




ไฟเบอร์เด็กเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของใยอาหารจากธรรมชาติ ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร เพื่อลดอาการท้องอืดและท้องผูก โดยมีปริมาณของไฟเบอร์ที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายเด็ก และปราศจากส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดอันตราย อีกทั้งยังเพิ่มวิตามินที่มีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงร่างกายของเด็กให้แข็งแรง
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกไฟเบอร์เด็กให้เหมาะกับอายุของเด็กแต่ละวัย โดยมีทั้งไฟเบอร์สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน, 1 ขวบ, 2 ขวบ และ 3 ขวบขึ้นไป พร้อมคำแนะนำจาก นพ.พงษ์วุฒิ ธนะอนันต์มงคล กุมารแพทย์ และยังมี 10 ไฟเบอร์เด็ก จากยี่ห้อยอดนิยมที่มีส่วนประกอบของไฟเบอร์ พรีไบโอติก และโพรไบโอติก โดยมีทั้งแบบผงชง เจลลี และกัมมี่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 ไฟเบอร์เด็ก ยอดนิยม

นพ.พงษ์วุฒิ ธนะอนันต์มงคล หรือคุณหมอแบงค์ จบการศึกษาระดับปริญญาตรี แพทยศาสตร์บัณฑิต จากคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เมื่อปี พ.ศ. 2557 และได้รับวุฒิบัตรสาขากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล จากมหาวิทยาลัยมหิดลเมื่อปี พ.ศ. 2563 โดยมีประสบการณ์ในเขียนบทความและให้ความรู้ผ่านคลิปวีดีโอในเพจด้านสุขภาพ และประสบการณ์การทำงานด้านกุมารเวชศาสตร์ ทั้งการตรวจคนไข้ เป็นวิทยากรด้านกุมารเวชศาสตร์ ที่ให้คำปรึกษาด้านการเลี้ยงดูแลโรคแก่แม่และเด็กในโรงพยาบาลเอกชนอีกหลายแห่ง นอกจากนี้ ยังมีผลงานทางวิชาการเกี่ยวกับด้านกุมารเวชศาสตร์อีกมากมาย อาทิ การศึกษาชนิดของนมที่ทารกน้ำหนักตัวน้อยมากได้รับภายหลังจำหน่ายออกจากโรงพยาบาล (Type of Post-Discharge Infant Feeding in Very-Low Birthweight Infants) ของภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล โดยคุณหมอมีความตั้งใจที่จะให้ความรู้และความเข้าใจแก่ผู้ปกครอง รวมไปถึงบุคคลที่สนใจเกี่ยวกับการดูแลและเลี้ยงเด็กในทุก ๆ ด้าน เพื่อให้เด็กไทยมีพัฒนาการและการเจริญเติบโตที่ดีในทุกด้าน ช่องทางติดต่อเพิ่มเติม : t.pongwut@gmail.com

คุณมาร์เริ่มต้นเส้นทางนักเขียนจากความสนใจในการค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะของใช้สำหรับแม่และเด็ก ยิ่งหลังจากที่มีลูก ความใส่ใจในการเลือกผลิตภัณฑ์ก็ยิ่งเพิ่มขึ้น เพราะเชื่อว่าคุณภาพและความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด จากประสบการณ์ตรงของตัวเอง คุณมาร์ศึกษาอย่างละเอียดเกี่ยวกับของใช้เด็ก ตั้งแต่ขวดนม ผ้าอ้อม อุปกรณ์เสริมต่าง ๆ ไปจนถึงครีมบำรุงผิวสำหรับทารก รวมถึงแนวทางการเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและปลอดภัยต่อผิวของเด็กเล็ก และอยากแบ่งปันข้อมูลที่มีประโยชน์นี้ให้กับคุณแม่ท่านอื่น ๆ อีกทั้งคุณมาร์ยังให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง เพราะเชื่อว่าคุณแม่ที่สุขภาพดีและดูแลตัวเองดีจะดูแลลูกได้อย่างเต็มที่ จึงสนใจเรื่องเครื่องสำอางและสกินแคร์ที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดด้วย โดยเน้นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ไม่มีสารอันตราย เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้สดใส ซึ่งบทความของคุณมาร์ไม่ได้มีเพียงวิธีการเลือกสินค้า แต่ยังสอดแทรกคำแนะนำที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนด้วย เพื่อช่วยให้คุณแม่ตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองและลูกน้อยได้อย่างมั่นใจ
ทางบริษัทมายเบสท์ไม่มีการสนับสนุนการซื้อ-ขายยาผ่านช่องทางออนไลน์ซึ่งผิดต่อกฏหมายประเทศไทย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในบทความจะเป็นเพียงจุดเชื่อมต่อให้ผู้อ่านได้เข้าไปปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนจะรับยาเพียงเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของสุขภาพผู้อ่าน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
อย่างไรก็ตาม เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปี จะไม่แนะนำให้ทานไฟเบอร์ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่เมื่อมีอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปสามารถเริ่มทานไฟเบอร์เด็กเพื่อช่วยเสริมการขับถ่ายได้ ส่วนเด็กอายุ 10 ปีขึ้นไป สามารถทานไฟเบอร์สำหรับผู้ใหญ่ได้เลย เนื่องจากระบบย่อยอาหารพัฒนามากพอที่จะรับไฟเบอร์ในปริมาณที่สูงขึ้นแล้ว
การให้เด็กทานไฟเบอร์เด็กอย่างเหมาะสมจะช่วยให้การดูดซึมในร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งปริมาณไฟเบอร์ที่เด็กควรได้รับในแต่ละวันสามารถใช้วิธีการคำนวณอ้างอิงตามสำนักโภชนาการ กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุขดังนี้
