วิตามินบำรุงผม เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพผมและหนังศีรษะ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผมหลุดร่วง ปัญหาผมบาง ปัญหาหนังศีรษะอักเสบ ปัญหาเส้นผมหงอกก่อนวัย รวมไปถึงปัญหาผมแตกปลายหรือผมเสีย ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากที่ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอส่งผลให้สารอาหารไปเลี้ยงที่หนังศีรษะและเสริมสร้างเส้นผมได้ไม่เต็มที่ จึงก่อให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินบำรุงผม ให้เหมาะกับปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละคน ซึ่งมีส่วนผสมหลักเป็นไบโอตินและซิงค์ รวมถึงสารอาหารและวิตามินเสริมที่ช่วยในการดูแลเส้นผม เล็บและผิวพรรณได้ด้วย พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา และยังมี 10 วิตามินบำรุงผม จากแบรนด์ยอดนิยม ทั้งแบบซอฟต์เจล แบบเม็ดและแบบเจลลี่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินบำรุงผม
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณท๊อปเป็นนักวิจัยด้านเทคโนโลยีชีวภาพ ปัจจุบันกำลังศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี โดยเน้นการศึกษาทางด้านระบบภูมิคุ้มกันและการพัฒนาวัคซีน นอกจากนี้ ยังมีประสบการณ์ทำงานด้านการควบคุมคุณภาพในอุตสาหกรรมอาหาร ยา และอาหารเสริม ซึ่งทำให้มีความเชี่ยวชาญในการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ด้วยความสนใจเป็นพิเศษด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพ คุณท๊อปจึงให้ความสำคัญกับอาหารเสริม การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก และวัตถุดิบออร์แกนิก ศึกษาคุณประโยชน์ของสารอาหาร เครื่องปรุงคีโต และแนวทางการรับประทานที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อนำมาใช้กับตนเองและถ่ายทอดให้กับผู้อื่นได้เข้าใจง่าย ซึ่งจากพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์จริง คุณท๊อปสามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องและแม่นยำเกี่ยวกับอาหารเสริม สุขภาพ และโภชนาการ พร้อมแนะนำแนวทางในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกาย ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผ่านนบทความที่อ่านง่าย อ้างอิงงานวิจัยจริง และช่วยให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
วิตามินบำรุงเส้นผมช่วยทำให้ผมแข็งแรงขึ้นได้จริง เพราะเป็นการเติมสารอาหารที่จำเป็นต่อการเสริมความแข็งแรงและการเจริญเติบโตของเส้นผมเข้าสู่ร่างกาย
ในการเลือกวิตามินบำรุงผมนั้นเราจำเป็นต้องทราบสารอาหารหลักที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างและบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี เพื่อลดปัญหาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผมหงอก หนังศีรษะไม่แข็งแรง หรือปัญหาเล็บเปราะฉีกหักง่าย
ไบโอตินและซิงค์เป็นสารอาหารสำคัญต่อร่างกายในการเสริมสร้างความเข็งแรงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม จึงเป็นสารที่ช่วยลดปัญหาเส้นผมได้อย่างตรงจุด
ไบโอติน (Biotin) หรือที่เรียกกันว่า วิตามินบี 7 หรือวิตามิน H เป็นสารที่มีบทบาทในการเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์รากผมและช่วยให้เส้นผมแข็งแรงด้วยการกระตุ้นการสร้างเคราตินในเส้นผม ทำให้ผมงอกใหม่ได้ดีขึ้นและแข็งแรงมากขึ้น ดังนั้น อาหารเสริมบำรุงผมที่มีไบโอตินเป็นส่วนประกอบหลักจึงช่วยลดอาการผมร่วง ผมบาง หรือเส้นผมไม่แข็งแรงได้ดี โดยจะช่วยให้ผมดกมากขึ้นและเส้นผมที่งอกใหม่มีสุขภาพของเส้นผมที่ดีขึ้น
นอกจากไบโอตินแล้ว ซิงค์ (Zinc) หรือสังกะสีก็เป็นสารอาหารสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมผมด้วยการเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผมทำให้เส้นผมไม่เปราะหักง่าย รวมทั้งช่วยกระตุ้นความแข็งแรงของเส้นผมให้ดีขึ้น
สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผม ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมที่ทั้งไบโอตินและซิงค์รวมอยู่ด้วยจะมีประสิทธิภาพมากกว่า เพราะจะช่วยเสริมความแข็งแรงทั้งโครงสร้างของเส้นผมได้มากขึ้นกว่าการได้รับเพียงสารเดียว โดยขนาดไบโอตินที่แนะนำคือ 75 - 150 mcg ต่อวัน โดยแบ่งทานวันละ 1 - 2 ครั้ง ส่วนขนาดซิงค์ที่แนะนำคือ 15 - 40 mg ต่อวัน แต่กรณีที่มีปัญหาผมร่วงมากก็จะต้องทานในปริมาณที่มากขึ้น
สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงมาก เช่น ผมร่วงจากโรค ยาบางชนิด หรือผู้ที่มีปัญหาผมร่วงรุนแรง (เช่น หัวล้านหรือผมบางมาก) แนะนำให้พบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อสั่งใช้ยาแผนปัจจุบันควบคู่กับการทานอาหารเสริมบำรุงผมจะเห็นผลมากกว่าการทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว
หากทานอาหารเสริมที่มีทั้งไบโอตินและซิงค์ต่อเนื่องแล้วไม่เห็นผล ก็ไม่ควรทานเกินขนาดที่กำหนด ขอแนะนำให้พิจารณาวิธีการรักษาอื่น ๆ เพิ่มเติมโดยไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมโดยเฉพาะจะปลอดภัยที่สุด
ธาตุเหล็กและโฟลิกเป็นสารอาหารที่มีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือด ทำให้มีเลือดไปบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะเพียงพอ จึงช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมได้
นอกจากไบโอตินและซิงค์แล้ว ธาตุเหล็กและโฟลิกเป็นสารอาหารอีกหนึ่งตัวที่ช่วยในการแก้ไขปัญหาเส้นผม เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญของการสร้างเม็ดเลือดเพื่อขนส่งออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย รวมไปถึงเซลล์รากผมด้วย
ทั้งนี้ รากผมเป็นเซลล์ที่มีการเติบโตเร็วจึงต้องใช้สารอาหารและออกซิเจนจำนวนมาก แต่เนื่องจากเป็นเซลล์ที่อยู่ส่วนปลายของหลอดเลือด จึงอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้การเจริญเติบโตช้าลงและขาดหลุดร่วงง่าย ดังนั้น หากเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็กและโฟลิกเพิ่มเติมด้วยก็จะสามารถช่วยให้เซลล์รากผมเจริญเติบโตได้ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาโลหิตจาง
สำหรับผู้ที่มีเริ่มปัญหาผมร่วง ผมบาง แนะนำให้เลือกสูตรที่มีธาตุเหล็กขนาด 10 - 15 mg ต่อวัน และโฟลิกขนาด 400 mcg ต่อวัน ควบคู่กับไบโอตินและซิงค์ ก็จะช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม และช่วยให้เส้นผมที่งอกใหม่แข็งแรงไม่หลุดร่วงง่ายได้ดียิ่งขึ้น
・สารสกัดจากหญ้าหางม้า มีสารซิลิก้าในปริมาณสูง ซึ่งเป็นโครงสร้างของผมและเล็บ ช่วยให้มีความแข็งแรงมากขึ้น โดยปริมาณที่แนะนำคือ 400 mg ต่อวัน
・แอล-เมไธโอนีน เป็นกรดอะมิโนที่สำคัญในการสร้างโปรตีน เพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผม เพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผม ช่วยให้เส้นผมไม่เปราะหักง่าย และช่วยลดการเกิดผมหงอกได้อีกด้วย ซึ่งปริมาณที่แนะนำ ได้แก่ 100 - 200 mg ต่อวันสำหรับกลุ่มผู้ที่ไม่ได้มีความกังวลเรื่องเส้นผมมากนัก ต้องการแค่การบำรุงทั่วไป ขอแนะนำให้มองหาอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงได้หลาย ๆ ด้านเพื่อความคุ้มค่ามากที่สุด ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะแนะนำเป็นสูตรที่บำรุงได้ทั้งผมและผิวพรรณในตัวเดียวกัน เพราะมักจะเป็นสารอาหารที่เสริมการทำงานของกันและกันได้ดี โดยส่วนผสมที่แนะนำ ได้แก่
・วิตามินซึ ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส มีสุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังเป้นตัวช่วยลดปัญหาผมหงอกได้ด้วย
・วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดปัญหาผิวคล้ำเสีย และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
・โอเมก้า 3, 6 ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดปัญหาผื่นคันเนื่องจากผิวแห้ง
ทั้งนี้ เนื่องจากวิตามินบำรุงผมที่ช่วยดูแลเรื่องผิวร่วมด้วยมักมีสารอาหาร ส่วนประกอบและปริมาณความเข้มข้นที่มากกว่า จึงมักมีราคาแพงกว่าอาหารเสริมที่เน้นบำรุงเฉพาะผมและเล็บ
อาหารเสริมบำรุงเส้นผมในปัจจุบันมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด แคปซูล ซอฟต์เจล และเยลลี่ ซึ่งแต่ละรูปแบบจะมีความหลากหลายของวิตามิน ปริมาณความเข้มข้น ประสิทธิภาพและการดูดซึมที่ไม่แตกต่างกัน แต่ที่พบบ่อยที่สุดจะเป็นแบบแคปซูล โดยสามารถเลือกทานได้ตามความสะดวกเพราะจะมีประสิทธิภาพไม่ต่างกันมากนัก
・แบบเม็ด เป็นรูปแบบที่ละลายน้ำได้ง่าย ทำให้สามารถดูดซึมได้ดี แต่เมื่อละลายแล้วร่างกายอาจจะดูดซึมไม่หมดทำให้ถูกขับทิ้งไป โดยเฉพาะวิตามินแบบเม็ดที่มีปริมาณสารสกัดสูง
・แบบแคปซูล กลืนได้ค่อนข้างง่าย และสามารถออกฤทธิ์ได้เร็วกว่ายาเม็ด อีกทั้งยังสามารถบรรจุสารสกัดต่าง ๆ ได้หลากหลายมากกว่าอีกด้วย
・แบบซอฟต์เจล กลืนได้ง่ายเช่นกัน อีกทั้งยังดูดซึมไว ละลายได้ง่ายและเร็วกว่าแบบเม็ดและแคปซูล แต่มักมีราคาที่สูงมากกว่าเช่นกัน
