บทความนี้เรามีวิธีการเลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ให้เหมาะกับการใช้งานของแต่ละคนที่ได้มาตรฐาน ปลอดภัย ทั้งแบบทาบำรุงผิว เส้นผม และแบบรับประทาน พร้อมคำแนะนำจากคุณรัชรี แสงบุดดี นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น จากแบรนด์ยอดนิยม โดยมีทั้งอาหารเสริมแคปซูล แบบน้ำและมะพร้าวสกัดเย็นแบบผง มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยอดนิยม
คุณรัชรี แสงบุดดี เป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
น้ำมันมะพร้าวสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และน้ำมันมะพร้าวทั่วไป ซึ่งทั้งสองชนิดนี้ประกอบไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวที่สามารถดูดซึมและนำส่งไปที่ตับ เพื่อสร้างเป็นพลังงานได้ทันที จึงช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้อย่างรวดเร็ว เมื่อบริโภคอย่างเหมาะสมน้ำมันมะพร้าวจะถูกนำไปใช้เป็นพลังงานทั้งหมด ไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งทั้งสองประเภทจะมีสิ่งที่แตกต่างกัน ดังนี้
1. น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ หรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Virgin Coconut Oil) ได้จากการสกัดเนื้อมะพร้าวสด ผ่านกระบวนการบีบโดยไม่ใช้ความร้อนในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 60°C จึงเป็นน้ำมันมะพร้าวที่มีความบริสุทธิ์ที่สุด มีสีใสและกลิ่นหอม คงคุณค่าทางโภชนาการไว้สูงมาก ทั้งวิตามิน E และกรดลอริก แต่จะไม่เหมาะสำหรับการนำมาใช้ประกอบอาหารที่จำเป็นต้องผ่านความร้อนสูงเพราะจะสูญเสียสารอาหารไป จึงเหมาะกับการนำมาประกอบอาหารที่ไม่ต้องผ่านความร้อน เช่น สลัด หมักเนื้อสัตว์ น้ำซอสต่าง ๆ เป็นต้น
2. น้ำมันมะพร้าวทั่วไป ได้จากกระบวนการทางเคมีนั่นก็คือ การทำให้บริสุทธิ์หรือที่เรียกว่า Refining รวมถึงการฟอกสีและการกำจัดกลิ่น ซึ่งน้ำมันมะพร้าวที่ได้จะมีสีเหลืองอ่อน ไม่มีกลิ่นและรสชาติของมะพร้าวแล้ว แต่ด้วยวิธีการผลิตที่ผ่านความร้อนสูงทำให้สูญเสียวิตามิน E และสารต้านอนุมูลอิสระไป ซึ่งหากต้องการบริโภคเพื่อเสริมสุขภาพอาจจะไม่เหมาะสม แต่จะเหมาะนำไปใช้ประกอบอาหารที่ต้องใช้ความร้อนสูง เช่น ทอด ผัดความร้อนสูง ๆ มากกว่า
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีคุณประโยชน์ที่หลากหลาย เหมาะกับคนทุกกลุ่ม ซึ่งคนแต่ละกลุ่มนั้นก็มีหลักการเลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่แตกต่างกัน โดยสามารถแบ่งได้คร่าว ๆ ดังต่อไปนี้
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกลายมาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยคุณสมบัติที่สามารถดูดซึมไปใช้งานได้อย่างรวดเร็ว ไม่ตกค้างอยู่ในร่างกาย สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและมองหาน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นไปรับประทาน เราก็มีวิธีพิจารณาเลือกซื้อมาฝากกัน
อย่างไรก็ตาม การทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจะต้องบริโภคในปริมาณที่สูงถึง 5 - 6 แคปซูล (กรณีที่ 1 แคปซูลมีน้ำมันมะพร้าว 1,000 มิลลิกรัม) เมื่อเทียบกับการรับประทานแบบน้ำ 1 ช้อนชา แต่ในส่วนของคุณสมบัติและประสิทธิภาพในการดูดซึมของแบบแคปซูลจะไม่ได้แตกต่างกับแบบน้ำมากนัก
ผู้ที่ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพื่อลดน้ำหนักจะนิยมนำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแบบน้ำมาใช้ในการปรุงอาหารด้วยเช่นกัน เพราะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายเป็นพลังงานที่ดีของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยควบคุมความหิวและความอยากอาหารได้ แต่หากบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลให้ได้รับพลังงานเกินความจำเป็นของร่างกายและทำให้น้ำหนักไม่ลด ทั้งนี้ จะไม่เหมาะกับการนำมาประกอบอาหารแบบที่ต้องผ่านความร้อน เนื่องจากจะสูญเสียสรรพคุณหลาย ๆ อย่างไป จึงนิยมนำมาใช้ในสลัดหรือทำน้ำซอสต่าง ๆ เป็นต้น
