mybest
อาหารเสริมลดความอ้วนให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
อาหารเสริมลดความอ้วนให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 อาหารเสริมลดความอ้วน ตัวไหนดี ปี 2025 เผาผลาญ ลดน้ำหนัก 1
  • 10 อาหารเสริมลดความอ้วน ตัวไหนดี ปี 2025 เผาผลาญ ลดน้ำหนัก 2
  • 10 อาหารเสริมลดความอ้วน ตัวไหนดี ปี 2025 เผาผลาญ ลดน้ำหนัก 3
  • 10 อาหารเสริมลดความอ้วน ตัวไหนดี ปี 2025 เผาผลาญ ลดน้ำหนัก 4
  • 10 อาหารเสริมลดความอ้วน ตัวไหนดี ปี 2025 เผาผลาญ ลดน้ำหนัก 5

10 อาหารเสริมลดความอ้วน ตัวไหนดี ปี 2025 เผาผลาญ ลดน้ำหนัก

อาหารเสริมลดความอ้วน เป็นอาหารเสริมที่มาพร้อมกับส่วนผสมที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญพลังงาน ชะลอการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล สารสกัดจากธรรมชาติที่กระตุ้นระบบขับถ่าย ลดความอยากอาหาร และส่วนผสมที่ช่วยลดการหิวจุกจิกระหว่างวัน ทั้งนี้อาหารเสริมลดความอ้วนจำเป็นต้องพิจารณาเลือกอย่างระมัดระวังเพื่อช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ 


บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมลดความอ้วน ที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ และยังมี10 อาหารเสริมลดความอ้วน จากยี่ห้อที่ได้มาตรฐาน เป็นตัวช่วยเผาผลาญไขมัน ทั้งสำหรับคนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก คนที่ต้องการควบคุมคอเลสเตอรอล ควบคุมไขมันหรือน้ำตาลมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 27/03/2025

Top 5 อาหารเสริมลดความอ้วน

Ami เอมี่

Double S Apple Cider Vinegar
Double S Apple Cider Vinegar

สารสกัดธรรมชาติ 12 ชนิด ลดไขมันสะสม กระตุ้นการขับถ่าย

Yanhee

Collyn Plus
Collyn Plus

อาหารเสริมแบบเม็ดทานง่าย ช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญ

DHC

Chitosan 30 Days
Chitosan 30 Days

ช่วยดักจับไขมันและคอเลสเตอรอล ชะลอความเสื่อมเซลล์

Dr.PONG

LOD FS Glucomannan Drink Plus
LOD FS Glucomannan Drink Plus

ผสมสารสกัดจากหัวบุก ช่วยให้อิ่มท้องนาน ละลายได้ในน้ำเย็น

THE NATURE

Chitosan White Kidney Bean Extract
Chitosan White Kidney Bean Extract

คุมหิวจุกจิก ปรับสมดุลร่างกาย มีสารสกัดชาขาวบล็อกแป้ง

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
ผู้เชี่ยวชาญ
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย

ประวัติของ ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
…อ่านต่อ
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
บรรณาธิการ
บรรณาธิการ mybest
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)

คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง

ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้


นโยบายกองบรรณาธิการ

อาหารเสริมช่วยลดความอ้วนได้จริงไหม

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

อาหารเสริมลดความอ้วนมีส่วนผสมที่ช่วยลดการดูดซึมแป้งและไขมัน ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และคุมหิวได้ จึงมีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้จริง แต่ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยโดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว

อาหารเสริมช่วยลดความอ้วนได้จริงไหม

อาหารเสริมลดความอ้วน หรืออาหารเสริมลดน้ำหนักเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผลิตขึ้นมาเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก โดยมีส่วนผสมที่หลากหลาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ สารสกัดจากธรรมชาติต่าง ๆ รวมถึงสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการช่วยลดการดูดซึมแป้ง น้ำตาล และไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญ รวมทั้งลดความอยากอาหารและช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น จึงมีส่วนช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้จริง


ทั้งนี้ สิ่งที่ต้องคำนึงถึงอย่างยิ่งคือความปลอดภัย เนื่องจากอาหารเสริมลดความอ้วนบางยี่ห้ออาจมีส่วนผสมของสารที่ไม่ได้รับอนุญาตหรือไม่ได้ขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้อง ซึ่งจะก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ นอกจากนี้ ส่วนผสมบางตัวอาจมีข้อจำกัดสำหรับคนบางกลุ่มที่มีโรคประจำตัว เช่น กลุ่มที่เป็นโรคความดันโลหิต โรคหัวใจและโรคไทรอยด์ เพราะอาจไปเพิ่มการเผาผลาญพลังงานหรือไขมัน อาจทำให้ควบคุมอาการของโรคได้ยากขึ้น

วิธีการเลือกอาหารเสริมลดความอ้วน

ปัจจุบันมีอาหารเสริมลดน้ำหนักให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป เพื่อจุดประสงค์ในการเสริมการบำรุงที่ต่างกัน ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้

1

สำหรับคนที่ลดความอ้วนเพื่อรูปร่าง เลือกอาหารเสริมที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและช่วยสลายไขมัน

