10 โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ
โกโก้เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กาแฟและชา เพราะมีรสชาติที่อร่อยเป็นเอกลักษณ์ มีกลิ่นหอมและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย แต่สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอย่างเคร่งครัดอาจจะลังเลในการดื่มโกโก้ เพราะอาจมีผลต่อแคลอรี่หรือปริมาณน้ำตาลได้ ปัจจุบันจึงมีเครื่องดื่มทางเลือกอย่างโกโก้สูตรลดน้ำหนักโดยเฉพาะมาตอบโจทย์ผู้ที่ชื่นชอบโกโก้และกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกโกโก้ลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกซื้อ ประกอบคำแนะนำของคุณปทิดา สังข์ทอง นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 โกโก้ลดน้ำหนัก จากยี่ห้อยอดนิยม สูตรไม่มีน้ำตาลและครีมเทียม สูตรแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ และคุมหิวมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 โกโก้ลดน้ำหนัก ยอดนิยม
คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
นโยบายกองบรรณาธิการ
โกโก้ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่
โกโก้มีส่วนประกอบของสารอาหารหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นไฟเบอร์หรือใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบย่อยและบรรเทาอาการท้องผูก ทำให้รู้สึกอิ่มท้อง นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กที่ช่วยลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์ต่าง ๆ รวมถึงเม็ดเลือด และแมกนีเซียมที่ช่วยเรื่องการทำงานของกล้ามเนื้อ ระบบประสาท กระดูกและฟัน หากเป็นโกโก้ธรรมชาติที่ไม่ผ่านการปรุงแต่ง สารธรรมชาติในตัวโกโก้ที่มีผลเกี่ยวกับการลดความอ้วนก็คือ 'คาเฟอีน' ซึ่งเป็นตัวช่วยในการเร่งการเผาผลาญไขมัน ช่วยลดความอยากอาหารและกดฮอร์โมนเกรลินทำให้ไม่รู้สึกหิวหรือทำให้อยากอาหารน้อยลง จึงเป็นผลประโยชน์ทางอ้อมที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักของผู้ทานได้
ทั้งนี้ โกโก้จะช่วยลดน้ำหนักได้หากกินในปริมาณที่เหมาะสม หลักการคือ ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ช่วยให้อิ่มท้อง และกระตุ้นการขับถ่าย การทานโกโก้ที่เหมาะสมที่สุด คือ ดื่มเพียงแค่ 1 หน่วยบริโภคต่อวัน หรือ 1 แก้วก็เพียงพอ ซึ่งจะมีการระบุไว้ในฉลากโภชนาการ โดยอาจดื่มในระหว่างวันแทนเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ให้พลังงาน ส่วนผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มโกโก้ลดน้ำหนัก คือ กลุ่มที่มีโรคประจำตัวและผู้ที่แพ้สารปรุงแต่งอื่น ๆ ในโกโก้
วิธีการเลือกโกโก้ลดน้ำหนัก
นอกจากรสชาติของโกโก้ลดน้ำหนักจะมีความอร่อยไม่แพ้โกโก้แบบปกติแล้วยังมีคุณประโยชน์แฝงอีกมากเลยครับ แต่อย่างไรก็ตาม โกโก้แต่ละยี่ห้อก็มีความแตกต่างของส่วนผสมและสรรพคุณอยู่ไม่น้อย ดังนั้น ก่อนการเลือกซื้อคุณควรคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ครับ