นอกจากนี้ ในการเลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแบบน้ำ ให้เลือกน้ำมันมะพร้าวที่ใส ไม่มีสี โปร่งแสง ไม่มีการตกตะกอน มีกลิ่นหอมของมะพร้าวและไม่มีกลิ่นเหม็นหืนหรือเหม็นเปรี้ยว แม้จะมีการเปิดใช้หลายครั้ง และที่สำคัญต้องมีการรับรองมาตรฐานในการผลิต ไม่ว่าจะเป็น GMP หรือ HACCP เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ด้วย
น้ำมันมะพร้าวแบบผงสามารถนำมาผสมกับเครื่องดื่มและโรยใส่ในอาหารได้ ไม่ต้องใช้เวลานาน อีกทั้งปริมาณน้ำมันมะพร้าวแบบผงจะให้ไขมันที่ใกล้เคียงกับแบบน้ำ จึงสามารถทานในปริมาณเท่า ๆ กันได้ (1 g ของแบบผง = 1 ml ของแบบน้ำ) โดยคุณประโยชน์และการดูดซึมของน้ำมันมะพร้าวแบบผงไม่ได้มีความแตกต่างจากแบบน้ำและแคปซูลทั่วไปมากนัก สามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ในร่างกายได้เช่นเดียวกัน ส่วนปริมาณในการทานก็เช่นเดียวกับน้ำมันมะพร้าวชนิดอื่น ก็คือไม่ควรเกิน 15 กรัมต่อวัน และที่สำคัญ ควรควบคุมแหล่งอาหารที่มีไขมันชนิดอื่น ๆ ร่วมด้วย เพื่อควบคุมระดับพลังงานไม่ให้มากเกินไป
ส่วนใหญ่แล้วน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่มีการเสริมส่วนผสมหรือสารสกัดอื่น ๆ ร่วมด้วยจะมาในรูปแบบของแคปซูล เพราะสามารถคงคุณค่าของสารสกัดเหล่านั้นไว้ได้ ซึ่งส่วนผสมส่วนใหญ่จะเป็นสารอาหารจำพวกคอลลาเจน วิตามิน B และวิตามิน A อย่างไรก็ตาม หากต้องการใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพื่อการลดน้ำหนักและไม่ได้ต้องการบำรุงในส่วนอื่น ขอแนะนำว่าให้รับประทานเป็นแบบที่มีส่วนประกอบของน้ำมันมะพร้าว 100% จะดีที่สุด เนื่องจากคุณสมบัติหลัก ๆ ของน้ำมันมะพร้าวที่บริสุทธิ์นั้นมีส่วนช่วยส่งเสริมในการลดน้ำหนักอยู่แล้ว โดยสามารถควบคุมความหิว ช่วยให้อิ่มท้องนาน ซึ่งในบางการศึกษายังระบุว่า น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสามารถช่วยในเรื่องการขับถ่าย ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติได้อีกด้วย
นอกจากจะทานเพื่อลดน้ำหนักได้แล้ว หลายคนยังนิยมทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อบำรุงสุขภาพ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งมีหลักการเลือกผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นดังต่อไปนี้
นอกจากนี้ ยังต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมคือต้องควบคุมให้ไม่เกินร้อยละ 7 ของพลังงานที่ต้องการต่อวันเช่นเดียวกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะหากบริโภคเกินกว่านี้เป็นประจำจะส่งผลต่อความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจเเละหลอดเลือดเพิ่มมากขึ้นได้
การรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นต้องทานอย่างเหมาะสมและไม่ควรบริโภคเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด เพราะการบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป สามารถส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL-C) ในเลือดสูงขึ้นได้ เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติเป็นกรดไขมันอิ่มตัว
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแบบ 100% จะมีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงสุขภาพในด้านต่าง ๆ อยู่แล้ว แต่การมองหาส่วนผสมและวิตามินอื่น ๆ เพิ่มเติม ก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่จะทำให้ผู้เลือกซื้อตัดสินใจในการเลือกบริโภคได้ โดยบางผลิตภัณฑ์จะมีการเสริมส่วนผสมหรือสารสกัดในน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เพื่อเพิ่มคุณประโยชน์มากขึ้น ยกตัวอย่างเช่น
・วิตามิน B12 ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและนำไปใช้ของสารอาหาร ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานได้เร็วขึ้น
