10 วิตามินบี 6 ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ประโยชน์รอบด้าน ดีต่อสุขภาพ
แม้ว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายชนิดจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ แต่บางครั้งการทานอาหารเสริมก็มีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพ เสริมความแข็งแรง และป้องกันการขาดสารอาหารโดยไม่รู้ตัว ซึ่งหนึ่งในวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองและมีความจำเป็นต่อกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกาย คือ วิตามินบี 6 ที่มีบทบาทสำคัญต่อระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันนั่นเองครับ
ในบทความนี้ เราจึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินบี 6 ทั้งวิธีการเลือกและประโยชน์ของวิตามินบี 6 พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกรโดยเฉพาะ และยังมี 10 วิตามินบี 6 จากแบรนด์ยอดนิยม เช่น Clover Plus, Vistra, Blackmores และ 21st Century มาเป็นแนวทางเพื่อให้คุณสามารถนำไปใช้ประกอบการตัดสินใจในการเลือกซื้อกันครับ
Top 5 วิตามินบี 6
Blackmores
สารอาหารรวม 23 ชนิด เสริมสร้างพลังงาน เพิ่มความกระฉับกระเฉง
คุณอู๋จบคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร มีประสบการณ์การทำงานในร้านยามากว่า 2 ปี และเคยเป็นผู้จัดการร้านขายยา ปัจจุบันทำงานในตำแหน่ง Technical Skill Training Manager (ผู้จัดการด้านการฝึกอบรมผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ) ที่บริษัทแห่งหนึ่ง โดยส่วนตัวแล้วคุณอู๋มีความสนใจในด้านสุขภาพ ยา วิตามินและอาหารเสริมต่าง ๆ รวมไปถึงสมุนไพรตั้งแต่ช่วงเรียนมหาวิทยาลัย จึงพยายามศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมประกอบการเรียนไปด้วย จนเริ่มเข้าทำงานคุณอู๋ก็ได้มีโอกาสเห็นผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายขึ้นและคลุกคลีอยู่ในวงการสุขภาพมากขึ้น ถือเป็นการเปลี่ยนโอกาสจากผู้ใช้งานเองกลายเป็นการศึกษาเพื่อใช้ในงานด้านเภสัชกรรมอย่างมืออาชีพ และด้วยความที่ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ มีการเปลี่ยนแปลงทางข้อมูลวิชาการตลอดเวลา คุณอู๋คอยหาข้อมูลและเรียนรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ เพื่อแบ่งปันความรู้ด้านสุขภาพให้กับบุคคลทั่วไป รวมถึงการดูแลตัวแลสุขภาพของคนในครอบครัวและคนใกล้ชิดให้มีสุขภาพดีได้
คุณท๊อปเป็นนักวิจัยด้านเทคโนโลยีชีวภาพ ปัจจุบันกำลังศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี โดยเน้นการศึกษาทางด้านระบบภูมิคุ้มกันและการพัฒนาวัคซีน นอกจากนี้ ยังมีประสบการณ์ทำงานด้านการควบคุมคุณภาพในอุตสาหกรรมอาหาร ยา และอาหารเสริม ซึ่งทำให้มีความเชี่ยวชาญในการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ด้วยความสนใจเป็นพิเศษด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพ คุณท๊อปจึงให้ความสำคัญกับอาหารเสริม การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก และวัตถุดิบออร์แกนิก ศึกษาคุณประโยชน์ของสารอาหาร เครื่องปรุงคีโต และแนวทางการรับประทานที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อนำมาใช้กับตนเองและถ่ายทอดให้กับผู้อื่นได้เข้าใจง่าย ซึ่งจากพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์จริง คุณท๊อปสามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องและแม่นยำเกี่ยวกับอาหารเสริม สุขภาพ และโภชนาการ พร้อมแนะนำแนวทางในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกาย ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผ่านนบทความที่อ่านง่าย อ้างอิงงานวิจัยจริง และช่วยให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิตามินบี 6 คืออะไร
