mybest
ผงผัก

ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ปิด
  1. TOP
  2. อาหาร, เครื่องดื่ม
  3. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  4. 10 อันดับ ผงผัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 มีประโยชน์ ชงง่าย แคลอรี่ต่ำ
  • 10 อันดับ ผงผัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 มีประโยชน์ ชงง่าย แคลอรี่ต่ำ 1
  • 10 อันดับ ผงผัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 มีประโยชน์ ชงง่าย แคลอรี่ต่ำ 2
  • 10 อันดับ ผงผัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 มีประโยชน์ ชงง่าย แคลอรี่ต่ำ 3
  • 10 อันดับ ผงผัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 มีประโยชน์ ชงง่าย แคลอรี่ต่ำ 4
  • 10 อันดับ ผงผัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 มีประโยชน์ ชงง่าย แคลอรี่ต่ำ 5

10 อันดับ ผงผัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 มีประโยชน์ ชงง่าย แคลอรี่ต่ำ

ผงผัก คือการนำผักแห้งมาปั่นหรือบดให้ละเอียด เพื่อสามารถนำไปชงดื่มหรือผสมกับอาหารต่าง ๆ ได้ โดยวัตถุดิบที่นิยมนำมาทำผงผักนั้นสามารถใช้ผักแห้งชนิดใดก็ได้ ขึ้นอยู่กับคุณประโยชน์ที่ต้องการ ปัจจุบันผงผักถือว่าเป็นเทรนด์ใหม่ของคนรักสุขภาพที่เริ่มได้รับความนิยม โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ไม่ชอบทานผักสด เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทานง่ายและได้รับประโยชน์จากผักอย่างครบครัน


วันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีการเลือกผงผักให้ตอบโจทย์ความต้องการของคุณมากที่สุด ประกอบกับคำแนะนำจากนักกำหนดอาหารวิชาชีพ พร้อมทั้ง 10 อันดับ ผงผัก จากแบรนด์ยอดนิยมที่มีมีวิตามินและแร่ธาตุครบ แคลอรี่ต่ำและยังมีสูตรผสมไฟเบอร์ที่ดีต่อระบบลำไส้และระบบขับถ่ายมาฝากกันอีกด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 05/12/2023
ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
ผู้เชี่ยวชาญ
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
ปทิดา สังข์ทอง (ออม)

คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง

ประวัติของ ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
…อ่านต่อ
กองบรรณาธิการ mybest
บรรณาธิการ
กองบรรณาธิการ mybest

มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน

ประวัติของ กองบรรณาธิการ mybest
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

ประโยชน์ของผงผัก

ประโยชน์ของผงผัก

อย่างที่เราได้กล่าวนำไปแล้วว่า "ผงผัก" คือ ผงที่ได้จากการนำผักแห้งชนิดต่าง ๆ ไปปั่นหรือบดจนละเอียด เพื่อช่วยให้คนที่กินผักยากหรือไม่สะดวกกินผักสด ยังสามารถได้รับสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์จากผักได้ ทั้งนี้ ประโยชน์ของผงผักแต่ละประเภทก็ขึ้นอยู่กับผักที่นำมาเป็นวัตถุดิบ ไม่ว่าจะเป็นผักใบเขียวหรือผักอื่น ๆ เพื่อให้มีรสชาติมากขึ้น


โดยส่วนมากผงผักมักจะประกอบไปด้วยวิตามินซี, วิตามินเอ, ไฟเบอร์, สารต้านอนุมูลอิสระ และเบต้าแคโรทีน เป็นต้น ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ปรับสมดุลในร่างกาย ลดการอักเสบของเซลล์และต้านอนุมูลอิสระในร่างกายได้ จุดเด่นของผงผักคือรับประทานได้ง่าย สามารถนำไปเป็นส่วนผสมของอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติและสารอาหารได้ดี ทั้งยังสามารถนำไปเป็นส่วนผสมได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นการโรยบนข้าวสวยหรือกับข้าว, โรยบนสลัด, โรยบนซุป หรือจะทำเป็นซอสเคียงหรือขนม ก็ถือเป็นตัวช่วยเสริมคุณประโยชน์แก่เมนูอาหารได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ

ผงผักกินแทนผักสดได้ไหม

ผงผักกินแทนผักสดได้ไหม
ถึงแม้ผงผักจะทำมาจากผักสด 100% แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเหมาะกับการรับประทานแทนผักสดในทุก ๆ มื้อ โดยการรับประทานผงผักให้ได้คุณประโยชน์และเหมาะสมต่อร่างกายในระยะยาวมากที่สุดคือ การรับประทานผักสดเป็นหลักและทานผงผักเพื่อเป็นตัวช่วยเสริมคุณประโยชน์ เนื่องจากผักสดมีทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และที่สำคัญคือมีใยอาหารสูง จึงทำให้รู้สึกอิ่ม อยู่ท้อง และยังเป็นตัวช่วยในการควบคุมอาหารและน้ำหนักตัวได้ดีอีกด้วย ส่วนผงผักจะมีจุดเด่นในเรื่องของปริมาณวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่าผักสด แม้จะรับประทานในปริมาณน้อยเพียง 1 - 2 ช้อนชา

โดยที่ผ่านมา สสส. และหน่วยงานสาธารณสุขได้ผลักดันและส่งเสริมให้คนไทยกินผักสดและผลไม้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม เพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและเพื่อลดการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในอนาคต เช่น มะเร็ง เบาหวาน หรือความดัน แต่คนส่วนใหญ่มักจะรับประทานผักสดและผลไม้ไม่ถึงตามเกณฑ์ที่แนะนำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเด็กที่ไม่ชอบรสชาติของผัก และกลุ่มผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องฟันทำให้เคี้ยวผักลำบาก ทั้ง 2 กลุ่มนี้จึงมีเกณฑ์ที่จะรับประทานผักสดและผลไม้ได้น้อยกว่าปกติ ดังนั้นการรับประทานทั้งผักสดและผงผักควบคู่กัน โดยเน้น "ผักสดเป็นหลัก ผงผักเป็นรอง" จึงเป็นเหมือนตัวช่วยในการยกกำลังสารอาหารและคุณประโยชน์ที่ดีให้แก่ร่างกายได้ค่ะ

วิธีการเลือกผงผัก

ในปัจจุบันมีผงผักวางจำหน่ายอยู่มากมายหลากหลายยี่ห้อจนทำให้การเลือกซื้อผงผักกลายเป็นเรื่องยากในการตัดสินใจของใครหลาย ๆ คน วันนี้เราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกผงผักที่เหมาะกับความต้องการของคุณที่สุดมาฝากกันค่ะ

1

เลือกผงผักจากประเภทของผักที่นิยมมาสกัด

อันดับแรกในการเลือกซื้อผงผักคือต้องทราบก่อนว่าคุณต้องการผงผักชนิดใด เพราะผงผักแต่ละชนิดจะมีประโยชน์และให้สารอาหารที่แตกต่างกันออกไป โดยผักส่วนใหญ่ที่นิยมนำมาทำผงผัก มีดังนี้

ผงผักเคล

ผงผักเคล

ผักเคลหรือที่หลายคนคุ้นเคยในชื่อคะน้าใบหยัก เนื่องจากมีสีเขียวเข้ม และมีลักษณะใบหยิก ซึ่งผักเคลนั้นเป็นพืชตระกูลเดียวกับบรอกโคลี คะน้า และกะหล่ำดอก ผักชนิดนี้อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย จนถูกยกให้เป็น 'Superfood' เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม, แคลเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียม, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินเค, วิตามินบี และไฟเบอร์ จุดเด่นของผักเคลคือมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างลูทีน, ซีแซนทีน จึงช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตาได้เป็นอย่างดี

ยิ่งไปกว่านั้น ผักเคลยังมีส่วนช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันโรคความดันสูง และมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและมะเร็ง อีกทั้งยังลดอาการอักเสบในร่างกาย ป้องกันการเป็นหวัด รวมถึงช่วยกำจัดสารพิษสะสมออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงไม่ใช่เรื่องแปลก หากหลาย ๆ คนจะเรียกผักชนิดนี้ว่า "ราชินีผักใบเขียว"

ผงผักโขม

ผงผักโขม

ผักโขมหรือผักขม เป็นผักใบเขียวชนิดหนึ่งที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินเอ, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6, วิตามินซี , วิตามินเค, แคลเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียมและไฟเบอร์ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง ซึ่งคุณจะเห็นได้ว่าผักโขมมีสารอาหารต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำมาตากแห้งแล้วบดเป็นผงผัก เพื่อช่วยบำรุงกำลัง ทำให้มีสุขภาพแข็งแรง ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน บำรุงและรักษาสุขภาพสายตา รวมไปถึงบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงได้

