10 นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 อร่อย ดีต่อสุขภาพ
นมถั่วเหลือง (Soy Milk) เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยม โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ทานมังสวิรัติ ควบคุมอาหารและรักสุขภาพ เพราะประกอบไปด้วยคุณประโยชน์ ปราศจากไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล โปรตีนจากสัตว์และน้ำตาลแลคโตส อีกทั้งยังดื่มง่ายจึงทำให้คนที่แพ้นมวัวหันมาดื่มนมถั่วเหลืองเป็นทางเลือกเพิ่มเติม และในปัจจุบันยังได้มีการผลิตนมถั่วเหลืองรสชาติต่าง ๆ และเพิ่มคุณค่าทางอาหารมากขึ้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกนมถั่วเหลืองแบบง่าย ๆ ให้เหมาะกับความชอบของแต่ละคน พร้อมคำแนะนำของคุณปทิดา สังข์ทอง นักกำหนดอาหาร และยังมี 10 นมถั่วเหลืองจากยี่ห้อยอดนิยม ไม่ว่าจะเป็นนมพร้อมดื่มแบบกล่องหรือแบบผงชง โดยมีให้เลือกทั้งนมถั่วเหลืองออร์แกนิค นมถั่วเหลืองผสมงาดำ และนมถั่วเหลืองสูตรหวานน้อยมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 นมถั่วเหลือง ยอดนิยม
คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลืองเป็นแหล่งรวมคุณประโยชน์ที่ดีจากพืช มีพลังงาน โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย ทั้งยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้ดีไม่แพ้นมวัวเลยค่ะ สำหรับใครที่แพ้นมวัวสามารถดื่มนมถั่วเหลืองแทนได้เลย เพราะในนมถั่วเหลืองไม่มีแลคโตส ไม่มีไขมันอิ่มตัว และไม่มีคอเลสเตอรอล แถมมีไอโซฟลาโวน (Isoflavone) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในถั่วเหลือง ข้อดีคือช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ และช่วยป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งต่อมลูกหมากได้อีกด้วย
นอกจากนี้ นมถั่วเหลืองนั้นมีโปรตีนคุณภาพดีจากพืช ซึ่งปริมาณโปรตีนไม่ได้หนีห่างโปรตีนในนมวัวเลยค่ะ ดังนั้น หากใครที่รักสุขภาพอยู่แล้ว ลองเปลี่ยนจากนมวัวมาดื่มนมถั่วเหลืองแทนก็อร่อยและได้คุณประโยชน์ไม่แพ้กันเลยค่ะ
วิธีการเลือกนมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลืองนั้นสามารถดื่มควบคู่กับอาหารและขนมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ ซึ่งนอกจากจะอิ่มแล้วยังให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากมายด้วย แต่จะเลือกดื่มอย่างไรให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดต่อร่างกาย ? เราไปดูกันค่ะ!
เลือกตามประเภทของนมถั่วเหลือง
จากเทรนด์รักสุขภาพของผู้คนจำนวนมาก ส่งผลให้นมถั่วเหลืองกลายเป็นสินค้าที่หลาย ๆ คนให้ความสนใจ และไม่เพียงแค่นมถั่วเหลืองสำเร็จรูปพร้อมดื่มเท่านั้น แต่ยังมีนมถั่วเหลืองแบบผง ที่สามารถชงดื่มเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ซึ่งแต่ละแบบจะมีวิธีการเลือกซื้ออย่างไร เรามีคำตอบให้แล้วค่ะ
นมถั่วเหลืองแบบผง
นมถั่วเหลืองแบบผง เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของคนที่ชอบรับประทานน้ำเต้าหู้ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้คุณสามารถชงดื่มได้ง่าย ๆ เองที่บ้านแล้ว ยังมีให้เลือกซื้อทั้งแบบที่เป็นผงถั่วเหลืองบดแท้ ๆ 100% ที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือต้องจำกัดการรับประทานน้ำตาล และแบบที่ปรุงสำเร็จพร้อมทาน ที่จะมีส่วนผสมของน้ำตาลและครีมเทียมมาให้ด้วย แบบนี้จะมีรสชาติดีกว่าจึงอร่อย ดื่มง่าย
นอกจากนี้ ยังสามารถชงได้ทั้งในน้ำร้อนและน้ำเย็นจึงเเพิ่มความสะดวกให้ผู้บริโภคได้อย่างดีเลยค่ะ แต่มีข้อควรระวังคือ หากดื่มยี่ห้อไหนที่มีการใส่ครีมเทียมมากและบ่อยเกินไป อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันได้นะคะ สำหรับวิธีการเลือกซื้อแนะนำให้เลือกนมถั่วเหลืองผงที่เป็นออร์แกนิก ที่มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง 100%
และควรตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑ์ก่อนเสมอ เพราะบางยี่ห้ออาจมีการใส่ส่วนผสมเพื่อปรุงแต่งสีและกลิ่น อาจก่อให้เกิดปัญหาต่อผู้ที่แพ้สารอาหารบางชนิดได้ ที่สำคัญต้องไม่ลืมดูวันผลิตและหมดอายุ รวมทั้งรอยฉีกขาดของบรรจุภัณฑ์ด้วยนะคะ
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม เป็นที่นิยมสำหรับคนทุกเพศทุกวัย เพราะนอกจากประโยชน์และสารอาหารที่หลากหลายของถั่วเหลืองแล้ว ปัจจุบันยังมีให้เลือกหลายรสชาติ และมีส่วนผสมของธัญพืชหรือสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งผู้บริโภคสามารถเลือกได้ตามความต้องการ แต่หากใครที่เน้นเรื่องสุขภาพ เราขอแนะนำให้เลือกนมถั่วเหลืองที่ทำมาจากถั่วเหลืองแท้โดยเฉพาะ ผ่านกระบวนการผลิตที่ทันสมัยปลอดภัย เพื่อให้ยังคงไว้ซึ่งคุณค่าทางโภชนาการก่อนส่งตรงถึงมือคุณค่ะ
เคล็ดลับในการเลือกซื้อนมถั่วเหลืองพร้อมดื่มคือ เลือกสูตรที่เป็นรสธรรมชาติและหวานน้อย จะได้คุณประโยชน์จากวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนจากถั่วเหลืองแบบเน้น ๆ จะเหมาะสมและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายท่ีสุดค่ะ
เลือกนมถั่วเหลืองตามส่วนผสมที่ชอบ
สำหรับคนที่กังวลกลัวว่าดื่มนมถั่วเหลืองแล้วจะได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอต่อร่างกาย ปัจจุบันได้มีผลิตภัณฑ์ นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียมวางขายอย่างแพร่หลาย บางยี่ห้ออาจมีการเสริมแคลเซียมมากกว่า 50% จากที่ร่างกายของเราควรได้รับในแต่ละวัน ดังนั้น ผู้บริโภคก็สามารถเลือกดื่มคละสูตรและรสชาติได้หลากหลาย อร่อยได้แบบไร้กังวลเลยค่ะ ส่วนใครที่ชอบนมถั่วเหลืองสูตรปกติที่ไม่ได้เสริมแคลเซียม ก็ไม่ต้องกังวลไปว่าร่างกายจะขาดแคลเซียมนะคะ เพราะเราสามารถเสริมแคลเซียมได้จากอาหารแหล่งต่าง ๆ ที่มีแคลเซียมสูง เช่น ปลาเล็กปลาน้อย, ถั่วแระ, ผักคะน้า, ยอดแค, บร็อคโคลี่ ฯลฯ
เลือกนมถั่วเหลืองตามรสชาติที่ใช่
อย่างที่บอกว่านมถั่วเหลืองเพียว ๆ นั้นจะดื่มยากทำให้มีการพัฒนาคิดค้นผลิตภัณฑ์นมถั่วเหลืองที่ผสมผสานเอารสชาติต่าง ๆ ที่มีประโยชน์มารวมอยู่ในกล่องเดียวนี้ให้คุณ สำหรับคนที่เริ่มต้นดื่มนมถั่วเหลืองนั้นอาจเริ่มจากสูตรที่ผสมกับรสชาติอื่น ๆ เช่น กาแฟ, ชา, โกโก้ และช็อกโกแลต แล้วในปัจจุบันนี้ก็มีการผสมเอารสผลไม้นานาชนิด ตลอดจนนำกลิ่นวานิลลาและอื่น ๆ มาเพิ่มรสชาติให้นมถั่วเหลืองดื่มง่ายและอร่อยขึ้น
แต่สำหรับสายสุขภาพที่ชื่นชอบการดื่มนมถั่วเหลือง แต่กังวลกับปริมาณน้ำตาลหรือส่วนผสมที่จะทำให้น้ำหนักคุณเพิ่มขึ้น ก็สามารถเลือกดื่มนมถั่วเหลืองน้ำตาลน้อย หรือนมถั่วเหลืองรสจืด ที่ไม่มีสารปรุงแต่งได้อีกด้วย ซึ่งนอกจากจะไม่ทำให้อ้วนแล้ว คุณยังได้คุณค่าสารอาหารจากนมถั่วเหลืองเต็ม ๆ และส่งผลดีต่อร่างกายในระยะยาวด้วย ตรงนี้เราสามารถดูส่วนประกอบ พลังงานและสารอาหารต่าง ๆ ได้จากฉลากโภชนาการข้างผลิตภัณฑ์เลยค่ะ
เลือกนมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาลและให้พลังงานแคลอรีพอเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
นมถั่วเหลืองส่วนใหญ่มักจะมีรสชาติออกไปทางหวาน ซึ่งเป็นรสชาติที่คนไทยชื่นชอบกันมาก แต่หากดื่มเป็นประจำ อาจส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและกลายเป็นเบาหวานโดยไม่รู้ตัว ปัจจุบันทางผู้ผลิตนมถั่วเหลืองได้ทำรสชาติใหม่ออกมา เพื่อเป็นทางเลือกให้กับคนรักสุขภาพได้ลองหันมาดื่มนมถั่วเหลืองสูตรหวานน้อยโดยสูตรหวานน้อยจะมีระดับน้ำตาลอยู่ที่ 1 - 3% เท่านั้น หรือใครที่อยากจะเลี่ยงน้ำตาลไปเลย ก็มีสูตรปราศจากน้ำตาลออกมาจำหน่ายด้วย