อย่างไรก็ตาม ไฟเบอร์สำหรับเด็กถือเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ควรใช้ในกรณีที่เด็กมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายหรือเมื่อจำเป็นต้องเสริมสารอาหารให้ร่างกาย เนื่องจากเด็กไม่ยอมทานผักและผลไม้เท่านั้น ทั้งนี้ ผู้ปกครองควรฝึกฝนและส่งเสริมให้เด็กกลับมาทานผักและผลไม้ด้วยตนเองเป็นหลัก
เพื่อให้ได้ไฟเบอร์เด็กที่มีคุณภาพดีและเหมาะกับการใช้งานมากที่สุด จำเป็นต้องพิจารณารายละเอียดและส่วนผสมต่าง ๆ ของไฟเบอร์เด็กก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ โดยสามารถเลือกได้จากวิธีการดังต่อไปนี้
อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันอาการท้องอืดจากอาหารไม่ย่อย แนะนำให้เด็กเลี่ยงการทานอาหารแข็งมากเกินไป และหันมาทานผักและผลไม้ ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณมาก และฝึกนั่งเบ่งถ่ายหลังจากทานอาหารประมาณ 30 - 60 นาที เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ลำไส้จะบีบตัวแรงเพื่อย่อยอาหาร โดยการนั่งเบ่งอุจจาระในช่วงเวลานี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการขับถ่ายได้ง่ายขึ้น
เพื่อช่วยเสริมสารอาหารที่สำคัญในเด็กที่ไม่ชอบทานผักและผลไม้ เราจะแนะนำให้เลือกไฟเบอร์เด็กที่มีส่วนผสมของวิตามินรวมอยู่ด้วย เช่น วิตามินบี วิตามินซี ที่มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทั้งยังสามารถช่วยป้องกันการขาดสารอาหาร เสริมสร้างระบบขับถ่ายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ดังนี้
วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อ และช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งจำเป็นต่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและการพัฒนาของกระดูกและฟันในเด็ก
อย่างไรก็ตาม การให้ทานไฟเบอร์เด็กในระยะยาวอาจส่งผลทำให้เด็กมีพฤติกรรมการเลือกทาน และหันมาทานผักและผลไม้ยากขึ้นกว่าเดิมได้ ดังนั้น ผู้ปกครองจึงควรเสริมสร้างพฤติกรรมการทานอาหารที่ดี เพื่อป้องกันเด็กขาดสารอาหารหรือน้ำหนักเกินมาตรฐานในอนาคต โดยสามารถทำได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
ทั้งนี้ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์เด็กที่มีการแต่งสี กลิ่น รสชาติจากสารที่สกัดได้จากธรรมชาติ และควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ใช้การแต่งสี กลิ่น รสชาติจากสารสังเคราะห์ เพื่อป้องกันสารเคมีตกค้างในร่างกายและส่งผลต่อสุขภาพเด็กในระยะยาว
ทางบริษัทมายเบสท์ไม่มีการสนับสนุนการซื้อ-ขายยาผ่านช่องทางออนไลน์ซึ่งผิดต่อกฏหมายประเทศไทย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในบทความจะเป็นเพียงจุดเชื่อมต่อให้ผู้อ่านได้เข้าไปปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนจะรับยาเพียงเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของสุขภาพผู้อ่าน
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณบรรจุ | อายุที่สามารถรับประทานได้ | วิตามินเสริมอื่น ๆ | รสชาติ | มาตรฐานรับรอง | มีพรีไบโอติก | ปราศจากน้ำตาล | ปราศจากสีสังเคราะห์ | ปราศจากกลูเตน | |||||
1 | Infolife Fiber | ![]() | ปรับสมดุลลำไส้ เสริมวิตามิน 17 ชนิด ไม่มีกลิ่นและรสชาติ | ผง | 120กรัม | 6 เดือนขึ้นไป | เบต้ากลูแคน, วิตามินรวม, โพสไบโอติกส์ | GMP, HACCP, อย. | ||||||
2 | FOS Fiber by Pam ไฟเบอร์เสริมใยอาหาร | ![]() | สารสกัดจากผลไม้ ไม่เติมน้ำตาล ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น | ผง | 50 กรัม | ไม่ระบุ | GOS, FOS | ไม่ระบุ | GMP, HACCP, อย. | |||||
3 | Fiber Mate Kiddy Fiber Mate Jelly | ![]() | พรีไบโอติกและโพรไบโอติก รูปแบบเยลลี่รสส้ม ทานได้ง่าย | เจลลี่ | 15 กรัม | เด็กทุกวัย | FOS | ส้ม | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
4 | L'il Critters Kids Fiber Gummy Supplement | ![]() | กัมมี่รสผลไม้ ไฟเบอร์สูง 3,000 mg ช่วยดูแลระบบขับถ่าย | กัมมี่ | 90 กรัม | อายุ 2 ปีขึ้นไป | วิตามินซี | ราสป์เบอร์รี, เลมอน, สตอรว์เบอร์รี | Green-e® | |||||
5 | VIDHYASOM MY FIBER | ![]() | จุลินทรีย์ 10 สายพันธุ์ ช่วยลดปัญหาท้องผูก มีวิตามิน D3 | ผง | 50 กรัม | อายุ 6 เดือนขึ้นไป | วิตามินดี 3 | อย. | ||||||
6 | Sapiens Health H - KIZ Probio+ | ![]() | ผลิตภัณฑ์ Non - GMO ทานง่าย มีโพรไบโอติก 7 สายพันธุ์ | ผง | ไม่ระบุ | อายุ 1 ปีขึ้นไป | วิตามินบี 12, วิตามินเค | HACCP, US FDA, อย. | ||||||
7 | Swisse Kids Probiotic & Prebiotic Gummies | ![]() | กัมมี่เคี้ยวง่าย รสราสป์เบอร์รี เพิ่มแบคทีเรียที่ดีต่อระบบลำไส้ | กัมมี่ | 112.5 กรัม | อายุ 2 ปีขึ้นไป | อินูลิน, โพรไบโอติกส์ | ราสป์เบอร์รี | ไม่ระบุ | |||||
