mybest
เครื่องดื่มเกลือแร่

ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ปิด
  1. TOP
  2. อาหาร, เครื่องดื่ม
  3. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  4. 10 อันดับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สำหรับออกกำลังกาย ท้องเสีย
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สำหรับออกกำลังกาย ท้องเสีย 1
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สำหรับออกกำลังกาย ท้องเสีย 2
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สำหรับออกกำลังกาย ท้องเสีย 3
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สำหรับออกกำลังกาย ท้องเสีย 4
  • 10 อันดับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สำหรับออกกำลังกาย ท้องเสีย 5

10 อันดับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สำหรับออกกำลังกาย ท้องเสีย

เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำและเหงื่อ เกลือแร่นับเป็นหนึ่งในตัวช่วยสำคัญ เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้จะประกอบไปด้วยน้ำ เกลือแร่ แร่ธาตุและสารให้พลังงานที่จะช่วยทดแทนน้ำและพลังงานที่ได้สูญเสียไป ไม่ว่าจะเป็นจากการออกกำลังกาย การทำกิจกรรมกลางแจ้งหนัก ๆ หรืออาการท้องเสีย เพราะจะช่วยทดแทนเกลือแร่ที่สูญเสียไปและปรับสมดุลในร่างกายให้เป็นปกติ


ปัจจุบันเครื่องดื่มเกลือแร่มีจำหน่ายทั้งแบบพร้อมดื่มบรรจุขวด กระป๋อง รวมไปถึงแบบผงบรรจุเป็นซอง บทความนี้เราจึงนำวิธีการเลือกเครื่องดื่มเกลือแร่ให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ พร้อมคำแนะนำจากนักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 เครื่องดื่มเกลือแร่จากยี่ห้อมาตรฐานที่ช่วยให้ร่างกายกลับมาสดชื่น ลดการสูญเสียน้ำและพลังงาน โดยมีทั้งเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับกลุ่มนักกีฬา คนที่ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมหนัก ๆ และสำหรับคนที่มีอาการท้องเสียด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 09/01/2024
รัชรี  แสงบุดดี (ว่าน)
ผู้เชี่ยวชาญ
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)

คุณว่านเป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน

ประวัติของ รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)
…อ่านต่อ
กองบรรณาธิการ mybest
บรรณาธิการ
กองบรรณาธิการ mybest

มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน

ประวัติของ กองบรรณาธิการ mybest
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

เครื่องดื่มเกลือแร่ช่วยอะไร และมีกี่ประเภท

เครื่องดื่มเกลือแร่ช่วยอะไร และมีกี่ประเภท

เมื่อร่างกายมีภาวะขาดสมดุลของเกลือแร่จะส่งผลทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ เช่น ผู้ที่ออกกำลังกายเสียน้ำและเหงื่อมาก หรือผู้ที่มีอาการเจ็บป่วย มีอาการอาเจียน หรือท้องเสีย ซึ่งหากไม่รีบรักษาอาจจะส่งผลอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ เพราะฉะนั้นเครื่องดื่มเกลือแร่จึงมีบทบาทในการช่วยทดแทนเกลือแร่ที่สูญเสียไป และปรับสมดุลในร่างกายให้เป็นปกติ

เครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดจะมีอยู่ทั้งหมด 2 ประเภทหลัก ๆ ซึ่งจะเหมาะกับวัตถุประสงค์ที่ต่างกันดังนี้


1. เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย (Oral Rehydration Therapy : ORT) เป็นน้ำดื่มเกลือแร่ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายที่มีการสูญเสียน้ำและพลังงานจากการออกกำลังกายเป็นหลัก ซึ่งจะมีการสูญเสียเกลือแร่ในปริมาณที่น้อยมาก เพราะฉะนั้นเครื่องดื่มชนิดนี้จึงจะมีน้ำตาลที่สูง และสารอาหารอื่น ๆ เพื่อช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำและพลังงานให้กับผู้ที่ออกกำลังกาย
2. เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่มีอาการท้องเสีย หรืออาเจียน (Oral Rehydration Salt : ORS) เป็นน้ำดื่มเกลือแร่ที่ถูกจัดอยู่ในบัญชียาหลักแห่งประเทศไทย มักจะเป็นชนิดผงน้ำตาลผสมเกลือแร่ ซึ่งเหมาะกับผู้ที่มีอาการท้องเสีย อาเจียน หรืออาหารเป็นพิษ เนื่องจากเป็นผู้ที่มีการสูญเสียน้ำและเกลือแร่จำนวนมาก จึงจำเป็นต้องได้รับน้ำและเกลือแร่มาทดแทนให้กับร่างกายทันที เพื่อรักษาสมดุลเกลือแร่ในร่างกายให้เป็นปกติ

วิธีการเลือกเครื่องดื่มเกลือแร่

เครื่องดื่มเกลือแร่มีวางจำหน่ายอยู่หลากหลายยี่ห้อ แต่ละยี่ห้อก็มีส่วนผสมและรสชาติที่แตกต่างกันไป โดยเกณฑ์การเลือกซื้อเครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อเพิ่มพลังให้ร่างกายที่สูญเสียเหงื่อและน้ำได้กลับมากระฉับกระเฉงมีวิธีการเลือกเบื้องต้น ดังนี้

