10 อาหารเสริมผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 บำรุงภายใน ปรับฮอร์โมน
อาหารเสริมผู้หญิง เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อบำรุงสุขภาพร่างกายของผู้หญิงหลากหลาย ทั้งช่วยปรับและเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง จึงเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคนตั้งแต่วัยเริ่มมีประจำเดือน วัยทำงาน ไปจนถึงวัยทองและวัยสูงอายุ โดยมีให้เลือกรับประทานได้ง่ายหลากรูปแบบทั้งประเภทเม็ด แคปซูล และผงชงดื่ม
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมผู้หญิง สำหรับช่วงวัยที่มีประจำเดือน และสำหรับวัยทอง พร้อมคำแนะนำจากคุณภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน เภสัชกร อีกทั้งยังมี 10 อาหารเสริมผู้หญิง จากยี่ห้อที่ได้รับความนิยมมาแนะนำเพิ่มเติม โดยมีทั้งอาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศหญิง และอาหารเสริมผู้หญิงวัยทอง มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 อาหารเสริมผู้หญิง
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณป่านจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การทำงานมา 5 ปี ทั้งในสายงานโรงพยาบาลและร้านขายยา จึงมีโอกาสได้ใช้ความรู้ทางด้านยาและด้านสุขภาพที่ได้เรียนมาเพื่อแนะนำให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ ปัจจุบันคุณป่านทำงานในบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพและความงาม โดยมีหน้าที่คอยส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของพนักงานหน้าร้าน เพื่อส่งต่อข้อมูลดี ๆ แก่บุคคลทั่วไปให้มีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นอกจากอาชีพสายงานโรงพยาบาลและร้านยาแล้ว คุณป่านยังมีความสนใจเรื่องสุขภาพและอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ทางบริษัทมายเบสท์ไม่มีการสนับสนุนการซื้อ-ขายยาผ่านช่องทางออนไลน์ซึ่งผิดต่อกฏหมายประเทศไทย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในบทความจะเป็นเพียงจุดเชื่อมต่อให้ผู้อ่านได้เข้าไปปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนจะรับยาเพียงเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของสุขภาพผู้อ่าน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
อาหารเสริมผู้หญิง จำเป็นสำหรับผู้หญิงกลุ่มไหนบ้าง
อาหารเสริมผู้หญิงไม่จำเป็นหากได้รับสารอาหารครบและไม่มีปัญหาด้านฮอร์โมนหรือสุขภาพเฉพาะทาง แต่ในบางช่วงวัยอาจพิจารณาทานเพื่อบำรุงสุขภาพเพิ่มเติมโดยเฉพาะวัยที่มีปัญหาฮอร์โมน
อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงมีประโยชน์หลายด้าน ทั้งเรื่องความงาม ชะลอความเสื่อม และเสริมภูมิคุ้มกัน แม้จะเหมาะกับผู้หญิงทุกกลุ่ม แต่สำหรับบางกลุ่มที่มีสภาวะร่างกายเฉพาะเจาะจงหรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในชีวิตประจำวัน การทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงและซ่อมแซมร่างกายจึงถือเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง ดังนี้
กลุ่มที่อยู่ในวัยมีประจำเดือนที่มีปัญหาด้านฮอร์โมน ช่วยปรับสมดุลระบบภายในร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ บรรเทาอาการปวดท้อง ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ รวมถึงช่วยลดอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน และอ่อนเพลียในช่วงก่อนหรือระหว่างมีรอบเดือน
กลุ่มคนสูงวัย หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด ช่วยฟื้นฟูระบบการดูดซึมสารอาหารที่เสื่อมถอยลงตามอายุ เติมเต็มมวลกระดูกและข้อต่อที่เริ่มสึกหรอ พร้อมทั้งช่วยเสริมความแข็งแรงของระบบประสาทและสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กลุ่มผู้ที่เป็นภูมิแพ้หรือร่างกายเจ็บป่วยได้ง่าย ช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ไม่ไวต่อสภาพแวดล้อมหรือสิ่งกระตุ้นภายนอก ช่วยลดความถี่ในการเจ็บป่วย และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการสู้กับโรคได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
