Mass Gainer ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก
Mass Gainer เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักที่ได้รับความนิยมสูง โดยมีส่วนช่วยดูแลปัญหาสำหรับคนรูปร่างผอมที่เพิ่มน้ำหนักยากได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการขาดแคลอรี่ มวลกล้ามเนื้อน้อย หรือระบบเผาผลาญที่ทำงานไวเกินไป ซึ่งในการเลือกใช้งานนั้นควรพิจารณาให้เหมาะกับความต้องการของตนเองจึงจะได้ผลดีที่สุด
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกแมสเกนเนอร์ ที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ และสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมี 10 Mass Gainer ยี่ห้อยอดนิยม ที่มีทั้ง Lean Mass Gainer และ Super Mass Gainer มาแนะนำเพิ่มเติมอีกด้วย
mybest คือเว็บไซต์แนะนำสินค้าและบริการที่มุ่งนำเสนอข้อมูลและคำแนะนำที่เชื่อถือได้ เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าและบริการได้อย่างมั่นใจ โดยเราเชื่อว่าการเลือกสินค้าและบริการที่ดีควรตั้งอยู่บนพื้นฐานของข้อมูลที่ถูกต้อง ครบถ้วน และสามารถนำไปใช้งานได้จริง เนื้อหาจากทุกบทความของ mybest จึงผ่านกระบวนการค้นคว้า วิเคราะห์ และเรียบเรียงโดยทีมบรรณาธิการ พร้อมตรวจสอบความถูกต้องร่วมกับผู้เชี่ยวชาญในแต่ละหมวดหมู่ เพื่อให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ชัดเจน เป็นกลาง และน่าเชื่อถือ นอกจากนี้ ทีมบรรณาธิการของ mybest ยังให้ความสำคัญกับการเจาะลึกในรายละเอียดของผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท ตั้งแต่การเปรียบเทียบคุณสมบัติ วิธีการเลือก ไปจนถึงข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจซื้อ เพราะเราเข้าใจว่าความต้องการของผู้บริโภคมีความหลากหลาย จึงมุ่งนำเสนอคำแนะนำที่กระชับ เข้าใจง่าย และตอบโจทย์การใช้งานในชีวิตประจำวันมากที่สุด
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
Mass Gainer คืออะไร
Mass Gainer เป็นอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อที่ให้แคลอรี่สูงเป็นพิเศษ โดยผสมผสานโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันเข้าด้วยกันอย่างสมดุล เพื่อเพิ่มยอดรวมพลังงานที่ร่างกายได้รับต่อวันให้สูงกว่าการเผาผลาญ เหมาะสำหรับผู้ที่มีรูปร่างผอมมากหรือเพิ่มน้ำหนักได้ยาก ที่ต้องการสารอาหารในการเพิ่มน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากจะช่วยเพิ่มน้ำหนักแล้ว ผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยซัพพอร์ตผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้ใหญ่และแข็งแรงขึ้น โดยมักใช้ดื่มเสริมระหว่างมื้ออาหารหรือหลังออกกำลังกายเพื่อช่วยในการฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็ว ถือเป็นทางเลือกที่สะดวกสำหรับผู้ที่ติดข้อจำกัดเรื่องเวลาหรือมีปริมาณการกินอาหารปกติที่ค่อนข้างจำกัดแต่ต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจน
แหล่งที่มา
อ้างอิง Muscle Mass and Weight Gain Nutritional Supplements, Campbell B. et al., 2008Nutritional Supplements in Sports and Exercise, United States
วิธีการเลือก Mass Gainer
การเลือก Mass Gainer จะต้องอาศัยการพิจารณาหลายอย่างประกอบกัน ทั้งนี้ก็เพื่อช่วยให้การเลือก Mass Gainer เป็นไปได้อย่างถูกต้องตามการใช้งานและความต้องการของผู้ใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสิ่งที่ต้องคำนึงถึงมีดังนี้
เลือกจากสูตรของ Mass Grainer ให้เหมาะกับความต้องการ
ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเลือกได้ตรงกับเป้าหมายรูปร่าง ช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ เช่น การเพิ่มน้ำหนักตัวให้เป็นไปตามเกณฑ์ หรือช่วยเร่งการสร้างมวลกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น
สำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ เลือก Lean Mass Gainer
สำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ แนะนำให้เลือก Lean Mass Gainer ที่มีสัดส่วนของโปรตีนคุณภาพสูงและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและฟื้นฟูร่างกายหลังการฝึกซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพ โดยสูตรนี้มักออกแบบมาให้มีปริมาณน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวต่ำ ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่สะอาดและนำไปใช้สร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่
นอกจากนี้ ยังควรพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มีการเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบเผาผลาญ เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้ดียิ่งขึ้น และควรทำร่วมกับการออกกำลังกายแบบแรงต้าน รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอร่วมด้วย เพื่อให้ร่างกายสามารถพัฒนาความแข็งแรงและขนาดของกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบตามเป้าหมายที่วางไว้
แหล่งที่มา
อ้างอิง International Society of Sports Nutrition position stand: Nutrient timing, Kerksick C. et al., 2008 International Society of Sports Nutrition (ISSN), United States
สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก/สร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว เลือก Super Mass Gainer
สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว แนะนำเลือก Super Mass Gainer หรือ Mass Gainer เพิ่มน้ำหนักที่ให้พลังงานแคลอรี่ต่อส่วนสูงมากเป็นพิเศษ โดยสูตรนี้จะเน้นการผสมผสานระหว่างโปรตีนหลายชนิดและคาร์โบไฮเดรตในสัดส่วนที่สูง เพื่อช่วยเติมเต็มคลังพลังงานในกล้ามเนื้อและป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อจากการเผาผลาญพลังงานที่มากเกินไปในชีวิตประจำวัน
อย่างไรก็ตาม ควรแบ่งรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน โดยเฉพาะในช่วงหลังออกกำลังกายร่างกายจะดูดซึม เพื่อให้สารอาหารไปซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อใหม่ได้ดีที่สุด นอกจากนี้ควรเน้นการฝึกซ้อมแบบแรงต้านควบคู่ไปด้วยอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาจากมวลกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเป็นหลักมากกว่าการสะสมของไขมันส่วนเกิน
แหล่งที่มา
อ้างอิง Dietary Protein and Muscle Mass: Translating Science to Application and Health Benefit, Carbone J. W. and Pasiakos S. M., 2019Nutrients, Switzerland
พิจารณาอัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต
การพิจารณาอัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต ช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกายให้พร้อมสำหรับการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แทนที่จะปล่อยให้พลังงานส่วนเกินถูกเปลี่ยนไปสะสมในรูปของไขมันตามร่างกาย โดยสัดส่วนของโปรตีนที่ต่างกันจะให้ผลลัพธ์ที่ต่างกัน ดังนี้
สำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อ ควรเน้นสัดส่วนโปรตีนที่สูงขึ้นในอัตราส่วน 1:1 หรือ 1:2 เพื่อรักษาสภาวะการสังเคราะห์โปรตีนให้เป็นบวกอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้กล้ามเนื้อพัฒนาได้โดยไม่มีไขมันสะสมเพิ่มขึ้นมากเกินไป เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มขนาดแบบคมชัด
สำหรับการเพิ่มน้ำหนัก แนะนำอัตราส่วนคาร์โบไฮเดรตที่สูงขึ้นในช่วง 1:3 ถึง 1:5 เพื่อสร้างสภาวะแคลอรี่ส่วนเกิน ที่เสถียร พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตจะช่วยประหยัดการใช้โปรตีน ทำให้ร่างกายนำโปรตีนไปใช้สร้างมวลกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่ในขณะที่น้ำหนักตัวรวมเพิ่มขึ้น
แหล่งที่มา
อ้างอิง Regulation of Muscle Glycogen Repletion, Muscle Protein Synthesis and Repair Following Exercise, Ivy J. L., 2004Journal of Sports Science & Medicine, Turkey
เลือกจากรสชาติและการละลายของ Mass Gainer
การเลือกจากรสชาติและการละลายของ Mass Gainer เป็นปัจจัยที่ไม่ควรมองข้าม เพราะผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้มักมีปริมาณผงต่อเสิร์ฟที่ค่อนข้างมาก การเลือกพิจารณาคุณสมบัติเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถรับประทานได้อย่างต่อเนื่องจนเห็นผลลัพธ์ โดยมีข้อควรพิจารณาดังนี้
ความสามารถในการละลายตัว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้เทคโนโลยีการผลิตที่ทำให้ผงละเอียดและละลายน้ำได้ง่ายโดยไม่จับตัวเป็นก้อนหนืด ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้รวดเร็วขึ้น และลดอาการท้องอืดหรือแน่นท้องที่มักเกิดจากการที่ผงเวย์ละลายไม่หมด
รสชาติที่ดื่มง่ายในระยะยาว เนื่องจากต้องรับประทานติดต่อกันเป็นประจำ การเลือกรสชาติมาตรฐานอย่างช็อกโกแลตหรือวานิลลา และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น หญ้าหวาน หรือซูคราโลส เพื่อควบคุมน้ำตาลไม่ให้สูงจนเกินไป
เลือกขนาดของผลิตภัณฑ์ให้เพียงพอต่อการใช้งาน
การเลือกขนาดของผลิตภัณฑ์ให้เพียงพอต่อการใช้งาน ส่งผลถึงความต่อเนื่องในการได้รับสารอาหาร หากเลือกขนาดที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้แผนการเพิ่มน้ำหนักไม่ต่อเนื่องและเห็นผลได้ช้าลง จึงควรเลือกขนาดให้เหมาะกับการใช้งาน ดังนี้
Mass Gainer 1kg เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นทดลองรับประทานเพื่อทดสอบรสชาติและการตอบสนองของร่างกาย หรือผู้ที่ทานเสริมเฉพาะในวันที่ออกกำลังกายหนักเท่านั้น ขนาดนี้ช่วยให้คุณได้ลองเปลี่ยนรสชาติได้บ่อยและพกพาไปต่างจังหวัดได้สะดวก
Mass Gainer 5kg เป็นขนาดที่แนะนำสำหรับผู้ที่ตั้งใจเพิ่มน้ำหนักหรือกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง เพราะให้ความคุ้มค่าต่อราคาสูงกว่า และมีปริมาณเพียงพอต่อการทานต่อเนื่อง 1 เดือนขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของมวลกล้ามเนื้อและน้ำหนักตัวอย่างชัดเจน
Mass Gainer ยี่ห้อไหนดี โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
สูตร | ปริมาณบรรจุ | อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ชนิดโปรตีนที่ใช้ | สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | รสชาติที่จัดจำหน่าย | มาตรฐานรับรอง | ไม่เติมน้ำตาลทราย | ||||
