10 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 Probiotic แนะนำ
โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ดีที่ช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหารและการขับถ่าย แม้จะพบได้ในอาหารทั่วไป แต่การได้รับในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อวันอาจทำให้ร่างกายเสียสมดุล การทานอาหารเสริมโพรไบโอติกจึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ชนิดดีเพื่อฟื้นฟูระบบภายในให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกโพรไบโอติก สำหรับปรับระบบทางเดินอาหาร สำหรับสร้างภูมิคุ้มกัน และสำหรับคนที่ทานยาฆ่าเชื้อเป็นเวลานาน พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ อีกทั้งยังมี 10 โพรไบโอติก ที่มีทั้งโพรไบโอติกสายพันธุ์ย่อยในกลุ่มแบคทีเรียและยีสต์ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 โพรไบโอติก
Blackmores
ใช้ใยอาหารละลายน้ำได้ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน รักษาสมดุลลำไส้
Zenji
โพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ ช่วยกระตุ้นการทำงานลำไส้ใหญ่
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณป่านจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การทำงานมา 5 ปี ทั้งในสายงานโรงพยาบาลและร้านขายยา จึงมีโอกาสได้ใช้ความรู้ทางด้านยาและด้านสุขภาพที่ได้เรียนมาเพื่อแนะนำให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ ปัจจุบันคุณป่านทำงานในบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพและความงาม โดยมีหน้าที่คอยส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของพนักงานหน้าร้าน เพื่อส่งต่อข้อมูลดี ๆ แก่บุคคลทั่วไปให้มีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นอกจากอาชีพสายงานโรงพยาบาลและร้านยาแล้ว คุณป่านยังมีความสนใจเรื่องสุขภาพและอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
โพรไบโอติกช่วยอะไรบ้าง
โพรไบโอติกช่วยปรับสมดุลทางเดินอาหารและการขับถ่ายรวมทั้งเสริมภูมิคุ้มกัน โดยคนที่ควรทานเสริมคือคนที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร ผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะบ่อย และคนที่มีแนวโน้มขาดโพรไบโอติก
โพรไบโอติกคือจุลินทรีย์ดีกลุ่มแบคทีเรียและยีสต์ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เสริมการดูดซึมสารอาหาร และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แม้ร่างกายจะได้รับจากอาหารปกติ แต่กลุ่มคนต่อไปนี้อาจจำเป็นต้องเสริมเป็นพิเศษเพื่อฟื้นฟูระบบภายใน
ผู้ที่มีปัญหาลำไส้และระบบทางเดินอาหาร ช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน ท้องผูก หรือท้องเสียเรื้อรัง โดยเข้าไปปรับสมดุลจุลินทรีย์และลดการติดเชื้อในทางเดินอาหาร ส่งผลให้ระบบขับถ่ายและภูมิคุ้มกันทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ผู้ที่ใช้ยาปฏิชีวนะเป็นประจำ ยาปฏิชีวนะมักทำลายทั้งเชื้อก่อโรคและจุลินทรีย์ดีจนเสียสมดุล การเสริมโพรไบโอติกจะช่วยลดความเสี่ยงอาการท้องเสียจากการใช้ยา และเร่งการฟื้นฟูสภาพแวดล้อมในลำไส้ให้กลับมาเป็นปกติ
กลุ่มที่มีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการสูญเสียจุลินทรีย์ ครอบคลุมตั้งแต่วัยผู้สูงอายุ ผู้ที่เน้นทานแป้ง น้ำตาล หรืออาหารแปรรูป รวมถึงผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และมีความเครียดสะสม ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ล้วนทำให้ปริมาณจุลินทรีย์ดีในร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว
แหล่งที่มา
อ้างอิง 1 Health benefits of probiotics: a review, Kechagia M. et al., 2013 University of Athens, Greece
อ้างอิง 2 Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis, Hempel S. et al., 2012 RAND Corporation & University of California, Los Angeles (UCLA), United States
วิธีการเลือกโพรไบโอติก
