10 วิตามินญี่ปุ่น ตัวไหนดี ปี 2026 อาหารเสริม แนะนำ
วิตามินญี่ปุ่น เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของประเทศญี่ปุ่น ซึ่งนอกเหนือไปจากสกินแคร์และเครื่องสำอางที่ค่อนข้างขึ้นชื่ออยู่แล้ว จุดเด่นอยู่ที่ความหลากหลายของกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินซี วิตามินบีรวม วิตามินอี ทั้งยังมีการพัฒนาสูตรเพื่อดูแลสุขภาพแบบองค์รวม หรือเน้นตอบโจทย์ด้านใดด้านหนึ่งโดยเฉพาะ จึงสามารถเลือกใช้ได้ตรงกับความต้องการมากขึ้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินญี่ปุ่นแบบง่าย ๆ ให้เหมาะสมกับความต้องการทางสุขภาพด้านต่าง ๆ และยังมี10 วิตามินญี่ปุ่น หลายสูตรที่ได้รับความนิยม โดยมีทั้งกลุ่มวิตามินสำหรับบำรุงสุขภาพทั่วไป อาหารเสริมกลุ่มบำรุงผิวและลดสิว อาหารเสริมสำหรับดูแลรูปร่าง ลดน้ำหนัก รวมไปถึงกลุ่มอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิธีการเลือกวิตามินญี่ปุ่น
วิตามินญี่ปุ่นมีทั้งอาหารเสริมที่บำรุงสุขภาพโดยรวมและบำรุงเฉพาะด้าน ซึ่งการเลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับปัญหาสุขภาพและช่วงวัยจะช่วยให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอและมีประสิทธิาภาพ โดยสามารถพิจารณาได้ ดังนี้
สำหรับบำรุงสุขภาพแบบองค์รวม เลือกวิตามินญี่ปุ่นที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสมองและสายตา
การเลือกรับประทานอาหารเสริม ควรเลือกให้เหมาะสมกับพฤติกรรมและจุดประสงค์ที่ต้องการ โดยจะต้องพิจารณาตามแต่ละบุคคล เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วยตามที่ควร และแก้ปัญหาได้ตรงจุดมากขึ้น
กลุ่มวิตามินพื้นฐานที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัดและภูมิแพ้
คนที่พักผ่อนไม่เพียงพอ เจอมลภาวะเยอะและทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ อาจเจ็บป่วยง่าย เป็นหวัดง่ายเพราะภูมิคุ้มกันร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง จึงควรเลือกวิตามินกลุ่มพื้นฐานเพื่อบำรุงสุขภาพโดยรวม เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนก็จะสามารถป้องกันการเป็นหวัดหรือภูมิแพ้ได้ด้วย
สำหรับวิตามินญี่ปุ่นกลุ่มที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพแบบองค์รวม ได้แก่
- วิตามินซี หรือ กรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินที่ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม ทำหน้าที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการติดเชื้อต่าง ๆ
- วิตามินรวม (Multivitamin) เป็นการรวมเอาวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิดไว้ในเม็ดเดียว เช่น วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินดี, วิตามินบีรวม ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณ และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กลุ่มวิตามินและสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง ระบบประสาท และสายตา
คนที่ทำงานหนัก เรียนหนัก ต้องจ้องหน้าจอคอมเป็นเวลานาน ๆ ควรเลือกอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสมอง ระบบประสาท และสายตาโดยเฉพาะ เพื่อช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับสมอง เพิ่มสมาธิและความจำ รวมทั้งช่วยป้องกันอาการล้าของดวงตา
สำหรับวิตามินญี่ปุ่นกลุ่มที่ช่วยบำรุงสมอง ระบบประสาท และสายตา ได้แก่
- วิตามินบีรวม หรือ Vitamin B Complex เกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของระบบประสาทและสมอง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ช่วยให้ร่างกายและสมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มพลังงาน ทำให้ตื่นตัวมากขึ้น
- โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันชนิดหนึ่งที่พบมากในปลาทะเลน้ำลึก ช่วยบำรุงสมอง เสริมสร้างความจำ ลดการอักเสบ และช่วยให้สายตาดีขึ้น
- สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย ทำหน้าที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมอง ลดอาการหลงลืม และช่วยบำรุงสายตา
สำหรับบำรุงด้านความงามเป็นหลัก เลือกวิตามินญี่ปุ่นที่ช่วยบำรุงผิว ลดปัญหาสิวฝ้าโดยเฉพาะ
