10 นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 หวานน้อย โปรตีนสูง
นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มจากพืชที่ให้โปรตีนคุณภาพดี ไขมันอิ่มตัวต่ำ และไม่มีคอเลสเตอรอล จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหัวใจหรือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมวัว อีกทั้งยังตอบโจทย์ผู้ที่แพ้นมวัวและไม่ย่อยแลคโตส ให้สามารถเลือกดื่มเป็นประจำในชีวิตประจำวันได้อย่างสะดวกและหลากหลายมากยิ่งขึ้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกนมถั่วเหลือง ทั้งสำหรับผู้ที่เน้นรสชาติอร่อย และผู้ที่ใส่ใจกับสุขภาพอย่างจริงจัง พร้อมคำแนะนำของคุณปทิดา สังข์ทอง นักกำหนดอาหาร และยังมี 10 นมถั่วเหลือง จากยี่ห้อยอดนิยม ทั้งนมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม และนมถั่วเหลืองแบบผง ที่มีหลากหลายสูตร มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองมีอะไรบ้าง
นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่อุดมด้วยโปรตีนและสารอาหารสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างหรือแพ้นมวัว โดยช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและเติมพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีประโยชน์เด่นดังนี้
เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีจากพืชที่ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการครบถ้วน ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและผู้ที่ทานมังสวิรัติที่ต้องการเสริมโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน
ช่วยบำรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดพร้อมลดระดับคอเลสเตอรอล มีสารเลซิตินและกรดไขมันชนิดดีที่ช่วยปรับสมดุลไขมันในร่างกาย ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ ควบคู่ไปกับการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์
ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายและเสริมความแข็งแรงของกระดูก มีสารไอโซฟลาโวนที่มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยบรรเทาอาการในวัยทองและป้องกันภาวะกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมส่งผลดีต่อการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสดูมีสุขภาพดี
แหล่งที่มา
อ้างอิง Soy isoflavone intake increases bone mineral density in the spine of menopausal women: meta-analysis of randomized controlled trials, De-Fu Ma et al., 2007 Peking University, China
วิธีการเลือกนมถั่วเหลือง
การตรวจสอบวิธีการเลือกนมถั่วเหลืองช่วยให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย ทั้งด้านโปรตีน น้ำตาล และสารอาหารเสริม อีกทั้งยังช่วยเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์สุขภาพ ข้อจำกัดด้านอาหาร และการใช้งานในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น
เลือกประเภทของนมถั่วเหลือง ตามความสะดวกในการดื่ม
การเลือกประเภทของนมถั่วเหลืองช่วยให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ในการดื่ม ไม่ว่าจะเป็นการเสริมโปรตีน ควบคุมน้ำตาล หรือใช้แทนนมวัว นอกจากนี้ แต่ละสูตรยังมีส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกัน จึงควรเลือกให้สอดคล้องกับความต้องการของร่างกายและไลฟ์สไตล์
เลือกนมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม หากต้องการความสะดวก
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม เป็นประเภทที่บรรจุในกล่องหรือขวด สามารถเปิดดื่มได้ทันทีโดยไม่ต้องชง จึงสะดวกและเหมาะสำหรับผู้ที่มีชีวิตเร่งรีบ นักเรียน นักศึกษา หรือวัยทำงานที่ต้องการเครื่องดื่มรับประทานง่ายระหว่างวัน อย่างไรก็ตาม ควรตรวจสอบฉลากโภชนาการก่อนเลือกซื้อ เพราะหลายสูตรอาจมีการเติมน้ำตาลหรือสารแต่งกลิ่นรสในปริมาณค่อนข้างสูง รวมถึงควรพิจารณาปริมาณโปรตีนและแคลเซียมให้เหมาะกับความต้องการของร่างกายด้วย
แหล่งที่มา
อ้างอิง An Updated Review of Soy-Derived Beverages: Nutrition, Processing, and Bioactivity, Raquel Olías et al., 2023 Consejo Superior de Investigaciones Científicas, Spain
เลือกนมถั่วเหลืองแบบผง หากต้องการเก็บรักษาได้ยาวนาน