การเลือกโพรไบโอติกจะต้องอาศัยการพิจารณาหลายอย่างประกอบกัน ทั้งนี้ก็เพื่อช่วยให้สามารถเลือกโพรไบโอติกได้อย่างถูกต้องตามการใช้งานและปัญหาสุขภาพของแต่ละบุคคลได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสิ่งที่ต้องคำนึงถึงมีดังนี้
เลือกสายพันธุ์ของโพรไบโอติกให้เหมาะสมกับปัญหาสุขภาพ
เลือกสายพันธุ์ของโพรไบโอติกให้เหมาะสมกับปัญหาสุขภาพ ช่วยให้มีประสิทธิภาพ เกิดผลลัพธ์ที่ดี และช่วยลดโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้ เพราะสายพันธุ์โพรไบโอติกแต่ละชนิดมีคุณสมบัติและประโยชน์ที่แตกต่างกัน ดังนี้
สำหรับปรับระบบทางเดินอาหาร เลือกโพรไบโอติกสายพันธุ์ย่อยให้เหมาะตามอาการ
โพรไบโอติกแต่ละสายพันธุ์จะมีคุณสมบัติและการทำงานเฉพาะที่ต่างกัน บางสายพันธุ์ช่วยลดอาการท้องอืด บางสายพันธุ์ช่วยลดอาการท้องเสีย จึงต้องเลือกให้เหมาะกับอาการเพื่อแก้ปัญหาได้ตรงจุด
สำหรับปรับระบบทางเดินอาหาร แนะนำให้เลือกโพรไบโอติกสายพันธุ์ย่อยให้เหมาะตามอาการ เพราะการเลือกให้ถูกสายพันธุ์จะทำให้เชื้อสามารถตั้งรกรากในลำไส้และบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- คนที่มีอาการท้องผูก ลำไส้แปรปรวน แนะนำให้เลือกโพรไบโอติกที่มีส่วนผสมของเชื้อ Lactobacillus Casei Shirota และ Bifidobacterium Lactis ที่มีการศึกษาว่าสามารถช่วยปรับสมดุลลำไส้และเสริมภูมิคุ้มกันได้
- คนที่มีอาการท้องเสีย แนะนำให้เลือกจุลินทรีย์ โพรไบโอติกสายพันธ์ุ Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) และ Saccharomyces boulardii ที่มีการศึกษาว่าช่วยลดความเสี่ยงท้องเสีย ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ อีกทั้งยังมีความปลอดภัยสูง
แหล่งที่มา
อ้างอิง Probiotics for the prevention of antibiotic-associated diarrhea and Clostridium difficile diarrhea, Katz J. A., 2006 Case Western Reserve University School of Medicine, United States
สำหรับเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เลือกโพรไบโอติกที่มีทั้งกลุ่มแบคทีเรียและยีสต์
กลุ่มแบคทีเรียช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ส่วนยีสต์จะช่วยยับยั้งจุลินทรีย์ที่ไม่ดี ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น จึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีกว่า
สำหรับเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แนะนำให้เลือกโพรไบโอติกที่มีทั้งกลุ่มแบคทีเรียและยีสต์ เช่น กลุ่มแบคทีเรีย Lactobacillus acidophilus ซึ่งเป็นโพรไบโอติก ธรรมชาติที่พบได้ในลำไส้ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และยีสต์ชนิดดี เช่น Saccharomyces boulardi ที่เป็นยีสต์เซลล์เดี่ยวที่ดี ช่วยยับยั้งจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย
การทำงานร่วมกันนี้ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์แบบองค์รวม โดยแบคทีเรียจะช่วยฟื้นฟูสภาพแวดล้อมในลำไส้ ขณะที่ยีสต์ทำหน้าที่เป็นด่านหน้าในการขัดขวางเชื้อที่ไม่ดี ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเสริมสร้างเกราะป้องกันร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้นกว่าการใช้โพรไบโอติกเพียงกลุ่มเดียว
แหล่งที่มา
อ้างอิง Probiotics and immune health, Yan F. & Polk D. B., 2011Vanderbilt University Medical Center, United States
คนที่ทานยาฆ่าเชื้อเป็นเวลานาน เลือกโพรไบโอติกจากยีสต์
โพรไบโอติกจากยีสต์จะมีคุณสมบัติไม่ถูกทำลายโดยยาปฏิชีวนะ จึงยังสามารถทำงานในระบบลำไส้ได้ไปพร้อมกับการฟื้นฟูและปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ถูกทำลายจากยาฆ่าเชื้อ
อย่างไรก็ตาม หากหยุดใช้ยาปฏิชีวนะหลังการรักษาโรคแล้วสามารถกลับไปรับประทานโพรไบโอติกที่มีเชื้อแบคทีเรียเป็นส่วนผสมได้ เพื่อช่วยให้ร่างกายรับประโยชน์จากโพรไบโอติกได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
แหล่งที่มา
