10 ไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 Fiber ช่วยขับถ่าย ดีท็อกซ์
อาหารเสริมไฟเบอร์ (Fiber) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมปริมาณใยอาหารในระบบทางเดินอาหาร จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลระบบขับถ่ายและสุขภาพลำไส้ โดยมีทั้งไฟเบอร์ดีท็อกซ์ลำไส้ ไฟเบอร์ลดพุงหรือช่วยควบคุมน้ำหนัก และยังเป็นอาหารเสริมช่วยขับถ่ายที่ดี อีกทั้งยังมีไฟเบอร์ละลายน้ำและรูปแบบไม่ละลายน้ำให้เลือกด้วย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ให้เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ และยังมี 10 ไฟเบอร์ ยี่ห้อยอดนิยม โดยมีทั้งไฟเบอร์ผงชง ไฟเบอร์เม็ดหรือแคปซูล รวมไปถึงเครื่องดื่มไฟเบอร์พร้อมดื่มมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 ไฟเบอร์
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณป่านจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การทำงานมา 5 ปี ทั้งในสายงานโรงพยาบาลและร้านขายยา จึงมีโอกาสได้ใช้ความรู้ทางด้านยาและด้านสุขภาพที่ได้เรียนมาเพื่อแนะนำให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ ปัจจุบันคุณป่านทำงานในบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพและความงาม โดยมีหน้าที่คอยส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของพนักงานหน้าร้าน เพื่อส่งต่อข้อมูลดี ๆ แก่บุคคลทั่วไปให้มีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นอกจากอาชีพสายงานโรงพยาบาลและร้านยาแล้ว คุณป่านยังมีความสนใจเรื่องสุขภาพและอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
อาหารเสริมไฟเบอร์ช่วยอะไร
ไฟเบอร์ช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย บรรเทาปัญหาท้องผูก ช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาลในลำไส้ และช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนานขึ้นจึงส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนักด้วย
สำหรับการทานอาหารเสริมไฟเบอร์นั้นจะเหมาะกับกลุ่มคนดังต่อไปนี้
- ผู้ที่ทานผักผลไม้น้อย สามารถทานไฟเบอร์ผักผลไม้เพื่อเพิ่มไฟเบอร์ในร่างกาย
- ผู้ที่มีปัญหาขับถ่าย สามารถทานไฟเบอร์เป็นอาหารเสริมช่วยขับถ่ายเพื่อช่วยเพิ่มกากใยได้
- ผู้ที่ควบคุมหรือลดน้ำหนัก สามารถทานไฟเบอร์ดีท็อกซ์ลําไส้เพื่อกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้
- ผู้ที่มีไขมันและน้ำตาลในเลือดสูง สามารถทานไฟเบอร์เพื่อช่วยดูดซับน้ำตาลและไขมันส่วนเกินได้
ไฟเบอร์มีกี่ชนิด
ไฟเบอร์มี 2 ชนิด คือ ชนิดละลายน้ำที่ช่วยชะลอการดูดซึมสารอาหารจากลำไส้ และชนิดไม่ละลายน้ำที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและเพิ่มปริมาณน้ำในระบบทางเดินอาหาร
- ไฟเบอร์ละลายน้ำ (Soluble Fiber) เป็นไฟเบอร์ที่จะสามารถละลายและดูดซับน้ำจนกลายเป็นเมือก หรือเจล ช่วยให้อุจจาระนิ่มขึ้น อิ่มท้องนานขึ้น รวมทั้งเป็นอาหารของเชื้อโพรไบโอติกส์ และช่วยดูดซับไขมันและน้ำตาลส่วนเกิน ไฟเบอร์ชนิดนี้สามารถพบมากในผลไม้ต่าง ๆ
- ไฟเบอร์ไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) ช่วยเพิ่มมวลและปริมาณอุจจาระ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ซึ่งพบได้มากในผักใบเขียว และธัญพืชไม่ขัดสี
วิธีการเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์
ไฟเบอร์แต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่แตกต่างกันและอาจมีความเสี่ยงสำหรับคนบางกลุ่ม ผู้ทานจึงต้องศึกษาถึงรายละเอียดการซื้ออาหารเสริมไฟเบอร์ให้ถี่ถ้วนก่อนเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ ดังนี้
สำหรับปัญหาขับถ่าย เลือกไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำที่เน้นปรับสมดุลลำไส้
อาการท้องผูกหรือขับถ่ายยากเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้หลายช่วงวัย ดังนั้น อาหารเสริมไฟเบอร์จึงเข้ามามีบทบาทสำคัญมากยิ่งขึ้น แต่จะเลือกทานอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งเราได้รวบรวมข้อมูลมาฝากกัน ดังนี้
เลือกไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำเพื่อช่วยเพิ่มมวลอุจจาระและกระตุ้นลำไส้