・แบบเยลลี่ อาจมีการเสริมสารอาหารต่าง ๆ ค่อนข้างมาก แต่รูปแบบเยลลี่นั้นมักจะต้องผ่านความร้อนในการผลิต ทำให้สารอาหารเสื่อมสภาพได้บางส่วน นอกจากนี้ ยังอาจจะมีการเติมน้ำตาลแต่งรสชาติ ซึ่งอาจทำให้ได้รับน้ำตาลมากเกินความจำเป็น สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่จำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาล แนะนำให้หลีกเลี่ยง
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | สารสกัดส่วนประกอบหลัก | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ประโยชน์ | ผู้ที่สามารถทานได้ | มาตรฐานรับรอง | เลขที่ อย. | มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | ไม่มีกลูเตน | ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
1 | Vida Zinc Biotin | ![]() | ดูดซึมได้ง่าย เสริมสร้างภูมิต้านทานและบำรุงผิวพรรณ ผมและเล็บ | แคปซูล | 60 เม็ด | 150 mcg. | 75 mg. | ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน | ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน | ช่วยต้านอนุมูลอิสระ, ดูแลสิว, ป้องกันริ้วรอย, บำรุงผม ผิว และเล็บ | ทุกสภาพผิว โดยเฉพาะคนผิวมัน เป็นสิวง่าย และผิวแห้ง | อย. | 11-1-14463-5-0009 | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||
2 | Nectapharma Nectahair | ![]() | มีสารสกัดจากธรรมชาติ ลดการอักเสบ บำรุงผิวหนัง ผมและเล็บ | แคปซูล | 30 เม็ด | 0.075 mg. | 20 mg. | ไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล | ไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล | บำรุงเส้นผม, บำรุงเล็บ, บำรุงหนังศีรษะ, กระตุ้นการงอกของผม | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม | GMP, HACCP, ISO 9001, อย. | 13-1-02954-5-0555 | ไม่ระบุ | ||||
3 | InterCare Biotin+Z | ![]() | ดูดซึมได้ดีกว่าปกติ ช่วยบำรุงรากผม ลดปัญหาผมหลุดร่วงง่าย | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | 0.15 mg. | 75 mg. | แอล-เมไธโอนีน, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง | ซิงค์, อิโนซิทอล, คอปเปอร์, แคลเซียม, ซีลีเนียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน, วิตามินซี, อี, เอ, บีรวม, บี2 | ช่วยดูแลสุขภาพเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง, ซ่อมแซมรากผมให้แข็งแรง, กระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม | ผู้ที่มีปัญหาเส้นผม, ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว ผม และเล็บให้แข็งแรง | อย. | 67-1-18762-5-0240 | ไม่ระบุ | ||||
4 | Blackmores Biotin H+ | ![]() | สร้างความแข็งแรงให้ผม เล็บและผิว ลดปัญหาผมหลุดร่วง | เม็ดแข็ง | 60 เม็ด | 0.15 mg. | 15 mg. | สารสกัดสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่าง, สาหร่ายเคลป์ | ไบโอติน, สังกะสี, ซีลีเนียม, วิตามินซี, อี | บำรุงเส้นผม, เสริมความแข็งแรงหนังศีรษะ, กระตุ้นภูมิคุ้มกัน | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม | อย., ฮาลาล, GMP | 10-3-08338-1-0044 | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
5 | Dr.Pong ANA-X 30 | ![]() | บำรุงรากผมให้แข็งแรง ยืดวงจรเส้นผม ลดผมขาดหลุดร่วงได้ | แคปซูล | 30 เม็ด | 0.075 mg. | 37 mg. | แอล-เมไทโอนีน, สารสกัดจากแอปเปิล, สนหางม้า, เมล็ดแฟลกซ์ | ไบโอติน, ซีลีเนียม, ซิงค์, วิตามินดี | บำรุงเส้นผม, บำรุงเล็บ, ฟื้นฟูผิวหนัง | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม | อย. | 13-1-00449-5-0163 | ไม่ระบุ | ||||
6 | Phyto Phytophanere | ![]() | สารอาหารผมหลากหลาย ผมงอกใหม่มีสุขภาพดี ลดอาการผมร่วง | แคปชูล | 120 เม็ด | 150 mg. | 10 mg. | น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, สารสกัดโรสแมรี, น้ำมันแครอท, โอเมก้า 3 | วิตามินซี, อี, บี 2, บี 5, บี 6, ซิงค์ | บำรุงหนังศีรษะ, ฟื้นฟูรากผม, ผมงอกใหม่สุขภาพดี | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม | อย., GMP | 13-4-04559-5-0001 | ไม่ระบุ | ||||
7 | DHC Biotin | ![]() | แบบเม็ดละลายช้ากว่าเดิม ทำให้ดูดซึมวิตามินไปใช้ได้มากขึ้น | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด, 60 เม็ด | 0.5 mg. (500 mcg.) | ไม่ระบุ | ไบโอติน | ไม่ระบุ | ช่วยลดปัญหาเล็บหักง่าย, บำรุงปลายประสาท, ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญในร่างกาย | ผู้ใหญ่ทั่วไป โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วง แห้งแตกปลาย มีผมหงอกก่อนวัย | FDA Japan | ไม่ระบุ | |||||