อ้างอิง Saccharomyces boulardii in the prevention of antibiotic-associated diarrhoea in children: a randomized double-blind placebo-controlled trial, Kotowska M. et al., 2005 The Medical University of Warsaw, Poland
ตรวจสอบจำนวน CFUs ในโพรไบโอติกให้เพียงพอกับปัญหาสุขภาพ
CFUs ที่เพียงพอจะช่วยให้โพรไบโอติกทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งปัญหาสุขภาพแต่ละด้านจะต้องการทานจำนวนที่ต่างกัน หากปริมาณมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียง หากน้อยเกินไปอาจไม่มีประสิทธิภาพ
สำหรับปรับระบบทางเดินอาหาร ควรเลือกโพรไบโอติกที่มี CFUs อย่างน้อย 10 - 20 พันล้านตัวต่อวัน เพื่อช่วยกระตุ้นการเคลื่อนตัวของลำไส้ให้เป็นปกติ และบรรเทาอาการท้องผูกหรือท้องอืดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ควรเลือกโพรไบโอติกที่มี CFUs อย่างน้อย 1 - 10 พันล้านตัวต่อวัน เพื่อช่วยเสริมสร้างปราการป้องกันเชื้อโรคแปลกปลอมและลดโอกาสการเกิดการอักเสบภายในร่างกาย
สำหรับผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะบ่อย แนะนำให้เลือกโพรไบโอติกที่มี CFUs สูงกว่ากลุ่มอื่นคือ 10 - 100 พันล้านตัว หรือเลือกที่ขึ้นทะเบียนเป็นยา เพื่อรักษาความสมดุลและป้องกันอาการท้องเสียหรือการติดเชื้อแทรกซ้อนที่อาจตามมาหลังจบทรีตเมนต์ยา
แหล่งที่มา
อ้างอิง Probiotics and prebiotics in intestinal health and disease: from biology to the clinic, Sanders M. E. et al., 2019 International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) / Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology
โดยทั่วไปแล้วแต่ละยี่ห้อจะมีการใส่มากกว่าปริมาณที่แนะนำเพื่อให้มีโพรไบโอติกที่รอดชีวิตถึงลำไส้ได้เพียงพอ และอาจมีความแตกต่างกันตามสายพันธุ์และสูตรของผู้ผลิต ซึ่งโพรไบโอติกที่พบได้ในกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกที่มีการจดทะเบียนกับสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) จะมีจำนวน CFUs 1 - 10 พันล้านตัว ขึ้นไป
เลือกโพรไบโอติกที่ผสมพรีไบโอติก เพื่อปรับสมดุลทางเดินอาหาร
พรีไบโอติกทำหน้าที่เป็นอาหารให้โพรไบโอติก จึงช่วยกระตุ้นการสร้างจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ ทำให้โพรไบโอติกทำงานได้ดีขึ้น เมื่อทานร่วมกันจะเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยและดูดซึมสารอาหาร
การเลือกผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกที่ผสมพรีไบโอติก (Synbiotics) เพื่อปรับสมดุลทางเดินอาหาร ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีจุลินทรีย์สายพันธุ์กลุ่มแลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) และบิฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium) เช่น Lactobacillus acidophilus หรือ Bifidobacterium lactis ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก ท้องเสีย และช่วยย่อยแลคโตสได้ดีขึ้น
โดยควรมีพรีไบโอติก (อาหารจุลินทรีย์) เช่น ฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ (FOS) หรืออินูลิน (Inulin) ผสมอยู่ เพื่อช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตและการทำงานของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้ โพรไบโอติกบางยี่ห้อจะมีการเพิ่มใยอาหาร เช่น ไซเลียม (Psyllium) ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารที่ช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระและช่วยลดอาการท้องผูก จึงช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ควบคู่กันด้วย
เลือกจากรูปแบบโพรไบโอติกที่ช่วยปกป้องเชื้อจุลินทรีย์ไปถึงลำไส้ได้ดี
รูปแบบแคปซูลจะทนต่อสภาพกรดในกระเพาะอาหาร เพิ่มโอกาสในการนำเชื้อโพรไบโอติกไปสู่ลำไส้ได้ดีกว่า และมีการปรุงแต่งน้อยกว่าแบบผงชงที่มักมีการแต่งกลิ่นและรสชาติ
- แคปซูลทนกรด (Acid-Resistant/Delayed-Release Capsules) ออกแบบมาเพื่อทนกรดในกระเพาะและละลายเฉพาะในลำไส้ที่มีสภาวะเป็นด่างเท่านั้น ช่วยให้จุลินทรีย์รอดชีวิตไปทำงานในจุดที่ร่างกายต้องการได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