1

สำหรับนักกีฬา คนที่ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมหนัก ๆ เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORT ที่ให้พลังงาน เสริมวิตามินหรือแร่ธาตุอื่น ๆ

เครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำ แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย และเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ป่วยท้องเสียหรืออาเจียน ซึ่งแต่ละประเภทนั้นจะมีสัดส่วนของแร่ธาตุและน้ำตาลที่แตกต่างกัน สำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายควรเลือกเครื่องดื่มเกลือแร่ตามหลักการต่อไปนี้

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORT ช่วยชดเชยการสูญเสียน้ำและพลังงาน

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORT ช่วยชดเชยการสูญเสียน้ำและพลังงาน

เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย หรือ ORT จัดอยู่ในประเภทอาหารและเครื่องดื่มที่ใช้สำหรับชดเชยการสูญเสียน้ำและพลังงานหลังจากออกกำลังกาย เกลือแร่ชนิดนี้จึงช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย และเพิ่มพลังงานให้กับผู้ที่ออกกำลังกาย ทำให้รู้สึกสดชื่น ลดอาการกระหายน้ำ ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าหลังการออกกำลังกาย โดยส่วนประกอบหลัก ๆ ที่มักจะพบในเครื่องดื่มเกลือแร่ชนิดนี้ ได้แก่ กลูโคส ซูโครส โพแทสเซียมคลอไรด์ แคลเซียมแลคเตท แมกนีเซียมคาร์บอเนต เป็นต้น 


อย่างไรก็ตาม การได้รับปริมาณโซเดียมและโพแทสเซียมจากเครื่องดื่มเกลือแร่มากเกินไป จะส่งผลต่อการทำงานของตับและไต รวมทั้งการเต้นของหัวใจ การทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อผิดปกติได้ ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 195 (พ.ศ. 2543) ได้ระบุไว้ว่า "เครื่องดื่มเกลือแร่ต้องมีโซเดียมไม่น้อยกว่า 460 มิลลิกรัม และไม่เกิน 920 มิลลิกรัม โพแทสเซียมไม่เกิน 195 มิลลิกรัมของน้ำหนักปริมาณเกลือแร่ต่อลิตร"

รัชรี  แสงบุดดี (ว่าน)
นักกำหนดอาหารวิชาชีพรัชรี แสงบุดดี (ว่าน)
ทั้งนี้ ขอแนะนำว่าผู้บริโภคไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่แบบพร่ำเพรื่อ หรือดื่มในช่วงเวลาที่ร่างกายไม่ต้องการเกลือแร่ เช่น การออกกำลังกายที่ไม่ได้มีการสูญเสียเหงื่อหรือพลังงานมาก หรือการออกกำลังกายเบา ๆ อาจจะดื่มน้ำเปล่าสลับกับเครื่องดื่มเกลือแร่ทดแทนได้ เพราะการดื่มเกลือแร่เป็นประจำจะส่งผลให้ได้รับพลังงานจากน้ำตาลมาจนเกินไป จนส่งผลต่อน้ำหนักได้ นอกจากนี้ กลุ่มเด็กและทารก กลุ่มผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคหัวใจ หรือโรคเบาหวาน รวมไปถึงหญิงตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงหรือระมัดระวังในการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ด้วย

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่ที่เสริมวิตามินหรือแร่ธาตุอื่น ๆ เพิ่มเติม เช่น ซิงค์ วิตามินบี วิตามินซี

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่ที่เสริมวิตามินหรือแร่ธาตุอื่น ๆ เพิ่มเติม เช่น ซิงค์ วิตามินบี วิตามินซี
เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับนักกีฬาจะมีเกลือแร่สำคัญที่จำเป็นในการช่วยชดเชยการขาดน้ำและแร่ธาตุจากการออกกำลังกายอยู่แล้วนั่นก็คือ โซเดียม โพแทสเซียม และคลอไรด์ ซึ่งเป็นกลุ่มเกลือแร่หลักที่ร่างกายต้องการ และมีการสูญเสียไประหว่างออกกำลังกาย แต่หลาย ๆ แบรนด์ก็ได้เพิ่มแร่ธาตุและวิตามินบางตัวที่มีประโยชน์ต่อการออกกำลังกายและช่วยบำรุงสุขภาพ เพื่อเพิ่มคุณค่าของเครื่องดื่ม เช่น

ซิงค์หรือสังกะสี มีบทบาทช่วยในการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยในเรื่องการสังเคราะห์โปรตีนได้ดียิ่งขึ้นในผู้ที่ออกกำลังกาย ช่วยในการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ทำให้อึดและทน สามารถออกกำลังกายได้นานมากขึ้น
วิตามินบี เป็นวิตามินที่มีบทบาทช่วยในการเผาผลาญสารอาหารในร่างกาย ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับผู้ที่ออกกำลังกายได้มากขึ้น
วิตามินซี เป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายและช่วยเสริมความสามารถในการรับธาตุเหล็ก นำออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อได้ดีมากยิ่งขึ้น

สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเบา ๆ ขอแนะนำให้เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่สูตรไม่มีน้ำตาล

สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเบา ๆ ขอแนะนำให้เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่สูตรไม่มีน้ำตาล
เครื่องดื่มเกลือแร่เเบบ ORT จะเหมาะสมกับกับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกายหรือใช้แรงงานเป็นอย่างมาก เพราะให้พลังงานและปริมาณน้ำตาลสูง โดยส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORT จะเป็นน้ำตาลกลูโคสและน้ำตาลทราย ซึ่งกลูโคสเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวที่ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้เป็นพลังงานได้ทันที และน้ำตาลทรายเองก็จัดอยู่ในกลุ่มน้ำตาลโมเลกุลคู่ที่จะใช้เวลาในการย่อยและนำไปใช้ในร่างกายไม่นานเช่นเดียวกัน


ดังนั้น สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเบา ๆ หรือปานกลาง ไม่ได้สูญเสียเหงื่อหรือน้ำในร่างกายปริมาณที่มาก ควรเลือกเครื่องดื่มเกลือแร่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลจะเหมาะสมที่สุด เน้นดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ที่ช่วยทำให้สดชื่น ช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุให้กับร่างกาย ไม่เพิ่มพลังงานก็จะตอบโจทย์มากสำหรับกลุ่มนี้ที่สุด เพราะการออกกำลังกายเบา ๆ จะไม่ต้องใช้พลังงานมาก จึงไม่จำเป็นต้องเพิ่มพลังงานทันที ซึ่งการดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลอาจไปเพิ่มพลังงานส่วนเกินได้ อาจส่งผลให้น้ำหนักขึ้นได้

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่รูปแบบพร้อมดื่ม แบบผงหรือเม็ดฟู่ตามความสะดวกในการดื่ม

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่รูปแบบพร้อมดื่ม แบบผงหรือเม็ดฟู่ตามความสะดวกในการดื่ม
เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายมักจะถูกผลิตออกมาในหลายรูปแบบ ทั้งรูปแบบพร้อมดื่ม ที่เหมาะสำหรับเลือกซื้อและพกพาไประหว่างออกกำลังกายได้ และยังมีรูปแบบเม็ดฟู่หรือแบบผง ที่สามารถนำไปชงกับน้ำเปล่า เหมาะกับการพกพา และนำมาชงดื่มในเวลาที่สะดวกได้ ซึ่งคุณประโยชน์หรือส่วนประกอบที่สำคัญของเครื่องดื่มเกลือแร่จะใกล้เคียงกัน เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้จะต้องผ่านมาตรฐานตามประกาศของกระทรวงสาธารณสุข เพื่อให้ได้คุณภาพตามมาตรฐาน ทั้งนี้ การพิจารณาเลือกซื้อสามารถอ้างอิงตามความสะดวกในการดื่ม
2

สำหรับคนที่มีอาการท้องเสีย เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORS ที่เน้นเกลือแร่เป็นหลัก

เครื่องดื่มเกลือแร่ประเภท ORS จะใช้เพื่อทดแทนการเสียน้ำและเกลือแร่จากอาการท้องเสียหรืออาเจียนโดยเฉพาะ จึงควรเลือกเครื่องดื่มเกลือแร่ที่ถูกต้องเพื่อให้ลดอาการท้องเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORS ทดแทนการเสียน้ำและเกลือแร่จากอาการท้องเสียหรืออาเจียน

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORS ทดแทนการเสียน้ำและเกลือแร่จากอาการท้องเสียหรืออาเจียน

เครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORS คือเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับคนท้องเสียหรืออาเจียน จัดอยู่ในกลุ่มยาสามัญประจำบ้าน และถูกขึ้นทะเบียนอยู่ในบัญชียาหลักแห่งประเทศไทย โดยจะมีส่วนประกอบสำคัญคือเกลือแร่ ซึ่งเกลือแร่หลัก ๆ ที่พบใน ORS ได้แก่ โซเดียม คลอไรด์ โพแทสเซียม รองลงมาจะเป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งจะแตกต่างกับเครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORT ที่มีองค์ประกอบเป็นน้ำตาลเป็นหลัก เพื่อช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำและพลังงานจากการออกกำลังกาย


สำหรับผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงคือ ผู้ที่มีอาการอาเจียน และมีอาการหมดสติร่วมด้วย ควรหลีกเลี่ยงการให้เครื่องดื่มเกลือแร่ทางปาก เพื่อป้องการสำลักลงระบบทางเดินหายใจได้ และเนื่องจากเครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORS เหมาะกับใช้ในการรักษาอาการท้องเสียแบบเฉียบพลัน ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคเบาหวาน ที่อาจจะจำเป็นต้องคำนึงถึงปริมาณน้ำตาลและเกลือแร่ต่าง ๆ หากใช้เพื่อการรักษาในระยะเวลาสั้น ๆ จะไม่ส่งผลต่อภาวะโรค แต่หากต้องใช้เป็นระยะเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์ร่วมด้วย เพื่อที่จะไม่ส่งผลต่อการรักษาของโรค