8 | Smooth Life 3in1 HSN Hair Skin Nail Vitamin | ![]() | เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดผมร่วง กระตุ้นเซลล์ให้เจริญเติบโต | แคปซูล | 30 เม็ด | 0.15 mg. | 75 mg. | สารสกัดจากหญ้าหางม้า, ทอรีน, แอลซิสเทอีน, ไนอะซินาไมด์ | วิตามินซี, เอ, ไบโอติน, สังกะสี, ซีลีเนียม | บำรุงเส้นผม, ลดเล็บเปราะง่าย, ดูแลผิวพรรณ | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ | อย. | 13-1-02954-5-0144 | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
9 | Swisse Beauty Hair Skin Nails Gummies | ![]() | แบบเจลลี่ทานง่าย ไม่มีน้ำตาล ช่วยลดการอักเสบ บำรุงหนังศีรษะ | เจลลี่ | 50 เม็ด | 1.25 mg. | 2.5 mg. | ไบโอติน, สังกะสี | วิตามินอี, ซี | บำรุงรากผม, เสริมความแข็งแรงให้เล็บ | ผู้ที่มีต้องการบำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม | GMP | ไม่ระบุ | |||||
10 | Verena 11X Hair Vitamins | ![]() | สารอาหารผม 11 ชนิด เพิ่มความยืดหยุ่น กระตุ้นผมงอกใหม่ | แคปซูล | 30 เม็ด | 7.5 mg. | 25 mg. | สังกะสี, ไบโอติน, โพแทสเซียม | วิตามินเอ, อี, ซี, บี 5, บี 6, บี 9, บี 12, ดี 3 | บำรุงเส้นผม, กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม, บำรุงเล็บให้แข็งแรง | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ | อย. | 44-2-00162-5-0002 | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 150 mcg. |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 75 mg. |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน |
ประโยชน์ | ช่วยต้านอนุมูลอิสระ, ดูแลสิว, ป้องกันริ้วรอย, บำรุงผม ผิว และเล็บ |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ทุกสภาพผิว โดยเฉพาะคนผิวมัน เป็นสิวง่าย และผิวแห้ง |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
เลขที่ อย. | 11-1-14463-5-0009 |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | ไม่ระบุ |
ไม่มีกลูเตน | ไม่ระบุ |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.075 mg. |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 20 mg. |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล |
ประโยชน์ | บำรุงเส้นผม, บำรุงเล็บ, บำรุงหนังศีรษะ, กระตุ้นการงอกของผม |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม |
มาตรฐานรับรอง | GMP, HACCP, ISO 9001, อย. |
เลขที่ อย. | 13-1-02954-5-0555 |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | |
ไม่มีกลูเตน | ไม่ระบุ |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.15 mg. |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 75 mg. |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | แอล-เมไธโอนีน, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ซิงค์, อิโนซิทอล, คอปเปอร์, แคลเซียม, ซีลีเนียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน, วิตามินซี, อี, เอ, บีรวม, บี2 |
ประโยชน์ | ช่วยดูแลสุขภาพเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง, ซ่อมแซมรากผมให้แข็งแรง, กระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาเส้นผม, ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว ผม และเล็บให้แข็งแรง |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
เลขที่ อย. | 67-1-18762-5-0240 |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | |
ไม่มีกลูเตน | ไม่ระบุ |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.15 mg. |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 15 mg. |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สารสกัดสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่าง, สาหร่ายเคลป์ |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไบโอติน, สังกะสี, ซีลีเนียม, วิตามินซี, อี |
ประโยชน์ | บำรุงเส้นผม, เสริมความแข็งแรงหนังศีรษะ, กระตุ้นภูมิคุ้มกัน |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม |
มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GMP |
เลขที่ อย. | 10-3-08338-1-0044 |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | |
ไม่มีกลูเตน | ไม่ระบุ |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.075 mg. |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 37 mg. |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | แอล-เมไทโอนีน, สารสกัดจากแอปเปิล, สนหางม้า, เมล็ดแฟลกซ์ |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไบโอติน, ซีลีเนียม, ซิงค์, วิตามินดี |
ประโยชน์ | บำรุงเส้นผม, บำรุงเล็บ, ฟื้นฟูผิวหนัง |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
เลขที่ อย. | 13-1-00449-5-0163 |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | |
ไม่มีกลูเตน | ไม่ระบุ |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปชูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 120 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 150 mg. |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 10 mg. |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, สารสกัดโรสแมรี, น้ำมันแครอท, โอเมก้า 3 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินซี, อี, บี 2, บี 5, บี 6, ซิงค์ |
ประโยชน์ | บำรุงหนังศีรษะ, ฟื้นฟูรากผม, ผมงอกใหม่สุขภาพดี |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม |
มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
เลขที่ อย. | 13-4-04559-5-0001 |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
วิตามินเป็นสูตรแบบละลายช้า ทำให้ร่างกายดูดซึมไบโอตินในลำไส้ได้มากขึ้น
รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด, 60 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.5 mg. (500 mcg.) |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | ไม่ระบุ |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไบโอติน |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ประโยชน์ | ช่วยลดปัญหาเล็บหักง่าย, บำรุงปลายประสาท, ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญในร่างกาย |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วง แห้งแตกปลาย มีผมหงอกก่อนวัย |
มาตรฐานรับรอง | FDA Japan |
เลขที่ อย. | |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | ไม่ระบุ |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.15 mg. |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 75 mg. |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สารสกัดจากหญ้าหางม้า, ทอรีน, แอลซิสเทอีน, ไนอะซินาไมด์ |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินซี, เอ, ไบโอติน, สังกะสี, ซีลีเนียม |
ประโยชน์ | บำรุงเส้นผม, ลดเล็บเปราะง่าย, ดูแลผิวพรรณ |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
เลขที่ อย. | 13-1-02954-5-0144 |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | |
ไม่มีกลูเตน | ไม่ระบุ |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | เจลลี่ |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 50 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 1.25 mg. |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 2.5 mg. |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไบโอติน, สังกะสี |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินอี, ซี |
ประโยชน์ | บำรุงรากผม, เสริมความแข็งแรงให้เล็บ |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีต้องการบำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม |
มาตรฐานรับรอง | GMP |
เลขที่ อย. | |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 7.5 mg. |
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 25 mg. |
สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สังกะสี, ไบโอติน, โพแทสเซียม |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินเอ, อี, ซี, บี 5, บี 6, บี 9, บี 12, ดี 3 |
ประโยชน์ | บำรุงเส้นผม, กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม, บำรุงเล็บให้แข็งแรง |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
เลขที่ อย. | 44-2-00162-5-0002 |
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ | |
ไม่มีกลูเตน | ไม่ระบุ |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
อันดับที่ 1: Vida |Zinc Biotin
อันดับที่ 2: Nectapharma |Nectahair
อันดับที่ 3: InterCare|Biotin+Z
อันดับที่ 4: Blackmores|Biotin H+
อันดับที่ 5: Dr.Pong |ANA-X 30
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