คุณประโยชน์ที่โดดเด่นมากของนมถั่วเหลืองคือมีปริมาณไขมัน และแคลอรีน้อยกว่านมที่ได้จากสัตว์ เพื่อน ๆ ลองนึกภาพตามก็ได้ว่าในขวดนมถั่วเหลือง 1 กล่องขนาด 230 มิลลิลิตร มีแคลอรีเพียง 110 กิโลแคลอรีเท่านั้นค่ะ ซึ่งปริมาณแคลอรีดังกล่าวนี้เทียบได้กับปริมาณที่คนควบคุมอาหาร (Diet) สามารถทานขนม/ของหวานในหนึ่งวัน
แต่ทั้งนี้ ก็ยังมีหลายคนตั้งคำถามว่า แล้วจะแน่ใจได้อย่างไรว่าปริมาณแคลอรีจากอาหารที่ทานร่วมกับนมถั่วเหลืองนั้นจะไม่เกินกว่าที่ควบคุม ดังนั้น แนะนำให้คุณเช็กปริมาณข้างกล่องดูเพื่อความแน่ใจอีกครั้งค่ะ เพราะนมถั่วเหลืองบางยี่ห้อมีปริมาณความจุใหญ่แต่อาจเป็นสูตรแคลอรีต่ำหรือลดน้ำตาลลง ในขณะที่บางสูตรหรือบางยี่ห้ออาจลดขนาดบรรจุลงเพื่อช่วยให้ผู้บริโภคควบคุมปริมาณแคลอรีอีกทาง จะได้ไม่ต้องเสียเวลามาคำนวณเองให้ยุ่งยากค่ะ
10 นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนอร่อย อร่อย ดีต่อสุขภาพ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณโปรตีน | ปริมาณไขมัน | ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | รส/กลิ่น | ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | ปราศจากแลคโตส | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | ปราศจากสารกันบูด | ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | Non-GMO | เครื่องหมาย อย. | เครื่องหมายฮาลาล | |||||
1 | ดีน่า นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรงาดำ 2 เท่า | | เพิ่มปริมาณงาดำเข้มข้นสองเท่า ผสมน้ำตาล 1% มีมอลต์สกัด | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 110 kcal | 6 g | 3.5 g | 14 g | 30% | 230 ml | วิตามินอี, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, โฟเลต, วิตามินบี 12, วิตามินบี 6, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสี, ซีลีเนียม | อย., มังสวิรัติ, ฮาลาล, สูตรเจ, FSC, FSC Mix, ทางเลือกสุขภาพ | รสหวาน กลิ่นงาดำ | |||||||||||
2 | แลคตาซอย นมถั่วเหลือง ยูเอชที รสหวาน | | น้ำนมถั่วเหลืองผสมนมวัว สูตร Original รสชาติหวานมัน | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 260 kcal | 9 g | 11 g | 32 g | 10% | 300 ml | ไขมันอิ่มตัว (โอเมก้า 3,6,9), วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, เหล็ก, ไฟเบอร์ | อย., ฮาลาล, en:FSC, en:FSC Mix, Thailand Trusted Quality | รสหวาน | |||||||||||
3 | ดอยคำ นมถั่วเหลือง | | นมถั่วเหลืองชนิดผง ใช้ถั่วเหลืองแท้ 100% ปราศจากน้ำตาล | แบบผงชง | ถุงเติม | 70 kcal | 6 g | 3 g | 4 g | 4% | 400 g | วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก | อย., ฮาลาล | รสธรรมชาติ | |||||||||||
4 | โทฟุซัง นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรหวานน้อย | | เมล็ดถั่วเหลืองออร์แกนิค ปราศจากการดัดแปลงพันธุกรรม | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 50 kcal | 6 g | 1.5 g | 4 g | 4% | 180 ml | วิตามินบี, วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก | อย., ฮาลาล, USDA Organic, มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค | รสหวานน้อย | |||||||||||
5 | ไวตามิ้ลค์ ยูเอชที สูตรงาดำ และข้าวสีนิล | | รวมคุณค่าจากธัญพืช มีน้ำตาล 5% และกรดอะมิโน 18 ชนิด | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 190 kcal | 8 g | 8 g | 21 g | 4% | 300 ml | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก, กรดอะมิโน 18 ชนิด | อย., ฮาลาล, สูตรเจ | รสหวาน | |||||||||||
6 | ซังซัง นมถั่วเหลือง | | ถั่วเหลืองแท้ไม่ผ่านการตัดแต่งพันธุกรรม ผสมน้ำตาล 1.8% | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 150 kcal | 9 g | 8 g | 10 g | 4% | 300 ml | แคลเซียม, เหล็ก | อย., ฮาลาล, Thailand Trust Mark | รสหวานน้อย | |||||||||||
