุและรู้วิธีเลือกประเภทของเครื่องดื่มแก้ท้องผูกกันไปแล้ว ต่อไปนี้เรามาดู 10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่มีคุณภาพและได้รับความนิยม
เรียงจากความนิยม
สินค้า
รูปภาพ
ราคา
ราคาต่ำสุด
คะแนน
1

SCOTCH

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก สก๊อต เพียวเร่ พรุนสกัดเข้มข้นผสมวิตามิน

SCOTCH เครื่องดื่มแก้ท้องผูก สก๊อต เพียวเร่ พรุนสกัดเข้มข้นผสมวิตามิน 1枚目

355 บาท

ราคาค่อนข้างสูง

น้ำพรุนและสารสกัดจากกุหลาบ ขับถ่ายดี ปรับสมดุลในลำไส้

2

Dutch Mill

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ดัชมิลล์ ไขมัน 0% นมเปรี้ยว ยูเอชที รสผักผลไม้ผสม

Dutch Mill เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ดัชมิลล์ ไขมัน 0% นมเปรี้ยว ยูเอชที รสผักผลไม้ผสม 1枚目

37 บาท

ราคาค่อนข้างต่ำ

มีไฟเบอร์สูง คอเลสเตอรอล 0% น้ำตาลน้อย เผาผลาญเร็ว

3

Malee

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มาลี โฮมสไตล์ ไฟเบอร์โฟล์ว น้ำส้มผสมเนื้อส้ม 100%

Malee เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มาลี โฮมสไตล์ ไฟเบอร์โฟล์ว น้ำส้มผสมเนื้อส้ม 100% 1枚目

948 บาท

ราคาสูง

สูตรน้ำส้มปั่น ผสมเนื้อส้มแท้ รสหวานอมเปรี้ยว ใยอาหารสูง

4

ดอยคำ

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก เครื่องดื่มตรีผลาสกัดเข้มข้น

ดอยคำ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก เครื่องดื่มตรีผลาสกัดเข้มข้น 1枚目

228 บาท

ราคาค่อนข้างสูง

สมุนไพร 3 ชนิด แก้ปัญหาท้องผูก และเสริมภูมิให้แข็งแรง

5

Meiji

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก เมจิบัลแกเรียโยเกิร์ตพร้อมดื่มรสกลมกล่อม

Meiji เครื่องดื่มแก้ท้องผูก เมจิบัลแกเรียโยเกิร์ตพร้อมดื่มรสกลมกล่อม 1枚目

59 บาท

ราคาปานกลาง

สูตรเข้มข้น ไขมันต่ำ โปรตีนสูง ผสมน้ำผึ้งให้รสกลมกล่อม

6

Unif

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ยูนิฟออลยูนีด น้ำผักผลไม้ผสมน้ำมะเขือเทศ

Unif เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ยูนิฟออลยูนีด น้ำผักผลไม้ผสมน้ำมะเขือเทศ 1枚目

25 บาท

ราคาค่อนข้างต่ำ

ไฟเบอร์และวิตามินสูง เหมือนบริโภคผักและผลไม้หลายกิโล

7

SAPPE

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก เซ็ปเป้ บิวติดริ้งค์ เอส สลิม

SAPPE เครื่องดื่มแก้ท้องผูก เซ็ปเป้ บิวติดริ้งค์ เอส สลิม 1枚目

20 บาท

ราคาค่อนข้างต่ำ

ปราศจากน้ำตาล รวมสารสกัดต่าง ๆ ไฟเบอร์สูง 8,000 มก.

