10 ไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 Fiber ช่วยขับถ่าย ดีท็อกซ์
อาหารเสริมไฟเบอร์ (Fiber) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมปริมาณใยอาหารในระบบทางเดินอาหาร จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลระบบขับถ่ายและสุขภาพลำไส้ โดยมีทั้งไฟเบอร์ดีท็อกซ์ลำไส้ ไฟเบอร์ลดพุงหรือช่วยควบคุมน้ำหนัก และยังเป็นอาหารเสริมช่วยขับถ่ายที่ดี อีกทั้งยังมีไฟเบอร์ละลายน้ำและรูปแบบไม่ละลายน้ำให้เลือกด้วย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ให้เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ และยังมี 10 ไฟเบอร์ ยี่ห้อยอดนิยม โดยมีทั้งไฟเบอร์ผงชง ไฟเบอร์เม็ดหรือแคปซูล รวมไปถึงเครื่องดื่มไฟเบอร์พร้อมดื่มมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 ไฟเบอร์
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณป่านจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การทำงานมา 5 ปี ทั้งในสายงานโรงพยาบาลและร้านขายยา จึงมีโอกาสได้ใช้ความรู้ทางด้านยาและด้านสุขภาพที่ได้เรียนมาเพื่อแนะนำให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ ปัจจุบันคุณป่านทำงานในบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพและความงาม โดยมีหน้าที่คอยส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของพนักงานหน้าร้าน เพื่อส่งต่อข้อมูลดี ๆ แก่บุคคลทั่วไปให้มีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นอกจากอาชีพสายงานโรงพยาบาลและร้านยาแล้ว คุณป่านยังมีความสนใจเรื่องสุขภาพและอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
อาหารเสริมไฟเบอร์ช่วยอะไร
ไฟเบอร์ช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย บรรเทาปัญหาท้องผูก ช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาลในลำไส้ และช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนานขึ้นจึงส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนักด้วย
สำหรับการทานอาหารเสริมไฟเบอร์นั้นจะเหมาะกับกลุ่มคนดังต่อไปนี้
- ผู้ที่ทานผักผลไม้น้อย สามารถทานไฟเบอร์ผักผลไม้เพื่อเพิ่มไฟเบอร์ในร่างกาย
- ผู้ที่มีปัญหาขับถ่าย สามารถทานไฟเบอร์เป็นอาหารเสริมช่วยขับถ่ายเพื่อช่วยเพิ่มกากใยได้
- ผู้ที่ควบคุมหรือลดน้ำหนัก สามารถทานไฟเบอร์ดีท็อกซ์ลําไส้เพื่อกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้
- ผู้ที่มีไขมันและน้ำตาลในเลือดสูง สามารถทานไฟเบอร์เพื่อช่วยดูดซับน้ำตาลและไขมันส่วนเกินได้
ไฟเบอร์มีกี่ชนิด
ไฟเบอร์มี 2 ชนิด คือ ชนิดละลายน้ำที่ช่วยชะลอการดูดซึมสารอาหารจากลำไส้ และชนิดไม่ละลายน้ำที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและเพิ่มปริมาณน้ำในระบบทางเดินอาหาร
- ไฟเบอร์ละลายน้ำ (Soluble Fiber) เป็นไฟเบอร์ที่จะสามารถละลายและดูดซับน้ำจนกลายเป็นเมือก หรือเจล ช่วยให้อุจจาระนิ่มขึ้น อิ่มท้องนานขึ้น รวมทั้งเป็นอาหารของเชื้อโพรไบโอติกส์ และช่วยดูดซับไขมันและน้ำตาลส่วนเกิน ไฟเบอร์ชนิดนี้สามารถพบมากในผลไม้ต่าง ๆ
- ไฟเบอร์ไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) ช่วยเพิ่มมวลและปริมาณอุจจาระ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ซึ่งพบได้มากในผักใบเขียว และธัญพืชไม่ขัดสี
วิธีการเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์
ไฟเบอร์แต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่แตกต่างกันและอาจมีความเสี่ยงสำหรับคนบางกลุ่ม ผู้ทานจึงต้องศึกษาถึงรายละเอียดการซื้ออาหารเสริมไฟเบอร์ให้ถี่ถ้วนก่อนเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ ดังนี้
สำหรับปัญหาขับถ่าย เลือกไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำที่เน้นปรับสมดุลลำไส้