เลือกโกโก้สูตรที่ช่วยเผาผลาญ คุมหิวสำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอย่างเคร่งครัด
โกโก้ลดน้ำหนักจะมีการเติมส่วนผสมหลายอย่างเข้าไปเพื่อให้มีรสสัมผัสที่ดี ขณะเดียวกันก็ยังทำให้ผู้ดื่มอิ่มท้องและกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ทั้งนี้ โกโก้แต่ละสูตรก็จะมีส่วนประกอบต่างกันออกไปจึงต้องเลือกให้ตอบโจทย์การคุมน้ำหนักของคุณมากที่สุด
เลือกโกโก้ที่มีส่วนผสมเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักและเผาผลาญได้ดี
สารอาหารในโกโก้ที่พบได้มากที่สุด คือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันตามลำดับ ซึ่งผู้ที่ทานคีโตสามารถดื่มโกโก้ลดน้ำหนักได้เพียงแต่ว่าผลิตภัณฑ์นั้นต้องไม่มีการเติมน้ำตาล และน้ำตาลเทียม โดยสามารถใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติอย่างอื่นแทน ทั้งนี้ ผู้ที่ทานคีโตต้องตรวจสอบด้วยว่าในโกโก้ลดน้ำหนัก 1 แก้ว ประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรตกี่กรัมแล้วจึงนำไปหักลบกับเพดานการทานคาร์บในแต่ละวัน
เลือกสูตรที่ช่วยให้อิ่มท้องตลอดทั้งวัน คุมหิวได้
ทั้งนี้ การดื่มโกโก้ลดน้ำหนักแต่ละครั้ง อย่าลืมตรวจสอบฉลากโภชนาการด้วยว่าใน 1 แก้วให้พลังงานเท่าไหร่ ถ้าจะให้ดีก็ไม่ควรเกิน 150 กิโลแคลอรี่ โดยมีน้ำตาลไม่เกิน 8 กรัมต่อ 1 หน่วยบริโภค และควรหลีกเลี่ยงโกโก้ลดน้ำหนักที่มีไขมันอิ่มตัวรวมถึงคอเลสเตอรอล
เลือกโกโก้สูตรไม่มีน้ำตาลและครีมเทียม
แต่ถ้าใครชอบดื่มโกโก้ลดน้ำหนักที่มีรสหวาน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น ซูคราโลส, อินนูลิน ผงนมสดแทนครีมเทียม ก็จะช่วยลดพลังงานและน้ำตาลส่วนเกินในร่างกาย ช่วยเพิ่มความอิ่ม และทำให้การขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย ส่วนผู้ที่ทานคีโตนั้นควรเลือกน้ำตาลที่ไม่กระตุ้นการหลั่งของอินซูลินอย่างหญ้าหวาน หล่อฮังก๊วย อินนูลิน และอิริทริทอล หากมีส่วนผสมของน้ำตาลทั้ง 4 ชนิดนี้อยู่ในผลิตภัณฑ์ กลุ่มผู้ทานคีโตสามารถเลือกหยิบมาทานได้เลย
เลือกโกโก้สูตรแคลอรี่และคอเลสเตอรอลต่ำ
พลังงานที่ผู้หญิงควรได้รับจะอยู่ที่ : 800 - 1,200 kcal/day
พลังงานที่ผู้ชายควรได้รับจะอยู่ที่ : 1,200 - 1,500 kcal/day
ในอาหารที่มีไขมันสูงมักจะมีคอเลสเตอรอลประกอบอยู่ด้วย ซึ่งถ้าร่างกายมีคอเลสเตอรอลสูงก็จะทำให้มีเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้น เพิ่มภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้กรดไขมันในตับมากขึ้นและทำให้เกิดโรคอ้วนได้ ในการทานโกโก้นั้นหากเป็นโกโก้แท้ 100% จะไม่มีการปรุงแต่ง ไม่มีคอเลสเตอรอล แต่ผู้ผลิตจะปรุงแต่งให้มีรสชาติที่ตอบโจทย์กับผู้ดื่มมากยิ่งขึ้น ดังนั้นก่อนเลือกโกโก้ลดน้ำหนัก คุณควรตรวจสอบว่ามีการผสมสิ่งใดลงไปบ้างแล้ว และอย่าลืมตรวจสอบปริมาณคอเลสเตอรอลใน 1 หน่วยบริโภค โดยระดับคอเลสเตอรอลชนิดรวมของทั้งหญิงและชาย ค่าคอเลสเตอรอลรวมควรมีปริมาณน้อยกว่า 200 mg/dL
