10 น้ำนมข้าว ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย มีประโยชน์
น้ำนมข้าว (Rice Milk) เป็นเครื่องดื่มที่ทำมาจากเมล็ดข้าวบดผสมกับน้ำ ทำให้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูง และช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีรสหวานธรรมชาติ ย่อยง่าย ไขมันต่ำ และปราศจากแลคโตส จึงเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว และผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ สามารถดื่มทดแทนหรือสลับกับนมวัวในชีวิตประจำวันได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกน้ำนมข้าว สำหรับผู้ที่แพ้นมวัว ผู้ที่รักสุขภาพ รวมถึงผู้ที่อยากลองนมพืชรสชาติใหม่ ๆ พร้อมคำแนะนำของคุณรัชรี แสงบุดดี นักกำหนดอาหาร และยังมี 10 น้ำนมข้าว ยี่ห้อยอดนิยม ที่มีทั้งสูตรดั้งเดิม สูตรหวานน้อย สูตรไม่มีน้ำตาล และน้ำนมข้าวผสมธัญพืช มาแนะนำเพิ่มเติมอีกด้วย
คุณรัชรี แสงบุดดี เป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน
คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
น้ำนมข้าว มีประโยชน์อย่างไร
น้ำนมข้าวเป็นนมทางเลือกสำหรับผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัว หรือต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ คุณประโยชน์ของน้ำนมข้าวคือ เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรต ไขมันต่ำ และไม่มีน้ำตาลแลคโตส
- ช่วยเติมพลังงานระหว่างวัน มีคาร์โบไฮเดรตจากธรรมชาติที่ร่างกายนำไปใช้เป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับเวลาที่ต้องการความสดชื่นหรือเติมพลังระหว่างวัน
- ดีต่อระบบย่อยและขับถ่าย น้ำนมข้าวที่ทำจากข้าวกล้องหรือจมูกข้าวมีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น
- ปราศจากแลคโตสและคอเลสเตอรอล ดีต่อสุขภาพหัวใจ และช่วยป้องกันอาการท้องอืด ท้องเสีย ในผู้ที่แพ้นมวัว
- มีวิตามินและแร่ธาตุ อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 และบี 3 ที่มีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาท บางสูตรยังเติมแคลเซียมและวิตามินดีลงไป เพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงให้กระดูกและฟัน
- ผสมกับเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้ มีรสหวานอ่อน ๆ จากข้าว ทำให้ดื่มง่าย และนำไปผสมกับกาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้โดยไม่กลบกลิ่นเครื่องดื่มหลัก
น้ำนมข้าวจึงเหมาะกับผู้บริโภคหลายกลุ่ม ทั้งผู้ที่แพ้นมวัวหรือแลคโตส ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือวีแกน ผู้สูงอายุที่ต้องการเครื่องดื่มที่ดื่มง่ายและเบาท้อง นอกจากนี้ ยังมีสูตรปราศจากน้ำตาลที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักด้วย
สารอาหารในน้ำนมข้าวทั่วไปจะมีคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก ส่วนโปรตีนและไขมันจะมีปริมาณต่ำเมื่อเทียบกับนมวัวหรือนมถั่วเหลือง ดังนั้น น้ำนมข้าวจึงไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน ทั้งเด็กเล็กที่ต้องการสารอาหารในการเจริญเติบโต ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ทั้งนี้ น้ำนมข้าวบางยี่ห้ออาจะมีการเพิ่มโปรตีนหรือสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นเข้ามา ซึ่งสามารถตรวจสอบได้จากฉลากโภชนาการ
วิธีการเลือกน้ำนมข้าว
แม้น้ำนมข้าวแต่ละยี่ห้อจะทำมาจากข้าวเหมือนกัน แต่ชนิดหรือสายพันธุ์ของข้าวที่ใช้ กรรมวิธีการผลิต รวมถึงส่วนผสมอื่น ๆ ที่ใส่เพิ่มลงไปก็ล้วนส่งผลต่อรสชาติ และคุณค่าทางโภชนาการ ก่อนซื้อจึงควรอ่านฉลากให้ละเอียด และเลือกน้ำนมข้าวให้ตรงกับความต้องการ ดังนี้
