10 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อาหารเสริม Probiotics
โพรไบโอติก (Probiotics) หรือโปรไบโอติกคือกลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร และการขับถ่าย แม้โพรไบโอติกจะพบได้ในอาหารหลายประเภท แต่บางครั้งเราอาจได้รับไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน การทานอาหารเสริมโพรไบโอติกจึงช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีให้ระบบในร่างกายสมดุลขึ้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกโพรไบโอติกให้เหมาะกับสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ และยังมี 10 โพรไบโอติก ยี่ห้อยอดนิยม แบบแคปซูลและผงชง ทั้งสูตรสําหรับคนทั่วไปและสูตรสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ รวมทั้งยังมีสูตรผสมพรีไบโอติกมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 โพรไบโอติก
Blackmores
ใช้ใยอาหารละลายน้ำได้ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน รักษาสมดุลลำไส้
Zenji
โพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ ช่วยกระตุ้นการทำงานลำไส้ใหญ่
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณป่านจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การทำงานมา 5 ปี ทั้งในสายงานโรงพยาบาลและร้านขายยา จึงมีโอกาสได้ใช้ความรู้ทางด้านยาและด้านสุขภาพที่ได้เรียนมาเพื่อแนะนำให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ ปัจจุบันคุณป่านทำงานในบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพและความงาม โดยมีหน้าที่คอยส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของพนักงานหน้าร้าน เพื่อส่งต่อข้อมูลดี ๆ แก่บุคคลทั่วไปให้มีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นอกจากอาชีพสายงานโรงพยาบาลและร้านยาแล้ว คุณป่านยังมีความสนใจเรื่องสุขภาพและอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
โพรไบโอติกช่วยอะไร ใครที่ควรทานเสริมบ้าง
โพรไบโอติกช่วยปรับสมดุลทางเดินอาหารและการขับถ่ายรวมทั้งเสริมภูมิคุ้มกัน โดยคนที่ควรทานเสริมคือคนที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร ผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะบ่อย และคนที่มีแนวโน้มขาดโพรไบโอติก
สำหรับคนบางกลุ่มอาจต้องการเสริมโพรไบโอติกเป็นพิเศษ เช่น
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และระบบทางเดินอาหาร เช่น ลำไส้แปรปรวน ท้องผูก ท้องเสีย
- ผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะ เพราะยาปฏิชีวนะจะฆ่าเชื้อที่ก่อโรครวมถึงเชื้อที่ดีในลำไส้ จึงอาจทำให้เกิดภาวะเสียสมดุล เช่น อาการท้องเสีย การทานโพรไบโอติกจะช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้เข้าสู่ภาวะปกติได้ดีขึ้น
- กลุ่มที่มีปัจจัยเสี่ยงที่โพรไบโอติกในร่างกายลดลง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ที่ทานแป้ง-น้ำตาลมาก ทานอาหารสำเร็จรูป ดื่มชากาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำ คนที่มีภาวะเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอ
วิธีการเลือกโพรไบโอติก
ปัจจุบันมีอาหารเสริมโพรไบโอติก (Probiotics) ให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ทั้งสูตรโพรไบโอติกเดี่ยว ๆ หรือสูตรผสม ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด ดังนี้
เลือกสายพันธุ์ของโพรไบโอติกให้เหมาะสมกับปัญหาสุขภาพ
สายพันธุ์โพรไบโอติกแต่ละชนิดมีคุณสมบัติและประโยชน์ที่แตกต่างกัน การเลือกสายพันธุ์ของโพรไบโอติกให้เหมาะสมกับปัญหาสุขภาพจะช่วยให้มีประสิทธิภาพ เกิดผลลัพธ์ที่ดี และช่วยลดโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้
สำหรับปรับระบบทางเดินอาหาร เลือกโพรไบโอติกสายพันธุ์ย่อยให้เหมาะตามอาการ
