10 โปรตีนบาร์ ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 โปรตีนแท่ง ให้พลังงาน
โปรตีนบาร์หรือโปรตีนอัดแท่ง เป็นอาหารเสริม Energy Bar ที่ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้โดยตรง ช่วยให้อิ่มนาน มีส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ จึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ โดยมีให้เลือกหลากหลายสูตร ทั้งสูตรโปรตีนสูงเป็นพิเศษ สูตรวีแกน หรือสูตรไร้น้ำตาล
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกโปรตีนบาร์ สำหรับกลุ่มที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจากคุณรัชรี แสงบุดดี นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 โปรตีนบาร์ ยี่ห้อยอดนิยม มีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ สามารถให้พลังงานและโภขนาการอาหารอื่น ๆ มาแนะนำเพิ่มเติมกันอีกด้วย
Top 5 โปรตีนบาร์ ยอดนิยม
Musashi
โปรตีน 3 ชนิด ไม่เติมน้ำตาลทรายเพิ่ม กลุ่มเพาะกายทานได้
คุณรัชรี แสงบุดดี เป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน
คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
โปรตีนบาร์คืออะไร เหมาะกับใครบ้าง
โปรตีนบาร์เป็นโปรตีนอัดแท่งที่ทำมาจากส่วนผสมหลายอย่าง เช่น โปรตีนจากถั่วเหลือง เวย์โปรตีน นมผง ผลไม้อบแห้ง ถั่ว เมล็ดพืช ธัญพืชไม่ขัดสีต่าง ๆ นำมาผสมรวมกันแล้วออกมาในรูปแบบแท่ง ซึ่งส่วนใหญ่จะนิยมรับประทานเป็นขนม สามารถรับประทานระหว่างวัน หรือก่อนและหลังออกกำลังกาย ทานง่าย พกพาสะดวก อีกทั้งเป็นขนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยในแต่ละบาร์จะให้พลังงานเฉลี่ยที่ 150 - 400 กิโลแคลอรี หรือมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับส่วนผสมเพิ่มเติมของผลิตภัณฑ์
โปรตีนบาร์ถือเป็นขนมที่เหมาะกับผู้ที่ชอบออกกำลังกายและต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เพราะนอกจากจะให้พลังงานแล้วยังมีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อและลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักก็สามารถทานได้ เพราะเป็นขนมเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของธัญพืช ทำให้อิ่มท้องนาน มีใยอาหารค่อนข้างสูงเมื่อเปรียบเทียบกับขนมขบเคี้ยวปกติ จึงช่วยลดความอยากอาหาร นอกจากนี้ ผู้ทานมังสวิรัติที่มีความเสี่ยงต่อการขาดโปรตีนก็สามารถทานโปรตีนบาร์ได้เช่นกัน แต่ต้องพิจารณาว่าส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ที่เลือกทานเป็นส่วนผสมจากพืชหรือไม่ เพราะในหลายยี่ห้อจะมีส่วนผสมของ นมผง เวย์โปรตีนเข้ามาด้วย ทั้งนี้ โปรตีนบาร์ 1 แท่ง จะให้พลังงานที่ค่อนข้างสูง จึงควรควบคุมปริมาณให้เหมาะสม มิเช่นนั้นอาจมีผลต่อน้ำหนักได้
・ส่วนผสมโปรตีนเฉลี่ย 10 - 60 กรัม ในบางผลิตภัณฑ์จะมีปริมาณโปรตีนน้อย เพราะมีการเสริมส่วนที่เป็นธัญพืชเข้ามาด้วย
・ส่วนผสมไขมันเฉลี่ย 2 - 10 กรัม เป็นสัดส่วนที่ต้องควบคุมเป็นพิเศษ ยิ่งมีปริมาณน้อยยิ่งดี・ส่วนผสมคาร์โบไฮเครตเฉลี่ย 5 - 35 กรัม ซึ่งคาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่จะมาจากส่วนผสมที่เป็นธัญพืช
・ส่วนผสมใยอาหาร 5 - 10 กรัม ในบางยี่ห้อที่ไม่มีการผสมธัญพืช แต่จะมีการเพิ่มใยอาหารสังเคราะห์ทดแทน สารอาหารอาจจะแตกต่างกันไปในแต่ละผลิตภัณฑ์
วิธีการเลือกโปรตีนบาร์
