10 เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 บรรเทาอาการนอนไม่หลับ

อาหารเสริม Natrol Melatonin Time Release เป็นสูตรที่แบ่งการทำงานของเมลาโทนินออกเป็น 2 ช่วงเพื่อให้นอนหลับเร็วและนอนกลับสบายตลอดคืน โดยมีให้เลือกปริมาณเมลาโทนินตั้งแต่ 1 มก, 3 มก., 5 มก. และ 10 มก. ซึ่งมีการเสริมด้วยวิตามินบีเพื่อรองรับการผลิตเมลาโทนินของร่างกาย ลดความเครียด และเสริมการผ่อนคลาย นอกจากไม่มีส่วนผสมของยาแล้ว ยังปราศจากนม, ไข่, ปลา, ถั่ว, สารกันบูด, น้ำตาล, รสเทียม และสัตว์น้ำเปลืองแข็ง ซึ่งผู้เป็นมังสวิรัติทานได้

อาหารเสริมเมลาโทนินแบรนด์ 21st Century เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่ช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและการนอนหลับ มาพร้อมเมลาโทนินในปริมาณความเข้มข้นสูงตั้งแต่ 3 มก. 5 มก. รวมถึง 10 มก. ที่มีความพิเศษที่รสเชอร์รีให้กลิ่นที่หอมหวานไม่ขมคอ เสริมด้วยแคลเซียม ทำให้เมลาโทนินทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ ยังไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล, กลูเตน, ยีสต์, สารกันบูด, แต่งกลิ่นสังเคราะห์ หรือสีสังเคราะห์ 

หากใครที่ไม่ชอบทานยาและกังวลเรื่องความขมหรือกลืนลำบาก ขอแนะนำอาหารเสริมเมลาโทนินแบรนด์ Natrol มาในรูปแบบเยลลี่ที่มีรสชาติสตรอว์เบอร์รีทานง่ายและเคี้ยวเพลิน แถมเหมาะสำหรับมังสวิรัติ เพราะไม่มีส่วนผสมของรสชาติเทียม, ถั่ว, ไข่ ปลา, สารให้ความหวาน, สารกันบูด, สีสังเคราะห์ และจีเอ็มโอ โดยมีปริมาณเมลาโทนิน 1 ชิ้นอยู่ที่ 5 มก. ช่วยเสริมการนอนหลับเร็วขึ้น, หลับได้นานขึ้น, บรรเทาการนอนไม่หลับ และตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น

Nature’s Bounty เป็นแบรนด์อาหารเสริมที่ก่อตั้งมานานกว่า 50 ปี โดยมีให้เลือกปริมาณเมลาโทนินตั้งแต่ 1 มก. ไปจนถึง 10 มก. แต่หากใครเริ่มต้นทานครั้งแรก เจ็ทแล็ก หรือไม่ได้มีปัญหาการนอนไม่หลับที่ร้ายแรง ขอแนะนำให้เริ่มจากปริมาณเมลาโทนิน 1 มก. เพื่อส่งเสริมการปรับการนอนหลับให้เป็นไปตามปกติ เพิ่มความผ่อนคลาย และกลับพักผ่อนได้นานขึ้น ที่สำคัญ แต่ละเม็ดไม่มีการแต่งสี, แต่งกลิ่น, กลูเตน, โซเดียม หรือใช้ผลิตภัณฑ์นมและแป้ง อีกทั้งยังมีให้เลือกทั้งแบบแคปซูลและซอฟต์เจล

นอกจากเมลาโทนินแบบเม็ดแล้ว แบรนด์ Life Extension ยังผลิตเมลาโทนินในรูปแบบน้ำที่มีรสชาติส้มผสมวานิลลาเพื่อทานง่ายและถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วจึงออกฤทธิ์สนับสนุนการนอนหลับเร็ว เพิ่มการหลับลึกและหลับนานยิ่งขึ้น โดยมีส่วนผสมของปริมาณเมลาโทนิน 3 มก. ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมและมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ชิ้นนี้ยังปราศจากส่วนผสมจำพวกข้าวสาลี, น้ำตาล, ข้าวบาร์เลย์, กลูเตน และข้าวไรย์

