10 Zinc ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 อาหารเสริมลดสิว ลดผมร่วง ปรับฮอร์โมน
Zinc หรือสังกะสี เป็นอีกหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็ก ผู้ใหญ่ ไปจนถึงวัยผู้สูงอายุ หรือแม้แต่สตรีมีครรภ์และผู้ที่อยู่ในช่วงกำลังให้นมบุตรก็ล้วนแต่ต้องการแร่ธาตุสังกะสี รวมถึงคนในช่วงวัยทำงานที่อาจไม่ค่อยมีเวลาในการดูแลเรื่องอาหารการกิน การใช้อาหารเสริม Zinc จึงเป็นสิ่งที่เข้ามามีบทบาทในการช่วยเพิ่มเติมแร่ธาตุที่จำเป็นในร่างกายให้เพียงพอได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริม Zinc ให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ในการทานและปลอดภัยต่อสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริม Zinc จากยี่ห้อที่ได้มาตรฐานและมีปริมาณซิงค์ที่เหมาะสม ทั้งสูตรดูแลผิวและลดปัญหาสิว สูตรลดปัญหาผมร่วง และสูตรสำหรับเสริมภูมิต้านทานร่างกายมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 อาหารเสริม Zinc
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
- Why You Can Trust Us
- อาหารเสริม Zinc ช่วยอะไร เหมาะกับใครบ้าง
- วิธีการเลือกอาหารเสริม Zinc
- สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว เลือกอาหารเสริม Zinc ที่มีความเข้มข้นเพียงพอสำหรับ 30 - 40 mg/วัน และมีส่วนผสมบำรุงผิวเพิ่มเติม1
- สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง เลือกอาหารเสริม Zinc ที่มีความเข้มข้นเพียงพอตามความรุนแรงของอาการและเสริมส่วนผสมที่ช่วยบำรุงรากผม2
- หากต้องการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย แนะนำอาหารเสริม Zinc ขนาดไม่เกิน 40 mg ต่อวันและมีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ3
- สำหรับการเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายทั่วไปสามารถเลือกอาหารเสริมเพื่อบำรุงร่างกายโดยรวมได้ โดยมี Zinc เป็นส่วนประกอบไม่เกิน 15 mg/วัน4
- หากใครที่มีงบประมาณเยอะ แนะนำให้เลือกรูปแบบ 'คีเลตซิงค์' เพื่อการดูดซึมที่ดีกว่าและผลข้างเคียงต่ำ5
Why You Can Trust Us
นโยบายกองบรรณาธิการ
อาหารเสริม Zinc ช่วยอะไร เหมาะกับใครบ้าง
ซิงค์ (Zinc) หรือสังกะสี ถือเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ขาดไม่ได้ เพราะร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ อีกทั้งยังเป็นองค์ประกอบของทุกเซลล์ โดยเป็นแร่ธาตุที่มีมากเป็นอันดับ 2 ในร่างกาย รองจากธาตุเหล็ก ดังนั้น Zinc จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายแทบทุกระบบ เช่น ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นความแข็งแรงของเส้นผมสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ลดการเกิดสิว บรรเทาการอักเสบต่าง ๆ ของร่างกาย รวมถึงเร่งกระบวนการฟื้นฟูบาดแผล นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ช่วยให้อสุจิแข็งแรงและลดโอกาสการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย
โดยทั่วไปแล้วอาหารเสริม Zinc จะเหมาะสำหรับกลุ่มผู้ที่ขาด Zinc ซึ่งมักจะแสดงอาการหลัก ๆ ได้แก่ มีปัญหาผมร่วง เล็บเปราะ เป็นสิว ผิวหนังอักเสบง่าย หรือเป็นหวัดบ่อย รวมไปถึงเพศชายที่มีฮอร์โมนทางเพศไม่คงที่ หรืออสุจิไม่แข็งแรง ส่งผลให้มีบุตรยาก เป็นต้น โดยควรทานในปริมาณความเข้มข้นที่เพียงพอในด้านนั้น ๆ เพื่อให้เห็นผลชัดเจน แต่ไม่ควรทานในปริมาณที่มากเกินไปเพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน
หากใครที่ไม่ได้มีอาการขาด Zinc ก็สามารถทานอาหารเสริม Zinc ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่จะต้องเลือกเป็นสูตรที่เน้นการบำรุงร่างกายโดยรวม มีปริมาณ Zinc ไม่มากเท่ากลุ่มคนที่ร่างกายขาด Zinc ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะอาหารเสริมวิตามินรวม วิตามินซี หรือวิตามินบีรวม ที่มี Zinc เป็นส่วนประกอบ
อย่างไรก็ตาม หากเป็นกลุ่มผู้ที่มีโรคประจำตัว ผู้ป่วยที่อยู่ระหว่างการใช้ยารักษาโรค คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริม Zinc
วิธีการเลือกอาหารเสริม Zinc
ซิงค์เป็นแร่ธาตุที่มีประโยชน์หลายด้าน ทั้งช่วยลดสิว ลดผมขาดหลุดร่วง เสริมสมรรถภาพทางเพศ รวมไปถึงบำรุงร่างกายทั่วไป ซึ่งคนแต่ละกลุ่มนั้นอาจต้องการปริมาณของซิงค์และสารอาหารเสริมอื่น ๆ ที่แตกต่างกัน เราจึงรวบรวมวิธีการเลือกซื้อเพื่อให้ตรงตามวัตถุประสงค์ของแต่ละคน ดังนี้
สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว เลือกอาหารเสริม Zinc ที่มีความเข้มข้นเพียงพอสำหรับ 30 - 40 mg/วัน และมีส่วนผสมบำรุงผิวเพิ่มเติม
ผู้ที่มีปัญหาสิวบนใบหน้าสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการบริโภคสารอาหารเพิ่มเติมอย่างซิงค์ เพราะจะมีส่วนช่วยต้านการอักเสบ ลดการเกิดสิว โดยสามารถพิจารณาเลือกอาหารเสริมซิงค์ได้ตามหลักเบื้องต้น ดังนี้
ควรมีความเข้มข้นของ Zinc เพียงพอสำหรับ 30 - 40 mg ต่อวัน
อาหารเสริม Zinc ในท้องตลาดจะมีให้เลือกทั้งสูตร 15 mg หรือสูตร 30 mg หากเลือกซื้อเป็นสูตร 15 mg ก็จะต้องแบ่งทานวันละ 2 ครั้ง แต่ถ้าเป็นแบบคีเลตก็สามารถทานครั้งเดียว 2 เม็ดเลยได้ ทั้งนี้ ขอแนะนำว่าไม่ควรทานมากจนเกินไป เพราะนอกจากจะไม่ช่วยให้มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นแล้ว ยังส่งผลต่อร่างกายในระยะยาวด้วย โดยจะไปลดการดูดซึมทองแดงและธาตุเหล็กจนนำไปสู่ภาวะขาดทองแดงหรือขาดธาตุเหล็กได้
หากใครที่มีปัญหาสิวอักเสบหรือสิวอุดตันจำนวนมาก ขอแนะนำให้ทานอาหารเสริมซิงค์คู่กับการทาครีมที่มีส่วนผสมของซิงค์ เพื่อช่วยเสริมการออกฤทธิ์ต้านเชื้ออ่อน ๆ ลดความมัน และเพิ่มประสิทธิภาพของยาทารักษาสิวอื่น ๆ ได้
แนะนำให้เลือกสูตรที่มีส่วนผสมบำรุงผิวอื่น ๆ ด้วยเพื่อเสริมประสิทธิภาพการบำรุงผิว
・สารสกัดจากใบบัวบก เสริมการทำงานร่วมกับซิงค์ ช่วยลดสิวด้วยการลดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว มีส่วนช่วยลดปัญหารอยดำ รอยแดง และรอยแผลจากสิว
・คอลลาเจน ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของชั้นผิวและเพิ่มความแข็งแรงให้กับชั้นผิว เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย ผิวอักเสบง่ายเนื่องจากผิวไม่แข็งแรง
・วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ สร้างการสร้างคอลลาเจน
นอกจากนี้ ยังมีส่วนผสมอื่น ๆ อีกหลายชนิดที่พบได้ในอาหารเสริม Zinc ที่ช่วยแก้ปัญหาผิว เช่น วิตามินอี ไนอะซินาไมด์ หรือสารสกัดธรรมชาติอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสูตรของแต่ละยี่ห้อ ซึ่งผู้ทานสามารถเลือกสูตรได้ตามต้องการ
หากใครที่ลังเลในการเลือกส่วนผสมเสริม ขอแนะนำหลักการง่าย ๆ คือให้พิจารณาส่วนผสมที่ตอบโจทย์ปัญหาผิวที่มีโดยเฉพาะ เพื่อเสริมประสิทธิภาพได้ตรงจุดมากที่สุด เช่น หากใครที่มีปัญหาเรื่องรอยสิว ก็อาจจะเลือกอาหารเสริม Zinc ที่เสริมวิตามินซี ไนอะซินาไมด์ สารสกัดจากองุ่น แต่หากใครที่เน้นเรื่องการลดสิวหรือการอักเสบของสิวเป็นหลัก ก็อาจจะเลือกอาหารเสริม Zinc ที่มีสารสกัดจากใบบัวบกหรือวิตามินบี เป็นต้น
สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง เลือกอาหารเสริม Zinc ที่มีความเข้มข้นเพียงพอตามความรุนแรงของอาการและเสริมส่วนผสมที่ช่วยบำรุงรากผม