การเลือกซื้อโปรตีนบาร์มารับประทานมีสิ่งที่ควรคำนึงถึงไม่น้อย ทั้งปริมาณโปรตีน น้ำตาล แคลอรี ไขมัน ฯลฯ วันนี้เราจึงได้รวบรวมปัจจัยที่ควรพิจารณาก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ สำหรับคนออกกำลังกายและต้องการลดน้ำหนักมาฝากกัน ดังนี้
สายออกกำลังกาย เลือกโปรตีนบาร์ที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสูง เพียงพอต่อน้ำหนักตัวต่อวัน
เนื่องจากโปรตีนบาร์ไม่ได้จำกัดให้ทานได้แค่ผู้ที่ออกกำลังกายหรือลดน้ำหนัก แต่คนทั่วไปก็สามารถซื้อมาทานได้เช่นกัน ซึ่งรูปแบบการใช้ชีวิตที่ไม่เหมือนกันนี้ ทำให้ร่างกายของแต่ละคนมีปริมาณโปรตีนที่ต้องการแตกต่างกันตามไปด้วย ในการเลือกโปรตีนบาร์จึงควรตรวจสอบปริมาณโปรตีนให้เหมาะสมกับร่างกาย เพื่อที่จะได้รับสารอาหารและโปรตีนได้อย่างเต็มที่
เลือกสูตรที่มีโปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม/วัน แต่ไม่ควรเกิน 2 เท่า
แม้ปริมาณโปรตีนสูงสุดที่ควรได้รับต่อวันจะไม่ได้มีการกำหนดเอาไว้อย่างเป็นทางการ แต่โดยปกติแล้วถ้าหากได้รับโปรตีนในปริมาณที่สูง ร่างกายจะเผาผลาญให้เป็นพลังงานหรือเปลี่ยนเป็นคารโบไฮเดรตและไขมัน โดยในกระบวนการเผาผลาญนี้ตับและไตจะทำหน้าที่ในการกำจัดสารยูเรียและขับออกออกทางปัสสาวะซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของตับและไต
ดังนั้น องค์การอนามัยโลกจึงแนะนำว่าไม่ควรบริโภคโปรตีนเกิน 2 เท่าของปริมาณที่แนะนำต่อวัน เช่น ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย โดยปริมาณโปรตีนที่แนะนำต่อวันจะอยู่ที่ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ดังนั้น ในแต่ละวันไม่ควรทานโปรตีนเกิน 2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เพราะถ้าหากทานเกินปริมาณที่กำหนดก็จะทำให้ตับและไตทำงานหนักขึ้นเนื่องจากพลังงานที่เหลือถูกนำไปใช้ไม่หมด
ทั้งนี้ ผู้ที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออาจจะไม่ได้ใช้มัดกล้ามเนื้อมากเท่ากับการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง จึงขอแนะนำให้ทานโปรตีนปริมาณ 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งสามารถใช้ปริมาณสูงสุดที่ 1.7 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมได้เลย โดยให้พิจารณาความเข้มข้นในการออกกำลังกายและการใช้มัดกล้ามเนื้อเป็นหลัก
เลือกโปรตีนบาร์ที่มีคาร์โบไฮเดรต 5 - 7 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน
เลือกโปรตีนบาร์ที่ให้พลังงานเฉลี่ย 3,000 กิโลแคลอรี/วัน
ขณะเดียวกัน ปริมาณน้ำตาลเองก็มีผลต่อคนที่ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง หากรับประทานน้ำตาลในปริมาณมากแต่ไม่ได้ออกกำลังกายในวันนั้นเป็นไปได้ว่าน้ำตาลที่ได้รับมาจะถูกนำไปสร้างเป็นไขมันสะสมแทนกล้ามเนื้อ เพราะฉะนั้นหากวันไหนที่ไม่ได้ออกกำลังกายควรเลือกทานโปรตีนบาร์แบบน้ำตาล 0% แต่วันที่ออกกำลังกายก็ยังสามารถรับประทานโปรตีนบาร์ที่มีน้ำตาลได้ตามปกติ แต่ควรทานในช่วงเวลาก่อนออกกำลังกายเพื่อที่จะได้นำไปเป็นพลังงานในการออกกำลังกายนั่นเอง
อย่าลืมควบคุมเรื่องไขมันที่บริโภคในแต่ละวัน รวมถึงปริมาณคอเลสเตอรอลในมื้ออาหาร
ส่วนคอเลสเตอรอลนั้นอาจจะไม่ได้มีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง โดยนำมาใช้เป็นพลังงานได้แต่ถ้าได้รับในปริมาณมากเกินไปอาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ในอนาคต
ในโปรตีนบาร์จะมีการควบคุมเรื่องปริมาณไขมันอยู่แล้ว ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้ไขมันจากพืช ธัญพืช ดังนั้น ผู้ที่ต้องการควบคุมเรื่องคอเลสเตอรอลหรือเรื่องไขมันอื่น ๆ ควรคำนึงถึงการทานอาหารในแต่ละมื้อเป็นสำคัญ เพราะปริมาณคอเลสเตอรอลไม่ควรเกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน
สำหรับกลุ่มคนลดน้ำหนัก เลือกโปรตีนบาร์ที่มีแคลอรีและไขมันต่ำ
ปริมาณความต้องการพลังงานของแต่ละคนไม่เท่ากันเสมอไป เนื่องจากจะต้องขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหลายอย่าง เช่น อายุ เพศ กิจกรรมทางกาย ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก ควรเลือกโปรตีนบาร์ที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการในการลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด
เลือกโปรตีนบาร์สูตรที่มีแคลอรีและไขมันต่ำ เสริมปริมาณธัญพืชเพื่อช่วยให้อิ่มท้องนาน
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ควรบริโภคไขมันไม่เกินร้อยละ 25 - 30 ของพลังงานรวมในแต่ละวัน และเน้นเลือกกลุ่มไขมันที่เป็นแหล่งไขมันดี กล่าวคือ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรเลือกโปรตีนบาร์ที่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ในเกณฑ์ที่พอดี มีไขมันต่ำ และอาจจะเพิ่มเรื่องของปริมาณธัญพืชเข้าไปเพื่อให้ผู้ทานรู้สึกอิ่มท้องนานยิ่งขึ้น
เลือกโปรตีนบาร์สูตรที่ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาลน้อย
ปริมาณน้ำตาลที่ควรได้รับต่อวันไม่ควรเกิน 6 ช้อนชาหรือ 24 กรัม เพราะน้ำตาลส่งผลต่อน้ำหนักโดยตรง หากมีการบริโภคน้ำตาลเยอะเกินไป ร่างกายจะนำน้ำตาลที่เหลือจากการเผาผลาญไปสะสมเป็นไขมันในร่างกายแทน ส่งผลต่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและอาจทำให้มีโรคอื่น ๆ ตามมา
โดยส่วนใหญ่แล้วรสชาติของโปรตีนบาร์มักจะไม่ได้มีผลต่อปริมาณน้ำตาลที่มากขึ้น เนื่องจากโปรตีนบาร์จะมีการควบคุมปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตอยู่พอสมควร เพราะจะใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล และแต่งกลิ่นเลียนแบบธรรมชาติ หรือการเลือกใช้ผงโกโก้เข้มข้นที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลแทน ทั้งนี้ ก่อนเลือกซื้อควรดูข้อมูลโภชนาการร่วมด้วยทุกครั้งว่า โปรตีนบาร์ 1 แท่ง มีน้ำตาลเท่าไหร่ เพราะอาจจะมีน้ำตาลแฝงมาจากธัญพืช ผลไม้อบแห้งที่ผสมลงไปได้เช่นกัน
ขอแนะนำให้เลือกสูตรที่มีใยอาหารสูงและเสริมโพรไบโอติก
อีกหนึ่งส่วนประกอบเพิ่มเติมที่ควรมี คือ โพรไบโอติก ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่มีส่วนช่วยย่อยอาหารในระบบลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังพบว่าโพรไบโอติกจะมีส่วนช่วยในการควบคุมฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความอยากอาหาร ทำให้กินอาหารได้น้อยลง ดังนั้นใครที่ต้องการเน้นการสร้างกล้ามเนื้อก็ให้เลือกโปรตีนบาร์ที่เน้นโปรตีนเป็นหลัก แต่ถ้าต้องการลดน้ำหนักให้เน้นที่ใยอาหารแทน
สำหรับผู้ที่กินเจหรือมังสวิรัติ เลือกโปรตีนบาร์สูตรที่อุดมด้วยธัญพืชหลากหลายชนิด
โปรตีนบาร์สูตรธัญพืชจะมีสารอาหารอื่น ๆ ครบถ้วน ทำให้คนทานรู้สึกอิ่มนานขึ้น เพราะมีใยอาหารค่อนข้างเยอะ ซึ่งโปรตีนบาร์ที่อุดมไปด้วยธัญพืชมีข้อดีคือ ผู้ทานจะได้รับใยอาหารจากธัญพืชที่ไม่ขัดสี ช่วยให้อิ่มนานขึ้น ได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากธัญพืชที่หลากหลายชนิดซึ่งจะเหมาะสำหรับผู้ที่กินเจเป็นอย่างมาก แต่ก่อนอื่นควรศึกษาข้อมูลส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เป็นสำคัญ โดยเฉพาะผู้ทานมังสวิรัติ ซึ่งต้องตรวจสอบให้ดีเพราะผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่จะมีนมวัวผสมอยู่
