10 อาหารเสริมผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ปรับฮอร์โมน เสริมภูมิ
อาหารเสริมผู้หญิงมีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพร่างกายของผู้หญิงหลากหลายด้าน เช่น การปรับฮอร์โมน การเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงแต่จะไม่ใช่ยาปรับฮอร์โมนโดยตรง เพิ่มกล้ามเนื้อ และเสริมภูมิคุ้มกัน จึงเหมาะสำหรับผู้หญิงตั้งแต่วัยเริ่มมีประจำเดือน จนถึงวัยทองและวัยสูงอายุ โดยมีทั้งอาหารเสริมแบบเม็ด แคปซูล และผงที่ทานได้ง่าย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมผู้หญิงให้เหมาะสมกับช่วงวัย พร้อมคำแนะนำจากคุณภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน เภสัชกร นอกจากนี้ ยังมี 10 อาหารเสริมผู้หญิง จากยี่ห้อที่ได้รับความนิยมมาแนะนำเพิ่มเติม โดยมีทั้งอาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศหญิง อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน วิตามินวัยทอง เป็นต้น
Top 5 อาหารเสริมผู้หญิง
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณป่านจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การทำงานมา 5 ปี ทั้งในสายงานโรงพยาบาลและร้านขายยา จึงมีโอกาสได้ใช้ความรู้ทางด้านยาและด้านสุขภาพที่ได้เรียนมาเพื่อแนะนำให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ ปัจจุบันคุณป่านทำงานในบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพและความงาม โดยมีหน้าที่คอยส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของพนักงานหน้าร้าน เพื่อส่งต่อข้อมูลดี ๆ แก่บุคคลทั่วไปให้มีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นอกจากอาชีพสายงานโรงพยาบาลและร้านยาแล้ว คุณป่านยังมีความสนใจเรื่องสุขภาพและอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ทางบริษัทมายเบสท์ไม่มีการสนับสนุนการซื้อ-ขายยาผ่านช่องทางออนไลน์ซึ่งผิดต่อกฏหมายประเทศไทย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในบทความจะเป็นเพียงจุดเชื่อมต่อให้ผู้อ่านได้เข้าไปปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนจะรับยาเพียงเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของสุขภาพผู้อ่าน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
อาหารเสริมผู้หญิง จำเป็นสำหรับผู้หญิงกลุ่มไหน
อาหารเสริมผู้หญิงไม่จำเป็นหากได้รับสารอาหารครบและไม่มีปัญหาด้านฮอร์โมนหรือสุขภาพเฉพาะทาง แต่ในบางช่วงวัยอาจพิจารณาทานเพื่อบำรุงสุขภาพเพิ่มเติมโดยเฉพาะวัยที่มีปัญหาฮอร์โมน
- กลุ่มที่อยู่ในวัยมีประจำเดือนที่มีปัญหาด้านฮอร์โมนหรือสุขภาพ
- กลุ่มคนสูงวัย หรือมีโรคประจำตัว
- กลุ่มผู้ที่เป็นภูมิแพ้หรือเจ็บป่วยง่าย
- กลุ่มคนที่ออกกำลังกายหนัก
- กลุ่มคนที่ลดหรือควบคุมน้ำหนัก
ปัจจุบันอาหารเสริมสำหรับเพศหญิงมีให้ทานหลากหลายสูตร ซึ่งผู้ทานสามารถเลือกได้ตามคุณประโยชน์ที่ต้องการ แต่ควรระวังไม่ให้ได้รับสารใดสารหนึ่งมากจนเกินไป หากต้องการบำรุงหลายด้าน แนะนำให้ปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรก่อนจะปลอดภัยที่สุด
ผู้หญิงแต่ละช่วงวัย ต้องการอาหารเสริมที่ต่างกันไหม
ผู้หญิงในแต่ละช่วงอายุต้องการอาหารเสริมที่ต่างกัน เพราะสภาพร่างกายและการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของร่างกายแต่ละช่วงวัยไม่เหมือนกัน รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตก็ต่างกันด้วย
วิธีการเลือกอาหารเสริมผู้หญิง
โดยหลัก ๆ แล้วการเลือกอาหารเสริมผู้หญิงสามารถเลือกได้จากวัตถุประสงค์ที่ต้องการบำรุงเป็นหลัก เพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมและมีส่วนผสมที่ตรงจุดมากที่สุด โดยมีรายละเอียดการเลือกซื้อดังต่อไปนี้
สำหรับปรับฮอร์โมนเพศหญิง เลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับช่วงอายุ
ฮอร์โมนเพศหญิงมีความสำคัญกับผู้หญิงหลายด้าน โดยเฉพาะด้านอารมณ์และสุขภาพ ซึ่งโดยปกติแล้วเพศหญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนมากในช่วงที่มีประจำเดือนและวัยทอง จึงขอแนะนำอาหารเสริมที่เหมาะกับช่วงการปรับสมดุลฮอร์โมนเบื้องต้น ดังนี้
