




ขมิ้นชันแคปซูลเป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่จัดอยู่ในยาสามัญประจำบ้าน มีสารสำคัญอย่างสารสกัดเคอร์คูมินอยด์ สามารถบรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร อาการจุกเสียด แน่นท้อง เรอเปรี้ยวจากภาวะกรดไหลย้อน หรือโรคกระเพาะและมีฤทธิ์ช่วยขับลม ซึ่งปัจจุบันนิยมบรรจุในรูปแบบแคปซูล เพราะไม่มีกลิ่นฉุน ไม่มีรสชาติ ทานได้ง่ายขึ้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกขมิ้นชันแคปซูลสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อยอดนิยมที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้นเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร มาพร้อมกับสารสกัดอื่น ๆ จากธรรมชาติ ทั้งแบบแคปซูลและแคปซูลนิ่มที่ดูดซึมง่ายมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 ขมิ้นชันแคปซูล

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย

คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

สรรพคุณหลัก ๆ ของขมิ้นชันคือช่วยลดปัญหาระบบทางเดินอาหาร ลดการอักเสบในร่างกาย และช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาที่พบว่าขมิ้นชันอาจเป็นประโยชน์ต่อการรักษาเรื่องการทำงานของสมอง ซึ่งอาจช่วยเรื่องโรคอัลไซเมอร์ได้ รวมทั้งยังมีส่วนช่วยลดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อคนเป็นโรคเบาหวานได้ด้วย
ปัจจุบันมีขมิ้นชันแคปซูลให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ทั้งในด้านของปริมาณสารสกัดและส่วนผสมเพิ่มเติม ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้

ปริมาณสารสกัดขมิ้นชันที่เหมาะสมมีประสิทธิภาพต่อการออกฤทธิ์ ซึ่งจะมีผลต่อการรักษา โดยหากเป็นการลดอาการปวดหรืออักเสบจะต้องทานปริมาณต่อวันสูงกว่าการแก้ปัญหาระบบย่อยอาหารทั่วไป
ขมิ้นชันแคปซูลแต่ละยี่ห้อจะมีปริมาณสารสกัดเคอร์คูมินอยด์ที่ต่างกัน ซึ่งปริมาณสารสกัดขมิ้นชันจะมีผลต่อประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์ ก่อนเลือกซื้อจึงควรพิจารณาส่วนประกอบเพื่อให้ได้สารสกัดที่เพียงพอและออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพตามวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพด้วย โดยขอแนะนำดังนี้

ในพริกไทยดำมีสารสำคัญที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารเคอร์คูมินอยด์ได้สูงมาก อีกทั้งยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกัน จึงเสริมประสิทธิภาพการทำงานกับขมิ้นชันได้มากขึ้น
นอกจากสารสกัดขมิ้นชันแล้ว ในอาหารเสริมขมิ้นชันแคปซูลหลายยี่ห้อยังนิยมใส่ส่วนผสมหรือสารอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและเสริมการทำงานร่วมกับขมิ้นชันอย่างพริกไทยดำ ซึ่งมีสารไพเพอรีนที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของเคอร์คูมินได้อย่างมีนัยสำคัญ ทำให้ร่างกายสามารถนำสารนี้ไปใช้ประโยชน์ได้เต็มที่ยิ่งขึ้น อีกทั้งขมิ้นชันและพริกไทยดำยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เสริมการทำงานกันได้ดีด้วย
นอกจากสารสกัดพริกไทยดำแล้ว บางยี่ห้อจะมีส่วนผสมของใบสะระแหน่ ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบ ช่วยย่อยอาหาร และมีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย ซึ่งช่วยขับลม บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ดี หรือบางยี่ห้อจะเสริมน้ำมันมะพร้าว ซึ่งมีไขมันชนิด MCT ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารเคอร์คูมินและมีมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเช่นกัน

แบบซอฟต์เจลจะเป็นส่วนผสมของน้ำมันขมิ้นชัน ในขณะที่แบบแคปซูลทั่วไปเป็นผงขมิ้น ซึ่งน้ำมันจะมีการละลายและการดูดซึมสู่ร่างกายได้ดีกว่าผง อีกทั้งยังรักษาความเสถียรของส่วนผสมได้ยาวนานกว่า
ปัจจุบันขมิ้นชันแคปซูลที่วางจำหน่ายทั่วไปจะมี 2 รูปแบบหลัก ๆ ได้แก่ แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) และแคปซูลซอฟต์เจล (น้ำมันขมิ้นชัน) ซึ่งแต่ละแบบก็มีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันไป

ขมิ้นชันยี่ห้อที่ไม่ได้มาตรฐานอาจมีสารปนเปื้อนหรือสิ่งเจือปน รวมทั้งอาจใส่สารสกัดขมิ้นชันแบบผสมสารอื่นที่ไม่มีฤทธิ์การรักษา ไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอ หรืออาจก่อให้เกิดพิษในบางโอกาสได้
แม้ว่าขมิ้นชันแคปซูลจะเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะมีสารปนเปื้อนได้เช่นกัน โดยสารปนเปื้อนที่อาจพบได้ในขมิ้นชันแคปซูล ได้แก่ โลหะหนักที่ปนเปื้อนมาจากดิน น้ำ หรือกระบวนการผลิตที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือสารเคมีกำจัดศัตรูพืช ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ รวมไปถึงเชื้อรา แบคทีเรีย หรือสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ที่เกิดจากกระบวนการผลิตที่ไม่สะอาดหรือเก็บรักษาไม่ถูกต้อง ดังนั้น หากต้องการขมิ้นชันแคปซูลที่ทานได้อย่างปลอดภัย ควรเลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ ตรวจสอบฉลากอย่างละเอียด และมองหาสัญลักษณ์รับรอง เช่น เลขทะเบียน อย., GMP เป็นต้น หรือตรวจสอบได้โดยตรงจากเว็บไซต์ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | รับประทานวันละ | มาตรฐาน อย. | |||||
อภัยภูเบศร ยาแคปซูลขมิ้นชัน | ![]() | ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง และอาการกรดไหลย้อน | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) | 60 เม็ด | 400 mg | ครั้งละ 1 - 2 เม็ด วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน | ||||
Zenji น้ำมันขมิ้นชันสกัด พริกไทยดำ น้ำมันงาดำ | ![]() | น้ำมันขมิ้นชัน พร้อมด้วยน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันงาดำ | แคปซูลซอฟต์เจล (น้ำมันขมิ้นชัน) | 90 เม็ด | 100 mg | น้ำมันงาดำ, น้ำมันมะพร้าว, พริกไทยดำ | ครั้งละ 1 - 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และก่อนนอน | |||
อ้วยอันโอสถ ยาแคปซูลขมิ้นชัน Turmeric Capsule | ![]() | บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จากกรดในกระเพาะอาหาร | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) | 30 เม็ด | 450 mg | ครั้งละ 2 - 3 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร | ||||
IMMOR สารสกัดขมิ้นชันผสมผงขมิ้นชัน | ![]() | มีส่วนผสมของวิตามินซีและพริกไทยดำ หนึ่งกระปุกทานได้นาน | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) | 60 เม็ด | 90 mg | สารสกัดพริกไทยดำ, ผงขมิ้นชัน, วิตามินซี | ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหาร | |||
KHAOLAOR เคอร์มิน 500 ขมิ้นชันชนิดแคปซูล | ![]() | ผงขมิ้นชันชนิดแคปซูล สูตรไม่มีพริกไทยดำ ทานก่อนอาหาร | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) | 100 เม็ด | 500 mg | ครั้งละ 1 - 3 เม็ด ก่อนอาหาร | ||||
Clover Hebs By Clover Plus Cumin Plus | ![]() | มีสารสกัดจากสมุนไพรหลายชนิด ช่วยเสริมระบบย่อยอาหาร | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) | 30 เม็ด | 200 mg | สารสกัดอบเชย, สารสกัดพริกไทยดำ, สารสกัดขิง | พร้อมมื้ออาหาร วันละ 1 เม็ด | |||
วังว่านเฮิร์บ ผงขมิ้นชันสกัด | ![]() | ผงขมิ้นชันสกัดในรูปแบบแคปซูล เข้มข้น สรรพคุณหลากหลาย | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) | 50 เม็ด | 200 mg | ครั้ง 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง | ||||
Dayy Everydayy Organic Tumeric Pepper Amla | ![]() | สูตรวีแกน ใช้ขมิ้นชันแบบออร์แกนิก ปราศจากสารตกค้าง | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) | 60 เม็ด | 200 mg | พริกไทยดำ, มะขามป้อม | ครั้งละ 3 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น | |||
PHYTO CARE ขมิ้นชันแคปซูล | ![]() | แคปซูลแบบแผง ทานได้ต่อเนื่อง ช่วยสมานแผลพร้อมบำรุงผิว | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) | 100 เม็ด | 24 mg | ครั้งละ 2 เม็ด วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน | ||||
Giffarine เคอร์คิวมา ซี-อี | ![]() | ประกอบด้วยขมิ้นชันผง วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) | 60 เม็ด | 300 mg | วิตามินอี, กรดแอสคอร์บิก | ครั้งละ 1 - 3 เม็ด พร้อมอาหาร | |||
| รูปแบบ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 400 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| รับประทานวันละ | ครั้งละ 1 - 2 เม็ด วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลซอฟต์เจล (น้ำมันขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 100 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | น้ำมันงาดำ, น้ำมันมะพร้าว, พริกไทยดำ |
| รับประทานวันละ | ครั้งละ 1 - 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และก่อนนอน |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 450 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| รับประทานวันละ | ครั้งละ 2 - 3 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 90 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | สารสกัดพริกไทยดำ, ผงขมิ้นชัน, วิตามินซี |
| รับประทานวันละ | ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหาร |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 500 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| รับประทานวันละ | ครั้งละ 1 - 3 เม็ด ก่อนอาหาร |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 200 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | สารสกัดอบเชย, สารสกัดพริกไทยดำ, สารสกัดขิง |
| รับประทานวันละ | พร้อมมื้ออาหาร วันละ 1 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 50 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 200 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| รับประทานวันละ | ครั้ง 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 200 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | พริกไทยดำ, มะขามป้อม |
| รับประทานวันละ | ครั้งละ 3 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 24 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| รับประทานวันละ | ครั้งละ 2 เม็ด วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลธรรมดา (ผงขมิ้นชัน) |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดขมิ้นชัน ต่อเม็ด | 300 mg |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินอี, กรดแอสคอร์บิก |
| รับประทานวันละ | ครั้งละ 1 - 3 เม็ด พร้อมอาหาร |
| มาตรฐาน อย. |



เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและยาประเภทต่าง ๆ ที่ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