อย่างไรก็ตาม อย่าลืมคำนวณปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวัน ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวัน สำหรับผู้ชายกับผู้หญิงไม่แตกต่างกันมากนัก แต่ถ้าเป็นช่วงวัยผู้ใหญ่ ความต้องการโปรตีนจะอยู่ที่ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน โดยปริมาณความต้องการของโปรตีนจะขึ้นอยู่กิจกรรมทางกาย สำหรับผู้ที่ต้องการมากกว่าคนทั่วไปจะเป็นกลุ่มผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ถ้าเกิดภาวะขาดโปรตีนในผู้สูงอายุ เด็ก วัยรุ่นและหญิงตั้งครรภ์จะส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ลีบ เนื่องจากขาดโปรตีน มีอาการซีด ภูมิคุ้มกันบกพร่อง หากพบในเด็กจะทำให้พัฒนาการช้า เจ็บป่วยบ่อยและตัวบวม
10 โปรตีนบาร์ ยี่ห้อไหนดี โปรตีนแท่ง ให้พลังงาน
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | น้ำหนัก | ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | รสชาติ/กลิ่น | มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากน้ำตาล | ปราศจากวัตถุกันเสีย | ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | เครื่องหมาย อย. | เครื่องหมายฮาลาล | |||||
1 | Quest Nutrition Protein Bar | | โปรตีนสูง มีไฟเบอร์ คาร์บต่ำ พร้อมมีรสชาติให้เลือกเยอะ | 1 แท่ง | 170 - 180 kcal | 18 - 20 กรัม | 16 - 25 กรัม | 60 กรัม | สหรัฐอเมริกา | Dipped ChocPeanut, Dipped ChocChipCookie, Dipped Cookie & Cream, Caramel Choco Chunk, Birthday Cake, Lemon Cake, Blueberry Muffin, Chocolate Brownie, Choco Chip Cookie, Choco Peanut Butter, Cookies and Cream, Double Choco Chunk, Mint Chocolate Chunk, White Choc Raspberry, S'mores, Oatmeal Choco Chip | |||||||||||
2 | Go On เวย์โปรตีนบาร์ รส โกโก้ช็อกโกแลต | | อิ่มท้องนาน เสริมวิตามิน 7 ชนิด ให้โปรตีนเท่ากับไข่ไก่ 1 ฟอง | 1 แท่ง | 200 kcal | 10 กรัม | 27 กรัม | 50 กรัม | โปแลนด์ | โกโก้ช็อกโกแลต | |||||||||||
3 | Plantae Hi Protein Bar รส Blueberry Cheesecake | | โปรตีนพืช ให้ไฟเบอร์สูง ปราศจากความหวานจากน้ำตาล | 1 แท่ง | 160 kcal | 10 กรัม | 19 กรัม | 42 กรัม | ไทย | บลูเบอร์รีชีสเค้ก | ไม่ระบุ | ||||||||||
4 | Musashi High Protein Bar รส Dark Choc Salted Caramel | | โปรตีน 3 ชนิด ไม่เติมน้ำตาลทรายเพิ่ม กลุ่มเพาะกายทานได้ | 12 แท่ง | 337 kcal | 45.5 กรัม | 2.6 กรัม | 90 กรัม | นิวซีแลนด์ | Dark Choc Salted Caramel | |||||||||||
5 | Snickers Protein Bar | | เนื้อหนุบเคี้ยวเพลิน โปรตีนจากนมเป็นหลัก และมีน้ำตาลน้อย | 1 แท่ง | 190 kcal | 11 กรัม | 18.4 กรัม | 47 กรัม | อังกฤษ | ช็อกโกแลต | |||||||||||
6 | Grenade Carb Killa Protein Bar รส Dark Choc Rasberry | | มีส่วนผสมไฟเบอร์ รสหวานอมเปรี้ยว ทานได้ทุกช่วงเวลา | 1 แท่ง | 233 kcal | 21 กรัม | 34 กรัม | 60 กรัม | สหรัฐอเมริกา | Dark Choc Rasberry | |||||||||||
7 | SCITEC NUTRITION Proteinnissimo Protein Bar รส ช็อกโกแลต | | รสชาติกลมกล่อม ให้สารอาหารครบ ช่วยให้อิ่มท้องนาน | 1 แท่ง | 186 kcal | 15.5 กรัม | 14 กรัม | 50 กรัม | ฮังการี | ช็อกโกแลต | |||||||||||
8 | Carman's Dark Choc & Cranberry Protein Bar | | สัมผัสกรุบกรอบ ช็อกโกแลตเข้มข้น หวานอมเปรี้ยวลงตัว | 5 แท่ง | 180 kcal | 10.8 กรัม | 12.1 กรัม | 40 กรัม | ออสเตรเลีย | Dark Choc & Cranberry | |||||||||||