ผมขาดหลุดร่วงเป็นปัญหากวนใจใครหลาย ๆ คน ในปัจจุบันจึงการผลิตอาหารเสริมซิงค์ พร้อมเสริมด้วยสารอาหารเพิ่มเติมต่าง ๆ เพื่อช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม รวมทั้งเสริมให้เส้นผมและรากผมแข็งแรงขึ้น
เลือกปริมาณความเข้มข้นของ Zinc ให้เหมาะสมกับอาการ
・สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงมาก แนะนำให้เลือกทานอาหารเสริมที่มีซิงค์ขนาดสูงที่ 50 - 80 mg ต่อวัน ติดต่อกันเป็นระยะเวลาไม่เกิน 3 เดือน หลังจากนั้นทานต่อในขนาดไม่เกิน 40 mg ต่อวัน ที่สำคัญ ในช่วงแรกที่ทานซิงค์ในขนาดสูง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างแพทย์หรือเภสัชกรร่วมด้วย
・สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงน้อย แนะนำให้ทานอาหารเสริมที่มีซิงค์ 15 - 30 mg ต่อวัน ก็เพียงพอแล้ว โดยสามารถทานต่อเนื่องเพื่อช่วยให้เส้นผมแข็งแรงได้ แต่ไม่ควรทานเกินวันละ 40 mg เช่นกัน เนื่องจากเราสามารถได้รับซิงค์ส่วนหนึ่งจากอาหารอยู่แล้ว
เลือกสูตรที่มีส่วนผสมช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรงและช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของรากผม
・ไบโอติน ช่วยกระตุ้นการสร้างเคราตินในเส้นผม ช่วยให้รากผม รูขุมขนและผมที่งอกใหม่แข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาที่พบว่าไบโอตินช่วยลดปัญหาผมหงอกก่อนวัยได้ด้วย
・ธาตุเหล็ก เป็นองค์ประกอบหลักของเม็ดเลือดแดง ช่วยขนส่งออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์รากผม ทำให้รากผมเติบโตได้และมีความแข็งแรงมากขึ้น
ฉะนั้น ใครที่มีปัญหาเรื่องผมร่วม ผมบางหรือผมเปราะบางขาดง่าย ขอแนะนำว่าควรเลือกสูตรที่เสริมส่วนผสมเหล่านี้ด้วยเพราะจะให้ประสิทธิภาพสูงกว่า
ในกรณีที่ทานอาหารเสริม Zinc ร่วมกับเสริมสารอาหารบำรุงผมที่จำเป็นเหล่านี้ครบถ้วนแล้วไม่เห็นผล ควรพิจารณาวิธีการรักษาอื่น ๆ แทน ไม่ควรทานเกินขนาดหรือทานต่อเนื่องนานจนเกินไป เพราะอาการผมร่วงนั้นเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม ฮอร์โมน หรือปัญหาแพ้ทางหนังศีรษะ ขอแนะนำให้ไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมโดยเฉพาะจะเห็นผลชัดเจนและปลอดภัยมากที่สุด
หากต้องการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย แนะนำอาหารเสริม Zinc ขนาดไม่เกิน 40 mg ต่อวันและมีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ
อีกหนึ่งคุณสมบัติของอาหารเสริม Zinc คือ มีประโยชน์ต่อเพศชาย โดยมีส่วนช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับอสุจิและเพิ่มโอกาสการมีบุตรสำหรับผู้ที่มีบุตรยากได้ นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้ดีขึ้นอีกด้วย
หากใครที่ต้องการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ขอแนะนำอาหารเสริมซิงค์ที่มีขนาดความเข้มข้นไม่เกิน 40 mg ต่อวัน แต่ไม่ควรได้รับเกินนี้เพื่อความปลอดภัยของร่างกาย และที่สำคัญควรมีส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมกระบวนการสร้างฮอร์โมนเพศชายด้วย เพราะการเสริมซิงค์เพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชายได้รอบด้าน ยกตัวอย่างเช่น
・แอล-อาร์จินีน ช่วยกระตุ้นการสร้าง Growth Hormone เพิ่มการเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนเลือดเพื่อเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย เพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้ดีขึ้น
・วิตามินบี 6 มีส่วนสำคัญในการกระตุ้นฮอร์โมนโปรแลคตินที่จะช่วยควบคุมสมดุลของฮอร์โมนเพศชายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมและช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้