ผงผักบรอกโคลี

ผงผักบรอกโคลี

บรอกโคลีเป็นผักเขียวอีกชนิดที่เป็นหนึ่งในสุดยอดผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีแก่สุขภาพ อยู่ในตระกูลเดียวกับกะหล่ำปลี อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินซี, วิตามินเอ, วิตามินเค, โพแทสเซียม, ใยอาหาร เป็นต้น และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มฟีนอลิก ที่ช่วยต้านมะเร็งและลดการอักเสบของเซลล์ในร่างกาย นอกจากนี้บรอกโคลียังมีคุณประโยชน์ในด้านสุขภาพอื่น ๆ เช่น ช่วยลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคข้อเสื่อม เป็นต้น

ผงผักรวม

ผงผักรวม

อีกหนึ่งผงผักที่หลายคนนิยมบริโภคคือผงผักแบบผักรวม ซึ่งได้จากการผสมผสานของผักชนิดต่าง ๆ เข้าด้วยกันเพื่อเพิ่มคุณประโยชน์ให้มากยิ่งขึ้น เมื่อผักหลายชนิดขึ้น สารอาหารต่าง ๆ ก็มากยิ่งขึ้นด้วยเช่นกัน ที่สำคัญ รสชาติของผงผักแบบผักรวมยังมีรสชาติอร่อยจากการผสมรสชาติที่หลากหลายของผักนานาชนิด เรียกได้ว่าแค่เพียงชงดื่มหรือนำมาผสมกับอาหารก่อนรับประทาน ก็สามารถมอบประโยชน์เต็ม ๆ จากผักนานาชนิดได้อย่างง่ายดาย

2

เลือกผงผักที่แต่งสี กลิ่น รสตามธรรมชาติ

เลือกผงผักที่แต่งสี กลิ่น รสตามธรรมชาติ

นอกจากรสชาติหรือคุณประโยชน์ที่ได้จากผงผักแล้ว สิ่งที่ต้องคำนึงถึงคือส่วนผสม ขั้นตอนการผลิต และสารปรุงแต่ง โดยควรเลือกผงผักที่ปราศจากการแต่งสี กลิ่น และรสชาติ โดยเฉพาะน้ำตาลทรายที่อาจจะทำให้รสชาติอร่อย น่าทานมากขึ้น แต่อาจจะทำให้เสี่ยงเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ตามมาได้ และหากเป็นไปได้ควรเป็นผงผักที่ได้จากผักออร์แกนิค เพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมีตกค้างหรือปนเปื้อน ซึ่งปัจจุบันก็มีผงผักหลากหลายยี่ห้อที่ไม่มีสารแต่งกลิ่นและรสให้คุณได้เลือกสรร ซึ่งสามารถสังเกตได้จากรายละเอียดส่วนประกอบที่ระบุไว้บนผลิตภัณฑ์หรือสอบถามจากผู้จำหน่ายก็ได้ค่ะ

3

เลือกผงผักที่มีส่วนผสมสารอาหารอื่น ๆ เพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ สมุนไพร

เลือกผงผักที่มีส่วนผสมสารอาหารอื่น ๆ เพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ สมุนไพร

สำหรับคนที่อยากลองเปลี่ยนรสชาติและรสสัมผัสของอาหาร ก็สามารถเลือกผงผักที่มีส่วนผสมของผลไม้หรือสมุนไพรเป็นส่วนประกอบ เพื่อช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารและความหลากหลายของรสชาติให้น่ารับประทานยิ่งขึ้นได้ค่ะ แต่อย่าลืมที่จะเลือกผงผักที่มีผักเป็นส่วนประกอบหลักมากกว่าสัดส่วนของผลไม้หรือสมุนไพร และผงผักก็ไม่ควรมีการปรุงแต่งสี กลิ่น รส ที่มากเกินไป นอกจากนี้ อย่าลืมสังเกตชนิดของผลไม้หรือสมุนไพรที่นำมาเป็นส่วนประกอบ ว่าปลอดภัยและเหมาะสมต่อร่างกายหรือโรคประจำตัวของคุณหรือไม่ด้วยนะคะ

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 อันดับ ผงผัก ยี่ห้อไหนดี มีประโยชน์ ชงง่าย แคลอรี่ต่ำ

