10 วิตามินบี 6 ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ประโยชน์รอบด้าน ดีต่อสุขภาพ
แม้ว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายชนิดจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ แต่บางครั้งการทานอาหารเสริมก็มีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพ เสริมความแข็งแรง และป้องกันการขาดสารอาหารโดยไม่รู้ตัว ซึ่งหนึ่งในวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองและมีความจำเป็นต่อกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกาย คือ วิตามินบี 6 ที่มีบทบาทสำคัญต่อระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันนั่นเองครับ
ในบทความนี้ เราจึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินบี 6 ทั้งวิธีการเลือกและประโยชน์ของวิตามินบี 6 พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรโดยเฉพาะ และยังมี 10 วิตามินบี 6 จากแบรนด์ยอดนิยม เช่น Clover Plus, Vistra, Blackmores และ 21st Century มาเป็นแนวทางเพื่อให้คุณสามารถนำไปใช้ประกอบการตัดสินใจในการเลือกซื้อกันครับ
Top 5 วิตามินบี 6
Blackmores
สารอาหารรวม 23 ชนิด เสริมสร้างพลังงาน เพิ่มความกระฉับกระเฉง
คุณอู๋จบคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร มีประสบการณ์การทำงานในร้านยามากว่า 2 ปี และเคยเป็นผู้จัดการร้านขายยา ปัจจุบันทำงานในตำแหน่ง Technical Skill Training Manager (ผู้จัดการด้านการฝึกอบรมผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ) ที่บริษัทแห่งหนึ่ง โดยส่วนตัวแล้วคุณอู๋มีความสนใจในด้านสุขภาพ ยา วิตามินและอาหารเสริมต่าง ๆ รวมไปถึงสมุนไพรตั้งแต่ช่วงเรียนมหาวิทยาลัย จึงพยายามศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมประกอบการเรียนไปด้วย จนเริ่มเข้าทำงานคุณอู๋ก็ได้มีโอกาสเห็นผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายขึ้นและคลุกคลีอยู่ในวงการสุขภาพมากขึ้น ถือเป็นการเปลี่ยนโอกาสจากผู้ใช้งานเองกลายเป็นการศึกษาเพื่อใช้ในงานด้านเภสัชกรรมอย่างมืออาชีพ และด้วยความที่ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ มีการเปลี่ยนแปลงทางข้อมูลวิชาการตลอดเวลา คุณอู๋คอยหาข้อมูลและเรียนรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ เพื่อแบ่งปันความรู้ด้านสุขภาพให้กับบุคคลทั่วไป รวมถึงการดูแลตัวแลสุขภาพของคนในครอบครัวและคนใกล้ชิดให้มีสุขภาพดีได้
คุณท๊อปเป็นนักวิจัยด้านเทคโนโลยีชีวภาพ ปัจจุบันกำลังศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี โดยเน้นการศึกษาทางด้านระบบภูมิคุ้มกันและการพัฒนาวัคซีน นอกจากนี้ ยังมีประสบการณ์ทำงานด้านการควบคุมคุณภาพในอุตสาหกรรมอาหาร ยา และอาหารเสริม ซึ่งทำให้มีความเชี่ยวชาญในการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ด้วยความสนใจเป็นพิเศษด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพ คุณท๊อปจึงให้ความสำคัญกับอาหารเสริม การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก และวัตถุดิบออร์แกนิก ศึกษาคุณประโยชน์ของสารอาหาร เครื่องปรุงคีโต และแนวทางการรับประทานที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อนำมาใช้กับตนเองและถ่ายทอดให้กับผู้อื่นได้เข้าใจง่าย ซึ่งจากพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์จริง คุณท๊อปสามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องและแม่นยำเกี่ยวกับอาหารเสริม สุขภาพ และโภชนาการ พร้อมแนะนำแนวทางในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกาย ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผ่านนบทความที่อ่านง่าย อ้างอิงงานวิจัยจริง และช่วยให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
