mybest
อาหารเสริมเกาหลี

ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ปิด
  1. TOP
  2. สุขภาพ
  3. อาหารเสริม
  4. 10 อาหารเสริมเกาหลี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สูตรลดน้ำหนัก บำรุงผิว
  • 10 อาหารเสริมเกาหลี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สูตรลดน้ำหนัก บำรุงผิว 1
  • 10 อาหารเสริมเกาหลี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สูตรลดน้ำหนัก บำรุงผิว 2
  • 10 อาหารเสริมเกาหลี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สูตรลดน้ำหนัก บำรุงผิว 3
  • 10 อาหารเสริมเกาหลี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สูตรลดน้ำหนัก บำรุงผิว 4
  • 10 อาหารเสริมเกาหลี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สูตรลดน้ำหนัก บำรุงผิว 5

10 อาหารเสริมเกาหลี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สูตรลดน้ำหนัก บำรุงผิว

ในปัจจุบันผู้คนต่างต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ หลายคนจึงหันมาทานอาหารที่สะดวกและรวดเร็วจนอาจทำให้ในแต่ละวันเราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ การเลือกทานอาหารเสริมเพื่อดูแลร่างกาย จึงกลายเป็นทางเลือกที่คนหันมาสนใจกันมากขึ้น วันนี้เราจะมาแนะนำ "อาหารเสริมเกาหลี" ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในบ้านเรา และยังมีจุดเด่นในเรื่องการเน้นดูแลความสวยความงาม การดูแลรูปร่างเป็นพิเศษด้วย 


เพื่อให้ทุกคนได้อาหารเสริมที่ตรงกับความต้องการจริง ๆ ครั้งนี้ เราจะมาเสนอวิธีการเลือกอาหารเสริมเกาหลี พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกร รวมถึงแนะนำ 10อาหารเสริมจากเกาหลี แบรนด์ยอดนิยมในบ้านเราทั้ง Amado, KGC หรือ Lacto-fit ที่ผ่านการสำรวจและเปรียบเทียบทั้งคุณสมบัติและรีวิวจากผู้ที่ใช้จริงแล้วค่ะ

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 14/07/2023
ภญ.พิชภา พงศ์ขจร (ปอนด์)
ผู้เชี่ยวชาญ
เภสัชกร
ภญ.พิชภา พงศ์ขจร (ปอนด์)

คุณปอนด์จบคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ มีประสบการณ์ทำงานเป็นเภสัชกรประจำร้านขายยามากว่า 7 ปี จนปัจจุบันได้เปิดธุรกิจร้านขายยาเป็นของตนเอง เพื่อคอยให้บริการและคำปรึกษากับทั้งลูกค้าที่ Walk In และ Telepharmacy นอกเหนือจากการให้คำปรึกษาด้านการใช้ยาตามหลักเภสัชกรรมแล้ว คุณปอนด์ยังมีความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และเครื่องมือที่เกี่ยวกับสุขภาพที่มีจำหน่ายในร้านขายยา โดยสามารถประเมินได้ว่าผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีข้อดีอย่างไรและเหมาะสมกับกลุ่มคนประเภทใด เป็นต้น เนื่องจากปัจจุบันผู้บริโภคเข้าถึงข้อมูลได้ง่ายขึ้น ทั้งยังสามารถค้นคว้าหาข้อมูลได้ด้วยตัวเองผ่านอินเตอร์เน็ต ซึ่งก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย เพราะหลายคนได้ข้อมูลความเชื่อผิด ๆ จนส่งผลให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี คุณปอนด์จึงอยากเป็นส่วนหนึ่งในการให้ข้อมูลและคำแนะนำที่ถูกต้องในการเลือกซื้อยาและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่างถูกต้องและเหมาะสมให้กับทุกคนอย่างดีที่สุด

ประวัติของ ภญ.พิชภา พงศ์ขจร (ปอนด์)
…อ่านต่อ
กองบรรณาธิการ mybest
บรรณาธิการ
กองบรรณาธิการ mybest

มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน

ประวัติของ กองบรรณาธิการ mybest
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

วิธีการเลือกอาหารเสริมเกาหลี

อาหารเสริมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ร่างกายของเราดูดซึมเหมือนกับการรับประทานอาหาร ดังนั้น เราจึงควรจะศึกษาวิธีการเลือกซื้อให้ดี เพื่อให้รับประทานได้อย่างปลอดภัยและให้ประโยชน์กับร่างกายได้สูงสุดค่ะ

1

เลือกประเภทอาหารเสริมเกาหลีให้ตรงกับความต้องการ

อาหารเสริมไม่ได้มีการแบ่งแยกประเภทตายตัว แต่เราได้แบ่งกลุ่มอาหารเสริมตามคุณสมบัติและประสิทธิภาพการบำรุงร่างกายเป็น 3 ประเภทเพื่อให้เลือกซื้อได้ง่ายมากขึ้น

อาหารเสริมเพื่อบำรุงผิวโดยเฉพาะ

อาหารเสริมเพื่อบำรุงผิวโดยเฉพาะ

อย่างที่เราทราบกันดีว่าประเทศเกาหลีโด่งดังเรื่องความสวยความงาม จึงไม่น่าแปลกใจที่อาหารเสริมเกาหลีจะมีสูตรสำหรับบำรุงผิวพรรณอยู่มากมาย โดยส่วนใหญ่แล้วส่วนผสมหลัก ๆ จะเป็นวิตามินหรือแร่ธาตุต่าง ๆ ซึ่งแต่ละชนิดก็จะเหมาะกับการดูแลปัญหาผิวที่แตกต่างกันไป ดังนี้


  • วิตามินซี : นอกจากจะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้มากขึ้นแล้ว ยังมีส่วนช่วยให้เรื่องของผิวพรรณ เน้นบำรุงผิวให้กระจ่างใส กระตุ้นให้จุดด่างดำและรอยต่าง ๆ จางลงเร็วขึ้น พร้อมช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัย ทำให้สุขภาพผิวดี ดูสดใสได้มากขึ้น

  • คอลลาเจน : เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในผิวหนัง ผมและเส้นขน จึงช่วยให้ผิวยืดหยุ่น เต่งตึง กระชับและเรียบเนียน นอกจากนี้ คอลลาเจนยังเป็นองค์ประกอบสำคัญของกระดูก เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจึงช่วยเสริมสร้างให้ข้อต่อต่าง ๆ แข็งแรงขึ้นอีกด้วยค่ะ

  • กรดไฮยาลูรอนิค : หรืออีกชื่อหนึ่งที่เรียกกันว่าไฮยาลูรอน มีคุณสมบัติช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิวและช่วยกักเก็บน้ำใต้ชั้นผิวได้นานขึ้น ทำให้ผิวนุ่มเด้ง ฉ่ำวาวและมีสุขภาพดีขึ้น เหมาะสำหรับคนที่มีผิวแห้งหรือต้องการทานเพื่อช่วยชะลอความแก่

  • น้ำผึ้งป่า : ผลผลิตจากธรรมชาติ ถูกใช้บำรุงผิวพรรณมาตั้งแต่โบราณ อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น สมานแผล รักษาอาการอักเสบต่าง ๆ ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์มากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการให้ผิวดูเปล่งปลั่ง

นอกจากวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้แล้ว หากต้องการเลือกอาหารเสริมเพื่อบำรุงผิวโดยเฉพาะ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินอี โคเอนไซม์คิวเทน กลูต้าไธโอน แอสต้าแซนธิน เป็นต้น เนื่องจากวิตามินเหล่านี้ต่างก็มีคุณสมบัติที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ อีกทั้งยังทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส ชุ่มชื้น เต่งตึง และลดริ้วรอยได้ค่ะ