1 | Ultimate Nutrition MJ Mass Gainer |  | Super Mass Gainer | 11 lb | 1 : 3.04 | 1,020 kcal | 56 g | 170 g | Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Milk Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein, Egg Protein, Micellar Casein, Calcium Caseinate | Glutamine Blend (L-Glutamine, L-Alanyl-L-Glutamine), Healthy Fat Blend (MCT, Omega-3, CLA), Enzyme Blend (Protease, Lactase), Calcium, Iron, Time Release Complex Carbohydrate (Maltodextrin, Rice Maltodextrin) | วานิลลา, ช็อกโกแลต, สตรอว์เบอร์รี | อย., GMP | ||
2 | Mutant Mass Triple Chocolate |  | Super Mass Gainer | 5 lb | 1 : 3.64 | 1,100 kcal | 56 g | 204 g | Whey Protein Concentrate, Hydrolyzed Whey Protein, Whey Protein Isolate, Micellar Casein, Milk Protein Concentrate, Milk Protein Isolate | EAAs, BCAAs, Glutamine, Carb Blend (Maltodextrin, Pea Starch, Waxy Maize, Rice, Sweet Potato), Fat Blend (MCT, Avocado, Flaxseed, Pumpkin Seed), Enzyme Blend Lactase, Protease), Calcium, Iron, Potassium | ช็อกโกแลต | อย., GMP | ||
3 | Vitaxtrong Mega Mass Pro |  | Super Mass Gainer | 1 lb | 1 : 3.63 | 1,350 kcal | 70 g | 254 g | Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Egg Albumin, Micellar Casein | Vitamin & Mineral Blend (ครบกลุ่ม A–K + B-complex), Calcium, Magnesium, Phosphorus, Zinc, Iron, Carb Blend (Maltodextrin, Oat Powder), Sucralose, Soy Lecithin, Electrolyte Minerals | วานิลลา, ช็อกโกแลต, กล้วย, คุกกี้ช็อกโกแลต, คุกกี้แอนด์ครีม | อย., ฮาลาล, GMP, GHP, HACCP, ISO | ||
4 | Baam Ultra Mass |  | Super Mass Gainer | 6 lb | 1 : 10.35 | 3,640 kcal | 75 g | 776 g | Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein | Vitamin & Mineral Blend (ครบกลุ่ม A–K + B-complex), Maltodextrin, Sucralose, Calcium, Iron, Magnesium, Zinc, Sodium, Phosphorus | วานิลลา, ช็อกโกแลต | อย., ฮาลาล, GMP, GHP, HACCP, ISO | ||
5 | Optimum Nutrition Serious Mass Protein Weight Gainer |  | Super Mass Gainer | 6 lb | 1 : 5.08 | 1,284 kcal | 50 g | 254 g | Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Milk Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate, Micellar Casein) | Creatine Monohydrate, L-Glutamine, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Biotin, Pantothenic Acid, Calcium, Iron, Phosphorus, Iodine, Magnesium, Zinc, Selenium, Copper, Manganese, Chromium, Molybdenum, Sodium, Potassium | วานิลลา, ช็อกโกแลต, กล้วย | อย., GMP | ||
6 | Dymatize Nutrition Super Mass Gainer Chocolate |  | Super Mass Gainer | 6 lb | 1 : 4.65 | 1,280 kcal | 52 g | 242 g | Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Milk Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate, Micellar Casein) | Creatine Monohydrate, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Calcium, Phosphorus, Iodine, Magnesium, Sodium, Potassium | ช็อกโกแลต | อย., GMP, Informed-Choice | ||
7 | Musashi Bulk Mass Gain Whey Protein |  | Super Mass Gainer | 0.13 lb | 1 : 0.93 | 227 kcal | 26 g | 24.2 g | Whey Protein Concentrate, Skim Milk Powder, Whole Milk Powder, Whey Protein Isolate | Whey Protein Concentrate, Skim Milk Powder, Whole Milk Powder, Whey Protein Isolate | วานิลลา, ช็อกโกแลต | อย. | ||
8 | Scitec Nutrition Jumbo Mass Gainer Vanilla |  | Super Mass Gainer | 7.76 lb | 1 : 2.54 | 808 kcal | 53 g | 135 g | Whey Protein Concentrate | Creatine Monohydrate, Micronized Creatine Monohydrate, Magnesium, Vitamin D, Zinc, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Folic Acid, Chromium, L-Arginine, L-Ornithine HCl, L-Tyrosine, Betaine, BioPerine® (Black Pepper Fruit Extract), MCT Oil, Almond Flour, L-Glutamine, L-Lysine HCl, L-Alanine, BCAA 2:1:1 (L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine), Quinoa Powder, Goji Berry Powder, Acai Berry Powder | วานิลลา | อย., GMP | ||
9 | Everbuild Nutrition Lean Mass Build |  | Super Mass Gainer | 6 lb | 1 : 2.63 | 180 kcal | 12.4 g | 32.6 g | Whey Protein Concentrate, Milk Protein Concentrate, Hydrolyzed Whey Peptides, Egg Albumin | Vitamin A, Vitamin C, Calcium, Iron | วานิลลา, ช็อกโกแลต, สตรอว์เบอร์รี | อย., GMP | ||
10 | Rule1 Mass Gainer Protein Weight Gainer |  | Super Mass Gainer | 6 lb | 1 : 6.35 | 1,240 kcal | 40 g | 254 g | Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate | Creatine Monohydrate, Organic Rice Bran, Pea Starch (Carb10™), Calcium, Sodium, Potassium | วานิลลา, ช็อกโกแลต | อย., GMP, Informed-Choice | ||