7 | วีซอย ไฮแคลเซียม รสจืด | | นมถั่วเหลืองรสจืด แคลเซียมสูง ไม่ผสมน้ำตาลและแลคโตส | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 110 kcal | 9 g | 6 g | 6 g | 50% | 230 ml | วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินดี, ฟอเลต, วิตามินอี, วิตามินเค, วิตามินบี 12, วิตามินบี 6, ไนอะซิน, แคลเซียม, เหล็ก, ไอโอดีน, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, กรดแพนโทธีนิก, ไบโอติน | อย., ฮาลาล, เจ | รสจืด | |||||||||||
8 | Kikkoman นมถั่วเหลืองสูตรไม่หวาน | | ใช้เทคโนโลยีที่ทำให้นมมีเนื้อสัมผัสดื่มง่าย ปราศจากน้ำตาล | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 110 kcal | 9 g | 6 g | 5 g | 4% | 200 ml | วิตามินบี 1, แคลเซียม, เหล็ก | อย., ทางเลือกสุขภาพ | รสจืด | |||||||||||
9 | So Good นมถั่วเหลือง สูตรดั้งเดิม | | ถั่วเหลืองธรรมชาติไม่ดัดแปลงพันธุกรรม ปราศจากแลคโตส | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 160 kcal | 8 g | 8 g | 13 g | 50% | 1000 ml | แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม | อย., เจ, FSC (Forest Stewardship Council) | รสหวานน้อย | ไม่ระบุ | ||||||||||
10 | Homesoy น้ำนมถั่วเหลือง รสจืด | | ปราศจากน้ำตาลและวัตถุกันเสีย แคลเซียมสูง มีรสชาติจืด | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 52 kcal | 5.2 g | 2.6 g | 1.6 g | 157.6 mg | 1000 ml | โพแทสเซียม, แคลเซียม, เหล็ก | อย., ทางเลือกสุขภาพ, ฮาลาล | รสจืด | |||||||||||
ดีน่านมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรงาดำ 2 เท่า
เพิ่มปริมาณงาดำเข้มข้นสองเท่า ผสมน้ำตาล 1% มีมอลต์สกัด
นมถั่วเหลืองสูตรนี้เพิ่มปริมาณงาดำเป็นสองเท่าจากสูตรเดิม ส่งผลให้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงขึ้น โดยผสมผสานระหว่างความหวานของน้ำตาล 1% กับความหอมของงาดำเข้มข้น 2% เพิ่มเติมด้วยมอลต์สกัดที่ช่วยเสริมรสชาติให้กลมกล่อมยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามิน และแร่ธาตุ 16 ชนิด เช่น เซซามีน วิตามินเอ วิตามินอี และวิตามินบี 2 ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งนี้ ผู้บริโภคอาจพบตะกอนที่เกิดจากส่วนผสมของงาดำ ซึ่งเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่อย่างใด
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 110 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 6 g |
| ปริมาณไขมัน | 3.5 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 30% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 230 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินอี, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, โฟเลต, วิตามินบี 12, วิตามินบี 6, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสี, ซีลีเนียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., มังสวิรัติ, ฮาลาล, สูตรเจ, FSC, FSC Mix, ทางเลือกสุขภาพ |
| รส/กลิ่น | รสหวาน กลิ่นงาดำ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
แลคตาซอยนมถั่วเหลือง ยูเอชที รสหวาน
น้ำนมถั่วเหลืองผสมนมวัว สูตร Original รสชาติหวานมัน
แลคตาซอยสูตร Original รสหวาน เป็นน้ำนมถั่วเหลืองที่ผสมโปรตีนจากถั่วเหลืองและนมวัว ให้รสชาติหวานมันกลมกล่อม พร้อมคุณค่าทางโภชนาการจากโปรตีนและแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม วิตามินบี วิตามินอี และธาตุเหล็ก อีกทั้งยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 9 ชนิด (3,423 มก.) ซึ่งช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวม และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวในถั่วเหลือง ทั้งนี้ แม้ว่าจะเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่ผู้ที่แพ้นมวัวควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากมีส่วนผสมของนมผง