9 | BioTechUSA Zero Bar Protein Bar Chocolate - Hazelnut | | โปรตีนสูงแต่คาร์บต่ำ รสชาติเข้มข้น ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดี | 5 แท่ง | 190 kcal | 20 กรัม | 11 กรัม | 50 กรัม | ฮังการี | ช็อกโกแลต-ฮาเซลนัท | ไม่ระบุ | ||||||||||
10 | Olimp Protein Xplode Bar | | 3 รสชาติ อุดมด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ ให้พลังงานพอดีต่อวัน | 6 แท่ง | 140 - 148 kcal | 14 - 15 กรัม | 11 - 12 กรัม | 40 กรัม | โปแลนด์ | ช็อกโกแลต, วานิลลา, มะพร้าว | ไม่ระบุ | ||||||||||
Quest NutritionProtein Bar
โปรตีนสูง มีไฟเบอร์ คาร์บต่ำ พร้อมมีรสชาติให้เลือกเยอะ
- มีคุณประโยชน์จากโปรตีนสูงถึง 20 กรัม อุดมไปด้วยพลังงานและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายกว่า 9 ชนิด
- มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันให้เปลี่ยนเป็นพลังงาน และบำรุงระบบภูมิคุ้มกัน
- มีไฟเบอร์และคาร์บ ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร ดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นสู่ร่างกาย ลดปัญหาทานจุกจิก
- ปราศจากกลูเตนและส่วนผสมจากถั่วเหลือง มีหลายรสชาติให้เลือก เหมาะกับสายสุขภาพเป็นอย่างมาก
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 1 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 170 - 180 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 18 - 20 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 16 - 25 กรัม |
| น้ำหนัก | 60 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | สหรัฐอเมริกา |
| รสชาติ/กลิ่น | Dipped ChocPeanut, Dipped ChocChipCookie, Dipped Cookie & Cream, Caramel Choco Chunk, Birthday Cake, Lemon Cake, Blueberry Muffin, Chocolate Brownie, Choco Chip Cookie, Choco Peanut Butter, Cookies and Cream, Double Choco Chunk, Mint Chocolate Chunk, White Choc Raspberry, S'mores, Oatmeal Choco Chip |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
Go Onเวย์โปรตีนบาร์ รส โกโก้ช็อกโกแลต
อิ่มท้องนาน เสริมวิตามิน 7 ชนิด ให้โปรตีนเท่ากับไข่ไก่ 1 ฟอง
- ทำจากโปรตีนเคซีนชนิดย่อยสลายช้า ช่วยเสริมโปรตีนในช่วงที่ร่างกายไม่ได้รับสารอาหาร
- โปรตีนเทียบเท่ากับไข่ไก่ 1 ฟอง เพิ่มพลังงานก่อนออกกำลังกายหรือการทำกิจกรรมต่าง ๆ
- วิตามินรวม 7 ชนิด ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ และลดความเมื่อยล้าหลังออกกำลังกาย
- มีไฟเบอร์สูง เพิ่มการดูดซึมสารอาหารในลำไส้ ส่งเสริมให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 1 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 200 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 10 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 27 กรัม |
| น้ำหนัก | 50 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | โปแลนด์ |
| รสชาติ/กลิ่น | โกโก้ช็อกโกแลต |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
PlantaeHi Protein Bar รส Blueberry Cheesecake
โปรตีนพืช ให้ไฟเบอร์สูง ปราศจากความหวานจากน้ำตาล
- โปรตีนบาร์รสบลูเบอร์รี่ชีสเค้ก สูตรไม่เติมน้ำตาลทรายเพิ่ม ให้โปรตีน 10 กรัม แคลอรีต่ำ
- พืช 5 ชนิด เช่น ถั่วลันเตา, ข้าวออร์แกนิก, ถั่วเหลือง, เมล็ดฟักทอง และเมล็ดทานตะวัน