อาหารเสริมลดความอ้วนเป็นตัวช่วยที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ก็ต้องเลือกส่วนผสมให้เหมาะสมกับสุขภาพและความต้องการด้วยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามทีต้องการโดยไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้

เลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่มีส่วนผสมช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

การเร่งการเผาผลาญจะทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไขมันไปใช้เป็นพลังงานได้เร็วขึ้น จึงช่วยลดการสะสมไขมัน รวมทั้งส่วนผสมกลุ่มนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายได้

เลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่มีส่วนผสมช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ

อาหารเสริมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญจะมีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ต่อระบบเมตาบอลิซึม ทำให้ร่างกายใช้พลังงานจากอาหารที่ทานเข้าไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยให้ร่างกายดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงานได้ดีขึ้น จึงสามารถลดน้ำหนักได้ดี อีกทั้งสารอาหารบางชนิดยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายได้ โดยส่วนผสมที่แนะนำ ได้แก่


  1. แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine) ช่วยขนส่งไขมันเข้าสู่กระบวนการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย โดยจะแนะนำให้ทาน 500 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
  2. คาเฟอีน ช่วยเพิ่มความตื่นตัวและอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้นและช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น
  3. สารสกัดจากชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระ คาเทชิน คาเฟอีน และ EGCG ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญ และการนำไขมันมาใช้เป็นพลังงานได้ดีขึ้น
  4. สารสกัดจากส้มแขก มีสาร HCA (Hydroxycitric Acid) ช่วยลดความอยากอาหาร ยับยั้งการสร้างไขมันใหม่และเพิ่มการเผาผลาญไขมันสะสมให้เป็นพลังงาน

เลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่มีส่วนผสมช่วยดักจับและสลายไขมัน

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ
การดักจับไขมันจะช่วยให้ไขมันไม่สามารถถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและถูกขับออกจากร่างกาย จึงลดการสะสมไขมันในร่างกาย ทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ
เลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่มีส่วนผสมช่วยดักจับและสลายไขมัน

นอกจากการเร่งระบบเผาผลาญพลังงานแล้ว ปัจจัยสำคัญที่ช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักให้ได้ผลยิ่งขึ้นคือสารอาหารที่ช่วยดักจับและสลายแป้งและไขมัน ซึ่งมักมีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ในการลดการดูดซึมแป้งและไขมันในลำไส้จากอาหารที่ทานเข้าไป หรือช่วยกระตุ้นสลายไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายให้เป็นพลังงานนั่นเอง โดยส่วนผสมที่แนะนำ ได้แก่


  1. ไคโตซาน เป็นสารสกัดจากเปลือกกุ้ง ปู และเปลือกของสัตว์ทะเล มีคุณสมบัติในการจับกับไขมันและคอเลสเตอรอลในทางเดินอาหาร ทำให้ไขมันถูกขับออกและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ลดลง
  2. สารสกัดจากถั่วขาว เป็นสารที่ช่วยยับยั้งการย่อยคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งบางส่วนให้กลายเป็นน้ำตาล ร่ายกายจึงดูดซึมแป้งและน้ำตาลได้ลดลงหรือเรียกว่าตัวบล็อกแป้ง โดยปริมาณที่แนะนำคือ 1,000 - 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน
  3. สารสกัดจากกระบองเพชร ช่วยลดการดูดซึมไขมัน และชะลอการดูดซึมแป้งเข้าสู่ร่างกาย รวมทั้งยังให้ไฟเบอร์ที่ทำให้อิ่มได้นานขึ้น
  4. สารสกัดจากชาอู่หลง มีส่วนช่วยดักจับไขมันและควบคุมน้ำหนัก เพราะมีสาร OTPPs (Oolong Tea Polymerized-Polyphenols) ที่ช่วยยับยั้งเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยแป้งและไขมัน

เลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่มีส่วนผสมของ 'ไฟเบอร์' ช่วยให้อิ่มท้องนาน

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ไฟเบอร์จะละลายและฟอร์มตัวเป็นวุ้นหรือเจล ช่วยห่อหุ้มไขมันและแป้งที่ทานเข้าไปได้ ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมไขมันและแป้งได้น้อยลง ทำให้รู้สึกอิ่มท้องนาน ทานอาหารน้อยลง

เลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่มีส่วนผสมของ 'ไฟเบอร์' ช่วยให้อิ่มท้องนาน

อาหารเสริมที่ช่วยให้อิ่มท้องนานและปรับสมดุลขับถ่ายได้ดีนั้นจะช่วยแทนที่ปริมาณอาหารและทำให้อาหารเคลื่อนที่ในลำไส้ได้ช้าลง จึงควบคุมความอยากอาหาร ลดปริมาณแคลอรี และกระตุ้นการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้ โดยมักจะเป็นส่วนผสมจำพวก 'ไฟเบอร์' ที่ไม่สามารถย่อยได้ในร่างกาย ไม่ให้พลังงาน ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระ พร้อมปรับสมดุลการขับถ่าย โดยส่วนผสมที่แนะนำ ได้แก่