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 260 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 9 g |
| ปริมาณไขมัน | 11 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 10% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 300 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไขมันอิ่มตัว (โอเมก้า 3,6,9), วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, เหล็ก, ไฟเบอร์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, en:FSC, en:FSC Mix, Thailand Trusted Quality |
| รส/กลิ่น | รสหวาน |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
ดอยคำนมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลืองชนิดผง ใช้ถั่วเหลืองแท้ 100% ปราศจากน้ำตาล
นมถั่วเหลืองชนิดผง ผลิตจากถั่วเหลืองแท้ 100% โดยนำมาผ่านการอบและบดทั้งเมล็ดด้วยเครื่องจักร เพื่อช่วยรักษาคุณค่าของจมูกถั่วเหลืองและสารไอโซฟลาโวนที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจน นอกจากนี้ ยังปราศจากน้ำตาล ครีมเทียมและไขมันอิ่มตัว จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ สามารถนำไปผสมกับเครื่องดื่มต่าง ๆ ได้ เช่น ชาหรือกาแฟ เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ ส่วนการเก็บรักษา ควรเก็บในที่แห้งและใช้ช้อนแห้งตัก เพื่อรักษาคุณภาพของผลิตภัณฑ์ให้คงอยู่นานที่สุด
| ประเภท | แบบผงชง |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | ถุงเติม |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 70 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 6 g |
| ปริมาณไขมัน | 3 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 400 g |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| รส/กลิ่น | รสธรรมชาติ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
โทฟุซัง นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรหวานน้อย
เมล็ดถั่วเหลืองออร์แกนิค ปราศจากการดัดแปลงพันธุกรรม
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 50 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 6 g |
| ปริมาณไขมัน | 1.5 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 180 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี, วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, USDA Organic, มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค |
| รส/กลิ่น | รสหวานน้อย |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
ไวตามิ้ลค์ ยูเอชที สูตรงาดำ และข้าวสีนิล
รวมคุณค่าจากธัญพืช มีน้ำตาล 5% และกรดอะมิโน 18 ชนิด
ด้วยปริมาณน้ำตาล 5% จึงให้รสชาติกลมกล่อม ไม่หวานจัด สูตรนี้ผสมผสานคุณประโยชน์จากพืชหลากหลายชนิด โดยรวมคุณค่าของงาดำ ข้าวสีนิล ข้าวบาร์เลย์ และข้าวกล้อง ส่งผลให้นมถั่วเหลืองกล่องนี้อุดมไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร วิตามิน กรดอะมิโน 18 ชนิด และกรดไขมันจำเป็น (โอเมก้า 3, 6, และ 9) ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อีกทั้งยังเพิ่มความหวานและรสชาติด้วยมอลต์สกัด ซึ่งผู้ที่แพ้กลูเตนควรระมัดระวัง เนื่องจากมอลต์สกัดจากข้าวบาร์เลย์อาจมีกลูเตนปนเปื้อนได้
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 190 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 8 g |
| ปริมาณไขมัน | 8 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 21 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 300 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, แคลเซียม, เหล็ก, กรดอะมิโน 18 ชนิด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, สูตรเจ |