กลุ่มคนที่ออกกำลังกายหนักเป็นประจำ ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานอย่างหนักจากการฝึกซ้อม คืนพลังงานที่สูญเสียไปอย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งช่วยลดความเหนื่อยล้าสะสมและป้องกันการเสื่อมสภาพของข้อต่อต่าง ๆ
กลุ่มคนที่กำลังลดหรือควบคุมน้ำหนักอย่างเข้มงวด ช่วยทดแทนสารอาหารและวิตามินจำเป็นที่ร่างกายอาจขาดหายไปจากการจำกัดปริมาณอาหาร ช่วยคงสมดุลระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดี และช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดภาวะทรุดโทรมหรือซูบซีด
แหล่งที่มา
อ้างอิง Active Women Across the Lifespan: Nutritional Ingredients to Support Health and Wellness, Abbie E. Smith-Ryan et al., 2026, University of North Carolina, United States
ผู้หญิงแต่ละช่วงวัย ต้องการอาหารเสริมที่ต่างกันไหม
ผู้หญิงในแต่ละช่วงอายุต้องการอาหารเสริมที่ต่างกัน เพราะสภาพร่างกายและการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของร่างกายแต่ละช่วงวัยไม่เหมือนกัน รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตก็ต่างกันด้วย
วิธีการเลือกอาหารเสริมผู้หญิง
โดยหลัก ๆ แล้วการเลือกอาหารเสริมผู้หญิงสามารถเลือกได้จากวัตถุประสงค์ที่ต้องการบำรุงเป็นหลัก เพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมและมีส่วนผสมที่ตรงจุดมากที่สุด โดยมีรายละเอียดการเลือกซื้อดังต่อไปนี้
สำหรับปรับฮอร์โมนเพศหญิง เลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับช่วงอายุ
ฮอร์โมนเพศหญิงมีความสำคัญกับผู้หญิงหลายด้าน โดยเฉพาะด้านอารมณ์และสุขภาพ ซึ่งโดยปกติแล้วเพศหญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนมากในช่วงที่มีประจำเดือนและวัยทอง จึงขอแนะนำอาหารเสริมที่เหมาะกับช่วงการปรับสมดุลฮอร์โมนเบื้องต้น ดังนี้
ช่วงวัยที่มีประจำเดือน เลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนส่งผลให้เกิดปัญหาสิว ประจำเดือนไม่ปกติ ปวดประจำเดือนมาก หรือนอนไม่หลับ จึงควรเสริมสารอาหารที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน
ช่วงวัยที่มีประจำเดือน แนะนำให้เลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ทั้งกลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงานที่มีปัญหารอบเดือนไม่ปกติ ปวดศีรษะ หรือปวดท้องจากความเครียดและความแปรปรวน เพื่อฟื้นฟูระบบภายในให้ทำงานได้ตามปกติในแต่ละเดือน
อีฟนิ่งพริมโรสออยล์ (Evening Primrose Oil) ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและควบคุมอารมณ์ให้คงที่ ลดอาการปวดท้องช่วงก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน รวมถึงช่วยลดการเกิดสิวฮอร์โมน โดยแนะนำให้ทานในปริมาณ 1,000 - 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน
เรสเวอราทรอล (Resveratrol) เป็นสารสกัดธรรมชาติที่ออกฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง จึงช่วยปรับระดับและเพิ่มความสมดุลให้กับระบบฮอร์โมนในร่างกาย โดยขนาดปริมาณที่แนะนำให้รับประทานคือ 250 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
แหล่งที่มา
อ้างอิง Pharmacological basis of Evening Primrose Oil in Premenstrual Syndrome — An evidenced based approach, JIMA (Journal of the Indian Medical Association), 2022, Indian Medical Association, India
สำหรับวัยทอง เลือกอาหารเสริมที่เน้นการเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงเป็นหลัก
การสูญเสียฮอร์โมนของผู้หญิงทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ เช่น ปัญหาผิว กระดูกบาง อารมณ์แปรปรวน ผมร่วง วัยทองจึงควรมีการเสริมฮอร์โมนให้ร่างกาย