วิตามินบี 6 เป็นหนึ่งในกลุ่มไมโครนิวเทรียนท์ที่สำคัญ เป็นวิตามินละลายน้ำได้ มีอยู่ 3 รูปแบบ ได้แก่ Pyridoxine, Pyridoxal และ Pyridoxamine ซึ่งเป็นสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการผลิตสารสื่อประสาท มีบทบาทเกี่ยวการทำงานของระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง, ควบคุมระดับโฮโมซิสเทอีนในร่างกาย พร้อมทั้งจำเป็นต่อการทำงานของระบบเผาผลาญโปรตีน, ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต และการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง รวมถึงประโยชน์พบได้บ่อยมาก ๆ ก็คือ การช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในหญิงตั้งครรภ์ครับ
วิตามินบี 6 ช่วยอะไร
ประโยชน์ของวิตามินบี 6 มีมากมาย และอีกทั้งยังมีอีกหลายประโยชน์ที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นไปได้ แต่ก็ยังคงต้องรอการศึกษาเพิ่มเติม ดังนั้นการรับประทานเสริมควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดครับ ทีนี้มาดูกันว่าประโยชน์มีเรื่องอะไรกันบ้างครับ
- ช่วยสร้างเซโรโทนิน (Serotonin)
- ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยสลายไกลโคเจนให้เป็นน้ำตาลกลูโคส
- การลดการคลื่นไส้ อาเจียนในหญิงตั้งครรภ์ - รับประทาน 10 - 25 มิลลิกรัมวันละ 3 - 4 ครั้ง จะช่วยลดอาการดังกล่าวได้
- ลดอาการซึมเศร้า เพราะช่วยรักษาระดับกรดอะมิโนโฮโมซิสเทอีนที่เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าในเลือดให้เป็นระดับปกติ - ในส่วนของการช่วยลดอาการซึมเศร้านั้นหลัก ๆ พบว่า ผู้ที่มีอาการซึมเศร้ามักมีระดับวิตามินบี 6 ในเลือดต่ำ แต่ไม่ได้มีงานวิจัยที่มายืนยันอย่างแน่ชัดว่าการรับประทานวิตามินบี 6 เสริมจะช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้
- ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ - การศึกษายังไม่ชัดเจน ยังคงมีการโต้แย้ง หลักๆ เป็นแนวโน้มว่ามีโอกาสที่จะไปลดสารบางอย่างในสมองที่ไปเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นอัลไซเมอร์ได้ แต่ยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันผลในด้านนี้ครับ
- ลดอาการตะคริวและแขนขาชา
- ลดอาการและอารมณ์แปรปรวนต่าง ๆ ก่อนมีประจำเดือน (PMS) - มีงานวิจัยหนึ่งพบว่าการรับประทานวิตามินบี 6 ในกลุ่มตัวอย่าง ผู้หญิงที่มีอาการก่อนมีประจำเดือน 60 คน รับประทานวิตามินบี 6 50 มก. ต่อวัน สามารถช่วยลดอาการดังกล่าวได้ และยังมีงานวิจัยเล็ก ๆ อีกหลายงานวิจัยที่ให้ผลเรื่องลดอาการและอารมณ์แปรปรวนต่าง ๆ ก่อนมีประจำเดือนได้ แต่ทั้งนี้ยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ผลที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้นครับ
- ป้องกันและรักษาโรคโลหิตจางโดยช่วยในการผลิตฮีโมโกลบิน - โดยทั่วไปแล้ววิตามินบีส่วนใหญ่ทำงานร่วมกัน ดังนั้นการรับประทานเพื่อไม่ให้ขาดย่อมมีผลดีต่อการสนับสนุนการทำงานของวิตามินบีทั้งหมด ซึ่งส่วนหนึ่งก็มีความสำคัญกับระบบการสร้างเม็ดเลือกเช่นกัน แต่ถ้าเจาะลึกเพียงวิตามินบี 6 เพียงตัว ยังต้องอาศัยการยืนยันจากงานวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ครับ
- ป้องกันโรคของหัวใจและหลอดเลือดอุดตันโดยการลดระดับของกรดอะมิโนในเลือด - การศึกษาส่วนใหญ่ให้น้ำหนักไปในเรื่องของการป้องกันโรคหัวใจเป็นหลักครับ ดังนั้นการได้รับในปริมาณที่พอเหมาะจึงมีประโยชน์มากกว่าโทษ แต่ทั้งนี้การตรวจสุขภาพในเรื่องของโรคหัวใจและหลอดเลือกยังคงสำคัญ อย่างน้อยปีละครั้งคือสิ่งที่ควรปฏิบัติครับ
- เสริมสุขภาพดวงตาและป้องกันโรคตา - เช่นเดียวกับเรื่องอัลไซเมอร์ เชื่อว่าวิตามินบี 6 จะไปลดสารที่ทำให้เกิดจอตาเสื่อม แต่ยังต้องการการศึกษา งานวิจัย เพื่อยืนยันผลครับ
- ลดอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ - มีแนวโน้มว่าสามารถช่วยลดการอักเสบได้ โดยเชื่อว่าวิตามินบี 6 จะเข้าไปช่วยกดสารอักเสบ แต่ยังคงต้องรอการศึกษาเพิ่มเติมครับ
วิธีการเลือกวิตามินบี 6