  1. ไซเลียมฮัสก์ เป็นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ ช่วยเพิ่มความหนืดในทางเดินอาหาร ทำให้อิ่มนานขึ้น และมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
  2. ใยอาหารจากหัวบุก หรือ Glucomannan ละลายน้ำได้ดี ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและนานขึ้น ช่วยลดการดูดซึมไขมันและน้ำตาล
  3. สารสกัดจากสาหร่าย เช่น สาหร่ายสีน้ำตาล ช่วยให้อิ่มได้เร็วขึ้น ชะลอการเคลื่อนที่ของอาหาร ทำให้อิ่มนาน และช่วยลดการดูดซึมไขมัน
2

กรณีที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักจากปัญหาสุขภาพ เลือกอาหารเสริมกลุ่มที่ช่วยลดระดับไขมันในเลือดเป็นหลัก

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

คนที่ต้องลดความอ้วนจากปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่จะมาจากไขมันในเลือดสูงหรือมีโรคประจำตัว จึงควรเลือกส่วนผสมที่เน้นการลดไขมันและคอเลสเตอรอลโดยตรงมากกว่ารักษารูปร่าง แต่ต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน

กรณีที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักจากปัญหาสุขภาพ เลือกอาหารเสริมกลุ่มที่ช่วยลดระดับไขมันในเลือดเป็นหลัก

ผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือลดคอเลสเตอรอลเนื่องจากปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น มีโรคประจำตัว สามารถทานอาหารเสริมได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอ เพื่อประเมินความเหมาะสมของผลิตภัณฑ์กับสภาพร่างกายและโรคประจำตัว โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันและไขมันในเลือดสูง เพราะอาหารเสริมบางสูตรจะออกฤทธิ์คล้ายหรือเหมือนกับยารักษาโรคกลุ่มนี้อยู่แล้ว จึงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือไม่สามารถควบคุมโรคได้ รวมถึงผู้ที่เป็นโรคหัวใจและไทรอยด์ก็ควรปรึกษาแพทย์เช่นกัน


สำหรับสารอาหารที่เหมาะกับกลุ่มผู้ที่ต้องลดความอ้วนเนื่องมาจากปัญหาสุขภาพ ได้แก่

  1. ไฟเบอร์ ช่วยลดการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอล ลดความอยากอาหาร และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยทำให้อิ่มได้เร็วขึ้น โดยปริมาณที่แนะนำ คือ 25 - 35 กรัมต่อวัน
  2. โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่มีประโยชน์ ช่วยลดไขมันอิ่มตัวชนิดเลว (LDL) ลดระดับไตรกลีเซอไรด์และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) โดยปริมาณที่แนะนำ คือ ปริมาณที่แนะนำ 1 - 2 กรัมต่อวัน
  3. ข้าวยีสต์แดง มีฤทธิ์คล้ายกับยาลดไขมันในเลือด ช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่มีผลข้างเคียงน้อยกว่าการทานยาลดไขมันโดยตรง โดยแนะนำให้ทานปริมาณ 600 - 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับระดับไขมันในเลือดด้วย
  4. เลซิติน ช่วยให้ตับเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นและช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับให้ทำหน้าที่ในการลดไขมันและของเสียอื่น ๆ จึงช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือดได้ ซึ่งปริมาณที่แนะนำคือ 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน
3

เลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่ไม่มีส่วนผสมของยาระบายหรือยาลดน้ำหนัก

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ยาระบายไม่ได้ช่วยลดไขมันในร่างกายแต่เป็นการขับถ่ายของเสียและน้ำเท่านั้น ส่วนยาลดน้ำหนักอาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจทำให้ติดยาลดน้ำหนักได้หากใช้อย่างต่อเนื่อง

เลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่ไม่มีส่วนผสมของยาระบายหรือยาลดน้ำหนัก
แม้ว่าการทานยาระบายจะทำให้น้ำหนักลดลง โดยกระตุ้นให้ร่างกายขับถ่ายกากอาหารและอุจจาระออกจากร่างกาย จึงทำให้ดูเหมือนว่าน้ำหนักลดลง แต่ก็เป็นวิธีที่ไม่ถูกต้อง เพราะไม่ได้ช่วยลดไขมันในร่างกาย แต่เป็นการขับถ่ายของเสียและน้ำออกจากร่างกาย ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของยาลดความอ้วนหรือสารต้องห้ามอื่นๆ อย่างไซบูทรามีน (Sibutramine) หรือสารสกัดจากเอฟีดรา (Ephedra) เพราะอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง หรือปัญหาทางจิตใจได้ อีกทั้งการใช้ยาลดความอ้วนและยาระบายต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานอาจทำให้ติดยา ซึ่งเป็นสาเหตุให้เมื่อหยุดยาแล้วหลายคนกลับมามีน้ำหนักเพิ่ม ท้องผูก ถ่ายไม่ออก หรือที่เรียกว่าโยโย่ (Yoyo Effect)


หากต้องการอาหารเสริมลดความอ้วนที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเสมอ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยาใด ๆ อยู่ และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น อย. และมีข้อมูลส่วนประกอบที่ชัดเจน
4