เลือกน้ำนมข้าวหอมมะลิ ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี หรือข้าวงอก ตามคุณประโยชน์ที่ต้องการ
น้ำนมข้าวที่พบเห็นโดยทั่วไปมักผลิตมาจากข้าวหอมมะลิ ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี หรือข้าวงอก ซึ่งมีชนิดและปริมาณสารอาหารแตกต่างกัน
- ข้าวหอมมะลิ เป็นน้ำนมข้าวจากข้าวที่ผ่านการขัดสีแล้ว มีสารอาหารหลักเป็นคาร์โบไฮเดรต มีสารอาหารจำพวกใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่น้อยกว่าข้าวชนิดอื่น แต่โดดเด่นในเรื่องรสชาติที่หอมนวล อ่อนนุ่ม และดื่มง่าย
- ข้าวกล้อง (ข้าวไม่ขัดสี) มีใยอาหารสูงกว่าข้าวหอมมะลิหรือข้าวขาวทั่วไป รวมทั้งยังคงมีรำข้าวและจมูกข้าวอยู่ จึงโดดเด่นในเรื่องวิตามินบี โพแทสเซียม และวิตามินอี เหมาะกับผู้ที่ต้องสารอาหารจำพวกวิตามินและแร่ธาตุจากข้าว และต้องการเสริมใยอาหาร
- ข้าวไรซ์เบอร์รี เป็นข้าวที่อาจจะมีรำข้าวและจมูกข้าวหลงเหลืออยู่เล็กน้อย จึงยังมีใยอาหาร และวิตามินแร่ธาตุอยู่ แต่ข้าวชนิดนี้จะโดดเด่นเรื่องสารพฤกษเคมีที่ชื่อว่า แอนโทไซยานิน ซึ่งทำหน้าที่ในการต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย
- ข้าวงอก เป็นข้าวชนิดต่าง ๆ ที่ผ่านกระบวนการแช่น้ำจนเมล็ดเริ่มงอก และทำให้เกิดสารกาบา (GABA) เพิ่มขึ้น ซึ่งมีบทบาทในการเป็นสารสื่อประสาทของสมอง ช่วยลดความเครียด ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดการวิตกกังวล
สำหรับผู้ที่ต้องการเน้นดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ แนะนำให้บริโภคน้ำนมจากข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี ข้าวงอก สลับ ๆ กันไป เพราะข้าวเหล่านี้มีสารอาหารที่โดดเด่นแตกต่างกัน เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่หลากหลาย
สำหรับผู้ที่ต้องการคุณประโยชน์เพิ่มเติม เลือกน้ำนมข้าวที่มีธัญพืชหรือถั่วต่าง ๆ
น้ำนมจากข้าวธรรมชาติให้พลังงานและสารอาหารหลัก ๆ คือ คาร์โบไฮเดรต แต่มีปริมาณโปรตีนและไขมันดีที่ค่อนข้างจำกัด ซึ่งโปรตีนที่มาจากข้าวยังเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ชนิดไลซีน (Lysine) ที่น้อย จึงจำเป็นต้องได้รับจากถั่วหรือธัญพืชอื่น ๆ เสริมเข้าไป เพื่อให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นเพิ่มมากขึ้น
- ถั่วแดง ช่วยเพิ่มโปรตีนและใยอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนและดูแลระบบขับถ่าย
- ถั่วเหลือง เป็นพืชที่ให้โปรตีนสูง และมีไขมันชนิดที่ดี มีไอโซฟลาโวน ช่วยในเรื่องสมดุลร่างกายของเพศหญิงด้วย แต่ผู้ที่แพ้ถั่วเหลืองควรหลีกเลี่ยง
- งาดำ มีกรดไขมันดี อุดมไปด้วยแคลเซียมและธาตุเหล็ก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมแคลเซียมจากพืช
- อัลมอนด์ เป็นถั่วเปลือกแข็งที่ให้ไขมันชนิดที่ดี ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ และยังทำให้รสสัมผัสของน้ำนมข้าวหนักและนุ่มขึ้น
- ธัญพืชรวม เช่น ข้าวโอ๊ต ลูกเดือย ช่วยเพิ่มใยอาหารและวิตามินบี ทำให้รสชาติหลากหลายมากขึ้น
สำหรับสายสุขภาพ เลือกน้ำนมข้าวสูตรไม่ใส่สารสังเคราะห์และน้ำตาล
สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ แนะนำให้เลือกน้ำนมข้าวสูตรไม่เติมน้ำตาล เพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาลต่อวัน นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงสารสังเคราะห์หรือสารเติมแต่งที่เพิ่มเข้ามา ไม่ว่าจะเป็นสารกันบูดหรือสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ เพราะหากบริโภคเป็นระยะเวลานาน ก็จะส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน
ผู้ที่ต้องการควบคุมปริมาณน้ำตาลหรือหลีกเลี่ยงสารเติมแต่ง ควรตรวจสอบฉลากโภชนาการ 2 จุดสำคัญ ได้แก่ ปริมาณน้ำตาลต่อหน่วยบริโภค และรายการวัตถุเจือปนอาหาร โดยสูตรไม่มีน้ำตาลหรือสูตรหวานน้อย จะเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากน้ำตาลส่วนเกินอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค หรือทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้
ส่วนสารเติมแต่งอื่น ๆ ที่นิยมใส่เข้ามา เช่น สารเพิ่มความหนืด สารกันบูด หรือกลิ่นสังเคราะห์ โดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย แต่หากบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีการเติมสารปรุงแต่งเหล่านี้เป็นประจำหรือในปริมาณมาก ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวได้ ผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงจึงควรเลือกสูตรที่มีส่วนผสมเรียบง่าย (Clean Label) หรือระบุว่าปราศจากวัตถุกันเสีย
หากเป็นไปได้ แนะนำให้เลือกน้ำนมข้าวออร์แกนิก เพราะผลิตจากข้าวออร์แกนิกที่ปราศจากการใช้ยาฆ่าแมลง สารเคมีกำจัดศัตรูพืช ยาปฏิชีวนะ ที่จะทำให้เกิดการตกค้างในร่างกาย และส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้
ตรวจสอบข้อมูลการแพ้อาหาร โดยเฉพาะผู้ที่แพ้แลคโตส ถั่วเหลือง กลูเตน
น้ำนมข้าวแบบ 100% ปกติไม่ได้มีสารที่ก่อให้เกิดการแพ้โดยตรง แต่อาจเกิดการปนเปื้อนในการผลิตได้ เช่น มีกลูเตนในข้าวสาลี สำหรับคนที่แพ้ควรที่จะต้องศึกษาฉลากและคำเตือนในการบริโภคด้วย และในน้ำนมข้าวที่มีการผสมธัญพืชชนิดอื่น สำหรับผู้ที่แพ้ธัญพืชชนิดใด สามารถศึกษาส่วนประกอบของน้ำนมข้าว เพื่อหลีกเลี่ยงได้เลย
น้ำนมข้าวเป็นเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับผู้ที่มีประวัติแพ้แลคโตสในนมวัว เนื่องจากแลคโตสเป็นน้ำตาลที่พบได้เฉพาะในนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม น้ำนมข้าวทั่วไปจึงไม่มีแลคโตส แต่บางยี่ห้อก็อาจมีการเติมนมวัวหรือส่วนผสมอื่นที่มีแลคโตสลงไป เพื่อเพิ่มรสชาติหรือเนื้อสัมผัส นอกจากนี้ บางยี่ห้ออาจมีส่วนผสมของถั่วเหลืองหรือกลูเตน ซึ่งก่อให้เกิดการแพ้ได้ในบางคน ดังนั้นจึงควรตรวจสอบส่วนผสมอย่างละเอียดเพื่อความปลอดภัยในการบริโภค โดยเฉพาะกลุ่มผู้ที่มีอาการแพ้หรือไวต่อสารอย่างรุนแรง
อาการของการแพ้อาหารมีหลายรูปแบบ หากส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจจะมีอาการหายใจลำบาก รู้สึกคอบวมหรือลิ้นบวม หรือบางกรณีอาจจะมีผื่นคัน ลมพิษ หรืออาเจียนร่วมด้วย หากเกิดอาการดังกล่าว ควรหยุดบริโภคทันที และควรรีบเดินทางไปโรงพยาบาลทันที เพื่อทำการรักษาในภาวะฉุกเฉิน
เลือกน้ำนมข้าวพร้อมดื่มหรือแบบผงชงได้ตามความสะดวก
น้ำนมข้าวในปัจจุบันที่พบเห็นได้ทั่วไปจะมีน้ำนมข้าวแบบพร้อมดื่มบรรจุกล่องหรือขวด และน้ำนมข้าวชนิดผงที่จะต้องนำมาผสมน้ำเพื่อชงก่อนดื่ม ซึ่งมีจุดเด่นและจุดด้อยที่ต่างกัน
น้ำนมข้าวในปัจจุบันมี 2 รูปแบบหลัก ๆ คือแบบผงชง และแบบพร้อมดื่ม ซึ่งมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน สามารถเลือกได้ตามความสะดวกในการดื่มและเก็บรักษา ดังนี้
- แบบผงชง พกพาสะดวก เก็บรักษาได้นาน สามารถปรับความเข้มข้นได้ตามชอบ และนำไปใช้ทำเมนูอาหารหรือขนมได้ด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มเป็นประจำและต้องการความยืดหยุ่นในการชง แต่ต้องมีน้ำร้อนหรือน้ำเย็นเตรียมไว้
- แบบพร้อมดื่ม มาในรูปแบบกล่อง UHT หรือขวด ดื่มได้ทันทีไม่ต้องเตรียม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกรวดเร็ว หรือพกไปดื่มระหว่างเดินทาง แต่จะมีน้ำหนักและกินพื้นที่ในการจัดเก็บมากกว่า
