10 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ดีต่อสุขภาพ น้ำตาลต่ำ
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดจากการนำหัวเชื้อแบคทีเรียกลุ่มที่ผลิตกรดแลกติกไปหมักในนมและทำปฏิกิริยากับโปรตีนในนมจนโปรตีนเสียสภาพและจับตัวเป็นก้อน จึงมีเนื้อสัมผัสหนืดขึ้นและมีรสชาติอมเปรี้ยว อุดมไปด้วยโปรตีน แบคทีเรียดีและมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายอีกด้วย
บทความนี้เราวิธีการเลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพมาฝากกัน และยังมี 10 โยเกิร์ตรสธรรมชาติจาก ยี่ห้อยอดนิยม ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบโยเกิร์ตธรรมดา กรีกโยเกิร์ต หรือโยเกิร์ตพร้อมดื่ม รสชาติดื่มง่าย ทั้งสูตรดั้งเดิม สูตรไขมัน 0% สูตรออร์แกนิกสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ ตลอดจนสูตรปราศจากน้ำตาลแลคโตสมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ประโยชน์ของโยเกิร์ต
อย่างที่ทราบกันดีว่า ในโยเกิร์ตนั้นมีจุลินทรีย์ชนิดดีที่มีชีวิต ซึ่งผู้ผลิตตามท้องตลาดมักเลือกใช้จุลินทรีย์แล็กโทบาซิลลัส บัลการิคัสและสเตรพโตค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส มาเป็นกล้าเชื้อหมักในนม เพราะให้กลิ่นและรสชาติที่ดี บางยี่ห้อก็ได้เลือกใช้แบคทีเรียชนิดอื่น ๆ ที่อยู่ในกลุ่มโพรไบโอติก เพราะมีคุณสมบัติในเรื่องของการช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างปกติ ปรับสภาวะภายในระบบลำไส้ให้เป็นกรดเล็กน้อย เพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี แถมยังเป็นการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ
และด้วยความที่โยเกิร์ตผลิตจากนมซึ่งเป็นแหล่งของโปรตีน การรับประทานโยเกิร์ตจึงมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซ่มส่วนที่สึกหรอของร่างกาย แต่อย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำให้คุณเลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาตินะคะ เพราะมีปริมาณน้ำตาลน้อยและไม่มีการปรุงแต่งเพิ่มเติม นอกจากนี้ ยังควรทานคู่กันกับแหล่งอาหารประเภทอื่น ๆ เพิ่มเติม เช่น ธัญพืชหรือผลไม้ เป็นต้น เพื่อช่วยให้ได้คุณรับคุณประโยชน์สูงสุดนั่นเองค่ะ
วิธีการเลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
เมื่อทุกคนได้รู้เรื่องราวเกี่ยวกับประโยชน์ของโยเกิร์ตกันไปแล้ว ต่อไป เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า จะมีปัจจัยใดที่ควรพิจารณาในการเลือกซื้อโยเกิร์ตรสธรรมชาติบ้าง เพราะถึงแม้จะดูเหมือนไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็มีสิ่งสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนหยิบด้วยนะคะ ดังนั้น ไปติดตามกันเลยดีกว่าค่ะ
เลือกตามประเภทเนื้อของโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับโยเกิร์ตที่มีลักษณะเป็นของเหลวข้น ๆ ที่จัดเป็นโยเกิร์ตชนิดกวน แต่นอกเหนือจากนี้แล้วยังมีโยเกิร์ตชนิดคงตัวและโยเกิร์ตพร้อมดื่มอีกด้วยนะคะ ซึ่งทั้ง 3 ชนิดจะมีกรรมวิธีการผลิตและลักษณะเนื้อสัมผัสเป็นอย่างไร ตามมาอ่านกันค่ะ
โยเกิร์ตชนิดคงตัว (Set Yogurt)
เชื่อว่าหลายคนคงเริ่มเห็นโฆษณาโยเกิร์ตชนิดนี้ผ่านตากันบ้างแล้ว โดยเป็นรูปแบบของโยเกิร์ตที่มีผิวหน้าเรียบ ลักษณะคล้ายเนื้อพุดดิ้งที่เวลาตักขึ้นมาจะยังคงจับตัวเป็นก้อนอยู่ค่ะ สำหรับกรรมวิธีการผลิตจะเป็นการหมักในบรรจุภัณฑ์โดยตรง หลังจากการเติมหัวเชื้อแบคทีเรียลงน้ำนม จะถูกนำเข้าไปบ่มความร้อนให้เกิดการหมักและเซ็ตตัวในภาชนะที่บรรจุ แล้วทำให้เย็นเพื่อหยุดกระบวนการหมัก จนได้เนื้อโยเกิร์ตที่มีลักษณะกึ่งแข็งกึ่งเหลว ให้รสสัมผัสที่นุ่มลิ้น จะเปิดทานเดี่ยว ๆ หรือจะโรยธัญพืชเพิ่มความกรุบกรอบก็ดีค่ะ