แนะนำให้เลือกอาหารเสริมความอ้วนแบบเม็ดหรือแคปซูล หากต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

รูปแบบเม็ดหรือแคปซูลจะมีส่วนผสมที่เข้มข้น ไม่มีส่วนผสมที่ให้พลังงาน น้ำตาล สารให้ความหวานและสารแต่งรสชาติ จึงไม่ไปเพิ่มแคลอรีที่ได้รับเหมือนรูปแบบอื่น จึงเหมาะกับการลดน้ำหนักแบบจริงจัง

แนะนำให้เลือกอาหารเสริมความอ้วนแบบเม็ดหรือแคปซูล หากต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

อาหารเสริมลดความอ้วนในปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบ ได้แก่ เม็ด แคปซูล ผงชง เครื่องดื่ม และเยลลี่พร้อมทาน ซึ่งแต่ละรูปแบบมีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันไป


  1. เม็ด ทานง่าย และมีราคาถูก แต่อาจผสมสารอาหารได้ปริมาณไม่มากเท่าแคปซูล
  2. แคปซูล ผสมสารอาหารได้หลากหลายและไม่มีส่วนผสมที่ให้พลังงานเหมือนกับรูปแบบอื่นผง น้ำหรือเยลลี่
  3. ผงชง สามารถปรับความเข้มข้นได้ตามต้องการ ดูดซึมได้เร็วกว่าแบบเม็ดหรือแคปซูล แต่ต้องใช้เวลาในการเตรียม รวมทั้งบางยี่ห้ออาจมีส่วนผสมของน้ำตาล สารแต่งรสชาติ และอาจมีแคลอรีสูงได้ 
  4. เครื่องดื่มพร้อมดื่ม ดื่มง่าย สะดวก ผสมสารอาหารได้หลากหลาย แต่มักมีราคาแพงและอาจมีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานสูง
  5. เยลลี่ ทานง่าย มีรสชาติอร่อย แต่มีราคาแพงที่สุดและมักจะมีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานสูง

อาหารเสริมลดความอ้วนแต่ละรูปแบบมีประสิทธิภาพไม่แตกต่างกันมาก แต่สำหรับผู้ที่ต้องการลดหรือควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง แนะนำให้เลือกอาหารเสริมในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล เนื่องจากมีสารปรุงแต่งรสน้อย ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลและสารที่ให้พลังงาน ทำให้สามารถควบคุมพลังงานที่ได้รับต่อวันและควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่า
วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 อาหารเสริมลดความอ้วน ตัวไหนดี เผาผลาญ ลดน้ำหนัก

อาหารเสริมลดความอ้วนต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
ตัวกรอง
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน
รายละเอียด
รูปแบบ
เหมาะสำหรับ
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์
ส่วนประกอบสำคัญ
ผู้ที่สามารถทานได้
มาตรฐานรับรอง
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

Ami เอมี่

Double S Apple Cider Vinegar

Ami เอมี่  Double S Apple Cider Vinegar 1

สารสกัดธรรมชาติ 12 ชนิด ลดไขมันสะสม กระตุ้นการขับถ่าย

แคปซูล

กระตุ้นระบบเผาผลาญ、อิ่มท้องนาน

10 เม็ด

ผงแอปเปิลไซเดอร์ วีเนการ์, สารสกัดจากอาร์ทิโชก / สารสกัดจากแดนดิไลออน / สารสกัดจากโกจิเบอร์รี / สารสกัดจากส้ม / สารสกัดจากลิ้นจี่ / สารสกัดจากใบข้าวสาลี / โคลีน ไบทาร์เทรต 96%, ผงหน่อไม้ฝรั่ง, สารสกัดจากขมิ้นชัน, สารสกัดจากอัลฟัลฟา, สารสกัดจากเลมอนบาล์ม

บุคคลทั่วไป

อย.

Yanhee

Collyn Plus

Yanhee Collyn Plus 1

อาหารเสริมแบบเม็ดทานง่าย ช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญ

เม็ดแข็ง

กระตุ้นระบบเผาผลาญ、อิ่มท้องนาน、ลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล

10 เม็ด

สารสกัดเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน, แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต, ไซเลียมฮัสก์, สารสกัดจากส้มแขก, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินบี 3, กรดโฟลิก

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก, กลุ่มผู้ที่ไม่มีเวลาว่างออกกำลังกาย, กลุ่มผู้อายุ 18 ปีขึ้นไป

อย.

DHC

Chitosan 30 Days

DHC Chitosan 30 Days 1

ช่วยดักจับไขมันและคอเลสเตอรอล ชะลอความเสื่อมเซลล์

แคปซูล

ดักจับและสลายไขมัน

60 / 90 เม็ด

ไคโตซาน, โสมเกาหลี, จมูกข้าว

ผู้ที่ชอบทานของมันและของทอด, ผู้ที่ต้องลดไขมันสะสมในร่างกาย

FDA JAPAN

ไม่ระบุ

Dr.PONG

LOD FS Glucomannan Drink Plus

Dr.PONG LOD FS Glucomannan Drink Plus 1

ผสมสารสกัดจากหัวบุก ช่วยให้อิ่มท้องนาน ละลายได้ในน้ำเย็น

ผงชง

กระตุ้นระบบเผาผลาญ、ปรับสมดุลระบบขับถ่าย、อิ่มท้องนาน

10 ซอง

กลูโคแมนแนน / ผงแอปเปิลไซเดอร์วีเนกา / แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท

บุคคลทั่วไป

อย.