- ไฟเบอร์สูง ช่วยเสริมกากใยอาหารในทางเดินอาหาร ทำให้อิ่มเร็วและอยู่ท้องได้นานขึ้น
- วัตถุดิบจากพืชทั้งหมด และไม่มีส่วนผสมจากสัตว์ เหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารวีแกน
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 1 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 160 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 10 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 19 กรัม |
| น้ำหนัก | 42 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | ไทย |
| รสชาติ/กลิ่น | บลูเบอร์รีชีสเค้ก |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล | ไม่ระบุ |
MusashiHigh Protein Bar รส Dark Choc Salted Caramel
โปรตีน 3 ชนิด ไม่เติมน้ำตาลทรายเพิ่ม กลุ่มเพาะกายทานได้
- ใช้ดาร์กช็อกโกแลตแบบไม่มีน้ำตาล รสชาติหวานน้อย เข้มข้น และมีกลิ่นหอมของโกโก้
- ปริมาณโปรตีนสูงถึง 45 กรัม จากโปรตีนไฮโดรไลเสต, โปรตีนถั่วเหลือง และเวย์โปรตีน
- มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ทานหลังออกกำลังกาย หรือเป็นของว่างเพื่อเพิ่มโปรตีนระหว่างวันได้
- ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรืออยู่ในช่วงสร้างกล้าม
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 12 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 337 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 45.5 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2.6 กรัม |
| น้ำหนัก | 90 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | นิวซีแลนด์ |
| รสชาติ/กลิ่น | Dark Choc Salted Caramel |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
SnickersProtein Bar
เนื้อหนุบเคี้ยวเพลิน โปรตีนจากนมเป็นหลัก และมีน้ำตาลน้อย
- ใช้โปรตีนจากนมเป็นส่วนผสมหลัก ทั้งเวย์โปรตีนคอนเซนเทรต และโปรตีนนมไอโซเลต
- ส่วนผสมช็อกโกแลตนม, คาราเมล, ถั่วลิสง และนูกัต ให้เนื้อหนึบหนับและกลิ่นหอมหวาน
- มีปริมาณโปรตีนเพิ่มขึ้น 140% และใช้น้ำตาลน้อยลง 30% เมื่อเทียบกับ Snickers ทั่วไป
- สามารถทานเป็นของระหว่างวัน, ระหว่างมื้ออาหาร หรือก่อนและหลังการออกกำลังกายได้
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 1 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 190 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 11 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 18.4 กรัม |
| น้ำหนัก | 47 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | อังกฤษ |
| รสชาติ/กลิ่น | ช็อกโกแลต |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
Grenade Carb KillaProtein Bar รส Dark Choc Rasberry
มีส่วนผสมไฟเบอร์ รสหวานอมเปรี้ยว ทานได้ทุกช่วงเวลา
- ขนาดแท่งพกพาง่าย เหมาะสำหรับทานระหว่างเดินทาง, ทำงาน หรือหลังออกกำลังกาย
- ดาร์กช็อกโกแลตเข้มผสมกับคาราเมลรสราสป์เบอร์รี ให้รสหวานอมเปรี้ยวที่ตัดกันลงตัว
- มีส่วนผสมของไฟเบอร์ ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น
- คาร์โบไฮเดรตช่วยให้อิ่มนาน เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย และช่วยเสริมการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 1 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 233 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 21 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 34 กรัม |