โยเกิร์ตชนิดกวน (Stirred Yogurt)
จัดเป็นโยเกิร์ตอีกหนึ่งประเภทที่ผู้คนนิยมค่ะ สำหรับโยเกิร์ตชนิดกวนที่มีกรรมวิธีการผลิตที่คล้ายกับโยเกิร์ตชนิดคงตัว เพียงแต่แบบกวนนั้นหลังจากขั้นตอนการทำให้เย็นเพื่อหยุดกระบวนการหมักแล้ว จะมีการกวนเนื้อโยเกิร์ตให้เข้ากันก่อนที่จะทำการเทลงบรรจุภัณฑ์ โยเกิร์ตชนิดกวนจึงมีผิวหน้าที่ไม่เรียบ มีเนื้อสัมผัสค่อนข้างเหลว นิยมนำมาใช้เป็นน้ำสลัดใส่ในผลไม้ หรือนำมาปั่นกับผลไม้เป็นสมูทตี้ ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดฮิตค่ะ
โยเกิร์ตพร้อมดื่ม (Drinking Yogurt)
ถือเป็นโยเกิร์ตอีกรูปแบบหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยม เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่นำเอาโยเกิร์ตหมักแล้วมาทำการเจือจางและปรุงแต่งกลิ่น รสและสี จึงทำให้เนื้อโยเกิร์ตมีลักษณะเหลวจนสามารถดื่มได้ มักอยู่ในรูปแบบของรสผลไม้เพื่อดึงดูดใจผู้บริโภค ซึ่งเรามักจะพบเห็นโยเกิร์ตพร้อมดื่มชนิดปรุงแต่งมากกว่าแบบรสธรรมชาติ แต่อย่างไรก็ตาม ยังมีโยเกิร์ตพร้อมดื่มอีกหลายยี่ห้อ ที่มีโยเกิร์ตพร้อมดื่มรสธรรมชาติเพื่อตอบโจทย์ลูกค้าเฉพาะกลุ่มอยู่ด้วยเช่นกันค่ะ
เลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติสูตรไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย สำหรับคนรักสุขภาพ
อีกสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจในการเลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ คือ การเลือกสูตรที่เน้นชัดเจนว่ามีไขมันต่ำ มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีน้ำตาลเลยจะดีที่สุดค่ะ เพราะหลายคนอาจจะคิดว่า การเลือกรับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติก็เพียงพอต่อการดูแลสุขภาพแล้ว แต่รู้หรือไม่คะว่า บางยี่ห้อนั้นแอบมีปริมาณน้ำตาลที่สูงมาก หากทานติดต่อกันเป็นประจำอาจทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลที่เกินความจำเป็น จนส่งผลให้เกิดเป็นโรคเบาหวานได้โดยที่เราไม่รู้ตัวได้
ซึ่งสำหรับเด็กและผู้สูงอายุนั้นไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกิน 16 g ต่อวัน วัยรุ่นในช่วงอายุ 14 - 15 ปี ไม่ควรเกิน 24 g ต่อวัน และชายหญิงที่ใช้พลังงานมาก ไม่ควรเกิน 32 g ต่อวันค่ะ ดังนั้น สิ่งแรกที่อยากให้ทุกคนสังเกตก่อนเลยก็คือ ปริมาณของส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตรสธรรมชาตินั่นเองค่ะ เพราะถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยคัดกรองอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ด้วยนะคะ
10 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ยี่ห้อไหนดี ดีต่อสุขภาพ น้ำตาลต่ำ
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | ปริมาณบรรจุ | ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ไม่เติมน้ำตาล | ปราศจากคอเลสเตอรอล | ปราศจากการแต่งกลิ่น | มาตรฐานฮาลาล | มาตรฐาน อย. | ||||
1 | Ivy โยเกิร์ตพร้อมดื่ม รสธรรมชาติ |  | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม | 180 มล. | 140 Kcal | 28 กรัม | 1 กรัม | ||||||
2 | MEIJ กรีกโยเกิร์ต รสธรรมชาติ |  | โยเกิร์ตชนิดคงตัว | 1,000 กรัม | 160 Kcal | 6 กรัม | 11 กรัม | ||||||