โพรไบโอติกแต่ละสายพันธุ์จะมีคุณสมบัติและการทำงานเฉพาะที่ต่างกัน บางสายพันธุ์ช่วยลดอาการท้องอืด บางสายพันธุ์ช่วยลดอาการท้องเสีย จึงต้องเลือกให้เหมาะกับอาการเพื่อแก้ปัญหาได้ตรงจุด
โพรไบโอติกสายพันธุ์ต่าง ๆ จะมีคุณสมบัติเฉพาะที่แตกต่างกันและมีประสิทธิภาพเฉพาะทาง ผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหารจึงควรเลือกสายพันธ์ย่อยที่เหมาะกับกลุ่มอาการ เพื่อช่วยฟื้นฟูและปรับสมดุลระบบทางเดินอาหารได้ดีขึ้น รวมทั้งลดโอกาสเกิดผลข้างเคียงด้วย ดังนี้
- คนที่มีอาการท้องผูก ลำไส้แปรปรวน แนะนำให้เลือกโพรไบโอติกที่มีส่วนผสมของเชื้อ Lactobacillus Casei Shirota และ Bifidobacterium Lactis ที่มีการศึกษาว่าสามารถช่วยปรับสมดุลลำไส้และเสริมภูมิคุ้มกันได้
- คนที่มีอาการท้องเสีย แนะนำให้เลือกโพรไบโอติกที่มีส่วนผสมของ Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus GG (LGG) และ Saccharomyces Boulardii ที่มีการศึกษาว่าช่วยลดอาการลำไส้อักเสบ และลดอาการท้องเสียได้ อีกทั้งยังมีความปลอดภัยและสามารถใช้ในเด็กได้
สำหรับเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เลือกโพรไบโอติกที่มีทั้งกลุ่มแบคทีเรียและยีสต์
กลุ่มแบคทีเรียช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ส่วนยีสต์จะช่วยยับยั้งจุลินทรีย์ที่ไม่ดี ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น จึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีกว่า
คนมีแนวโน้มที่โพรไบโอติกในร่างกายลดลง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ที่ทานแป้งหรือน้ำตาลเยอะ คนที่มีภาวะเครียด พักผ่อนน้อยจนภูมิคุ้มกันอ่อนแอ แนะนำให้เลือกอาหารเสริมโพรไบโอติกที่มีทั้งกลุ่มแบคทีเรียและยีสต์ ได้แก่ กลุ่ม Lactobacillus, Bifidobacterium และ Saccharomyces เพราะสายพันธุ์ที่แตกต่างกันมีประโยชน์เฉพาะตัว เป็นการเพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์ที่ดี
โดยกลุ่มแบคทีเรียช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ในขณะที่ยีสต์สามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อที่ไม่ดี ซึ่งจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น การเลือกโพรไบโอติกที่มีทั้งแบคทีเรียและยีสต์จะช่วยปรับสมดุลลำไส้แบบองค์รวม และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ดีกว่า
คนที่ทานยาฆ่าเชื้อเป็นเวลานาน แนะนำให้เลือกโพรไบโอติกจากยีสต์
โพรไบโอติกจากยีสต์จะมีคุณสมบัติไม่ถูกทำลายโดยยาปฏิชีวนะ จึงยังสามารถทำงานในระบบลำไส้ได้ไปพร้อมกับการฟื้นฟูและปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ถูกทำลายจากยาฆ่าเชื้อ
ทั้งนี้ หากหยุดใช้ยาปฏิชีวนะหลังการรักษาโรคแล้วสามารถกลับไปรับประทานโพรไบโอติกที่มีเชื้อแบคทีเรียเป็นส่วนผสมได้ เพื่อช่วยให้ร่างกายรับประโยชน์จากโพรไบโอติกได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
ตรวจสอบจำนวน CFUs ในโพรไบโอติกให้เพียงพอกับปัญหาสุขภาพด้วย
CFUs ที่เพียงพอจะช่วยให้โพรไบโอติกทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งปัญหาสุขภาพแต่ละด้านจะต้องการทานจำนวนที่ต่างกัน หากปริมาณมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียง หากน้อยเกินไปอาจไม่มีประสิทธิภาพ
สำหรับจำนวน CFUs ที่เหมาะกับวัตถุประสงค์หลักแต่ละด้าน คือ
- สำหรับปรับระบบทางเดินอาหาร ควรเลือกโพรไบโอติกที่มี CFUs อย่างน้อย 10 - 20 พันล้านตัว ต่อวัน
- สำหรับกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ควรเลือกโพรไบโอติกที่มี CFUs อย่างน้อย 1 - 10 พันล้านตัว ต่อวัน
- สำหรับผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะบ่อย แนะนำให้โพรไบโอติกที่มี CFUs สูงกว่ากลุ่มอื่น คือ 10 - 100 พันล้านตัว หรือเลือกโพรไบโอติกที่ขึ้นทะเบียนเป็นยาเลย
