mybest
วิตามินบำรุงผมให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
วิตามินบำรุงผมให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ลดผมร่วง ผมหงอก 1
  • 10 วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ลดผมร่วง ผมหงอก 2
  • 10 วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ลดผมร่วง ผมหงอก 3
  • 10 วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ลดผมร่วง ผมหงอก 4
  • 10 วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ลดผมร่วง ผมหงอก 5

10 วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ลดผมร่วง ผมหงอก

วิตามินบำรุงผม เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพผมและหนังศีรษะ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผมหลุดร่วง ปัญหาผมบาง ปัญหาหนังศีรษะอักเสบ ปัญหาเส้นผมหงอกก่อนวัย รวมไปถึงปัญหาผมแตกปลายหรือผมเสีย ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากที่ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอส่งผลให้สารอาหารไปเลี้ยงที่หนังศีรษะและเสริมสร้างเส้นผมได้ไม่เต็มที่ จึงก่อให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้


บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินบำรุงผม ให้เหมาะกับปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละคน ซึ่งมีส่วนผสมหลักเป็นไบโอตินและซิงค์ รวมถึงสารอาหารและวิตามินเสริมที่ช่วยในการดูแลเส้นผม เล็บและผิวพรรณได้ด้วย พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา และยังมี 10 วิตามินบำรุงผม จากแบรนด์ยอดนิยม ทั้งแบบซอฟต์เจล แบบเม็ดและแบบเจลลี่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 13/03/2025

Top 5 วิตามินบำรุงผม

Vida

Zinc Biotin
Zinc Biotin

ดูดซึมได้ง่าย เสริมสร้างภูมิต้านทานและบำรุงผิวพรรณ ผมและเล็บ

Nectapharma

Nectahair
Nectahair

มีสารสกัดจากธรรมชาติ ลดการอักเสบ บำรุงผิวหนัง ผมและเล็บ

InterCare

Biotin+Z
Biotin+Z

ดูดซึมได้ดีกว่าปกติ ช่วยบำรุงรากผม ลดปัญหาผมหลุดร่วงง่าย

Blackmores

Biotin H+
Biotin H+

สร้างความแข็งแรงให้ผม เล็บและผิว ลดปัญหาผมหลุดร่วง

Dr.Pong

ANA-X 30
ANA-X 30

บำรุงรากผมให้แข็งแรง ยืดวงจรเส้นผม ลดผมขาดหลุดร่วงได้

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
ผู้เชี่ยวชาญ
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย

ประวัติของ ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
…อ่านต่อ
พลาดร โจระสา (ท๊อป)
บรรณาธิการ
พลาดร โจระสา (ท๊อป)

คุณท๊อปเป็นนักวิจัยด้านเทคโนโลยีชีวภาพ ปัจจุบันกำลังศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี โดยเน้นการศึกษาทางด้านระบบภูมิคุ้มกันและการพัฒนาวัคซีน นอกจากนี้ ยังมีประสบการณ์ทำงานด้านการควบคุมคุณภาพในอุตสาหกรรมอาหาร ยา และอาหารเสริม ซึ่งทำให้มีความเชี่ยวชาญในการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ด้วยความสนใจเป็นพิเศษด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพ คุณท๊อปจึงให้ความสำคัญกับอาหารเสริม การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก และวัตถุดิบออร์แกนิก ศึกษาคุณประโยชน์ของสารอาหาร เครื่องปรุงคีโต และแนวทางการรับประทานที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อนำมาใช้กับตนเองและถ่ายทอดให้กับผู้อื่นได้เข้าใจง่าย ซึ่งจากพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์จริง คุณท๊อปสามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องและแม่นยำเกี่ยวกับอาหารเสริม สุขภาพ และโภชนาการ พร้อมแนะนำแนวทางในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกาย ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผ่านนบทความที่อ่านง่าย อ้างอิงงานวิจัยจริง และช่วยให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม

ประวัติของ พลาดร โจระสา (ท๊อป)
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

นโยบายกองบรรณาธิการ

วิตามินบำรุงผม สามารถทำให้ผมแข็งแรงขึ้นได้จริงหรือไม่

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

วิตามินบำรุงเส้นผมช่วยทำให้ผมแข็งแรงขึ้นได้จริง เพราะเป็นการเติมสารอาหารที่จำเป็นต่อการเสริมความแข็งแรงและการเจริญเติบโตของเส้นผมเข้าสู่ร่างกาย

วิตามินบำรุงผม สามารถทำให้ผมแข็งแรงขึ้นได้จริงหรือไม่
อาหารเสริมต่าง ๆ ที่เป็นวิตามินบำรุงเส้นผมสามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผมและช่วยให้เส้นผมแข็งแรงได้ด้วยการเพิ่มความแข็งแรงของเซลล์รากผม กระตุ้นการงอกใหม่ พร้อมทั้งช่วยทำให้เส้นผมที่งอกออกมามีความแข็งแรงขึ้นและหลุดร่วงได้ยาก ดังนั้น อาหารเสริมสูตรบำรุงเส้นผมส่วนใหญ่จึงมักเป็นแบบสูตรผสมสารอาหารหลายตัว เพื่อให้สุขภาพผมดีขึ้น ซึ่งวิตามินบำรุงเส้นผมสามารถหาซื้อมารับประทานเองได้ เพราะสารอาหารเหล่านี้เป็นสารที่จำเป็นต่อร่างกายพบได้ในอาหารอยู่แล้ว หากทานตามขนาดที่ระบุบนฉลากก็สามารถทานได้อย่างปลอดภัย