3 | MMilk โยเกิร์ตพร้อมดื่ม รสธรรมชาติ |  | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม | 180 มล. | 80 Kcal | 2 กรัม | 2.5 กรัม | ||||||
4 | Ambrosial โยเกิร์ตพร้อมดื่ม รสออริจินอล |  | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม | 205 มล. | 210 Kcal | 25 กรัม | 6 กรัม | ||||||
5 | โยลิดา โยเกิร์ต รสธรรมชาติ สูตรไขมันต่ำ |  | โยเกิร์ตชนิดคงตัว | 450 กรัม | 90 Kcal | 5 กรัม | 2 กรัม | ||||||
6 | The Cheese Baron โยเกิร์ตพร้อมดื่ม รสธรรมชาติ |  | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม | 2,000 มล. | 190 Kcal | 9 กรัม | 11 กรัม | ||||||
7 | Dairy Home โยเกิร์ตออร์แกนิก สูตรไม่เติมน้ำตาล |  | โยเกิร์ตชนิดคงตัว | 450 กรัม | 110 Kcal | 6 กรัม | 7 กรัม | ||||||
8 | Meiji บัลแกเรียโยเกิร์ตพร้อมดื่ม รสธรรมชาติ |  | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม | 150 มล. | 80 Kcal | 5 กรัม | 2.5 กรัม | ||||||
9 | Meiji โยเกิร์ตออริจินัล สูตร Double Zero |  | โยเกิร์ตชนิดคงตัว | 135 มล. | 70 Kcal | 8 กรัม | 0 กรัม | ||||||
10 | Dutchie กรีกโยเกิร์ตธรรมชาติ สูตรไม่เติมน้ำตาล |  | โยเกิร์ตชนิดคงตัว | 120 มล. | 90 Kcal | 5 กรัม | 2.5 กรัม | ||||||
โยเกิร์ตพร้อมดื่มในรูปแบบกล่องยูเอชที ที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อ จัดเก็บได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น
รสธรรมชาติที่คงความกลมกล่อมแบบดั้งเดิม ดื่มง่าย ไม่ผ่านการปรุงแต่งสีและกลิ่นสังเคราะห์
บรรจุมาในกล่องพร้อมดื่มจับถนัดมือและพกพาสะดวก ให้พลังงานอยู่ที่ 140 Kcal ต่อกล่อง
อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ อย่าง แล็กโทบาซิลลัส บัลแกริคัส และสเตรปโทค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 180 มล. |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 140 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 28 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 1 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่มาในขนาดบรรจุถังใหญ่ปริมาณ 1,000 กรัม แบ่งทานได้หลายมื้อ
เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหาร หรือผู้ที่ต้องการวัตถุดิบไปรังสรรค์เมนูเบเกอรี่และสมูทตี้
เนื้อโยเกิร์ตมีความเข้มข้นตามตำรับกรีก พร้อมให้รสชาติกลมกล่อมตามธรรมชาติ
อุดมไปด้วยแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงและสารอาหารจากนมวัว ที่มีส่วนช่วยให้อิ่มท้องได้นานขึ้น
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตชนิดคงตัว |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 1,000 กรัม |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 160 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 6 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 11 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
เหมาะกับผู้ที่มีปัญหา Lactose Intolerance หรือกลุ่มคนรักสุขภาพที่ต้องการควบคุมไขมัน
ผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตพร้อมดื่มระบบยูเอชที (UHT) รสธรรมชาติ ดื่มง่าย อร่อยกลมกล่อม
สูตรไขมันต่ำและปราศจากน้ำตาลแลคโตส พร้อมทั้งแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ช่วยลดอาการท้องเสีย ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมคุณประโยชน์ได้ง่าย