・วิตามิน A มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยลดการอักเสบของร่างกาย
・คอลลาเจน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่นิยมนำมาบำรุงความงาม ไม่ว่าจะเป็นการดูแลผิวพรรณหรือเส้นผมจะเป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์แบบน้ำที่มักมาในบรรจุภัณฑ์แบบสเปรย์ โดยจะมีลักษณะใส ไม่มีตะกอนและมีกลิ่นมะพร้าวอ่อน ๆ ซึ่งรูปแบบนี้จะใช้บำรุงผิวและเส้นผมได้ เพราะมีเป็นน้ำมันที่มีข้อมูลของการแพ้น้อย ปลอดภัยและเป็นสารตั้งต้นของเครื่องสำอางหลาย ๆ ชนิดอีกด้วย จึงสามารถนำมาใช้บำรุงภายนอกร่างกายได้หลากหลายวิธี ดังนี้
1. ใช้ชโลมผิว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งจากการอาบน้ำอุ่นหรืออากาศเย็น
2. ใช้รักษาโรคผิวหนังที่มาจากเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้ เพราะจะทำให้ผิวชุ่มชื้นและแข็งแรงมากยิ่งขึ้น โอกาสที่แบคทีเรียและเชื้อราจะเจริญเติบโตจึงน้อยลง
3. ใช้เช็ดเครื่องสำอางได้ เพราะน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติเป็นน้ำมัน อีกทั้งยังอ่อนโยนต่อผิว เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ง่าย
4. ใช้บำรุงเส้นผมและช่วยลดอาการผมแตกปลาย โดยสามารถใช้หมักผมหลังสระผมได้
อย่างไรก็ตาม อย่าลืมตรวจสอบด้วยว่าผลิตภัณฑ์นั้นต้องไม่มีการแต่งสีหรือแต่งกลิ่นเพิ่มเติม เพื่อป้องกันการแพ้หรือระคายเคืองจากสารเคมี
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | รับประทานวันละ | ปราศจากวัตถุกันเสีย | Non-GMO | ผ่านมาตรฐาน GMP | ผ่านมาตรฐาน HACCP | ผ่านมาตรฐาน อย. | |||||
1 | Tropicana น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิก | ![]() | ผลิตจากมะพร้าวออร์แกนิก ปราศจากสารเคมีและสารกันเสีย | แบบน้ำ | ลดน้ำหนัก、ประกอบอาหาร、บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม | 100 มล. | 120 Kcal | 1 - 3 ช้อนโต๊ะ | ||||||||
2 | I-Nature น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น | ![]() | มีวิตามินอีจากธรรมชาติ ช่วยให้ผิวเนียน และนุ่ม ชุ่มชื้นขึ้น | แบบสเปรย์ | บำรุงผิวและเส้นผม、ประกอบอาหาร | 120 มล. | 120 Kcal | 1 - 2 ช้อนโต๊ะ | ||||||||
3 | คุณพลอย น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น | ![]() | น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ผสมด้วยน้ำมัน MCT รูปแบบซอฟต์เจล | แบบแคปซูล | บำรุงสุขภาพทั่วไป | 21 ก. | 30 แคปซูล x 2 กระปุก | น้ำมัน MCT | 1 เม็ด | |||||||
4 | NBL น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น | ![]() | มีกรดลอริกและกรดไขมันสายกลาง บำรุงเส้นผมและผิวพรรณ | แบบแคปซูล | บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม | 87.06 ก. | ไม่ระบุ | 60 เม็ด | ไม่ระบุ | 1 - 2 แคปซูล | ||||||
5 | Chaokoh น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น | ![]() | น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100% แบบน้ำสีใส ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน | แบบน้ำ | ประกอบอาหาร、บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม | 400 มล. | 130 Kcal | 1 - 4 ช้อนโต๊ะ | ||||||||
6 | Zenji น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ผสม คอลลาเจนไตรเปปไทด์ | ![]() | ผสมคอลลาเจน รูปแบบซอฟต์เจล เม็ดเล็กนุ่มลื่น ทานง่าย | แบบแคปซูล | บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม | 30 ก. | 60 เม็ด | คอลลาเจนไตรเปปไทด์ | 2 - 4 แคปซูล | |||||||
7 | Phutawan Coconut Oil 100% น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น | ![]() | สกัดเย็นบริสุทธิ์ ไม่มีสี ไม่เหม็นหืน หอมกลิ่นมะพร้าวธรรมชาติ | แบบน้ำ | ประกอบอาหาร、บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม | 100 มล. | 1 - 4 ช้อนโต๊ะ | |||||||||