อาการท้องผูกหรือขับถ่ายยากเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้หลายช่วงวัย ดังนั้น อาหารเสริมไฟเบอร์จึงเข้ามามีบทบาทสำคัญมากยิ่งขึ้น แต่จะเลือกทานอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งเราได้รวบรวมข้อมูลมาฝากกัน ดังนี้
เลือกไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำเพื่อช่วยเพิ่มมวลอุจจาระและกระตุ้นลำไส้
คนที่มีปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก ควรเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) เพราะจะช่วยเพิ่มปริมาณกากอาหาร เพิ่มปริมาณและนํ้าหนักของอุจจาระและกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้รู้สึกอยากถ่ายและขับถ่ายได้สะดวกขึ้น
นอกจากนี้ ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ที่มีปริมาณเพียงพอ 25 - 35 กรัมต่อวัน (25,000 - 35,000 mg ต่อวัน) ร่วมกับการดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ไฟเบอร์อุ้มน้ำและพองตัวได้ดี
ทั้งนี้ การทานไฟเบอร์มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียง เช่น ท้องอืด แน่นท้อง จนรู้สึกอยากถ่ายมากกว่าปกติ หรือไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมของยาหรือสมุนไพรกระตุ้นการขับถ่าย เช่น มะขามแขก อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ จึงควรทานในปริมาณที่เหมาะสม
เลือกไฟเบอร์ที่เสริมโพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์ เพื่อปรับสมดุลลำไส้ในระยะยาว
พรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ จึงช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติ จึงดีต่อการดูดซึมสารอาหารและการขับถ่ายในระยะยาว
สำหรับพรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์ที่พบได้บ่อยในอาหารเสริมไฟเบอร์ ได้แก่
- อินูลิน เป็นพรีไบโอติกส์ละลายน้ำได้ ช่วยเพิ่มกากอาหาร กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้
- ฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ (FOS) เป็นพรีไบโอติกส์ละลายน้ำ ซึ่งเป็นสารอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้
- แลคโตบาซิลลัสและบิฟิโดแบคทีเรีย เป็นโพรไบโอติกส์ที่ช่วยปรับสมดุลในลำไส้ ลดอาการท้องผูกและท้องเสีย
สำหรับลดน้ำหนัก เลือกไฟเบอร์ชนิดละลายในน้ำสูตรช่วยเร่งการเผาผลาญ
สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายและทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะแล้ว หลายคนยังหันมาทานอาหารเสริมไฟเบอร์เพื่อช่วยให้อิ่มท้องนาน ลดความอยากอาหารได้ โดยไฟเบอร์ที่เหมาะสมมีวิธีการเลือกดังนี้
เลือกไฟเบอร์ชนิดละลายในน้ำ เพื่อช่วยให้อิ่มนาน ลดปริมาณน้ำตาลและไขมัน
ไฟเบอร์ชนิดละลายในน้ำจะละลายและดูดซับน้ำจนกลายเป็นเมือกหรือเจล ทำให้อิ่มท้องนาน อีกทั้งยังช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาล ลดการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน จึงส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดบวม หรือดีท็อกซ์ ควรเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ละลายน้ำเพราะมีคุณสมบัติดังนี้
- ช่วยให้อิ่มท้องนาน เพราะไฟเบอร์จะดูดซับน้ำจนกลายเป็นเมือกและเคลื่อนตัวในระบบทางเดินอาหารอย่างช้า ๆ
- ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นช้า ๆ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำหนัก
- ช่วยลดการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน โดยไปจับกับสารอาหารเหล่านี้ทำให้ร่างกายดูดซึมได้น้อยลง เป็นการลดการสะสมของพลังงานและไขมันส่วนเกิน