นมถั่วเหลืองแบบผง เป็นประเภทที่ผ่านการทำให้แห้งและต้องชงกับน้ำก่อนดื่ม จุดเด่นคือเก็บรักษาได้นาน พกพาสะดวก และสามารถปรับความเข้มข้นได้ตามต้องการ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกในการพกติดตัว เดินทางบ่อย หรือซื้อเก็บไว้ดื่มเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ควรตรวจสอบส่วนผสมก่อนเลือกซื้อ เพราะบางสูตรอาจมีการเติมน้ำตาล ครีมเทียม หรือสารปรุงแต่งเพื่อเพิ่มรสชาติ อีกทั้งต้องชงให้ถูกสัดส่วนตามคำแนะนำ จึงจะได้รับรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการอย่างเหมาะสม
ใช้น้ำอุ่นตามอุณหภูมิที่ผู้ผลิตระบุและชงตามสัดส่วนที่แนะนำ เพื่อให้ผงละลายได้ดีและคงรสชาติ นอกจากนี้ ควรปิดภาชนะให้สนิทหลังเปิดใช้ เพื่อป้องกันความชื้นที่อาจทำให้คุณภาพของผลิตภัณฑ์ลดลง
เลือกสูตรนมถั่วเหลือง ตามความต้องการในการดื่ม
การเลือกสูตรนมถั่วเหลืองช่วยให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่สอดคล้องกับความต้องการของร่างกายและเป้าหมายด้านสุขภาพ อีกทั้งยังช่วยควบคุมปริมาณสารอาหารและส่วนผสมต่าง ๆ ได้เหมาะสม จึงทำให้ดื่มได้อย่างคุ้มค่าและตอบโจทย์การบริโภคมากยิ่งขึ้น
- สูตรดั้งเดิม มีกลิ่นและรสชาติของถั่วเหลืองที่เป็นเอกลักษณ์ มักมีความหวานพอดีและให้ความรู้สึกคุ้นเคยสำหรับผู้ที่ดื่มนมถั่วเหลืองมาตั้งแต่เด็ก เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติแบบดั้งเดิมและต้องการความเรียบง่าย
- สูตรปรุงแต่งรสพิเศษ เช่น รสช็อกโกแลต รสงาดำ หรือรสมอลต์ เป็นตัวเลือกที่ช่วยเพิ่มความหลากหลายและดึงดูดผู้ที่ไม่ชอบรสชาติดั้งเดิมของถั่วเหลือง แต่สูตรเหล่านี้มักมีน้ำตาลและแคลอรีสูงกว่าสูตรปกติ จึงควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม
- สูตรเสริมสารอาหารพิเศษ บางสูตรได้รับการพัฒนาให้มีโปรตีนสูงเป็นพิเศษหรือเสริมสารอาหารเพิ่มเติม เช่น ไฟเบอร์ โอเมก้า 3 เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอและต้องการโปรตีนเพิ่มเติมเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ
- สูตรออร์แกนิก ผลิตจากถั่วเหลืองซึ่งเพาะปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ โดยหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกำจัดศัตรูพืชและปุ๋ยสังเคราะห์ พร้อมผ่านการรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องตามมาตรฐานที่กำหนด
- สูตรไม่มีน้ำตาลหรือหวานน้อย ไม่มีการเติมน้ำตาลหรือมีน้ำตาลน้อย ทำให้มีรสชาติจากถั่วเหลืองตามธรรมชาติ และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมการบริโภคน้ำตาลในแต่ละวัน
แนะนำให้เลือกสูตรนมถั่วเหลืองจากคุณค่าทางโภชนาการและส่วนผสมเป็นหลัก มากกว่าพิจารณาจากรสชาติหรือคำโฆษณาบนบรรจุภัณฑ์เพียงอย่างเดียว พร้อมตรวจสอบฉลากโภชนาการทุกครั้งเพื่อให้ได้รับสารอาหารตรงกับความต้องการของร่างกายมากที่สุด
พิจารณาจากความเหมาะสมแต่ละช่วงวัย เพื่อสุขภาพที่ดี
ความต้องการทางโภชนาการและข้อจำกัดด้านสุขภาพของแต่ละคนมีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน การเลือกสูตรที่ตรงกับกลุ่มผู้บริโภคจะช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุดและลดความเสี่ยงจากการบริโภคที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีข้อจำกัดด้านสุขภาพ
- สำหรับเด็กและวัยรุ่น ควรเลือกสูตรที่เสริมแคลเซียม วิตามินดี และสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต บางสูตรยังเสริมธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 เพื่อทดแทนสารอาหารที่มักพบในนมวัว เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้โปรตีนนมวัวหรือแพ้แลคโตส
- สำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือมังสวิรัติ ควรเน้นสูตรที่มีโปรตีนสูงและเสริมแคลเซียมเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน มีตัวเลือกทั้งสูตรหวานและไม่หวาน เหมาะกับการดื่มเปล่าหรือใช้ในการปรุงอาหารและเครื่องดื่มต่าง ๆ
- สำหรับผู้สูงอายุ มีความต้องการแคลเซียมและโปรตีนสูงเพื่อรักษามวลกระดูกและกล้ามเนื้อ ควรเลือกสูตรที่เสริมแคลเซียมสูงและมีน้ำตาลต่ำเพื่อลดความเสี่ยงด้านระดับน้ำตาลในเลือด และควรตรวจสอบว่าไม่มีส่วนผสมที่อาจรบกวนการดูดซึมยาที่รับประทานอยู่ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว
ตรวจสอบสารเติมแต่งและไขมันแฝงของนมถั่วเหลือง เพื่อสุขภาพที่ดี
การตรวจสอบสารเติมแต่งและไขมันแฝงของนมถั่วเหลืองช่วยให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเหมาะสมและได้รับคุณค่าทางโภชนาการตามต้องการ อีกทั้งยังช่วยลดการบริโภคส่วนผสมที่อาจได้รับมากเกินความจำเป็น ทำให้เลือกดื่มได้อย่างเหมาะสมในระยะยาว
- น้ำมันพืช ช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสให้มีความมัน ข้นหนืด และรสชาติกลมกล่อม กลบความสากและกลิ่นของถั่วเหลือง โดยควรเลี่ยงแบรนด์ที่มีการเติมน้ำมันพืชในปริมาณสูง เพราะจะทำให้เราได้รับไขมันอิ่มตัวและพลังงานโดยไม่จำเป็น
- สารทำให้คงตัว เช่น คาร์ราจีแนน หรือเลซิติน ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำนมแยกชั้นหรือตกตะกอน แต่ในบางรายอาจกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินอาหารหรือส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ได้
แนะนำให้เปรียบเทียบฉลากโภชนาการและลำดับส่วนผสมก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเท่าที่จำเป็นและเหมาะกับวัตถุประสงค์ในการดื่ม เพื่อช่วยควบคุมการได้รับพลังงานและสารเติมแต่งในแต่ละวันได้ดียิ่งขึ้น
10 นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนอร่อย หวานน้อย โปรตีนสูง
| สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | ความนิยม | รายละเอียด | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณโปรตีน | ปริมาณไขมัน | ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | รส/กลิ่น | ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | ปราศจากแลคโตส | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | ปราศจากสารกันบูด | ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | Non-GMO | เครื่องหมาย อย. | เครื่องหมายฮาลาล | |||||
1 | นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรงาดำ 2 เท่า ดีน่า |  | No.1 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 110 kcal | 6 g | 3.5 g | 14 g | 30% | 230 ml | วิตามินอี, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, โฟเลต, วิตามินบี 12, วิตามินบี 6, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสี, ซีลีเนียม | อย., มังสวิรัติ, ฮาลาล, สูตรเจ, FSC, FSC Mix, ทางเลือกสุขภาพ | รสหวาน กลิ่นงาดำ | |||||||||||
2 | นมถั่วเหลือง ยูเอชที รสหวาน แลคตาซอย |  | No.2 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 260 kcal | 9 g | 11 g | 32 g | 10% | 300 ml | ไขมันอิ่มตัว (โอเมก้า 3,6,9), วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, เหล็ก, ไฟเบอร์ | อย., ฮาลาล, en:FSC, en:FSC Mix, Thailand Trusted Quality | รสหวาน | |||||||||||
3 | นมถั่วเหลือง ดอยคำ |  | No.3 | แบบผงชง | ถุงเติม | 70 kcal | 6 g | 3 g | 4 g | 4% | 400 g | วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก | อย., ฮาลาล | รสธรรมชาติ | |||||||||||
4 | นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรหวานน้อย โทฟุซัง |  | No.4 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 50 kcal | 6 g | 1.5 g | 4 g | 4% | 180 ml | วิตามินบี, วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก | อย., ฮาลาล, USDA Organic, มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค | รสหวานน้อย | |||||||||||
5 | ยูเอชที สูตรงาดำ และข้าวสีนิล ไวตามิ้ลค์ |  | No.5 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 190 kcal | 8 g | 8 g | 21 g | 4% | 300 ml | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก, กรดอะมิโน 18 ชนิด | อย., ฮาลาล, สูตรเจ | รสหวาน | |||||||||||
6 | นมถั่วเหลือง ซังซัง |  | No.6 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 150 kcal | 9 g | 8 g | 10 g | 4% | 300 ml | แคลเซียม, เหล็ก | อย., ฮาลาล, Thailand Trust Mark | รสหวานน้อย | |||||||||||
7 | ไฮแคลเซียม รสจืด วีซอย |  | No.7 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 110 kcal | 9 g | 6 g | 6 g | 50% | 230 ml | วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินดี, ฟอเลต, วิตามินอี, วิตามินเค, วิตามินบี 12, วิตามินบี 6, ไนอะซิน, แคลเซียม, เหล็ก, ไอโอดีน, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, กรดแพนโทธีนิก, ไบโอติน | อย., ฮาลาล, เจ | รสจืด | |||||||||||