คนที่มีปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก ควรเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) เพราะจะช่วยเพิ่มปริมาณกากอาหาร เพิ่มปริมาณและนํ้าหนักของอุจจาระและกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้รู้สึกอยากถ่ายและขับถ่ายได้สะดวกขึ้น
นอกจากนี้ ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ที่มีปริมาณเพียงพอ 25 - 35 กรัมต่อวัน (25,000 - 35,000 mg ต่อวัน) ร่วมกับการดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ไฟเบอร์อุ้มน้ำและพองตัวได้ดี
ทั้งนี้ การทานไฟเบอร์มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียง เช่น ท้องอืด แน่นท้อง จนรู้สึกอยากถ่ายมากกว่าปกติ หรือไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมของยาหรือสมุนไพรกระตุ้นการขับถ่าย เช่น มะขามแขก อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ จึงควรทานในปริมาณที่เหมาะสม
เลือกไฟเบอร์ที่เสริมโพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์ เพื่อปรับสมดุลลำไส้ในระยะยาว
พรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ จึงช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติ จึงดีต่อการดูดซึมสารอาหารและการขับถ่ายในระยะยาว
สำหรับพรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์ที่พบได้บ่อยในอาหารเสริมไฟเบอร์ ได้แก่
- อินูลิน เป็นพรีไบโอติกส์ละลายน้ำได้ ช่วยเพิ่มกากอาหาร กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้
- ฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ (FOS) เป็นพรีไบโอติกส์ละลายน้ำ ซึ่งเป็นสารอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้
- แลคโตบาซิลลัสและบิฟิโดแบคทีเรีย เป็นโพรไบโอติกส์ที่ช่วยปรับสมดุลในลำไส้ ลดอาการท้องผูกและท้องเสีย
สำหรับลดน้ำหนัก เลือกไฟเบอร์ชนิดละลายในน้ำสูตรช่วยเร่งการเผาผลาญ
สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายและทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะแล้ว หลายคนยังหันมาทานอาหารเสริมไฟเบอร์เพื่อช่วยให้อิ่มท้องนาน ลดความอยากอาหารได้ โดยไฟเบอร์ที่เหมาะสมมีวิธีการเลือกดังนี้
เลือกไฟเบอร์ชนิดละลายในน้ำ เพื่อช่วยให้อิ่มนาน ลดปริมาณน้ำตาลและไขมัน
ไฟเบอร์ชนิดละลายในน้ำจะละลายและดูดซับน้ำจนกลายเป็นเมือกหรือเจล ทำให้อิ่มท้องนาน อีกทั้งยังช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาล ลดการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน จึงส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดบวม หรือดีท็อกซ์ ควรเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ละลายน้ำเพราะมีคุณสมบัติดังนี้
- ช่วยให้อิ่มท้องนาน เพราะไฟเบอร์จะดูดซับน้ำจนกลายเป็นเมือกและเคลื่อนตัวในระบบทางเดินอาหารอย่างช้า ๆ
- ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นช้า ๆ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำหนัก
- ช่วยลดการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน โดยไปจับกับสารอาหารเหล่านี้ทำให้ร่างกายดูดซึมได้น้อยลง เป็นการลดการสะสมของพลังงานและไขมันส่วนเกิน
คนที่ต้องการลดน้ำหนัก ดีท็อกซ์ ลดพุง แนะนำให้เลือกไฟเบอร์ขนาด 15 - 25 กรัมต่อวัน (15,000 - 25,000 mg ต่อวัน) โดยต้องไม่มีส่วนผสมของยาระบายหรือยากระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ จึงจะสามารถทานติดต่อกันเป็นเวลานานได้อย่างปลอดภัย แต่ควรทานในปริมาณที่กำหนดและดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันไฟเบอร์อุดตันในลำไส้
เลือกไฟเบอร์สูตรที่มีส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญเพิ่มเติม
ไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากส้มแขก ถั่วขาว ชาเขียว กาแฟเขียวและแอลคาร์นิทีน จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและลดการดูดซึมน้ำตาล จึงเพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนักมากขึ้น
- สารสกัดส้มแขก ช่วยดักจับไขมันและน้ำตาลส่วนเกิน กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน และยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้
- สารสกัดจากถั่วขาว เป็นตัวบล็อกแป้งที่ทำให้ร่างกายดูดซึมคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้งและน้ำตาลได้น้อยลง