เลือกโกโก้ที่มีส่วนผสมของไฟเบอร์ เพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
ระบบขับถ่ายบ่งบอกถึงประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหาร การที่จะลดน้ำหนักได้ดี ระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารต้องทำงานร่วมกันได้อย่างสมดุล โกโก้ลดน้ำหนักจึงมีการเติมส่วนผสมของไฟเบอร์ธรรมชาติ เช่น อินูลิน ผงไซเลียมฮัสก์ สารสกัดจากธรรมชาติอย่างสารสกัดจากผลส้มแขก และสารสกัดจากถั่วขาว เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและการขับถ่าย หากเลือกโกโก้ที่ใช้ไฟเบอร์หรือสารสกัดจากธรรมชาติข้างต้นเมื่อทานเข้าไปจะไม่ค่อยถ่ายเหลว และไม่ปวดบิด
อย่างไรก็ตาม แม้ไฟเบอร์และสารสกัดจากธรรมชาติเหล่านี้จะมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย แต่ก็ไม่ควรเยอะเกินวันละ 1 แก้วหรือไม่เกิน 1 หน่วยบริโภคต่อวัน เพราะถ้าทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานานหลายเดือนก็อาจทำให้ติดการกระตุ้นการขับถ่าย ดังนั้นผู้ที่ทานโกโก้ลดน้ำหนักต้องหมั่นสังเกตตัวเองอยู่เสมอว่า มีการถ่ายเหลวหรือปวดบิดหรือไม่ หากไม่มีอาการดังกล่าวก็ถือว่าไม่มีปัญหา
เลือกโกโก้ลดน้ำหนักสูตรสำหรับชาวคีโตโดยเฉพาะ
ชาวคีโตสามารถทานโกโก้ลดน้ำหนักได้ แต่จำเป็นต้องตรวจสอบเรื่องของสารทดแทนความหวานที่ทางผลิตภัณฑ์นั้นเลือกใช้เพื่อหลีกเลี่ยงสารให้ความหวานบางประเภท รวมไปถึงส่วนผสมในหนึ่งหน่วยโภชนาการ
เลือกสูตรที่ใช้หญ้าหวานทดแทนความหวาน
ในกรณีที่ทานโกโก้เข้าไปแล้วรู้สึกเกิดอาการผิดปกติหรือมีอาการแพ้ วิธีการแก้เบื้องต้นก็คือดื่มน้ำตามเข้าไปมาก ๆ หากมีอาการอาเจียน ถ่ายเหลว ถ่ายหนักกว่าปกติควรรีบไปพบแพทย์ทันที
ตรวจสอบว่าเป็นผงโกโก้100% ไม่ผสมแป้ง
ก่อนจะซื้อโกโก้ลดน้ำหนักทุกครั้ง อย่าลืมตรวจสอบฉลากด้วยเสมอว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง โดยให้เน้นเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นผงโกโก้ 80% ขึ้นไป ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ควรมี ได้แก่ โปรตีน อินนูลิน สารสกัดจากถั่วขาว เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงผงโกโก้ที่มีการผสมแป้งและน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับแป้งหรือคาร์บเกินความจำเป็น คาร์บส่วนเกินนี้จะไปสะสมเป็นไขมันในร่างกายในอนาคต ถ้าหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตไม่เกิน 10 - 15 กรัมต่อ 1 หน่วยบริโภค
ตรวจสอบว่าเป็นโกโก้ลดน้ำหนักจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ ปลอดภัย มี อย.