เนื่องจากแบรนด์อาหารเสริมในปัจจุบันมีการผลิตวิตามินบี 6 ออกมาทั้งในรูปแบบวิตามินเดี่ยวและวิตามินรวม ดังนั้น เพื่อให้คุณสามารถรับประทานวิตามินบี 6 ได้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน ไปดูกันเลยดีกว่าครับ ว่าจะมีปัจจัยใดที่คุณควรพิจารณาในการเลือกวิตามินบี 6 บ้าง
เลือกจากรูปแบบวิตามินบี 6
นอกจากวิตามินบี 6 จะสามารถหาทานได้จากอาหารจำพวกพืชตระกูลถั่ว, ไก่, ปลา, ตับ, มันฝรั่ง, กล้วย, ส้ม, ผักใบเขียว และไข่แล้ว ในปัจจุบันแบรนด์อาหารเสริมต่าง ๆ ยังมีการรังสรรค์ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของวิตามินบี 6 ออกมาโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันและรักษาภาวะขาดวิตามินบี 6
เราสามารถแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ คือ แบบเม็ด ที่เป็นการนำส่วนผสมของวิตามินมาบีบอัดให้แน่นจนกลายเป็นเม็ด และแบบแคปซูล หรือการบรรจุผงยาและห่อหุ้มด้วยเปลือกที่สามารถย่อยสลายได้ในกระเพาะอาหารภายนอก ซึ่งมีส่วนช่วยลดรสชาติและกลิ่นที่อาจไม่พึงประสงค์ ทำให้ทานง่ายและยังเหมาะกับการพกพาแต่ทั้งนี้ก็ต้องเป็นคนที่สามารถทานยาเม็ดได้ด้วยนะครับ
ตรวจสอบปริมาณวิตามินบี 6 ที่เหมาะสม
สำหรับทางคำแนะนำการบริโภคประจำวันของคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปของไทย แนะนำว่าอย่างน้อยควรได้รับวิตามินบี 6 ที่ 2 มิลลิกรัมขึ้นไปเพื่อรักษาการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ และปริมาณสูงสุดแนะนำว่าไม่ควรมากกว่า 100 มก. ต่อวัน แต่ในกรณีที่จำเป็นต้องใช้ ขอให้อยู่ในความดูแลขอแพทย์และ/หรือเภสัชกรครับ
โดยทั่วไปแล้ว ถ้าใช้ในปริมาณที่เหมาะสมจะแทบไม่พบผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม ก็อาจพบผลข้างเคียงได้ เช่น อาการชา เป็นต้นครับ และหากพบว่ามีอาการแพ้เป็นลมพิษซึ่งมีสาเหตุจากการแพ้สารบางอย่าง โดยอาจมีอาการหายใจลำบาก หน้าบวม ริมฝีปากบวม ถ้าเกิดอาการแบบนี้ก็ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือโดยเร็วครับ
เลือกวิตามินบี 6 ที่มีส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อตอบโจทย์สุขภาพยิ่งขึ้น
เนื่องจากวิตามินบี 6 มักจะอยู่ในอาหารที่พบเจอได้ง่ายและร่างกายมีความต้องการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้น ภาวะขาดวิตามินบี 6 จึงเกิดขึ้นได้น้อยมาก ๆ และหากเกิดขึ้นก็อาจเป็นไปได้ว่า จะพบการขาดวิตามินอื่น ๆ ไปด้วย ดังนั้น การทานอาหารหลากหลายประเภทจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ
แต่ก็ใช่ว่าจะไม่เกิดภาวะการขาดวิตามินบี 6 ดังนั้นหากมีความจำเป็น การใช้อาหารเสริมที่มีวิตามินหลายชนิดก็อาจจะเป็นทางออกหนึ่งที่สามารถช่วยได้ โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่เรามักจะพบวิตามินที่ชอบรวมอยู่กับวิตามินบี 6 จะเป็นวิตามินซี วิตามินบี 12 และกรดโฟลิค ซึ่งทั้งนี้การเลือกผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ก็ควรพิจารณาเป็นกรณี ๆ ไปว่าเราต้องการวิตามินตัวไหนเป็นพิเศษ และอาจปรึกษาเภสัชกรด้วยครับ
10 วิตามินบี 6 ยี่ห้อไหนดี ประโยชน์รอบด้าน ดีต่อสุขภาพ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | |
|---|---|---|---|---|
- | VISTRA B-Complex Plus Minerals | | วิตามินบีรวม เสริมการทำงานในระบบประสาท เพิ่มพลังงาน | |
- | Clover Plus วิตามินบี 6 Multi B Plus Ginkgo | | กระปรี้กระเปร่า บำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพความจำ ลดเครียด | |
- | Blackmores วิตามินบี 6 Multivitamin Active | | สารอาหารรวม 23 ชนิด เสริมสร้างพลังงาน เพิ่มความกระฉับกระเฉง | |
- | 21st Century วิตามินบี 6 Vitamin B 6 | | วิตามินเข้มข้น ปลอดภัยได้มาตรฐานจาก USA ไร้สารเติมแต่ง | |
- | Dary Vit วิตามินบี 6 B complex | | เสริมภูมิต้านทาน ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดความเครียด ชะลอวัย | |