สำหรับสารอาหารหลักที่ช่วยบำรุงสุขภาพผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ได้แก่ ซิงค์ ไบโอติน ธาตุเหล็ก โฟลิก และวิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยทั้งการเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต เพื่อให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์รากผมให้แข็งแรงเติบโตดีและช่วยเสริมความแข็งแรงของเคราตินในเส้นผม นอกจากนี้ ยังอาจมีส่วนประกอบของสมุนไพรหรือสารอื่น ๆ ที่ช่วยให้ผมเงางามตามสูตรของแต่ละแบรนด์ด้วย

วิธีการเลือกวิตามินบำรุงผม

ในการเลือกวิตามินบำรุงผมนั้นเราจำเป็นต้องทราบสารอาหารหลักที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างและบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี เพื่อลดปัญหาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผมหงอก หนังศีรษะไม่แข็งแรง หรือปัญหาเล็บเปราะฉีกหักง่าย

1

วิตามินบำรุงผมที่มีส่วนผสมหลักของ 'ไบโอติน' และ 'ซิงค์' จะมีประสิทธิภาพในการบำรุงผมมากที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ไบโอตินและซิงค์เป็นสารอาหารสำคัญต่อร่างกายในการเสริมสร้างความเข็งแรงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม จึงเป็นสารที่ช่วยลดปัญหาเส้นผมได้อย่างตรงจุด

วิตามินบำรุงผมที่มีส่วนผสมหลักของ 'ไบโอติน' และ 'ซิงค์' จะมีประสิทธิภาพในการบำรุงผมมากที่สุด

ไบโอติน (Biotin) หรือที่เรียกกันว่า วิตามินบี 7 หรือวิตามิน H เป็นสารที่มีบทบาทในการเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์รากผมและช่วยให้เส้นผมแข็งแรงด้วยการกระตุ้นการสร้างเคราตินในเส้นผม ทำให้ผมงอกใหม่ได้ดีขึ้นและแข็งแรงมากขึ้น ดังนั้น อาหารเสริมบำรุงผมที่มีไบโอตินเป็นส่วนประกอบหลักจึงช่วยลดอาการผมร่วง ผมบาง หรือเส้นผมไม่แข็งแรงได้ดี โดยจะช่วยให้ผมดกมากขึ้นและเส้นผมที่งอกใหม่มีสุขภาพของเส้นผมที่ดีขึ้น


นอกจากไบโอตินแล้ว ซิงค์ (Zinc) หรือสังกะสีก็เป็นสารอาหารสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมผมด้วยการเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผมทำให้เส้นผมไม่เปราะหักง่าย รวมทั้งช่วยกระตุ้นความแข็งแรงของเส้นผมให้ดีขึ้น 


สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผม ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมที่ทั้งไบโอตินและซิงค์รวมอยู่ด้วยจะมีประสิทธิภาพมากกว่า เพราะจะช่วยเสริมความแข็งแรงทั้งโครงสร้างของเส้นผมได้มากขึ้นกว่าการได้รับเพียงสารเดียว โดยขนาดไบโอตินที่แนะนำคือ 75 - 150 mcg ต่อวัน โดยแบ่งทานวันละ 1 - 2 ครั้ง ส่วนขนาดซิงค์ที่แนะนำคือ 15 - 40 mg ต่อวัน แต่กรณีที่มีปัญหาผมร่วงมากก็จะต้องทานในปริมาณที่มากขึ้น 

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงมาก เช่น ผมร่วงจากโรค ยาบางชนิด หรือผู้ที่มีปัญหาผมร่วงรุนแรง (เช่น หัวล้านหรือผมบางมาก) แนะนำให้พบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อสั่งใช้ยาแผนปัจจุบันควบคู่กับการทานอาหารเสริมบำรุงผมจะเห็นผลมากกว่าการทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว 


หากทานอาหารเสริมที่มีทั้งไบโอตินและซิงค์ต่อเนื่องแล้วไม่เห็นผล ก็ไม่ควรทานเกินขนาดที่กำหนด ขอแนะนำให้พิจารณาวิธีการรักษาอื่น ๆ เพิ่มเติมโดยไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมโดยเฉพาะจะปลอดภัยที่สุด

หากมีส่วนผสมของ 'ธาตุเหล็ก' และ 'โฟลิก' ด้วยก็จะช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมได้ดีขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ธาตุเหล็กและโฟลิกเป็นสารอาหารที่มีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือด ทำให้มีเลือดไปบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะเพียงพอ จึงช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมได้

หากมีส่วนผสมของ 'ธาตุเหล็ก' และ 'โฟลิก' ด้วยก็จะช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมได้ดีขึ้น