สำหรับวัยทอง แนะนำให้เลือกอาหารเสริมผู้หญิงวัยทองที่เน้นการเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงเป็นหลัก เพื่อช่วยทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงตามธรรมชาติ โดยเฉพาะการเลือกซื้ออาหารเสริมผู้หญิงวัย 45 ขึ้นไป โดยมีข้อควรพิจารณาดังนี้
สารสกัดจากถั่วเหลือง (Soy Extract) อุดมไปด้วยสารไอโซฟลาโวนในกลุ่มไฟโตเอสโตรเจนที่ทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบตามร่างกาย บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น โดยขนาดปริมาณที่แพทย์แนะนำคือ 50 - 100 มิลลิกรัมต่อวัน
สารสกัดแบล็คโคโฮส (Black Cohosh Extract) สมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยปรับสมดุลระบบฮอร์โมนเพศหญิงหลังหมดประจำเดือน มีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน และลดความเครียดสะสม โดยขนาดแนะนำคือ 40 - 120 มิลลิกรัมต่อวัน
แหล่งที่มา
อ้างอิง Benefits of Soy Isoflavone Therapeutic Regimen on Menopausal Symptoms, Han K, Soares J, Haidar M, Haidar G. R. de Lima, E. Baracat, 2002, Federal University of São Paulo, Brazil
สำหรับวัยสูงอายุ เลือกอาหารเสริมผู้หญิงที่ช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ
ด้วยอายุที่มากขึ้นผู้สูงอายุจึงมีความเสี่ยงต่อการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและกระดูกจะบางลง จึงต้องเสริมสารอาหารที่ช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อและบำรุงข้อต่อให้แข็งแรง
สำหรับวัยสูงอายุ แนะนำให้เลือกอาหารเสริมผู้หญิงที่ช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ และป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบจากอายุที่มากขึ้นและการเคลื่อนไหวที่น้อยลง โดยควรเลือกสูตรที่มีส่วนช่วยบำรุงระบบกระดูกและข้อต่อควบคู่กันไป เพื่อฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งมีส่วนผสมสำคัญดังนี้
โปรตีนเสริม (Protein Supplement) แหล่งสารอาหารหลักที่จำเป็นในการช่วยเสริมสร้างและคงสภาพมวลกล้ามเนื้อไม่ให้ลีบฝ่อตามวัย พร้อมทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ส่วนที่สึกหรอ และช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามีกำลังในการทำกิจกรรมประจำวัน
กลูโคซามีน (Glucosamine) สารอาหารสำคัญที่เข้าไปช่วยเพิ่มปริมาณน้ำเลี้ยงในข้อต่อ ช่วยให้ไขข้อมีความยืดหยุ่น สามารถรองรับแรงกระแทกจากการเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น โดยขนาดปริมาณที่แนะนำคือ 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน
คอนดรอยติน (Chondroitin) ส่วนประกอบหลักของโครงสร้างเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน มีคุณสมบัติช่วยลดความเจ็บปวดจากการเสียดสีบริเวณข้อต่ออันเนื่องมาจากภาวะข้อเสื่อมได้อย่างตรงจุด โดยขนาดปริมาณที่แนะนำคือ 800 - 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน
แหล่งที่มา
อ้างอิง The Safety and Efficacy of Glucosamine and/or Chondroitin in Humans: A Systematic Review, L. E. C. P. de Campos et al., 2025, University of São Paulo, Brazil
สำหรับเสริมภูมิคุ้มกัน เลือกอาหารเสริมกลุ่มต้านอนุมูลอิสระหรือกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความเสื่อมของเซลล์ ส่วนสารที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันจะช่วยให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น
สำหรับเสริมภูมิคุ้มกัน แนะนำให้เลือกอาหารเสริมกลุ่มต้านอนุมูลอิสระหรือกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เพื่อเป็นตัวช่วยสำคัญในการต่อสู้กับเชื้อโรค ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำ เป็นหวัดง่าย อ่อนเพลีย หรือมีผื่นแพ้ผิวหนังอักเสบ โดยมีสารอาหารที่จำเป็นดังนี้
สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ทำหน้าที่ช่วยปกป้องร่างกายจากมลภาวะรอบตัว ช่วยลดความเสื่อมสภาพของเซลล์และระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างดีเยี่ยม เช่น โคเอนไซม์คิวเทน วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน
แร่ธาตุเสริมระบบภูมิคุ้มกัน (Immune Minerals) มีส่วนช่วยสำคัญในการกระตุ้นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวให้แข็งแรง เช่น ซิงค์ (สังกะสี) ซีเลเนียม และธาตุเหล็ก เพื่อการปกป้องร่างกายที่ดียิ่งขึ้น
กลุ่มอาหารเสริมกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ (Natural Immune Boosters) ช่วยดูแลและปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของระบบภูมิคุ้มกันหลักในร่างกาย เช่น โพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์
สำหรับเน้นดูแลสุขภาพทั่วไป เลือกอาหารเสริมผู้หญิงแบบวิตามินรวม
วิตามินรวมจะมีสารอาหาร แร่ธาตุและวิตามินมาให้หลากหลายชนิดเพื่อบำรุงร่างกายโดยรวม ซึ่งถือว่าครบถ้วนเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในหนึ่งวัน
สำหรับเน้นดูแลสุขภาพทั่วไป แนะนำให้เลือกอาหารเสริมผู้หญิงแบบวิตามินรวม ซึ่งเหมาะสำหรับกลุ่มวัยรุ่นหรือวัยทำงานตอนต้นที่ยังไม่มีปัญหาสุขภาพเฉพาะจุด แต่ต้องการบำรุงร่างกายในองค์รวมให้ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารจำเป็นอย่างครบถ้วนในแต่ละวัน โดยไม่จำเป็นต้องทานแยกหลายตัวให้ยุ่งยาก ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์สูตรครบจบในเม็ดเดียวให้เลือกซื้อมากมายตามงบประมาณ เช่น Centrum Women Multivitamins, Swisse Women's Multivitamins หรือ Optimum Nutrition Opti-Women ที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์การดูแลสุขภาพพื้นฐานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทางบริษัทมายเบสท์ไม่มีการสนับสนุนการซื้อ-ขายยาผ่านช่องทางออนไลน์ซึ่งผิดต่อกฏหมายประเทศไทย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในบทความจะเป็นเพียงจุดเชื่อมต่อให้ผู้อ่านได้เข้าไปปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนจะรับยาเพียงเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของสุขภาพผู้อ่าน
10 อาหารเสริมผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี บำรุงภายใน ปรับฮอร์โมน
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | สารสกัดส่วนประกอบหลัก | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | มีสารช่วยลดการเกิดสิว | มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | มีสารต้านอนุมูลอิสระ | ปราศจากกลูเตน | ||||
Munz Pink กล่องสีชมพู |  | แคปซูล | 6 เม็ด | ถั่วเหลือง, ชิแซนดรา, ตังกุย, คอลลาเจนไตรเปปไทด์, แครนเบอร์รี | ไม่ระบุ | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||||
Plantae One A Day Active W+ |  | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | สารสกัดจากแฟนเนล, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากดอกคำฝอย | วิตามินบีรวม, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี, สังกะสี | อย. | ||||||||
Blackmores Marine Collagen Absolute |  | แคปซูล | 30 เม็ด | ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน, โคเอนไซม์คิวเทน, ลูทีน, สารสกัดเมล็ดองุ่น, สารสกัดฮอร์สเทล, สารสกัดเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส | สังกะสี, ซีลีเนียม | อย., ฮาลาล | ไม่ระบุ | |||||||
Mega We Care Multilives |  | แคปซูล | 30 เม็ด | สารสกัดจากแปะก๊วย, เลมอน, จมูกถั่วเหลือง, โคเอนไซม์คิวเทน | วิตามินเอ, บี 1, บี 2, บี 5, บี 6, บี 12, อี, ซี, ดี 3, กรดโฟลิก, ไบโอติน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี, เหล็ก, โครเมียม, ซีลีเนียม | อย. | ไม่ระบุ | |||||||
