10 Energy Gel ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 เจลให้พลังงาน
Energy Gel หรือเจลให้พลังงาน คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบเจลเข้มข้นที่เน้นการดูดซึมเร็ว ออกแบบมาเพื่อเติมพลังงานให้ร่างกายได้ทันทีในขณะทำกิจกรรมที่ใช้แรงต่อเนื่อง โดยมีส่วนประกอบสำคัญคือคาร์โบไฮเดรตที่เปลี่ยนเป็นพลังงานได้ไว เพื่อช่วยรักษาสมดุลของแร่ธาตุและลดความล้าของกล้ามเนื้อให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
บทความนี้เราจะมาแนะนำ วิธีการเลือกEnergy Gel เจลให้พลังงานทั้งสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักและสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายทั่วไป นอกจากนี้ยังมี 10Energy Gel ยี่ห้อยอดนิยม ที่มีทั้งสูตรที่ให้พลังงาน 100 - 160 แคลอรี่ และเจลพลังงานสำหรับนักวิ่งที่ให้พลังงาน 200 แคลอรี่ มาแนะนำเพิ่มเติมอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
Energy Gel คืออะไร ช่วยอะไรบ้าง
Energy Gel หรือที่เรียกกันว่าเจลพลังงานนักวิ่ง คืออาหารเสริมพลังงานรูปแบบเจลเข้มข้นที่ดูดซึมเร็ว สำหรับนักวิ่งหรือผู้ออกกำลังกายต่อเนื่องนานกว่า 1 ชั่วโมง ช่วยเติมคาร์โบไฮเดรต เช่น น้ำตาล เพื่อบูสต์พลังงานอย่างรวดเร็ว ลดความล้าของกล้ามเนื้อ และมักมีเกลือแร่ช่วยลดตะคริว พกพาสะดวกและใช้งานง่ายในขณะแข่งขัน
- ช่วยเติมพลังงานอย่างรวดเร็ว Energy Gel มีส่วนผสมหลักเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือเชิงซ้อน ที่ร่างกายย่อยและดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว เพื่อเปลี่ยนเป็นแหล่งพลังงานที่นำไปใช้ได้ในทันที
- ช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น เพราะการดื่มเจลเพิ่มพลังงาน เป็นการพลังงานจำเป็นให้แก่ร่างกายช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้สึกเมื่อยล้าหรือหมดแรงง่าย ส่งผลให้ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ใช้แรงได้นานยิ่งขึ้น
- ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดตะคริว เจลพลังงานมักมีส่วนผสมของโซเดียมและโพแทสเซียม ที่ช่วยรักษาสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย เพื่อลดความเสี่ยงการเป็นตะคริวที่เกิดจากการสูญเสียเกลือแร่ผ่านเหงื่อมากเกินไป
- ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย Energy Gel ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากการใช้งานหนักได้ดี โดยมีกรดอะมิโนช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ลดการสลายตัวของโปรตีน และเร่งกระบวนการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
แหล่งที่มา
อ้างอิง ผลของการรับประทานเจลให้พลังงานจากกล้วยน้ำว้าที่มีต่อสมรรถภาพการวิ่งในนักวิ่งฮาล์ฟมาราธอนชาย, ชุตินันท์ สุขสะอาด, 2022 คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, ประเทศไทย
วิธีการเลือก Energy Gel
การเลือก Energy Gel หรือเจลพลังงานให้เหมาะกับการใช้งาน จำเป็นต้องพิจารณารายละเอียดต่าง ๆ ประกอบกัน ทั้งนี้ก็เพื่อช่วยให้การเลือกเจลพลังงานเป็นไปได้อย่างถูกต้องตามการใช้งานและไลฟ์สไตล์ของผู้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสิ่งที่ต้องคำนึงถึงมีดังนี้
เลือกปริมาณพลังงานต่อซองให้เหมาะสมกับประเภทกิจกรรม
การเลือกปริมาณพลังงานต่อซองให้เหมาะสมกับประเภทกิจกรรม ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพออย่างสมดุล จึงควรตรวจสอบปริมาณพลังงานให้เหมาะสมกับประเภทกิจกรรมที่ทำ ดังนี้
นักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก เลือกที่มีพลังงาน 200 แคลอรี่ขึ้นไป
สำหรับนักกีฬาที่ต้องใช้พลังงานสูงในการแข่งขันหรือระหว่างฝึกซ้อม รวมถึงผู้ที่ออกกำลังกายหนักติดต่อกันหลายชั่วโมง แนะนำให้เลือก Energy Gel ที่ให้พลังงาน 200 แคลอรี่ขึ้นไป โดยมีคาร์โบไฮเดรตที่ 25 - 35 กรัม/ซอง เนื่องจากปริมาณแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตในระดับนี้ จะช่วยสร้างพลังงานจำเป็นได้อย่างเพียงพอและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ เพื่อลดความเสี่ยงที่ร่างกายจะหมดแรงกลางคันจากกิจกรรมที่ต้องใช้แรงหนักหน่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แหล่งที่มา