8

MIND

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มายด์ คอมบูชะ สปาร์คกลิ้ง รสยูสุฟิวชั่น

MIND เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มายด์ คอมบูชะ สปาร์คกลิ้ง รสยูสุฟิวชั่น 1枚目

420 บาท

ราคาค่อนข้างสูง

คอมบูชา มีจุลินทรีย์ 3 ชนิด ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ขับถ่ายดี

9

Fitne

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ฟิตเน่ ชาชงสมุนไพร กลิ่นดั้งเดิม

Fitne เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ฟิตเน่ ชาชงสมุนไพร กลิ่นดั้งเดิม 1枚目

149 บาท

ราคาปานกลาง

มะขามแขกบรรจุอยู่ในซอง ละลายง่าย พกไปไหนก็สะดวก

10

666 Tea Coffee

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ชาดำผงกลิ่นกุหลาบลิ้นจี่ ชนิดซอง

666 Tea Coffee เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ชาดำผงกลิ่นกุหลาบลิ้นจี่ ชนิดซอง 1枚目

30 บาท

ราคาค่อนข้างต่ำ

รสหวานจากลิ้นจี่ กลิ่นหอมละมุน ให้ความสดชื่น แถมไม่เจือสี

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

SCOTCHเครื่องดื่มแก้ท้องผูก สก๊อต เพียวเร่ พรุนสกัดเข้มข้นผสมวิตามิน

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก สก๊อต เพียวเร่ พรุนสกัดเข้มข้นผสมวิตามิน รูป 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
355 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ราคาอ้างอิง
355 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

น้ำพรุนและสารสกัดจากกุหลาบ ขับถ่ายดี ปรับสมดุลในลำไส้

สาเหตุของอาการท้องผูกเกิดจากการไม่รับประทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำน้อย จึงทำให้การขับถ่ายมีปัญหา ฉะนั้น เครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่อยากจะแนะนำคือ น้ำพรุนสกัดเข้มข้นจากสก๊อต เพียวเร่ โดยคัดสรรลูกพรุนคุณภาพสูง มีกากใยอาหารที่ละลายในน้ำได้ จึงช่วยสร้างสมดุลในลำไส้ พร้อมด้วยสารสกัดจากกุหลาบ ซึ่งเปี่ยมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีสูง อีกทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิว กระตุ้นการขับถ่ายและเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย

การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

Dutch Millเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ดัชมิลล์ ไขมัน 0% นมเปรี้ยว ยูเอชที รสผักผลไม้ผสม

ราคาอ้างอิง
37 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

มีไฟเบอร์สูง คอเลสเตอรอล 0% น้ำตาลน้อย เผาผลาญเร็ว

นมเปรี้ยวโยเกิร์ตพร้อมดื่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถดื่มได้ทุกวัย โดยเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ตรา ดัชมิลล์ รสผักผลไม้ผสมนี้มีส่วนผสมของผักและผลไม้นานาชนิด เช่น แคร์รอต แอปเปิลเขียว ส้ม องุ่นเขียว เป็นต้น ซึ่งเป็นสูตรน้ำตาลน้อย ปราศจากไขมัน 0% ที่ไม่เพิ่มคอเลสเตอรอล อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ดีต่อลำไส้ พร้อมมีแอลคาร์นิทีน ช่วยเร่งการเผาผลาญ ควบคุมน้ำหนัก และมีแคลอรีเพียงแค่ 60 กิโลแคลอรีเท่านั้น จึงเหมาะอย่างมากกับผู้ที่ควบคุมอาหารและผู้ที่ดูแลสุขภาพโดยเฉพาะ

No.3

Maleeเครื่องดื่มแก้ท้องผูก มาลี โฮมสไตล์ ไฟเบอร์โฟล์ว น้ำส้มผสมเนื้อส้ม 100%

ราคาอ้างอิง
948 บาท
ราคาสูง

สูตรน้ำส้มปั่น ผสมเนื้อส้มแท้ รสหวานอมเปรี้ยว ใยอาหารสูง

เครื่องดื่มน้ำผลไม้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการขับถ่ายที่ดี อย่างน้ำส้มมาลีสูตรนี้ ซึ่งเป็นสูตรเฉพาะของทางแบรนด์ โดยได้คัดเลือกผลส้มที่มีคุณภาพนำมาปั่นเข้ากับน้ำ ทำให้ได้เป็นน้ำส้มผสมเนื้อส้ม 100% เมื่อดื่มแล้วจะให้สัมผัสที่มีเอกลักษณ์แปลกใหม่ นอกจากนี้ การที่ผลิตภัณฑ์เป็นแบบผสมเนื้อส้มยังทำให้ผู้ดื่มได้กากใยอาหารหรือไฟเบอร์ไปหล่อเลี้ยงลำไส้ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทั้งยังช่วยคืนความสดชื่น และมีวิตามิซี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งแลดูสุขภาพดี ที่สำคัญคือ ปราศจากวัตถุกันเสีย น้ำตาล และสีสังเคราะห์อีกด้วย