ปริมาณสารอาหารของน้ำนมข้าวแบบผงชงกับแบบพร้อมดื่มอาจแตกต่างกัน เพราะแบบผงชงสามารถกำหนดปริมาณผงในการชงเองได้ ทำให้ได้รับสารอาหารที่มากกว่าในปริมาณน้ำที่เท่ากัน ทั้งนี้ แนะนำให้ดื่มน้ำนมข้าวตามปริมาณที่แนะนำบนฉลากโภชนาการจะดีที่สุด
10 น้ำนมข้าว ยี่ห้อไหนดี อร่อย มีประโยชน์
| สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | ความนิยม | รายละเอียด | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณโปรตีน | ปริมาณไขมัน | ปริมาณโซเดียม | น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | ส่วนประกอบสำคัญ | รส/กลิ่น | ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | ปราศจากน้ำตาล | ปราศจากแลคโตส | ปราศจากถั่วเหลือง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | ปราศจากสารกันบูด | ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | Non-GMO | เครื่องหมาย อย. | เครื่องหมายฮาลาล | |||||
1 | น้ำนมข้าวกล้องงอก 7 ชนิด V-Fit |  | No.1 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 130 kcal | 3 กรัม | 3% | 9% | 250 มล. | ข้าวมันปู, ข้าวก่ำ, ข้าวกล้องหอมมะลิ, ข้าวสีนิล, ข้าวสังข์หยด, ข้าวเหนียวกล้อง และข้าวหอมนิล | ธรรมชาติ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||||||||
2 | น้ำนมข้าวยาคู สูตรไม่เติมน้ำตาล V-fit |  | No.2 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 90 kcal | 3 กรัม | 5% | 6% | 200 มล. | น้ำนมข้าวยาคู, โปรตีนถั่วเหลือง | ธรรมชาติ | ไม่ระบุ | |||||||||||
3 | น้ำนมข้าวกล้องออร์แกนิก 4Care Balance |  | No.3 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 50 kcal | 1 กรัม | 5% | 3% | 180 มล. | น้ำข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิก | ธรรมชาติ | ||||||||||||
4 | นมข้าวสูตรไม่มีน้ำตาล Vitasoy |  | No.4 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 463 kcal | 0.5 กรัม | 4% | 7% | 1,000 มล. | ข้าวกล้องทั้งเมล็ด | จืด | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||||||||
5 | เครื่องดื่มน้ำนมข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่งอก Vegan Pro |  | No.5 | แบบผงชง | ซอง | 90 kcal | 1 กรัม | 5% | 0% | 200 กรัม | น้ำนมข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่งอก | ธรรมชาติ | ||||||||||||
6 | เครื่องดื่มธัญพืชชนิดผง Rice Mind |  | No.6 | แบบผงชง | กระป๋อง | 30 kcal | 1 กรัม | 0% | 1% | 300 กรัม | ข้าวกล้องหอมมะลิ, ข้าวหอมมะลิ | ธรรมชาติ | ไม่ระบุ | |||||||||||
7 | น้ำข้าวกล้องงอกผสมถั่ว 5 สี Naturich |  | No.7 | แบบพร้อมดื่ม | ขวดพลาสติก | 150 kcal | 6 กรัม | 3% | 1% | 280 มล. | ถั่วแดง, ถั่วขาว, ถั่วเขียว, ถั่วดำ, ถั่วเหลือง | ข้าวกล้องงอกผสมถั่ว | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||||||||
8 | น้ำข้าวกล้องงอกผสมธัญพืช Naturich |  | No.8 | แบบพร้อมดื่ม | ขวดแก้ว | 140 kcal | 4 กรัม | 2% | 4% | 280 มล. | ข้าวกล้องงอก, น้ำข้าวโอ๊ต, ข้าวก่ำ, ข้าวสาลี, ข้าวบาร์เลย์, ลูกเดือย, นมถั่วเหลือง | ธรรมชาติ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||||||||
9 | Organic Rice Milk Unsweetened PureHarvest |  | No.9 | แบบพร้อมดื่ม | กล่อง | 120 kcal | 1 กรัม | 3% | 8% | 1,000 มล. | ข้าวกล้องออร์แกนิก, น้ำมันดอกทานตะวันออร์แกนิก, เกลือบริโภคไม่เสริมไอโอดีน | ธรรมชาติ | ||||||||||||