อ้างอิง A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise, Jeukendrup, A., 2014 University of Birmingham, United Kingdom
สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายทั่วไป เลือกที่มีพลังงาน 100 - 160 แคลอรี่
สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายทั่วไป เช่น การวิ่ง คาร์ดิโอ หรือเวทเทรนนิ่ง แนะนำให้เลือก Energy Gel ที่ให้พลังงาน 100 - 160 แคลอรี่ โดยมีคาร์โบไฮเดรตที่ 20 - 25 กรัม/ซอง ก็ถือว่าเพียงพอ เนื่องจากปริมาณแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตในระดับนี้ จะช่วยเติมเต็มพลังงานแก่ร่างกายได้อย่างสมดุลสำหรับการออกกำลังที่ไม่หนักมาก โดยไม่ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานสูงเกินความจำเป็น ซึ่งอาจถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้
แหล่งที่มา
อ้างอิง American College of Sports Medicine position stand. Nutrition and athletic performance, Rodriguez, N. R., DiMarco, N. M., & Langley, S., 2009 American College of Sports Medicine (ACSM), United States
ตรวจสอบชนิดของคาร์โบไฮเดรตใน Energy Gel ให้เหมาะสมกับความต้องการ
การตรวจสอบชนิดของคาร์โบไฮเดรตใน Energy Gel ให้เหมาะสมกับความต้องการ ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างต่อเนื่องและรวดเร็ว และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมน้ำตาลเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มซึ่งคาร์โบแต่ละชนิดมีคุณสมบัติที่ตอบสนองความต้องการใช้งานแตกต่างกัน ดังนี้
- คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว เช่น Glucose และ Maltodextrin เหมาะกับกิจกรรมที่ต้องการพลังงานเร่งด่วน เช่น ช่วงก่อนหรือระหว่างแข่ง เนื่องจากร่างกายสามารถย่อยและนำไปใช้ได้ทันที แต่เผาผลาญเร็ว จึงควรเติมซ้ำสม่ำเสมอเพื่อให้พลังงานไม่ขาดตอน
คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมช้า เช่น Cluster Dextrin และ Isomaltulose เหมาะสำหรับการทำกิจกรรมระยะยาว เช่น ไตรกีฬาหรือปีนเขา โดยร่างกายจะค่อย ๆ ปล่อยพลังงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้ไม่ต้องเติมบ่อยและช่วยให้มีพลังงานสำรองเพียงพอตลอดกิจกรรม
แหล่งที่มา
อ้างอิง Evaluation of Exercise Performance with the Intake of Highly Branched Cyclic Dextrin in Athletes , Koji Shiraki, Takashi Kometani, Yoshinori Takata, Takeshi Hashimoto, Takeshi Fushiki, 2015 Nagoya University / Glico, Japan
เลือก Energy Gel ที่มีส่วนผสมช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและชดเชยแร่ธาตุ
โซเดียม คือแร่ธาตุหลักที่ควบคุมแรงดันออสโมติกและสมดุลของเหลวในร่างกาย มีหน้าที่รักษาปริมาณพลาสม่าในเลือดให้คงที่เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและช่วยลดการเกิดตะคริวได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะที่ร่างกายเสียเหงื่อปริมาณมาก
BCAAs กลุ่มกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ประกอบด้วยลูซีน ไอโซลูซีน และวาลีน ซึ่งทำหน้าที่เป็นโครงสร้างหลักในการสังเคราะห์โปรตีนเพื่อยับยั้งการสลายตัวของกล้ามเนื้อและลดความบอบช้ำสะสมหลังจากการฝึกซ้อมที่หนักหน่วง
แมงกานีส คือแร่ธาตุที่ช่วยสนับสนุนระบบเผาผลาญสารอาหารให้เปลี่ยนเป็นพลังงาน พร้อมทั้งกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเซลล์กล้ามเนื้อที่ได้รับความเสียหายให้ฟื้นตัว
แมกนีเซียม คือเกลือแร่ที่ทำหน้าที่ควบคุมการส่งสัญญาณประสาทและการยืดหดตัวของกล้ามเนื้อ ช่วยส่งเสริมการผลิตพลังงานในระดับเซลล์และช่วยเร่งการขจัดกรดแลคติกที่สะสมอยู่ในมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดตึงและเมื่อยล้าหลังออกกำลังกาย
โพแทสเซียม คือแร่ธาตุที่ทำงานร่วมกับโซเดียมในการรักษาประจุไฟฟ้าภายในเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ มีคุณสมบัติช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ พร้อมทั้งป้องกันภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงและช่วยให้ระบบการเคลื่อนไหวทำงานได้อย่างไหลลื่น