นโยบายกองบรรณาธิการ
วิตามินบี 6 คืออะไร
วิตามินบี 6 เป็นหนึ่งในกลุ่มไมโครนิวเทรียนท์ที่สำคัญ เป็นวิตามินละลายน้ำได้ มีอยู่ 3 รูปแบบ ได้แก่ Pyridoxine, Pyridoxal และ Pyridoxamine ซึ่งเป็นสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการผลิตสารสื่อประสาท มีบทบาทเกี่ยวการทำงานของระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง, ควบคุมระดับโฮโมซิสเทอีนในร่างกาย พร้อมทั้งจำเป็นต่อการทำงานของระบบเผาผลาญโปรตีน, ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต และการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง รวมถึงประโยชน์พบได้บ่อยมาก ๆ ก็คือ การช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในหญิงตั้งครรภ์ครับ
วิตามินบี 6 ช่วยอะไร
ประโยชน์ของวิตามินบี 6 มีมากมาย และอีกทั้งยังมีอีกหลายประโยชน์ที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นไปได้ แต่ก็ยังคงต้องรอการศึกษาเพิ่มเติม ดังนั้นการรับประทานเสริมควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดครับ ทีนี้มาดูกันว่าประโยชน์มีเรื่องอะไรกันบ้างครับ
- ช่วยสร้างเซโรโทนิน (Serotonin)
- ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยสลายไกลโคเจนให้เป็นน้ำตาลกลูโคส
- การลดการคลื่นไส้ อาเจียนในหญิงตั้งครรภ์ - รับประทาน 10 - 25 มิลลิกรัมวันละ 3 - 4 ครั้ง จะช่วยลดอาการดังกล่าวได้
- ลดอาการซึมเศร้า เพราะช่วยรักษาระดับกรดอะมิโนโฮโมซิสเทอีนที่เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าในเลือดให้เป็นระดับปกติ - ในส่วนของการช่วยลดอาการซึมเศร้านั้นหลัก ๆ พบว่า ผู้ที่มีอาการซึมเศร้ามักมีระดับวิตามินบี 6 ในเลือดต่ำ แต่ไม่ได้มีงานวิจัยที่มายืนยันอย่างแน่ชัดว่าการรับประทานวิตามินบี 6 เสริมจะช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้
- ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ - การศึกษายังไม่ชัดเจน ยังคงมีการโต้แย้ง หลักๆ เป็นแนวโน้มว่ามีโอกาสที่จะไปลดสารบางอย่างในสมองที่ไปเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นอัลไซเมอร์ได้ แต่ยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันผลในด้านนี้ครับ
- ลดอาการตะคริวและแขนขาชา
- ลดอาการและอารมณ์แปรปรวนต่าง ๆ ก่อนมีประจำเดือน (PMS) - มีงานวิจัยหนึ่งพบว่าการรับประทานวิตามินบี 6 ในกลุ่มตัวอย่าง ผู้หญิงที่มีอาการก่อนมีประจำเดือน 60 คน รับประทานวิตามินบี 6 50 มก. ต่อวัน สามารถช่วยลดอาการดังกล่าวได้ และยังมีงานวิจัยเล็ก ๆ อีกหลายงานวิจัยที่ให้ผลเรื่องลดอาการและอารมณ์แปรปรวนต่าง ๆ ก่อนมีประจำเดือนได้ แต่ทั้งนี้ยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ผลที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้นครับ
- ป้องกันและรักษาโรคโลหิตจางโดยช่วยในการผลิตฮีโมโกลบิน - โดยทั่วไปแล้ววิตามินบีส่วนใหญ่ทำงานร่วมกัน ดังนั้นการรับประทานเพื่อไม่ให้ขาดย่อมมีผลดีต่อการสนับสนุนการทำงานของวิตามินบีทั้งหมด ซึ่งส่วนหนึ่งก็มีความสำคัญกับระบบการสร้างเม็ดเลือกเช่นกัน แต่ถ้าเจาะลึกเพียงวิตามินบี 6 เพียงตัว ยังต้องอาศัยการยืนยันจากงานวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ครับ