- | Giffarine วิตามินบี 6 Nutri Folic | | ป้องกันเหน็บชา ปรับฮอร์โมน ลดอ่อนเพลีย คุณแม่ตั้งครรภ์ทานดี | |
- | Now Foods วิตามินบี 6 Vitamin B 6 | | อุดมด้วยวิตามินบี 6 มาตรฐานสากล บำรุงระบบประสาท มีฮาลาล | |
- | Puritan's Pride วิตามินบี 6 Vitamin B 6 | | เสริมภูมิคุ้มกัน ไม่มีกลูเตน ปราศจากวัตถุกันเสีย มังสวิรัติทานได้ | |
- | Khaolaor วิตามินบี 6 Biloba Plus B | | อัดแน่นสรรพคุณบำรุง เม็ดไม่ใหญ่ ทานง่าย ลดปวดไมเกรน | |
- | Nature's Way วิตามินบี 6 Vitamin B 6 | | สร้างภูมิต้านทาน กระตุ้นผลิตเซโรโทนิน ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง |
VISTRAB-Complex Plus Minerals
วิตามินบีรวม เสริมการทำงานในระบบประสาท เพิ่มพลังงาน
- อาหารเสริมวิตามินที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการอ่อนเพลีย หรืออาการเบื่ออาหาร
- ใน 1 เม็ดประกอบไปด้วยซิงค์ ช่วยปรับสมดุลในร่างกายและช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร
- มีวิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6 และบี 12 บำรุงการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
กระปรี้กระเปร่า บำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพความจำ ลดเครียด
สำหรับคนที่ทำงานหนักและกำลังมองหาอาหารเสริมช่วยบำรุงร่างกายหลากหลาย เราขอแนะนำ Multi B Plus Ginkgo จากแบรนด์ Clover Plus ที่รังสรรค์มาเพื่อตอบโจทย์ในเรื่องเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, บำรุงระบบประสาท และเพิ่มประสิทธิภาพความจำ นอกจากมีส่วนผสมของวิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6 และบี 12 แล้ว ยังมีสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย, โคลีน, อิโนซิทอล และแคลเซียม ซึ่งช่วยลดความเครียด, ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด, ชะลอวัย และลดอาการอ่อนเพลียด้วยครับ
สารอาหารรวม 23 ชนิด เสริมสร้างพลังงาน เพิ่มความกระฉับกระเฉง
แบรนด์ Blackmores เป็นแบรนด์อาหารเสริมจากประเทศออสเตรเลียที่หลายคนคุ้นเคยกันดี โดย Multivitamin Active เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ตอบโจทย์คนที่ต้องการพลังงาน เหนื่อยง่าย และบำรุงร่างกายให้สุขภาพดี มาพร้อมสารอาหารรวม 23 ชนิดที่มีประโยชน์มากมาย เช่น สารสกัดจากอาร์ติโชค, ลูทีน, ทอรีน, โคเอนไซม์คิวเทน, กรดอะมิโน, วิตามิน และแร่ธาตุ ซึ่งมีวิตามินบี 6 จากไพริดอกซีนไฮโดรคลอไรด์ 2.43 มก. ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เสริมความจำ และลดความเสี่ยงโรคหัวใจครับ
วิตามินเข้มข้น ปลอดภัยได้มาตรฐานจาก USA ไร้สารเติมแต่ง
แบรนด์อาหารเสริม 21st Century ผลิตจากประเทศสหรัฐอเมริกา โดยประกอบด้วยวิตามินบี 6 100 มก.และแคลเซียมในรูปของแคลเซียมคาร์บอเนต 160 มก. มีวิธีการทานง่าย ๆ เพียงวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร ซึ่งมีสรรพคุณเสริมระบบภูมิคุ้มกัน รักษาสมดุลฮอร์โมน และบำรุงร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้น เพราะตัววิตามินปราศจากน้ำตาล, ยีสต์, สารกันบูด, การแต่งกลิ่น, สีสังเคราะห์ และกลูเตน พร้อมผ่านการรับรองจากห้องปฏิบัติการที่น่าเชื่อถือครับ
เสริมภูมิต้านทาน ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดความเครียด ชะลอวัย
แบรนด์ Dary Vit รังสรรค์วิตามินบีรวมที่อัดแน่นไปด้วยส่วนผสมคุณภาพดี ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดอิโนซิทอล, โคลีน, แคลเซียม, กรดโฟลิค, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 12 รวมถึงมีวิตามินบี 6 ในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย มาพร้อมคุณสมบัติช่วยในเรื่องบำรุงสมอง, พัฒนาระบบประสาท, เสริมสมาธิ, เร่งการเผาผลาญไขมัน, เพิ่มภูมิต้านทาน และลดอาการไมเกรน ซึ่งได้รับการรับรองมาตรฐานจากอย. อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมแบรนด์นี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ครับ