ช่วงวัยที่มีประจำเดือน เลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนส่งผลให้เกิดปัญหาสิว ประจำเดือนไม่ปกติ ปวดประจำเดือนมาก หรือนอนไม่หลับ จึงควรเสริมสารอาหารที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน
ช่วงวัยที่มีประจำเดือน ทั้งวัยรุ่นและวัยทำงาน หากระดับฮอร์โมนไม่สมดุลก็อาจจะส่งผลให้รอบเดือนไม่ปกติ ปวดศีรษะหรือปวดท้องในช่วงที่มีประจำเดือนได้ นอกจากนี้ ความเครียดก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่พบได้บ่อยว่าทำให้ฮอร์โมนไม่ปกติ ดังนั้น การรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนสำหรับวัยรุ่นและวัยทำงานจึงเป็นทางเลือกที่ดี ซึ่งจะมีส่วนผสมหลัก ๆ ได้แก่
- อีฟนิ่งพริมโรสออยล์ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและอารมณ์ โดยเฉพาะกลุ่มที่ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือมีอาการหงุดหงิด ปวดท้องช่วงก่อนจนถึงมีประจำเดือน รวมถึงมีสิวฮอร์โมน โดยแนะนำให้ทาน 1,000 - 2,000 mg ต่อวัน
- เรสเวอราทรอล เป็นสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง จึงช่วยเพิ่มความสมดุลให้ระดับฮอร์โมน โดยขนาดที่แนะนำคือ 250 - 1,000 mg ต่อวัน
สำหรับวัยทอง เลือกอาหารเสริมที่เน้นการเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงเป็นหลัก
การสูญเสียฮอร์โมนของผู้หญิงทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ เช่น ปัญหาผิว กระดูกบาง อารมณ์แปรปรวน ผมร่วง วัยทองจึงควรมีการเสริมฮอร์โมนให้ร่างกาย
- สารสกัดจากถั่วเหลือง มีสารไอโซฟลาโวนในกลุ่มไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสารที่ทำงานได้เหมือนกับเอสโตรเจน ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบและลดปัญหาผิวได้ โดยขนาดที่แนะนำคือ 50 - 100 mg ต่อวัน
- สารสกัดแบล็คโคโฮส เป็นสมุนไพรที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงหลังหมดประจำเดือน ลดอาการร้อนวูบวาบและอารมณ์แปรปรวนเมื่อเข้าสู่วัยทองได้ดี โดยขนาดแนะนำคือ 40 - 120 mg ต่อวัน
ทั้งนี้ วัยทองหรือกลุ่มผู้สูงอายุ หากต้องการทานอาหารเสริมเพื่อชดเชยฮอร์โมนควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนทานทุกครั้ง เนื่องจากการเสริมฮอร์โมนมากจนเกินไปอาจกระตุ้นให้เกิดเนื้องอกหรืออาจส่งผลต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ ได้
สำหรับวัยสูงอายุ เลือกอาหารเสริมผู้หญิงที่ช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ
ด้วยอายุที่มากขึ้นผู้สูงอายุจึงมีความเสี่ยงต่อการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและกระดูกจะบางลง จึงต้องเสริมสารอาหารที่ช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อและบำรุงข้อต่อให้แข็งแรง
กลุ่มผู้สูงอายุควรดูแลเรื่องการเสริมโปรตีนเพื่อป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อและป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบ เนื่องจากอายุมากขึ้นและมีการเคลื่อนไหวน้อยลง ซึ่งการทานโปรตีนเสริมจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและยังช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้อีกด้วย
นอกจากโปรตีนแล้ว ขอแนะนำให้ทานร่วมกับอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงกระดูกและไขข้อด้วย เพราะจะเริ่มมีความเสื่อมของกระดูกอ่อนตั้งแต่ช่วงวัยเข้าสู่วัยทอง โดยส่วนผสมที่แนะนำ ได้แก่
- กลูโคซามีน เป็นสารอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำไขข้อ ช่วยให้ไขข้อมีความยืดหยุ่น รองรับแรงกระแทกได้ดีขึ้น ขนาดแนะนำ 1,500 mg ต่อวัน
- คอนดรอยติน เป็นองค์ประกอบของเนื้อเยื่อและกระดูกอ่อน ช่วยลดความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวเนื่องจากไขข้อเสื่อมได้ ขนาดแนะนำ 800 - 1,200 mg ต่อวัน
สำหรับเสริมภูมิคุ้มกัน เลือกอาหารเสริมกลุ่มต้านอนุมูลอิสระหรือกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความเสื่อมของเซลล์ ส่วนสารที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันจะช่วยให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น
