10 นมโปรตีน ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 สูตร High-Protein
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกนมโปรตีนให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และสุขภาพของแต่ละบุคคล ประกอบคำแนะนำจากคุณรัชรี แสงบุดดี นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10นมโปรตีน จากแบรนด์ยอดนิยมที่ให้โปรตีนสูง มีสารอาหารเพิ่มเติม เช่น แคลเซียม วิตามินดี โดยมีทั้งสูตรไม่มีน้ำตาล สูตรน้ำตาลน้อย และสูตรไขมันต่ำมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 นมโปรตีน ยอดนิยม
คุณรัชรี แสงบุดดี เป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
นมโปรตีน ต่างกับนมสูตรทั่วไปอย่างไร
เวย์โปรตีนกับนมโปรตีน ทดแทนกันได้หรือไม่
นมไฮโปรตีนกับเวย์โปรตีน (Whey Protein)ไม่สามารถทดแทนกันได้ 100% เพราะนมไฮโปรตีนยังมีส่วนประกอบอื่น ๆ เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน น้ำตาลที่ยังคงเหลือมากกว่า ซึ่งต่างจากเวย์โปรตีนที่มีเพียงโปรตีนเข้มข้น โดยจะเหลือส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และไขมันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หรือบางยี่ห้ออาจจะไม่มีส่วนประกอบเหล่านี้เลย ดังนั้น วิธีการเลือกจึงแตกต่างกันตามวัตถุประสงค์ นมไฮโปรตีนคือนมที่มีโปรตีนสูงกว่าปกติ สามารถดื่มในกรณีที่จำเป็นต้องการเสริมโปรตีนในปริมาณมาก แต่ยังคงต้องการสารอาหารอื่น ๆ จากนมอยู่ ส่วนเวย์โปรตีนจะเหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มแค่โปรตีนเท่านั้น ไม่ได้ต้องการสารอาหารตัวอื่นเพิ่มเติม
นมไฮโปรตีนบางสูตรจะมีการเสริม BACC หรือ Creatine จึงช่วยส่งเสริมให้การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อดีมากยิ่งขึ้น เพราะจะช่วยฟื้นฟูความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ช่วยสังเคราะห์โปรตีนในการสร้างกล้ามเนื้อและช่วยลดการสลายของโปรตีนในขณะออกกำลังกายได้
วิธีการเลือกนมโปรตีน
ปัจจุบันนมโปรตีนถูกพัฒนาขึ้นมาให้มีหลากหลายสูตร ส่วนผสม และรสชาติที่เหมาะกับผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อทั่วไป ผู้ต้องการลดน้ำหนัก และผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณการทานโปรตีน เป็นต้น เราจึงขอแนะนำวิธีการเลือกโปรตีนลดน้ำหนักที่สามารถนำไปใช้พิจารณาได้ง่าย ๆ ดังต่อไปนี้
เลือกนมที่มีปริมาณโปรตีนเหมาะสมกับวัตถุประสงค์หลักในการดื่ม
นมโปรตีนแต่ละยี่ห้อจะมีปริมาณและชนิดของโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลักแตกต่างกัน จึงทำให้มีประสิทธิภาพในการย่อย ดูดซึมและการนำไปใช้ตอบโจทย์แต่ละบุคคลแตกต่างกัน ดังนี้
กลุ่มคนออกกำลังกาย เลือกนมที่มีโปรตีน 20 - 30 กรัมต่อหน่วยบริโภค
นมโปรตีนที่ตอบโจทย์กลุ่มคนออกกำลังกายที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อควรมีสัดส่วนโปรตีนที่สูงและย่อยง่าย เช่น สูตรที่ผสมเวย์โปรตีนในปริมาณสูงกว่าปกติ เพื่อการดูดซึมที่รวดเร็วและนำไปใช้สร้างกล้ามเนื้อได้ ซึ่งคนในกลุ่มนี้ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมในการสร้างกล้ามเนื้อจะมากกว่าคนทั่วไปมากถึง 2 - 3 เท่า โดยทั้งวันควรได้รับโปรตีน 2 - 3 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม/วัน
หากต้องการเลือกนมโปรตีนสูง ควรเลือกนมที่มีปริมาณโปรตีนประมาณ 20 - 30 กรัมต่อหน่วยบริโภคเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการ ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกายได้เต็มที่ รวมทั้งช่วยให้ได้รับกรดอะมิโนครบถ้วนและฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้เต็มประสิทธิภาพ