คนที่ต้องการลดน้ำหนัก ดีท็อกซ์ ลดพุง แนะนำให้เลือกไฟเบอร์ขนาด 15 - 25 กรัมต่อวัน (15,000 - 25,000 mg ต่อวัน) โดยต้องไม่มีส่วนผสมของยาระบายหรือยากระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ จึงจะสามารถทานติดต่อกันเป็นเวลานานได้อย่างปลอดภัย แต่ควรทานในปริมาณที่กำหนดและดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันไฟเบอร์อุดตันในลำไส้
เลือกไฟเบอร์สูตรที่มีส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญเพิ่มเติม
ไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากส้มแขก ถั่วขาว ชาเขียว กาแฟเขียวและแอลคาร์นิทีน จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและลดการดูดซึมน้ำตาล จึงเพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนักมากขึ้น
- สารสกัดส้มแขก ช่วยดักจับไขมันและน้ำตาลส่วนเกิน กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน และยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้
- สารสกัดจากถั่วขาว เป็นตัวบล็อกแป้งที่ทำให้ร่างกายดูดซึมคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้งและน้ำตาลได้น้อยลง
- สารสกัดจากชาเขียว ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
- กาแฟเขียว ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลในเลือด เพิ่มการเผาผลาญไขมันและพลังงาน
- แอลคาร์นิทีน ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล และเพิ่มประสิทธิภาพการออกำลังกาย
แนะนำแบบผงไฟเบอร์ชงดื่มเพราะดูดซึมได้ดี เหมาะกับคนทุกกลุ่มมากที่สุด
ไฟเบอร์แบบผงชงสามารถผสมสารอาหารอื่น ๆ ได้หลายชนิด ดูดซึมได้ดีและง่ายต่อการปรับปริมาณการทาน จึงเหมาะกับคนทุกกลุ่ม แต่รูปแบบอื่นก็มีประสิทธิภาพเช่นกันแต่อาจมีข้อจำกัดเยอะกว่า
- ไฟเบอร์ผงชง ใช้ชงกับน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้ ทานง่ายและดูดซึมได้ดี เหมาะกับคนทุกกลุ่มที่ต้องการเพิ่มไฟเบอร์ เพียงแค่เลือกสูตรที่มีส่วนผสมเหมาะกับวัตถุประสงค์หลักในการทาน
- ไฟเบอร์ผงพร้อมทาน ฉีกซองแล้วทานได้ทันทีหรือนำไปโรยอาหาร เหมาะกับผู้ที่ทานผักผลไม้น้อย
- เจลลี่ มีการแต่งสีกลิ่นรส ทานง่าย ทานเป็นของว่างช่วยให้อิ่มท้องได้ แต่อาจมีส่วนผสมของน้ำตาล
- ไฟเบอร์เม็ดหรือแคปซูล เหมาะกับผู้ที่ต้องการบำรุงระบบขับถ่ายแต่ไม่ค่อยมีเวลา แต่ไฟเบอร์รูปแบบนี้ควรดื่มน้ำตามมาก ๆ เพื่อให้ไฟเบอร์พองตัวได้ดีและทำงานได้ดี
- เครื่องดื่มไฟเบอร์พร้อมดื่ม เป็นรูปแบบน้ำผลไม้หรือสารสกัดเข้มข้น ดื่มได้ทันที แต่ราคาแพงเมื่อเทียบตามปริมาณ และมักมีส่วนผสมของน้ำตาลและสารเติมแต่งสูง
หลีกเลี่ยงไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งรสชาติ
ส่วนผสมของน้ำตาลจะเพิ่มพลังงานส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ส่วนสารปรุงแต่งรสชาติต่าง ๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ทำให้ไม่ได้รับประโยชน์เต็มที่ต่อการขับถ่ายและสุขภาพทางเดินอาหาร
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 ไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี Fiber ช่วยขับถ่าย ดีท็อกซ์
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | รส | มาตรฐานรับรอง | มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ปราศจากแลคโตส | ไม่แต่งสีและกลิ่น | ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล | |||||
Lablibrary Labfiber Prebiotics | | ใยอาหารจากผักผลไม้ 5 สี มีโปรไบโอติกส์ ทำให้ขับถ่ายดี | ผงชง | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 7 ซอง | Alpha Lipoic Acid, Selenium Amino Acid Chelate, Chromium Picolinate, Zinc | พีชยูสุ | อย. | ||||||||||
Posh ไฟเบอร์มะขาม | | อุดมด้วยกากใย ช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย | แคปซูล | 15,000 มก. | ไม่ระบุ | 20 เม็ด | Betaglucan | มะขาม | อย. | ไม่ระบุ | |||||||||