เลือกจากสูตรการทาน Energy Gel ตามช่วงเวลาให้เหมาะกับการใช้งาน
การเลือกจากสูตรการทาน Energy Gel ตามช่วงเวลาให้เหมาะกับการใช้งานเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะร่างกายต้องการพลังงานที่ดูดซึมไวในจังหวะที่แตกต่างกัน เพื่อตอบโจทย์การใช้งานที่หลากหลาย ซึ่งสามารถเลือกได้ตามความต้องการใช้งาน ดังนี้
- สูตรก่อนเริ่มกิจกรรม เน้นเจลที่ดูดซึมไว เพื่อเติมพลังงานสะสมให้เต็มก่อนเริ่มวิ่งและลดความเสี่ยงในการหมดแรงช่วงต้นกิจกรรม โดยควรทาน 15 - 30 นาที ก่อนเริ่มออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมหนัก
- สูตรระหว่างกิจกรรม เช่น Energy gel วิ่ง หรือ เจลพลังงานนักวิ่ง ที่ออกแบบมาเพื่อรักษาระดับพลังงานและสมดุลน้ำในร่างกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อลดความเสี่ยงเกิดการหมดแรงกลางคัน โดยควรทานทุก 30 - 45 นาที ขึ้นอยู่กับความหนักของกิจกรรม
- สูตรหลังกิจกรรม เจลเพิ่มพลังงานสูตรนี้ออกแบบมาเพื่อลดอาการเมื่อยล้าและกระตุ้นการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งถัดไป โดยควรทานภายใน 30 นาทีหลังจบกิจกรรมแล้ว
เลือกจากรูปแบบและเนื้อสัมผัสของ Energy Gel
การเลือกจากรูปแบบและเนื้อสัมผัสของ Energy Gel เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ควรพิจารณา เนื่องจากมีผลโดยตรงต่อความสะดวกในการกลืน ซึ่งปัจจุบันมีเนื้อสัมผัสอยู่ 2 รูปแบบ ดังนี้
- Energy Gel แบบน้ำ มีเนื้อสัมผัสเหลวใกล้เคียงกับน้ำดื่ม ทำให้กลืนได้ง่ายและไม่หนืดคอ เหมาะสำหรับการเติมพลังงานระหว่างทำกิจกรรม โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องการความรวดเร็ว เช่น ระหว่างวิ่งมาราธอนหรือปั่นจักรยาน
- Energy Gel แบบเจล/เยลลี่ มีเนื้อสัมผัสที่หนืดเล็กน้อย เมื่อกลืนแล้วอาจต้องดื่มน้ำตามเพื่อให้ลื่นคอ เหมาะสำหรับทานก่อนหรือหลังกิจกรรม แต่อาจไม่สะดวกในการเติมระหว่างทำกิจกรรม เนื่องจากเป็นรูปแบบที่กลืนได้ยากขณะเคลื่อนไหว
เลือกจากรสชาติของ Energy Gel
การเลือกจากรสชาติของ Energy Gel ช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถรับประทานได้ง่ายขึ้นและทานได้อย่างต่อเนื่องยิ่งขึ้น ซึ่งปัจจุบันเจลพลังงานจะมีรสชาติให้เลือกอย่างหลากหลายเพื่อเพิ่มความเพลิดเพลินขณะเติมพลังงาน ดังนี้
- รสเปรี้ยว เช่น เลมอน เบอร์รี หรือเสาวรส มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำลายและมอบความรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าทันทีที่ทาน เหมาะสำหรับใช้ในช่วงที่ร่างกายเริ่มรู้สึกล้าเพื่อช่วยให้ตื่นตัวและมีสมาธิกับการออกกำลังกายมากขึ้น
- รสผลไม้ เช่น องุ่น แอปเปิลเขียว หรือลิ้นจี่ เน้นมอบความรู้สึกสดชื่นและทานง่ายเหมือนการดื่มน้ำผลไม้ เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งท่ามกลางสภาพอากาศร้อนจัด เพราะช่วยลดความรู้สึกแห้งผากในลำคอและทำให้การเติมพลังงานเป็นเรื่องที่น่ารื่นรมย์
- รสหวานเข้มข้น เช่น ช็อกโกแลต วานิลลา หรือโกโก้ ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุขและเพิ่มพลังใจในการทำกิจกรรมต่อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความหวานเข้มข้นเพื่อกระตุ้นความตื่นตัว
Energy Gel แนะนำ
| สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | ความนิยม | รายละเอียด | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณบรรจุ | รสชาติ | มีส่วนผสมของวิตามินบี | มีส่วนผสมของโซเดียม | มีส่วนผสมของ BCAAs | มีส่วนผสมของแมงกานีส | มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | มีส่วนผสมของโพแทสเซียม | |||||
1 | Energy Gel Dever |  | No.1 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว | แบบเจล/เยลลี่ | 300 แคลอรี | 100 มล. | โคล่า, แอปเปิ้ล, ลิ้นจี่, เลม่อน, ส้ม, เกรปฟรุ๊ต, ผลไม้รวม, สับปะรด | |||||||
2 | Energy Gel Active Peak |  | No.2 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมช้า | แบบเจล/เยลลี่ | 120 แคลอรี | 40 กรัม | ผลไม้รวม, เลม่อน | |||||||