กลุ่มคนออกกำลังกายหรือนักกีฬาควรเลือกนมโปรตีนที่มีไขมันต่ำด้วย เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนโดยไม่เพิ่มปริมาณไขมันที่มากเกินไป รวมทั้งควรเลือกสูตรที่มีน้ำตาลต่ำเพื่อลดการสะสมของแคลอรีส่วนเกินโดยไม่จำเป็น แต่ควรดื่มนมโปรตีนช่วงหลังการออกกำลังกาย เพราะโปรตีนจะไปช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายได้ดี
กลุ่มผู้สูงอายุ เลือกนมที่มีโปรตีน 15 - 20 กรัมต่อหน่วยบริโภค
สำหรับผู้สูงอายุที่มีข้อจำกัดด้านสุขภาพ เช่น โรคไต โรคหัวใจ เบาหวาน หรือภาวะน้ำตาลในเลือดสูง หรือข้อจำกัดในการเผาผลาญโปรตีน ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนดื่มอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้มั่นใจว่านมไฮโปรตีนสูตรที่เลือกไม่กระทบต่อสุขภาพในระยะยาว
ทั้งนี้ ผู้สูงอายุที่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณโปรตีน การดื่มโปรตีนสูงเพียงอย่างเดียวอาจไม่เหมาะสม เพราะจะทำให้ได้รับแหล่งโปรตีนมาจากแหล่งเดียวเท่านั้น ควรเน้นทานให้หลากหลายจากโปรตีนหลาย ๆ แหล่ง นมโปรตีนสูงควรเป็นเพียงทางเลือกให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่เพียงพอได้
คนที่ลดหรือควบคุมน้ำหนัก เลือกนมที่มีโปรตีน 10 - 20 กรัมต่อหน่วยบริโภค
สำหรับคนที่กำลังลดหรือควบคุมน้ำหนัก การดื่มนมโปรตีนจะช่วยให้อิ่มท้องนานและป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อระหว่างลดน้ำหนัก แต่ไม่จำเป็นต้องเข้มข้นเท่ากับผู้ที่สร้างกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง โดยทั่วไปคนที่ควบคุมน้ำหนักควรได้รับโปรตีนอยู่ที่ 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม จึงแนะนำให้เลือกนมโปรตีนที่มีปริมาณโปรตีนปานกลางถึงสูง ประมาณ 10 - 20 กรัมต่อหน่วยบริโภคควบคู่กับปริมาณไขมันและน้ำตาลต่ำ หรือเป็นสูตรที่ไม่มีน้ำตาล (Sugar-Free) เพื่อช่วยลดการสะสมของไขมันและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
แหล่งของโปรตีนมีผลต่อประสิทธิภาพของคนที่ควบคุมน้ำหนักและมีการออกกำลังกายร่วมด้วย สามารถเลือกนมโปรตีนที่ใช้เวย์โปรตีนไอโซเลต (Whey Protein Isolate) เพราะมีสัดส่วนของโปรตีนที่เข้มข้นกว่า ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นเดียวกัน
เลือกประเภทนมวัวหรือนมจากพืชได้ตามความเหมาะสมกับสุขภาพร่างกาย
- นมโปรตีนจากนมวัว เช่น เวย์โปรตีนและเคซีน เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพ มีแคลเซียม วิตามินดี วิตามินบี 12 และกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ดี แต่อาจมีแลคโตสที่ทำให้บางคนเกิดอาการท้องอืดหรือแพ้ รวมถึงอาจมีปริมาณไขมันอิ่มตัวและน้ำตาล ดังนั้น ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือระดับคอเลสเตอรอล ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการแยกไขมันออก
- นมโปรตีนจากพืช มักใช้กระบวนการสกัดโปรตีนจากพืชต่าง ๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา หรืออัลมอนด์ เหมาะกับผู้ที่แพ้นมวัว ควบคุมไขมัน หรือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ มีข้อดีคือย่อยง่ายและไม่มีแลคโตส อุดมไปด้วยไขมันดี ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยอาจน้อยกว่านมวัว
เลือกนมสูตรน้ำตาลต่ำหรือไม่มีน้ำตาลเลยเพื่อสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม
พิจารณาสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมให้เพียงพอ โดยเฉพาะแคลเซียม
- วิตามินดี ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสเพื่อเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