อาหารเสริมเพื่อเสริมภูมิต้านทานและบำรุงร่างกายทั่วไป

อาหารเสริมเพื่อเสริมภูมิต้านทานและบำรุงร่างกายทั่วไป

อีกหนึ่งกลุ่มอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมไม่แพ้เรื่องความสวยงาม คืออาหารเสริมเพื่อเสริมภูมิต้านทานและบำรุงร่างกายทั่วไป ซึ่งจะมีส่วนผสมเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น


  • วิตามินซี : จำเป็นต่อเนื้อเยื่อและการฟื้นฟูร่างกาย พร้อมช่วยดูดซับธาตุเหล็ก และปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ


  • วิตามินดี : ช่วยดูดซับและมีบทบาทในการดึงแคลเซียมและฟอสฟอรัสมาใช้ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นองค์ประกอบสำคัญในกระดูก และช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเกี่ยวกับกระดูก


  • วิตามินบีรวม : มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกาย รวมทั้งช่วยดึงไขมัน โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตมาใช้เป็นพลังงาน


  • ไบโอติน : ทำงานร่วมกับวิตามินบีรวม ช่วยในการทำงานของระบบเผาผลาญและสร้างพลังงานให้กับร่างกาย


อย่างไรก็ตาม อัตราส่วนของส่วนผสมแต่ละชนิดจะแตกต่างกันไปแต่ละสูตร และบางยี่ห้ออาจมีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุ รวมไปถึงสารอาหารอื่น ๆ ด้วย ขอแนะนำว่าก่อนซื้อควรอ่านรายละเอียดของผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ให้ถี่ถ้วนอีกครั้งก่อนเลือกซื้อเพื่อที่จะได้ตรงความต้องการของเราเองค่ะ

อาหารเสริมที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและควบคุมน้ำหนัก

อาหารเสริมที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและควบคุมน้ำหนัก

โดยปกติแล้วอาหารเสริมลดน้ำหนักไม่ได้มีผลลดไขมันในร่างกายโดยตรง แต่จะไปกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกาย ช่วยทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ซึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักบางชนิดที่ช่วยดักจับไขมัน จะช่วยดักจับได้แค่ไขมันที่เรารับประทานเข้าไปใหม่เท่านั้น ไม่ได้เข้าไปช่วยดักจับไขมันเก่าค่ะ สำหรับส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก เช่น


  • โพรไบโอติกส์ : จุลินทรีย์ขนาดเล็กที่มีชีวิต สามารถพบได้ในนมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิหรือมิโซะ ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร ทั้งยังช่วยสร้างเกราะป้องกันลำไส้เล็กและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อฉวยโอกาส นอกจากนี้ยังช่วยลดกลิ่นปากและกลิ่นตัวด้วยค่ะ

  • ใบชา : มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยดักจับไขมันและยับยั้งการสะสมของไขมันใหม่ และยังมีส่วนช่วยให้ลำไส้กลับมาทำงานเป็นปกติอีกด้วย

  • เลมอนบาล์ม : พืชชนิดหนึ่งมีลักษณะคล้ายกับสะระแหน่ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร เร่งการเผาผลาญไขมัน ช่วยสลายไขมันหน้าท้อง พร้อมกระตุ้นระบบขับถ่าย นอกจากนี้ ยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกอีกด้วย

  • แซนธิเจน : สารที่รวมสารสกัดจากพืชต่าง ๆ ได้แก่ สาหร่ายวากาเมะ สาหร่ายสีน้ำตาลและทับทิม จากการศึกษาพบว่ามีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก โดยไม่มีผลกระทบกับตับ ระบบประสาท รวมถึงความดันโลหิต ซึ่งเราแนะนำให้ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนเลือกซื้อนะคะ
2

เลือกตามรูปแบบของอาหารเสริมเกาหลี

เลือกตามรูปแบบของอาหารเสริมเกาหลี

อาหารเสริมเกาหลีที่มีขายในไทยอย่างแพร่หลายมีอยู่ 2 รูปแบบใหญ่ ๆ ด้วยกันค่ะ คือ แบบเม็ดหรือแคปซูล และแบบผง ซึ่งแต่ละแบบเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของผู้ทานที่แตกต่างกัน โดยมีรายละเอียดดังนี้ 