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่รูปแบบผงชง

เลือกเครื่องดื่มเกลือแร่รูปแบบผงชง

เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ท้องเสียในปัจจุบันจะพบได้ในรูปแบบผงชงมากที่สุด โดยสามารถหาซื้อได้ตามร้านยาทั่วไป ร้านสะดวกหรือสั่งจ่ายจากสถานพยาบาล ซึ่งจำเป็นต้องนำมาชงกับน้ำเปล่าสำหรับดื่มที่สะอาด และชงตามปริมาตรที่ระบุบนซอง ขึ้นอยู่กับแต่ละผลิตภัณฑ์ เพราะหากผสมด้วยปริมาตรที่ผิดไป อาจะจะทำให้น้ำเกลือแร่มีความเข้มข้นไม่เหมาะสม และทำให้ประสิทธิภาพของรักษาอาการท้องเสียอาจจะน้อยลงได้ ข้อควรระวังในการชงเกลือแร่ท้องเสียคือ ไม่ควรนำไปผสมกับนมหรือน้ำผลไม้ เพราะอาจทำให้สัดส่วนของเกลือแร่เปลี่ยนแปลงได้ ควรผสมเกลือแร่กับน้ำสะอาดหรือน้ำต้มสุกที่เย็นแล้วเท่านั้น

รัชรี  แสงบุดดี (ว่าน)
นักกำหนดอาหารวิชาชีพรัชรี แสงบุดดี (ว่าน)

ผู้ที่ท้องเสียควรดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่หลังจากเริ่มมีอาการท้องเสียภายใน 24 ชั่วโมง โดยให้จิบเกลือแร่เรื่อย ๆ จนไม่รู้สึกกระหายน้ำ และควรตรวจสอบปริมาณที่ควรดื่มบนซองผลิตภัณฑ์ด้วย เพราะปริมาณจะแตกต่างกันไปตามช่วงอายุของผู้ป่วย และถึงแม้จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีอันตราย แต่ไม่ควรดื่มทีละมาก ๆ ในครั้งเดียว เพราะจะทำให้น้ำตาลไปดึงน้ำเข้ามาในทางเดินอาหาร ส่งผลให้ลำไส้บีบตัวมากขึ้นและกระตุ้นการถ่ายเหลวมากขึ้น

3

กลุ่มเด็กและผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวไม่ควรดื่มครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORT ส่วนผู้ที่ตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง

กลุ่มเด็กและผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวไม่ควรดื่มครื่องดื่มเกลือแร่แบบ ORT ส่วนผู้ที่ตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง

เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งที่เสียเหงื่อมากหรือแบบ ORT ไม่เหมาะสำหรับการใช้กับกลุ่มคนดังต่อไปนี้


กลุ่มเด็กเนื่องจากอาจเกิดการเสียสมดุลของเกลือแร่ในร่างกายและส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้ เพราะเด็กมีความต้องการเกลือแร่แตกต่างจากวัยผู้ใหญ่ อาจเกิดผลข้างเคียงกับเด็กได้ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เป็นต้น
ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคหัวใจ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย เนื่องจากจะส่งผลต่อระดับโซเดียมและโพแทสเซียมในร่างกาย ทำให้ส่งผลต่อภาวะของโรคให้แย่ลงได้

สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ หากมีการออกกำลังกายและมีการสูญเสียเหงื่อมากก็สามารถรับประทานเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายได้ หากดื่มในปริมาณที่แนะนำและเหมาะสม และควรระมัดระวังปริมาณน้ำตาลที่อาจจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงในคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้ ทั้งนี้ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ในทุกกรณี


ส่วนเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่ท้องเสียส่วนใหญ่จะมีความปลอดภัยต่อคนทุกกลุ่ม เนื่องจากถูกจัดอยู่ในกลุ่มบัญชียาหลักที่ช่วยบำบัดอาการท้องเสียได้ จึงสามารถใช้ได้ทั้งกลุ่มเด็ก ผู้สูงอายุ และคนท้อง แต่ควรระมัดระวังเพิ่มเติม สำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคไตและโรคหัวใจ หากใช้ในระยะเวลานาน ควรให้อยู่ในการดูแลของแพทย์ เพราะปริมาณเกลือแร่ในเครื่องดื่ม อาจจะส่งผลกระทบต่อโรคได้

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 อันดับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี สำหรับออกกำลังกาย ท้องเสีย

บทความนี้เรามี 10 เครื่องดื่มเกลือแร่ ที่ดื่มแล้วอร่อย สดชื่น ช่วยเติมพลังให้ร่างกายที่ขาดน้ำและเกลือแร่ได้ดีที่สุด มาให้ทุกคนได้ตัดสินใจเลือกซื้อกันค่ะ
เรียงจากความนิยม
ตัวกรอง
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน
รายละเอียด
ปริมาณ
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่
รูปแบบ
สารอาหาร
มาตรฐานรับรอง
เหมาะกับ
สูตรไม่มีน้ำตาล
1

Royal-D

Royal-D Electrolyte Beverage Powder

Royal-D Royal-D Electrolyte Beverage Powder 1枚目

มีหลากหลายรสชาติให้เลือกดื่มง่าย มาในรูปแบบซองพกไปได้ทุกที่

25 กรัม

ORT

ชนิดผง

กลูโคส, โซเดียม, โพแทนเซียม, ซิเตรท

อย.