3 | Vital Red Shot Series Amino Acid BCAA & Arginine Amino |  | No.3 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว | แบบเจล/เยลลี่ | 110 แคลอรี | 45 กรัม | แอปเปิ้ล, พีช พันช์ | |||||||
4 | Energy Gel Coffee Flavored Royal-D |  | No.4 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว | แบบเจล/เยลลี่ | 100 แคลอรี | 40 ซอง | กาแฟ | |||||||
5 | Energy Gel C30 Cola Flavored X-REAL |  | No.5 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว | แบบเจล/เยลลี่ | 120 แคลอรี | 40 ซอง | โคล่า | |||||||
6 | Micro Energy Gel Prevo |  | No.6 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว | แบบเจล/เยลลี่ | 160 แคลอรี | 25 กรัม | ส้มแมนดาริน, มะนาว | |||||||
7 | Beta Fuel Energy Gel SiS |  | No.7 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว | แบบเจล/เยลลี่ | 157 แคลอรี | 60 กรัม | ส้ม, สตรอว์เบอร์รีและมะนาว, แอปเปิ้ล | |||||||
8 | Gel Mix 320 Maurten |  | No.8 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว | แบบน้ำ | 320 แคลอรี | 83 กรัม | รสธรรมชาติ | |||||||
9 | Pro Energy Gel Original Flavored Sponsor |  | No.9 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว | แบบเจล/เยลลี่ | 150 แคลอรี | 50 กรัม | ออริจินัล | |||||||
10 | Energy Gel Pro BioTechUSA |  | No.10 | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว | แบบเจล/เยลลี่ | 60.8 แคลอรี | 40 กรัม | ส้ม, เลมอน | |||||||
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบเจล/เยลลี่ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 300 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 100 มล. |
| รสชาติ | โคล่า, แอปเปิ้ล, ลิ้นจี่, เลม่อน, ส้ม, เกรปฟรุ๊ต, ผลไม้รวม, สับปะรด |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมช้า |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบเจล/เยลลี่ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 120 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 40 กรัม |
| รสชาติ | ผลไม้รวม, เลม่อน |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
AminoVital Red Shot Series Amino Acid BCAA & Arginine
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบเจล/เยลลี่ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 110 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 45 กรัม |
| รสชาติ | แอปเปิ้ล, พีช พันช์ |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
เหมาะกับนักวิ่งมาราธอน นักปั่นจักรยาน นักไตรกีฬา รสกาแฟ อร่อยกลมกล่อม
ให้พลังงาน 100 กิโลแคลอรีต่อซอง ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้ง่าย ให้พลังงานทันที
มีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรต กรดอะมิโน วิตามิน B1, B2, B6, B12 พร้อมเกลือแร่โซเดียม
แนะนำให้รับประทานก่อนออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมประมาณ 30 - 45 นาที
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบเจล/เยลลี่ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 100 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 40 ซอง |
| รสชาติ | กาแฟ |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
X-REALEnergy Gel C30 Cola Flavored
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบเจล/เยลลี่ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 120 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 40 ซอง |
| รสชาติ | โคล่า |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบเจล/เยลลี่ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 160 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 25 กรัม |
| รสชาติ | ส้มแมนดาริน, มะนาว |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
เป็นสูตรที่เหมาะกับนักวิ่งและนักปั่นจักรยานทางไกล ที่ออกกำลังกายต่อเนื่องเกิน 2 ชม.