โดยทั่วไปแล้วแต่ละยี่ห้อจะมีการใส่มากกว่าปริมาณที่แนะนำเพื่อให้มีโพรไบโอติกที่รอดชีวิตถึงลำไส้ได้เพียงพอ และอาจมีความแตกต่างกันตามสายพันธุ์และสูตรของผู้ผลิต ซึ่งโพรไบโอติกที่พบได้ในกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกที่มีการจดทะเบียนกับสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) จะมีจำนวน CFUs 1 - 10 พันล้านตัว ขึ้นไป
ถ้าเน้นปรับสมดุลทางเดินอาหารเป็นหลักควรเลือกโพรไบโอติกที่ผสมพรีไบโอติก
พรีไบโอติกทำหน้าที่เป็นอาหารให้โพรไบโอติก จึงช่วยกระตุ้นการสร้างจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ ทำให้โพรไบโอติกทำงานได้ดีขึ้น เมื่อทานร่วมกันจะเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยและดูดซึมสารอาหาร
สำหรับคนที่มีอาการท้องผูกบ่อย ต้องการปรับสมดุลลำไส้ หรือระบบทางเดินอาหารเป็นหลัก แนะนำให้เลือกโพรไบโอติกที่มีส่วนผสมของพรีไบโอติก (Prebiotics) ด้วย เนื่องจากพรีไบโอติกเป็นอาหารของโพรไบโอติก ทำให้โพรไบโอติกสามารถเจริญเติบโตและทำงานได้ดีขึ้น รวมทั้งช่วยเสริมสร้างความหลากหลายของจุลินทรีย์ในลำไส้ โดยที่พบบ่อยคือ อินูลิน (Inulin) ซึ่งเป็นพรีไบโอติกที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์โพรไบโอติกได้ดี
นอกจากนี้ โพรไบโอติกบางยี่ห้อจะมีการเพิ่มใยอาหาร เช่น ไซเลียม (Psyllium) ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารที่ช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระและช่วยลดอาการท้องผูก จึงช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ควบคู่กันด้วย
เลือกโพรไบโอติกแบบแคปซูลจะช่วยปกป้องเชื้อจุลินทรีย์ไปถึงลำไส้ได้ดีกว่า
รูปแบบแคปซูลจะทนต่อสภาพกรดในกระเพาะอาหาร เพิ่มโอกาสในการนำเชื้อโพรไบโอติกไปสู่ลำไส้ได้ดีกว่า และมีการปรุงแต่งน้อยกว่าแบบผงชงที่มักมีการแต่งกลิ่นและรสชาติ
ในด้านประสิทธิภาพนั้นอาจไม่สามารถระบุได้ตายตัวว่ารูปแบบใดดีกว่า แต่โดยทั่วไปจะแนะนำให้เลือกรูปแบบแคปซูล เพราะมีการปรุงแต่งน้อยกว่าแบบผงและจะมีการเคลือบแคปซูลให้ทนต่อสภาพกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้ตัวแคปซูลช่วยปกป้องเชื้อจุลินทรีย์ให้มีชีวิตได้จนถึงลำไส้ได้ รวมทั้งแคปซูลจะปล่อยเชื้อจุลินทรีย์อย่างช้า ๆ ในลำไส้ ทำให้จุลินทรีย์มีเวลานานขึ้นในการเจริญเติบโตและทำงาน
ส่วนรูปแบบผงชงจะมีข้อดีคือ นำไปผสมเครื่องดื่มได้และปรับปริมาณตามความเหมาะสมได้ แต่แบบผงชงมักมีการแต่งกลิ่นและรสชาติ เช่น น้ำตาล หรือสารให้ความหวาน ซึ่งมีการศึกษาพบว่าอาจลดประสิทธิภาพโพรไบโอติกและเพิ่มเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีในลำไส้ ทำให้โพรไบโอติกไม่สามารถเติบโตได้ รวมทั้งเชื้อจุลินทรีย์ในแบบผงอาจมีความเสถียรน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับแบบแคปซูลด้วย
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริม Probiotics
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนของ CFUs | ปริมาณบรรจุ | สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | ปราศจากน้ำตาล | ปราศจากแลคโตส | |||||
Blackmores Probiotics Daily Balance โพรไบโอติกส์ + เดลี่ บาลานซ์ | | ใช้ใยอาหารละลายน้ำได้ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน รักษาสมดุลลำไส้ | แคปซูล | 71.85 พันล้านตัว | 30 เม็ด | Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Paracasei | Inulin | อย., ฮาลาล | |||||
Zenji Synbiotics Probiotic + Prebiotic โพสไบโอติก + พรีไบโอติก | | โพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ ช่วยกระตุ้นการทำงานลำไส้ใหญ่ | แคปซูล | 22.5 พันล้านตัว | 30 เม็ด | Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Rhamnose, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis, Lactobacillus Reuteri | Psyllium Husk Powder, Inulin, Emblica Extract, Fructooligosaccharides | อย., ฮาลาล, GMP | |||||