- สารสกัดจากชาเขียว ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
- กาแฟเขียว ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลในเลือด เพิ่มการเผาผลาญไขมันและพลังงาน
- แอลคาร์นิทีน ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล และเพิ่มประสิทธิภาพการออกำลังกาย
แนะนำแบบผงไฟเบอร์ชงดื่มเพราะดูดซึมได้ดี เหมาะกับคนทุกกลุ่มมากที่สุด
ไฟเบอร์แบบผงชงสามารถผสมสารอาหารอื่น ๆ ได้หลายชนิด ดูดซึมได้ดีและง่ายต่อการปรับปริมาณการทาน จึงเหมาะกับคนทุกกลุ่ม แต่รูปแบบอื่นก็มีประสิทธิภาพเช่นกันแต่อาจมีข้อจำกัดเยอะกว่า
- ไฟเบอร์ผงชง ใช้ชงกับน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้ ทานง่ายและดูดซึมได้ดี เหมาะกับคนทุกกลุ่มที่ต้องการเพิ่มไฟเบอร์ เพียงแค่เลือกสูตรที่มีส่วนผสมเหมาะกับวัตถุประสงค์หลักในการทาน
- ไฟเบอร์ผงพร้อมทาน ฉีกซองแล้วทานได้ทันทีหรือนำไปโรยอาหาร เหมาะกับผู้ที่ทานผักผลไม้น้อย
- เจลลี่ มีการแต่งสีกลิ่นรส ทานง่าย ทานเป็นของว่างช่วยให้อิ่มท้องได้ แต่อาจมีส่วนผสมของน้ำตาล
- ไฟเบอร์เม็ดหรือแคปซูล เหมาะกับผู้ที่ต้องการบำรุงระบบขับถ่ายแต่ไม่ค่อยมีเวลา แต่ไฟเบอร์รูปแบบนี้ควรดื่มน้ำตามมาก ๆ เพื่อให้ไฟเบอร์พองตัวได้ดีและทำงานได้ดี
- เครื่องดื่มไฟเบอร์พร้อมดื่ม เป็นรูปแบบน้ำผลไม้หรือสารสกัดเข้มข้น ดื่มได้ทันที แต่ราคาแพงเมื่อเทียบตามปริมาณ และมักมีส่วนผสมของน้ำตาลและสารเติมแต่งสูง
หลีกเลี่ยงไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งรสชาติ
ส่วนผสมของน้ำตาลจะเพิ่มพลังงานส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ส่วนสารปรุงแต่งรสชาติต่าง ๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ทำให้ไม่ได้รับประโยชน์เต็มที่ต่อการขับถ่ายและสุขภาพทางเดินอาหาร
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 ไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี Fiber ช่วยขับถ่าย ดีท็อกซ์
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | รส | มาตรฐานรับรอง | มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ปราศจากแลคโตส | ไม่แต่งสีและกลิ่น | ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล | |||||
Lablibrary Labfiber Prebiotics | | ใยอาหารจากผักผลไม้ 5 สี มีโปรไบโอติกส์ ทำให้ขับถ่ายดี | ผงชง | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 7 ซอง | Alpha Lipoic Acid, Selenium Amino Acid Chelate, Chromium Picolinate, Zinc | พีชยูสุ | อย. | ||||||||||
Posh ไฟเบอร์มะขาม | | อุดมด้วยกากใย ช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย | แคปซูล | 15,000 มก. | ไม่ระบุ | 20 เม็ด | Betaglucan | มะขาม | อย. | ไม่ระบุ | |||||||||
The charming garden Jelly Fiber | | ไฟเบอร์ธรรมชาติ เนื้อเจลลี่ ขับถ่ายคล่อง ฟื้นฟูระบบขับถ่าย | ผงชง | ไม่ระบุ | 0 Kcal | 5 ซอง | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | อย. | ||||||||||
Vida FiberMix | | ผงพืชและผลไม้ สร้างสมดุลลำไส้ เพิ่มกากใยทางเดินอาหาร | ผงชง | 10,000 มก. | 25 Kcal | 10 ซอง | Vitamin E, Chlorophyll | ไม่ระบุ | อย., Halal | ไม่ระบุ | |||||||||
ดอยคำ ไฟเบอร์ เจลลี่ กลิ่นมะขามน้ำผึ้ง | | รสชาติหวานอมเปรี้ยว เพิ่มกากใยในลำไส้ ไม่เติมน้ำตาล | เจลลี่ | 10,000 มก. | 20 Kcal | 6 ซอง | Vitamin C, B6 | มะขามน้ำผึ้ง | อย. | ||||||||||
Donutt Donutt Total Fibely Plus Probiotics | | ไฟเบอร์กลิ่นมะนาว มีโพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย | ผงชง | 9,000 มก. | 80 Kcal | 10 ซอง | Iron | มะนาว | อย. | ไม่ระบุ | |||||||||
Dr.Khongkwan Fiber-liin | | ไฟเบอร์จากแอปเปิลเขียว ช่วยเพิ่มกากใย ปราศจากน้ำตาล | ผงชง | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 10 ซอง | ไม่ระบุ | แอปเปิ้ล | อย. | ไม่ระบุ | |||||||||
HandyHerb Jelly Me Cuti Konjac | | ไฟเบอร์จากบุกและส้มสีแดง ทำให้อิ่มท้องนาน เสริมวิตามิน | เจลลี่ | 3,000 มก. | 35 Kcal | 12 ซอง | Vitamin B6, B12 | ลิ้นจี่และองุ่น | อย. | ||||||||||
NUUI FIBER GOLD | | ไบโอติกส์ 3 ชนิด เพิ่มปริมาณกากในลำไส้ ขับถ่ายเป็นปกติ | ผงชง | 12,000 มก. | 60 Kcal | 10 ซอง | Sodium, Potassium, Coenzyme Q10 | ทับทิม | อย. | ||||||||||