  • แบบเม็ดหรือแคปซูล : ลักษณะจะคล้ายกับเม็ดยาที่เราคุ้นเคย สามารถทานได้ง่ายและสะดวก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาในการทานยา โดยแต่ละยี่ห้อจะมีสีสันและขนาดที่ไม่เหมือนกัน สำหรับใครที่กังวลว่ารสชาติจะขมเหมือนยาหรือไม่ สบายใจได้เลยค่ะ เพราะเม็ดยาส่วนใหญ่จะมีรสชาติที่ไม่ขม ทำให้ทานได้ง่ายค่ะ 

  • แบบผง : มีลักษณะเป็นผงที่บรรจุอยู่ในซอง ทำให้พกพาได้สะดวก โดยบางยี่ห้อสามารถรับประทานเป็นผงโดยสามารถเทใส่ปากได้เลย แต่บางยี่ห้อต้องนำมาชงกับน้ำเปล่า หรือผสมกับอาหารก่อนรับประทานค่ะ ในเรื่องของรสชาตินั้น ทุกยี่ห้อจะพัฒนาให้ทานได้ง่าย แต่สีสัน กลิ่นและรสชาติจะแตกต่างกันไป คนที่กำลังอยู่ในสภาวะที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อาจต้องระมัดระวังเรื่องน้ำตาล ควรเลือกสูตรที่ Sugar Free ค่ะ
วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 อาหารเสริมเกาหลี ยี่ห้อไหนดี สูตรลดน้ำหนัก บำรุงผิว

อาหารเสริมเกาหลียี่ห้อไหนและสูตรอะไรบ้างที่คนไทยเลือกดื่มกันบ้าง โดยมีทั้งสูตรที่สร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย รวมไปถึงสูตรที่ช่วยบำรุงความงาม ให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่งได้มากขึ้น
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน

Amado

อาหารเสริมเกาหลี H Collagen

Amado อาหารเสริมเกาหลี H Collagen 1枚目

คอลลาเจนไตรเปปไทด์รูปแบบผง ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น

KGC

อาหารเสริมเกาหลี Red Ginseng With Pomegranate Stick

KGC อาหารเสริมเกาหลี Red Ginseng With Pomegranate Stick 1枚目

ด้วยคุณค่าของโสมเกาหลีและทับทิม ช่วยบำรุงทั้งผิวและร่างกาย

Lacto-fit

อาหารเสริมเกาหลี GOLD

Lacto-fit อาหารเสริมเกาหลี GOLD 1枚目

ขับถ่ายดีขึ้น ผิวพรรณสดใส กลิ่นตัวน้อยลงด้วยโพรไบโอติกส์

Vita

อาหารเสริมเกาหลี Collagen

Vita อาหารเสริมเกาหลี Collagen 1枚目

สกัดจากปลา มีวิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึม ไม่ต้องผสมน้ำก่อนทาน

Samsung Pharm

อาหารเสริมเกาหลี Fish Collagen

Samsung Pharm อาหารเสริมเกาหลี Fish Collagen 1枚目

บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มฉ่ำ อ่อนเยาว์ด้วยคอลลาเจนเปปไทด์จากปลา

Eundan

อาหารเสริมเกาหลี Vitamin C 1000 mg

Eundan อาหารเสริมเกาหลี Vitamin C 1000 mg 1枚目

วิตามินซีตัวดังของเกาหลี เกรดพรีเมียม นำเข้าส่วนผสมจากอังกฤษ

Good Skin

อาหารเสริมเกาหลี Vitamin C 30+ days plus

Good Skin อาหารเสริมเกาหลี Vitamin C 30+ days plus 1枚目

อาหารเสริมวิตามินแบบผง ชงดื่มได้ง่าย มีรสชาติเปรี้ยวหวาน

InnerB

อาหารเสริมเกาหลี Aqua Rich

InnerB อาหารเสริมเกาหลี Aqua Rich 1枚目

โดดเด่นที่การเติมความชุ่มชื้น เสริมให้ผิวแข็งแรง และชะลอวัย

Ilhwa

อาหารเสริมเกาหลี แคปซูล โสมสกัดเกาหลี

Ilhwa อาหารเสริมเกาหลี แคปซูล โสมสกัดเกาหลี 1枚目

ฟื้นฟูร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลีย ด้วยโสมสกัดในรูปแบบแคปซูล