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 11 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 3.04 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 1,020 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 56 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 170 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Milk Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein, Egg Protein, Micellar Casein, Calcium Caseinate |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | Glutamine Blend (L-Glutamine, L-Alanyl-L-Glutamine), Healthy Fat Blend (MCT, Omega-3, CLA), Enzyme Blend (Protease, Lactase), Calcium, Iron, Time Release Complex Carbohydrate (Maltodextrin, Rice Maltodextrin) |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา, ช็อกโกแลต, สตรอว์เบอร์รี |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 5 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 3.64 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 1,100 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 56 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 204 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Whey Protein Concentrate, Hydrolyzed Whey Protein, Whey Protein Isolate, Micellar Casein, Milk Protein Concentrate, Milk Protein Isolate |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | EAAs, BCAAs, Glutamine, Carb Blend (Maltodextrin, Pea Starch, Waxy Maize, Rice, Sweet Potato), Fat Blend (MCT, Avocado, Flaxseed, Pumpkin Seed), Enzyme Blend Lactase, Protease), Calcium, Iron, Potassium |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | ช็อกโกแลต |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 1 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 3.63 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 1,350 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 70 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 254 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Egg Albumin, Micellar Casein |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | Vitamin & Mineral Blend (ครบกลุ่ม A–K + B-complex), Calcium, Magnesium, Phosphorus, Zinc, Iron, Carb Blend (Maltodextrin, Oat Powder), Sucralose, Soy Lecithin, Electrolyte Minerals |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา, ช็อกโกแลต, กล้วย, คุกกี้ช็อกโกแลต, คุกกี้แอนด์ครีม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GMP, GHP, HACCP, ISO |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 6 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 10.35 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 3,640 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 75 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 776 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | Vitamin & Mineral Blend (ครบกลุ่ม A–K + B-complex), Maltodextrin, Sucralose, Calcium, Iron, Magnesium, Zinc, Sodium, Phosphorus |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา, ช็อกโกแลต |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GMP, GHP, HACCP, ISO |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
Optimum Nutrition Serious Mass Protein Weight Gainer
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 6 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 5.08 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 1,284 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 50 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 254 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Milk Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate, Micellar Casein) |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | Creatine Monohydrate, L-Glutamine, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Biotin, Pantothenic Acid, Calcium, Iron, Phosphorus, Iodine, Magnesium, Zinc, Selenium, Copper, Manganese, Chromium, Molybdenum, Sodium, Potassium |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา, ช็อกโกแลต, กล้วย |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
DymatizeNutrition Super Mass Gainer Chocolate