หลังจากอ่านวิธีการเลือกผงผักที่เราแนะนำไปแล้ว หลายคนคงสามารถเลือกซื้อผงผักที่เหมาะกับความต้องการของตนเองกันได้บ้างแล้ว แต่ถ้าหากใครยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะซื้อยี่ห้อไหนดี วันนี้เรามี 10 อันดับผงผักยอดนิยมที่หลายคนเลือกซื้อมาแนะนำกันค่ะ
เรียงจากความนิยม
ตัวกรอง
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน
รายละเอียด
ปริมาณ
ส่วนผสมผัก
ส่วนผสมอื่น ๆ
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
1

Wynnfarm

Veggie

Wynnfarm  Veggie 1枚目

ชงง่ายเพียงผสมน้ำ เสริมร่างกายให้ได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่

120 กรัม

อัลฟาฟ่า, เซเลอรี, เห็ดหอม, บีทรูท, กะหล่ำปลี, มะกรูด และอีกมากกว่า 24 ชนิด

ไฟเบอร์ 10,000 มก.

2

Llamito

Organic Kale Powder

Llamito Organic Kale Powder 1枚目

ดื่มง่าย มีประโยชน์ อัดแน่นไปด้วยสารอาหารจากผักเคลแท้ 100%

250 กรัม

ผักเคล

ไม่ระบุ

3

Growganique

Veggies Green Powder

 Growganique Veggies Green Powder 1枚目

รวมคุณค่าผงผัก Superfoods ทั้ง 4 ชนิด ทานง่าย ไม่เป็นอันตราย

100 กรัม

ผักเคล, ผักโขม, ผักบรอกโคลี่, ใบอ่อนบาร์เลย์

ไม่ระบุ

4

NARAH

4GREENS Juice Powder

NARAH 4GREENS Juice Powder 1枚目

ปราศจากแคลอรี ได้ประโยชน์จากผัก 4 ชนิด มีวิตามินและแร่ธาตุ

30 กรัม

อัลฟาฟ่า, ใบอ่อนข้าวบาร์เลย์, ข้าวโอ๊ต, วีทกราส

ไม่ระบุ

5

NARAH

GT-ONE GREEN

NARAH GT-ONE GREEN 1枚目

ผงผักพร้อมชง อุดมด้วยคุณค่าจากวิตามินและใยอาหาร ดื่มง่าย

24 กรัม

ใบอ่อนข้าวบาร์เลย์, ผงกีวีโกลด์, ผงแอปเปิล, สารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่

อินนูลิน, สารสกัดจากหญ้าหวาน

6

Organic Seeds

Organic Greens Mix Powder

Organic Seeds Organic Greens Mix Powder 1枚目

ผงผักออร์แกนิก ได้คุณประโยชน์จากผักนานาชนิด แคลอรี่ต่ำ

50 กรัม

ใบอ่อนข้าวบาร์เลย์, ต้นอ่อนข้าวบาร์เลย์, ผักเคล, ผักโขม, อัลฟาฟ่า

ไม่ระบุ

7

Plantogenic

Green Flow Plant Fiber

Plantogenic Green Flow Plant Fiber 1枚目

ผงผักผสมไฟเบอร์ ดีต่อระบบลำไส้และระบบขับถ่าย คีโตดื่มได้

105 กรัม

ไซเลียมฮัลก์, ใยสับปะรด และผักผลไม้อื่น ๆ กว่า 16 ชนิด

อินนูลิน

8

Beanbag

Organic Kale Powder

Beanbag Organic Kale Powder 1枚目

ผงผักเคลออร์แกนิค มีไฟเบอร์ สารอาหารสูงและมีไขมันเป็นศูนย์

100 กรัม

ผักเคล

ไม่ระบุ

9

Dr.Aum

Kale (Organic) Powder

Dr.Aum Kale (Organic) Powder 1枚目

ประกอบได้ทั้งอาหารคาวและหวาน ผงละเอียด ละลายง่าย

100, 200 กรัม

ผักเคล

ไม่ระบุ

10

Kay Kay

KAY KAY MIX GREEN INULIN PLUS

Kay Kay KAY KAY MIX GREEN INULIN PLUS 1枚目

ผสานคุณค่าสารอาหารจากผักใบเขียว และอินูลินไว้ในกระปุกเดียว

150 กรัม

ผักเคล, ผักโขม, ต้นอ่อนข้าวสาลี, อินนูลินจากซิโครีรูท

ไม่ระบุ

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

Wynnfarm Veggie

Veggie รูป 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
999 บาท
ราคาอ้างอิง
999 บาท