TenTen

อาหารเสริมเกาหลี TenTen Vitamin

TenTen อาหารเสริมเกาหลี TenTen Vitamin 1枚目

วิตามินรวมแบบเม็ดเคี้ยวได้ รสเปรี้ยวหวานอร่อยจากสตรอว์เบอร์รี

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

Amadoอาหารเสริมเกาหลี H Collagen

อาหารเสริมเกาหลี H Collagen รูป 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
629 บาท
ราคาอ้างอิง
629 บาท

คอลลาเจนไตรเปปไทด์รูปแบบผง ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น

Amado H Collagen เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูปแบบผงละลายน้ำ หรือจะนำไปรับประทานคู่กับอาหารก็ได้เช่นกัน โดยปริมาณที่แนะนำคือ 1 - 2 ช้อนตวง สำหรับอาหารเสริมตัวนี้มีสรรพคุณที่โดดเด่นคือ ช่วยบำรุงให้ผิวกระชับและเนียนนุ่มขึ้น ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยคงสมดุลของน้ำในผิว ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น แลดูสุขภาพดี ผลิตจากคอลลาเจนไตรเปปไทด์จากปลา มาพร้อมกับวิตามินซีและสารสกัดจากเมล่อน ที่สำคัญคือ ปราศจากน้ำตาลและวัตถุกันเสียอีกด้วยค่ะ

รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

KGCอาหารเสริมเกาหลี Red Ginseng With Pomegranate Stick

ราคาอ้างอิง
690 บาท

ด้วยคุณค่าของโสมเกาหลีและทับทิม ช่วยบำรุงทั้งผิวและร่างกาย

หากพูดถึงประเทศเกาหลีแล้ว โสมจัดว่าเป็นอาหารเสริมลำดับต้น ๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง แต่เนื่องจากโสมทั่วไปมีกลิ่นแรงและรสชาติขมฝาด ดังนั้นอาหารเสริมเกาหลียี่ห้อนี้จึงนำเอาสารสกัดจากทับทิมมาเป็นส่วนผสมด้วย ซึ่งรสชาติของทับทิมนั้นนอกจากจะเพิ่มความอร่อยแล้ว ยังมีคุณประโยชน์ในการบำรุงผิว ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ หลายคนยังถูกใจที่อาหารเสริมเกาหลียี่ห้อนี้มาในรูปแบบของน้ำโดยสามารถฉีกซองแล้วรับประทานได้ทันที

Lacto-fitอาหารเสริมเกาหลี GOLD

ราคาอ้างอิง
490 บาท

ขับถ่ายดีขึ้น ผิวพรรณสดใส กลิ่นตัวน้อยลงด้วยโพรไบโอติกส์

มาต่อกันที่อาหารเสริมที่ช่วยระบบขับถ่ายที่ฮอตฮิตมาก โดดเด่นตรงที่มีส่วนผสมหลักจากโพรไบโอติกส์ จุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ปกป้องและปรับการทำงานของลำไส้ให้กลับมาเป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดกลิ่นปากและกลิ่นตัว ตัวอาหารเสริมมีลักษณะเป็นผงสีขาว รสชาติอร่อย สามารถทานได้ทันทีโดยไม่ต้องชงกับน้ำ หลังจากทานไปแล้ว 24 ชม. หลายคนบอกว่าขับถ่ายดีขึ้น แต่ระยะเวลาอาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคลนะคะ

Vitaอาหารเสริมเกาหลี Collagen

ราคาอ้างอิง
170 บาท

สกัดจากปลา มีวิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึม ไม่ต้องผสมน้ำก่อนทาน