นอกจากไบโอตินและซิงค์แล้ว ธาตุเหล็กและโฟลิกเป็นสารอาหารอีกหนึ่งตัวที่ช่วยในการแก้ไขปัญหาเส้นผม เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญของการสร้างเม็ดเลือดเพื่อขนส่งออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย รวมไปถึงเซลล์รากผมด้วย 


ทั้งนี้ รากผมเป็นเซลล์ที่มีการเติบโตเร็วจึงต้องใช้สารอาหารและออกซิเจนจำนวนมาก แต่เนื่องจากเป็นเซลล์ที่อยู่ส่วนปลายของหลอดเลือด จึงอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้การเจริญเติบโตช้าลงและขาดหลุดร่วงง่าย ดังนั้น หากเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็กและโฟลิกเพิ่มเติมด้วยก็จะสามารถช่วยให้เซลล์รากผมเจริญเติบโตได้ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาโลหิตจาง


สำหรับผู้ที่มีเริ่มปัญหาผมร่วง ผมบาง แนะนำให้เลือกสูตรที่มีธาตุเหล็กขนาด 10 - 15 mg ต่อวัน และโฟลิกขนาด 400 mcg ต่อวัน ควบคู่กับไบโอตินและซิงค์ ก็จะช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม และช่วยให้เส้นผมที่งอกใหม่แข็งแรงไม่หลุดร่วงง่ายได้ดียิ่งขึ้น

2

สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมหงอกหรือผมเสียจากเคมีเยอะ แนะนำให้เลือกสูตรที่มีสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมด้วย

สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมหงอกหรือผมเสียจากเคมีเยอะ แนะนำให้เลือกสูตรที่มีสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมด้วย
นอกจากปัญหาผมร่วงแล้ว อีกหนึ่งปัญหาเส้นผมที่พบได้บ่อยคือ ผมหงอกก่อนวัย ปัญหาผมแห้งเสียจากการโดนสารเคมีหรือความร้อนมาเยอะ รวมถึงปัญหารังแคหรือหนังศีรษะไม่แข็งแรงด้วย ดังนั้น เพื่อช่วยบำรุงสุขภาพผมในระยะยาวสำหรับผู้ที่มีปัญหาเส้นผมเหล่านี้ ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้

สารสกัดจากหญ้าหางม้า มีสารซิลิก้าในปริมาณสูง ซึ่งเป็นโครงสร้างของผมและเล็บ ช่วยให้มีความแข็งแรงมากขึ้น โดยปริมาณที่แนะนำคือ 400 mg ต่อวัน

แอล-เมไธโอนีน เป็นกรดอะมิโนที่สำคัญในการสร้างโปรตีน เพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผม เพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผม ช่วยให้เส้นผมไม่เปราะหักง่าย และช่วยลดการเกิดผมหงอกได้อีกด้วย ซึ่งปริมาณที่แนะนำ ได้แก่ 100 - 200 mg ต่อวัน
ซีลีเนียม เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยลดการอักเสบ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะ เช่น รังแค อาการคันบนหนังศีรษะ ปริมาณซิลิเนียมอิสระที่แนะนำคือ 70 - 140 mcg ต่อวัน
ทองแดง เป็นแร่ธาตุที่เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและเส้นใยอิลาสตินในเส้นผม ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ปริมาณที่แนะนำ 1.5 - 3 mg ต่อวัน
3

กรณีที่ไม่ได้มีปัญหาเส้นผมมากนักและต้องการอาหารเสริมที่คุ้มค่าที่สุด แนะนำให้เลือกสูตรที่บำรุงทั้งผมและผิวในตัวเดียวกัน

กรณีที่ไม่ได้มีปัญหาเส้นผมมากนักและต้องการอาหารเสริมที่คุ้มค่าที่สุด แนะนำให้เลือกสูตรที่บำรุงทั้งผมและผิวในตัวเดียวกัน

สำหรับกลุ่มผู้ที่ไม่ได้มีความกังวลเรื่องเส้นผมมากนัก ต้องการแค่การบำรุงทั่วไป ขอแนะนำให้มองหาอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงได้หลาย ๆ ด้านเพื่อความคุ้มค่ามากที่สุด ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะแนะนำเป็นสูตรที่บำรุงได้ทั้งผมและผิวพรรณในตัวเดียวกัน เพราะมักจะเป็นสารอาหารที่เสริมการทำงานของกันและกันได้ดี โดยส่วนผสมที่แนะนำ ได้แก่


วิตามินซึ ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส มีสุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังเป้นตัวช่วยลดปัญหาผมหงอกได้ด้วย

วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดปัญหาผิวคล้ำเสีย และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

โอเมก้า 3, 6 ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดปัญหาผื่นคันเนื่องจากผิวแห้ง
แอล-ซิสเทอีน ช่วยกระตุ้นและเป็นองค์ประกอบของกลูต้าไธโอน ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น


ทั้งนี้ เนื่องจากวิตามินบำรุงผมที่ช่วยดูแลเรื่องผิวร่วมด้วยมักมีสารอาหาร ส่วนประกอบและปริมาณความเข้มข้นที่มากกว่า จึงมักมีราคาแพงกว่าอาหารเสริมที่เน้นบำรุงเฉพาะผมและเล็บ