8 | Vismores MCT Oil Powder | ![]() | รูปแบบผง ชงดื่มและละลายง่ายทั้งในน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็น | แบบผงชงดื่ม | ลดน้ำหนัก、ประกอบอาหาร、บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม | 50 ก. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 1 - 2 ช้อนตวง | ไม่ระบุ | |||||
9 | Koconae น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น | ![]() | โมเลกุลเล็ก น้ำมันสีใส ใช้ประกอบอาหาร บำรุงผิวและเส้นผม | แบบน้ำ | ลดน้ำหนัก、ประกอบอาหาร、บำรุงผิวและเส้นผม、บำรุงสุขภาพทั่วไป | 1,000 มล. | 120 Kcal | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหาร 3 เวลา | ||||||
10 | Biocap Coconut Oil | ![]() | ไม่ใช้ความร้อนสูงหรือสารเคมี ใช้ทำออยล์พูลลิ่งและทำอาหารได้ | แบบแคปซูล | บำรุงสุขภาพทั่วไป | 730 มก. | ไม่ระบุ | 30 เม็ด | ไม่ระบุ | 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร เช้าหรือเย็น | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | แบบน้ำ |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | ลดน้ำหนัก、ประกอบอาหาร、บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 มล. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 120 Kcal |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
รับประทานวันละ | 1 - 3 ช้อนโต๊ะ |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
Non-GMO | |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
รูปแบบ | แบบสเปรย์ |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | บำรุงผิวและเส้นผม、ประกอบอาหาร |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 120 มล. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 120 Kcal |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
รับประทานวันละ | 1 - 2 ช้อนโต๊ะ |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
Non-GMO | |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
รูปแบบ | แบบแคปซูล |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | บำรุงสุขภาพทั่วไป |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 21 ก. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล x 2 กระปุก |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | น้ำมัน MCT |
รับประทานวันละ | 1 เม็ด |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
Non-GMO | |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
รูปแบบ | แบบแคปซูล |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 87.06 ก. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
รับประทานวันละ | 1 - 2 แคปซูล |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
Non-GMO | |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
รูปแบบ | แบบน้ำ |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | ประกอบอาหาร、บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 400 มล. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 130 Kcal |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
รับประทานวันละ | 1 - 4 ช้อนโต๊ะ |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
Non-GMO | |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
รูปแบบ | แบบแคปซูล |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 ก. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | คอลลาเจนไตรเปปไทด์ |
รับประทานวันละ | 2 - 4 แคปซูล |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
Non-GMO | |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