The charming garden Jelly Fiber | | ไฟเบอร์ธรรมชาติ เนื้อเจลลี่ ขับถ่ายคล่อง ฟื้นฟูระบบขับถ่าย | ผงชง | ไม่ระบุ | 0 Kcal | 5 ซอง | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | อย. | ||||||||||
Vida FiberMix | | ผงพืชและผลไม้ สร้างสมดุลลำไส้ เพิ่มกากใยทางเดินอาหาร | ผงชง | 10,000 มก. | 25 Kcal | 10 ซอง | Vitamin E, Chlorophyll | ไม่ระบุ | อย., Halal | ไม่ระบุ | |||||||||
ดอยคำ ไฟเบอร์ เจลลี่ กลิ่นมะขามน้ำผึ้ง | | รสชาติหวานอมเปรี้ยว เพิ่มกากใยในลำไส้ ไม่เติมน้ำตาล | เจลลี่ | 10,000 มก. | 20 Kcal | 6 ซอง | Vitamin C, B6 | มะขามน้ำผึ้ง | อย. | ||||||||||
Donutt Donutt Total Fibely Plus Probiotics | | ไฟเบอร์กลิ่นมะนาว มีโพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย | ผงชง | 9,000 มก. | 80 Kcal | 10 ซอง | Iron | มะนาว | อย. | ไม่ระบุ | |||||||||
Dr.Khongkwan Fiber-liin | | ไฟเบอร์จากแอปเปิลเขียว ช่วยเพิ่มกากใย ปราศจากน้ำตาล | ผงชง | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 10 ซอง | ไม่ระบุ | แอปเปิ้ล | อย. | ไม่ระบุ | |||||||||
HandyHerb Jelly Me Cuti Konjac | | ไฟเบอร์จากบุกและส้มสีแดง ทำให้อิ่มท้องนาน เสริมวิตามิน | เจลลี่ | 3,000 มก. | 35 Kcal | 12 ซอง | Vitamin B6, B12 | ลิ้นจี่และองุ่น | อย. | ||||||||||
NUUI FIBER GOLD | | ไบโอติกส์ 3 ชนิด เพิ่มปริมาณกากในลำไส้ ขับถ่ายเป็นปกติ | ผงชง | 12,000 มก. | 60 Kcal | 10 ซอง | Sodium, Potassium, Coenzyme Q10 | ทับทิม | อย. | ||||||||||
Verena Fiberlax-S Plus | | กลิ่นหอมมะม่วง ผักและผลไม้รวม 45 ชนิด ให้ใยอาหารสูง | ผงชง | 10,000 มก. | 30 Kcal | 10 ซอง | Folate, Vitamin A, C, E, B2, B3, B5, B12 | มะม่วง | อย., Halal, GMP, ISO 9001:2002 | ||||||||||
LablibraryLabfiber Prebiotics
ใยอาหารจากผักผลไม้ 5 สี มีโปรไบโอติกส์ ทำให้ขับถ่ายดี
- รสพีชยูสุ เปรี้ยวหวาน รับประทานง่าย และผสมใยอาหารจากผักและผลไม้หลากสี 5 ชนิด
- ใยอาหารจากไซเลียมฮัสค์ ช่วยดูดซับน้ำในลำไส้ ทำให้อุจจาระนุ่มขึ้น และขับถ่ายสะดวก
- ส่งเสริมการเจริญเติบโตของโปรไบโอติกส์ และรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร
- สารสกัดดอกแดนดิไลออน ช่วยขับปัสสาวะตามธรรมชาติ และลดการคั่งของน้ำในร่างกาย
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | ไม่ระบุ |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 7 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Alpha Lipoic Acid, Selenium Amino Acid Chelate, Chromium Picolinate, Zinc |
| รส | พีชยูสุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
Poshไฟเบอร์มะขาม
อุดมด้วยกากใย ช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย
- มีสารสกัดธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เช่น มะขาม, เห็ดหลินจือและสมอไทย
- มีจุลินทรีย์บาซิลลัส โคแอกกูแลน สี่หมื่นล้านตัว ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยให้ขับถ่ายปกติ
- มีส่วนประกอบของเส้นใยอาหารเบต้า - กลูแคน จากเห็ดหลินจือ ช่วยย่อยและทำให้อุจจาระนิ่ม
- แคปซูล พกพาสะดวก ทานง่าย ไม่ต้องเสียเวลาเตรียมหรือชง เลือกเวลาทานได้ตามต้องการ
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 15,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | ไม่ระบุ |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Betaglucan |
| รส | มะขาม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | ไม่ระบุ |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