ผู้ที่เสียเหงื่อ

2

Sponsor

เครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม

Sponsor เครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม 1枚目

แบรนด์ยอดนิยมของนักกีฬา รสหวานดื่มง่าย เปิดฝาแล้วดื่มได้ทันที

250 มิลลิลิตร

ORT

เครื่องดื่ม

โซเดียม, น้ำตาล, คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ

อย.

ผู้ที่เสียเหงื่อ

3

Nuun

เครื่องดื่มเกลือแร่ Sport Hydration

Nuun เครื่องดื่มเกลือแร่ Sport Hydration 1枚目

ออกแบบให้เป็นเม็ดฟู่ละลายน้ำง่ายพกไปได้ทุกที่ มีมาตรฐานรองรับ

10 เม็ด

ORT

เม็ดฟู่

อิเล็กโทรไลต์ ฯลฯ

อย.

ผู้ที่เสียเหงื่อ

4

X-L Oreda

เครื่องดื่มเกลือแร่

X-L Oreda เครื่องดื่มเกลือแร่ 1枚目

เกลือแร่สำหรับคนมีอาการท้องเสีย ช่วยฟื้นฟูกำลัง มีความปลอดภัย

7.5 กรัม

ORS

ชนิดผง

โซเดียม, โพแทสเซียม, กลูโคส ฯลฯ

อย.

ผู้มีอาการท้องเสีย

5

Stronk-K

Stronk-K

Stronk-K Stronk-K 1枚目

รสส้มมีความหวานกำลังดี เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเล่นกีฬา

25 กรัม

ORT

ชนิดผง

โซเดียม, โพแทสเซียม, ซิเดรต ฯลฯ

อย.

ผู้ที่เสียเหงื่อ

6

Sponsor

เครื่องดื่มเกลือแร่ Energy Drink No sugar

Sponsor เครื่องดื่มเกลือแร่ Energy Drink No sugar 1枚目

ปราศจากน้ำตาล เพิ่มความสดชื่นดีต่อสุขภาพ ดูดซึมเข้าร่างกายไว

420 มิลลิลิตร

ORT

เครื่องดื่ม

โซเดียม, โพแทสเซียม

อย.

ผู้ที่สูญเสียเหงื่อ

7

CERA

CERA

CERA CERA 1枚目

ส่วนผสมของวิตามินหลายชนิด ออกแบบรสชาติให้ดื่มง่ายจากผลไม้

25 กรัม

ORT

ชนิดผง

โซเดียม, วิตามิน ฯลฯ

อย.

ผู้ที่เสียเหงื่อ

8

Dechamp

เครื่องดื่มเกลือแร่ชนิดผง

Dechamp  เครื่องดื่มเกลือแร่ชนิดผง 1枚目

ผงเกลือแร่กลิ่นส้ม ชงง่าย บรรจุกล่องให้ปริมาณมามากถึง 50 ซอง

20 กรัม

ORT

ชนิดผง

กลูโคส, โซเดียม, ซิเตรท, โพแทสเซียม

อย.

ผู้ที่เสียเหงื่อ

9

POCARI SWEAT

เครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม

POCARI SWEAT เครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม 1枚目

แช่เย็นเพิ่มความสดชื่น ดื่มง่ายรูปแบบขวด พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ

350 มิลลิลิตร

ORT

เครื่องดื่ม

กลูโคส, โพแทนเซียม, น้ำผลไม้ซิตรัส, แคลเซียมแลคเตท ฯลฯ

อย.

ผู้ที่เสียเหงื่อ

10

Gatorade

เครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม

Gatorade เครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม 1枚目

ปริมาณเยอะดื่มตอนเล่นกีฬาแบบต่อเนื่อง นักกีฬาหลายคนยอมรับ

500 มิลลิลิตร

ORT

เครื่องดื่ม

ซูโครส, เด็กซ์โตรส, โซเดียม ฯลฯ

อย.

ผู้ที่เสียเหงื่อ

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

Royal-DRoyal-D Electrolyte Beverage Powder

Royal-D Electrolyte Beverage Powder รูป 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
195 บาท
ราคาอ้างอิง
195 บาท

มีหลากหลายรสชาติให้เลือกดื่มง่าย มาในรูปแบบซองพกไปได้ทุกที่

Royal-D เป็นแบรนด์เครื่องดื่มเกลือแร่ที่คนไทยหลายคนรู้จักกันดี โดยเครื่องดื่มสูตรนี้ผลิตขึ้นมาในรูปแบบผงบรรจุซอง พกพาง่าย เหมาะกับผู้ที่ชอบเล่นกีฬา ที่สำคัญคือเป็นเกลือแร่แบบ ORT ที่เหมาะกับผู้ที่สูญเสียเหงื่อโดยเฉพาะ เพราะส่วนผสมภายในมี Sodium, Potassium, Citrate Glucose และ Vitamin หลากหลายชนิด มีส่วนช่วยฟื้นฟูพละกำลัง มีหลากหลายรสชาติให้เลือก ได้แก่ ผลไม้รวม องุ่น ส้ม และสตรอว์เบอร์รี ทั้งนี้ยังสามารถละลายน้ำได้ง่ายไม่ต้องใช้น้ำอุ่นในการชง นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยการปรับสมดุลน้ำในร่างกายจากการเสียเหงื่อจากการออกกำลังกายหรืออาการท้องเสียได้ดี