- สารต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านมลภาวะ ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์และระบบภูมิคุ้มกัน เช่น โคเอนไซม์ คิวเทน วิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน
- แร่ธาตุที่เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว เช่น ซิงค์, ซิลีเนียม, ธาตุเหล็ก
- กลุ่มอาหารเสริมอื่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ เช่น โพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์
ทั้งนี้ ในกลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงานทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกันทั่วไป เช่น วิตามินซี ซิงค์ หรือโพรไบโอติกส์ก็เพียงพอ แต่ในกลุ่มหญิงวัยหมดประจำเดือนและหญิงสูงอายุควรได้รับอาหารเสริมภูมิคุ้มกันที่มากกว่า เนื่องจากเป็นวัยที่มีภูมิคุ้มกันที่ลดลงตามธรรมชาติ จึงควรเสริมสารอาหารในกลุ่มแร่ธาตุที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันด้วย
ถ้าเน้นดูแลสุขภาพทั่วไปสามารถเลือกอาหารเสริมแบบวิตามินรวมได้เลย
วิตามินรวมจะมีสารอาหาร แร่ธาตุและวิตามินมาให้หลากหลายชนิดเพื่อบำรุงร่างกายโดยรวม ซึ่งถือว่าครบถ้วนเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในหนึ่งวัน
โดยส่วนใหญ่แล้วกลุ่มวัยรุ่นหรือวัยทำงานตอนต้นมักจะยังไม่ได้มีปัญหาสุขภาพหรือความกังวลด้านใดด้านหนึ่งมากนัก แต่หากต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปแบบองค์รวมขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมที่มาในรูปแบบเม็ดรวม เพราะจะมีส่วนผสมของสารอาหาร แร่ธาตุและวิตามินที่หลากหลายมาให้อย่างครบถ้วนอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องรับประทานหลายตัว
ปัจจุบันมีอาหารเสริมหลาย ๆ แบรนด์ได้มีผลิตภัณฑ์ที่ครบจบในเม็ดเดียวมาให้เลือกมากมาย เช่น Centrum Women Multivitamins, Centrum Silver 50+, Swisse Women Multivitamin's, Optimum Nutrition Opti-Women เป็นต้น ซึ่งผู้บริโภคสามารถเลือกตามความชอบรูปแบบอาหารเสริมและงบประมาณได้
ทางบริษัทมายเบสท์ไม่มีการสนับสนุนการซื้อ-ขายยาผ่านช่องทางออนไลน์ซึ่งผิดต่อกฏหมายประเทศไทย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในบทความจะเป็นเพียงจุดเชื่อมต่อให้ผู้อ่านได้เข้าไปปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนจะรับยาเพียงเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของสุขภาพผู้อ่าน
10 อาหารเสริมผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี ปรับฮอร์โมน เสริมภูมิ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | สารสกัดส่วนประกอบหลัก | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | มีสารช่วยลดการเกิดสิว | มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | มีสารต้านอนุมูลอิสระ | ปราศจากกลูเตน | |||||
Munz Pink กล่องสีชมพู | | บำรุงผิวพรรณ ปรับสมดุลฮอร์โมน ลดอาการปวดประจำเดือน | แคปซูล | 6 เม็ด | ถั่วเหลือง, ชิแซนดรา, ตังกุย, คอลลาเจนไตรเปปไทด์, แครนเบอร์รี | ไม่ระบุ | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||||
Plantae One A Day Active W+ | | สารสกัดจากพืช 33 ชนิด ช่วยบำรุงสายตา ผิว ผม และเล็บ | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | สารสกัดจากแฟนเนล, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากดอกคำฝอย | วิตามินบีรวม, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี, สังกะสี | อย. | ||||||||
Blackmores Marine Collagen Absolute | | มีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ ผม และเล็บให้แข็งแรง | แคปซูล | 30 เม็ด | ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน, โคเอนไซม์คิวเทน, ลูทีน, สารสกัดเมล็ดองุ่น, สารสกัดฮอร์สเทล, สารสกัดเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส | สังกะสี, ซีลีเนียม | อย., ฮาลาล | ไม่ระบุ | |||||||
Mega We Care Multilives | | รวมวิตามินและแร่ธาตุกว่า 27 ชนิด บำรุงผิวพรรณและร่างกาย | แคปซูล | 30 เม็ด | สารสกัดจากแปะก๊วย, เลมอน, จมูกถั่วเหลือง, โคเอนไซม์คิวเทน | วิตามินเอ, บี 1, บี 2, บี 5, บี 6, บี 12, อี, ซี, ดี 3, กรดโฟลิก, ไบโอติน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี, เหล็ก, โครเมียม, ซีลีเนียม | อย. | ไม่ระบุ | |||||||