อีกหนึ่งอาหารเสริมสูตรคอลลาเจนที่ได้รับความนิยม ความพิเศษของสูตรนี้คือเลือกใช้คอลลาเจนจากปลาที่มีโมเลกุลเล็ก จึงสามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ทั้งยังผสมกับวิตามินซี เพื่อช่วยเพิ่มอัตราการดูดซึมคอลลาเจนของร่างกาย ตัวอาหารเสริมมีลักษณะเป็นผง สามารถรับประทานได้โดยที่ไม่ต้องนำไปผสมกับน้ำ สรรพคุณของอาหารเสริมนี้คือมีส่วนช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใสและลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ซึ่งทางแบรนด์แนะนำว่าให้รับประทานทันทีหลังจากตื่นนอน เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดค่ะ

Samsung Pharmอาหารเสริมเกาหลี Fish Collagen

ราคาอ้างอิง
159 บาท

บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มฉ่ำ อ่อนเยาว์ด้วยคอลลาเจนเปปไทด์จากปลา

อาหารเสริมเกาหลีจากแบรนด์ใหญ่ที่หลายคนให้ความไว้วางใจมายาวนาน เลือกใช้สารสกัดคอลลาเจนเปปไทด์จากปลาเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งคอลลาเจนนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ลงได้ โดยไปช่วยเสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้ผิว อีกทั้งยังมีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิคที่ช่วยให้ผิวสามารถดึงน้ำได้ดียิ่งขึ้น ป้องกันความแห้งกร้าน ให้ผลลัพธ์ของผิวที่มีความชุ่มฉ่ำและนุ่มเนียนน่าสัมผัส หลายคนยังชื่นชอบในปริมาณที่มากและคุ้มค่ากับราคา

Eundanอาหารเสริมเกาหลี Vitamin C 1000 mg

ราคาอ้างอิง
158 บาท

วิตามินซีตัวดังของเกาหลี เกรดพรีเมียม นำเข้าส่วนผสมจากอังกฤษ

ถ้าพูดถึงวิตามินซีเกาหลี เราขอแนะนำวิตามินจากแบรนด์ Eundan ซึ่งเป็นวิตามินซีเกรดพรีเมียม นำเข้าส่วนผสมจากอังกฤษ สกัดจากข้าวโพดยุโรป โดยตัวผลิตภัณฑ์มีขนาดเท่ากับเม็ดยาไทลินอลและมีกลิ่นเฉพาะตัว รสชาติออกเปรี้ยวเล็กน้อย ในส่วนของสรรพคุณคือ มีส่วนช่วยให้ผิวกระจ่างใส เนียนละเอียดขึ้น หลายคนบอกว่ารอยสิวจางลงเร็วขึ้นตั้งแต่ 1 เดือนแรกที่ทาน พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนี้ ยังมีราคาย่อมเยาอีกด้วยค่ะ

Good Skinอาหารเสริมเกาหลี Vitamin C 30+ days plus

ราคาอ้างอิง
300 บาท

อาหารเสริมวิตามินแบบผง ชงดื่มได้ง่าย มีรสชาติเปรี้ยวหวาน

อาหารเสริมสูตรนี้สกัดมาจากอะเซโรล่าเชอร์รีธรรมชาติ เน้นช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ชุ่มชื้นและแข็งแรงด้วยวิตามินซี อีกทั้งยังช่วยฟื้นบำรุงผิวที่โทรมจากการนอนหลับไม่เพียงพออีกด้วย มาในรูปแบบผงสำหรับชงดื่ม มีรสชาติเปรี้ยวหวาน จึงสามารถดื่มได้ง่าย หรือจะนำไปผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหารที่ชอบก็ได้เช่นกัน โดยแนะนำให้รับประทานวันละ 2 ครั้งหลังอาหารเช้าและเย็น เหมาะสำหรับคนที่อยากฟื้นฟูผิว ผิวคล้ำเสีย รวมไปถึงคนที่ไม่ชอบรับประทานยาเม็ดค่ะ

