10 กิงโกะ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อาหารเสริมใบแปะก๊วย
อาหารเสริมกิงโกะ (Ginkgo Biloba) เป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากใบแปะก๊วย ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและช่วยบำรุงระบบประสาท โดยบางยี่ห้อมีการเสริมวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เพื่อส่งเสริมประสิทธิภาพในการบำรุงร่างกายและสมอง จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูพลังงาน ลดอาการอ่อนเพลียจากการเรียนและการทำงาน
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกกิงโกะ สำหรับบำรุงสมอง บำรุงสายตาและสำหรับผู้สูงอายุ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภก.เมฆา วีระวานิช เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ และยังมี 10 กิงโกะ ยี่ห้อยอดนิยม โดยมีให้เลือกทั้งอาหารเสริมกิงโกะขนาด 120 - 240 mg ต่อวัน อาหารเสริมกิงโกะขนาด 120 - 240 mg และอาหารเสริมกิงโกะขนาด 60 - 120 mg ต่อวันมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
เภสัชกรหมอกเป็นเภสัชกรปฏิบัติการและครีเอเตอร์ด้านสุขภาพ ผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับยา อาหารเสริม และการดูแลสุขภาพผ่านช่อง "เภหมอกทอล์คเรื่องยา" บน TikTok โดยมุ่งหวังให้คนไทยเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้เกี่ยวกับยาและสุขภาพ ผ่านการอธิบายที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ด้วยความหลงใหลในสายงานเภสัชกรรม เภสัชกรหมอกมีประสบการณ์เข้าร่วมกิจกรรมและการแข่งขันที่เกี่ยวข้องกับยาและสุขภาพตั้งแต่สมัยเรียน ทั้งในระดับประเทศและนานาชาติ ทำให้มีทักษะในการสื่อสารความรู้ทางวิชาการให้ง่ายต่อการเข้าใจ โดยปัจจุบันยังคงพัฒนาเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ยาอย่างถูกต้อง การเลือกผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เหมาะสม ตลอดจนเทคนิคการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อให้ผู้คนดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เภสัชกรหมอกยังเชื่อว่า "ความรู้ด้านสุขภาพที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีขึ้น" จึงมุ่งมั่นสร้างสรรค์คอนเทนต์ที่ให้ทั้งสาระ ความถูกต้อง และความเข้าใจง่าย เพื่อให้ข้อมูลทางสุขภาพเข้าถึงคนทุกกลุ่ม และช่วยลดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่พบได้บ่อยในสังคม
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
กิงโกะหรือสารสกัดใบแปะก๊วย มีประโยชน์อย่างไร
ประโยชน์หลักคือช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท จึงลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ได้ รวมทั้งยังมีส่วนช่วยบำรุงสายตาและบำรุงระบบไหลเวียนเลือดด้วย
การเลือกทานสารสกัดจากใบแปะก๊วยที่มีสารสำคัญอย่างฟลาโวนอยด์และเทอร์ปีนในสัดส่วนที่เหมาะสม ช่วยฟื้นฟูร่างกายได้หลากหลายด้าน โดยเฉพาะการเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทและหลอดเลือด ดังนี้
บำรุงระบบสมองและความจำ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมองเพื่อเพิ่มสมาธิและความจำ พร้อมทั้งลดความเสี่ยงการเกิดโรคอัลไซเมอร์และชะลอความเสื่อมของเซลล์ประสาท เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องทำงานหนักหรือมีปัญหาเรื่องการหลงลืม
ดูแลสุขภาพดวงตาและสายตา มีสรรพคุณช่วยบำรุงประสาทตาและป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตาจากการถูกทำลายด้วยอนุมูลอิสระ ช่วยให้ดวงตาแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้ต้องเผชิญกับมลภาวะหรือการใช้งานสายตาต่อเนื่อง