8 | นมถั่วเหลืองสูตรไม่หวาน Kikkoman |  | No.8 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 110 kcal | 9 g | 6 g | 5 g | 4% | 200 ml | วิตามินบี 1, แคลเซียม, เหล็ก | อย., ทางเลือกสุขภาพ | รสจืด | |||||||||||
9 | นมถั่วเหลือง สูตรดั้งเดิม So Good |  | No.9 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 160 kcal | 8 g | 8 g | 13 g | 50% | 1000 ml | แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม | อย., เจ, FSC (Forest Stewardship Council) | รสหวานน้อย | ไม่ระบุ | ||||||||||
10 | น้ำนมถั่วเหลือง รสจืด Homesoy |  | No.10 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 52 kcal | 5.2 g | 2.6 g | 1.6 g | 157.6 mg | 1000 ml | โพแทสเซียม, แคลเซียม, เหล็ก | อย., ทางเลือกสุขภาพ, ฮาลาล | รสจืด | |||||||||||
ดีน่านมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรงาดำ 2 เท่า
นมถั่วเหลืองสูตรนี้เพิ่มปริมาณงาดำเป็นสองเท่าจากสูตรเดิม ส่งผลให้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงขึ้น โดยผสมผสานระหว่างความหวานของน้ำตาล 1% กับความหอมของงาดำเข้มข้น 2% เพิ่มเติมด้วยมอลต์สกัดที่ช่วยเสริมรสชาติให้กลมกล่อมยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามิน และแร่ธาตุ 16 ชนิด เช่น เซซามีน วิตามินเอ วิตามินอี และวิตามินบี 2 ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งนี้ ผู้บริโภคอาจพบตะกอนที่เกิดจากส่วนผสมของงาดำ ซึ่งเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่อย่างใด
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 110 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 6 g |
| ปริมาณไขมัน | 3.5 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 30% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 230 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินอี, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, โฟเลต, วิตามินบี 12, วิตามินบี 6, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสี, ซีลีเนียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., มังสวิรัติ, ฮาลาล, สูตรเจ, FSC, FSC Mix, ทางเลือกสุขภาพ |
| รส/กลิ่น | รสหวาน กลิ่นงาดำ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
แลคตาซอยนมถั่วเหลือง ยูเอชที รสหวาน
แลคตาซอยสูตร Original รสหวาน เป็นน้ำนมถั่วเหลืองที่ผสมโปรตีนจากถั่วเหลืองและนมวัว ให้รสชาติหวานมันกลมกล่อม พร้อมคุณค่าทางโภชนาการจากโปรตีนและแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม วิตามินบี วิตามินอี และธาตุเหล็ก อีกทั้งยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 9 ชนิด (3,423 มก.) ซึ่งช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวม และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวในถั่วเหลือง ทั้งนี้ แม้ว่าจะเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่ผู้ที่แพ้นมวัวควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากมีส่วนผสมของนมผง
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 260 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 9 g |
| ปริมาณไขมัน | 11 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 10% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 300 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไขมันอิ่มตัว (โอเมก้า 3,6,9), วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, เหล็ก, ไฟเบอร์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, en:FSC, en:FSC Mix, Thailand Trusted Quality |
| รส/กลิ่น | รสหวาน |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