・แมกนีเซียม ช่วยเสริมกระบวนการสร้างฮอร์โมนเพศ โดยทำงานร่วมกับซิงค์และวิตามินบี 6 ทำให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนเพศชายได้สมดุลขึ้น
สำหรับการเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายทั่วไปสามารถเลือกอาหารเสริมเพื่อบำรุงร่างกายโดยรวมได้ โดยมี Zinc เป็นส่วนประกอบไม่เกิน 15 mg/วัน
ใครที่ต้องการบำรุงสุขภาพโดยหรือเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงสามารถทานอาหารเสริมซิงค์ได้ทุกวัน โดยแนะนำให้ทานวันละ 15 mg และโดยทั่วไปแล้ว แร่ธาตุจะมีส่วนช่วยในการดูดซึมวิตามินเข้าสู่ร่างกาย เช่นเดียวกับซิงค์ที่ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยให้การดูดซืมวิตามินต่าง ๆ ในร่างกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ทำให้อาหารเสริมวิตามินหลาย ๆ ยี่ห้อจะมีส่วนผสมของซิงค์เป็นส่วนประกอบด้วย
ดังนั้น หากไม่ได้มีปัญหาด้านใดเป็นพิเศษ เช่น ผิวหรือเส้นผม ก็สามารถเลือกอาหารเสริมทั่วไปได้ที่มีการเสริมซิงค์เป็นส่วนประกอบ เช่น อาหารเสริมวิตามินซีที่ผสมซิงค์ หรือวิตามินรวมผสมซิงค์ หรืออาจเลือกเป็นอาหารเสริมซิงค์ในปริมาณน้อยไม่เกิน 15 mg/วัน และมีวิตามินหลากหลายที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายโดยรวมก็ได้ เพราะนอกจากจะได้คุณประโยชน์เพิ่มเติมที่มากขึ้นแล้ว ยังสะดวกและประหยัดงบประมาณในการซื้ออาหารเสริมอีกด้วย
หากใครที่มีงบประมาณเยอะ แนะนำให้เลือกรูปแบบ 'คีเลตซิงค์' เพื่อการดูดซึมที่ดีกว่าและผลข้างเคียงต่ำ
・ซิงค์ในรูปเกลือ มีข้อดีคือ ราคาไม่แพง สามารถหาซื้อได้ทั่วไป แต่ข้อเสียคือ ดูดซึมได้น้อยและอาจเกิดอาการไม่สบายท้องหลังทานได้ เหมาะกับผู้ที่มีงบประมาณจำกัด
・คีเลตซิงค์ เป็นซิงค์ที่นำไปผ่านเทคโนโลยีกระบวนการจับรวมตัว (Chelation) กับสารที่เป็นคีเลต เช่น กรดอะมิโน เพื่อให้สามารถละลายน้ำและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น จึงมีประสิทธิภาพมากกว่าและไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร จึงช่วยลดผลข้างเคียง เช่น แน่นท้อง ท้องอืด ไม่สบายท้องได้
สำหรับผู้ที่ต้องการประโยชน์จากซิงค์อย่างเต็มประสิทธิภาพ ต้องการลดผลข้างเคียงจากการทานซิงค์ และผู้ที่ทานอาหารเสริมหลายชนิด จะแนะนำให้เลือกทานอาหารเสริมซิงค์ในรูปแบบคีเลต เพราะมีประสิทธิภาพมากกว่านั่นเอง
10 Zinc ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริมลดสิว ลดผมร่วง ปรับฮอร์โมน
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ส่วนประกอบอื่น ๆ | ผู้ที่สามารถทานได้ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
1 | Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc | | มีสารสกัดจากใบบัวบก ลดอักเสบบวมแดง ช่วยให้สิวยุบไวขึ้น | แคปซูล | 15 mg | 30 เม็ด | Gotu Kola Extract, Ascorbic Acid, Grape Seed Extract, Beta Carotene, Manganese Amino Acid Chelate, Vitamin E, Niacinamide, Calcium D Pantothenate, Pyridoxine Hydrocchloride, Biotin | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย., GMP | |||
2 | Blackmores Bio Zinc A Chelate | | ปรับสมดุลฮอร์โมน ส่งเสริมการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย | เม็ดแข็ง | 15 mg | 90 เม็ด | Vitamin A, Manganese, Magnesium | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย., ฮาลาล | |||
3 | Zeavita Immu 8+ | | อาหารเสริม Zinc พร้อมวิตามินรวม ปลอดภัย ไม่มีสารโลหะหนัก | เม็ดแข็ง | 25 mg | 100 เม็ด | Selenium, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B12, Folate | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย., ฮาลาล, GHPs, HACCP, ISO 9001 | |||