ฟื้นฟูระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยลดปัญหาอาการชาตามปลายมือปลายเท้าและอาการเย็นบริเวณร่างกายจากการที่เลือดไหลเวียนไม่สะดวก พร้อมทั้งมีส่วนช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลและต้านภาวะซึมเศร้าเพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกาย
ต้านอนุมูลอิสระชะลอความเสื่อม สารสกัดเข้มข้นช่วยปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกายไม่ให้ถูกทำลายก่อนวัยอันควร ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบอวัยวะภายในให้ทำงานได้อย่างปกติและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ
แหล่งที่มา
อ้างอิง Current Perspectives on the Beneficial Role of Ginkgo biloba in Neurological and Cerebrovascular Disorders, Singh S.K. et al., 2015, University of Delhi, India
วิธีการเลือกอาหารเสริมกิงโกะ
อาหารเสริมกิงโกะหรือสารสกัดแปะก๊วยแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่แตกต่างกันและอาจมีความเสี่ยงสำหรับคนบางกลุ่ม ผู้ทานจึงต้องศึกษาถึงรายละเอียดการซื้อให้ถี่ถ้วนก่อนเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ
เลือกอาหารเสริมกิงโกะที่ปริมาณเพียงพอและมีสารอาหารอื่น ๆ เสริมที่เหมาะกับการบำรุง
ปริมาณของอาหารเสริมกิงโกะส่งผลต่อประสิทธิภาพในการบำรุงสมอง บำรุงสายตา และบำรุงสุขภาพในผู้สูงอายุ โดยปริมาณสารสกัดควรเหมาะสมตามวัตถุประสงค์การทาน ดังนี้
สำหรับบำรุงสมอง เลือกอาหารเสริมกิงโกะขนาด 120 - 240 mg ต่อวัน
การบำรุงสมองและระบบประสาทต้องมีปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยเพียงพอจึงจะมีประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์และมีส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงสมองและเพิ่มความจำเสริม
สำหรับบำรุงสมอง แนะนำให้เลือกวิตามินกิงโกะขนาด 120 - 240 mg ต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่ช่วยบำรุงระบบประสาทได้เห็นผลดีที่สุด โดยควรเลือกวิตามินกิงโกะที่ควรมีสารสกัดที่ช่วยบำรุงสมองร่วมด้วย ดังนี้
วิตามินบี ช่วยลดความเหนื่อยล้าของสมองจากการทำงานหนัก เพิ่มประสิทธิภาพความจำและสมาธิ พร้อมบำรุงระบบประสาทให้แข็งแรง ทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
เลซิติน ช่วยให้เซลล์สมองทำงานประสานกันได้ดีเยี่ยม และเป็นสารตั้งต้นสำคัญในการสร้างสารสื่อประสาทที่จำเป็นต่อการประมวลผล ทำให้การคิดวิเคราะห์และตัดสินใจทำได้รวดเร็วและแม่นยำยิ่งขึ้น
สารสกัดจากโสม ช่วยขยายหลอดเลือดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง กระตุ้นระบบประสาททั้งในส่วนสมาธิและความจำ รวมทั้งช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายสดชื่นและลดอาการอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี
แหล่งที่มา
อ้างอิง Modulation of cognitive performance following single doses of 120 mg Ginkgo biloba extract administered to healthy young volunteers, Kennedy D.O. et al., 2007, Northumbria University, UK
สำหรับบำรุงสายตา เลือกอาหารเสริมกิงโกะขนาด 120 - 240 mg ต่อวัน
การบำรุงสายตาต้องทานกิงโกะขนาดที่สูงเพียงพอเท่ากับการบำรุงสมองและเสริมความจำ แต่แนะนำให้เลือกสูตรที่มีสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงสายตาเสริมด้วย
สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสายตา แนะนำให้เลือกกิงโกะขนาด 120 - 240 mg ต่อวัน เพื่อให้ร่างกายดูดซึมไปใช้บำรุงระบบประสาทตาได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด โดยควรเลือกสารสกัดแปะก๊วยที่มีส่วนผสม ดังนี้