อาหารเสริมนอกจากจะสามารถช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมได้แล้ว ยังสามารช่วยบำรุงและป้องกันปัญหาเฉพาะเรื่องได้ด้วย สำหรับคนที่มีปัญหาผิว หรือต้องการบำรุงผิวโดยเฉพาะสามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมได้ ดังนี้
อาหารเสริมกลุ่มบำรุงผิว ช่วยชะลอวัยและรักษาโครงสร้างของผิวให้แข็งแรง
คนที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวเป็นพิเศษ มีความกังวลเรื่องผิวแห้ง ริ้วรอย หรือดูแก่กว่าวัย ควรเลือกรับประทานอาหารเสริมกลุ่มที่ช่วยรักษาโครงสร้างของผิวให้กระชับและแข็งแรง ซึ่งจะช่วยชะลอปัญหาริ้วรอยและความเสื่อมของเซลล์ผิวจากภายในได้ดีขึ้น
สำหรับอาหารเสริมกลุ่มบำรุงผิวและช่วยชะลอวัย ได้แก่
- คอลลาเจน เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจนลดลง ทำให้ผิวเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย และหย่อนคล้อย ซึ่งคอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นและรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง จึงชะลอริ้วรอยได้
- โคเอนไซม์ คิวเทน (CoQ10) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีหน้าที่สำคัญในการบำรุงเซลล์ผิวให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซ่อมแซมและช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว และยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังได้
กลุ่มวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยลดปัญหาสิว ฝ้ากระ จุดด่างดำโดยเฉพาะ
คนที่มีปัญหาสิว ฝ้ากระ จุดด่างดำ บนใบหน้า แนะนำให้เลือกอาหารเสริมสำหรับแก้ปัญหาสิวและรอยดำโดยเฉพาะ โดยอาหารเสริมสูตรนี้จะมีส่วนผสมที่ช่วยลดการอักเสบของสิว ป้องกันการเกิดสิว ลบเลือนรอยจุดดำของฝ้ากระ และรอยดำที่เกิดจากสิวได้อย่างตรงจุดมากกว่าการทานวิตามินทั่วไป
สำหรับอาหารเสริมกลุ่มลดสิว ฝ้ากระ จุดด่างดำ ได้แก่
- วิตามินอี ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยฟื้นฟูผิวจากแสงแดดและมลภาวะ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดฝ้ากระ จุดด่างดำต่าง ๆ และยังทำหน้าปรับสมดุลของผิวหนังและความชุ่มชื้น
- ซิงค์ หรือสังกะสี เป็นแร่ธาตุที่ช่วยรักษาสมดุลของน้ำมันบนใบหน้าและ ลดการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสิว รวมทั้งลดการอักเสบและยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย P.acnes บนผิวหนังได้ด้วย
- วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุของฝ้ากระและจุดด่างดำได้ รวมทั้งยังช่วยทำให้ผิวแข็งแรง จึงลดการเกิดสิวได้
สำหรับการดูแลรูปร่าง คุมน้ำหนัก เลือกวิตามินญี่ปุ่นที่ช่วยเร่งระบบเผาผลาญและดูแลระบบขับถ่าย
อาหารเสริมจากญี่ปุ่นหลายตัวมีประสิทธิภาพในการช่วยดูแลเรื่องรูปร่าง ควบคุมน้ำหนัก และช่วยเร่งระบบเผาผลาญโดยเฉพาะ เหมาะกับคนที่กังวลรูปร่างและน้ำหนักเป็นพิเศษ โดยสามารถเลือกอาหารเสริมได้ ดังนี้
กลุ่มอาหารเสริมกลุ่มช่วยควบคุมน้ำหนักและเร่งระบบเผาผลาญ
คนที่ต้องการดูแลรูปร่าง ลดน้ำหนัก หรือคนที่มีระบบเผาผลาญช้าควรเลือกอาหารเสริมสูตรสำหรับควบคุมหรือลดน้ำหนักโดยเฉพาะเลย เพราะจะมีส่วนผสมที่ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น ลดไขมันสะสมได้เร็วขึ้น และยังช่วยควบคุมความอยากอาหาร ซึ่งจะส่งผลให้การดูแลรูปร่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
สำหรับอาหารเสริมญี่ปุ่นกลุ่มที่ช่วยดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก ได้แก่
- แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine) เป็นสารอาหารหลักที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและเพิ่มการนำไขมันมาใช้เป็นพลังงาน จึงลดการสะสมของไขมัน ช่วยเพิ่มพลังงานในระหว่างออกกำลังกาย จึงช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น
- สารสกัดชาเขียว เป็นสารอาหารที่มีคาเฟอีนและสารคาเทชินที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มเมทาบอลิซึมของร่างกายและเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ดียิ่งขึ้น ทำให้ไขมันที่สะสมถูกนำมาใช้เป็นพลังงานมากขึ้น จึงเสริมประสิทธิภาพการลดน้ำหนักได้ดี
กลุ่มอาหารเสริมช่วยดูแลระบบลำไส้และการขับถ่าย