InnerBอาหารเสริมเกาหลี Aqua Rich

ราคาอ้างอิง
639 บาท

โดดเด่นที่การเติมความชุ่มชื้น เสริมให้ผิวแข็งแรง และชะลอวัย

อาหารเสริมเกาหลียี่ห้อนี้เลือกใช้คอลลาเจนที่สกัดจากปลาเป็นส่วนประกอบหลัก แต่คอลลาเจนตัวนี้มีความพิเศษตรงที่ได้มาจากปลาทะเลน้ำลึก พร้อมผสมผสานกับกรดไฮยาลูโรนิคและสารสกัดจากน้ำมันรำข้าว เมื่อรับประทานอย่างต่อเนื่องก็จะช่วยเสริมโครงสร้างของผิวให้มีความแข็งแรงมากขึ้น อีกทั้งยังเพิ่มความยืดหยุ่นและกระชับให้กับผิว เพิ่มความชุ่มชื้น รวมไปถึงยับยั้งการเกิดริ้วรอย โดยแนะนำให้ทานวันละ 2 เม็ดพร้อมกับน้ำเปล่าก่อนนอนค่ะ

Ilhwaอาหารเสริมเกาหลี แคปซูล โสมสกัดเกาหลี

ราคาอ้างอิง
2,950 บาท

ฟื้นฟูร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลีย ด้วยโสมสกัดในรูปแบบแคปซูล

โสมเกาหลีซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของอาหารเสริมยี่ห้อนี้นั้นถือเป็นยาอายุวัฒนะที่คนเกาหลีบริโภคกันมายาวนาน โดยมีคุณสมบัติในการฟื้นบำรุงร่างกายให้กลับมามีพลัง ลดอาการอ่อนเพลียหรือเมื่อยล้าได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังนิยมใช้เพื่อช่วยให้ผู้ที่หายจากอาการเจ็บป่วยสามารถฟื้นตัวได้อย่างดียิ่งขึ้น โดยอาหารเสริมเกาหลียี่ห้อนี้เลือกใช้โสมชั้นดีมาสกัดเป็นผงในรูปแบบของเม็ดแคปซูล จึงช่วยให้รับประทานได้ง่ายขึ้น แต่มีราคาค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับปริมาณ

TenTenอาหารเสริมเกาหลี TenTen Vitamin

ราคาอ้างอิง
689 บาท

วิตามินรวมแบบเม็ดเคี้ยวได้ รสเปรี้ยวหวานอร่อยจากสตรอว์เบอร์รี

อาหารเสริมเกาหลียี่ห้อนี้ได้รับความนิยมจากไอดอลเกาหลีหลายคนกันเลยทีเดียว โดยมีส่วนประกอบหลักเป็นวิตามินรวมที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ตั้งแต่วิตามินเอ, วิตามินบี, วิตามินอี, วิตามินดี และวิตามินซี มาในรูปแบบของเม็ดที่มีเนื้อสัมผัสหนึบหนับสามารถเคี้ยวได้ มีรสชาติเปรี้ยวหวานอร่อยจากสตรอว์เบอร์รี ทำให้รับประทานได้ง่ายยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานอาหารเสริมด้วยการกลืน โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่มักจะไม่ชอบรสชาติฝาดขมของเม็ดอาหารเสริม

ข้อควรระวังในการทานอาหารเสริม

หากร่างกายได้รับวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิดมากเกินไป อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้ เราจึงขอแนะนำดังนี้ค่ะ

หากทาน "วิตามิน" มากเกินไป

หากทาน "วิตามิน" มากเกินไป

การรับประทานวิตามินควรรับประทานในขนาดที่แพทย์หรือเภสัชกรแนะนำ เพราะการรับประทานวิตามินชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกินไปก็ก่อให้เกิดโทษแก่ร่างกายได้ เพื่อให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจ เราขอแบ่งวิตามินออกเป็น 2 ประเภทดังนี้ค่ะ