นอกจากจะตรวจสอบส่วนผสม ปริมาณโกโก้ น้ำตาล แคลอรีและคอเลสเตอรอลแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยให้คุณได้โกโก้ลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและมีคุณภาพ คือ การตรวจสอบมาตรฐานที่รับรอง โดยผลิตภัณฑ์นั้น ๆ จะต้องมีเครื่องหมาย อย. พร้อมระบุส่วนประกอบอย่างชัดเจน มีฉลากโภชนาการ หากมี 3 ส่วนนี้จะทำให้ผู้บริโภคได้ตรวจสอบถึงส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ง่าย ทั้งนี้ ยังมีเครื่องดื่มลดน้ำหนักบางยี่ห้อที่แอบใส่ยาลดน้ำหนักลงไป ทำให้เกิดผลข้างเคียงจากยาได้ ดังนั้น อย่าลืมตรวจสอบฉลากก่อนทุกครั้งเพื่อความปลอดภัยด้วยครับ
10 โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ปริมาณบรรจุ | ปริมาณพลังงาน | ปริมาณไฟเบอร์ | รสชาติที่จัดจำหน่าย | ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | ปราศจากน้ำตาล | ปราศจากคอเลสเตอรอล | ปราศจากไขมันทรานส์ | มาตรฐานฮาลาล | มาตรฐาน อย. | |||||
1 | FITNE' เครื่องดื่มโกโก้ปรุงสำเร็จชนิดผง 3IN1 | | ผงโกโก้สำเร็จรูป ผสมสารสกัดจากถั่วขาว ปริมาณใยอาหารสูง | 150 กรัม (15 กรัม x 10 ซอง) | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 5,000 มก. | โกโก้ | Inulin, White Kidney Bean Extract | L - Glutathione | ||||||
2 | Vardy Cocoa | | อิ่มนาน ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ปราศจากคอเลสเตอรอล | 225 กรัม (15 กรัม x 15 ซอง) | 70 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 25,000 มก. | โกโก้ | Psyllium Husk Powder | Fruit and Vegetable Powder | ||||||
3 | Madamakte Nine Cocoa | | ผสมสารสกัดจากธรรมชาติ 32 ชนิด และกรดอะมิโนจำเป็น | 450 150 กรัม (15 กรัม x 30 ซอง) | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ไม่ระบุ | โกโก้ | Inulin, Apple Fiber | Berry Fruit Extract, Garcinia Cambogia, Tomato, White Kidney Bean | ||||||
4 | Xongdur Pea Protein + Cocoa Hazelnuts | | โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ผสมน้ำตาลและครีมเทียม | 125 กรัม (25 กรัม x 5 ซอง) | 90 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2,000 มก. | โกโก้ | Inulin | Pea Protein, Hazelnuts | ||||||
5 | ยอดรัก Cocoa | | ผสมโปรตีนถั่วเหลือง และน้ำมัน MCT Oil เพิ่มการเผาผลาญ | 375 กรัม (15 กรัม x 25 ซอง) | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2,000 มก. | โกโก้ | Inulin, MCT Oil | Green Tea Extract, White Kidney Bean, Cactus Extract | ||||||
6 | Bomi Cocoa Bio S | | ผงโกโก้จากสเปน ลดการดูดซึมแป้งและไขมัน ขับถ่ายคล่อง | 150 กรัม (15 กรัม x 10 ซอง) | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 6,000 มก. | โกโก้ | Prebiotic Fiber | Green Tea Extract, White Kidney Bean, Cactus Extract, Grape Seed Extract | ||||||
7 | NatureGift Cocoa Mix | | ผงโกโก้จากแอฟริกาและเอเชีย ผสมวิตามินรวมหลายชนิด | 150 กรัม (15 กรัม x 10 ซอง) | 70 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 1,000 มก. | โกโก้ | L-Carnitine, Oligofructose | Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12, Calcium, Biotin, Chromium | ||||||
8 | Beauty Buffet Lansley Cocoa Plus | | รสชาตินุ่มนวล ไม่ขม ผสมคอลลาเจน ไขมันทรานส์ 0% | 105 กรัม (15 กรัม x 7 ซอง) | 70 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 1,000 มก. | โกโก้ | L-Carnitine, Chromium Picolinate, Cactus Extract, Garcinia Extract, White Kidney Bean Extract, Inulin Soluble Fiber, Cocoa Powder | Marine Fish Collagen | ||||||
9 | BAT CHOC MCT Oil | | เพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ เผาผลาญไขมัน เสริมระบบภูมิคุ้มกัน | 120 กรัม (12 กรัม x 10 ซอง) | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ไม่ระบุ | โกโก้ | Inulin, MCT Oil | Green Tea Extract, White Kidney Bean, Cactus Extract, Vitamin B12 | ||||||