10 | น้ำนมข้าวยาคู คละรสชาติ Diamond Fresh |  | No.10 | แบบพร้อมดื่ม | ขวดแก้ว | 35 kcal | 1 กรัม | 0% | 3% | 180 มล. | น้ำนมข้าวออร์แกนิก, น้ำตาลออร์แกนิก, เกลือธรรมชาติ | ออริจินอล | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||||||||
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 130 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 3 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 3% |
| ปริมาณโซเดียม | 9% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 250 มล. |
| ส่วนประกอบสำคัญ | ข้าวมันปู, ข้าวก่ำ, ข้าวกล้องหอมมะลิ, ข้าวสีนิล, ข้าวสังข์หยด, ข้าวเหนียวกล้อง และข้าวหอมนิล |
| รส/กลิ่น | ธรรมชาติ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | ไม่ระบุ |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
V-fitน้ำนมข้าวยาคู สูตรไม่เติมน้ำตาล
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 90 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 3 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 5% |
| ปริมาณโซเดียม | 6% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 200 มล. |
| ส่วนประกอบสำคัญ | น้ำนมข้าวยาคู, โปรตีนถั่วเหลือง |
| รส/กลิ่น | ธรรมชาติ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | ไม่ระบุ |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
4Care Balanceน้ำนมข้าวกล้องออร์แกนิก
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 50 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 1 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 5% |
| ปริมาณโซเดียม | 3% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 180 มล. |
| ส่วนประกอบสำคัญ | น้ำข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิก |
| รส/กลิ่น | ธรรมชาติ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 463 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 0.5 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 4% |
| ปริมาณโซเดียม | 7% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 1,000 มล. |
| ส่วนประกอบสำคัญ | ข้าวกล้องทั้งเมล็ด |
| รส/กลิ่น | จืด |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | ไม่ระบุ |
| เครื่องหมายฮาลาล | ไม่ระบุ |
Vegan Proเครื่องดื่มน้ำนมข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่งอก
| ประเภท | แบบผงชง |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | ซอง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 90 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 1 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 5% |
| ปริมาณโซเดียม | 0% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 200 กรัม |
| ส่วนประกอบสำคัญ | น้ำนมข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่งอก |
| รส/กลิ่น | ธรรมชาติ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
Rice Mindเครื่องดื่มธัญพืชชนิดผง
| ประเภท | แบบผงชง |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กระป๋อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 30 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 1 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 0% |
| ปริมาณโซเดียม | 1% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 300 กรัม |
| ส่วนประกอบสำคัญ | ข้าวกล้องหอมมะลิ, ข้าวหอมมะลิ |