- ป้องกันโรคของหัวใจและหลอดเลือดอุดตันโดยการลดระดับของกรดอะมิโนในเลือด - การศึกษาส่วนใหญ่ให้น้ำหนักไปในเรื่องของการป้องกันโรคหัวใจเป็นหลักครับ ดังนั้นการได้รับในปริมาณที่พอเหมาะจึงมีประโยชน์มากกว่าโทษ แต่ทั้งนี้การตรวจสุขภาพในเรื่องของโรคหัวใจและหลอดเลือกยังคงสำคัญ อย่างน้อยปีละครั้งคือสิ่งที่ควรปฏิบัติครับ
- เสริมสุขภาพดวงตาและป้องกันโรคตา - เช่นเดียวกับเรื่องอัลไซเมอร์ เชื่อว่าวิตามินบี 6 จะไปลดสารที่ทำให้เกิดจอตาเสื่อม แต่ยังต้องการการศึกษา งานวิจัย เพื่อยืนยันผลครับ
- ลดอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ - มีแนวโน้มว่าสามารถช่วยลดการอักเสบได้ โดยเชื่อว่าวิตามินบี 6 จะเข้าไปช่วยกดสารอักเสบ แต่ยังคงต้องรอการศึกษาเพิ่มเติมครับ
วิธีการเลือกวิตามินบี 6
เนื่องจากแบรนด์อาหารเสริมในปัจจุบันมีการผลิตวิตามินบี 6 ออกมาทั้งในรูปแบบวิตามินเดี่ยวและวิตามินรวม ดังนั้น เพื่อให้คุณสามารถรับประทานวิตามินบี 6 ได้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน ไปดูกันเลยดีกว่าครับ ว่าจะมีปัจจัยใดที่คุณควรพิจารณาในการเลือกวิตามินบี 6 บ้าง
เลือกจากรูปแบบวิตามินบี 6
นอกจากวิตามินบี 6 จะสามารถหาทานได้จากอาหารจำพวกพืชตระกูลถั่ว, ไก่, ปลา, ตับ, มันฝรั่ง, กล้วย, ส้ม, ผักใบเขียว และไข่แล้ว ในปัจจุบันแบรนด์อาหารเสริมต่าง ๆ ยังมีการรังสรรค์ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของวิตามินบี 6 ออกมาโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันและรักษาภาวะขาดวิตามินบี 6
เราสามารถแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ คือ แบบเม็ด ที่เป็นการนำส่วนผสมของวิตามินมาบีบอัดให้แน่นจนกลายเป็นเม็ด และแบบแคปซูล หรือการบรรจุผงยาและห่อหุ้มด้วยเปลือกที่สามารถย่อยสลายได้ในกระเพาะอาหารภายนอก ซึ่งมีส่วนช่วยลดรสชาติและกลิ่นที่อาจไม่พึงประสงค์ ทำให้ทานง่ายและยังเหมาะกับการพกพาแต่ทั้งนี้ก็ต้องเป็นคนที่สามารถทานยาเม็ดได้ด้วยนะครับ
ตรวจสอบปริมาณวิตามินบี 6 ที่เหมาะสม
สำหรับทางคำแนะนำการบริโภคประจำวันของคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปของไทย แนะนำว่าอย่างน้อยควรได้รับวิตามินบี 6 ที่ 2 มิลลิกรัมขึ้นไปเพื่อรักษาการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ และปริมาณสูงสุดแนะนำว่าไม่ควรมากกว่า 100 มก. ต่อวัน แต่ในกรณีที่จำเป็นต้องใช้ ขอให้อยู่ในความดูแลขอแพทย์และ/หรือเภสัชกรครับ
โดยทั่วไปแล้ว ถ้าใช้ในปริมาณที่เหมาะสมจะแทบไม่พบผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม ก็อาจพบผลข้างเคียงได้ เช่น อาการชา เป็นต้นครับ และหากพบว่ามีอาการแพ้เป็นลมพิษซึ่งมีสาเหตุจากการแพ้สารบางอย่าง โดยอาจมีอาการหายใจลำบาก หน้าบวม ริมฝีปากบวม ถ้าเกิดอาการแบบนี้ก็ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือโดยเร็วครับ
เลือกวิตามินบี 6 ที่มีส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อตอบโจทย์สุขภาพยิ่งขึ้น
เนื่องจากวิตามินบี 6 มักจะอยู่ในอาหารที่พบเจอได้ง่ายและร่างกายมีความต้องการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้น ภาวะขาดวิตามินบี 6 จึงเกิดขึ้นได้น้อยมาก ๆ และหากเกิดขึ้นก็อาจเป็นไปได้ว่า จะพบการขาดวิตามินอื่น ๆ ไปด้วย ดังนั้น การทานอาหารหลากหลายประเภทจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ
แต่ก็ใช่ว่าจะไม่เกิดภาวะการขาดวิตามินบี 6 ดังนั้นหากมีความจำเป็น การใช้อาหารเสริมที่มีวิตามินหลายชนิดก็อาจจะเป็นทางออกหนึ่งที่สามารถช่วยได้ โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่เรามักจะพบวิตามินที่ชอบรวมอยู่กับวิตามินบี 6 จะเป็นวิตามินซี วิตามินบี 12 และกรดโฟลิค ซึ่งทั้งนี้การเลือกผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ก็ควรพิจารณาเป็นกรณี ๆ ไปว่าเราต้องการวิตามินตัวไหนเป็นพิเศษ และอาจปรึกษาเภสัชกรด้วยครับ
10 วิตามินบี 6 ยี่ห้อไหนดี ประโยชน์รอบด้าน ดีต่อสุขภาพ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | |
|---|---|---|---|---|
1 | VISTRA B-Complex Plus Minerals | | ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า บำรุงระบบประสาทและสมอง | |
2 | Clover Plus วิตามินบี 6 Multi B Plus Ginkgo | | กระปรี้กระเปร่า บำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพความจำ ลดเครียด | |
3 | Blackmores วิตามินบี 6 Multivitamin Active | | สารอาหารรวม 23 ชนิด เสริมสร้างพลังงาน เพิ่มความกระฉับกระเฉง | |
4 | 21st Century วิตามินบี 6 Vitamin B 6 | | วิตามินเข้มข้น ปลอดภัยได้มาตรฐานจาก USA ไร้สารเติมแต่ง | |
5 | Dary Vit วิตามินบี 6 B complex | | เสริมภูมิต้านทาน ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดความเครียด ชะลอวัย | |
6 | Giffarine วิตามินบี 6 Nutri Folic | | ป้องกันเหน็บชา ปรับฮอร์โมน ลดอ่อนเพลีย คุณแม่ตั้งครรภ์ทานดี | |
7 | Now Foods วิตามินบี 6 Vitamin B 6 | | อุดมด้วยวิตามินบี 6 มาตรฐานสากล บำรุงระบบประสาท มีฮาลาล | |
8 | Puritan's Pride วิตามินบี 6 Vitamin B 6 | | เสริมภูมิคุ้มกัน ไม่มีกลูเตน ปราศจากวัตถุกันเสีย มังสวิรัติทานได้ | |
9 | Khaolaor วิตามินบี 6 Biloba Plus B | | อัดแน่นสรรพคุณบำรุง เม็ดไม่ใหญ่ ทานง่าย ลดปวดไมเกรน | |
10 | Nature's Way วิตามินบี 6 Vitamin B 6 | | สร้างภูมิต้านทาน กระตุ้นผลิตเซโรโทนิน ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง |
VISTRAB-Complex Plus Minerals
ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า บำรุงระบบประสาทและสมอง
- อาหารเสริมวิตามินที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการอ่อนเพลีย หรือเบื่ออาหาร
- ใน 1 เม็ดประกอบไปด้วยซิงค์ ช่วยปรับสมดุลในร่างกายและช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร
- มีวิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6 และบี 12 บำรุงการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- ช่วยลดโอกาสเกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์หรืออาการชาตามปลายมือปลายเท้า
กระปรี้กระเปร่า บำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพความจำ ลดเครียด
สำหรับคนที่ทำงานหนักและกำลังมองหาอาหารเสริมช่วยบำรุงร่างกายหลากหลาย เราขอแนะนำ Multi B Plus Ginkgo จากแบรนด์ Clover Plus ที่รังสรรค์มาเพื่อตอบโจทย์ในเรื่องเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, บำรุงระบบประสาท และเพิ่มประสิทธิภาพความจำ นอกจากมีส่วนผสมของวิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6 และบี 12 แล้ว ยังมีสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย, โคลีน, อิโนซิทอล และแคลเซียม ซึ่งช่วยลดความเครียด, ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด, ชะลอวัย และลดอาการอ่อนเพลียด้วยครับ