| รส/กลิ่น | รสหวาน |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
ซังซังนมถั่วเหลือง
ถั่วเหลืองแท้ไม่ผ่านการตัดแต่งพันธุกรรม ผสมน้ำตาล 1.8%
นมถั่วเหลืองนี้ผลิตจากถั่วเหลืองที่คัดสรรมาจากแคนาดา โดยถั่วเหลืองที่ใช้ไม่ผ่านการดัดแปลงพันธุกรรม (Non-GMO) และไม่ใช้สารเคมีในการเพาะปลูก ทุกขั้นตอนผ่านกระบวนการผลิตที่เข้มงวดตั้งแต่การเพาะปลูกจนถึงการคั้นสด เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการ ไว้ นมถั่วเหลืองสูตรนี้ปริมาณน้ำตาลต่ำเพียง 1.8% และไม่ผสมนมผง จึงให้รสชาติเข้มข้น นุ่มนวล โดยปราศจากกลิ่นคาวถั่วหรือกาก อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 150 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 9 g |
| ปริมาณไขมัน | 8 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 300 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, Thailand Trust Mark |
| รส/กลิ่น | รสหวานน้อย |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
วีซอยไฮแคลเซียม รสจืด
นมถั่วเหลืองรสจืด แคลเซียมสูง ไม่ผสมน้ำตาลและแลคโตส
ให้แคลเซียมสูง มีวิตามินดีในปริมาณเหมาะสม ช่วยเสริมโภชนาการประจำวัน
- ปราศจากแลคโตสและน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตสและนมวัว
- มีโปรตีน, วิตามินบี 12 และโฟเลต เสริมสร้างกระบวนการทำงานของร่างกาย
- ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่ใส่วัตถุกันเสีย เหมาะสำหรับการดื่มในชีวิตประจำวัน
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 110 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 9 g |
| ปริมาณไขมัน | 6 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 50% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 230 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินดี, ฟอเลต, วิตามินอี, วิตามินเค, วิตามินบี 12, วิตามินบี 6, ไนอะซิน, แคลเซียม, เหล็ก, ไอโอดีน, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, กรดแพนโทธีนิก, ไบโอติน |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, เจ |
| รส/กลิ่น | รสจืด |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
Kikkomanนมถั่วเหลืองสูตรไม่หวาน
ใช้เทคโนโลยีที่ทำให้นมมีเนื้อสัมผัสดื่มง่าย ปราศจากน้ำตาล
นมถั่วเหลือง 100% กล่องนี้ ผลิตจากถั่วเหลืองจากทวีปอเมริกาเหนือ ผ่านกระบวนการผลิตที่ควบคุมอุณหภูมิในทุกขั้นตอน เพื่อรักษาความสดใหม่และป้องกันการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ ยังใช้เทคโนโลยี "การจัดตำแหน่งอนุภาคของเมล็ดถั่วเหลือง" เพื่อช่วยให้นมมีเนื้อสัมผัสที่ดื่มง่าย นมกล่องนี้ให้โปรตีน 9 กรัม และยังอุดมไปด้วยแคลเซียม เหล็ก และวิตามินบี 1 อีกทั้งยังปราศจากน้ำตาล สีสังเคราะห์ และสารปรุงแต่งรส จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมปริมาณน้ำตาล
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 110 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 9 g |
| ปริมาณไขมัน | 6 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 200 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 1, แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ทางเลือกสุขภาพ |
| รส/กลิ่น | รสจืด |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
So Goodนมถั่วเหลือง สูตรดั้งเดิม
ถั่วเหลืองธรรมชาติไม่ดัดแปลงพันธุกรรม ปราศจากแลคโตส