No.4

ดอยคำเครื่องดื่มแก้ท้องผูก เครื่องดื่มตรีผลาสกัดเข้มข้น

ราคาอ้างอิง
228 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

สมุนไพร 3 ชนิด แก้ปัญหาท้องผูก และเสริมภูมิให้แข็งแรง

ตรีผลาเป็นสมุนไพรที่รวมเอาสมุนไพรทั้ง 3 ชนิด ได้แก่ สมอพิเภก มะขามป้อม รวมถึงสมอไทยที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องการขับถ่าย มีวิตามินซีสูงและแคลเซียม ช่วยเร่งการขับถ่าย สร้างภูมิคุ้มกัน รวมถึงสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ซึ่งดอยคำได้นำตรีผลามาทำเป็นเครื่องดื่มแก้ท้องผูก พร้อมกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพื่อให้เซลล์ในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนรสชาติจะออกเปรี้ยวอมหวานเล็กน้อย อีกทั้งปราศจากวัตถุกันเสีย การแต่งกลิ่น และการเจือสีสังเคราะห์

No.5

Meijiเครื่องดื่มแก้ท้องผูก เมจิบัลแกเรียโยเกิร์ตพร้อมดื่มรสกลมกล่อม

ราคาอ้างอิง
59 บาท
ราคาปานกลาง

สูตรเข้มข้น ไขมันต่ำ โปรตีนสูง ผสมน้ำผึ้งให้รสกลมกล่อม

ในบรรดาโยเกิร์ตพร้อมดื่ม "เมจิบัลแกเรีย" ถือว่า ได้รับความนิยมและทุกบ้านจะต้องมีไว้ดื่มกันอย่างแน่นอน ซึ่งเมจิได้ผลิตเครื่องดื่มแก้ท้องผูกออกมาหลายประเภท โดยมีจุลินทรีย์ LB81 ที่ช่วยปรับสมดุลในลำไส้ให้แข็งแรงขึ้น พร้อมเร่งการขับถ่ายให้มีประสิทธิภาพ รวมไปถึงมีการผสมน้ำผึ้งแท้เพื่อให้มีรสชาติกลมกล่อมพอดี จึงดื่มง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม อีกทั้งสูตรนี้ยังเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นขึ้น มีไขมันต่ำ และโปรตีนสูงกว่านมเปรี้ยวทั่วไปถึง 1.5 เท่า 

No.6

Unifเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ยูนิฟออลยูนีด น้ำผักผลไม้ผสมน้ำมะเขือเทศ

ราคาอ้างอิง
25 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ไฟเบอร์และวิตามินสูง เหมือนบริโภคผักและผลไม้หลายกิโล

กระแสการดื่มเครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้ยังได้รับการตอบรับที่ดีมาตลอด โดยยูนิฟก็เป็นอีกยี่ห้อที่คนทุกวัยต่างชื่นชอบ ซึ่งยูนิฟ น้ำผักผลไม้ผสมน้ำมะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และวิตามินบี โดยเทียบเท่ากับการรับประทานผักและผลไม้หลายกิโล ซึ่งยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ไฟเบอร์สูงกระตุ้นการขับถ่าย และมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้า แคโรทีนที่มาจากผักและผลไม้สีแดง สีเหลือง รวมทั้งสีส้ม โดยมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง

No.7

SAPPEเครื่องดื่มแก้ท้องผูก เซ็ปเป้ บิวติดริ้งค์ เอส สลิม

ราคาอ้างอิง
20 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ปราศจากน้ำตาล รวมสารสกัดต่าง ๆ ไฟเบอร์สูง 8,000 มก.