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 180 มล. |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 80 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2.5 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
กรีกโยเกิร์ตพร้อมดื่มรสออริจินอล ปริมาณ 205 กรัม ปริมาณพอดีสำหรับการอิ่มท้องในหนึ่งมื้อ
เนื้อสัมผัสมีความเข้มข้นเป็นเอกลักษณ์สไตล์กรีกโยเกิร์ตแท้ ผสานกับความกลมกล่อมแบบดั้งเดิม
บรรจุในรูปแบบกล่องพร้อมดื่มที่ช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการพกพา ดื่มได้ทุกที่ทุกเวลา
1 กล่อง ให้พลังงาน 210 Kcal เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบความเข้มข้นของกรีกโยเกิร์ต
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 205 มล. |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 210 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 25 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 6 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
โยเกิร์ตรสธรรมชาติบรรจุถ้วยใหญ่ปริมาณ 450 กรัม สำหรับแบ่งรับประทานหลายมื้อ
เนื้อโยเกิร์ตคงความแน่นสไตล์โยเกิร์ตคงตัว ที่ให้รสชาติเปรี้ยวกลมกล่อมตามธรรมชาติ
เป็นสูตรทางเลือกไขมันต่ำ พร้อมให้คุณค่าจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ไม่เจือกลิ่น ไม่แต่งสี
ตอบโจทย์กับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ทานคลีน และผู้ที่ชื่นชอบโยเกิร์ตรสธรรมชาติแท้
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตชนิดคงตัว |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 450 กรัม |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 90 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 5 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
The Cheese Baronโยเกิร์ตพร้อมดื่ม รสธรรมชาติ
เนื้อสัมผัสนุ่ม เพลิดเพลินไปกับรสชาติออริจินอลแท้ ๆ ที่ดื่มง่ายและให้ความสดชื่นได้ทันที
มีสารอาหารจากน้ำนมธรรมชาติบรรจุในแกลลอนขนาด 2,000 มล. ทำให้คุ้มค่าในระยะยาว
สำหรับครอบครัวใหญ่ ร้านเบเกอรี่ หรือร้านเครื่องดื่มสมูทตี้ที่ต้องใช้โยเกิร์ตเหลวรสธรรมชาติ
โยเกิร์ตมีความเหลวหนืดกำลังดี เปิดเทแบ่งใส่แก้วดื่มได้ทันทีหรือจะนำไปปรับใช้เป็นเมนูอื่น
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2,000 มล. |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 190 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 9 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 11 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
ผลิตจากน้ำนมโคออร์แกนิก ขนาดบรรจุ 450 กรัม ให้สารอาหารและแคลเซียมตามธรรมชาติ
สูตรไม่เติมน้ำตาล (No Sugar) แคลอรีต่ำ ไม่มีสารเคมีเจือปนในกระบวนการผลิตโยเกิร์ต
มีจุลินทรีย์มีชีวิตที่มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย รู้สึกสบายท้องขึ้น
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก กลุ่มคนทานคลีน และผู้ที่ต้องการจำกัดปริมาณน้ำตาล
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตชนิดคงตัว |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 450 กรัม |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 110 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 6 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 7 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
หมักด้วยจุลินตรีย์สายพันธุ์แท้จากบัลแกเรีย เป็นรสออริจินัล บรรจุในขวดขนาดขวดละ 150 มล.