4 | Vida Zinc Biotin | | เส้นผมและเล็บแข็งแรง พร้อมบำรุงร่างกายด้วยวิตามินจำเป็น | แคปซูล | 15 mg | 60 เม็ด | Vitamin C, Vitamin E, Biotin | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย. | |||
5 | Medita Zinc Plus | | Zinc Gloconate มีคอลลาเจน วิตามิน รวมถึงสารบำรุงผิว | แคปซูล | 75 mg | 30 เม็ด | Fish Collagen Peptide, L-ascorbic Acid, Niacinamide, Vitamin C | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย. | |||
6 | Bevita H22 | | ดูแลสุขภาพหนังศีรษะ บำรุงเส้นผม ลดความเสื่อมเซลล์รากผม | เม็ดแข็ง | 75 mg | 30 เม็ด | Horsetail, Millet, Biotin, Vitamin E, Zinc, L-Cysteine, Soy Peptide, Astaxanthin, Iron AAC, Copper AAC, L-Arginine, Magnesium Oxide, Manganese AAC, Potassium Iodide, Folic Acid | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย., GMP, HACCP, ISO 9001 | |||
7 | Life Zinc Plus Vitamin C | | ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ไม่โทรม พร้อม Zinc ลดสิว ลดผิวมัน | แคปซูล | 75 mg | 30 เม็ด | Citrus Bioflavonoids, Melon Extract, Ascorbic Acid | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย., ฮาลาล | |||
8 | Dr.PONG Zinc Bisglycinate | | Zinc ชนิด Bisglycinate ช่วยบำรุงผม ผิว เล็บให้แข็งแรง | แคปซูล | 15 mg | 60 เม็ด | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย. | ||||
9 | Amsel Zinc Plus Vitamin Premix | | เสริมการทำงานของร่างกาย ปรับสมดุลของผิว ลดการเกิดสิว | แคปซูล | 75 mg | 30 เม็ด | L-Arginine Hydrochloride, Vitamin Premix | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย., GMP | |||
10 | Clover Plus Zinc Complex | | ลดอาการระคายเคืองด้วยสารสกัด Prickly Pear ลดการเกิดสิว | แคปซูล | 15 mg | 30 เม็ด | Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B6, Selenium, Prickly Pear Extract, Rice Extract, Chromium | ผู้ใหญ่ทั่วไป | อย. | |||
VistraGotu Kola Extract Plus Zinc
มีสารสกัดจากใบบัวบก ลดอักเสบบวมแดง ช่วยให้สิวยุบไวขึ้น
- ประกอบด้วยสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิด เช่น สารสกัดจากใบบัวบก และสารสกัดจากองุ่น
- มี Beta-Carotene ที่จัดอยู่ในกลุ่ม Antioxidant ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอความเสื่อมของเซลล์
- ช่วยปกป้องผิวจาก UV ลดอาการอักเสบที่เกิดขึ้นจากสิว แนะนำให้ทานวันละ 1 - 2 เม็ด เช้าเย็น
- มีคุณประโยชน์จาก Vitamin E, Niacinamide และ Biotin ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเส้นผมแข็งแรง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 15 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | Gotu Kola Extract, Ascorbic Acid, Grape Seed Extract, Beta Carotene, Manganese Amino Acid Chelate, Vitamin E, Niacinamide, Calcium D Pantothenate, Pyridoxine Hydrocchloride, Biotin |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Blackmores Bio Zinc A Chelate
ปรับสมดุลฮอร์โมน ส่งเสริมการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย
- มาพร้อมกับแร่ธาตุสังกะสี 15 mg มีส่วนช่วยในกระบวนการทำงานของเอนไซม์ต่าง ๆ
- ช่วยเสริมการทำงานของกระบวนการเผาผลาญ หรือกระบวนการย่อยอาหาร
- มีประโยชน์ในด้านการบำรุงผิว ลดอาการอักเสบ และมีผลให้ปัญหาสิวค่อย ๆ บรรเทาลง