เซ็ปเป้ บิวติดริ้งค์ สีเขียวเป็นเครื่องดื่มแก้ท้องผูกยอดฮิต เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและท้องผูก โดยมีส่วนผสมของสารสกัดจากถั่วขาวช่วยบล็อกแป้ง แอลคาร์นิทีนที่อยู่ในสารสกัดจากพริกช่วยเร่งการเผาผลาญ กาแฟช่วยในการดีท็อกซ์ สารสกัดจากกระบองเพชรช่วยดักจับไขมัน สารสกัดจากผลส้มแขกช่วยกระตุ้นการขับถ่าย พร้อมมีไฟเบอร์สูงถึง 8,000 มิลลิกรัม ซึ่งช่วยล้างกากใยที่แข็งในลำไส้ให้สะอาด อีกทั้งปราศจากน้ำตาล แต่ให้รสชาติอร่อยเกินคาด

No.8

MINDเครื่องดื่มแก้ท้องผูก มายด์ คอมบูชะ สปาร์คกลิ้ง รสยูสุฟิวชั่น

ราคาอ้างอิง
420 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

คอมบูชา มีจุลินทรีย์ 3 ชนิด ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ขับถ่ายดี

คอมบูชาเป็นผลิตภัณฑ์ที่กำลังได้รับความนิยมไม่น้อย ซึ่งคอมบูชาก็คือน้ำชาที่หมักกับยีสต์และจุลินทรีย์ นานกว่า 30 วัน ทำให้อุดมไปด้วยสารต่าง ๆ เช่น พรีไบโอติกส์ วิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ จึงโดดเด่นในด้านการบำรุงและดูแลลำไส้ ช่วยส่งเสริมการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี โดยคอมบูชาจากแบรนด์ MIND นี้มาพร้อมกับรสยูสุฟิวชั่น สูตรน้ำตาลน้อย นอกจากนี้ ยังให้ความซ่าเล็กน้อยตามสไตล์เครื่องดื่มสปาร์คกลิ้ง เหมาะสำหรับมือใหม่หัดดื่มคอมบูชา

No.9

Fitneเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ฟิตเน่ ชาชงสมุนไพร กลิ่นดั้งเดิม

ราคาอ้างอิง
149 บาท
ราคาปานกลาง

มะขามแขกบรรจุอยู่ในซอง ละลายง่าย พกไปไหนก็สะดวก

ยาชงสมุนไพร ตรา ฟิตเน่ เป็นเครื่องดื่มแก้ท้องผูกที่มาในแบบซองกระดาษชนิดชง โดยคุณสามารถพกพาไปไหนได้สะดวก มีส่วนผสมจากใบมะขามแขก 75% และฝักมะขามแขก 25% ซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ถูกบรรจุในถุงซิปล็อกชนิดฟู้ดเกรดอย่างดี เพื่อป้องกันฝุ่น น้ำ หรือการชำรุดของซองแช่ รวมถึงบรรจุสมุนไพรในซองแช่ 4 ทิศทาง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการละลายให้มากขึ้น ข้อควรระวังคือ ไม่ควรดื่มมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดภาวะท้องเสียฉับพลันได้

No.10

666 Tea Coffeeเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ชาดำผงกลิ่นกุหลาบลิ้นจี่ ชนิดซอง

เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ชาดำผงกลิ่นกุหลาบลิ้นจี่ ชนิดซอง รูป 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
30 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ราคาอ้างอิง
30 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