รูปแบบ | แบบน้ำ |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | ประกอบอาหาร、บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 มล. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
รับประทานวันละ | 1 - 4 ช้อนโต๊ะ |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
Non-GMO | |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
รูปแบบ | แบบผงชงดื่ม |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | ลดน้ำหนัก、ประกอบอาหาร、บำรุงสุขภาพทั่วไป、บำรุงผิวและเส้นผม |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 50 ก. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ไม่ระบุ |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
รับประทานวันละ | 1 - 2 ช้อนตวง |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | ไม่ระบุ |
Non-GMO | |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
รูปแบบ | แบบน้ำ |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | ลดน้ำหนัก、ประกอบอาหาร、บำรุงผิวและเส้นผม、บำรุงสุขภาพทั่วไป |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 1,000 มล. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 120 Kcal |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ไม่ระบุ |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
รับประทานวันละ | 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหาร 3 เวลา |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
Non-GMO | |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
รูปแบบ | แบบแคปซูล |
---|---|
เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ | บำรุงสุขภาพทั่วไป |
ปริมาณต่อบรรจุภัณฑ์ | 730 มก. |
ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
รับประทานวันละ | 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร เช้าหรือเย็น |
ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
Non-GMO | ไม่ระบุ |
ผ่านมาตรฐาน GMP | |
ผ่านมาตรฐาน HACCP | |
ผ่านมาตรฐาน อย. |
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเหมาะสำหรับนำมาประกอบอาหารที่ไม่ต้องผ่านความร้อนสูง เช่น การกินสด ๆ ทำน้ำสลัด น้ำซอส หมักเนื้อสัตว์ เป็นต้น เพื่อไม่ให้สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการของน้ำมันมะพร้าว อันได้แก่ วิตามินอี ที่มีบทบาทในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและต้านการอักเสบต่าง ๆ ในร่างกาย
โดยทั่วไปน้ำมันมะพร้าวทุกชนิด รวมถึงแบบสกัดเย็นจะก่อให้เกิดอาการแพ้น้อยมาก ๆ หรือแทบจะไม่มีเลย ยกเว้นผู้ที่มีประวัติแพ้มะพร้าว แต่ควรระมัดระวังในการบริโภคสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวและกลุ่มผู้ที่ต้องการดูแลอย่างใกล้ชิด ได้แก่
・เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี
・ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคมะเร็ง โรคไต โรคตับ ไทรอยด์เป็นพิษ เป็นต้น ซึ่งควรที่จะปรึกษาเเพทย์ก่อนจะเริ่มต้นรับประทาน
ที่สำคัญคือน้ำมันมะพร้าวไม่เหมาะสำหรับการอมหรือกลั้วปากกลั้วคอ เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีมวลที่เบากว่าน้ำ จึงมีโอกาสจะเกิดการสำลักและเข้าไปในปอด ทำให้เกิดปอดอักเสบได้ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับการกลืนไม่ควรทำอย่างยิ่ง
อันดับที่ 1: Tropicana|น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิก
อันดับที่ 2: I-Nature|น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น
อันดับที่ 3: คุณพลอย |น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
อันดับที่ 4: NBL |น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
อันดับที่ 5: Chaokoh |น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