สารอาหารรวม 23 ชนิด เสริมสร้างพลังงาน เพิ่มความกระฉับกระเฉง
แบรนด์ Blackmores เป็นแบรนด์อาหารเสริมจากประเทศออสเตรเลียที่หลายคนคุ้นเคยกันดี โดย Multivitamin Active เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ตอบโจทย์คนที่ต้องการพลังงาน เหนื่อยง่าย และบำรุงร่างกายให้สุขภาพดี มาพร้อมสารอาหารรวม 23 ชนิดที่มีประโยชน์มากมาย เช่น สารสกัดจากอาร์ติโชค, ลูทีน, ทอรีน, โคเอนไซม์คิวเทน, กรดอะมิโน, วิตามิน และแร่ธาตุ ซึ่งมีวิตามินบี 6 จากไพริดอกซีนไฮโดรคลอไรด์ 2.43 มก. ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เสริมความจำ และลดความเสี่ยงโรคหัวใจครับ
วิตามินเข้มข้น ปลอดภัยได้มาตรฐานจาก USA ไร้สารเติมแต่ง
แบรนด์อาหารเสริม 21st Century ผลิตจากประเทศสหรัฐอเมริกา โดยประกอบด้วยวิตามินบี 6 100 มก.และแคลเซียมในรูปของแคลเซียมคาร์บอเนต 160 มก. มีวิธีการทานง่าย ๆ เพียงวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร ซึ่งมีสรรพคุณเสริมระบบภูมิคุ้มกัน รักษาสมดุลฮอร์โมน และบำรุงร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้น เพราะตัววิตามินปราศจากน้ำตาล, ยีสต์, สารกันบูด, การแต่งกลิ่น, สีสังเคราะห์ และกลูเตน พร้อมผ่านการรับรองจากห้องปฏิบัติการที่น่าเชื่อถือครับ
เสริมภูมิต้านทาน ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดความเครียด ชะลอวัย
แบรนด์ Dary Vit รังสรรค์วิตามินบีรวมที่อัดแน่นไปด้วยส่วนผสมคุณภาพดี ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดอิโนซิทอล, โคลีน, แคลเซียม, กรดโฟลิค, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 12 รวมถึงมีวิตามินบี 6 ในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย มาพร้อมคุณสมบัติช่วยในเรื่องบำรุงสมอง, พัฒนาระบบประสาท, เสริมสมาธิ, เร่งการเผาผลาญไขมัน, เพิ่มภูมิต้านทาน และลดอาการไมเกรน ซึ่งได้รับการรับรองมาตรฐานจากอย. อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมแบรนด์นี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ครับ
ป้องกันเหน็บชา ปรับฮอร์โมน ลดอ่อนเพลีย คุณแม่ตั้งครรภ์ทานดี
อาหารเสริมจาก Giffarine สูตร Nutri Folic เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนัก ร่างกายอ่อนเพลีย และคุณแม่ตั้งครรภ์ที่กำลังมองหาวิตามินเสริมสุขภาพ อัดแน่นไปด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินซี, บี 1, บี 6, บี 12 และกรดโฟลิค มาพร้อมสรรพคุณแก้เหน็บชา, ลดการอ่อนเพลีย, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, บำรุงเลือด รวมไปถึงช่วยป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์และบรรเทาอาการแพ้ท้อง อย่างไรก็ตาม หากใครทานเพื่อเตรียมความพร้อมในการตั้งครรภ์ควรเริ่มทานล่วงหน้าอย่างน้อย 3 เดือนวันละ 1 - 2 เม็ดครับ
อุดมด้วยวิตามินบี 6 มาตรฐานสากล บำรุงระบบประสาท มีฮาลาล