Verena Fiberlax-S Plus | | กลิ่นหอมมะม่วง ผักและผลไม้รวม 45 ชนิด ให้ใยอาหารสูง | ผงชง | 10,000 มก. | 30 Kcal | 10 ซอง | Folate, Vitamin A, C, E, B2, B3, B5, B12 | มะม่วง | อย., Halal, GMP, ISO 9001:2002 | ||||||||||
LablibraryLabfiber Prebiotics
ใยอาหารจากผักผลไม้ 5 สี มีโปรไบโอติกส์ ทำให้ขับถ่ายดี
- รสพีชยูสุ เปรี้ยวหวาน รับประทานง่าย และผสมใยอาหารจากผักและผลไม้หลากสี 5 ชนิด
- ใยอาหารจากไซเลียมฮัสค์ ช่วยดูดซับน้ำในลำไส้ ทำให้อุจจาระนุ่มขึ้น และขับถ่ายสะดวก
- ส่งเสริมการเจริญเติบโตของโปรไบโอติกส์ และรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร
- สารสกัดดอกแดนดิไลออน ช่วยขับปัสสาวะตามธรรมชาติ และลดการคั่งของน้ำในร่างกาย
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | ไม่ระบุ |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 7 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Alpha Lipoic Acid, Selenium Amino Acid Chelate, Chromium Picolinate, Zinc |
| รส | พีชยูสุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
Poshไฟเบอร์มะขาม
อุดมด้วยกากใย ช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย
- มีสารสกัดธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เช่น มะขาม, เห็ดหลินจือและสมอไทย
- มีจุลินทรีย์บาซิลลัส โคแอกกูแลน สี่หมื่นล้านตัว ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยให้ขับถ่ายปกติ
- มีส่วนประกอบของเส้นใยอาหารเบต้า - กลูแคน จากเห็ดหลินจือ ช่วยย่อยและทำให้อุจจาระนิ่ม
- แคปซูล พกพาสะดวก ทานง่าย ไม่ต้องเสียเวลาเตรียมหรือชง เลือกเวลาทานได้ตามต้องการ
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 15,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | ไม่ระบุ |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Betaglucan |
| รส | มะขาม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | ไม่ระบุ |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
The charming garden Jelly Fiber
ไฟเบอร์ธรรมชาติ เนื้อเจลลี่ ขับถ่ายคล่อง ฟื้นฟูระบบขับถ่าย
- ในรูปแบบผง ผสมน้ำเป็นเนื้อเจลลี่ ทานง่าย ให้รสชาติหวานเล็กน้อยจากซูคราโลส
- มีส่วนผสมสารสกัดส้มแขกและอินูลิน กระตุ้นการขับถ่าย เสริมสร้างสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
- ส่วนผสมไคโตซานและอัลฟัลฟ่า ช่วยดักจับไขมัน ฟื้นฟูลำไส้ ลดน้ำตาลและไขมันในเลือด
- มีสารสกัดผลไม้จากตระกูลเบอร์รี 7 ชนิด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปรับสมดุลร่างกาย และบำรุงผิว
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 0 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 5 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| รส | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
VidaFiberMix
ผงพืชและผลไม้ สร้างสมดุลลำไส้ เพิ่มกากใยทางเดินอาหาร
- สารสกัดจากพืช 14 ชนิด เช่น ว่านหางจระเข้ มะเขือเทศ คลอโรฟิลล์ และสารสกัดจากผลไม้
- ช่วยเพิ่มปริมาณกากใยอาหารในลำไส้ ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น และระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
- มีพรีไบโอติกส์ชนิดฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ กระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ดีในลำไส้
- ช่วยให้ขับถ่ายง่าย โดยไม่ทำให้ปวดท้องหรือท้องเสีย เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 10,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 25 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin E, Chlorophyll |
| รส | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., Halal |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
ดอยคำไฟเบอร์ เจลลี่ กลิ่นมะขามน้ำผึ้ง
รสชาติหวานอมเปรี้ยว เพิ่มกากใยในลำไส้ ไม่เติมน้ำตาล
- รสหวานอมเปรี้ยว กลิ่นมะขามน้ำผึ้ง เคี้ยวง่าย สามารถแช่เย็นก่อนทานเพื่อเพิ่มความสดชื่น
- สารสกัดหลักจากมะขามป้อมและแอปเปิลไซเดอร์ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย
- สารสกัดจากธรรมชาติและวิตามิน เช่น ส้มแขก, ส้ม, ชาดำ, ขมิ้น, วิตามินซี และวิตามินบี 6
- มีใยอาหารจาก FOS และอินูลินรวม ที่เป็นพรีไบโอติกส์ ช่วยเพิ่มกากใยในทางเดินอาหาร
| รูปแบบ | เจลลี่ |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 10,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 20 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 6 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin C, B6 |
| รส | มะขามน้ำผึ้ง |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
DonuttDonutt Total Fibely Plus Probiotics
ไฟเบอร์กลิ่นมะนาว มีโพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย
- มีโพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร และการขับถ่าย
- ประกอบด้วยสารสกัดธรรมชาติผงไซเลี่ยมฮัสค์ และงาดำ ช่วยให้กระบวนการขับถ่ายปกติ
- มีใยอาหาร 9,000 มก. ช่วยในการดูดซับน้ำ ขับถ่ายสะดวก ลดปัญหาท้องผูก
- เป็นชนิดผง ชงได้ทั้งในน้ำเย็นและน้ำธรรมดา มีกลิ่นหอมมะนาว และไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 9,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 80 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Iron |
| รส | มะนาว |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | ไม่ระบุ |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
Dr.Khongkwan Fiber-liin
ไฟเบอร์จากแอปเปิลเขียว ช่วยเพิ่มกากใย ปราศจากน้ำตาล
- ผงชงดื่ม รสแอปเปิล ช่วยให้รับประทานง่าย สามารถผสมกับน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นได้
- ใยอาหารจากแอปเปิลเขียวมีเพคติน กระตุ้นการขับถ่าย และลดการสะสมของเสียในร่างกาย
- สารสกัดจากส้มแขก ช่วยลดการดูดซึมไขมันและน้ำตาล และกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน
- มีส่วนผสมของผงผักและผลไม้รวม 12 ชนิด ไม่ทำให้ปวดท้องหรือบิด และปราศจากน้ำตาล
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | ไม่ระบุ |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| รส | แอปเปิ้ล |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | ไม่ระบุ |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
HandyHerbJelly Me Cuti Konjac
ไฟเบอร์จากบุกและส้มสีแดง ทำให้อิ่มท้องนาน เสริมวิตามิน
- เนื้อเจลลี่นุ่มหนึบ เคี้ยวง่าย มีรสชาติลิ้นจี่และองุ่น ให้รสหวานอมเปรี้ยวแบบผลไม้ธรรมชาติ
- ส่วนผสมผงบุกและสารสกัดจากส้มสีแดง ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และทำให้อิ่มท้องเร็วขึ้น
- วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และสารสกัดจากถั่วขาว ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลจากแป้งช้าลง
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน มีส่วนประกอบของถั่วขาว ผู้ที่แพ้ควรระวังในการทาน
| รูปแบบ | เจลลี่ |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 3,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 35 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 12 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin B6, B12 |
| รส | ลิ้นจี่และองุ่น |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
NUUI FIBER GOLD
ไบโอติกส์ 3 ชนิด เพิ่มปริมาณกากในลำไส้ ขับถ่ายเป็นปกติ
- ประกอบด้วยไบโอติกส์รวม 3 ชนิด ได้แก่ พรีไบโอติกส์ โพรไบโอติกส์ และ โพสไบโอติกส์
- สารสกัดธรรมชาติ เช่น มะขามป้อม ผลส้มแขก ผงแรสเบอร์รี ผงเลมอน และผงไซเลี่ยมฮัสค์
- ช่วยเพิ่มปริมาณกากใยในระบบทางเดินอาหาร ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น และขับถ่ายได้ตามปกติ
- ใช้สารให้ความหวานธรรมชาติจากหญ้าหวาน ไม่มีการเติมน้ำตาล และมีปริมาณโซเดียมต่ำ
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 12,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 60 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Sodium, Potassium, Coenzyme Q10 |
| รส | ทับทิม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
VerenaFiberlax-S Plus
กลิ่นหอมมะม่วง ผักและผลไม้รวม 45 ชนิด ให้ใยอาหารสูง