- มีส่วนประกอบของ Vitamin A ช่วยบำรุงสายตา และ Manganese ควบคุมและปรับสมดุลฮอร์โมน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 15 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | Vitamin A, Manganese, Magnesium |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
ZeavitaImmu 8+
อาหารเสริม Zinc พร้อมวิตามินรวม ปลอดภัย ไม่มีสารโลหะหนัก
- นอกจากจะมี Zinc แล้ว ยังมี Vitamin C เป็นส่วนประกอบหลักที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันด้วย
- มี Selenium สูง ช่วยป้องกันเซลล์จากอนุมูลอิสระ และ Vitamin D3 ที่ช่วยบำรุงภูมิคุ้มกัน
- มี Vitamin A, B6 และ B12 ช่วยในการมองเห็น พร้อมบำรุงระบบประสาทและสมอง
- อุดมไปด้วย Folate ซึ่งช่วยสร้างและบำรุงเม็ดเลือดแดง อีกทั้งยังปราศจากสารโลหะหนัก
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 25 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | Selenium, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B12, Folate |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GHPs, HACCP, ISO 9001 |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
VidaZinc Biotin
เส้นผมและเล็บแข็งแรง พร้อมบำรุงร่างกายด้วยวิตามินจำเป็น
- มีส่วนผสมของไบโอติน 150 ไมโครกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอต่อวันสำหรับบำรุงเส้นผมหรือเล็บ
- ตัว Zinc จะเข้ามาช่วยเสริมการทำงานของไบโอติน อีกทั้งยังรักษาสมดุลของต่อมไขมัน
- ช่วยลดการเกิดสิวอุดตัน สิวผด หรือสิวอักเสบ มีวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวไปในตัวอย่าง Vitamin E
- มี Vitamin C ในกลุ่ม Antioxidant ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย และยังช่วยบำรุงผิวพรรณ
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 15 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin E, Biotin |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Medita Zinc Plus
Zinc Gloconate มีคอลลาเจน วิตามิน รวมถึงสารบำรุงผิว
- ใน 1 แคปซูลประกอบด้วย Zinc Gloconate 75 mg ที่มีส่วนช่วยในการลดสิว
- มีส่วนประกอบของคอลลาเจนเปปไทด์จากปลา 350 mg ช่วยบำรุงผิวพรรณ
- มี Vitamin C และ Vitamin E เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวให้ใสอีกหนึ่งขั้น
- วิธีการเก็บรักษาควรเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น ไม่ควรให้โดนแดด ความร้อน และความชื้น
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 75 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | Fish Collagen Peptide, L-ascorbic Acid, Niacinamide, Vitamin C |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Bevita H22
ดูแลสุขภาพหนังศีรษะ บำรุงเส้นผม ลดความเสื่อมเซลล์รากผม
- เน้นช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางาม หนานุ่ม สุขภาพดีจากรากผม ไม่มีผลต่อตับและไต
- ประกอบไปด้วย Biotin, Zinc, L-Cysteine, Astaxanthin, Vitamin D และอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกาย
- มีสารสกัดสนหางม้า ข้าวฟ่าง และถั่วเหลืองที่ช่วยยับยั้งการเปลี่ยนฮอร์โมนเป็น DHT ที่ทำให้ผมบาง
- ลดการเสื่อมของเซลล์รากผม ลดปัญหาเส้นผมเปราะขาดง่าย และกระตุ้นผมให้งอกใหม่
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 75 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | Horsetail, Millet, Biotin, Vitamin E, Zinc, L-Cysteine, Soy Peptide, Astaxanthin, Iron AAC, Copper AAC, L-Arginine, Magnesium Oxide, Manganese AAC, Potassium Iodide, Folic Acid |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP, HACCP, ISO 9001 |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