  • กลุ่มที่ละลายในน้ำ เช่น วิตามินซีและบี ที่เมื่อร่างกายได้รับมากเกินไปจะสามารถขับออกมาเองทางปัสสาวะได้ ไม่สะสมไว้ แต่ถึงแม้จะถูกขับออกไปได้ วิตามินซีก็ยังสามารถตกตะกอนที่ไตจนเกิดเป็นนิ่วได้ รวมทั้งยังทำให้เกิดการสะสมของธาตุเหล็ก ส่งผลให้ผิวคล้ำและมีปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมาได้ค่ะ

  • กลุ่มที่ละลายในไขมัน เช่น วิตามินเอ, ดี, อี และเค หากรับประทานกลุ่มนี้มากเกินไปจะเกิดการสะสมในร่างกาย มีผลต่อตับและสมอง รวมถึงบางครั้งยังทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน ปัสสาวะมากกว่าปกติอีกด้วย

นอกจากเรื่องปริมาณที่เข้าสู่ร่างกายแล้ว อย่าลืมคำนึงถึงช่วงเวลาที่ทานด้วยนะคะ เพราะวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินซี เป็นกรดอ่อน ๆ ถ้าทานตอนท้องว่างจะทำให้ปวดท้องได้ แต่ก็ไม่ควรทานก่อนนอน เพราะวิตามินซีมีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดชื่น ซึ่งอาจส่งผลให้นอนไม่หลับได้ค่ะ ดังนั้น ก่อนจะทานเราจึงควรศึกษาวิธีการทานให้ดีเสียก่อนนะคะ

หากได้รับแร่ธาตุมากเกินไป

หากได้รับแร่ธาตุมากเกินไป

แร่ธาตุแต่ละชนิดเมื่อได้รับมากเกินไปจะส่งผลต่อร่างกายแตกต่างกันไปค่ะ เช่น โพแทสเซียม จะทำให้หายใจช้า หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือถึงขั้นทำให้หัวใจหยุดเต้นได้เลย หรือธาตุเหล็ก จะทำให้รู้สึกเหนื่อย ผิวคล้ำ และน้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ โดยทั่วไป เราสามารถบริโภคธาตุเหล็กจากอาหารได้ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ ตับ เนื้อ ปลา เต้าหู้ ข้าวกล้อง ถั่ว ผลไม้อบแห้ง ธัญพืช พืชผักใบเขียว อย่างคะน้า ผักสลัด เป็นต้น 


สำหรับการรับประทานธาตุเหล็กเสริมนั้น ควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพราะการรับประทานธาตุเหล็กมากเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ โดยทั่วไป ในกลุ่มผู้ใหญ่สุขภาพดี ไม่ควรรับประทานธาตุเหล็กปริมาณมากกว่า 15 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ

บทความสกินแคร์เกาหลีที่เกี่ยวข้อง

ผลิตภัณฑ์จากเกาหลีที่ได้รับความนิยมในไทยจนกลายเป็นกระแสเกาหลีฟีเวอร์นั้นมีมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องสำอางและสกินแคร์ เพราะมีราคาถูก ใคร ๆ ก็เข้าถึงได้ และใช้ดี ช่วยให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ ไม่ว่าจะเป็นเซรั่ม โฟมล้างหน้า และสกินแคร์หลายประเภทจากแบรนด์ดังอีกหลายตัว เข้าไปอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้ค่ะ

บทส่งท้าย

เกาหลีใต้ถือเป็นประเทศที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะผิวพรรณและรูปร่างเป็นอย่างมาก ทำให้มีอาหารเสริมสูตรใหม่ ๆ ที่น่าสนใจออกมามากมาย ใครที่อยากผิวสวยและหุ่นดีแบบสาวกิมจิต้องไม่พลาด โดยอย่าลืมดูมาตรฐานและการรับรองในระดับสากล และสามารถติดตามถึงแหล่งผลิตได้ เพื่อให้เราสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยนั่นเองค่ะ

คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
  1. TOP
  2. สุขภาพ
  3. อาหารเสริม
  4. 10 อาหารเสริมเกาหลี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 สูตรลดน้ำหนัก บำรุงผิว

ค้นหาตามหมวดหมู่