Bomi 16.8 Balance Probiotics โพรไบโอติกส์ | | รูปแบบผง พร้อมทาน ดูแลลำไส้และผิว เสริมระบบภูมิคุ้มกัน | ผงชง | 16.8 พันล้านตัว | 14 ซอง | Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Bifidum, Bacillus Coagulans | Prebiotics, Zinc, Vitamin C | อย. | ไม่ระบุ | ||||
Dr.Pong โพรไบโอติก IMS10 Probiotic | | มีจุลินทรีย์ 10 สายพันธุ์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ | แคปซูล | 25 พันล้านตัว | 30 เม็ด | Bacillus Coagulans HBC798, Lactobacillus Paracasei CCFM1157, Lactobacillus Acidophilus L59, Bifidobacterium Lactis BL03, Bifidobacterium Bifidum CCFM1167, Lactobacillus Rhamnosus GG, Bifidobacterium Longum CFM1029, Bifidobacterium Breve HBB37, Bifidobacterium Infantis HB127, Lactobacillus Reuteri CCFM1040 | Inulin | อย. | |||||
Interpharma โพรไบโอติก Probac7 | | รูปแบบผงชง ผสมกับน้ำเย็นได้ มีโพรไบโอติก 50 พันล้านตัว | ผงชง | 50 พันล้านตัว | 30 ซอง | Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Casei, Bifidobacterium Infantis, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Longum, StreptococcusLactis | Fructo-Oligosaccharide | อย., GMP | |||||
NOW Foods Probiotic-10 โปรไบโอติก | | สูตรวีแกน รักษาสมดุลของจุลินทรีย์ลำไส้ ปราศจากกลูเตน | แคปซูล | 100 พันล้านตัว | 60 เม็ด | Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Casei, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Paracasei, Bifidobacterium Breve, Lactobacillus Salivarius, Bifidobacterium Longum | Fructooligosaccharide | อย., GMP | |||||
Woma' Balance Pro+Prebiotics ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร | | ปรับสมดุลของจุลินทรีย์ และช่วยปรับค่า pH ในจุดซ่อนเร้น | ผงชง | ไม่ระบุ | 20 ซอง | Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Reuteri, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Bifidum | Apple Powder, Bilbery Powder, Acerola Cherry Powder | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Nutrilite Mixed Probiotic with Chicory Root Extract โพรไบโอติก | | ผสมจุลินทรีย์ที่มีชีวิต 6.3 พันล้านตัว รูปแบบผง ดื่มได้ง่าย | ผงชง | 6.3 พันล้านตัว | 30 ซอง | Bifidobacterium Animalis ssp, Lactobacillus Acidophilus NCFM, Lactobacillus Acidophilus La-14, Bifidobacterium Lactis Bl-04, Lactobacillus Paracasei Lpc-37 | Chicory Root Extract | อย. | |||||
Nectapharma Femi Probiotics โพรไบโอติก | | ใช้เทคโนโลยีการเคลือบเชื้อ 6 ชั้น ป้องกันกรดในกระเพาะ | แคปซูล | 10 พันล้านตัว | 30 เม็ด | Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Acidophilus | Sunfiber® | อย. | |||||
Giffarine Probiotic 10 โพรไบโอติก | | ผสมอินูลิน ลดอาการท้องผูก ผงเป็นรสโยเกิร์ต ทานได้ง่าย | ผงชง | 11.4 พันล้านตัว | 15 ซอง | Bifidobacterium Animalis Subsp Lactis, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Paracasei, Bifidobacterium Longum, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Gasseri, Bifidobacterium Infantis, Bacillus Coagulans, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Salivarius | Inulin | อย. | ไม่ระบุ | ||||
BlackmoresProbiotics Daily Balance โพรไบโอติกส์ + เดลี่ บาลานซ์
ใช้ใยอาหารละลายน้ำได้ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน รักษาสมดุลลำไส้