THE NATURE

Chitosan White Kidney Bean Extract

THE NATURE Chitosan White Kidney Bean Extract  1

คุมหิวจุกจิก ปรับสมดุลร่างกาย มีสารสกัดชาขาวบล็อกแป้ง

แคปซูล

ดักจับและสลายไขมัน

30 เม็ด

ไคโตซาน / ถั่วขาว

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก, กลุ่มผู้ที่ไม่มีเวลาว่างออกกำลังกาย

อย.

The Charming Garden

Jelly Fiber

The Charming Garden Jelly Fiber 1

กลิ่นหอม รสชาติอร่อย มีไฟเบอร์สูง ช่วยในฟื้นฟูระบบขับถ่าย

เจลลี่

กระตุ้นระบบเผาผลาญ、ดักจับและสลายไขมัน、ปรับสมดุลระบบขับถ่าย、อิ่มท้องนาน

5 ซอง

อินูลิน, ผงบุก, ไคโตซาน, สารสกัดจากพรุน, สารสกัดจากอัลฟัลฟา, ผงแบล็กเบอร์รี่, ผงแบล็กเคอร์แรนท์, ผงเม่าไข่ปลา, ผงมะเม่า, ผงหมากเม่า, ผงบลูเบอร์รี่, ผงสตรอเบอร์รี่, ผงราสพ์เบอร์รี่, ผงแครนเบอร์รี่, ผงอาชาอิ

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก, ผู้มีปัญหาระบบขับถ่าย

อย.

Blackmores

Cholesterol Health

Blackmores Cholesterol Health 1

ลดระดับคอเลสเตอรอล เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเป็นพิเศษ

แคปซูล

ลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล

60 เม็ด

น้ำมันพืชไฟโตเสตอรอล และเบต้าแคโรทีน

เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง หรือผู้ที่มีรับประทานอาหารทอดเป็นประจำ

ARTG (Australia)

Nutrilite นิวทริไลท์

Les - Terol

Nutrilite นิวทริไลท์  Les - Terol 1

สารสกัดจากชาเขียว ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ต้านอนุมูลอิสระ

เม็ดแข็ง

ดักจับและสลายไขมัน、ลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล

60 เม็ด

สารสกัดจากชาเขียว / เลซิตินจากถั่วเหลือง / วิตามินอี

บุคคลทั่วไป

อย.

Sappe

Beauti Drink S Slim

Sappe Beauti Drink S Slim 1

ไฟเบอร์สูง ปรับสมดุลย่อยอาหาร มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมัน

น้ำ

กระตุ้นระบบเผาผลาญ、ดักจับและสลายไขมัน、อิ่มท้องนาน、ลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล、ปรับสมดุลระบบขับถ่าย

1 ขวด

น้ำองุ่นขาว, พอลิเดกซ์โทรส, สารสกัดจากถั่วขาว, แอล-คาร์นิทีน แอล-ทาเทรด, สารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว, พริก, กระบองเพชร, ส้มแขก, สารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาล

ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักและกลุ่มคนออกกำลังกาย

อย. / ฮาลาล

WINK WHITE

XS PROTEIN GREEN TEA

WINK WHITE XS PROTEIN GREEN TEA 1

ปรับสมดุลระบบเผาผลาญไขมัน ช่วยคุมหิว ลดไขมันสะสมได้

ผงชง

กระตุ้นระบบเผาผลาญ、เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

240 กรัม

โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต, โปรตีนถั่วลันเตาไอโซ, ผงโกโก้, ผงเมล็ดอัลมอนด์, ผงเมล็ดทานตะวัน, ผงเมล็ดฟักทอง, ผงโปรตีนข้าว, ฟอฟฟอรัส, ไดแคลเซียมฟอดเฟด, ไตรแมกนีเซียมซิเตรด, สารสกัดจากกระบองเพชร, สารสกัดจากส้มแขก, สารสกัดจากส้ม, กรดกลูตามิก, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6, วิตามินบี 1, วิตามินเอ, วิตามินบี 12, วิตามินบี 9, วิตามินดี 3

ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลการเผลาผลาญ และลดไขมันสะสมในร่างกาย

อย.