ลูทีนและซีแซนทีน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกรองแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือ ชะลอความเสื่อมของดวงตาพร้อมบำรุงประสาทตาให้แข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตาจ้องหน้าจอเป็นเวลานานในแต่ละวัน
สารสกัดจากเบอร์รี ช่วยฟื้นฟูเซลล์ประสาทตาให้สามารถดูดซึมสารอาหารและออกซิเจนได้ดียิ่งขึ้น ลดอาการดวงตาอ่อนล้าจากการทำงานหนัก ช่วยให้การมองเห็นในที่มืดมีความคมชัดและลดความเสี่ยงการเกิดโรคทางสายตาในอนาคต
แหล่งที่มา
อ้างอิง Ginkgo biloba extract for age-related macular degeneration, Evans J.R., 2013, London School of Hygiene & Tropical Medicine, UK
สำหรับผู้สูงอายุ เลือกอาหารเสริมกิงโกะขนาด 60 - 120 mg ต่อวัน
การชะลอการเสื่อมของสมองหรือป้องกันอัลไซเมอร์ไม่ต้องทานกิงโกะขนาดสูงเท่ากับวัยทั่วไปที่เน้นบำรุงสมองและสายตา โดยควรเลือกรูปแบบที่ไม่ผสมสารอาหารอื่นเพื่อให้ได้สารเข้มข้น
สำหรับผู้สูงอายุ แนะนำให้เลือกทานอาหารเสริมกิงโกะขนาด 60 - 120 mg ต่อวัน ซึ่งเพียงพอต่อการบำรุงระบบประสาท โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารสกัดใบแปะก๊วยแบบเดี่ยว เพื่อให้ได้สารอาหารที่เข้มข้นและบริสุทธิ์มากกว่าสูตรผสมชนิดอื่น ทั้งนี้การเลือกทานแปะก๊วย ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น ช่วยฟื้นฟูความจำและลดปัญหาการหลงลืมได้อย่างเห็นผล อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานหากมีการใช้ยาละลายลิ่มเลือดเป็นประจำ
แหล่งที่มา
อ้างอิง Efficacy and safety of Ginkgo biloba standardized extract in the treatment of vascular cognitive impairment: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial, Gavrilova S.I. et al., 2017, Federal State Budgetary Institution, Russia
เลือกอาหารเสริมกิงโกะที่จำกัดปริมาณ Ginkgolic Acid ไม่เกิน 5 ppm
ในอาหารเสริมแปะก๊วยมีสาร Ginkgolic Acid ที่อาจส่งผลให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้หากได้รับในปริมาณที่มากเกินไป เช่น ส่งผลต่อระบบประสาทหรือทางเดินอาหาร เกิดอาการแพ้
Ginkgolic Acid เป็นสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ที่พบในใบแปะก๊วย ซึ่งหากได้รับปริมาณมากอาจส่งผลต่อระบบประสาทและระบบทางเดินอาหาร รวมทั้งอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้น จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์สารสกัดจากใบแปะก๊วยที่จำกัดปริมาณสาร Ginkgolic Acid ไม่เกิน 5 ppm ซึ่งโดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสารสกัดจากใบแปะก๊วยจะมีการระบุปริมาณ Ginkgolic Acid ไว้บนฉลาก จึงสามารถตรวจสอบปริมาณได้จากฉลากของผลิตภัณฑ์ โดยควรระบุไม่เกิน 5ppm หรือ NMT 5ppm แต่ก็ขึ้นอยู่กับว่าปริมาณ 1 เม็ดของยี่ห้อนั้นคือเท่าไหร่
แหล่งที่มา
อ้างอิง Efficacy and tolerability of Ginkgo biloba extract EGb 761 in dementia: a systematic review and meta-analysis of randomized placebo-controlled trials, Gauthier S., Schlaefke S., 2014, McGill University, Canada
เลือกรูปแบบของอาหารเสริมกิงโกะให้เหมาะกับความต้องการ
การเลือกรูปแบบที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายได้รับสารสกัดอย่างสม่ำเสมอและสะดวกต่อการใช้งาน โดยพิจารณาจากความรวดเร็วในการดูดซึมและความเข้มข้นของสารอาหารที่ต้องการ เพื่อประสิทธิภาพในการบำรุงระบบประสาทและสมองที่เห็นผลชัดเจนที่สุด
แบบเม็ด ทานสะดวก ราคาประหยัด และควบคุมปริมาณสารสกัดได้แม่นยำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายทั่วไปในระยะยาวโดยไม่ได้เน้นความเข้มข้นสูงมากนัก แม้ร่างกายจะดูดซึมได้ช้ากว่ารูปแบบอื่นแต่ก็จัดเก็บและพกพาได้ง่าย