The charming garden Jelly Fiber
ไฟเบอร์ธรรมชาติ เนื้อเจลลี่ ขับถ่ายคล่อง ฟื้นฟูระบบขับถ่าย
- ในรูปแบบผง ผสมน้ำเป็นเนื้อเจลลี่ ทานง่าย ให้รสชาติหวานเล็กน้อยจากซูคราโลส
- มีส่วนผสมสารสกัดส้มแขกและอินูลิน กระตุ้นการขับถ่าย เสริมสร้างสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
- ส่วนผสมไคโตซานและอัลฟัลฟ่า ช่วยดักจับไขมัน ฟื้นฟูลำไส้ ลดน้ำตาลและไขมันในเลือด
- มีสารสกัดผลไม้จากตระกูลเบอร์รี 7 ชนิด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปรับสมดุลร่างกาย และบำรุงผิว
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 0 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 5 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| รส | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
VidaFiberMix
ผงพืชและผลไม้ สร้างสมดุลลำไส้ เพิ่มกากใยทางเดินอาหาร
- สารสกัดจากพืช 14 ชนิด เช่น ว่านหางจระเข้ มะเขือเทศ คลอโรฟิลล์ และสารสกัดจากผลไม้
- ช่วยเพิ่มปริมาณกากใยอาหารในลำไส้ ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น และระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
- มีพรีไบโอติกส์ชนิดฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ กระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ดีในลำไส้
- ช่วยให้ขับถ่ายง่าย โดยไม่ทำให้ปวดท้องหรือท้องเสีย เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 10,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 25 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin E, Chlorophyll |
| รส | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., Halal |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
ดอยคำไฟเบอร์ เจลลี่ กลิ่นมะขามน้ำผึ้ง
รสชาติหวานอมเปรี้ยว เพิ่มกากใยในลำไส้ ไม่เติมน้ำตาล
- รสหวานอมเปรี้ยว กลิ่นมะขามน้ำผึ้ง เคี้ยวง่าย สามารถแช่เย็นก่อนทานเพื่อเพิ่มความสดชื่น
- สารสกัดหลักจากมะขามป้อมและแอปเปิลไซเดอร์ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย
- สารสกัดจากธรรมชาติและวิตามิน เช่น ส้มแขก, ส้ม, ชาดำ, ขมิ้น, วิตามินซี และวิตามินบี 6
- มีใยอาหารจาก FOS และอินูลินรวม ที่เป็นพรีไบโอติกส์ ช่วยเพิ่มกากใยในทางเดินอาหาร
| รูปแบบ | เจลลี่ |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 10,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 20 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 6 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin C, B6 |
| รส | มะขามน้ำผึ้ง |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
DonuttDonutt Total Fibely Plus Probiotics
ไฟเบอร์กลิ่นมะนาว มีโพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย
- มีโพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร และการขับถ่าย
- ประกอบด้วยสารสกัดธรรมชาติผงไซเลี่ยมฮัสค์ และงาดำ ช่วยให้กระบวนการขับถ่ายปกติ
- มีใยอาหาร 9,000 มก. ช่วยในการดูดซับน้ำ ขับถ่ายสะดวก ลดปัญหาท้องผูก
- เป็นชนิดผง ชงได้ทั้งในน้ำเย็นและน้ำธรรมดา มีกลิ่นหอมมะนาว และไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 9,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 80 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Iron |
| รส | มะนาว |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | ไม่ระบุ |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
Dr.Khongkwan Fiber-liin
ไฟเบอร์จากแอปเปิลเขียว ช่วยเพิ่มกากใย ปราศจากน้ำตาล
- ผงชงดื่ม รสแอปเปิล ช่วยให้รับประทานง่าย สามารถผสมกับน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นได้