4

สามารถเลือกวิตามินบำรุงผมรูปแบบใดก็ได้ เพราะมีประสิทธิภาพไม่ต่างกันมาก

สามารถเลือกวิตามินบำรุงผมรูปแบบใดก็ได้ เพราะมีประสิทธิภาพไม่ต่างกันมาก

อาหารเสริมบำรุงเส้นผมในปัจจุบันมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด แคปซูล ซอฟต์เจล และเยลลี่ ซึ่งแต่ละรูปแบบจะมีความหลากหลายของวิตามิน ปริมาณความเข้มข้น ประสิทธิภาพและการดูดซึมที่ไม่แตกต่างกัน แต่ที่พบบ่อยที่สุดจะเป็นแบบแคปซูล โดยสามารถเลือกทานได้ตามความสะดวกเพราะจะมีประสิทธิภาพไม่ต่างกันมากนัก 


แบบเม็ด เป็นรูปแบบที่ละลายน้ำได้ง่าย ทำให้สามารถดูดซึมได้ดี แต่เมื่อละลายแล้วร่างกายอาจจะดูดซึมไม่หมดทำให้ถูกขับทิ้งไป โดยเฉพาะวิตามินแบบเม็ดที่มีปริมาณสารสกัดสูง
แบบแคปซูล กลืนได้ค่อนข้างง่าย และสามารถออกฤทธิ์ได้เร็วกว่ายาเม็ด อีกทั้งยังสามารถบรรจุสารสกัดต่าง ๆ ได้หลากหลายมากกว่าอีกด้วย

แบบซอฟต์เจล กลืนได้ง่ายเช่นกัน อีกทั้งยังดูดซึมไว ละลายได้ง่ายและเร็วกว่าแบบเม็ดและแคปซูล แต่มักมีราคาที่สูงมากกว่าเช่นกัน
แบบเยลลี่ อาจมีการเสริมสารอาหารต่าง ๆ ค่อนข้างมาก แต่รูปแบบเยลลี่นั้นมักจะต้องผ่านความร้อนในการผลิต ทำให้สารอาหารเสื่อมสภาพได้บางส่วน นอกจากนี้ ยังอาจจะมีการเติมน้ำตาลแต่งรสชาติ ซึ่งอาจทำให้ได้รับน้ำตาลมากเกินความจำเป็น สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่จำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาล แนะนำให้หลีกเลี่ยง

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ลดผมร่วง ผมหงอก

วิตามินบำรุงผม ต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
เรียงจากความนิยม
ตัวกรอง
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน
รายละเอียด
รูปแบบ
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด
สารสกัดส่วนประกอบหลัก
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์
ผู้ที่สามารถทานได้
มาตรฐานรับรอง
เลขที่ อย.
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
1

Vida

Zinc Biotin

Vida  Zinc Biotin 1

ดูดซึมได้ง่าย เสริมสร้างภูมิต้านทานและบำรุงผิวพรรณ ผมและเล็บ

แคปซูล

60 เม็ด

150 mcg.

75 mg.

ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน

ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน

ช่วยต้านอนุมูลอิสระ, ดูแลสิว, ป้องกันริ้วรอย, บำรุงผม ผิว และเล็บ

ทุกสภาพผิว โดยเฉพาะคนผิวมัน เป็นสิวง่าย และผิวแห้ง

อย.

11-1-14463-5-0009

ไม่ระบุ

ไม่ระบุ

ไม่ระบุ

2

Nectapharma

Nectahair

Nectapharma  Nectahair  1

มีสารสกัดจากธรรมชาติ ลดการอักเสบ บำรุงผิวหนัง ผมและเล็บ

แคปซูล

30 เม็ด

0.075 mg.

20 mg.

ไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล

ไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล

บำรุงเส้นผม, บำรุงเล็บ, บำรุงหนังศีรษะ, กระตุ้นการงอกของผม

ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม

GMP, HACCP, ISO 9001, อย.

13-1-02954-5-0555

ไม่ระบุ

3

InterCare

Biotin+Z

InterCare Biotin+Z 1

ดูดซึมได้ดีกว่าปกติ ช่วยบำรุงรากผม ลดปัญหาผมหลุดร่วงง่าย

เม็ดแข็ง

30 เม็ด

0.15 mg.

75 mg.

แอล-เมไธโอนีน, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง

ซิงค์, อิโนซิทอล, คอปเปอร์, แคลเซียม, ซีลีเนียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน, วิตามินซี, อี, เอ, บีรวม, บี2

ช่วยดูแลสุขภาพเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง, ซ่อมแซมรากผมให้แข็งแรง, กระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม

ผู้ที่มีปัญหาเส้นผม, ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว ผม และเล็บให้แข็งแรง

อย.

67-1-18762-5-0240

ไม่ระบุ

4

Blackmores

Biotin H+

Blackmores Biotin H+ 1

สร้างความแข็งแรงให้ผม เล็บและผิว ลดปัญหาผมหลุดร่วง

เม็ดแข็ง

60 เม็ด

0.15 mg.

15 mg.

สารสกัดสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่าง, สาหร่ายเคลป์

ไบโอติน, สังกะสี, ซีลีเนียม, วิตามินซี, อี

บำรุงเส้นผม, เสริมความแข็งแรงหนังศีรษะ, กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม

อย., ฮาลาล, GMP

10-3-08338-1-0044

ไม่ระบุ

ไม่ระบุ

5

Dr.Pong

ANA-X 30

Dr.Pong  ANA-X 30  1

บำรุงรากผมให้แข็งแรง ยืดวงจรเส้นผม ลดผมขาดหลุดร่วงได้

แคปซูล

30 เม็ด

0.075 mg.

37 mg.

แอล-เมไทโอนีน, สารสกัดจากแอปเปิล, สนหางม้า, เมล็ดแฟลกซ์

ไบโอติน, ซีลีเนียม, ซิงค์, วิตามินดี

บำรุงเส้นผม, บำรุงเล็บ, ฟื้นฟูผิวหนัง

ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม

อย.

13-1-00449-5-0163

ไม่ระบุ

6

Phyto

Phytophanere

 Phyto Phytophanere 1

สารอาหารผมหลากหลาย ผมงอกใหม่มีสุขภาพดี ลดอาการผมร่วง

แคปชูล

120 เม็ด

150 mg.

10 mg.

น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, สารสกัดโรสแมรี, น้ำมันแครอท, โอเมก้า 3

วิตามินซี, อี, บี 2, บี 5, บี 6, ซิงค์

บำรุงหนังศีรษะ, ฟื้นฟูรากผม, ผมงอกใหม่สุขภาพดี

ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม

อย., GMP

13-4-04559-5-0001

ไม่ระบุ

7

DHC

Biotin

DHC Biotin 1

แบบเม็ดละลายช้ากว่าเดิม ทำให้ดูดซึมวิตามินไปใช้ได้มากขึ้น

เม็ดแข็ง

30 เม็ด, 60 เม็ด

0.5 mg. (500 mcg.)

ไม่ระบุ

ไบโอติน

ไม่ระบุ

ช่วยลดปัญหาเล็บหักง่าย, บำรุงปลายประสาท, ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญในร่างกาย

ผู้ใหญ่ทั่วไป โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วง แห้งแตกปลาย มีผมหงอกก่อนวัย

FDA Japan

ไม่ระบุ

8

Smooth Life

3in1 HSN Hair Skin Nail Vitamin

Smooth Life 3in1 HSN Hair Skin Nail Vitamin 1

เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดผมร่วง กระตุ้นเซลล์ให้เจริญเติบโต

แคปซูล

30 เม็ด

0.15 mg.

75 mg.

สารสกัดจากหญ้าหางม้า, ทอรีน, แอลซิสเทอีน, ไนอะซินาไมด์

วิตามินซี, เอ, ไบโอติน, สังกะสี, ซีลีเนียม

บำรุงเส้นผม, ลดเล็บเปราะง่าย, ดูแลผิวพรรณ

ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ

อย.

13-1-02954-5-0144

ไม่ระบุ

ไม่ระบุ

9

Swisse

Beauty Hair Skin Nails Gummies

Swisse  Beauty Hair Skin Nails Gummies  1

แบบเจลลี่ทานง่าย ไม่มีน้ำตาล ช่วยลดการอักเสบ บำรุงหนังศีรษะ

เจลลี่

50 เม็ด

1.25 mg.

2.5 mg.

ไบโอติน, สังกะสี

วิตามินอี, ซี

บำรุงรากผม, เสริมความแข็งแรงให้เล็บ

ผู้ที่มีต้องการบำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม

GMP

ไม่ระบุ

10

Verena

11X Hair Vitamins

Verena  11X Hair Vitamins 1

สารอาหารผม 11 ชนิด เพิ่มความยืดหยุ่น กระตุ้นผมงอกใหม่

แคปซูล

30 เม็ด

7.5 mg.

25 mg.

สังกะสี, ไบโอติน, โพแทสเซียม

วิตามินเอ, อี, ซี, บี 5, บี 6, บี 9, บี 12, ดี 3

บำรุงเส้นผม, กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม, บำรุงเล็บให้แข็งแรง

ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ

อย.

44-2-00162-5-0002

ไม่ระบุ

ไม่ระบุ

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

Vida
Zinc Biotin

Zinc Biotin 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Zinc Biotin 2
อ้างอิง:lazada.co.th
Zinc Biotin 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ดูดซึมได้ง่าย เสริมสร้างภูมิต้านทานและบำรุงผิวพรรณ ผมและเล็บ

  • มีแร่ธาตุซิงค์ที่อยู่ในรูปแบบอะมิโนแอซิดคีเลต ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย 
  • ไบโอติน 150 ไมโครกรัม มีส่วนผสมของวิตามินซีและวิตามินอี มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
  • เมื่อทานเป็นประจำสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย เซลล์ผิวหนัง ผมและเล็บ 
  • 1 กระปุกมี 60 แคปซูล สามารถรับประทานได้ยาวนานถึง 1 เดือน
รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์60 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด150 mcg.
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด75 mg.
สารสกัดส่วนประกอบหลักซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน
ประโยชน์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ, ดูแลสิว, ป้องกันริ้วรอย, บำรุงผม ผิว และเล็บ
ผู้ที่สามารถทานได้ทุกสภาพผิว โดยเฉพาะคนผิวมัน เป็นสิวง่าย และผิวแห้ง
มาตรฐานรับรองอย.
เลขที่ อย.11-1-14463-5-0009
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ ไม่ระบุ
ไม่มีกลูเตนไม่ระบุ
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