ระบบทางเดินอาหารและการขับถ่ายมีผลต่อการลดและควบคุมน้ำหนัก หากร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีก็จะช่วยลดการสะสมไขมันส่วนเกินได้ คนที่ต้องการดูแลรูปร่างและลดน้ำหนักจึงควรเลือกอาหารเสริมที่ช่วยปรับระบบลำไส้และขับถ่ายโดยเฉพาะ เพื่อช่วยเรื่องการย่อย ดูดซึม และกำจัดสารอาหาร ทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ
สำหรับอาหารเสริมญี่ปุ่นกลุ่มที่ช่วยดูแลระบบลำไส้และการขับถ่าย ได้แก่
- โปรไบโอติก (Probiotics) คือแบคทีเรียชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อต่อระบบทางเดินอาหารและลำไส้ โดยจะทำหน้าที่ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ จึงส่งเสริมระบบการย่อยและดูดซึมอาหาร ซึ่งจะช่วยควบคุมการเผาผลาญไขมันให้ดีขึ้นได้
- ไฟเบอร์ เป็นใยอาหารที่ช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย ช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาลในลำไส้ ทำให้รู้สึกอิ่มท้องนาน จึงส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนัก
สำหรับกลุ่มผู้สูงอายุ เลือกวิตามินญี่ปุ่นที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกและข้อ
กลุ่มผู้สูงอายุจะมีมวลกระดูกลดน้อยลงและสูญเสียมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นตามอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป และเพศหญิงวัยหลังหมดประจำเดือนหรือวัยทอง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะกระดูกพรุนหรือกระดูกเปราะหักง่าย ดังนั้น จึงควรเสริมวิตามินและแร่ธาตุกลุ่มพื้นฐานที่ช่วยชะลอการสูญเสียมวลกระดูก เสริมสร้างกระดูกและข้อต่อ รวมไปถึงกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
สำหรับวิตามินญี่ปุ่นกลุ่มที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ ได้แก่
- แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างและบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง เมื่ออายุมากขึ้น สำหรับอาหารเสริมญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยม
- วิตามินดี เป็นวิตามินที่มีบทบาทหลักในการช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างและบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- แมกนีเซียม เป็นแร่ธาตุสำคัญต่อระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ช่วยบำรุงรักษาโครงสร้างกระดูก โดยจะช่วยเพิ่มการดูดซึมและการนำแคลเซียมไปใช้ รวมทั้งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการทำงานของเซลล์กล้ามเนื้อ
10 วิตามินญี่ปุ่น ตัวไหนดี อาหารเสริม แนะนำ
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | สารสกัดส่วนประกอบหลัก | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | คุณประโยชน์ | ผู้ที่สามารถทานได้ | มาตรฐานรับรอง | ||||
DHC Vitamin C |  | แคปซูล | 60 เม็ด | Vitamin C | Vitamin B2 | บำรุงผิวให้กระจ่างใส, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, บรรเทาอาการภูมิแพ้และหวัด | บุคคลทั่วไปตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ | อย. | ||
DHC Vitamin B-Mix |  | เม็ดแข็ง | 60 เม็ด | Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B7, Vitamin B9, Vitamin B12 | Inositol | บำรุงระบบประสาทและสมอง, บำรุงผิวพรรณ, บำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง | บุคคลทั่วไปตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ | อย. | ||
Meiji Amino Collagen |  | ผงพร้อมรับประทาน | 196 กรัม | Marine Collagen Peptide | Rice Extract, Vitamin C, Coenzyme Q10, Amino Acid | บำรุงสุขภาพผิว, ลดปัญหาริ้วรอย | บุคคลทั่วไปที่อายุ 15 ปี ขึ้นไป | อย. | ||
DHC Powder Lemon |  | ผงพร้อมรับประทาน | 30 ซอง | Vitamin C | บำรุงสุขภาพผิว, เสริมภูมิคุ้มกัน | บุคคลทั่วไป | ไม่ระบุ | |||
Asahi Dear-Natura Vitamin C |  | แคปซูล | 120 เม็ด | Vitamin C | Vitamin B2, Vitamin B6, Zinc | บำรุงผิวให้กระจ่างใส, เสริมระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย, เร่งการเผาผลาญและลดปัญหาสิว | บุคคลทั่วไปตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ | อย. | ||
Hakubi C Tablet |  | เม็ดแข็ง | 90 เม็ด | L-Cysteine | Vitimin C, Vitimin B5, Vitimin B6 | ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส | บุคคลทั่วไป | อย. | ||