ชงง่ายเพียงผสมน้ำ เสริมร่างกายให้ได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่

ผงผัก Veggie สูตรนี้ เป็นสูตรออร์แกนิกที่รวมเอาคุณประโยชน์จากผักหลากชนิด ไม่ว่าจะเป็นอัลฟาฟ่า, เซเลอรี, เห็ดหอม, บีทรูท, กะหล่ำปลี, มะกรูด และอีกมากกว่า 24 ชนิด ซึ่งมีไฟเบอร์ที่ดีต่อระบบลำไส้และระบบขับถ่ายมากถึง 10,000 มก. อีกทั้งยังมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ภายในหนึ่งกล่องบรรจุมาจำนวน 10 ซองพร้อมชง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ไม่ชอบรับประทานผักและมองหาทางเลือกเพื่อเสริมให้ได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้เด็กที่อายุต่ำกว่า 12 ปีค่ะ

ปริมาณ120 กรัม
ส่วนผสมผักอัลฟาฟ่า, เซเลอรี, เห็ดหอม, บีทรูท, กะหล่ำปลี, มะกรูด และอีกมากกว่า 24 ชนิด
ส่วนผสมอื่น ๆไฟเบอร์ 10,000 มก.
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

LlamitoOrganic Kale Powder

ราคาอ้างอิง
299 บาท

ดื่มง่าย มีประโยชน์ อัดแน่นไปด้วยสารอาหารจากผักเคลแท้ 100%

อีกหนึ่งตัวเลือกเพื่อสุขภาพอย่างผงผักเคลจาก Llamito ซึ่งทางแบรนด์เลือกใช้ส่วนผสมของผักเคลแท้ ๆ ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร เช่น ลูทีนหรือซีแซนทีน ซึ่งดีต่อดวงตา และยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน โดยแนะนำให้ชงดื่มวันละ 1 - 2 ช้อนชา อาจผสมกับน้ำผลไม้หรือปั่นเป็นสมูธตี้เพื่อเพิ่มความอร่อยด้วยก็ได้เช่นกัน จากเสียงรีวิวของผู้ที่ซื้อไปชงดื่มเป็นประจำชื่นชอบเพราะนำมาปั่นกับผลไม้แล้วอร่อยขึ้น ทั้งยังบรรจุมาในกระป๋องที่ใช้งานง่ายอีกด้วย

ปริมาณ250 กรัม
ส่วนผสมผักผักเคล
ส่วนผสมอื่น ๆไม่ระบุ
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
No.3

GrowganiqueVeggies Green Powder

ราคาอ้างอิง
380 บาท

รวมคุณค่าผงผัก Superfoods ทั้ง 4 ชนิด ทานง่าย ไม่เป็นอันตราย

ผงผักจาก Growganique ประกอบด้วยคุณประโยชน์จากผักออร์แกนิก 4 ชนิดที่ดีต่อร่างกายอย่างผักโขม, ผักเคล, ใบอ่อนบาร์เลย์ และบรอกโคลี มีปริมาณไฟเบอร์สูง มาในรูปแบบผงที่เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบรับประทานผักและผลไม้ สามารถชงดื่มได้ง่าย เพียงแค่ผสมกับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ โดยผงผัก 1 ช้อนชาสามารถเทียบได้กับการรับประทานผักสดในปริมาณมากถึง 150 - 200 กรัม จากรีวิวกล่าวว่าผงผักเนื้อเนียนละเอียด ชงละลายง่าย ดื่มแล้วไม่บาดคอ และหีบห่อก็เป็นซิปล็อก จัดเก็บง่าย

ปริมาณ100 กรัม
ส่วนผสมผักผักเคล, ผักโขม, ผักบรอกโคลี่, ใบอ่อนบาร์เลย์
ส่วนผสมอื่น ๆไม่ระบุ
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
No.4