หากคุณกำลังมองหาวิตามินบี 6 เพื่อเสริมคุณประโยชน์ที่ร่างกายต้องการโดยไม่มีส่วนผสมอื่น ๆ แบรนด์ Now Foods ที่ได้รับรองคุณภาพจาก FDA โคเชอร์ และฮาลาลเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่คิดค้นวิตามินบี 6 ปริมาณ 100 มก. เพื่อช่วยรักษาสมดุลร่างกาย, ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือด, ผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง, ลดความเครียด และสนับสนุนการทำงานของระบบประสาท ซึ่งไม่มีจีเอ็มโอ, กลูเตน, ผลิตภัณฑ์นม, ไข่, ปลา, หอย, ข้าวสาลี และถั่วเหลือง ทำให้ผู้ที่แพ้อาหารง่ายสามารถทานได้อย่างปลอดภัยครับ
เสริมภูมิคุ้มกัน ไม่มีกลูเตน ปราศจากวัตถุกันเสีย มังสวิรัติทานได้
วิตามินบี 6 จากแบรนด์ Puritan's Pride มีปริมาณวิตามินบี 6 ไพริดอกซิน ไฮโดรคลอไรด์ 100 มก. พร้อมทั้งมีส่วนผสมของแคลเซียมคาร์บอเนต, ผักเซลลูโลส, ซิลิกา และแมกนีเซียม นอกจากเสริมสุขภาพ ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ พร้อมช่วยเผาผลาญโปรตีนและพลังงานแล้ว ยังปราศจากสารตกค้าง ผู้เป็นมังสวิรัติและแพ้กลูเตนก็สามารถทานได้ เพราะไม่แต่งสี, แต่งกลิ่น, สารกันเสีย หรือสารให้ความหวานเทียม อีกทั้งยังไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล, แป้ง, นม, ถั่วเหลือง, ข้าวสาลี, ปลา และโซเดียมครับ
อัดแน่นสรรพคุณบำรุง เม็ดไม่ใหญ่ ทานง่าย ลดปวดไมเกรน
แบรนด์ขาวละออเป็นอีกหนึ่งแบรนด์อาหารเสริมของไทยที่มีชื่อเสียง ซึ่งมีการผลิตสูตร Biloba Plus B ประกอบด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดใบแป๊ะก๊วย, วิตามินบี 1, บี 6 และบี 12 โดยจะช่วยชะลอสมองเสื่อม, ต้านสมาธิสั้น, บรรเทาอาการปวดศีรษะจากไมเกรน และเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย นอกจากนี้ ยังผ่านการรับรองมาตรฐานการผลิตจาก GMP และอย. อย่างไรก็ตาม สูตรนี้ไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ เพราะอาจมีผลทำให้เลือดแข็งตัวช้าครับ
สร้างภูมิต้านทาน กระตุ้นผลิตเซโรโทนิน ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
วิตามินบี 6 ชนิดอัดเม็ดรูปแบบแคปซูลจากแบรนด์ Nature's Way นำเข้าจากอเมริกา โดยวิตามินบี 6 จะถูกแปลงเป็นเอนไซม์ในการเผาผลาญกรดอะมิโน โปรตีน และกระตุ้นผลิตเซโรโทนิน จึงเป็นตัวช่วยในเรื่องบำรุงระบบประสาท, สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง, ควบคุมสมดุลเกลือแร่ และเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ทำงานได้อย่างเป็นระบบ นอกจากนี้ ยังไม่มีส่วนผสมของกลูเตน, น้ำตาล, เกลือ, ยีสต์, ข้าวสาลี, ถั่วเหลือง, ข้าวโพด, ผลิตภัณฑ์จากนม วัตถุกันเสีย รวมถึงไม่มีการแต่งสี กลิ่น และรสครับ
บทส่งท้าย
การได้รับวิตามินบี 6 อย่างเพียงพอจากการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดี หากคุณสนใจที่จะทานอาหารเสริมวิตามินบี 6 เพื่อป้องกันหรือแก้ไขปัญหาสุขภาพ แต่มีโรคประจำตัว กำลังตั้งครรภ์ หรือแพ้ง่าย ก่อนเริ่มทาน ควรปรึกษาหรือขอคำแนะนำจากแพทย์และเภสัชกร เพื่อป้องกันการลดประสิทธิภาพของยา พร้อมทั้งอ่านฉลาก, ทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด หยุดใช้ และติดต่อแพทย์หากเกิดอาการไม่พึงประสงค์ เพื่อป้องกันการเกิดอันตรายต่อร่างกายครับ
TOP 5 วิตามินบี 6 แนะนำ
อันดับที่ 1: VISTRA｜B-Complex Plus Minerals
อันดับที่ 2: Clover Plus｜วิตามินบี 6 Multi B Plus Ginkgo
อันดับที่ 3: Blackmores｜วิตามินบี 6 Multivitamin Active
อันดับที่ 4: 21st Century ｜วิตามินบี 6 Vitamin B 6
อันดับที่ 5: Dary Vit ｜วิตามินบี 6 B complex
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินบี 6
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่