- แคลเซียม ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กระดูกและกล้ามเนื้อโดยรวม
- วิตามินบี มีบทบาทสำคัญต่อการเผาผลาญพลังงาน ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย
- แมกนีเซียม ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- สังกะสี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและควบคุมการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย
10 นมโปรตีน ยี่ห้อไหนดี สูตร High-Protein
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ปริมาณน้ำตาล | ประเภทของแหล่งโปรตีน | ปริมาณบรรจุ | ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | สารอาหารอื่น ๆ | รสชาติที่จัดจำหน่าย | สูตรปราศจาก Lactose | ปราศจากวัตถุกันเสีย | |||||
1 | Dna Black High Protein | | ถั่วเหลืองสีดำ โปรตีนสูง น้ำตาลน้อย เจและมังสวิรัติดื่มได้ | สูตรน้ำตาลต่ำ | ถั่วเหลือง | 230 มล. | 13 กรัม | อาร์จีนีน, สังกะสี, โฟเลต, ไบโอติน | จืด | ไม่ระบุ | ||
2 | Hooray Protein Shake Lactose Free | | นมพร้อมดื่มโปรตีนสูง อร่อย น้ำตาลน้อย ปราศจากแลคโตส | สูตรปราศจากน้ำตาล | นมวัว | 340 มล. | 30 - 33 กรัม | แคลเซียม, วิตามิน | จืด | |||
3 | Moove High Protein Milk | | สูตรแลคโตสฟรี ไม่เติมน้ำตาลทราย มี 5 รสชาติให้เลือกดื่ม | สูตรปราศจากน้ำตาล | นมวัว | 310 มล. | 30 กรัม | BCAAs, แคลเซียม | จืด, สตรอว์เบอร์รี, ชาไทย, ช็อกโกแลต, กาแฟ | |||
4 | Anlene Total 10 | | ปราศจากน้ำตาล หอมกลิ่นวานิลลา คุณค่าทางสารอาหารสูง | สูตรปราศจากน้ำตาล | นมวัว, ถั่วเหลือง | 800 กรัม | 12 กรัม | แคลเซียม, วิตามินซี, วิตามินบี 2, โฟเลต | วานิลลา | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |
5 | Minna Egg White Protein Drink | | โปรตีนจากไข่ขาว ไม่มีกลิ่นคาว เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไต | สูตรปราศจากน้ำตาล | ไข่ขาว | 180 มล. | 8 กรัม | เหล็ก | วานิลลา, โกโก้ | |||
6 | Milky Reii Hokkaido Skim Milk | | นมฮอกไกโด แคลเซีบมสูง ไขมันต่ำ สูตรบำรุงผิวและกระดูก | ไม่ระบุ | นมวัว | 70 กรัม | ไม่ระบุ | แคลเซียม | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |
7 | 137 Degrees Chocolate High Protein Almond Milk | | โปรตีนจากนมอัลมอนด์และถั่วเหลือง รสช็อกโกแลตดื่มง่าย | สูตรน้ำตาลต่ำ | อัลมอนด์ | 180 มล. | 11 กรัม | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินอี | ช็อกโกแลต | ไม่ระบุ | ||
8 | Maximus Hydro Whey Protein | | สูตรเวย์ไฮโดรไลซ์ มีโปรตีนสูง น้ำตาลทราย 0% ดูดซึมง่าย | สูตรปราศจากน้ำตาล | เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ | 320 มล. | 32 กรัม | กรดอะมิโน | นมสด, ช็อกโกแลต, ชาไต้หวัน | |||
9 | TOFUSAN Soy Milk High Protien | | นมถั่วเหลืองออร์แกนิก ไม่มีส่วนผสมของนมผง หวาน 0% | สูตรปราศจากน้ำตาล | ถั่วเหลือง | 350 มล. | 28 กรัม | กรดอะมิโน, แคลเซียม | ดั้งเดิม, ช็อกโกแลต, มอลต์ | |||
10 | Thai-Denmark Nutrical | | โปรตีนและใยอาหารสูง มีไขมันไม่อิ่มตัว ดื่มแล้วอยู่ท้องนาน | สูตรน้ำตาลต่ำ | นมวัว, ข้าว | 250 มล. | 12 กรัม | โอเมก้า 3, 6, 9, แคลเซียม | จืด | ไม่ระบุ | ||
ถั่วเหลืองสีดำ โปรตีนสูง น้ำตาลน้อย เจและมังสวิรัติดื่มได้
- โปรตีนสกัดจากถั่วเหลืองและถั่วเหลืองสีดำให้โปรตีนสูง 13 กรัม เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุกว่า 17 ชนิด พร้อมกรดอะมิโนจำเป็น 10 ชนิด ช่วยดูแลสุขภาพ
- สูตรน้ำตาลน้อย ให้พลังงานต่ำเพียง 150 กิโลแคลอรีต่อกล่อง เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก
- ปราศจากส่วนผสมของนมผง มีเครื่องหมายทางเลือกเพื่อสุขภาพ ผู้ทานเจหรือมังสวิรัติดื่มได้
| ปริมาณน้ำตาล | สูตรน้ำตาลต่ำ |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | ถั่วเหลือง |
| ปริมาณบรรจุ | 230 มล. |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | 13 กรัม |
| สารอาหารอื่น ๆ | อาร์จีนีน, สังกะสี, โฟเลต, ไบโอติน |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | จืด |
| สูตรปราศจาก Lactose | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | ไม่ระบุ |
HoorayProtein Shake Lactose Free
นมพร้อมดื่มโปรตีนสูง อร่อย น้ำตาลน้อย ปราศจากแลคโตส
- เครื่องดื่มนมโปรตีนสูตรเวย์ มีโปรตีนสูงถึง 30% หรือ 3 - 5 เท่าของนมทั่วไป มีแคลเซียมที่ดีต่อร่างกาย
- ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกาย รักษาสมดุลระบบน้ำตาลในเลือด ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
- มีสารอาหารครบถ้วน ดื่มทดแทนมื้ออาหารหรือช่วงเวลาท้องหิว ปราศจากแลคโตส ย่อยง่าย ไม่อืดท้อง
- เสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนที่ดี
| ปริมาณน้ำตาล | สูตรปราศจากน้ำตาล |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | นมวัว |
| ปริมาณบรรจุ | 340 มล. |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | 30 - 33 กรัม |
| สารอาหารอื่น ๆ | แคลเซียม, วิตามิน |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | จืด |
| สูตรปราศจาก Lactose | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Moove High Protein Milk
สูตรแลคโตสฟรี ไม่เติมน้ำตาลทราย มี 5 รสชาติให้เลือกดื่ม
- ปราศจากส่วนผสมของแลคโตส ผู้ที่แพ้นมวัวสามารถดื่มได้ สบายท้อง ไม่ทำให้ท้องอืด ท้องเสีย
- แต่ละขวดให้ปริมาณโปรตีนสูงถึง 30 กรัม เทียบเท่าการดื่มนมปกติ 3 ขวด ใช้ดื่มแทนมื้ออาหารได้
- ปราศจากน้ำตาลทราย รสชาติหวานน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพองค์รวม
- มีนม 5 รสชาติให้เลือก ได้แก่ รสจืด, รสสตรอว์เบอร์รี, รสชาไทย, รสช็อกโกแลต และรสกาแฟ
| ปริมาณน้ำตาล | สูตรปราศจากน้ำตาล |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | นมวัว |
| ปริมาณบรรจุ | 310 มล. |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | 30 กรัม |
| สารอาหารอื่น ๆ | BCAAs, แคลเซียม |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | จืด, สตรอว์เบอร์รี, ชาไทย, ช็อกโกแลต, กาแฟ |
| สูตรปราศจาก Lactose | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Anlene Total 10
ปราศจากน้ำตาล หอมกลิ่นวานิลลา คุณค่าทางสารอาหารสูง
- ปริมาณโปรตีนสูงถึง 12 กรัม ช่วยเสริมสร้างและคงสภาพมวลกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายฟิตเฟิร์ม
- มีส่วนผสมของ MFGM ซึ่งอุดมไปด้วยไขมันและโปรตีนที่จำเป็นต่อการบำรุงร่างกายและสมอง
- เหมาะสำหรับดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เนื่องจากประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุกว่า 26 ชนิด
- ชงได้ทั้งน้ำอุ่นและน้ำเย็น แนะนำดื่มวันละ 2 แก้ว หลังชงเสร็จควรเก็บนมผงในที่แห้งและเย็น
| ปริมาณน้ำตาล | สูตรปราศจากน้ำตาล |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | นมวัว, ถั่วเหลือง |
| ปริมาณบรรจุ | 800 กรัม |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | 12 กรัม |
| สารอาหารอื่น ๆ | แคลเซียม, วิตามินซี, วิตามินบี 2, โฟเลต |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา |
| สูตรปราศจาก Lactose | ไม่ระบุ |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | ไม่ระบุ |