Library Virginie | | ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยสารสกัดจากตังกุย เหมาะกับวัยทอง | แคปซูล | 30 เม็ด | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส, น้ำมันซีบัคธอร์น, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดตังกุย, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง, ผงลูกพลับ, สารสกัดจากลูกซัค, ผงแฟนเนล | ไม่ระบุ | อย. | ไม่ระบุ | |||||||
Zenji Yuki | | โพรไบโอติกส์ช่วยสร้างสมดุลช่องคลอด ลดการเกิดเชื้อราซ้ำ | แคปซูล | 30 เม็ด | ซัคคาโรไมซีส เซเรวิเซีย สายพันธุ์บูลาร์ดี, แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส, แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส จีจี, สารสกัดตังกุย, สารสกัดแครนเบอร์รี่, สารสกัดจากถั่วเหลือง, สารสกัดทับทิม | ไม่ระบุ | อย., GMP | ||||||||
Bewel Evening Primrose Oil 1000mg Plus Vitamin E | | ลดอาการก่อนประจำเดือน ป้องกันผิวอักเสบ ทำให้ผิวชุ่มชื้น | แคปซูล | 30 เม็ด | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส | วิตามินอี | อย. | ไม่ระบุ | |||||||
Nirva Gluta40+ | | สารสกัดสมุนไพร นอนหลับสบายขึ้น บำรุงผิวให้เรียบเนียน | แคปซูลนิ่ม | 30 เม็ด | งาดำ, กวาวเครือขาว, ตังกุย, ลูกซัด, ทับทิม | วิตามินซี, ไนอะซินาไมด์ | อย., ฮาลาล | ||||||||
Supurra Evening Primrose Oil | | บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน บำรุงผิวชุ่มชื้น ลดอักเสบ | แคปซูล | 60 เม็ด | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส | วิตามินอี | อย. | ||||||||
Swisse Ultiboost Glucosamine + Chondroitin | | สร้างเนื้อเยื่อหุ้มข้อต่อ เพิ่มมวลกระดูก บรรเทาข้อเข่าเสื่อม | เม็ดแข็ง | 90 เม็ด | กลูโคซามีน ซัลเฟต, โบวีน โซเดียม คอนดรอยติน ซัลเฟต, แมงกานีส | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||||
บำรุงผิวพรรณ ปรับสมดุลฮอร์โมน ลดอาการปวดประจำเดือน
- บำรุงผิวพรรณให้กระชับและยืดหยุ่นด้วย Collagen Tripeptide พร้อมเสริมความแข็งแรงให้กระดูก
- Cranberry Extract มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิต้านทานและลดการอักเสบของเซลล์
- Schisandra ช่วยบำรุงการทำงานของตับ ปรับสมดุลฮอร์โมน และผ่อนคลายความเหนื่อยล้า
- สารสกัดถั่วเหลืองกับสารสกัดตังกุย บรรเทาอาการปวดประจำเดือนและลดอาการเหงื่อออกมากในวัยทอง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 6 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ถั่วเหลือง, ชิแซนดรา, ตังกุย, คอลลาเจนไตรเปปไทด์, แครนเบอร์รี |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | ไม่ระบุ |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
Plantae One A Day Active W+
สารสกัดจากพืช 33 ชนิด ช่วยบำรุงสายตา ผิว ผม และเล็บ
- สารสกัดจากยี่หร่าฝรั่ง ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้นในช่วงประจำเดือน
- ใช้สารสกัดจากทับทิมที่มีวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และบำรุงผิวให้เรียบเนียนและยืดหยุ่น
- มีวิตามินอีจากดอกคำฝอย ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากภาวะเครียดออกซิเดชัน
- ใช้การปล่อยสารอาหารแบบต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายดึงสารอาหารไปใช้ประโยชน์ได้ตลอดวัน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สารสกัดจากแฟนเนล, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากดอกคำฝอย |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินบีรวม, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี, สังกะสี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
BlackmoresMarine Collagen Absolute
มีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ ผม และเล็บให้แข็งแรง
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น CoQ10 และวิตามิน E ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์