- มีรสชาติหอมจากกลิ่นมะม่วง สามารถชงได้ทั้งกับน้ำธรรมดาหรือนมเพื่อทำเป็นสมูทตี้
- ส่วนผสมผักและผลไม้ 45 ชนิด เช่น แอปเปิล, สับปะรด, แครอท, ส้ม และมะเขือเทศ
- ใยอาหารจากไซเลียมฮัสค์, กัวร์กัม และข้าวโอ๊ต เพิ่มมวลอุจจาระและกระตุ้นการขับถ่าย
- พรีไบโอติกส์จากฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์ ช่วยในการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดดี
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 10,000 มก. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 30 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Folate, Vitamin A, C, E, B2, B3, B5, B12 |
| รส | มะม่วง |
| มาตรฐานรับรอง | อย., Halal, GMP, ISO 9001:2002 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ปราศจากส่วนผสมของน้ำตาล |
ไฟเบอร์กินตอนไหน
ไฟเบอร์ไม่ควรกินกับอะไร
คนท้องกินไฟเบอร์ได้ไหม
กินไฟเบอร์ช่วยขับถ่ายทุกวัน อันตรายหรือไม่
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ค้นหาตามหมวดหมู่
- เครื่องดื่มกาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลม
- วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่างเครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัด
- สวนและอุปกรณ์ในสวนต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้
- ความงาม, ของใช้ส่วนตัวของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
- โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอทีโน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟน
- ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้านผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอน
- เครื่องใช้ไฟฟ้าตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้า
- กล้องกล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชัน
- เครื่องสำอาง, สกินแคร์คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้า
- สุขภาพอุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
- อาหารถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ
- เครื่องใช้ในครัวอุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่
- แฟชั่นแว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-end
- รองเท้ารองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบ
- นาฬิกา, เครื่องประดับนาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชาย
- แม่และเด็กของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่
- เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้านของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอน
- งานอดิเรกของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะ
- กิจกรรมกลางแจ้งจักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลา
- DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงานเครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะ
- กีฬาแบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- สัตว์เลี้ยงอุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง
- หนังสือหนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้น
- เกมเกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStation
- รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริมผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์
- ของขวัญ, ของฝากของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล
- ท่องเที่ยวโรงแรม, สายการบิน, รถเช่า
- สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริมโทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
- เครือข่ายมือถือซิมการ์ด
- การลงทุนกองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFT
- เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกันประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิต
- ดนตรี, เครื่องเสียงเปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
- แอปพลิเคชัน, โปรแกรมแอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อน
- บริการคลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่