แบบแคปซูล ร่างกายดูดซึมได้ดีและรวดเร็วกว่าแบบเม็ด ทั้งยังมีระดับความเข้มข้นให้เลือกหลากหลาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการบำรุงสมองและชะลอความเสื่อมของระบบประสาทอย่างจริงจังในรูปแบบที่นิยมและเห็นผลชัดเจน
แบบผงชง เป็นรูปแบบเครื่องดื่มที่ดูดซึมเข้าร่างกายได้เร็วที่สุด ไม่ต้องกลืนเม็ดยาให้ลำบากและมีรสชาติหลากหลาย เหมาะเป็นทางเลือกสำหรับคนทั่วไปที่ต้องการความสดชื่นพร้อมการบำรุง แต่อาจต้องระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลและสารปรุงแต่ง
แบบชาชง ให้ความรู้สึกผ่อนคลายแบบเครื่องดื่มสมุนไพรธรรมชาติโดยไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการบำรุงสุขภาพทั่วไปในชีวิตประจำวัน แม้จะมีปริมาณสารสำคัญน้อยกว่ารูปแบบอื่นแต่ก็ช่วยให้ดื่มได้ง่ายและต่อเนื่อง
เลือกอาหารเสริมกิงโกะที่ได้รับการรับรองมาตรฐานอย่างถูกต้องเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ
อาหารเสริมทุกประเภทจำเป็นต้องตรวจสอบมาตรฐานการผลิต เพื่อป้องกันอันตรายต่อสุขภาพหรือผลข้างเคียง โดยต้องเลือกแบรนด์ที่มีการควบคุมสารสำคัญออกฤทธิ์ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
ตามที่ได้กล่าวไปแล้ว สารสกัดแปะก๊วยเป็นสมุนไพรธรรมชาติที่อาจเกิดผลข้างเคียงได้หากทานในปริมาณที่ไม่เหมาะสม เพราะมีสาร Ginkgolic Acid ผู้ผลิตจึงจำเป็นต้องกำจัดสารดังกล่าวออกก่อนตามขั้นตอนมาตรฐานการผลิตที่ดี (GMP) และจะต้องควบคุมสารสำคัญออกฤทธิ์ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ดังนั้นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลยคือ การเลือกอาหารเสริมแปะก๊วยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานอย่างถูกต้องจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. โดยสามารถตรวจดูว่ามีหมายเลข 13 หลักของ อย. บนบรรจุภัณฑ์หรือไม่ และควรตรวจสอบทางเว็บไซต์ของ อย.อีกครั้ง เพื่อให้มั่นใจว่า หมายเลขดังกล่าวนั้นถูกต้องจริง
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 กิงโกะ ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริมใบแปะก๊วย
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ||||
Blackmores Ginkgo |  | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | 40 มก. | ไม่ระบุ | อย. | ||
VISTRA Ginkgo |  | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | 120 มก. | ไม่ระบุ | อย. | ||
Mega We Care Gginkgo Biloba |  | แคปซูล | 60 เม็ด | 40 มก. | ไม่ระบุ | อย. | ||
CLOVER PLUS Ginkgo Co-Q10 |  | แคปซูล | 30 เม็ด | 110 มก. | โคเอนไซม์ คิวเทน, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6, กรดโฟลิก, โคลีน ไบทาร์เทรต, นิโคตินาไมด์, ชีลีเนียม อะมิโน แอซิด คีแลต, โปรตีนถั่วเหลือง | อย. | ||
Now Foods Ginkgo Biloba |  | แคปซูล | 50 เม็ด | 120 มก. | ผงโสมไซบีเรีย | GMP, อย. | ||
Dary Vit Ginkgo Plus |  | แคปซูล | 30 เม็ด | 120 มก. | สารสกัดโสม | อย. | ||
Harris Ginkgo |  | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | 45 มก. | ไม่ระบุ | อย. | ||
Amway Nutrilite Ginkgo Plus |  | แคปซูลนิ่ม | 100 เม็ด | 55 มก. | ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์, เบต้า แคโรทีน, ดีเอชเอ, อีพีเอ | อย. | ||
Gevity Cognatiq Ginkgo Plus |  | แคปซูล | 30 เม็ด | 60 มก. | น้ำมันจมูกข้าว, สารสกัดเมล็ดกาแฟสีเขียว, วิตามินบี 12 | อย. | ||
GIFFARINE Ginkola |  | แคปซูล | 60 เม็ด | 43.5 มก. | ไม่ระบุ | อย., ฮาลาล | ||