- สังกะสี ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์เคราตินในร่างกาย ทำให้ผิวหนัง ผม และเล็บแข็งแรง
- สารสกัดเมล็ดองุ่น ฮอร์สเทล และเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส บำรุงผิวให้เรียบเนียนและชุ่มชื้น
- ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจากปลาทะเล ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ทำให้ผิวยืดหยุ่นและลดการเกิดริ้วรอย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน, โคเอนไซม์คิวเทน, ลูทีน, สารสกัดเมล็ดองุ่น, สารสกัดฮอร์สเทล, สารสกัดเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | สังกะสี, ซีลีเนียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
รวมวิตามินและแร่ธาตุกว่า 27 ชนิด บำรุงผิวพรรณและร่างกาย
- รวมวิตามินและแร่ธาตุ 27 ชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะขาดฮอร์โมนเพศหญิง
- สารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและลดอาการร้อนวูบวาบในวัยทอง
- มีวิตามิน A, B, C, D3 และ E ช่วยต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดี
- แคลเซียมกับแมกนีเซียม ช่วยบำรุงกระดูก กล้ามเนื้อ และเสริมการทำงานของระบบประสาท
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สารสกัดจากแปะก๊วย, เลมอน, จมูกถั่วเหลือง, โคเอนไซม์คิวเทน |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินเอ, บี 1, บี 2, บี 5, บี 6, บี 12, อี, ซี, ดี 3, กรดโฟลิก, ไบโอติน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี, เหล็ก, โครเมียม, ซีลีเนียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
Library Virginie
ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยสารสกัดจากตังกุย เหมาะกับวัยทอง
- ใช้คอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเล ซึ่งเป็นแหล่งคอลลาเจนคุณภาพสูง ปลอดภัยสำหรับการบริโภค
- ช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซีและวิตามินอี พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นให้ชั้นผิว
- มีส่วนผสมของสารสกัดจากตังกุย ส่งเสริมกระบวนการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงในวัยหมดประจำเดือน
- ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ ความซึมเศร้า และอาการไม่สบายตัวต่าง ๆ จากภาวะเปลี่ยนระดับฮอร์โมน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส, น้ำมันซีบัคธอร์น, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดตังกุย, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง, ผงลูกพลับ, สารสกัดจากลูกซัค, ผงแฟนเนล |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | ไม่ระบุ |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
Zenji Yuki
โพรไบโอติกส์ช่วยสร้างสมดุลช่องคลอด ลดการเกิดเชื้อราซ้ำ
- โพรไบโอติกส์ 3 สายพันธุ์ ช่วยรักษาสมดุลภายในช่องคลอด และลดการเติบโตของเชื้อโรค
- มีส่วนผสมของแครนเบอร์รี ช่วยลดการอักเสบจากการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะส่วนปลาย
- สารสกัดถั่วเหลืองและสารสกัดตังกุย ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบและฟื้นฟูฮอร์โมนเพศหญิง
- รูปแบบเม็ดแคปซูล และปราศจากสารโลหะหนักและสารสเตียรอยด์ ทำให้ทานได้ปลอดภัย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ซัคคาโรไมซีส เซเรวิเซีย สายพันธุ์บูลาร์ดี, แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส, แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส จีจี, สารสกัดตังกุย, สารสกัดแครนเบอร์รี่, สารสกัดจากถั่วเหลือง, สารสกัดทับทิม |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
BewelEvening Primrose Oil 1000mg Plus Vitamin E
ลดอาการก่อนประจำเดือน ป้องกันผิวอักเสบ ทำให้ผิวชุ่มชื้น
- น้ำมันอีฟนิงพริมโรสที่ให้กรดไขมัน GLA ช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน
- Linoleic Acid ที่ได้จากน้ำมันอีฟนิงพริมโรส ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- มีส่วนผสมของวิตามิน E บำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ลดผิวอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ
- ผลิตจากวัตถุดิบออร์แกนิก และนำมาผ่านกรรมวิธีสกัดเย็นเพื่อคงคุณค่าของสารอาหาร
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินอี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
Nirva Gluta40+
สารสกัดสมุนไพร นอนหลับสบายขึ้น บำรุงผิวให้เรียบเนียน
- สารสกัดกวาวเครือขาว ลดอาการร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง ฝืด และเหงื่อออกตอนกลางคืน
- มีสารสกัดจากตังกุย บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน และช่วยให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ
- ส่วนผสมของทับทิม ช่วยบำรุงผิวให้เรียบเนียน และงาดำ ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับดีขึ้น
- บรรเทาอารมณ์แปรปรวนในวัยทอง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และบำรุงข้อต่อกับกระดูกให้แข็งแรง
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | งาดำ, กวาวเครือขาว, ตังกุย, ลูกซัด, ทับทิม |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินซี, ไนอะซินาไมด์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
SupurraEvening Primrose Oil
บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน บำรุงผิวชุ่มชื้น ลดอักเสบ
- รูปแบบแคปซูลนิ่ม ช่วยให้ดูดซึมสารอาหารได้รวดเร็ว และไม่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น ปวดท้อง หรือเจ็บคัดตึงเต้านม
- ช่วยบำรุงให้ผิวมีความชุ่มชื้นยืดหยุ่น ดูเรียบเนียน และลดอาการคันหรืออาการผิวหนังอักเสบได้
- บรรเทาอาการร้อนวูบวาบของผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยทอง และช่วยบรรเทาอาการปวดข้อจากรูมาตอยด์
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | น้ำมันอีฟนิงพริมโรส |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินอี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
Swisse Ultiboost Glucosamine + Chondroitin
สร้างเนื้อเยื่อหุ้มข้อต่อ เพิ่มมวลกระดูก บรรเทาข้อเข่าเสื่อม
- Glucosamine ช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อน และบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมชนิดไม่รุนแรง
- Chondroitin ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หุ้มข้อต่อ และป้องกันกระดูกอ่อนแตกหัก
- Manganese ช่วยเพิ่มมวลกระดูก กระตุ้นการสมานแผล และเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- รับประทานวันละ 2 เม็ด ระหว่างหรือหลังมื้ออาหาร หรือใช้ตามคำแนะนำของแพทย์
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | กลูโคซามีน ซัลเฟต, โบวีน โซเดียม คอนดรอยติน ซัลเฟต, แมงกานีส |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| มีสารสกัดช่วยสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง | ไม่ระบุ |
| มีสารช่วยบำรุงผิวพรรณ | ไม่ระบุ |
| มีสารช่วยลดการเกิดสิว | ไม่ระบุ |
| มีสารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ | |
| มีสารต้านอนุมูลอิสระ | |
| ปราศจากกลูเตน |
ถ้าตั้งครรภ์จำเป็นต้องหยุดกินอาหารเสริมผู้หญิงไหม
หากเริ่มตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรหยุดรับประทานอาหารเสริมผู้หญิงและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากสารบางชนิด เช่น ตังกุย มีรายงานว่า อาจกระตุ้นการหดตัวของมดลูก และสารบางอย่างอาจขับผ่านน้ำนม ส่งผลต่อพัฒนาการของทารกได้ ถึงแม้จะมาในปริมาณเพียงเล็กน้อย
อาหารเสริมผู้หญิง กินพร้อมกันหลาย ๆ ตัวได้หรือไม่
สามารถรับประทานร่วมกันได้ หากไม่มีสารซ้ำซ้อนหรือมีปฏิกิริยาต่อกัน โดยควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มใช้หลายชนิดร่วมกัน เพื่อความปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการได้รับในปริมาณที่เกินกำหนด เช่น วิตามินเอหรือธาตุเหล็ก เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้หากมีปริมาณสะสมมาก
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