8 | Life Space Probiotic With Elderberry|LSP084 | ![]() | โพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันอาการป่วย | ผง | 60 กรัม | อายุ 3 - 12 ปี | สารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี, วิตามินดี, ซิงก์ | ไม่ระบุ | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
9 | Culturelle Kids Packets Daily Probiotic Formula Supplement | ![]() | โพรไบโอติก LGG ลดอาการท้องเสีย ไม่ผสมนมและกลูเตน | ผง | 45 กรัม | อายุ 1 ปีขึ้นไป | อินนูลิน | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||||
10 | Mamabella HAPPY TUMMY FIBER | ![]() | ไฟเบอร์จากข้าวโพด ลดอาการท้องผูก ไม่มีสารที่ก่อภูมิแพ้ | ผง | 75 กรัม | อายุ 6 เดือนขึ้นไป | ไม่ระบุ | GHP, HACCP, อย. | ไม่ระบุ | |||||
| รูปแบบ | ผง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 120กรัม |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | 6 เดือนขึ้นไป |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | เบต้ากลูแคน, วิตามินรวม, โพสไบโอติกส์ |
| รสชาติ | |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, HACCP, อย. |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | ผง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 50 กรัม |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | ไม่ระบุ |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | GOS, FOS |
| รสชาติ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, HACCP, อย. |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | เจลลี่ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 15 กรัม |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | เด็กทุกวัย |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | FOS |
| รสชาติ | ส้ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| รูปแบบ | กัมมี่ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 90 กรัม |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | อายุ 2 ปีขึ้นไป |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | วิตามินซี |
| รสชาติ | ราสป์เบอร์รี, เลมอน, สตอรว์เบอร์รี |
| มาตรฐานรับรอง | Green-e® |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | ผง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 50 กรัม |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | อายุ 6 เดือนขึ้นไป |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | วิตามินดี 3 |
| รสชาติ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | ผง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | ไม่ระบุ |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | อายุ 1 ปีขึ้นไป |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | วิตามินบี 12, วิตามินเค |
| รสชาติ | |
| มาตรฐานรับรอง | HACCP, US FDA, อย. |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | กัมมี่ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 112.5 กรัม |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | อายุ 2 ปีขึ้นไป |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | อินูลิน, โพรไบโอติกส์ |
| รสชาติ | ราสป์เบอร์รี |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | ผง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 60 กรัม |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | อายุ 3 - 12 ปี |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | สารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี, วิตามินดี, ซิงก์ |
| รสชาติ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | ผง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 45 กรัม |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | อายุ 1 ปีขึ้นไป |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | อินนูลิน |
| รสชาติ | |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | ผง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 75 กรัม |
| อายุที่สามารถรับประทานได้ | อายุ 6 เดือนขึ้นไป |
| วิตามินเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| รสชาติ | |
| มาตรฐานรับรอง | GHP, HACCP, อย. |
| มีพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| ปราศจากสีสังเคราะห์ | |
| ปราศจากกลูเตน |
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมเพื่อการขับถ่ายประเภทต่าง ๆ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
อันดับที่ 1: Infolife|Fiber
อันดับที่ 2: FOS Fiber by Pam |ไฟเบอร์เสริมใยอาหาร
อันดับที่ 3: Fiber Mate|Kiddy Fiber Mate Jelly
อันดับที่ 4: L'il Critters|Kids Fiber Gummy Supplement
อันดับที่ 5: VIDHYASOM|MY FIBER
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