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 40 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 120 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 40 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 110 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | โคเอนไซม์ คิวเทน, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6, กรดโฟลิก, โคลีน ไบทาร์เทรต, นิโคตินาไมด์, ชีลีเนียม อะมิโน แอซิด คีแลต, โปรตีนถั่วเหลือง |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
ผสมสารสกัดจากใบแปะก๊วย และโสมไซบีเรียในแคปซูลพืช รับประทานได้เป็นประจำ
มีสารจิงโกะฟลาโวนไกลโคไซด์ ช่วยสนับสนุนการปกป้องเซลล์ร่างกายจากอนุมูลอิสระ
มีสารเทอร์ปีนแลคโตน ซึ่งช่วยปรับกระบวนการไหลเวียนโลหิตในร่างกายให้เหมาะสม
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตัวเลือกจากพืช เพื่อดูแลสมองและหลอดเลือดในชีวิตประจำวัน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 50 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 120 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ผงโสมไซบีเรีย |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 120 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | สารสกัดโสม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 45 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 55 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์, เบต้า แคโรทีน, ดีเอชเอ, อีพีเอ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
ผสมสารสกัดเมล็ดกาแฟสีเขียวและน้ำมันจมูกข้าว เสริมประสิทธิภาพการดูแลระบบประสาท
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 60 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | น้ำมันจมูกข้าว, สารสกัดเมล็ดกาแฟสีเขียว, วิตามินบี 12 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดใบแปะก๊วยต่อเม็ด | 43.5 มก. |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
อาหารเสริมกิงโกะ กินตอนไหนดี
สำหรับการทานอาหารเสริมกิงโกะหรือสารสกัดใบแปะก๊วยให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดนั้น สามารถเลือกทานได้ทั้งช่วงหลังอาหารเพื่อช่วยในการดูดซึมร่วมกับไขมัน หรือทานก่อนนอนเพื่อช่วยบำรุงระบบประสาทในขณะพักผ่อน โดยควรทานอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องกันเป็นเวลาอย่างน้อย 3 - 6 เดือน เพื่อให้สารสำคัญเข้าไปฟื้นฟูระบบการไหลเวียนโลหิตและบำรุงเซลล์สมองได้อย่างเต็มที่จนเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงด้านความจำและสมาธิที่ชัดเจน
Ginkgo ห้ามกินกับอะไร
สารสกัดใบแปะก๊วยมีผลต่อการไหลเวียนโลหิตและระบบประสาท จึงควรระมัดระวังเมื่อต้องใช้ร่วมกับยาอื่น โดยเฉพาะยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด และยาในกลุ่ม NSAIDs ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อเลือดออกได้ นอกจากนี้ ผู้ที่ใช้ยากันชักหรือมีประวัติโรคลมบ้าหมูควรหลีกเลี่ยง เพราะอาจลดประสิทธิภาพของยาและกระตุ้นให้อาการชักเกิดง่ายขึ้น ขณะเดียวกันการใช้ร่วมกับยาต้านเศร้ากลุ่ม MAOIs อาจเสี่ยงต่อภาวะซีโรโทนินซินโดรม รวมถึงสมุนไพรที่มีผลต่อการไหลเวียนโลหิต เช่น น้ำมันปลา กระเทียม หรือขิง หากทานในปริมาณมาก จึงควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ทุกครั้ง
อาหารเสริมกิงโกะหรือใบแปะก๊วยสกัด ช่วยต้านซึมเศร้าได้จริงไหม
มีหลักฐานงานวิจัยบางส่วนที่แสดงว่าสารสกัดจากแปะก๊วยอาจมีประโยชน์ในการลดอาการซึมเศร้าได้ โดยช่วยเสริมประสิทธิภาพการไหลเวียนเลือดและระบบการทำงานของสมอง เพราะหากการทำงานของสมองไม่สมดุลหรือผิดปกติก็มีผลนำไปสู่อาการซึมเศร้าได้ ในภาพรวมยังไม่ชัดเจนนัก และต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพและความปลอดภัยในระยะยาว
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