Nectapharma
Nectahair

Nectahair  1
อ้างอิง:shopee.co.th
Nectahair  2
อ้างอิง:shopee.co.th
Nectahair  3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
1,490 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

มีสารสกัดจากธรรมชาติ ลดการอักเสบ บำรุงผิวหนัง ผมและเล็บ

  • ไบโอติน, แอลซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็กและเมไทโอนีน ทำให้เส้นผม รากผมและหนังศีรษะแข็งแรง
  • วิตามินเอ, ซี, อี และบี ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบและเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
  • มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง, หญ้าหางม้าและคอลลาเจนจากปลาทะเล
  • ควรรับประทานต่อเนื่อง 3 เดือน ขึ้นไป เพื่อให้เส้นผมงอกใหม่ หลังผ่านระยะหลุดร่วงของเส้นผม
รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด0.075 mg.
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด20 mg.
สารสกัดส่วนประกอบหลักไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล
ประโยชน์บำรุงเส้นผม, บำรุงเล็บ, บำรุงหนังศีรษะ, กระตุ้นการงอกของผม
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม
มาตรฐานรับรองGMP, HACCP, ISO 9001, อย.
เลขที่ อย.13-1-02954-5-0555
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตนไม่ระบุ
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
No.3

InterCare
Biotin+Z

Biotin+Z 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Biotin+Z 2
อ้างอิง:lazada.co.th
Biotin+Z 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
690 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ดูดซึมได้ดีกว่าปกติ ช่วยบำรุงรากผม ลดปัญหาผมหลุดร่วงง่าย

  • ไบโอติน ช่วยบำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง ลดอาการผมขาดหลุดร่วงและผมหงอก
  • มีซิงค์และซีลีเนียม ช่วยให้รากผมแข็งแรง ลดผมร่วงและกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม
  • มีแอล-เมไธโอนีน ช่วยสร้างเม็ดสีในเส้นผม ลดผมหงอกได้ดี
  • โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ช่วยยับยั้งการหดตัวของเส้นผม ลดปัญหาหัวล้าน
รูปแบบเม็ดแข็ง
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด0.15 mg.
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด75 mg.
สารสกัดส่วนประกอบหลักแอล-เมไธโอนีน, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆซิงค์, อิโนซิทอล, คอปเปอร์, แคลเซียม, ซีลีเนียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน, วิตามินซี, อี, เอ, บีรวม, บี2
ประโยชน์ช่วยดูแลสุขภาพเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง, ซ่อมแซมรากผมให้แข็งแรง, กระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่มีปัญหาเส้นผม, ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว ผม และเล็บให้แข็งแรง
มาตรฐานรับรองอย.
เลขที่ อย.67-1-18762-5-0240
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตนไม่ระบุ
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
No.4

Blackmores
Biotin H+

Biotin H+ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Biotin H+ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
Biotin H+ 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
820 บาท
ราคาปานกลาง

สร้างความแข็งแรงให้ผม เล็บและผิว ลดปัญหาผมหลุดร่วง

  • มีไบโอติน สังกะสีและซีลีเนียม ช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม เล็บและผิวหนัง
  • มีวิตามินซีและอี ช่วยกระตุ้นการสร้างเคราติน ลดภาวะผมขาดหลุดร่วง ต้านการอักเสบของร่างกาย
  • มีสารสกัดจากสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่างและสาหร่ายเคลป์ เสริมสร้างกระบวนการทำงานของร่างกาย
  • 1 กระปุกมี 60 แคปซูล สามารถรับประทานได้นาน 2 เดือน
รูปแบบเม็ดแข็ง
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์60 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด0.15 mg.
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด15 mg.
สารสกัดส่วนประกอบหลักสารสกัดสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่าง, สาหร่ายเคลป์
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆไบโอติน, สังกะสี, ซีลีเนียม, วิตามินซี, อี
ประโยชน์บำรุงเส้นผม, เสริมความแข็งแรงหนังศีรษะ, กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม
มาตรฐานรับรองอย., ฮาลาล, GMP
เลขที่ อย.10-3-08338-1-0044
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตนไม่ระบุ
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ
No.5

Dr.Pong
ANA-X 30

ANA-X 30  1
อ้างอิง:lazada.co.th
ANA-X 30  2
อ้างอิง:lazada.co.th
ANA-X 30  3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
1,000 บาท
ราคาปานกลาง