NARAH4GREENS Juice Powder

ราคาอ้างอิง
590 บาท

ปราศจากแคลอรี ได้ประโยชน์จากผัก 4 ชนิด มีวิตามินและแร่ธาตุ

มาต่อกันที่ผงผัก NARAH ซึ่งมีจุดเด่นอยู่ที่ปราศจากแคลอรี คนที่ลดน้ำหนักก็สามารถดื่มได้ ประกอบด้วยผงจากผัก 4 ชนิด ได้แก่ ผงอัลฟาฟ่า, ผงใบอ่อนข้าวบาร์เลย์, ผงข้าวโอ๊ต และผงวีทกราส ที่มีเอนไซม์ กรดอะมิโน วิตามิน และแร่ธาตุ ทั้งยังได้รับการยอมรับจากระบบรับรอบคุณภาพ HACCP และมาตรฐาน GMP รวมถึงตราสัญลักษณ์ฮาลาล ทำให้ผู้ที่นับถือศาสนาอิสลามดื่มได้ โดยแนะนำให้ดื่ม 1 - 2 ช้อนชาต่อวัน ตอนเช้าหรือเย็นก็ได้เช่นกัน ซึ่ง 1 ช้อนชาให้สารอาหารเทียบเท่ากับสลัด 1 ชามเลยทีเดียว

ปริมาณ30 กรัม
ส่วนผสมผักอัลฟาฟ่า, ใบอ่อนข้าวบาร์เลย์, ข้าวโอ๊ต, วีทกราส
ส่วนผสมอื่น ๆไม่ระบุ
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
No.5

NARAHGT-ONE GREEN

ราคาอ้างอิง
290 บาท

ผงผักพร้อมชง อุดมด้วยคุณค่าจากวิตามินและใยอาหาร ดื่มง่าย

สำหรับใครที่ไม่ชอบรับประทานผักสดหรือผลไม้ เราก็มีอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าจะตอบโจทย์มาฝากกัน นั่นก็คือผงผัก GT-ONE GREEN JUICE ซึ่งเป็นผงผักชนิดพร้อมชง มาพร้อมคุณค่าจากวิตามินหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี วิตามินเอ วิตามินเอหรือวิตามินซี จากผักซึ่งเป็นส่วนผสมหลักอย่างใบอ่อนข้าวบาร์เลย์, ผงกีวีโกลด์, สารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่, ผงอินนูลิน และผงแอปเปิล และที่สำคัญคือได้รับรองคุณภาพ HACCP และมาตรฐาน GMP จึงมั่นใจได้ว่าดื่มได้อย่างปลอดภัย

ปริมาณ24 กรัม
ส่วนผสมผักใบอ่อนข้าวบาร์เลย์, ผงกีวีโกลด์, ผงแอปเปิล, สารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่
ส่วนผสมอื่น ๆอินนูลิน, สารสกัดจากหญ้าหวาน
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
No.6

Organic SeedsOrganic Greens Mix Powder

ราคาอ้างอิง
241 บาท

ผงผักออร์แกนิก ได้คุณประโยชน์จากผักนานาชนิด แคลอรี่ต่ำ

ผงผักออร์แกนิก Organic Seeds มีส่วนผสมหลักที่สำคัญคือผักเคล, ผักโขม, ใบอ่อนข้าวบาร์เลย์, ต้นอ่อนข้าวสาลี ให้พลังงานต่ำเพียง 15 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ในส่วนของบรรจุภัณฑ์มาในรูปแบบของซองพร้อมชง บรรจุมาในกระป๋องพลาสติกมีฝาปิด หยิบชงง่าย พกพาสะดวก เพียงแค่ฉีกซองและเทลงในน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือกาแฟและคนให้เข้ากัน ก็จะได้น้ำผักพร้อมดื่ม ซึ่งจากเสียงรีวิวของผู้ที่ซื้อไปชงดื่มเป็นประจำกล่าวว่ารสชาติค่อนข้างคล้ายกับชาเขียว ดื่มง่าย

ปริมาณ50 กรัม
ส่วนผสมผักใบอ่อนข้าวบาร์เลย์, ต้นอ่อนข้าวบาร์เลย์, ผักเคล, ผักโขม, อัลฟาฟ่า
ส่วนผสมอื่น ๆไม่ระบุ
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
No.7