- รูปแบบแคปซูล ทานง่าย เก็บรักษาได้นาน 24 เดือน เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- โพรไบโอติก 71.85 พันล้าน CFU ต่อกรัม กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และรักษาสมดุลระบบย่อยอาหาร
- มีอินูลินช่วยเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดี เพื่อสร้างสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้
- ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ ทำให้ลำไส้ดูดซึมอาหารช้าลง ช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมัน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 71.85 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Paracasei |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Inulin |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
ZenjiSynbiotics Probiotic + Prebiotic โพสไบโอติก + พรีไบโอติก
โพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ ช่วยกระตุ้นการทำงานลำไส้ใหญ่
- รูปแบบแคปซูลที่ทำจากพืช ร่างกายดูดซึมได้ง่าย เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- มีส่วนประกอบของโพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ และพรีไบโอติก 3 ชนิด ทำงานร่วมกันได้ดี
- ใน 1 แคปซูล มีปริมาณของโพรไบโอติก 300 มก. ทนทานต่อกรดภายในกระเพาะอาหาร
- มีสารสกัดมะขามป้อมและไซเลียมฮัคส์ กระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ให้ขับถ่ายปกติ
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 22.5 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Rhamnose, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis, Lactobacillus Reuteri |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Psyllium Husk Powder, Inulin, Emblica Extract, Fructooligosaccharides |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GMP |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Bomi16.8 Balance Probiotics โพรไบโอติกส์
รูปแบบผง พร้อมทาน ดูแลลำไส้และผิว เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- มีโพรไบโอติก 16.8 พันล้านตัว จาก 8 สายพันธุ์ เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- มีพรีไบโอติกที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของโพรไบโอติก และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
- เทคโนโลยีเคลือบโพรไบโอติก 4 ชั้น ทำให้ร่างกายใช้ประโยชน์จากโพรไบโอติกได้ดี
- รสโยเกิร์ต รับประทานง่าย มีวิตามินซีและซิงค์ เสริมภูมิต้านทาน และต้านอนุมูลอิสระ
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 16.8 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 14 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Bifidum, Bacillus Coagulans |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Prebiotics, Zinc, Vitamin C |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| ปราศจากแลคโตส |
Dr.Pong โพรไบโอติก IMS10 Probiotic
มีจุลินทรีย์ 10 สายพันธุ์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้
- มีจุลินทรีย์มีชีวิต 10 สายพันธุ์ ที่ช่วยเสริมสมดุลของจุลชีพในลำไส้และระบบทางเดินอาหาร
- ช่วยเสริมสร้างสมดุลของไมโครไบโอม ลดอาการท้องอืด ท้องผูก และกระตุ้นระบบขับถ่าย
- รูปแบบแคปซูล ทานง่าย ปราศจากส่วนผสมของสารกันเสีย หรือสารเคมีเติมแต่งที่ไม่จำเป็น
- ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้ทางจมูกและผิว เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 25 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bacillus Coagulans HBC798, Lactobacillus Paracasei CCFM1157, Lactobacillus Acidophilus L59, Bifidobacterium Lactis BL03, Bifidobacterium Bifidum CCFM1167, Lactobacillus Rhamnosus GG, Bifidobacterium Longum CFM1029, Bifidobacterium Breve HBB37, Bifidobacterium Infantis HB127, Lactobacillus Reuteri CCFM1040 |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Inulin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Interpharma โพรไบโอติก Probac7