- ใยอาหารจากแอปเปิลเขียวมีเพคติน กระตุ้นการขับถ่าย และลดการสะสมของเสียในร่างกาย
- สารสกัดจากส้มแขก ช่วยลดการดูดซึมไขมันและน้ำตาล และกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน
- มีส่วนผสมของผงผักและผลไม้รวม 12 ชนิด ไม่ทำให้ปวดท้องหรือบิด และปราศจากน้ำตาล
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | ไม่ระบุ |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| รส | แอปเปิ้ล |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | ไม่ระบุ |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
HandyHerbJelly Me Cuti Konjac
ไฟเบอร์จากบุกและส้มสีแดง ทำให้อิ่มท้องนาน เสริมวิตามิน
- เนื้อเจลลี่นุ่มหนึบ เคี้ยวง่าย มีรสชาติลิ้นจี่และองุ่น ให้รสหวานอมเปรี้ยวแบบผลไม้ธรรมชาติ
- ส่วนผสมผงบุกและสารสกัดจากส้มสีแดง ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และทำให้อิ่มท้องเร็วขึ้น
- วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และสารสกัดจากถั่วขาว ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลจากแป้งช้าลง
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน มีส่วนประกอบของถั่วขาว ผู้ที่แพ้ควรระวังในการทาน
| รูปแบบ | เจลลี่ |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 3,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 35 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 12 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin B6, B12 |
| รส | ลิ้นจี่และองุ่น |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
NUUI FIBER GOLD
ไบโอติกส์ 3 ชนิด เพิ่มปริมาณกากในลำไส้ ขับถ่ายเป็นปกติ
- ประกอบด้วยไบโอติกส์รวม 3 ชนิด ได้แก่ พรีไบโอติกส์ โพรไบโอติกส์ และ โพสไบโอติกส์
- สารสกัดธรรมชาติ เช่น มะขามป้อม ผลส้มแขก ผงแรสเบอร์รี ผงเลมอน และผงไซเลี่ยมฮัสค์
- ช่วยเพิ่มปริมาณกากใยในระบบทางเดินอาหาร ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น และขับถ่ายได้ตามปกติ
- ใช้สารให้ความหวานธรรมชาติจากหญ้าหวาน ไม่มีการเติมน้ำตาล และมีปริมาณโซเดียมต่ำ
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 12,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 60 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Sodium, Potassium, Coenzyme Q10 |
| รส | ทับทิม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
VerenaFiberlax-S Plus
กลิ่นหอมมะม่วง ผักและผลไม้รวม 45 ชนิด ให้ใยอาหารสูง
- มีรสชาติหอมจากกลิ่นมะม่วง สามารถชงได้ทั้งกับน้ำธรรมดาหรือนมเพื่อทำเป็นสมูทตี้
- ส่วนผสมผักและผลไม้ 45 ชนิด เช่น แอปเปิล, สับปะรด, แครอท, ส้ม และมะเขือเทศ
- ใยอาหารจากไซเลียมฮัสค์, กัวร์กัม และข้าวโอ๊ต เพิ่มมวลอุจจาระและกระตุ้นการขับถ่าย
- พรีไบโอติกส์จากฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์ ช่วยในการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดดี
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 10,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 30 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Folate, Vitamin A, C, E, B2, B3, B5, B12 |
| รส | มะม่วง |
| มาตรฐานรับรอง | อย., Halal, GMP, ISO 9001:2002 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
ไฟเบอร์กินตอนไหน
ไฟเบอร์ไม่ควรกินกับอะไร
คนท้องกินไฟเบอร์ได้ไหม
กินไฟเบอร์ช่วยขับถ่ายทุกวัน อันตรายหรือไม่
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ ไฟเบอร์
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่