นมถั่วเหลืองจากออสเตรเลียนี้ปราศจากแลคโตสและคอเลสเตอรอล ผลิตจากถั่วเหลืองธรรมชาติไม่ดัดแปลงพันธุกรรม อุดมด้วยโปรตีน แคลเซียม และวิตามินดี รวมทั้งยังได้เพิ่มส่วนผสมของน้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน น้ำมันคาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลอ้อย ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติ พลังงาน ความข้น และความหวานมัน โดยสามารถบริโภคได้ทั้งดื่มเพื่อสุขภาพหรือใช้เป็นส่วนผสมในการทำขนมหวานได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่แพ้กลูเตนควรระมัดระวัง เนื่องจากมีส่วนผสมของธัญพืชที่มีกลูเตน
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 160 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 8 g |
| ปริมาณไขมัน | 8 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 50% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 1000 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., เจ, FSC (Forest Stewardship Council) |
| รส/กลิ่น | รสหวานน้อย |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล | ไม่ระบุ |
Homesoyน้ำนมถั่วเหลือง รสจืด
ปราศจากน้ำตาลและวัตถุกันเสีย แคลเซียมสูง มีรสชาติจืด
Homesoy นมถั่วเหลืองรสจืดกล่องนี้ ผลิตจากถั่วเหลืองที่คัดพิเศษจากประเทศแคนาดา ผ่านกรรมวิธีการผลิตเฉพาะที่รักษารสชาติถั่วเหลืองไว้ โดยไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล นมวัวและวัตถุกันเสีย อุดมไปด้วยแคลเซียมสูง เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล ทั้งนี้ ด้วยความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์นี้ อาจพบตะกอนได้ ซึ่งไม่ส่งผลต่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์ รวมทั้งไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีบริโภค เนื่องจากส่วนผสมอาจไม่เหมาะกับระบบย่อยอาหารของเด็กเล็ก
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 52 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 5.2 g |
| ปริมาณไขมัน | 2.6 g |
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรต | 1.6 g |
| ปริมาณแคลเซียมต่อกล่อง | 157.6 mg |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 1000 ml |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | โพแทสเซียม, แคลเซียม, เหล็ก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ทางเลือกสุขภาพ, ฮาลาล |
| รส/กลิ่น | รสจืด |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
ข้อแตกต่างระหว่าง “น้ำถั่วเหลือง” กับ “นมถั่วเหลือง”
กลุ่มแรกที่เป็นน้ำถั่วเหลืองนี้เป็นน้ำที่ได้จากการสกัดจากถั่วเหลืองอย่างเข้มข้น (ไม่น้อยกว่า 7% จากเม็ดถั่วเหลือง) มีการแยกกากใยออกจากัน ส่วนนมถั่วเหลืองนั้นเป็นเครื่องดื่มที่ผ่านกระบวนการผลิต มีการเติมน้ำตาล, เกลือ, วัตถุเจือปนต่าง ๆ ลงไปเพื่อให้รสชาติดี ดื่มได้ง่ายขึ้น ซึ่งรวมไปถึงนมถั่วเหลืองรสชาติต่าง ๆ เช่น นมถั่วเหลืองผสมน้ำผลไม้, ผสมโกโก้, ผสมกาแฟ ฯลฯ ซึ่งกลุ่มนี้เองที่เราจะเรียกว่า “นมถั่วเหลือง”
ดื่มนมถั่วเหลืองมากเกินไป มีผลข้างเคียงหรือไม่
แนะนำการดื่มนมถั่วเหลืองที่เหมาะสม คือไม่เกินวันละ 2 กล่อง (เฉลี่ยขนาดกล่องละ 240 ml) ซึ่งเป็นปริมาณบรรจุที่หลายยี่ห้อจำหน่ายอยู่ เห็นได้ว่าผู้ผลิตหลายเจ้าได้พิจารณาถึงปริมาณที่จำเป็นต่อร่างกายมาให้คุณดื่มได้ง่ายและเกิดประโยชน์สูงสุดแล้วนั่นเอง
ส่วนคุณผู้ชายที่มีความกังวลว่าดื่มนมถั่วเหลืองแล้วจะไปกระทบต่อฮอร์โมนเพศชายนั้น อ้างอิงจากการศึกษาและการวิจัยโดยตีพิมพ์ในวารสารพิษวิทยาด้านการสืบพันธุ์ Reproductive Toxicology ในปี 2564 นักวิจัยสรุปว่า “ทั้งอาหารจากถั่วเหลืองและอาหารเสริมไอโซฟลาโวน ไม่ได้เปลี่ยนแปลงการวัดความเข้มข้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย” ดังนั้น ผู้ชายสามารถดื่มนมถั่วเหลืองได้ โดยสามารถอิงปริมาณการดื่มที่เหมาะสมตามที่แนะนำไปข้างต้นค่ะ