รูปแบบผงชง ผสมกับน้ำเย็นได้ มีโพรไบโอติก 50 พันล้านตัว
- ประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่มีชีวิต 7 สายพันธุ์ ช่วยส่งเสริมสมดุลจุลชีพในระบบทางเดินอาหาร
- ใน 1 ซอง มีโพรไบโอติก 6 สายพันธุ์ จำนวน 50 พันล้านตัว เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
- มีพรีไบโอติกชนิด Fructo-Oligosaccharide ที่เป็นอาหารสำหรับโพรไบโอติกในร่างกาย
- เป็นรูปแบบผง รสส้ม ทานได้ง่าย ชงกับน้ำเย็นได้ หรือรับประทานโดยตรง วันละ 2 ซอง
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 50 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Casei, Bifidobacterium Infantis, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Longum, StreptococcusLactis |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Fructo-Oligosaccharide |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
NOW Foods Probiotic-10 โปรไบโอติก
สูตรวีแกน รักษาสมดุลของจุลินทรีย์ลำไส้ ปราศจากกลูเตน
- มีส่วนประกอบของโพรไบโอติกและพรีไบโอติก ที่ทนทานต่อกรดในกระเพาะอาหารได้ดี
- ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และเสริมสร้างความแข็งแรงของเยื่อบุผนังลำไส้
- ผลิตภัณฑ์สูตรวีแกน และ Non-GMO ไม่มีส่วนผสมของนม, ไข่, ถั่วเหลือง และกลูเตน
- แนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล เด็ก สตรีมีครรภ์ หรือผู้ให้นมบุตรไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 100 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Casei, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Paracasei, Bifidobacterium Breve, Lactobacillus Salivarius, Bifidobacterium Longum |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Fructooligosaccharide |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Woma' BalancePro+Prebiotics ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ปรับสมดุลของจุลินทรีย์ และช่วยปรับค่า pH ในจุดซ่อนเร้น
อาหารเสริมรูปแบบผงพร้อมทาน มีพรีไบโอติกและโพรไบโอติก ช่วยบำรุงสุขภาพผู้หญิง
ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์และระดับค่า pH ภายในจุดซ่อนเร้นให้เหมาะสมกับร่างกาย
ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก และเสริมระบบขับถ่ายให้ทำงานเป็นปกติ
ควรรับประทานวันละ 1 ซอง ก่อนอาหาร 30 นาที เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | ไม่ระบุ |
| ปริมาณบรรจุ | 20 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Reuteri, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Bifidum |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Apple Powder, Bilbery Powder, Acerola Cherry Powder |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| ปราศจากแลคโตส | ไม่ระบุ |
Nutrilite Mixed Probiotic with Chicory Root Extract โพรไบโอติก
ผสมจุลินทรีย์ที่มีชีวิต 6.3 พันล้านตัว รูปแบบผง ดื่มได้ง่าย
- รูปแบบผงชง ประกอบด้วยโพรไบโอติกจำนวน 5 สายพันธุ์ และมีสารสกัดจากรากชิโครี
- มีประโยชน์จากจุลินทรีย์ที่มีชีวิต 6.3 พันล้านตัว เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ผสมผงโพรไบโอติก 1 ซอง กับน้ำปริมาณ 150 มล. ชงให้เข้ากันแล้วดื่มภายใน 5 นาที
- รักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และมีส่วนช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 6.3 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bifidobacterium Animalis ssp, Lactobacillus Acidophilus NCFM, Lactobacillus Acidophilus La-14, Bifidobacterium Lactis Bl-04, Lactobacillus Paracasei Lpc-37 |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Chicory Root Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Nectapharma Femi Probiotics โพรไบโอติก
ใช้เทคโนโลยีการเคลือบเชื้อ 6 ชั้น ป้องกันกรดในกระเพาะ
- เป็นโพรไบโอติกสูตรสำหรับผู้หญิง มีจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยส่งเสริมสมดุลภายในช่องคลอด
- รูปแบบแคปซูล มี 30 เม็ดต่อขวด ควรทานวันละ 2 แคปซูล เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
- มีส่วนประกอบของพรีไบโอติก ที่เป็นแหล่งอาหารของเชื้อจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- ใช้เทคโนโลยีการเคลือบเชื้อ 6 ชั้น ปกป้องโพรไบโอติกจากความร้อนและกรดในกระเพาะ
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 10 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Acidophilus |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Sunfiber® |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส |
Giffarine Probiotic 10 โพรไบโอติก
ผสมอินูลิน ลดอาการท้องผูก ผงเป็นรสโยเกิร์ต ทานได้ง่าย
- ภายใน 1 ซอง ประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่มีชีวิต 10 สายพันธุ์ และมีจำนวน 11.4 พันล้านตัว
- ผสมอินูลินที่เป็นอาหารให้กับโพรไบโอติก กล่องบรรจุ 15 ซอง น้ำหนักรวม 54.72 กรัม
- ช่วยปรับสมดุลภายในลำไส้, ลดอาการท้องผูก, ท้องเสีย และลดอาการลำไส้แปรปรวน
- รูปแบบผง มีรสโยเกิร์ต รับประทานได้ด้วยการฉีกซองแล้วเทใส่ปาก หรือผสมกับน้ำดื่ม
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนของ CFUs | 11.4 พันล้านตัว |
| ปริมาณบรรจุ | 15 ซอง |
| สายพันธุ์ของโพรไบโอติก | Bifidobacterium Animalis Subsp Lactis, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Paracasei, Bifidobacterium Longum, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Gasseri, Bifidobacterium Infantis, Bacillus Coagulans, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Salivarius |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | Inulin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของพรีไบโอติก | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ปราศจากแลคโตส | ไม่ระบุ |
โพรไบโอติก กินตอนไหน
แนะนำให้รับประทานโพรไบโอติกช่วงท้องว่างหรือก่อนอาหารประมาณ 30 นาที เนื่องจากขณะท้องว่าง กระเพาะอาหารจะมีความเป็นกรดน้อยกว่า ทำให้จุลินทรีย์ที่ดีในโพรไบโอติกสามารถผ่านกระเพาะและเข้าสู่ลำไส้ได้มากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดในการปรับสมดุลลำไส้
โพรไบโอติก กินติดต่อกันทุกวันได้หรือไม่
สามารถรับประทานทุกวันอย่างต่อเนื่องได้ และไม่จำเป็นต้องเว้นช่วง หากไม่มีอาการข้างเคียง เช่น แน่นท้อง ท้องอืด ท้องผูก หรือท้องเสีย เพราะการรับประทานต่อเนื่องจะช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ที่ดีอย่างสม่ำเสมอ ปรับสมดุลลำไส้ได้ในระยะยาว
โพรไบโอติกมีคำแนะนำและข้อควรระวังในการทานอย่างไร
โพรไบโอติกสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย แต่ไม่ควรทานร่วมกับยาฆ่าเชื้อ เนื่องจากอาจลดประสิทธิภาพของโพรไบโอติก และควรระวังในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ เช่น ผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ปลูกถ่ายอวัยวะ เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อจากจุลินทรีย์ที่ปกติไม่ก่อโรคได้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