บำรุงรากผมให้แข็งแรง ยืดวงจรเส้นผม ลดผมขาดหลุดร่วงได้

  • มีไบโอติน, ซีลีเนียม, ซิงค์, แอล-เมไทโอนีนและวิตามินดี ลดการอักเสบของร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระ
  • มีสารสกัดจากแอปเปิล สนหางม้าและเมล็ดแฟลกซ์ ช่วยลดปัญหาผมร่วง ช่วยให้เส้นผมและเล็บแข็งแรง
  • เมื่อทานเป็นประจำช่วยยืดระยะเวลาเจริญเติบโต Anagen Phase ของวงจรเส้นผม
  • สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงรุนแรง ควรทานวันละ 4 เม็ด และทานต่อเนื่อง 3 เดือน ขึ้นไป
รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด0.075 mg.
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด37 mg.
สารสกัดส่วนประกอบหลักแอล-เมไทโอนีน, สารสกัดจากแอปเปิล, สนหางม้า, เมล็ดแฟลกซ์
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆไบโอติน, ซีลีเนียม, ซิงค์, วิตามินดี
ประโยชน์บำรุงเส้นผม, บำรุงเล็บ, ฟื้นฟูผิวหนัง
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม
มาตรฐานรับรองอย.
เลขที่ อย.13-1-00449-5-0163
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตนไม่ระบุ
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
No.6

Phyto
Phytophanere

Phytophanere 1
อ้างอิง:shopee.co.th
Phytophanere 2
อ้างอิง:shopee.co.th
Phytophanere 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
1,050 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

สารอาหารผมหลากหลาย ผมงอกใหม่มีสุขภาพดี ลดอาการผมร่วง

  • วิตามินซี, อี, บี 2, บี 5 และบี 6 ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้มีประสิทธิภาพ บรรเทาการอักเสบในร่างกาย
  • โอเมก้า 3 ไบโอตินและซิงค์ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมและปกป้องเซลล์จากความเครียด
  • น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, สารสกัดโรสแมรีและน้ำมันแครอท ช่วยให้ผมงอกใหม่มีสุขภาพดี
  • 1 กระปุกมี 120 แคปซูล ทานได้ 2 เดือน ควรทานวันละ 2 เม็ด เป็นเวลา 4 เดือน ขึ้นไป เพื่อให้เห็นผล
รูปแบบแคปชูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์120 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด150 mg.
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด10 mg.
สารสกัดส่วนประกอบหลักน้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, สารสกัดโรสแมรี, น้ำมันแครอท, โอเมก้า 3
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆวิตามินซี, อี, บี 2, บี 5, บี 6, ซิงค์
ประโยชน์บำรุงหนังศีรษะ, ฟื้นฟูรากผม, ผมงอกใหม่สุขภาพดี
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม
มาตรฐานรับรองอย., GMP
เลขที่ อย.13-4-04559-5-0001
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ
No.7

DHC
Biotin

Biotin 1
อ้างอิง:shopee.co.th
Biotin 2
อ้างอิง:shopee.co.th
Biotin 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
399 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

แบบเม็ดละลายช้ากว่าเดิม ทำให้ดูดซึมวิตามินไปใช้ได้มากขึ้น

  • มีไบโอติน 500 mcg. เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วง แห้งแตกปลาย มีผมหงอกก่อนวัย
  • วิตามินเป็นสูตรแบบละลายช้า ทำให้ร่างกายดูดซึมไบโอตินในลำไส้ได้มากขึ้น 

  • ทานเป็นประจำช่วยลดปัญหาเล็บหักง่าย บำรุงปลายประสาท ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญในร่างกาย
  • 1 ซอง มี 60 เม็ด สามารถทานได้ 2 เดือน ควรทานพร้อมกับน้ำอุณหภูมิปกติ 

 

รูปแบบเม็ดแข็ง
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด, 60 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด0.5 mg. (500 mcg.)
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ดไม่ระบุ
สารสกัดส่วนประกอบหลักไบโอติน
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆไม่ระบุ
ประโยชน์ช่วยลดปัญหาเล็บหักง่าย, บำรุงปลายประสาท, ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญในร่างกาย
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ใหญ่ทั่วไป โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วง แห้งแตกปลาย มีผมหงอกก่อนวัย
มาตรฐานรับรองFDA Japan
เลขที่ อย.
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ ไม่ระบุ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
No.8

Smooth Life
3in1 HSN Hair Skin Nail Vitamin

3in1 HSN Hair Skin Nail Vitamin 1
อ้างอิง:smooth-e.com
3in1 HSN Hair Skin Nail Vitamin 2
อ้างอิง:shopee.co.th
3in1 HSN Hair Skin Nail Vitamin 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
650 บาท
ราคาปานกลาง

เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดผมร่วง กระตุ้นเซลล์ให้เจริญเติบโต

  • อาหารเสริมรูปแบบ 3in1 ช่วยบำรุงสุขภาพผิวหนัง เล็บและเส้นผม
  • มีสารสกัดหญ้าหางม้าและไบโอติน กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ สร้างเคราติน
  • มีสังกะสี, แอลซิสเทอีน, ไนอะซินาไมด์และวิตามินซี ช่วยแก้ปัญหาเล็บเปราะและความมันบนหนังศีรษะ
  • เหมาะกับผู้ที่ผมร่วงมากเป็นพิเศษ ผมบาง, ผมแห้ง, ผมแตกปลาย, มีปัญหาจากการย้อมสีผมและแก้ผมชี้ฟู
รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด0.15 mg.
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด75 mg.
สารสกัดส่วนประกอบหลักสารสกัดจากหญ้าหางม้า, ทอรีน, แอลซิสเทอีน, ไนอะซินาไมด์
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆวิตามินซี, เอ, ไบโอติน, สังกะสี, ซีลีเนียม
ประโยชน์บำรุงเส้นผม, ลดเล็บเปราะง่าย, ดูแลผิวพรรณ
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ
มาตรฐานรับรองอย.
เลขที่ อย.13-1-02954-5-0144
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตนไม่ระบุ
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ
No.9