ให้คาร์โบไฮเดรตสูงถึง 40 กรัมต่อซอง ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ทันที
เสริม Nootropics กระตุ้นการทำงานของสมองด้วย Cognizin® Citicoline, Taurine และ L-Theanine
ช่วยลดความเหนื่อยล้าทางสมอง รักษาสมาธิและลดอาการตื่นตระหนกขณะออกกำลังกายหนัก
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบเจล/เยลลี่ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 157 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 60 กรัม |
| รสชาติ | ส้ม, สตรอว์เบอร์รีและมะนาว, แอปเปิ้ล |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
ให้พลังงาน 320 กิโลแคลอรี และคาร์โบไฮเดรต 80 กรัมต่อซอง พร้อมโซเดียมไว้ชดเชยเกลือแร่
สำหรับนักวิ่งมาราธอน นักปั่นจักรยาน และนักกีฬา Endurance ที่ต้องออกกำลังกายหนักต่อเนื่อง
เปลี่ยนสภาพเหลวเป็นเจลเมื่อสัมผัสกรดในกระเพาะ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้
ชงดื่มง่าย รสชาติต่างจากสปอร์ตดริงก์ทั่วไป เพียงผสมกับน้ำสะอาด 500 มล. เท่านั้น
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบน้ำ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 320 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 83 กรัม |
| รสชาติ | รสธรรมชาติ |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
SponsorPro Energy Gel Original Flavored
เจลให้พลังงานกลิ่นออริจินัล ผสมเกลือแร่ช่วยชดเชยการสูญเสียเหงื่อขณะออกกำลังกาย
เนื้อสัมผัสแบบเจลที่กลืนง่าย ซองกะทัดรัดพกพาและฉีกรับประทานระหว่างทำกิจกรรมได้สะดวก
ช่วยคงระดับพลังงาน ให้พลังงานและอิเล็กโทรไลต์เพื่อช่วยชะลอความอ่อนล้าจากการเสียเหงื่อ
เป็นสูตรที่พัฒนาโดยนักวิจัย กรับประทานระหว่างออกกำลังกายแล้วไม่ทำให้จุกท้อง
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบเจล/เยลลี่ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 150 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 50 กรัม |
| รสชาติ | ออริจินัล |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
เจลให้พลังงานรสเลม่อนสูตรสำหรับนักกีฬา ช่วยเติมพลังระหว่างออกกำลังกาย
มีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตหลากหลายแหล่ง, MCT, ทอรีน, แอล-carnitine และเกลือแร่
ออกแบบมาในรูปแบบซองเจลพร้อมทาน ช่วยให้หยิบรับประทานและเติมพลังงานได้ง่าย
มีส่วนช่วยในการลดอาการเมื่อยล้าและลดอาการบาดเจ็บหลังจากการออกกำลังกาย
| ชนิดของคาร์โบไฮเดรต | คาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว |
|---|---|
| เนื้อสัมผัสตอนรับประทาน | แบบเจล/เยลลี่ |
| พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 60.8 แคลอรี |
| ปริมาณบรรจุ | 40 กรัม |
| รสชาติ | ส้ม, เลมอน |
| มีส่วนผสมของวิตามินบี | |
| มีส่วนผสมของโซเดียม | |
| มีส่วนผสมของ BCAAs | |
| มีส่วนผสมของแมงกานีส | |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| มีส่วนผสมของโพแทสเซียม |
Energy Gel เด็กสามารถทานได้ไหม
เด็กสามารถรับประทาน Energy Gel ได้หากมีการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาต่อเนื่องเป็นเวลานานเกิน 1 ชั่วโมง เพื่อช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและเติมพลังงานที่สูญเสียไปอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองควรเลือกสูตรที่ ไม่มีส่วนผสมของคาเฟอีน และควรควบคุมปริมาณน้ำตาลไม่ให้สูงเกินความจำเป็น เพราะอาจส่งผลต่อพฤติกรรมการกินหรือทำให้เกิดฟันผุได้
Energy Gel ทานตอนไหนดีที่สุด
การทาน Energy Gel ให้ได้ผลดีที่สุดควรเริ่มจาก 15 นาทีก่อนออกกำลังกาย เพื่อเตรียมความพร้อมให้ระดับน้ำตาลในเลือด และทานซ้ำ ทุก 45-60 นาทีระหว่างกิจกรรม เพื่อเติมพลังงานที่ถูกเผาผลาญไปอย่างต่อเนื่อง ที่สำคัญควรทานคู่กับการจิบน้ำเปล่าเสมอเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้เร็วขึ้นและลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง
บทความที่เกี่ยวข้องกับ Energy Gel
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