ปริมาณ25 กรัม
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORT
รูปแบบชนิดผง
สารอาหารกลูโคส, โซเดียม, โพแทนเซียม, ซิเตรท
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้ที่เสียเหงื่อ
สูตรไม่มีน้ำตาล
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

Sponsorเครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม

ราคาอ้างอิง
243 บาท

แบรนด์ยอดนิยมของนักกีฬา รสหวานดื่มง่าย เปิดฝาแล้วดื่มได้ทันที

Sponsor ถือเป็นแบรนด์เครื่องดื่มเกลือแร่อันดับต้น ๆ ที่นักกีฬาหลายคนเลือกใช้ เพราะนอกจากจะหาซื้อได้ง่าย ราคาย่อมเยาแล้ว เครื่องดื่มสูตรนี้ยังผลิตภายใต้มาตรฐาน ปลอดภัย สะดวกสบายเพียงแค่เปิดฝาก็ดื่มได้ทันทีไม่ต้องเสียเวลาชง รสชาติถูกออกแบบให้มีความหวาน สามารถชดเชยน้ำที่สูญเสียไประหว่างการออกกำลังกายได้ดี เพิ่มความสดชื่นให้แก่ผู้ดื่ม มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูกำลังหลายชนิดที่ดูดซึมได้ง่าย เพื่อให้คุณพร้อมออกกำลังต่อ

ปริมาณ250 มิลลิลิตร
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORT
รูปแบบเครื่องดื่ม
สารอาหารโซเดียม, น้ำตาล, คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้ที่เสียเหงื่อ
สูตรไม่มีน้ำตาล
No.3

Nuunเครื่องดื่มเกลือแร่ Sport Hydration

ราคาอ้างอิง
300 บาท

ออกแบบให้เป็นเม็ดฟู่ละลายน้ำง่ายพกไปได้ทุกที่ มีมาตรฐานรองรับ

Nuun อาจจะไม่ใช่แบรนด์ที่คุ้นหูมากนัก แต่ผลิตภัณฑ์สูตรนี้ก็ถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มเกลือแร่ ORT ที่มีมาตรฐานจาก อย. รองรับ มั่นใจในความปลอดภัยได้ โดยจุดเด่นของเกลือแร่แบรนด์นี้คือการออกแบบให้เกลือแร่ถูกอัดเม็ดเอาไว้แล้วบรรจุในหลอดพกพาง่ายในขนาด 10 เม็ด สามารถเติมน้ำและใส่เม็ดแล้วรอดื่มได้ทันที เหมาะกับผู้ที่สูญเสียเหงื่อเพราะมีส่วนผสมของเกลือแร่อยู่ด้วย รสอ่อนหวานดื่มง่าย ที่สำคัญคือมีให้เลือกดื่มหลายรสชาติทีเดียว

ปริมาณ10 เม็ด
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORT
รูปแบบเม็ดฟู่
สารอาหารอิเล็กโทรไลต์ ฯลฯ
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้ที่เสียเหงื่อ
สูตรไม่มีน้ำตาล
No.4

X-L Oredaเครื่องดื่มเกลือแร่

ราคาอ้างอิง
4 บาท

เกลือแร่สำหรับคนมีอาการท้องเสีย ช่วยฟื้นฟูกำลัง มีความปลอดภัย

X-L Oreda ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่สูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย แต่เป็นเครื่องดื่มชนิด ORS ที่เหมาะใช้สำหรับดื่มเพื่อบรรเทาสำหรับผู้ที่มีอาการท้องเสียโดยเฉพาะ ผลิตขึ้นมามีมาตรฐาน อย. รับรอง ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายสำหรับคนที่มีอาการขาดน้ำหรืออาเจียนหนัก ๆ ได้ดี ออกแบบเป็นรสส้มรสหวานอ่อน ๆ ดื่มง่าย มีข้อแนะนำคือควรชงกับน้ำอุ่น และสำหรับใครที่มีอาการอาเจียนหรือท้องเสียหนัก ๆ ก็สามารถจิบบ่อยครั้งได้เพื่อให้ร่างกายมีแรงขึ้น

ปริมาณ7.5 กรัม
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORS
รูปแบบชนิดผง
สารอาหารโซเดียม, โพแทสเซียม, กลูโคส ฯลฯ
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้มีอาการท้องเสีย
สูตรไม่มีน้ำตาล
No.5

Stronk-KStronk-K

ราคาอ้างอิง
79 บาท

รสส้มมีความหวานกำลังดี เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเล่นกีฬา