รสหวานจากลิ้นจี่ กลิ่นหอมละมุน ให้ความสดชื่น แถมไม่เจือสี

ชาดำเป็นสมุนไพรที่มีส่วนช่วยลดอาการท้องผูก เพราะผ่านการหมักมาแล้วจึงมีโพรไบโอติกส์และช่วยย่อยอาหารได้ดี โดยยี่ห้อนี้ได้นำชาดำมาเป็นตัวชูโรง ซึ่งคัดสรรจากใบชาคุณภาพ ตามด้วยกลิ่นจากกุหลาบและลิ้นจี่ที่ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมละมุน สดชื่น พร้อมมีความหวานเล็กน้อยที่ปลายลิ้น ปราศจากการเจือสีสังเคราะห์ และผู้ที่รับประทานมังสวิรัติก็ดื่มได้ แถมยังพกพาสะดวกอีกด้วย ทั้งนี้ ชาดำจะค่อนข้างออกฤทธิ์ช้าและอาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกหนัก ๆ ค่ะ

วิธีแก้ท้องผูกง่าย ๆ

วิธีแก้ท้องผูกง่าย ๆ

วิธีการแก้ท้องผูกง่าย ๆ นั้นสามารถเริ่มต้นได้จากการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต รวมถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ยกตัวอย่างเช่น


• เพิ่มการรับประทานผัก ผลไม้สด และธัญพืชไม่ขัดสีต่าง ๆ หากปกติเป็นคนไม่กินผักผลไม้เลย ลองเริ่มต้นจากเครื่องดื่มน้ำผัก ผลไม้ หรือธัญพืชก็ได้ โดยรับประทานแบบไม่แยกกากใย และเลือกสูตรไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาลต่ำ
• ดื่มน้ำให้มากขึ้น อย่างน้อยดื่มให้ถึงวันละ 8 แก้ว หรือ 1.5 - 2 ลิตร/วัน เพื่อช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม อุ้มน้ำ ขับถ่ายง่าย
• เพิ่มกิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้
• ฝึกนั่งขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่อั้นอุจจาระ
• หาตัวช่วยเสริม เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการขับถ่าย เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของไฟเบอร์ หรือโพรไบโอติกส์

บทส่งท้าย

อาการท้องผูกพบได้กับคนทุกเพศทุกวัย หากไม่รีบแก้ไขอาจทำให้ท้องผูกเรื้อรังและเกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้ ฉะนั้น จึงควรบริโภคผัก ผลไม้ พร้อมดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้นและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อกระตุ้นระบบขับถ่ายและสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง อีกทั้งควรเลือกซื้อเครื่องดื่มแก้ท้องผูกจากร้านที่น่าเชื่อถือ และคำนึงถึงความสะอาดมาเป็นอันดับแรก รวมไปถึงควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีของตัวคุณเอง

TOP 5 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก แนะนำ

อันดับที่ 1: SCOTCHเครื่องดื่มแก้ท้องผูก สก๊อต เพียวเร่ พรุนสกัดเข้มข้นผสมวิตามิน

อันดับที่ 2: Dutch Millเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ดัชมิลล์ ไขมัน 0% นมเปรี้ยว ยูเอชที รสผักผลไม้ผสม

อันดับที่ 3: Maleeเครื่องดื่มแก้ท้องผูก มาลี โฮมสไตล์ ไฟเบอร์โฟล์ว น้ำส้มผสมเนื้อส้ม 100%

อันดับที่ 4: ดอยคำเครื่องดื่มแก้ท้องผูก เครื่องดื่มตรีผลาสกัดเข้มข้น

อันดับที่ 5: Meijiเครื่องดื่มแก้ท้องผูก เมจิบัลแกเรียโยเกิร์ตพร้อมดื่มรสกลมกล่อม

คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
  1. TOP
  2. อาหาร, เครื่องดื่ม
  3. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  4. 10 อันดับ เครื่องดื่มแก้ท้องผูก มีอะไรบ้าง ปี 2023 ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง

บทความยอดนิยม

อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
ชาใบหม่อน
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำผลไม้ดอยคำ
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
แอปเปิ้ลไซเดอร์
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำเต้าหู้และเครื่องดื่มธัญญาหาร
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เครื่องดื่มเกลือแร่
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เก๊กฮวย
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เครื่องดื่มลดน้ำหนัก
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เครื่องดื่มสมุนไพร
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำเต้าหู้ผง
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
ผงผัก

ค้นหาตามหมวดหมู่