ป้องกันเหน็บชา ปรับฮอร์โมน ลดอ่อนเพลีย คุณแม่ตั้งครรภ์ทานดี
อาหารเสริมจาก Giffarine สูตร Nutri Folic เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนัก ร่างกายอ่อนเพลีย และคุณแม่ตั้งครรภ์ที่กำลังมองหาวิตามินเสริมสุขภาพ อัดแน่นไปด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินซี, บี 1, บี 6, บี 12 และกรดโฟลิค มาพร้อมสรรพคุณแก้เหน็บชา, ลดการอ่อนเพลีย, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, บำรุงเลือด รวมไปถึงช่วยป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์และบรรเทาอาการแพ้ท้อง อย่างไรก็ตาม หากใครทานเพื่อเตรียมความพร้อมในการตั้งครรภ์ควรเริ่มทานล่วงหน้าอย่างน้อย 3 เดือนวันละ 1 - 2 เม็ดครับ
อุดมด้วยวิตามินบี 6 มาตรฐานสากล บำรุงระบบประสาท มีฮาลาล
หากคุณกำลังมองหาวิตามินบี 6 เพื่อเสริมคุณประโยชน์ที่ร่างกายต้องการโดยไม่มีส่วนผสมอื่น ๆ แบรนด์ Now Foods ที่ได้รับรองคุณภาพจาก FDA โคเชอร์ และฮาลาลเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่คิดค้นวิตามินบี 6 ปริมาณ 100 มก. เพื่อช่วยรักษาสมดุลร่างกาย, ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือด, ผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง, ลดความเครียด และสนับสนุนการทำงานของระบบประสาท ซึ่งไม่มีจีเอ็มโอ, กลูเตน, ผลิตภัณฑ์นม, ไข่, ปลา, หอย, ข้าวสาลี และถั่วเหลือง ทำให้ผู้ที่แพ้อาหารง่ายสามารถทานได้อย่างปลอดภัยครับ
เสริมภูมิคุ้มกัน ไม่มีกลูเตน ปราศจากวัตถุกันเสีย มังสวิรัติทานได้
วิตามินบี 6 จากแบรนด์ Puritan's Pride มีปริมาณวิตามินบี 6 ไพริดอกซิน ไฮโดรคลอไรด์ 100 มก. พร้อมทั้งมีส่วนผสมของแคลเซียมคาร์บอเนต, ผักเซลลูโลส, ซิลิกา และแมกนีเซียม นอกจากเสริมสุขภาพ ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ พร้อมช่วยเผาผลาญโปรตีนและพลังงานแล้ว ยังปราศจากสารตกค้าง ผู้เป็นมังสวิรัติและแพ้กลูเตนก็สามารถทานได้ เพราะไม่แต่งสี, แต่งกลิ่น, สารกันเสีย หรือสารให้ความหวานเทียม อีกทั้งยังไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล, แป้ง, นม, ถั่วเหลือง, ข้าวสาลี, ปลา และโซเดียมครับ
อัดแน่นสรรพคุณบำรุง เม็ดไม่ใหญ่ ทานง่าย ลดปวดไมเกรน
แบรนด์ขาวละออเป็นอีกหนึ่งแบรนด์อาหารเสริมของไทยที่มีชื่อเสียง ซึ่งมีการผลิตสูตร Biloba Plus B ประกอบด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดใบแป๊ะก๊วย, วิตามินบี 1, บี 6 และบี 12 โดยจะช่วยชะลอสมองเสื่อม, ต้านสมาธิสั้น, บรรเทาอาการปวดศีรษะจากไมเกรน และเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย นอกจากนี้ ยังผ่านการรับรองมาตรฐานการผลิตจาก GMP และอย. อย่างไรก็ตาม สูตรนี้ไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ เพราะอาจมีผลทำให้เลือดแข็งตัวช้าครับ
สร้างภูมิต้านทาน กระตุ้นผลิตเซโรโทนิน ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
วิตามินบี 6 ชนิดอัดเม็ดรูปแบบแคปซูลจากแบรนด์ Nature's Way นำเข้าจากอเมริกา โดยวิตามินบี 6 จะถูกแปลงเป็นเอนไซม์ในการเผาผลาญกรดอะมิโน โปรตีน และกระตุ้นผลิตเซโรโทนิน จึงเป็นตัวช่วยในเรื่องบำรุงระบบประสาท, สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง, ควบคุมสมดุลเกลือแร่ และเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ทำงานได้อย่างเป็นระบบ นอกจากนี้ ยังไม่มีส่วนผสมของกลูเตน, น้ำตาล, เกลือ, ยีสต์, ข้าวสาลี, ถั่วเหลือง, ข้าวโพด, ผลิตภัณฑ์จากนม วัตถุกันเสีย รวมถึงไม่มีการแต่งสี กลิ่น และรสครับ
บทส่งท้าย