PlantogenicGreen Flow Plant Fiber

ราคาอ้างอิง
390 บาท

ผงผักผสมไฟเบอร์ ดีต่อระบบลำไส้และระบบขับถ่าย คีโตดื่มได้

คนไหนที่กำลังมองหาผงผักไว้เสริมใยอาหารให้กับร่างกาย ดูแลระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น เราขอแนะนำผงผักและผลไม้จากธรรมชาติรวม 19 ชนิดจาก Plantogenic ซึ่งรวมไฟเบอร์หลัก 3 ชนิดอย่าง ไซเลียมฮัลก์ ใยสับปะรด และอินนูลิน และใช้สารให้ความหวานอย่างหล่อฮั่งก้วยแทนน้ำตาล จึงมีแคลอรี่ต่ำ จากรีวิวหลายรีวิวกล่าวว่าชื่นชอบในรสชาติที่ไม่ขมเฝื่อน ออกไปทางเปรี้ยวหวาน หอมกลิ่นแอปเปิ้ล และช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้โดยไม่รู้สึกปวดบิดลำไส้

ปริมาณ105 กรัม
ส่วนผสมผักไซเลียมฮัลก์, ใยสับปะรด และผักผลไม้อื่น ๆ กว่า 16 ชนิด
ส่วนผสมอื่น ๆอินนูลิน
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
No.8

BeanbagOrganic Kale Powder

ราคาอ้างอิง
690 บาท

ผงผักเคลออร์แกนิค มีไฟเบอร์ สารอาหารสูงและมีไขมันเป็นศูนย์

ผงผักเคลจากแบรนด์ Beanbag สกัดด้วยกรรมวิธี Freeze Dried ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยรักษาคุณค่าของผักได้เป็นอย่างดี มีคุณประโยชน์จากวิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย เช่น สาร Sulforaphane, แคลเซียม, ธาตุเหล็ก รวมถึงวิตามินเอ ซี และเค มาในรูปแบบซองซึ่งทำให้พกพาสะดวก หยิบติดกระเป๋าไปชงดื่มได้ทุกที่ มีแคลอรี่ต่ำ ลักษณะของผงมีความละเอียด ละลายน้ำง่าย อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ผสมลงในเครื่องดื่มหรืออาหารที่ร้อนจัด เพราะความร้อนอาจเข้าไปทำลายวิตามินในผงผักได้

ปริมาณ100 กรัม
ส่วนผสมผักผักเคล
ส่วนผสมอื่น ๆไม่ระบุ
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
No.9

Dr.AumKale (Organic) Powder

ราคาอ้างอิง
85 บาท

ประกอบได้ทั้งอาหารคาวและหวาน ผงละเอียด ละลายง่าย

สำหรับใครที่ต้องการใช้ผงผักในการปรุงอาหารทั้งคาวและหวาน ผงผักออร์แกนิกจาก Dr.Aum ก็น่าจะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ตอบโจทย์ความต้องการได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของผักเคลแล้ว ยังเป็นสูตรปราศจากสารกันเสีย ไฟเบอร์สูง ชงง่าย ละลายน้ำได้ดี ไม่เป็นตะกอนนอนก้น เนื่องจากผงมีความละเอียดสูง หลายคนนำมาประยุกต์ทำหลายเมนู เช่น สมูทตี้, คุกกี้, ไอศครีม หรือโจ๊ก เหมาะกับคนที่ไม่ชอบรับประทานผักอย่างมาก

ปริมาณ100, 200 กรัม
ส่วนผสมผักผักเคล
ส่วนผสมอื่น ๆไม่ระบุ
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก
No.10

Kay KayKAY KAY MIX GREEN INULIN PLUS

ราคาอ้างอิง
890 บาท

ผสานคุณค่าสารอาหารจากผักใบเขียว และอินูลินไว้ในกระปุกเดียว

ปิดท้ายกันด้วยผงผักที่อุดมด้วยคุณประโยชน์จากผักใบเขียวและอินูลิน โดยสูตรนี้ทางแบรนด์ Kay Kay ได้นำส่วนประกอบของผักเคล ผักโขม ต้นอ่อนข้าวสาลี และผงอินนูลินจากชิโครีรูท เนื้อผงละเอียด ละลายน้ำได้ดี ดูดซึมสารอาหารและแร่ธาตุที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ไม่เหม็นเขียว เหมาะกับคนที่ไม่ชอบรับประทานผักสดหรือสลัด โดยแนะนำให้รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ โดยนำมาผสมกับน้ำเปล่า 200 มล. หรือผสมกับเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ เพื่อให้มีรสชาติที่ดื่มง่ายยิ่งขึ้น