Now Foodsถือเป็นอีกหนึ่งแบรนด์อาหารเสริมคุณภาพดีในราคาย่อมเยาจากสหรัฐอเมริกา โดยผลิตอาหารเสริมเมลาโทนินในรูปแบบแคปซูลที่ละลายน้ำได้ง่าย มาพร้อมให้เลือกปริมาณเมลาโทนินตั้งแต่ความเข้มข้น 3 มก. ไปจนถึง 10 มก. เพื่อนอนหลับพักผ่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ, ควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน และบำรุงรักษาเยื่อบุทางเดินอาหารให้แข็งแรง นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ตัวนี้เป็นมิตรกับมังสวิรัติและผู้ที่มีข้อจำกัดเรื่องอาหาร เพราะปราศจากส่วนผสมจำพวกไข่, ยีสต์, ข้าวสาลี, นม, กลูเตน, ถั่ว และถั่วเหลือง

เมลาโทนินจากแบรนด์ Puritan's Pride มีเม็ดยาขนาดเล็กซึ่งมีคุณสมบัติละลายน้ำได้ มาพร้อมให้เลือกปริมาณเมลาโทนิน 1 มก. 3มก. และ 5 มก. เสริมด้วยแคลเซียม ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับลึก ได้รับผลกระทบจากเจ็ทแล็ก หรือทำงานเป็นกะต้องการปรับการนอนหลับให้ลึกและผ่อนคลายยิ่งขึ้น พร้อมเสริมการทำงานของระบบคุ้มกัน ที่สำคัญ ยังเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่ปราศจากสารกันเสีย, แป้ง, นม, น้ำตาล, กลูเตน, ไข่, ปลา, สี และโซเดียม

อาหารเสริมเมลาโทนินจากแบรนด์ Nature Madeใน 1 เม็ดมีปริมาณเมลาโทนิน 3 มก. เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพการนอนหลับ, หลับเร็วขึ้น, ผ่อนคลายปราศจากความเครียด และช่วยให้นอนหลับได้สนิทเพียงรับประทานครั้งละ 1 เม็ด ก่อนนอน 1 ชั่วโมง นอกจากนี้ ทางแบรนด์ยังได้ทดสอบและตรวจสอบส่วนผสมจาก USP แม้สูตรนี้จะปราศจากยา, กลูเตน, สีสังเคราะห์ และสารกันเสีย แต่มีส่วนผสมของไข่และนม หากใครแพ้อาหารเหล่านี้ไม่แนะนำให้รับประทาน

หากคุณกำลังมองหาเมลาโทนินที่มาในรูปแบบของเยลลี่ เราขอแนะนำ Force Factor สูตร Somnapure ได้ออกแบบมาเพื่อให้ผู้บริโภคสามารถรับประทานได้ง่ายและเคี้ยวได้เพลิน ๆ ด้วยรสธรรมชาติ โดยมีปริมาณเมลาโทนิน 10 มก. ถือเป็นตัวช่วยในเรื่องการนอนหลับเร็วขึ้น นอนหลับเต็มอิ่ม และตื่นมารู้สึกสดชื่น เพียงแค่ทานเมลาโทนินเยลลี่ 2 ชิ้นก่อนที่จะเข้านอน 30 นาที อย่างไรก็ตาม สูตรนี้มีส่วนผสมของนม, ไข่, ถั่วเหลือง, ข้าวสาลี, หอย, ปลา, ถั่ว และงา

อาหารเสริมเมลาโทนิน Mason Natural มาในรูปแบบของเม็ดที่มีปริมาณเมลาโทนินให้เลือกระหว่าง 3 มก. และ 5 มก. ช่วยให้นอนหลับสนิทจึงเหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้ อีกทั้งยังมีส่วนผสมของวิตามินบี 6 และแคลเซียมที่มีส่วนช่วยให้ร่างกายผลิตเมลาโทนินเพื่อช่วยในการรักษาสมดุลการนอน, คลายความเครียด, บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และพักผ่อนหลับสบายยาวนานตลอดคืน นอกจากนี้ แต่ละเม็ดยังปราศจากกลูเตน ไข่ และปลา ผู้เป็นมังสวิรัติทานได้