Minna Egg White Protein Drink
โปรตีนจากไข่ขาว ไม่มีกลิ่นคาว เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไต
- ใช้โปรตีนที่สกัดจากไข่ขาวซึ่งให้ปริมาณโปรตีนสูง 8 กรัม ดีต่อการเสริมสุขภาพกายโดยรวม
- ปราศจากส่วนผสมของนมผง, แลคโตส, นมถั่วเหลือง, น้ำตาลทราย และไม่ใส่วัตถุกันเสีย
- รสชาติหวานน้อย ดื่มง่าย ไม่มีกลิ่นคาว เลือกได้ 2 รสชาติ ได้แก่ รสวานิลลาและรสริชโกโก้
- เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไต, ผู้ป่วยโรคเบาหวาน, ผู้ป่วยโรคมะเร็ง รวมถึงผู้สูงอายุที่สำลักง่าย
| ปริมาณน้ำตาล | สูตรปราศจากน้ำตาล |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | ไข่ขาว |
| ปริมาณบรรจุ | 180 มล. |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | 8 กรัม |
| สารอาหารอื่น ๆ | เหล็ก |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | วานิลลา, โกโก้ |
| สูตรปราศจาก Lactose | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Milky ReiiHokkaido Skim Milk
นมฮอกไกโด แคลเซีบมสูง ไขมันต่ำ สูตรบำรุงผิวและกระดูก
- รสชาติดื่มง่าย โปรตีนและแคลเซียมสูง ผลิตจากนมฮอกไกโดแท้ 100% ดีต่อกระดูกและข้อ
- มีส่วนผสมของ Kirei Cera สารสกัดจมูกข้าวญี่ปุ่น ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใสและชุ่มชื้น
- เสริมการบำรุงผิวและกระดูกด้วย Pro G-Can กระตุ้นคอลลาเจน ทำให้ผิวกระชับแลดูอ่อนวัย
- แนะนำดื่มวันละ 1 ซอง ชงผสมกับน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น เขย่าจนกว่านมผงจะละลายแล้วดื่มทันที
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ระบุ |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | นมวัว |
| ปริมาณบรรจุ | 70 กรัม |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
| สารอาหารอื่น ๆ | แคลเซียม |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | ไม่ระบุ |
| สูตรปราศจาก Lactose | ไม่ระบุ |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | ไม่ระบุ |
137 DegreesChocolate High Protein Almond Milk
โปรตีนจากนมอัลมอนด์และถั่วเหลือง รสช็อกโกแลตดื่มง่าย
- มีปริมาณโปรตีนสูง 11 กรัม จากนมอัลมอนด์ผสมนมถั่วเหลือง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี
- อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงสุขภาพ เช่น วิตามิน B1, วิตามิน E, แคลเซียม
- ดื่มแล้วอยู่ท้อง ช่วยให้อิ่มได้นาน ปราศจากส่วนผสมของแลคโตส ผู้ที่ทานเจหรือมังสวิรัติดื่มได้
- ไม่มีกลิ่นเหม็นเขียว รสชาติหวานอร่อยและเข้มข้นจากช็อกโกแลต อายุเก็บรักษานาน 6 เดือน
| ปริมาณน้ำตาล | สูตรน้ำตาลต่ำ |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | อัลมอนด์ |
| ปริมาณบรรจุ | 180 มล. |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | 11 กรัม |
| สารอาหารอื่น ๆ | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินอี |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | ช็อกโกแลต |
| สูตรปราศจาก Lactose | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | ไม่ระบุ |
Maximus Hydro Whey Protein
สูตรเวย์ไฮโดรไลซ์ มีโปรตีนสูง น้ำตาลทราย 0% ดูดซึมง่าย
- วัตถุดิบนำเข้าจากอเมริกา เป็นเวย์ไฮโดรไลซ์บริสุทธิ์ที่มีคุณภาพสูง ให้ปริมาณโปรตีน 32 กรัม
- สารอาหารถูกดูดซึมได้เร็ว และร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้เต็มที่ เหมาะกับการดูแลสุขภาพ
- ไม่ผสมน้ำตาลทราย รสกลมกล่อม เลือกได้หลายรสชาติ เช่น รสจืด, รสชานม, รสช็อกโกแลต
- มีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ดื่มได้ทั้งหลังตื่นนอนและหลังออกกำลังกาย
| ปริมาณน้ำตาล | สูตรปราศจากน้ำตาล |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ |
| ปริมาณบรรจุ | 320 มล. |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | 32 กรัม |
| สารอาหารอื่น ๆ | กรดอะมิโน |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | นมสด, ช็อกโกแลต, ชาไต้หวัน |
| สูตรปราศจาก Lactose | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
นมถั่วเหลืองออร์แกนิก ไม่มีส่วนผสมของนมผง หวาน 0%
- โปรตีนสกัดจากนมถั่วเหลืองออร์แกนิก ใช้วัตถุดิบคุณภาพสูง ได้รับรองมาตรฐานจาก USDA
- ปริมาณ 1 ขวดให้พลังงานเพียง 170 กิโลแคลอรี เหมาะสำหรับดื่มก่อนหรือหลังออกกำลังกาย
- ปราศจากส่วนผสมของนมผง, แลคโตส, น้ำตาลทราย, น้ำมัน และวัตถุกันเสีย ดีต่อสุขภาพ
- ดื่มได้ทั้งแบบเย็นและอุ่นร้อน หลังจากเปิดขวดแล้วควรแช่เย็นหรือดื่มให้หมดภายใน 1 วัน
| ปริมาณน้ำตาล | สูตรปราศจากน้ำตาล |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | ถั่วเหลือง |
| ปริมาณบรรจุ | 350 มล. |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | 28 กรัม |
| สารอาหารอื่น ๆ | กรดอะมิโน, แคลเซียม |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | ดั้งเดิม, ช็อกโกแลต, มอลต์ |
| สูตรปราศจาก Lactose | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Thai-Denmark Nutrical
โปรตีนและใยอาหารสูง มีไขมันไม่อิ่มตัว ดื่มแล้วอยู่ท้องนาน
- โปรตีนคุณภาพสูงปริมาณ 12 กรัม สกัดจากนมวัวและข้าว ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
- มีกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวและมีปริมาณใยอาหาร PDX สูง ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและบำรุงหัวใจ
- แคลเซียมสูง ดีต่อการดูแลกระดูกและข้อต่อในผู้สูงอายุ ปราศจากน้ำตาลทรายจึงมีดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน
| ปริมาณน้ำตาล | สูตรน้ำตาลต่ำ |
|---|---|
| ประเภทของแหล่งโปรตีน | นมวัว, ข้าว |
| ปริมาณบรรจุ | 250 มล. |
| ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภค | 12 กรัม |
| สารอาหารอื่น ๆ | โอเมก้า 3, 6, 9, แคลเซียม |
| รสชาติที่จัดจำหน่าย | จืด |
| สูตรปราศจาก Lactose | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย | ไม่ระบุ |
นมโปรตีนสามารถดื่มทุกวันได้หรือไม่
สามารถดื่มติดต่อกันได้ทุกวัน เพราะร่างกายของเราต้องการโปรตีนอยู่แล้ว จึงช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายต่อวัน แต่ต้องควบคุมปริมาณในการดื่มด้วย โดยควรคำนึงถึงปริมาณโปรตีนที่จำเป็นจะได้รับต่อวัน ไม่ควรดื่มมากจนร่างกายได้รับโปรตีนมากเกินไป โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว และอาจส่งผลให้ได้รับพลังงานต่อวันที่มากเกินไปด้วย
ดื่มนมโปรตีนร่วมกับมื้ออาหารได้หรือไม่ และดื่มก่อนนอนได้ไหม
สามารถดื่มนมโปรตีนร่วมกับมื้ออาหารได้ตามปกติ โดยเปรียบเสมือนอาหารชนิดหนึ่งที่มีโปรตีนสูง และยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของมื้ออาหารให้ครบถ้วนมากขึ้น รวมทั้งสามารถดื่มในช่วงก่อนนอนได้ เพื่อช่วยให้อิ่มท้องนาน นอนหลับสบายและไม่หิวกลางดึก
TOP 5 นมโปรตีน แนะนำ
อันดับที่ 1: Dna｜Black High Protein
อันดับที่ 2: Hooray｜Protein Shake Lactose Free
อันดับที่ 3: Moove ｜High Protein Milk
อันดับที่ 4: Anlene ｜Total 10
อันดับที่ 5: Minna ｜Egg White Protein Drink
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ นมโปรตีน
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่