| น้ำหนัก | 60 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | สหรัฐอเมริกา |
| รสชาติ/กลิ่น | Dark Choc Rasberry |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
SCITEC NUTRITIONProteinnissimo Protein Bar รส ช็อกโกแลต
รสชาติกลมกล่อม ให้สารอาหารครบ ช่วยให้อิ่มท้องนาน
- ชั้นนอกเคลือบด้วยช็อกโกแลตและคาราเมล ให้รสชาติกลมกล่อมและไม่หวานเกินไป
- โปรตีนสูงถึง 16 กรัมต่อแท่ง ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
- มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำรอง ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังวิ่งได้ดี
- ใยอาหารสูง ช่วยระบบย่อยอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มนานและลดความอยากทานของจุกจิก
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 1 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 186 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 15.5 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 14 กรัม |
| น้ำหนัก | 50 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | ฮังการี |
| รสชาติ/กลิ่น | ช็อกโกแลต |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
Carman'sDark Choc & Cranberry Protein Bar
สัมผัสกรุบกรอบ ช็อกโกแลตเข้มข้น หวานอมเปรี้ยวลงตัว
- มีส่วนผสมของถั่วลิสง, อัลมอนด์, เมล็ดเจีย, แครนเบอร์รีและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ
- เนื้อกรุบกรอบ มีรสช็อกโกแลตเข้มข้นผสมกับรสหวานอมเปรี้ยว และความชุ่มฉ่ำของน้ำผึ้ง
- ใยอาหารจากธัญพืชธรรมชาติ กระตุ้นการทำงานของลำไส้ ระบบขับถ่าย และทำให้อิ่มนาน
- มีไขมันต่ำและน้ำตาลน้อย กลุ่มสายสุขภาพหรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักสามารถทานได้
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 5 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 180 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 10.8 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 12.1 กรัม |
| น้ำหนัก | 40 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | ออสเตรเลีย |
| รสชาติ/กลิ่น | Dark Choc & Cranberry |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
BioTechUSAZero Bar Protein Bar Chocolate - Hazelnut
โปรตีนสูงแต่คาร์บต่ำ รสชาติเข้มข้น ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดี
- เนื้อบาร์แบบไม่เคลือบ มีความกรุบกรอบ มีรสชาติช็อกโกแลตและรสเฮเซลนัทเข้มข้น
- โปรตีนสูงและอุดมด้วยกรดอะมิโนจำเป็น BCAAs เพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ
- ปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ เหมาะเป็นขนมทานเล่นหรือทานหลังออกกำลังกาย
- ปราศจากน้ำตาล, แลคโตส และกลูเตน ผู้ที่แพ้แลคโตสหรือแพ้กลูเตนสามารถทานได้
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 5 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 190 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 20 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 11 กรัม |
| น้ำหนัก | 50 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | ฮังการี |
| รสชาติ/กลิ่น | ช็อกโกแลต-ฮาเซลนัท |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
OlimpProtein Xplode Bar