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

Ami เอมี่
Double S Apple Cider Vinegar

Double S Apple Cider Vinegar 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Double S Apple Cider Vinegar 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
590 บาท
ราคาปานกลาง
ราคาอ้างอิง
590 บาท
ราคาปานกลาง

สารสกัดธรรมชาติ 12 ชนิด ลดไขมันสะสม กระตุ้นการขับถ่าย

  • ทำจากส่วนผสมธรรมชาติ 12 ชนิด เช่น สารสกัดจากอาร์ติโชค, โกจิเบอร์รี, ส้ม, แดนดิไลออน
  • มี Apple Cider Vinegar จากสหรัฐอเมริกา ช่วยลดความอยากอาหาร เพิ่มการเผาผลาญไขมัน
  • มีโพรไบโอติกส์ ช่วยเพิ่มกากใยอาหารในลำไส้ ปรับสมดุลระบบขับถ่าย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • รูปแบบแคปซูลทานง่าย ไม่ต้องผสมน้ำ ผ่านการรับรองมาตรฐานจาก อย., GMP และ HACCP
รูปแบบแคปซูล
เหมาะสำหรับกระตุ้นระบบเผาผลาญ、อิ่มท้องนาน
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์10 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญผงแอปเปิลไซเดอร์ วีเนการ์, สารสกัดจากอาร์ทิโชก / สารสกัดจากแดนดิไลออน / สารสกัดจากโกจิเบอร์รี / สารสกัดจากส้ม / สารสกัดจากลิ้นจี่ / สารสกัดจากใบข้าวสาลี / โคลีน ไบทาร์เทรต 96%, ผงหน่อไม้ฝรั่ง, สารสกัดจากขมิ้นชัน, สารสกัดจากอัลฟัลฟา, สารสกัดจากเลมอนบาล์ม
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล
รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

Yanhee
Collyn Plus

Collyn Plus 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Collyn Plus 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
590 บาท
ราคาปานกลาง

อาหารเสริมแบบเม็ดทานง่าย ช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญ

  • มีสารสกัดเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน, L-Carnitine Fumarate, Psyllium Husk และสารสกัดจากส้มแขก
  • ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ช่วยลดการรับประทานจุกจิก ลดการสะสมของไขมัน
  • เสริมด้วยวิตามินบี 6 และ 12 ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงและช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาท
  • เหมาะกับผู้ที่มีไขมันสะสมหรือผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย รับประทานได้ทั้งชายและหญิง
รูปแบบเม็ดแข็ง
เหมาะสำหรับกระตุ้นระบบเผาผลาญ、อิ่มท้องนาน、ลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์10 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญสารสกัดเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน, แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรต, ไซเลียมฮัสก์, สารสกัดจากส้มแขก, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินบี 3, กรดโฟลิก
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก, กลุ่มผู้ที่ไม่มีเวลาว่างออกกำลังกาย, กลุ่มผู้อายุ 18 ปีขึ้นไป
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

DHC
Chitosan 30 Days

Chitosan 30 Days 1
อ้างอิง:dhc.co.jp
Chitosan 30 Days 2
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
229 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ช่วยดักจับไขมันและคอเลสเตอรอล ชะลอความเสื่อมเซลล์

  • มีส่วนผสมของไคโตซานที่ช่วยดักจับไขมัน ย่อยสลายแป้งเป็นพลังงาน ลดไขมันสะสม
  • เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดปริมาณไขมันในร่างกาย เช่น ผู้ที่ชอบทานของมันของทอดเป็นประจำ
  • เสริมด้วยสารสกัดจากโสมและจมูกข้าวที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น และชะลอความเสื่อมเซลล์
  • แนะนำให้รับประทานต่อเนื่องครั้งละ 1 เม็ด แต่ผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน
รูปแบบแคปซูล
เหมาะสำหรับดักจับและสลายไขมัน
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์60 / 90 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญไคโตซาน, โสมเกาหลี, จมูกข้าว
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ชอบทานของมันและของทอด, ผู้ที่ต้องลดไขมันสะสมในร่างกาย
มาตรฐานรับรองFDA JAPAN
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

Dr.PONG
LOD FS Glucomannan Drink Plus

LOD FS Glucomannan Drink Plus 1
อ้างอิง:lazada.co.th
LOD FS Glucomannan Drink Plus 2
อ้างอิง:lazada.co.th
LOD FS Glucomannan Drink Plus 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ผสมสารสกัดจากหัวบุก ช่วยให้อิ่มท้องนาน ละลายได้ในน้ำเย็น

  • อาหารเสริมชนิดชงดื่ม มีให้เลือก 3 รสชาติ ละลายง่าย ผสมกับน้ำเย็นได้ ปราศจากน้ำตาล
  • มีสารสกัดหัวบุกจากฝรั่งเศส ที่จะพองตัวในกระเพาะ ทำให้รู้สึกอิ่มและทานอาหารได้น้อยลง
  • มี L - Carnitine 500 มก. ที่ช่วยเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน ลดการสะสมของไขมันส่วนเกิน
  • เสริมด้วย Apple Cider Vinegar ช่วยควบคุมความอยากอาหาร ลดไขมันและน้ำตาลในเลือด
รูปแบบผงชง
เหมาะสำหรับกระตุ้นระบบเผาผลาญ、ปรับสมดุลระบบขับถ่าย、อิ่มท้องนาน
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์10 ซอง
ส่วนประกอบสำคัญกลูโคแมนแนน / ผงแอปเปิลไซเดอร์วีเนกา / แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

THE NATURE
Chitosan White Kidney Bean Extract

Chitosan White Kidney Bean Extract  1
อ้างอิง:lazada.co.th
Chitosan White Kidney Bean Extract  2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
620 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