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 6 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 4.65 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 1,280 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 52 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 242 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Milk Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate, Micellar Casein) |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | Creatine Monohydrate, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Calcium, Phosphorus, Iodine, Magnesium, Sodium, Potassium |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | ช็อกโกแลต |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP, Informed-Choice |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 0.13 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 0.93 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 227 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 26 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 24.2 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Whey Protein Concentrate, Skim Milk Powder, Whole Milk Powder, Whey Protein Isolate |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | Whey Protein Concentrate, Skim Milk Powder, Whole Milk Powder, Whey Protein Isolate |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา, ช็อกโกแลต |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
Scitec NutritionJumbo Mass Gainer Vanilla
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 7.76 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 2.54 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 808 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 53 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 135 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Whey Protein Concentrate |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | Creatine Monohydrate, Micronized Creatine Monohydrate, Magnesium, Vitamin D, Zinc, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Folic Acid, Chromium, L-Arginine, L-Ornithine HCl, L-Tyrosine, Betaine, BioPerine® (Black Pepper Fruit Extract), MCT Oil, Almond Flour, L-Glutamine, L-Lysine HCl, L-Alanine, BCAA 2:1:1 (L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine), Quinoa Powder, Goji Berry Powder, Acai Berry Powder |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 6 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 2.63 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 180 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 12.4 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 32.6 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Whey Protein Concentrate, Milk Protein Concentrate, Hydrolyzed Whey Peptides, Egg Albumin |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | Vitamin A, Vitamin C, Calcium, Iron |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา, ช็อกโกแลต, สตรอว์เบอร์รี |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
| สูตร | Super Mass Gainer |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 6 lb |
| อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรต | 1 : 6.35 |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 1,240 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 40 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 254 g |
| ชนิดโปรตีนที่ใช้ | Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate |
| สารอาหารบำรุงเพิ่มเติม | Creatine Monohydrate, Organic Rice Bran, Pea Starch (Carb10™), Calcium, Sodium, Potassium |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา, ช็อกโกแลต |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP, Informed-Choice |
| ไม่เติมน้ำตาลทราย |
Mass Gainer ทานเวลาไหนดีที่สุด
วิธีกิน Mass Gainer ให้ได้ผลดีที่สุดคือการแบ่งทานวันละ 2-3 ครั้ง โดยผสมกับน้ำเย็นหรือนมเพื่อเพิ่มพลังงาน ซึ่งช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดคือหลังออกกำลังกายเพื่อเร่งการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และสามารถทานเสริมระหว่างมื้อหลักหรือก่อนนอนเพื่อเติมแคลอรี่ให้ครบตามเป้าหมายที่ต้องการในแต่ละวัน
Mass Gainer สามารถกินทุกวันได้ไหม
Mass Gainer สามารถกินทุกวันได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เพิ่มน้ำหนักยาก เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มแคลอรี่และสารอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการ ควรกินในช่วงเช้าหรือหลังออกกำลังกายเพื่อเติมพลังงาน อย่างไรก็ตาม หากกินมากเกินไปอาจทำให้ท้องอืดหรือได้รับแคลอรี่เกินจนเกิดไขมันสะสมได้ ควรปรับปริมาณให้เหมาะสมกับกิจกรรมในแต่ละวัน
บทความที่เกี่ยวข้องกับ Mass Gainer
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้ออื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