การได้รับวิตามินบี 6 อย่างเพียงพอจากการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดี หากคุณสนใจที่จะทานอาหารเสริมวิตามินบี 6 เพื่อป้องกันหรือแก้ไขปัญหาสุขภาพ แต่มีโรคประจำตัว กำลังตั้งครรภ์ หรือแพ้ง่าย ก่อนเริ่มทาน ควรปรึกษาหรือขอคำแนะนำจากแพทย์และเภสัชกร เพื่อป้องกันการลดประสิทธิภาพของยา พร้อมทั้งอ่านฉลาก, ทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด หยุดใช้ และติดต่อแพทย์หากเกิดอาการไม่พึงประสงค์ เพื่อป้องกันการเกิดอันตรายต่อร่างกายครับ
TOP 5 วิตามินบี 6 แนะนำ
อันดับที่ : VISTRA｜B-Complex Plus Minerals
อันดับที่ : Clover Plus｜วิตามินบี 6 Multi B Plus Ginkgo
อันดับที่ : Blackmores｜วิตามินบี 6 Multivitamin Active
อันดับที่ : 21st Century ｜วิตามินบี 6 Vitamin B 6
อันดับที่ : Dary Vit ｜วิตามินบี 6 B complex
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินบี 6
ค้นหาตามหมวดหมู่
- เครื่องดื่มกาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลม
- วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่างเครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัด
- สวนและอุปกรณ์ในสวนต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้
- ความงาม, ของใช้ส่วนตัวของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
- โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอทีโน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟน
- ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้านผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอน
- เครื่องใช้ไฟฟ้าตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้า
- กล้องกล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชัน
- เครื่องสำอาง, สกินแคร์คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้า
- สุขภาพอุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
- อาหารถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ
- เครื่องใช้ในครัวอุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่
- แฟชั่นแว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-end
- รองเท้ารองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบ
- นาฬิกา, เครื่องประดับนาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชาย
- แม่และเด็กของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่
- เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้านของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอน
- งานอดิเรกของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะ
- กิจกรรมกลางแจ้งจักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลา
- DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงานเครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะ
- กีฬาแบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- สัตว์เลี้ยงอุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง
- หนังสือหนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้น
- เกมเกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStation
- รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริมผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์
- ของขวัญ, ของฝากของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล
- ท่องเที่ยวโรงแรม, สายการบิน, รถเช่า
- สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริมโทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
- เครือข่ายมือถือซิมการ์ด
- การลงทุนกองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFT
- เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกันประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิต
- ดนตรี, เครื่องเสียงเปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
- แอปพลิเคชัน, โปรแกรมแอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อน
- บริการคลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่