LifeZinc Plus Vitamin C
ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ไม่โทรม พร้อม Zinc ลดสิว ลดผิวมัน
- ใน 1 แคปซูลประกอบด้วย Zinc 75 mg, Vitamin C 60 mg และ Bioflavonoids 10 mg
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่วมกัน โดยมีส่วนช่วยในเรื่องการลดอาการอักเสบของผิวและลดสิว
- ช่วยยับยั้งการทำงานของต่อมไขมัน จึงช่วยลดปัญหาผิวหน้ามันที่เป็นสาเหตุหนึ่งของสิว
- Vitamin C ป้องกันหวัด ช่วยให้ผิวใส ไม่หมองคล้ำง่าย โดยทาน 1 แคปซูลหลังอาหารเช้า-เย็น
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 75 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | Citrus Bioflavonoids, Melon Extract, Ascorbic Acid |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Dr.PONG Zinc Bisglycinate
Zinc ชนิด Bisglycinate ช่วยบำรุงผม ผิว เล็บให้แข็งแรง
- ใน 1 แคปซูลมี Zinc Bisglycinate 75 mg เท่ากับ Zinc ที่ร่างกายต้องการ 15 mg
- รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร ดูดซึมดี บำรุงการเจริญเติบโตของร่างกาย
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การมองเห็น และระบบกล้ามเนื้อ รวมถึงต้านอนุมูลอิสระ
- เหมาะสำหรับคนทุกช่วงวัย รวมไปถึงผู้ที่ระคายเคืองกระเพาะอาหารง่าย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 15 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
AmselZinc Plus Vitamin Premix
เสริมการทำงานของร่างกาย ปรับสมดุลของผิว ลดการเกิดสิว
- L-Arginine ช่วยกระตุ้นการหลั่งของโกรทฮอร์โมน เพื่อให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
- Zinc มีสรรพคุณในการเสริมภูมิคุ้มกัน พร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน รักษาสิว และลดผิวมัน
- มีส่วนประกอบของ Vitamin B8 ชนิดที่ช่วยในการบำรุงระบบประสาทและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
- หลีกเลี่ยงการทานร่วมกับธาตุเหล็กและยาบำรุงโลหิต เพราะจะทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึม Zinc ได้
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 75 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | L-Arginine Hydrochloride, Vitamin Premix |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Clover PlusZinc Complex
ลดอาการระคายเคืองด้วยสารสกัด Prickly Pear ลดการเกิดสิว
- ประกอบไปด้วย Zinc 15 mg ตามที่ร่างกายต้องการ เน้นบำรุงผิวและแก้ไขปัญหาสิวอักเสบ
- มี L-Cysteine สารที่กระตุ้นให้ร่างกายสร้างเอนไซม์หลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
- ช่วยกระตุ้นการสร้างสาร Antioxidant ตามธรรมชาติของร่างกาย ทำงานควบคู่ไปกับ Vitamin C 60 mg
- มีสารสกัดจาก Prickly Pear กระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้นและลดอาการระคายเคือง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ Zinc ต่อเม็ด | 15 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B6, Selenium, Prickly Pear Extract, Rice Extract, Chromium |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
TOP 5 อาหารเสริม Zinc แนะนำ
อันดับที่ 1: Vistra｜Gotu Kola Extract Plus Zinc
อันดับที่ 2: Blackmores ｜Bio Zinc A Chelate
อันดับที่ 3: Zeavita｜Immu 8+
อันดับที่ 4: Vida｜Zinc Biotin
อันดับที่ 5: Medita ｜Zinc Plus
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ อาหารเสริม Zinc
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่