10 | Centall Xs Pea Protein Cocoa | | ผสมโปรตีนจากถั่วลันเตา ปราศจากแลคโตส ชงในน้ำเย็นได้ | 105 กรัม (15 กรัม x 7 ซอง) | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ไม่ระบุ | โกโก้ | Pea Protein, L-Carnitine | Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Folic Acid | ||||||
FITNE' เครื่องดื่มโกโก้ปรุงสำเร็จชนิดผง 3IN1
ผงโกโก้สำเร็จรูป ผสมสารสกัดจากถั่วขาว ปริมาณใยอาหารสูง
- มีใยอาหารอินูลิน ช่วยลดอาการท้องผูก และสารสกัดถั่วขาวที่ช่วยลดการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล
- มี L - Glutathione ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิว ใช้ซูคราโลสเป็นวัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล
- ผงโกโก้ 3IN1 ชงกับน้ำเปล่าได้โดยไม่ต้องปรุงเพิ่ม บรรจุแบบแยกซอง สะดวกต่อการพกพา
- ดื่มได้ทั้งแบบร้อนและเย็น แต่หากดื่มแบบเย็นต้องชงด้วยน้ำร้อนให้ละลายก่อนค่อยเติมน้ำแข็ง
| ปริมาณบรรจุ | 150 กรัม (15 กรัม x 10 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | 5,000 มก. |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | Inulin, White Kidney Bean Extract |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | L - Glutathione |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
Vardy Cocoa
อิ่มนาน ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ปราศจากคอเลสเตอรอล
- ผลิตจากโกโก้แท้ ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล และครีมเทียมจากมะพร้าว ไม่มีคอเลสเตอรอล
- ผสมสารสกัดจากผัก, ผลไม้ และไซเลียมฮัสค์ ช่วยเพิ่มกากใยอาหาร กระตุ้นระบบขับถ่าย
- ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนาน 6 - 8 ชั่วโมง ลดความอยากกินของหวานหรือขนมจุกจิกระหว่างมื้อ
- ใน 1 กล่อง บรรจุทั้งหมด 15 ซอง ชงง่าย ฉีกซองผสมน้ำร้อน คนให้เข้ากันและดื่มได้ทันที
| ปริมาณบรรจุ | 225 กรัม (15 กรัม x 15 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 70 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | 25,000 มก. |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | Psyllium Husk Powder |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Fruit and Vegetable Powder |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
ผสมสารสกัดจากธรรมชาติ 32 ชนิด และกรดอะมิโนจำเป็น
- มีไฟเบอร์จากแอปเปิล และอินูลิน ช่วยรักษาสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ บรรเทาอาการท้องผูก
- มีสารสกัด 32 ชนิด เช่น สารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี, ส้มแขก, มะเขือเทศ, ถั่วขาว, องุ่น
- ผสมกรดอะมิโน เช่น แอลทรีโอนีน, แอลคาร์นิทีน, แอลไทโรซีน ที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญ
- หนึ่งห่อบรรจุ 30 ซอง รสชาติเข้มข้น หอมอร่อย หากจะชงแบบเย็นต้องละลายในน้ำร้อนก่อน
| ปริมาณบรรจุ | 450 150 กรัม (15 กรัม x 30 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | ไม่ระบุ |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | Inulin, Apple Fiber |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Berry Fruit Extract, Garcinia Cambogia, Tomato, White Kidney Bean |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
XongdurPea Protein + Cocoa Hazelnuts
โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ผสมน้ำตาลและครีมเทียม
- มีส่วนผสมของโปรตีนจากถั่วลันเตาที่ไม่ผ่านการตัดแต่งพันธุกรรม ให้โปรตีนสูง 11 กรัมต่อซอง
- ให้กรดอะมิโน BCAA ที่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เพิ่มพลังงานก่อนออกกำลังกาย
- มีใยอาหารจากพืช ช่วยเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ ปรับสมดุลระบบขับถ่าย ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น
- ปราศจากนมวัว, ถั่วเหลือง, ครีมเทียม, น้ำตาล ไม่มีคอเลสเตอรอล ชงได้ทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็น