- ไมโครแคปซูล (Microencapsulation) เทคโนโลยีเคลือบจุลินทรีย์หลายชั้นเพื่อเพิ่มความทนทานต่อกรด ความร้อน และความชื้นจากสภาพแวดล้อม ช่วยรักษาคุณภาพและจำนวนเชื้อให้คงอยู่ได้ยาวนานจนถึงมือผู้บริโภค
- แบบผง/เจลลี่คุณภาพสูง เน้นความสะดวกในการทาน โดยควรเลือกสูตรที่มีนวัตกรรมเคลือบผิวจุลินทรีย์ เพื่อป้องกันการสลายตัวจากน้ำย่อย และช่วยให้เชื้อเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารได้อย่างรวดเร็ว
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี Probiotic แนะนำ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | รายละเอียด | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนของ CFUs | ปริมาณบรรจุ | สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | ปราศจากน้ำตาล | ปราศจากแลคโตส | ||||
Blackmores Probiotics Daily Balance โพรไบโอติกส์ + เดลี่ บาลานซ์ | | แคปซูล | 71.85 พันล้านตัว | 30 เม็ด | Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Paracasei | Inulin | อย., ฮาลาล | |||||
Zenji Synbiotics Probiotic + Prebiotic โพสไบโอติก + พรีไบโอติก | | แคปซูล | 22.5 พันล้านตัว | 30 เม็ด | Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Rhamnose, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis, Lactobacillus Reuteri | Psyllium Husk Powder, Inulin, Emblica Extract, Fructooligosaccharides | อย., ฮาลาล, GMP | |||||
Bomi 16.8 Balance Probiotics โพรไบโอติกส์ | | ผงชง | 16.8 พันล้านตัว | 14 ซอง | Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Bifidum, Bacillus Coagulans | Prebiotics, Zinc, Vitamin C | อย. | ไม่ระบุ | ||||
Dr.Pong โพรไบโอติก IMS10 Probiotic | | แคปซูล | 25 พันล้านตัว | 30 เม็ด | Bacillus Coagulans HBC798, Lactobacillus Paracasei CCFM1157, Lactobacillus Acidophilus L59, Bifidobacterium Lactis BL03, Bifidobacterium Bifidum CCFM1167, Lactobacillus Rhamnosus GG, Bifidobacterium Longum CFM1029, Bifidobacterium Breve HBB37, Bifidobacterium Infantis HB127, Lactobacillus Reuteri CCFM1040 | Inulin | อย. | |||||
Interpharma โพรไบโอติก Probac7 | | ผงชง | 50 พันล้านตัว | 30 ซอง | Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Casei, Bifidobacterium Infantis, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Longum, StreptococcusLactis | Fructo-Oligosaccharide | อย., GMP | |||||
NOW Foods Probiotic-10 โปรไบโอติก | | แคปซูล | 100 พันล้านตัว | 60 เม็ด | Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Casei, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Paracasei, Bifidobacterium Breve, Lactobacillus Salivarius, Bifidobacterium Longum | Fructooligosaccharide | อย., GMP | |||||
Woma' Balance Pro+Prebiotics ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร | | ผงชง | ไม่ระบุ | 20 ซอง | Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Reuteri, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Bifidum | Apple Powder, Bilbery Powder, Acerola Cherry Powder | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Nutrilite Mixed Probiotic with Chicory Root Extract โพรไบโอติก | | ผงชง | 6.3 พันล้านตัว | 30 ซอง | Bifidobacterium Animalis ssp, Lactobacillus Acidophilus NCFM, Lactobacillus Acidophilus La-14, Bifidobacterium Lactis Bl-04, Lactobacillus Paracasei Lpc-37 | Chicory Root Extract | อย. | |||||
Nectapharma Femi Probiotics โพรไบโอติก | | แคปซูล | 10 พันล้านตัว | 30 เม็ด | Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Acidophilus | Sunfiber® | อย. | |||||