| รส/กลิ่น | ธรรมชาติ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | ขวดพลาสติก |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 150 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 6 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 3% |
| ปริมาณโซเดียม | 1% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 280 มล. |
| ส่วนประกอบสำคัญ | ถั่วแดง, ถั่วขาว, ถั่วเขียว, ถั่วดำ, ถั่วเหลือง |
| รส/กลิ่น | ข้าวกล้องงอกผสมถั่ว |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | ไม่ระบุ |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
Naturichน้ำข้าวกล้องงอกผสมธัญพืช
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | ขวดแก้ว |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 140 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 4 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 2% |
| ปริมาณโซเดียม | 4% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 280 มล. |
| ส่วนประกอบสำคัญ | ข้าวกล้องงอก, น้ำข้าวโอ๊ต, ข้าวก่ำ, ข้าวสาลี, ข้าวบาร์เลย์, ลูกเดือย, นมถั่วเหลือง |
| รส/กลิ่น | ธรรมชาติ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | ไม่ระบุ |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
PureHarvestOrganic Rice Milk Unsweetened
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | กล่อง |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 120 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 1 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 3% |
| ปริมาณโซเดียม | 8% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 1,000 มล. |
| ส่วนประกอบสำคัญ | ข้าวกล้องออร์แกนิก, น้ำมันดอกทานตะวันออร์แกนิก, เกลือบริโภคไม่เสริมไอโอดีน |
| รส/กลิ่น | ธรรมชาติ |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
Diamond Freshน้ำนมข้าวยาคู คละรสชาติ
| ประเภท | แบบพร้อมดื่ม |
|---|---|
| รูปแบบบรรจุภัณฑ์ | ขวดแก้ว |
| ปริมาณพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 35 kcal |
| ปริมาณโปรตีน | 1 กรัม |
| ปริมาณไขมัน | 0% |
| ปริมาณโซเดียม | 3% |
| น้ำหนักผลิตภัณฑ์ | 180 มล. |
| ส่วนประกอบสำคัญ | น้ำนมข้าวออร์แกนิก, น้ำตาลออร์แกนิก, เกลือธรรมชาติ |
| รส/กลิ่น | ออริจินอล |
| ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ปราศจากถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์ | |
| ปราศจากสารกันบูด | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| Non-GMO | ไม่ระบุ |
| เครื่องหมาย อย. | |
| เครื่องหมายฮาลาล |
น้ำนมข้าวต่างจากน้ำข้าวอย่างไร
น้ำนมข้าว คือ นมที่ได้มาจากเมล็ดข้าวในระยะน้ำนม ที่มีอายุประมาณ 7 - 12 วันหลังจากออกดอก มีลักษณะขาวขุ่น ซึ่งเมล็ดข้าวในช่วงนี้เป็นช่วงที่มีสารอาหารสูง ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต และวิตามินต่าง ๆ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถพบได้ในช่วงนี้อีกด้วย ส่วนน้ำข้าว คือ น้ำที่ได้จากการต้มเมล็ดข้าว มีลักษณะที่ใสกว่าน้ำนมข้าว ส่วนสารอาหารหลัก ๆ ที่ได้จะเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระน้อยมาก
เด็กสามารถดื่มน้ำนมข้าวแทนนมได้ไหม
ไม่แนะนำ เนื่องจากน้ำนมข้าวมีสารอาหารหลัก ๆ เพียงแค่คาร์โบไฮเดรต ส่วนสารอาหารจำเป็นสำหรับเด็ก เช่น โปรตีนและแคลเซียมนั้นมีไม่เพียงพอต่อความต้องการของเด็ก
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