| ปริมาณบรรจุ | 125 กรัม (25 กรัม x 5 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 90 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | 2,000 มก. |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | Inulin |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Pea Protein, Hazelnuts |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
ผสมโปรตีนถั่วเหลือง และน้ำมัน MCT Oil เพิ่มการเผาผลาญ
- โกโก้พร้อมดื่ม บรรจุห่อละ 25 ซอง ผสานโปรตีนจากถั่วเหลือง ที่ให้โปรตีนสูง 4 กรัมต่อซอง
- ผสมน้ำมัน MCT Oil ซึ่งเป็นกรดไขมันอิ่มตัวที่มีส่วนช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน
- เสริมคุณประโยชน์จากสารสกัดธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากชาเขียว, ถั่วขาว และกระบองเพชร
- มีส่วนผสมของอินูลิน ที่มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก ช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้และระบบขับถ่าย
| ปริมาณบรรจุ | 375 กรัม (15 กรัม x 25 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | 2,000 มก. |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | Inulin, MCT Oil |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Green Tea Extract, White Kidney Bean, Cactus Extract |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
Bomi Cocoa Bio S
ผงโกโก้จากสเปน ลดการดูดซึมแป้งและไขมัน ขับถ่ายคล่อง
- ใช้ผงโกโก้นำเข้าจากประเทศสเปน กลิ่นหอม รสชาติเข้มข้น หวานปานกลาง ไขมันต่ำ
- ผสมสาหร่ายสีน้ำตาล ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการดูดซึมแป้งและไขมันในทางเดินอาหาร
- มีสารสกัดจากชาเขียวและถั่วขาว ที่มีส่วนช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ลดไขมันสะสม
- ผสมฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ และผงพรุน ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย
| ปริมาณบรรจุ | 150 กรัม (15 กรัม x 10 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | 6,000 มก. |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | Prebiotic Fiber |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Green Tea Extract, White Kidney Bean, Cactus Extract, Grape Seed Extract |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
NatureGift Cocoa Mix
ผงโกโก้จากแอฟริกาและเอเชีย ผสมวิตามินรวมหลายชนิด
- ใช้ผงโกโก้ 2 ชนิด จากทวีปแอฟริกาและเอเชีย ให้รสชาติที่กลมกล่อม หอมเข้ม ไม่หวานจัด
- มีวิตามินรวมและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบี1, บี2, บี3, บี5, บี6, บี12 แคลเซียม, ไบโอติน, โครเมียม
- มีคอลลาเจน, วิตามินซี และไบโอติน ที่มีส่วนช่วยเสริมโครงสร้างของผิว, ผม, เล็บ ให้แข็งแรง
- ไม่มีน้ำตาล แต่มีส่วนผสมของครีมเทียม ผู้ที่แพ้นม, ปลา, กลูเตน, ถั่วเหลือง ควรหลีกเลี่ยง
| ปริมาณบรรจุ | 150 กรัม (15 กรัม x 10 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 70 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | 1,000 มก. |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | L-Carnitine, Oligofructose |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12, Calcium, Biotin, Chromium |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
Beauty BuffetLansley Cocoa Plus
รสชาตินุ่มนวล ไม่ขม ผสมคอลลาเจน ไขมันทรานส์ 0%
- ผงโกโก้ผสมมอลต์ รสชาติละมุนนุ่มนวล ใช้ผงซูคราโลสเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
- ผสมคอลลาเจนจากปลาทะเล ที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ชะลอริ้วรอย
- มีใยอาหารและสารสกัดธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากถั่วขาว, โสม, ส้มแขก, กระบองเพชร
- ปราศจากไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอล ผู้ที่แพ้ปลาทะเลและถั่วเหลืองควรหลีกเลี่ยง
| ปริมาณบรรจุ | 105 กรัม (15 กรัม x 7 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 70 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | 1,000 มก. |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | L-Carnitine, Chromium Picolinate, Cactus Extract, Garcinia Extract, White Kidney Bean Extract, Inulin Soluble Fiber, Cocoa Powder |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Marine Fish Collagen |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