Stronk-K สูตรนี้เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ชนิดผงรสส้มที่มีรสชาติหวานดื่มง่ายแต่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยฟื้นฟูกำลังขณะออกกำลังกายหรือต้องสูญเสียเหงื่อเยอะ กลุ่มคนทำงานหนัก ออกกำลังกาย ก็นำมาดื่มได้ มีส่วนผสมหลักจาก Sodium, Potassium, Citrate และ Glucose หลังจากที่ดื่มก็จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นและสบายท้อง ที่สำคัญ ยังออกแบบมาในรูปแบบซองสำหรับชง ชงได้ง่าย โดยใช้ 1 ซอง ต่อน้ำ 250 มล. สามารถพกพาได้สะดวก นอกจากนี้ มีข้อแนะนำคือเครื่องดื่มประเภทเกลือแร่ชนิดผงไม่ควรดื่มคู่กันกับนมหรือใช้นมในการผสม และไม่ควรดื่มเกินวันละ 4 ซอง อีกด้วย

ปริมาณ25 กรัม
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORT
รูปแบบชนิดผง
สารอาหารโซเดียม, โพแทสเซียม, ซิเดรต ฯลฯ
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้ที่เสียเหงื่อ
สูตรไม่มีน้ำตาล
No.6

Sponsorเครื่องดื่มเกลือแร่ Energy Drink No sugar

ราคาอ้างอิง
275 บาท

ปราศจากน้ำตาล เพิ่มความสดชื่นดีต่อสุขภาพ ดูดซึมเข้าร่างกายไว

เครื่องดื่มเกลือแร่ จาก Sponsor สูตร Energy Drink No sugar เป็นเกลือแร่สำหรับผู้ที่สูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมเคลื่อนไหวที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ก่อให้เกิดการสะสมของน้ำตาลที่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่ม ส่วนประกอบหลักเป็น โซเดียม, โพแทสเซียม ที่ฟื้นฟูกำลัง และลดอาการกระหายน้ำได้ดี เพิ่มความสดชื่นเมื่อดื่มทำให้ออกกำลังกายต่อได้ ยิ่งถ้าหากนำไปแช่เย็นแล้วดื่มในวันอากาศร้อนก็จะทำให้ผ่อนคลายทีเดียว 1 ขวด ปริมาณ 420 มิลลิลิตร แบ่งดื่มได้หลายครั้ง

ปริมาณ420 มิลลิลิตร
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORT
รูปแบบเครื่องดื่ม
สารอาหารโซเดียม, โพแทสเซียม
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้ที่สูญเสียเหงื่อ
สูตรไม่มีน้ำตาล
No.7

CERACERA

ราคาอ้างอิง
160 บาท

ส่วนผสมของวิตามินหลายชนิด ออกแบบรสชาติให้ดื่มง่ายจากผลไม้

เครื่องดื่มเกลือแร่ Cera สามารถดื่มได้ทุกวัย มีคุณสมบัติที่ช่วยชดเชยการสูญเสียน้ำในร่างกาย เพิ่มความสดชื่นความเหนื่อยล้า และช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้ทันที ทั้งนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, D, E, K และ B ที่มีส่วนช่วยในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว กลุ่มผู้มีอาการท้องเสียหรือเสียเหงื่อจากการออกกำลังกายก็สามารถใช้ได้ แนะนำในการชง ควรใช้ 1 ซองต่อน้ำดื่ม 200 มล. สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย แนะนำให้ชงกับน้ำดื่มในปริมาณ 120 - 180 มล. ทางแบรนด์มีให้เลือก 2 รสชาติ ได้แก่ รสผลไม้รวมและรสส้ม การเก็บรักษาควรเก็บในอุณหภูมิห้องและหลีกเลี่ยงจากแสงแดด เพื่อให้คงประสิทธิภาพของเกลือแร่นั่นเอง

ปริมาณ25 กรัม
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORT
รูปแบบชนิดผง
สารอาหารโซเดียม, วิตามิน ฯลฯ
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้ที่เสียเหงื่อ
สูตรไม่มีน้ำตาล
No.8

Dechamp เครื่องดื่มเกลือแร่ชนิดผง

ราคาอ้างอิง
154 บาท

ผงเกลือแร่กลิ่นส้ม ชงง่าย บรรจุกล่องให้ปริมาณมามากถึง 50 ซอง

สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำและต้องการหาตัวช่วยสำหรับการฟื้นฟูกำลัง หรือตัวช่วยเพื่อเพิ่มความสดชื่น Dechamp สูตรนี้เป็นเกลือแร่ชนิดผง ที่ใช้ส่วนผสมของกลูโคส, โซเดียม, ซิเตรท, โพแทสเซียม สารอาหารที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายนำไปใช้เป็นพลังงานได้ไว ลดอาการกระหายน้ำเมื่อออกกำลังกายหนักและเสียเหงื่อในปริมาณมาก รสส้ม อร่อย ให้ปริมาณมามากถึง 50 ซองใน 1 กล่อง มีข้อแนะนำคือไม่ควรดื่มเกิน 4 ซอง ใน 1 วัน เพราะจะทำให้ได้รับเกลือแร่มากเกินความจำเป็น