Giffarine Probiotic 10 โพรไบโอติก | | ผงชง | 11.4 พันล้านตัว | 15 ซอง | Bifidobacterium Animalis Subsp Lactis, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Paracasei, Bifidobacterium Longum, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Gasseri, Bifidobacterium Infantis, Bacillus Coagulans, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Salivarius | Inulin | อย. | ไม่ระบุ | ||||
BlackmoresProbiotics Daily Balance โพรไบโอติกส์ + เดลี่ บาลานซ์
ใช้ใยอาหารละลายน้ำได้ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน รักษาสมดุลลำไส้
- รูปแบบแคปซูล ทานง่าย เก็บรักษาได้นาน 24 เดือน เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- โพรไบโอติก 71.85 พันล้าน CFU ต่อกรัม กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และรักษาสมดุลระบบย่อยอาหาร
- มีอินูลินช่วยเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดี เพื่อสร้างสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้
- ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ ทำให้ลำไส้ดูดซึมอาหารช้าลง ช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมัน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 71.85 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Paracasei |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Inulin |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
ZenjiSynbiotics Probiotic + Prebiotic โพสไบโอติก + พรีไบโอติก
โพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ ช่วยกระตุ้นการทำงานลำไส้ใหญ่
- รูปแบบแคปซูลที่ทำจากพืช ร่างกายดูดซึมได้ง่าย เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- มีส่วนประกอบของโพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ และพรีไบโอติก 3 ชนิด ทำงานร่วมกันได้ดี
- ใน 1 แคปซูล มีปริมาณของโพรไบโอติก 300 มก. ทนทานต่อกรดภายในกระเพาะอาหาร
- มีสารสกัดมะขามป้อมและไซเลียมฮัคส์ กระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ให้ขับถ่ายปกติ
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 22.5 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Rhamnose, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis, Lactobacillus Reuteri |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Psyllium Husk Powder, Inulin, Emblica Extract, Fructooligosaccharides |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GMP |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Bomi16.8 Balance Probiotics โพรไบโอติกส์
รูปแบบผง พร้อมทาน ดูแลลำไส้และผิว เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- มีโพรไบโอติก 16.8 พันล้านตัว จาก 8 สายพันธุ์ เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- มีพรีไบโอติกที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของโพรไบโอติก และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
- เทคโนโลยีเคลือบโพรไบโอติก 4 ชั้น ทำให้ร่างกายใช้ประโยชน์จากโพรไบโอติกได้ดี
- รสโยเกิร์ต รับประทานง่าย มีวิตามินซีและซิงค์ เสริมภูมิต้านทาน และต้านอนุมูลอิสระ
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 16.8 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 14 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Bifidum, Bacillus Coagulans |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Prebiotics, Zinc, Vitamin C |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| ปราศจากแลคโตส |
Dr.Pong โพรไบโอติก IMS10 Probiotic
มีจุลินทรีย์ 10 สายพันธุ์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้
- มีจุลินทรีย์มีชีวิต 10 สายพันธุ์ ที่ช่วยเสริมสมดุลของจุลชีพในลำไส้และระบบทางเดินอาหาร
- ช่วยเสริมสร้างสมดุลของไมโครไบโอม ลดอาการท้องอืด ท้องผูก และกระตุ้นระบบขับถ่าย
- รูปแบบแคปซูล ทานง่าย ปราศจากส่วนผสมของสารกันเสีย หรือสารเคมีเติมแต่งที่ไม่จำเป็น
- ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้ทางจมูกและผิว เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 25 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bacillus Coagulans HBC798, Lactobacillus Paracasei CCFM1157, Lactobacillus Acidophilus L59, Bifidobacterium Lactis BL03, Bifidobacterium Bifidum CCFM1167, Lactobacillus Rhamnosus GG, Bifidobacterium Longum CFM1029, Bifidobacterium Breve HBB37, Bifidobacterium Infantis HB127, Lactobacillus Reuteri CCFM1040 |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Inulin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Interpharma โพรไบโอติก Probac7
รูปแบบผงชง ผสมกับน้ำเย็นได้ มีโพรไบโอติก 50 พันล้านตัว
- ประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่มีชีวิต 7 สายพันธุ์ ช่วยส่งเสริมสมดุลจุลชีพในระบบทางเดินอาหาร
- ใน 1 ซอง มีโพรไบโอติก 6 สายพันธุ์ จำนวน 50 พันล้านตัว เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
- มีพรีไบโอติกชนิด Fructo-Oligosaccharide ที่เป็นอาหารสำหรับโพรไบโอติกในร่างกาย
- เป็นรูปแบบผง รสส้ม ทานได้ง่าย ชงกับน้ำเย็นได้ หรือรับประทานโดยตรง วันละ 2 ซอง
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 50 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Casei, Bifidobacterium Infantis, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Longum, StreptococcusLactis |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Fructo-Oligosaccharide |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
NOW Foods Probiotic-10 โปรไบโอติก
สูตรวีแกน รักษาสมดุลของจุลินทรีย์ลำไส้ ปราศจากกลูเตน
- มีส่วนประกอบของโพรไบโอติกและพรีไบโอติก ที่ทนทานต่อกรดในกระเพาะอาหารได้ดี
- ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และเสริมสร้างความแข็งแรงของเยื่อบุผนังลำไส้
- ผลิตภัณฑ์สูตรวีแกน และ Non-GMO ไม่มีส่วนผสมของนม, ไข่, ถั่วเหลือง และกลูเตน
- แนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล เด็ก สตรีมีครรภ์ หรือผู้ให้นมบุตรไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 100 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Casei, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Paracasei, Bifidobacterium Breve, Lactobacillus Salivarius, Bifidobacterium Longum |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Fructooligosaccharide |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Woma' BalancePro+Prebiotics ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ปรับสมดุลของจุลินทรีย์ และช่วยปรับค่า pH ในจุดซ่อนเร้น
อาหารเสริมรูปแบบผงพร้อมทาน มีพรีไบโอติกและโพรไบโอติก ช่วยบำรุงสุขภาพผู้หญิง
ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์และระดับค่า pH ภายในจุดซ่อนเร้นให้เหมาะสมกับร่างกาย
ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก และเสริมระบบขับถ่ายให้ทำงานเป็นปกติ
ควรรับประทานวันละ 1 ซอง ก่อนอาหาร 30 นาที เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | ไม่ระบุ |
| ปริมาณบรรจุ | 20 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Reuteri, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Bifidum |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Apple Powder, Bilbery Powder, Acerola Cherry Powder |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| ปราศจากแลคโตส | ไม่ระบุ |
Nutrilite Mixed Probiotic with Chicory Root Extract โพรไบโอติก
ผสมจุลินทรีย์ที่มีชีวิต 6.3 พันล้านตัว รูปแบบผง ดื่มได้ง่าย
- รูปแบบผงชง ประกอบด้วยโพรไบโอติกจำนวน 5 สายพันธุ์ และมีสารสกัดจากรากชิโครี