นมถั่วเหลืองชนิดผง ผลิตจากถั่วเหลืองแท้ 100% โดยนำมาผ่านการอบและบดทั้งเมล็ดด้วยเครื่องจักร เพื่อช่วยรักษาคุณค่าของจมูกถั่วเหลืองและสารไอโซฟลาโวนที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจน นอกจากนี้ ยังปราศจากน้ำตาล ครีมเทียมและไขมันอิ่มตัว จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ สามารถนำไปผสมกับเครื่องดื่มต่าง ๆ ได้ เช่น ชาหรือกาแฟ เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ ส่วนการเก็บรักษา ควรเก็บในที่แห้งและใช้ช้อนแห้งตัก เพื่อรักษาคุณภาพของผลิตภัณฑ์ให้คงอยู่นานที่สุด
| ประเภท | แบบผงชง |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | ถุงเติม |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 70 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 6 g |
| ปริมาณไขมัน | 3 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 400 g |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| รส/กลิ่น | รสธรรมชาติ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
โทฟุซัง นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรหวานน้อย
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 50 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 6 g |
| ปริมาณไขมัน | 1.5 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 180 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี, วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, USDA Organic, มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค |
| รส/กลิ่น | รสหวานน้อย |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
ไวตามิ้ลค์ ยูเอชที สูตรงาดำ และข้าวสีนิล
ด้วยปริมาณน้ำตาล 5% จึงให้รสชาติกลมกล่อม ไม่หวานจัด สูตรนี้ผสมผสานคุณประโยชน์จากพืชหลากหลายชนิด โดยรวมคุณค่าของงาดำ ข้าวสีนิล ข้าวบาร์เลย์ และข้าวกล้อง ส่งผลให้นมถั่วเหลืองกล่องนี้อุดมไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร วิตามิน กรดอะมิโน 18 ชนิด และกรดไขมันจำเป็น (โอเมก้า 3, 6, และ 9) ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อีกทั้งยังเพิ่มความหวานและรสชาติด้วยมอลต์สกัด ซึ่งผู้ที่แพ้กลูเตนควรระมัดระวัง เนื่องจากมอลต์สกัดจากข้าวบาร์เลย์อาจมีกลูเตนปนเปื้อนได้
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 190 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 8 g |
| ปริมาณไขมัน | 8 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 21 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 300 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก, กรดอะมิโน 18 ชนิด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, สูตรเจ |
| รส/กลิ่น | รสหวาน |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
นมถั่วเหลืองนี้ผลิตจากถั่วเหลืองที่คัดสรรมาจากแคนาดา โดยถั่วเหลืองที่ใช้ไม่ผ่านการดัดแปลงพันธุกรรม (Non-GMO) และไม่ใช้สารเคมีในการเพาะปลูก ทุกขั้นตอนผ่านกระบวนการผลิตที่เข้มงวดตั้งแต่การเพาะปลูกจนถึงการคั้นสด เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการ ไว้ นมถั่วเหลืองสูตรนี้ปริมาณน้ำตาลต่ำเพียง 1.8% และไม่ผสมนมผง จึงให้รสชาติเข้มข้น นุ่มนวล โดยปราศจากกลิ่นคาวถั่วหรือกาก อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 150 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 9 g |
| ปริมาณไขมัน | 8 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 300 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, Thailand Trust Mark |
| รส/กลิ่น | รสหวานน้อย |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
ปริมาณแคลเซียมสูง และมีวิตามินดีในปริมาณเหมาะสม ช่วยเสริมโภชนาการประจำวัน
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 110 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 9 g |
| ปริมาณไขมัน | 6 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 50% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 230 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินดี, ฟอเลต, วิตามินอี, วิตามินเค, วิตามินบี 12, วิตามินบี 6, ไนอะซิน, แคลเซียม, เหล็ก, ไอโอดีน, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, กรดแพนโทธีนิก, ไบโอติน |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, เจ |