ปริมาณ20 กรัม
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORT
รูปแบบชนิดผง
สารอาหารกลูโคส, โซเดียม, ซิเตรท, โพแทสเซียม
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้ที่เสียเหงื่อ
สูตรไม่มีน้ำตาล
No.9

POCARI SWEATเครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม

ราคาอ้างอิง
150 บาท

แช่เย็นเพิ่มความสดชื่น ดื่มง่ายรูปแบบขวด พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ

POCARI SWEAT เป็นแบรนด์เครื่องดื่มเกลือแร่มาตรฐานที่หลายคนชื่นชอบ เพราะนอกจากจะพกพาง่ายไม่ต้องชงด้วยตัวเองแล้ว รสชาติที่ถูกออกแบบมายังอร่อยถูกปากหลาย ๆ คนจากส่วนผสมของน้ำผลไม้ซิตรัส เหมาะกับผู้ที่สูญเสียเหงื่อหลังจากทำกิจกรรมเยอะ โดยภายในเครื่องดื่มไม่มีส่วนผสมของสีสังเคราะห์รวมไปถึงวัตถุกันเสีย และไม่มีคาเฟอีน ดังนั้นจึงปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้ดื่มมากยิ่งขึ้น ยิ่งแช่เย็นจะยิ่งทำให้ได้รับความสดชื่น 1 ขวดปริมาณ 350 มิลลิลิตร เพียงพอต่อการออกกำลังกายประจำวัน

ปริมาณ350 มิลลิลิตร
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORT
รูปแบบเครื่องดื่ม
สารอาหารกลูโคส, โพแทนเซียม, น้ำผลไม้ซิตรัส, แคลเซียมแลคเตท ฯลฯ
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้ที่เสียเหงื่อ
สูตรไม่มีน้ำตาล
No.10

Gatoradeเครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม

ราคาอ้างอิง
276 บาท

ปริมาณเยอะดื่มตอนเล่นกีฬาแบบต่อเนื่อง นักกีฬาหลายคนยอมรับ

Gatorade เป็นแบรนด์เครื่องดื่มเกลือแร่ที่นักกีฬามืออาชีพหลายคนให้การยอมรับ ดังนั้นสามารถมั่นใจในมาตรฐานและความปลอดภัยได้ โดยเครื่องดื่มสูตรนี้เป็นรสบลูบลาส หวานอร่อย แต่จุดเด่นคือส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูกำลัง และดับความกระหายหลังออกกำลังได้ดีจากส่วนผสมหลักของ ซูโครส, เด็กซ์โตรส, โซเดียม ฯลฯ และเพราะปริมาณที่ให้มามากถึง 500 มิลลิลิตร จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับใช้ดื่มขณะเล่นกีฬาแบบต่อเนื่องหลายชั่วโมงนั่นเอง

ปริมาณ500 มิลลิลิตร
ประเภทของเครื่องดื่มเกลือแร่ORT
รูปแบบเครื่องดื่ม
สารอาหารซูโครส, เด็กซ์โตรส, โซเดียม ฯลฯ
มาตรฐานรับรองอย.
เหมาะกับผู้ที่เสียเหงื่อ
สูตรไม่มีน้ำตาล

บทส่งท้าย

เครื่องดื่มเกลือแร่นั้นใช้ดื่มเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำ เกลือแร่ และพลังงานของร่างกาย ในเครื่องดื่มเกลือแร่จึงเต็มไปด้วยแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและความสดชื่น แต่ข้อควรระวังคือ ต้องเลือกดื่มให้ถูกประเภท มิฉะนั้นอาจทำให้ร่างกายเกิดการตอบสนองที่ผิดปกติ และควรตรวจสอบส่วนผสมให้ชัดเจนก่อนซื้อ อีกทั้งไม่ควรบริโภคจนเกินกว่าปริมาณที่กำหนด เพื่อให้ร่างกายได้รับเกลือแร่อย่างพอเหมาะ โดยไม่มากเกินความพอดี

TOP 5 เครื่องดื่มเกลือแร่ แนะนำ

อันดับที่ 1: Royal-DRoyal-D Electrolyte Beverage Powder

อันดับที่ 2: Sponsorเครื่องดื่มเกลือแร่ พร้อมดื่ม

อันดับที่ 3: Nuunเครื่องดื่มเกลือแร่ Sport Hydration

อันดับที่ 4: X-L Oredaเครื่องดื่มเกลือแร่

อันดับที่ 5: Stronk-KStronk-K

คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
  1. TOP
  2. อาหาร, เครื่องดื่ม
  3. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  4. 10 อันดับ เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สำหรับออกกำลังกาย ท้องเสีย

บทความยอดนิยม

อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เก๊กฮวย
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำดื่มผสมวิตามิน
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
ชาใบหม่อน
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
แอปเปิ้ลไซเดอร์
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำเต้าหู้ผง
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
โกโก้ลดน้ำหนัก
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เครื่องดื่มสำหรับคนท้อง
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เครื่องดื่มสมุนไพร
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
ผงผัก
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำหัวปลี

ค้นหาตามหมวดหมู่