TOP 5 นมถั่วเหลือง แนะนำ
อันดับที่ 1: ดีน่า｜นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรงาดำ 2 เท่า
อันดับที่ 2: แลคตาซอย｜นมถั่วเหลือง ยูเอชที รสหวาน
อันดับที่ 3: ดอยคำ｜นมถั่วเหลือง
อันดับที่ 4: โทฟุซัง ｜นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรหวานน้อย
อันดับที่ 5: ไวตามิ้ลค์｜ ยูเอชที สูตรงาดำ และข้าวสีนิล
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ นมถั่วเหลือง
ค้นหาตามหมวดหมู่
- เครื่องดื่มกาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลม
- วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่างเครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัด
- สวนและอุปกรณ์ในสวนต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้
- ความงาม, ของใช้ส่วนตัวของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
- โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอทีโน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟน
- ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้านผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอน
- เครื่องใช้ไฟฟ้าตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้า
- กล้องกล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชัน
- เครื่องสำอาง, สกินแคร์คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้า
- สุขภาพอุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
- อาหารถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ
- เครื่องใช้ในครัวอุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่
- แฟชั่นแว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-end
- รองเท้ารองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบ
- นาฬิกา, เครื่องประดับนาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชาย
- แม่และเด็กของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่
- เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้านของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอน
- งานอดิเรกของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะ
- กิจกรรมกลางแจ้งจักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลา
- DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงานเครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะ
- กีฬาแบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- สัตว์เลี้ยงอุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง
- หนังสือหนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้น
- เกมเกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStation
- รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริมผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์
- ของขวัญ, ของฝากของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล
- ท่องเที่ยวโรงแรม, สายการบิน, รถเช่า
- สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริมโทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
- เครือข่ายมือถือซิมการ์ด
- การลงทุนกองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFT
- เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกันประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิต
- ดนตรี, เครื่องเสียงเปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
- แอปพลิเคชัน, โปรแกรมแอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อน
- บริการคลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่