| รส/กลิ่น | รสจืด |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
นมถั่วเหลือง 100% กล่องนี้ ผลิตจากถั่วเหลืองจากทวีปอเมริกาเหนือ ผ่านกระบวนการผลิตที่ควบคุมอุณหภูมิในทุกขั้นตอน เพื่อรักษาความสดใหม่และป้องกันการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ ยังใช้เทคโนโลยี "การจัดตำแหน่งอนุภาคของเมล็ดถั่วเหลือง" เพื่อช่วยให้นมมีเนื้อสัมผัสที่ดื่มง่าย นมกล่องนี้ให้โปรตีน 9 กรัม และยังอุดมไปด้วยแคลเซียม เหล็ก และวิตามินบี 1 อีกทั้งยังปราศจากน้ำตาล สีสังเคราะห์ และสารปรุงแต่งรส จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมปริมาณน้ำตาล
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 110 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 9 g |
| ปริมาณไขมัน | 6 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 200 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 1, แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ทางเลือกสุขภาพ |
| รส/กลิ่น | รสจืด |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
So Goodนมถั่วเหลือง สูตรดั้งเดิม
นมถั่วเหลืองจากออสเตรเลียนี้ปราศจากแลคโตสและคอเลสเตอรอล ผลิตจากถั่วเหลืองธรรมชาติไม่ดัดแปลงพันธุกรรม อุดมด้วยโปรตีน แคลเซียม และวิตามินดี รวมทั้งยังได้เพิ่มส่วนผสมของน้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน น้ำมันคาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลอ้อย ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติ พลังงาน ความข้น และความหวานมัน โดยสามารถบริโภคได้ทั้งดื่มเพื่อสุขภาพหรือใช้เป็นส่วนผสมในการทำขนมหวานได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่แพ้กลูเตนควรระมัดระวัง เนื่องจากมีส่วนผสมของธัญพืชที่มีกลูเตน
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 160 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 8 g |
| ปริมาณไขมัน | 8 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 50% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 1000 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., เจ, FSC (Forest Stewardship Council) |
| รส/กลิ่น | รสหวานน้อย |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล | ไม่ระบุ |
Homesoy นมถั่วเหลืองรสจืดกล่องนี้ ผลิตจากถั่วเหลืองที่คัดพิเศษจากประเทศแคนาดา ผ่านกรรมวิธีการผลิตเฉพาะที่รักษารสชาติถั่วเหลืองไว้ โดยไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล นมวัวและวัตถุกันเสีย อุดมไปด้วยแคลเซียมสูง เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล ทั้งนี้ ด้วยความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์นี้ อาจพบตะกอนได้ ซึ่งไม่ส่งผลต่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์ รวมทั้งไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีบริโภค เนื่องจากส่วนผสมอาจไม่เหมาะกับระบบย่อยอาหารของเด็กเล็ก
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 52 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 5.2 g |
| ปริมาณไขมัน | 2.6 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 1.6 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 157.6 mg |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 1000 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | โพแทสเซียม, แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ทางเลือกสุขภาพ, ฮาลาล |
| รส/กลิ่น | รสจืด |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
ดื่มนมถั่วเหลืองมากเกินไปมีผลเสียหรือไม่
ดื่มนมถั่วเหลืองตอนเช้าดีหรือไม่
ดื่มนมถั่วเหลืองสามารถดื่มตอนเช้าได้ และเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับเติมโปรตีนและพลังงานหลังตื่นนอน หากรับประทานร่วมกับอาหารเช้าที่มีคาร์โบไฮเดรต ผัก หรือผลไม้ จะช่วยให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนและสมดุลมากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้นและกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน
ผู้ป่วยเบาหวานสามารถดื่มนมถั่วเหลืองได้หรือไม่
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