Swisse
Beauty Hair Skin Nails Gummies

Beauty Hair Skin Nails Gummies  1
อ้างอิง:shopee.co.th
Beauty Hair Skin Nails Gummies  2
อ้างอิง:shopee.co.th
Beauty Hair Skin Nails Gummies  3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
1,038 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

แบบเจลลี่ทานง่าย ไม่มีน้ำตาล ช่วยลดการอักเสบ บำรุงหนังศีรษะ

  • อาหารเสริมรูปแบบกัมมี่ ปราศจากน้ำตาล, สารให้ความหวาน, สี, แลคโตสและรสสังเคราะห์
  • มีไบโอตินและสังกะสี ช่วยลดการอักเสบ ป้องกันหนังศีรษะลอกและลดอาการผมหลุดร่วง
  • มีวิตามินซีและอี ต้านอนุมูลอิสระและบำรุงหนังศีรษะให้มีความแข็งแรงมากขึ้น
  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้เล็บแข็งแรง ผิวไม่แห้งกร้านและบำรุงเส้นผมให้เงางาม
รูปแบบเจลลี่
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์50 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด1.25 mg.
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด2.5 mg.
สารสกัดส่วนประกอบหลักไบโอติน, สังกะสี
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆวิตามินอี, ซี
ประโยชน์บำรุงรากผม, เสริมความแข็งแรงให้เล็บ
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่มีต้องการบำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม
มาตรฐานรับรองGMP
เลขที่ อย.
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ
No.10

Verena
11X Hair Vitamins

11X Hair Vitamins 1
อ้างอิง:shopee.co.th
11X Hair Vitamins 2
อ้างอิง:shopee.co.th
11X Hair Vitamins 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
650 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

สารอาหารผม 11 ชนิด เพิ่มความยืดหยุ่น กระตุ้นผมงอกใหม่

  • มีสารอาหาร 11 ชนิด ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม 
  • มีกรดแอสคอร์บิก, วิตามินอีและเอ ต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
  • มีวิตามินดี 3, บี 5, บี 6, บี 9 และ บี 12 ช่วยบำรุงผิวและชะลอการเกิดผมขาว
  • มีสังกะสี ไบโอตินและโพแทสเซียมที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเคราตินและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับเส้นผม
รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด7.5 mg.
ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด25 mg.
สารสกัดส่วนประกอบหลักสังกะสี, ไบโอติน, โพแทสเซียม
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆวิตามินเอ, อี, ซี, บี 5, บี 6, บี 9, บี 12, ดี 3
ประโยชน์บำรุงเส้นผม, กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม, บำรุงเล็บให้แข็งแรง
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ
มาตรฐานรับรองอย.
เลขที่ อย.44-2-00162-5-0002
มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตนไม่ระบุ
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ

วิตามินบำรุงผมควรกินตอนไหน

วิตามินบำรุงผมควรกินตอนไหน
วิตามินบำรุงเส้นผมสามารถรับประทานเวลาใดก็ได้ โดยไม่ส่งผลต่อการดูดซึมและประสิทธิภาพ แต่ขอแนะนำให้เลือกทานในเวลาเดียวกันของแต่ละวัน ทั้งนี้ วิตามินบำรุงผมในปัจจุบันมักจะมีสารอาหารหลัก ๆ ที่คล้ายกัน ดังนั้น ผู้ที่เลือกทานอาหารเสริมสูตรผสม ไม่ควรเลือกทานพร้อมกันหลายยี่ห้อ เพราะจะทำให้ได้รับสารอาหารมากเกินไป ซึ่งนอกจากจะไม่ได้ประโยชน์เพิ่มเติมแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอันตรายได้ นอกจากนี้ ในผู้สูงอายุที่ต้องทานยาหรือมีโรคประจำตัว ควรเลือกอาหารเสริมบำรุงเส้นผมรูปแบบวิตามินเดี่ยว และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทาน โดยเฉพาะอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของไบโอติน เพราะไบโอตินอาจรบกวนการออกฤทธิ์ของยาบางชนิดได้

TOP 5 วิตามินบำรุงผม แนะนำ

อันดับที่ 1: Vida Zinc Biotin

อันดับที่ 2: Nectapharma Nectahair

อันดับที่ 3: InterCareBiotin+Z

อันดับที่ 4: BlackmoresBiotin H+

อันดับที่ 5: Dr.Pong ANA-X 30

คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินบำรุงผม

กระเทียมดำ

10 ผลิตภัณฑ์

ค้นหาตามหมวดหมู่

mybest

ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

Copyright mybest All Rights Reserved.