3 รสชาติ อุดมด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ ให้พลังงานพอดีต่อวัน
- ประกอบด้วยโปรตีนจากนม, เวย์โปรตีน, และโปรตีนถั่วเหลือง ที่ให้กรดอะมิโนครบถ้วน
- วิตามินดีและแมกนีเซียม ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดี และช่วยสร้างโปรตีนในร่างกาย
- คอลลาเจน ไฮโดรไลเซตและโปรตีนจากข้าวสาลี ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
- แร่ธาตุสังกะสี ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารและเผาผลาญพลังงานจากอาหารได้ดีขึ้น
| จำนวนจำหน่ายต่อบรรจุภัณฑ์ | 6 แท่ง |
|---|---|
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 140 - 148 kcal |
| ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 14 - 15 กรัม |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 11 - 12 กรัม |
| น้ำหนัก | 40 กรัม |
| ผลิตภัณฑ์จากประเทศ | โปแลนด์ |
| รสชาติ/กลิ่น | ช็อกโกแลต, วานิลลา, มะพร้าว |
| มีส่วนผสมของไฟเบอร์ | |
| มีส่วนผสมของโพรไบโอติก | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากส่วนผสมที่มาจากสัตว์ | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
แนะนำอาหารเสริมโปรตีนอื่น ๆ เพื่อเป็นทางเลือก
นอกจากโปรตีนบาร์แล้ว อาหารเสริมโปรตีนอื่น ๆ ที่สามารถทานได้นั้น ได้แก่ เวย์โปรตีน โปรตีนถั่วเหลือง นมเสริมโปรตีน และอาหารเสริมทางการแพทย์
・ เวย์โปรตีน (Whey) เป็นโปรตีนที่สกัดมาจากโปรตีนของนมวัวจะมาในรูปแบบผง สามารถชงดื่มกับเครื่องดื่มหรือน้ำเปล่าได้เลย ส่วนใหญ่แล้วจะเหมาะกับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ เนื่องจากจะให้โปรตีนที่ค่อนข้างสูงและสามารถดูดซึมไปใช้ได้ง่าย ทั้งนี้ กลุ่มคนที่ลดน้ำหนักก็สามารถใช้เวย์ในการเสริมโปรตีนได้เช่นกัน เพราะเวย์โปรตีนจะช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
・ โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เป็นโปรตีนที่สกัดมาจากพืช 100% จึงเหมาะกับคนที่ทานเจหรือกลุ่มมังสวิรัติ สามารถทานได้เช่นเดียวกันกับเวย์โปรตีน เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เหมือนกัน
・ นมเสริมโปรตีน (High Protein Milk) เป็นนมที่มีการเพิ่มเวย์โปรตีนหรือโปรตีนผงเสริมขึ้นมาจากสูตรปกติ เป็นเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับคนที่ต้องการหาเครื่องดื่มหลังออกกำลังกาย เนื่องจากให้โปรตีนที่สูงและเป็นโปรตีนที่มีคุณภาพ สามารถเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้
・ อาหารเสริมทางการแพทย์ เป็นอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและเกลือแร่ ซึ่งจะมีสูตรที่มีโปรตีนสูงด้วย จึงเหมาะกับผู้ที่อาจจะมีเเนวโน้มขาดโปรตีนและสารอาหารโดยเฉพาะผู้สูงอายุ สามารถเสริมเป็นอาหารเสริมทางการแพทย์ได้ โดยอาจจะพิจารณาผลิตภัณฑ์ตามการบริโภค เช่น สูตรสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน สูตรสำหรับผู้ที่ทานเจหรือมังสวิรัติ เป็นต้น
TOP 5 โปรตีนบาร์ แนะนำ
อันดับที่ 1: Quest Nutrition｜Protein Bar
อันดับที่ 2: Go On｜เวย์โปรตีนบาร์ รส โกโก้ช็อกโกแลต
อันดับที่ 3: Plantae｜Hi Protein Bar รส Blueberry Cheesecake
อันดับที่ 4: Musashi｜High Protein Bar รส Dark Choc Salted Caramel
อันดับที่ 5: Snickers｜Protein Bar
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ โปรตีนบาร์
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่