สูตรน้ำตาลน้อยกว่าปกติ 58% รสหวานด้วยสารให้ความหวานแทนน้ำตาล อย่าง หญ้าหวาน
เนื้อสัมผัสเป็นเนื้อโยเกิร์ตเหลวเข้มข้น ดื่มได้ทันทีโดยไม่ต้องตัก ง่าย สะดวก และให้แคลเซียมสูง
แพ็กเกจขวดพลาสติกพร้อมฝาปิด ช่วยให้พกพาสะดวกและเปิดดื่มรองท้องได้ง่ายในเวลาเร่งรีบ
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตพร้อมดื่ม |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 150 มล. |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 80 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 5 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2.5 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
ปราศจากไขมัน ตอบโจทย์ได้ดีกับผู้ที่อยู่ในช่วงควบคุมปริมาณไขมันที่ได้รับต่อวัน
เนื้อโยเกิร์ตเนียนนุ่มรสออริจินัลแท้ ได้ทั้งความอร่อยกลมกล่อมและคุณค่าจากจุลินทรีย์
ด้วยแคลเซียมและโปรตีนจากน้ำนมโค ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยเสริมสร้างกระดูก
สูตร Sugar 0% และยังมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลระบบขับถ่ายและลำไส้ด้วยโพรไบติก
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตชนิดคงตัว |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 135 มล. |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 70 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 8 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 0 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
โยเกิร์ตเนื้อเข้มข้นสไตล์กรีกรสธรรมชาติ ขนาด 120 กรัม จัดจำหน่ายในรูปแบบแพ็ค 3 ถ้วย
เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ชื่นชอบโยเกิร์ตเนื้อแน่นหรือจำกัดปริมาณน้ำตาลในแต่ละวัน
ให้พลังงาน 90 Kcal ไม่เติมน้ำตาล รสชาติกลมกล่อมตามธรรมชาติโดยไม่มีความหวานส่วนเกิน
มีโปรตีนและแคลเซียมจากน้ำนม ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างร่างกายและอิ่มท้องได้นานขึ้น
| ประเภทเนื้อโยเกิร์ต | โยเกิร์ตชนิดคงตัว |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 120 มล. |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 90 Kcal |
| ปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 5 กรัม |
| ปริมาณไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2.5 กรัม |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากคอเลสเตอรอล | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่น | |
| มาตรฐานฮาลาล | |
| มาตรฐาน อย. |
ทานโยเกิร์ตเวลาไหนถึงจะดี
เห็นโยเกิร์ตหลากหลายชนิดแบบนี้ เชื่อว่าหลายคนอาจจะสงสัยว่า เราควรทานโยเกิร์ตเวลาไหนถึงจะดีต่อร่างกายมากที่สุดใช่ไหมคะ จริง ๆ แล้วคำตอบก็คือ เลือกรับประทานตามความเหมาะสมของไลฟ์สไตล์แต่ละคนค่ะ ตัวอย่างเช่น การทานโยเกิร์ตตอนเช้าหรือตอนท้องว่าง ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้ดีและยังเป็นการกระตุ้นระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูกได้ค่ะ อีกทั้งยังเหมาะเป็นมื้อเช้าสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะสามารถเติมผลไม้หรือธัญพืชเข้าไปเพิ่มไฟเบอร์ให้รู้สึกอิ่มท้องมากขึ้นได้นั่นเอง
นอกจากนี้ การทานโยเกิร์ตหลังอาหารในช่วงกลางวันถึงเย็น จะช่วยปรับสมดุลในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สุดท้ายนี้การทานโยเกิร์ตเป็นประจำนั้นจะทำให้ลำไส้ของเราได้รับการปรับสมดุลอยู่เสมอ จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้ด้วยอีกด้วย ดังนั้น โยเกิร์ตจึงเป็นสิ่งที่รับประทานได้ทุกที่ทุกเวลา ขึ้นอยู่กับความต้องการของตัวเราเองค่ะ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