ปริมาณ150 กรัม
ส่วนผสมผักผักเคล, ผักโขม, ต้นอ่อนข้าวสาลี, อินนูลินจากซิโครีรูท
ส่วนผสมอื่น ๆไม่ระบุ
ไม่แต่งกลิ่น
ไม่แต่งสี
สูตรออร์แกนิก

วิธีกินผงผักให้ดีต่อสุขภาพ และข้อควรระวัง

วิธีกินผงผักให้ดีต่อสุขภาพ และข้อควรระวัง
เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนในระยะยาว แนะนำให้เพิ่มการรับประทานผักสดเป็นหลัก อย่างน้อยวันละ 4 - 6 ทัพพี (400 กรัมขึ้นไป) เพื่อให้ได้คุณประโยชน์จากผักสดโดยเฉพาะใยอาหารที่ดีแก่ร่างกาย โดยตัวอย่างผักที่หารับประทานง่ายและแนะนำ เช่น ผักบุ้ง, ผักคะน้า, ผักสลัด, ผักกาดขาว, บรอกโคลี, ดอกกะหล่ำและผักกวางตุ้ง เป็นต้น ซึ่งอาจจะรับประทานแบบผักสดหรือผักต้มก็ได้ นอกจากนี้ ยังสามารถเสริมวิตามินและแร่ธาตุด้วยผงผักปริมาณ 1 - 2 ช้อนชา/วัน หรือตามปริมาณที่แต่ละยี่ห้อระบุไว้ข้างผลิตภัณฑ์

 

แต่เนื่องจากผงผักเป็นผลิตภัณฑ์แปรรูปที่ได้จากการนำผักสดมาทำให้แห้งและปั่นหรือบดจนละเอียด ตัวอย่างเช่น ผักเคลสด 2 กิโลกรัม อาจจะนำมาทำเป็นผงผักเคลได้เพียงแค่ 100 กรัม หรือประมาณแค่ 1 กระปุก จะเห็นได้ว่าปริมาณผงผักที่ได้จากผักสดนั่นต่างกันเป็นเท่าตัว ทำให้การรับประทานผงผักในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้จากปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่มากเกินกว่าที่ควรจะได้รับในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีโรคประจำตัวบางโรค เช่น โรคหัวใจ โรคไตเสื่อม หรือผู้ที่มีระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงที่จำเป็นต้องควบคุมปริมาณโพแทสเซียม

 

ดังนั้น ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือโรคประจำตัวดังกล่าว ไม่แนะนำให้รับประทานผงผักโดยที่ปราศจากคำแนะนำจากแพทย์ เนื่องจากมีเกณฑ์ที่จะได้รับแร่ธาตุโพแทสเซียมจากผงผักในปริมาณที่มากเกินไปในแต่ละวันค่ะ

บทส่งท้าย

ผงผักเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะสำหรับนำมาทานเพื่อเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารให้แก่คนที่ไม่ชอบทานผัก คนที่ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ หรือผู้สูงอายุที่ไม่สามารถเคี้ยวผักได้ ให้ทุกคนได้รับคุณประโยชน์จากผักอย่างครบถ้วน อย่างไรก็ตาม ควรทานอาหารให้ครบห้าหมู่และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการทานผงผักหรืออาหารเสริมประเภทต่าง ๆ เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายและจิตใจมีสุขภาพที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้นด้วยนะคะ

TOP 5 ผงผัก แนะนำ

อันดับที่ 1: Wynnfarm Veggie

อันดับที่ 2: LlamitoOrganic Kale Powder

อันดับที่ 3: GrowganiqueVeggies Green Powder

อันดับที่ 4: NARAH4GREENS Juice Powder

อันดับที่ 5: NARAHGT-ONE GREEN

คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
  1. TOP
  2. อาหาร, เครื่องดื่ม
  3. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  4. 10 อันดับ ผงผัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 มีประโยชน์ ชงง่าย แคลอรี่ต่ำ

บทความยอดนิยม

อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เครื่องดื่มสำหรับคนท้อง
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เครื่องดื่มเกลือแร่
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำเต้าหู้และเครื่องดื่มธัญญาหาร
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
แอปเปิ้ลไซเดอร์
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำเต้าหู้ผง
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เครื่องดื่มลดน้ำหนัก
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
เก๊กฮวย
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำผัก
อาหาร, เครื่องดื่ม > เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ >
น้ำดื่มผสมวิตามิน

ค้นหาตามหมวดหมู่