Library Virginie |  | แคปซูล | 30 เม็ด | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส, น้ำมันซีบัคธอร์น, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดตังกุย, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง, ผงลูกพลับ, สารสกัดจากลูกซัค, ผงแฟนเนล | ไม่ระบุ | อย. | ไม่ระบุ | |||||||
Zenji Yuki |  | แคปซูล | 30 เม็ด | ซัคคาโรไมซีส เซเรวิเซีย สายพันธุ์บูลาร์ดี, แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส, แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส จีจี, สารสกัดตังกุย, สารสกัดแครนเบอร์รี่, สารสกัดจากถั่วเหลือง, สารสกัดทับทิม | ไม่ระบุ | อย., GMP | ||||||||
Bewel Evening Primrose Oil 1000mg Plus Vitamin E |  | แคปซูล | 30 เม็ด | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส | วิตามินอี | อย. | ไม่ระบุ | |||||||
Nirva Gluta40+ |  | แคปซูลนิ่ม | 30 เม็ด | งาดำ, กวาวเครือขาว, ตังกุย, ลูกซัด, ทับทิม | วิตามินซี, ไนอะซินาไมด์ | อย., ฮาลาล | ||||||||
Supurra Evening Primrose Oil |  | แคปซูล | 60 เม็ด | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส | วิตามินอี | อย. | ||||||||
Swisse Ultiboost Glucosamine + Chondroitin |  | เม็ดแข็ง | 90 เม็ด | กลูโคซามีน ซัลเฟต, โบวีน โซเดียม คอนดรอยติน ซัลเฟต, แมงกานีส | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||||
Munz Pinkกล่องสีชมพู
บำรุงผิวพรรณ ปรับสมดุลฮอร์โมน ลดอาการปวดประจำเดือน
- บำรุงผิวพรรณให้กระชับและยืดหยุ่นด้วย Collagen Tripeptide พร้อมเสริมความแข็งแรงให้กระดูก
- Cranberry Extract มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิต้านทานและลดการอักเสบของเซลล์
- Schisandra ช่วยบำรุงการทำงานของตับ ปรับสมดุลฮอร์โมน และผ่อนคลายความเหนื่อยล้า
- สารสกัดถั่วเหลืองกับสารสกัดตังกุย บรรเทาอาการปวดประจำเดือนและลดอาการเหงื่อออกมากในวัยทอง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 6 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ถั่วเหลือง, ชิแซนดรา, ตังกุย, คอลลาเจนไตรเปปไทด์, แครนเบอร์รี |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | ไม่ระบุ |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
Plantae One A Day Active W+
สารสกัดจากพืช 33 ชนิด ช่วยบำรุงสายตา ผิว ผม และเล็บ
- สารสกัดจากยี่หร่าฝรั่ง ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้นในช่วงประจำเดือน
- ใช้สารสกัดจากทับทิมที่มีวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และบำรุงผิวให้เรียบเนียนและยืดหยุ่น
- มีวิตามินอีจากดอกคำฝอย ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากภาวะเครียดออกซิเดชัน
- ใช้การปล่อยสารอาหารแบบต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายดึงสารอาหารไปใช้ประโยชน์ได้ตลอดวัน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สารสกัดจากแฟนเนล, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากดอกคำฝอย |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินบีรวม, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี, สังกะสี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
BlackmoresMarine Collagen Absolute
มีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ ผม และเล็บให้แข็งแรง
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น CoQ10 และวิตามิน E ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์
- สังกะสี ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์เคราตินในร่างกาย ทำให้ผิวหนัง ผม และเล็บแข็งแรง
- สารสกัดเมล็ดองุ่น ฮอร์สเทล และเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส บำรุงผิวให้เรียบเนียนและชุ่มชื้น
- ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจากปลาทะเล ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ทำให้ผิวยืดหยุ่นและลดการเกิดริ้วรอย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน, โคเอนไซม์คิวเทน, ลูทีน, สารสกัดเมล็ดองุ่น, สารสกัดฮอร์สเทล, สารสกัดเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | สังกะสี, ซีลีเนียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
Mega We CareMultilives
รวมวิตามินและแร่ธาตุกว่า 27 ชนิด บำรุงผิวพรรณและร่างกาย
- รวมวิตามินและแร่ธาตุ 27 ชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะขาดฮอร์โมนเพศหญิง
- สารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและลดอาการร้อนวูบวาบในวัยทอง
- มีวิตามิน A, B, C, D3 และ E ช่วยต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดี
- แคลเซียมกับแมกนีเซียม ช่วยบำรุงกระดูก กล้ามเนื้อ และเสริมการทำงานของระบบประสาท
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สารสกัดจากแปะก๊วย, เลมอน, จมูกถั่วเหลือง, โคเอนไซม์คิวเทน |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินเอ, บี 1, บี 2, บี 5, บี 6, บี 12, อี, ซี, ดี 3, กรดโฟลิก, ไบโอติน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี, เหล็ก, โครเมียม, ซีลีเนียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
Library Virginie
ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยสารสกัดจากตังกุย เหมาะกับวัยทอง
- ใช้คอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเล ซึ่งเป็นแหล่งคอลลาเจนคุณภาพสูง ปลอดภัยสำหรับการบริโภค
- ช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซีและวิตามินอี พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นให้ชั้นผิว
- มีส่วนผสมของสารสกัดจากตังกุย ส่งเสริมกระบวนการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงในวัยหมดประจำเดือน
- ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ ความซึมเศร้า และอาการไม่สบายตัวต่าง ๆ จากภาวะเปลี่ยนระดับฮอร์โมน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส, น้ำมันซีบัคธอร์น, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดตังกุย, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง, ผงลูกพลับ, สารสกัดจากลูกซัค, ผงแฟนเนล |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | ไม่ระบุ |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
Zenji Yuki
โพรไบโอติกส์ช่วยสร้างสมดุลช่องคลอด ลดการเกิดเชื้อราซ้ำ
- โพรไบโอติกส์ 3 สายพันธุ์ ช่วยรักษาสมดุลภายในช่องคลอด และลดการเติบโตของเชื้อโรค
- มีส่วนผสมของแครนเบอร์รี ช่วยลดการอักเสบจากการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะส่วนปลาย
- สารสกัดถั่วเหลืองและสารสกัดตังกุย ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบและฟื้นฟูฮอร์โมนเพศหญิง
- รูปแบบเม็ดแคปซูล และปราศจากสารโลหะหนักและสารสเตียรอยด์ ทำให้ทานได้ปลอดภัย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ซัคคาโรไมซีส เซเรวิเซีย สายพันธุ์บูลาร์ดี, แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส, แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส จีจี, สารสกัดตังกุย, สารสกัดแครนเบอร์รี่, สารสกัดจากถั่วเหลือง, สารสกัดทับทิม |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
BewelEvening Primrose Oil 1000mg Plus Vitamin E
ลดอาการก่อนประจำเดือน ป้องกันผิวอักเสบ ทำให้ผิวชุ่มชื้น
- น้ำมันอีฟนิงพริมโรสที่ให้กรดไขมัน GLA ช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน
- Linoleic Acid ที่ได้จากน้ำมันอีฟนิงพริมโรส ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- มีส่วนผสมของวิตามิน E บำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ลดผิวอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ
- ผลิตจากวัตถุดิบออร์แกนิก และนำมาผ่านกรรมวิธีสกัดเย็นเพื่อคงคุณค่าของสารอาหาร
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินอี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
Nirva Gluta40+
สารสกัดสมุนไพร นอนหลับสบายขึ้น บำรุงผิวให้เรียบเนียน
- สารสกัดกวาวเครือขาว ลดอาการร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง ฝืด และเหงื่อออกตอนกลางคืน
- มีสารสกัดจากตังกุย บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน และช่วยให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ
- ส่วนผสมของทับทิม ช่วยบำรุงผิวให้เรียบเนียน และงาดำ ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับดีขึ้น
- บรรเทาอารมณ์แปรปรวนในวัยทอง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และบำรุงข้อต่อกับกระดูกให้แข็งแรง
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | งาดำ, กวาวเครือขาว, ตังกุย, ลูกซัด, ทับทิม |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินซี, ไนอะซินาไมด์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
SupurraEvening Primrose Oil
บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน บำรุงผิวชุ่มชื้น ลดอักเสบ
- รูปแบบแคปซูลนิ่ม ช่วยให้ดูดซึมสารอาหารได้รวดเร็ว และไม่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น ปวดท้อง หรือเจ็บคัดตึงเต้านม
- ช่วยบำรุงให้ผิวมีความชุ่มชื้นยืดหยุ่น ดูเรียบเนียน และลดอาการคันหรืออาการผิวหนังอักเสบได้
- บรรเทาอาการร้อนวูบวาบของผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยทอง และช่วยบรรเทาอาการปวดข้อจากรูมาตอยด์
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินอี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
Swisse Ultiboost Glucosamine + Chondroitin
สร้างเนื้อเยื่อหุ้มข้อต่อ เพิ่มมวลกระดูก บรรเทาข้อเข่าเสื่อม
- Glucosamine ช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อน และบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมชนิดไม่รุนแรง
- Chondroitin ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หุ้มข้อต่อ และป้องกันกระดูกอ่อนแตกหัก
- Manganese ช่วยเพิ่มมวลกระดูก กระตุ้นการสมานแผล และเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- รับประทานวันละ 2 เม็ด ระหว่างหรือหลังมื้ออาหาร หรือใช้ตามคำแนะนำของแพทย์
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | กลูโคซามีน ซัลเฟต, โบวีน โซเดียม คอนดรอยติน ซัลเฟต, แมงกานีส |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | ไม่ระบุ |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | ไม่ระบุ |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | ไม่ระบุ |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
ถ้าตั้งครรภ์จำเป็นต้องหยุดกินอาหารเสริมผู้หญิงไหม
หากเริ่มตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรหยุดรับประทานอาหารเสริมผู้หญิงและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากสารบางชนิด เช่น ตังกุย มีรายงานว่า อาจกระตุ้นการหดตัวของมดลูก และสารบางอย่างอาจขับผ่านน้ำนม ส่งผลต่อพัฒนาการของทารกได้ ถึงแม้จะมาในปริมาณเพียงเล็กน้อย
อาหารเสริมผู้หญิง กินพร้อมกันหลาย ๆ ตัวได้หรือไม่
สามารถรับประทานร่วมกันได้ หากไม่มีสารซ้ำซ้อนหรือมีปฏิกิริยาต่อกัน โดยควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มใช้หลายชนิดร่วมกัน เพื่อความปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการได้รับในปริมาณที่เกินกำหนด เช่น วิตามินเอหรือธาตุเหล็ก เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้หากมีปริมาณสะสมมาก
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