BAT CHOC MCT Oil
เพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ เผาผลาญไขมัน เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- มีฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ และอินูลิน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิดพรีไบโอติก ช่วยปรับสมดุลลำไส้
- ผสมน้ำมัน MCT, แอลคาร์นิทีน, สารสกัดจากถั่วขาวและชาเขียว ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ
- มีกรดคอนจูเกเตดไลโนเลอิก ที่มีส่วนช่วยเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย
- ปราศจากคอเลสเตอรอล รสหวานน้อย หากใส่น้ำแข็งอาจทำให้รสจืด ผู้ที่แพ้นมควรหลีกเลี่ยง
| ปริมาณบรรจุ | 120 กรัม (12 กรัม x 10 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | ไม่ระบุ |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | Inulin, MCT Oil |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Green Tea Extract, White Kidney Bean, Cactus Extract, Vitamin B12 |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
Centall Xs Pea Protein Cocoa
ผสมโปรตีนจากถั่วลันเตา ปราศจากแลคโตส ชงในน้ำเย็นได้
- ผสมโปรตีนจากถั่วลันเตาที่ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมง่าย ให้โปรตีน 10 กรัมต่อซอง
- ผสมวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินบี1, บี2, บี6, บี 12, ไบโอติน และกรดโฟลิก
- ละลายง่าย ชงสะดวก สามารถชงกับน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้องได้ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำร้อน
- ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี ปราศจากน้ำตาล และนมวัว ผู้ที่แพ้แลคโตสสามารถทานได้
| ปริมาณบรรจุ | 105 กรัม (15 กรัม x 7 ซอง) |
|---|---|
| ปริมาณพลังงาน | 60 Kcal / ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
| ปริมาณไฟเบอร์ | ไม่ระบุ |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | โกโก้ |
| ส่วนผสมช่วยในการเผาผลาญ | Pea Protein, L-Carnitine |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Folic Acid |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากไขมันทรานส์ | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
โกโก้ลดน้ําหนัก กินตอนไหนเห็นผลดีที่สุด
นอกจากนี้ ยังมีวิธีการลดน้ำหนักอื่น ๆ ที่ควรทำควบคู่ไปกับการดื่มโกโก้ลดน้ำหนักก็คือ จำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรต ข้าว แป้ง น้ำตาลในระหว่างมื้ออาหาร และควรเน้นอาหารประเภทโปรตีนหรือเนื้อสัตว์เพิ่มมากขึ้น ซึ่งในอาหารแต่ละมื้อควรประกอบไปด้วยโปรตีน 50% ข้าว 25% และผัก ธัญพืชอีก 25%
จำกัดพลังงานในอาหารที่กินแต่ละวัน โดยอย่าลืมเลือกโกโก้ที่พลังงานไม่สูงเกินไป เช่น ต่ำกว่า 150 kcal/หนึ่งหน่วยบริโภค และออกกำลังกายร่วมด้วยไม่ต่ำกว่า 30 นาที เพื่อให้ร่างกายนำไขมันออกมาใช้งาน
จากผลสำรวจพบว่า การดื่มโกโก้ลดน้ำหนัก หากสามารถควบคุมเรื่องพฤติกรรมการกิน และพฤติกรรมสุขภาพโดยรวมในแต่ละวันร่วมด้วยได้ จะสามารถลดน้ำหนักได้เฉลี่ยสัปดาห์ละ 0.5 กิโลกรัม และช่วยลดความเสี่ยงเรื่องการโยโย่ได้ดี ถ้าหากต้องการทานอาหารเสริมตัวอื่นร่วมกับโกโก้ลดน้ำหนักก็สามารถทำได้ เพียงแต่ว่าจะต้องตรวจสอบเรื่องพลังงาน น้ำตาลร่วมด้วย
บทความที่เกี่ยวข้องกับโกโก้ลดน้ำหนัก
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มลดน้ำหนักอีกหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
TOP 5 โกโก้ลดน้ำหนัก แนะนำ
อันดับที่ 1: FITNE' ｜เครื่องดื่มโกโก้ปรุงสำเร็จชนิดผง 3IN1
อันดับที่ 2: Vardy ｜Cocoa
อันดับที่ 3: Madamakte ｜Nine Cocoa
อันดับที่ 4: Xongdur｜Pea Protein + Cocoa Hazelnuts
อันดับที่ 5: ยอดรัก｜Cocoa
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ โกโก้ลดน้ำหนัก
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่