- มีประโยชน์จากจุลินทรีย์ที่มีชีวิต 6.3 พันล้านตัว เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ผสมผงโพรไบโอติก 1 ซอง กับน้ำปริมาณ 150 มล. ชงให้เข้ากันแล้วดื่มภายใน 5 นาที
- รักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และมีส่วนช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 6.3 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bifidobacterium Animalis ssp, Lactobacillus Acidophilus NCFM, Lactobacillus Acidophilus La-14, Bifidobacterium Lactis Bl-04, Lactobacillus Paracasei Lpc-37 |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Chicory Root Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Nectapharma Femi Probiotics โพรไบโอติก
ใช้เทคโนโลยีการเคลือบเชื้อ 6 ชั้น ป้องกันกรดในกระเพาะ
- เป็นโพรไบโอติกสูตรสำหรับผู้หญิง มีจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยส่งเสริมสมดุลภายในช่องคลอด
- รูปแบบแคปซูล มี 30 เม็ดต่อขวด ควรทานวันละ 2 แคปซูล เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
- มีส่วนประกอบของพรีไบโอติก ที่เป็นแหล่งอาหารของเชื้อจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- ใช้เทคโนโลยีการเคลือบเชื้อ 6 ชั้น ปกป้องโพรไบโอติกจากความร้อนและกรดในกระเพาะ
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 10 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Acidophilus |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Sunfiber® |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Giffarine Probiotic 10 โพรไบโอติก
ผสมอินูลิน ลดอาการท้องผูก ผงเป็นรสโยเกิร์ต ทานได้ง่าย
- ภายใน 1 ซอง ประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่มีชีวิต 10 สายพันธุ์ และมีจำนวน 11.4 พันล้านตัว
- ผสมอินูลินที่เป็นอาหารให้กับโพรไบโอติก กล่องบรรจุ 15 ซอง น้ำหนักรวม 54.72 กรัม
- ช่วยปรับสมดุลภายในลำไส้, ลดอาการท้องผูก, ท้องเสีย และลดอาการลำไส้แปรปรวน
- รูปแบบผง มีรสโยเกิร์ต รับประทานได้ด้วยการฉีกซองแล้วเทใส่ปาก หรือผสมกับน้ำดื่ม
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 11.4 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 15 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bifidobacterium Animalis Subsp Lactis, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Paracasei, Bifidobacterium Longum, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Gasseri, Bifidobacterium Infantis, Bacillus Coagulans, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Salivarius |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Inulin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | ไม่ระบุ |
โพรไบโอติก กินตอนไหน
แนะนำให้รับประทานโพรไบโอติกช่วงท้องว่างหรือก่อนอาหารประมาณ 30 นาที เนื่องจากขณะท้องว่าง กระเพาะอาหารจะมีความเป็นกรดน้อยกว่า ทำให้จุลินทรีย์ที่ดีในโพรไบโอติกสามารถผ่านกระเพาะและเข้าสู่ลำไส้ได้มากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดในการปรับสมดุลลำไส้
โพรไบโอติก สามารถกินทุกวันได้ไหม
สามารถรับประทานทุกวันอย่างต่อเนื่องได้ และไม่จำเป็นต้องเว้นช่วง หากไม่มีอาการข้างเคียง เช่น แน่นท้อง ท้องอืด ท้องผูก หรือท้องเสีย เพราะการรับประทานต่อเนื่องจะช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ที่ดีอย่างสม่ำเสมอ ปรับสมดุลลำไส้ได้ในระยะยาว
โพรไบโอติกมีคำแนะนำและข้อควรระวังในการทานอย่างไร
โพรไบโอติกสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย แต่ไม่ควรทานร่วมกับยาฆ่าเชื้อ เนื่องจากอาจลดประสิทธิภาพของโพรไบโอติก และควรระวังในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ เช่น ผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ปลูกถ่ายอวัยวะ เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อจากจุลินทรีย์ที่ปกติไม่ก่อโรคได้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