คุมหิวจุกจิก ปรับสมดุลร่างกาย มีสารสกัดชาขาวบล็อกแป้ง

  • มีไคโตซาน ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย รักษาสมดุลของน้ำหนัก 
  • สารสกัดจากถั่วขาวและโปรตีนจากพืช ช่วยยับยั้งการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • ช่วยเผาผลาญเปลี่ยนไขมันสะสมให้เป็นพลังงานได้ เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
  • รับประทานวันละ 2 แคปซูล หลังอาหารเช้าหรือเย็น ไม่แนะนำกลุ่มเด็ก สตรีมีครรภ์และผู้ที่แพ้อาหารทะเล
รูปแบบแคปซูล
เหมาะสำหรับดักจับและสลายไขมัน
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญไคโตซาน / ถั่วขาว
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก, กลุ่มผู้ที่ไม่มีเวลาว่างออกกำลังกาย
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

The Charming Garden
Jelly Fiber

Jelly Fiber 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Jelly Fiber 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

กลิ่นหอม รสชาติอร่อย มีไฟเบอร์สูง ช่วยในฟื้นฟูระบบขับถ่าย

  • มีส่วนผสมของผงบุก, สารสกัดจากส้มแขก, อัลฟัลฟา, ลูกพรุน และผลไม้ตระกูลเบอร์รี 7 ชนิด
  • มีไฟเบอร์สูง ช่วยปรับสมดุลในการขับถ่าย ช่วยฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ให้กลับมาทำงานปกติ
  • ช่วยลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย ไม่ทำให้เกิดอาการปวดบิด
  • มีกลิ่นหอม รสชาติอร่อย ชงละลายน้ำได้ง่าย แนะนำให้ชงดื่มเพียงวันละ 1 ซอง ก่อนนอน
รูปแบบเจลลี่
เหมาะสำหรับกระตุ้นระบบเผาผลาญ、ดักจับและสลายไขมัน、ปรับสมดุลระบบขับถ่าย、อิ่มท้องนาน
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์5 ซอง
ส่วนประกอบสำคัญอินูลิน, ผงบุก, ไคโตซาน, สารสกัดจากพรุน, สารสกัดจากอัลฟัลฟา, ผงแบล็กเบอร์รี่, ผงแบล็กเคอร์แรนท์, ผงเม่าไข่ปลา, ผงมะเม่า, ผงหมากเม่า, ผงบลูเบอร์รี่, ผงสตรอเบอร์รี่, ผงราสพ์เบอร์รี่, ผงแครนเบอร์รี่, ผงอาชาอิ
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก, ผู้มีปัญหาระบบขับถ่าย
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

Blackmores
Cholesterol Health

Cholesterol Health 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Cholesterol Health 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
900 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

ลดระดับคอเลสเตอรอล เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเป็นพิเศษ

  • มีสารสกัดหลักจาก Plant Sterol ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และมีส่วนช่วยสลายคอเลสเตอรอลสะสม
  • ปรับสมดุลค่า LDL และ HDL อยู่ในระดับที่เหมาะสม ลดอัตราการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย
  • มีวิตามินและแร่ธาตุ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความอยากอาหาร ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงระบบไหลเวียนเลือด
  • เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง หรือผู้ที่มีรับประทานอาหารทอดเป็นประจำ
รูปแบบแคปซูล
เหมาะสำหรับลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์60 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญน้ำมันพืชไฟโตเสตอรอล และเบต้าแคโรทีน
ผู้ที่สามารถทานได้เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง หรือผู้ที่มีรับประทานอาหารทอดเป็นประจำ
มาตรฐานรับรองARTG (Australia)
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

Nutrilite นิวทริไลท์
Les - Terol

Les - Terol 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Les - Terol 2
อ้างอิง:lazada.co.th
Les - Terol 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
1,439 บาท
ราคาสูง

สารสกัดจากชาเขียว ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ต้านอนุมูลอิสระ

  • มีสารสกัดจากชาเขียวที่อุดมด้วยสาร EGCG ช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมัน ลดคอเลสเตอรอล 
  • ผสมเลซิติน ที่มีส่วนช่วยสลายไขมัน และวิตามินอี ที่ช่วยบำรุงผิว ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ 
  • ปราศจากส่วนผสมของสีสังเคราะห์, สารแต่งกลิ่นและรส, วัตถุกันเสีย เมื่อเปิดแล้วควรแช่ตู้เย็น
  • เม็ดซอฟต์เจลผลิตด้วยเจลาตินจากวัว ไม่เหมาะกับมังสวิรัติ ผู้ที่แพ้ถั่วเหลืองควรหลีกเลี่ยง
รูปแบบเม็ดแข็ง
เหมาะสำหรับดักจับและสลายไขมัน、ลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์60 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญสารสกัดจากชาเขียว / เลซิตินจากถั่วเหลือง / วิตามินอี
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

Sappe
Beauti Drink S Slim

Beauti Drink S Slim 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Beauti Drink S Slim 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
240 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ไฟเบอร์สูง ปรับสมดุลย่อยอาหาร มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมัน

  • มีสารสกัดหลักจากถั่วขาว สาหร่ายสีน้ำตาล L-Carnitine และ L-Tartrate ให้พลังงาน 50 กิโลแคลอรี
  • มีไฟเบอร์สูงถึง 8,000 มิลลิกรัม ช่วยปรับสมดุลระบบย่อย ควบคุมคอเลสเตอรอลและรักษาระดับน้ำตาล
  • ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดความอยากอาหาร เมื่อดื่มร่วมกับการออกกำลังกายจะช่วยลดน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้น
  • เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักและกลุ่มคนออกกำลังกาย ดื่มง่าย หากแช่เย็นจะช่วยเพิ่มรสชาติได้ดี
รูปแบบน้ำ
เหมาะสำหรับกระตุ้นระบบเผาผลาญ、ดักจับและสลายไขมัน、อิ่มท้องนาน、ลดระดับไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล、ปรับสมดุลระบบขับถ่าย
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์1 ขวด
ส่วนประกอบสำคัญน้ำองุ่นขาว, พอลิเดกซ์โทรส, สารสกัดจากถั่วขาว, แอล-คาร์นิทีน แอล-ทาเทรด, สารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว, พริก, กระบองเพชร, ส้มแขก, สารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาล
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักและกลุ่มคนออกกำลังกาย
มาตรฐานรับรองอย. / ฮาลาล
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

WINK WHITE
XS PROTEIN GREEN TEA

XS PROTEIN GREEN TEA 1
อ้างอิง:lazada.co.th
XS PROTEIN GREEN TEA 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
490 บาท
ราคาปานกลาง

ปรับสมดุลระบบเผาผลาญไขมัน ช่วยคุมหิว ลดไขมันสะสมได้

  • เวย์โปรตีนสกัดจากพืช 6 ชนิด กลิ่นมัทฉะชาเขียวญี่ปุ่น สูตรลดไขมันและช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
  • มีกรดอะมิโนถึง 14 ชนิด ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เซลล์ และฮอร์โมน อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการคุมหิว
  • มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร กระตุ้นเผาผลาญ ดักจับไขมันได้
  • ให้พลังงานเพียง 100 กิโลแคลอรี มีโปรตีนสูงถึง 21 กรัม ปราศจากน้ำตาล ละลายได้ง่ายในน้ำ
รูปแบบผงชง
เหมาะสำหรับกระตุ้นระบบเผาผลาญ、เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ 240 กรัม
ส่วนประกอบสำคัญโปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต, โปรตีนถั่วลันเตาไอโซ, ผงโกโก้, ผงเมล็ดอัลมอนด์, ผงเมล็ดทานตะวัน, ผงเมล็ดฟักทอง, ผงโปรตีนข้าว, ฟอฟฟอรัส, ไดแคลเซียมฟอดเฟด, ไตรแมกนีเซียมซิเตรด, สารสกัดจากกระบองเพชร, สารสกัดจากส้มแขก, สารสกัดจากส้ม, กรดกลูตามิก, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6, วิตามินบี 1, วิตามินเอ, วิตามินบี 12, วิตามินบี 9, วิตามินดี 3
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลการเผลาผลาญ และลดไขมันสะสมในร่างกาย
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากกลูเตน
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากส่วนผสมของยาระบาย
ปราศจากน้ำตาล

อาหารเสริมลดความอ้วน อันตรายไหม

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
โดยทั่วไปแล้วจะไม่แนะนำให้ทานอาหารเสริมลดความอ้วนต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน และควรทานเฉพาะช่วงที่ต้องการลดหรือควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากอาจเพิ่มโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้มาก เช่น ปวดศีรษะ ใจสั่น นอนไม่หลับ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องเสีย ท้องผูก ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียนได้ และอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารและวิตามินบางชนิดได้เช่นกัน

อาหารเสริมลดความอ้วน มีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น อย. และมีข้อมูลส่วนประกอบที่ชัดเจน โดยตรวจสอบส่วนประกอบ ปริมาณสารอาหาร และคำเตือนต่าง ๆ บนฉลาก และใช้ตามขนาดที่แนะนำ เพื่อความปลอดภัยสูงสุด นอกจากนี้ หากมีอาการผิดปกติหลังจากรับประทานอาหารเสริม ควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์ทันที

ใครควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมลดความอ้วน

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
ผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงและระมัดระวังในการทานอาหารเสริมลดความอ้วน ได้แก่
  • สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจากอาหารเสริมอาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์หรือเด็กที่ดื่มนมแม่ได้
  • เด็กและวัยรุ่น เนื่องจากร่างกายของเด็กและวัยรุ่นยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโต อาหารเสริมอาจรบกวนการเจริญเติบโตและพัฒนาการได้
  • ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคไต โรคตับ หรือโรคเบาหวาน หรือทานยาใดเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ อาหารเสริมลดความอ้วน

BCAA

10 ผลิตภัณฑ์

ค้นหาตามหมวดหมู่

mybest

ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

Copyright mybest All Rights Reserved.