UHA Gummy Vitamin Blueberry Lutein |  | เจลลี่ | 60 เม็ด | Lutein, Blueberry, Collagen | ไม่ระบุ | บำรุงสายตา, บำรุงผิวพรรณ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับดวงตา | อย. | ||
Daiso Blueberry Vitamin |  | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | Blueberry Extract | Vitamin E | บำรุงสายตา, ช่วยลดการเกิดคอลเลสเตอรอล, ช่วยลดความเสี่ยงกระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้หญิง | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน | อย. | ||
Orihiro Chewable Supplements Blueberry & Lutein |  | เม็ดแข็ง | 120 เม็ด | Bilberry Extract, Lutein | บำรุงสุขภาพดวงตา | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ | ไม่ระบุ | |||
GOSHU Omamori Iron |  | เม็ดแข็ง | 60 เม็ด | Iron | ไม่ระบุ | ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง, เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย, เพิ่มพลังงาน, เสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย, บำรุงผิวพรรณ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ | อย., ฮาลาล | ||
DHC Vitamin C
ปริมาณวิตามินซีสูง เสริมภูมิต้านทานองค์รวมของร่างกาย
มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1,000 มก. ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และบำรุงร่างกายให้แข็งแรง
เสริมวิตามินบี 2 มีส่วนช่วยในการดูดซึม พร้อมเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง
ลดการเกิดอนุมูลอิสระ ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
แนะนำวันละ 2 แคปซูล สตรีมีครรภ์และผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาจากแพทย์ก่อนทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Vitamin C |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin B2 |
| คุณประโยชน์ | บำรุงผิวให้กระจ่างใส, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, บรรเทาอาการภูมิแพ้และหวัด |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไปตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
DHCVitamin B-Mix
ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ ปรับสมดุลฮอร์โมน
- ประกอบด้วยวิตามินบีรวมกว่า 8 ชนิด ได้แก่ บี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9 และ บี 12
- มีโฟลิกช่วยเสริมการสร้างเม็ดเลือดแดง และช่วยลดความอ่อนเพลียจากภาวะโลหิตจาง
- มีอิโนทิซอลช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท และมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน
- มาในรูปแบบเม็ดขนาดเล็ก กลืนได้ง่าย แนะนำทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง เช้า - เย็น
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B7, Vitamin B9, Vitamin B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Inositol |
| คุณประโยชน์ | บำรุงระบบประสาทและสมอง, บำรุงผิวพรรณ, บำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไปตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
MeijiAmino Collagen
สารสกัดจากข้าว ชะลอเซลล์ผิวเสื่อม บำรุงข้อต่อให้แข็งแรง
- มีคอลลาเจนเปปไทด์สกัดจากปลา 5,000 มก. ช่วยดูแลให้ผิวมีความยืดหยุ่น และชะลอริ้วรอย
- เซราไมด์จากจมูกข้าว ช่วยเสริมเกราะปกป้องผิว พร้อมทำให้ผิวชุ่มชื้นและลดความแห้งกร้าน
- มีโคเอนไซม์คิวเทนและวิตามินซี ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว และเสริมการสร้างคอลลาเจน
- ผสมกรดไฮยาลูโรนิก ช่วยให้บริเวณข้อต่อชุ่มชื้น พร้อมช่วยลดแรงเสียดสีระหว่างเคลื่อนไหว
| รูปแบบ | ผงพร้อมรับประทาน |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 196 กรัม |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Marine Collagen Peptide |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Rice Extract, Vitamin C, Coenzyme Q10, Amino Acid |
| คุณประโยชน์ | บำรุงสุขภาพผิว, ลดปัญหาริ้วรอย |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไปที่อายุ 15 ปี ขึ้นไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
DHCPowder Lemon
วิตามินซีผง ให้รสชาติหอมเลมอน ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- มีรสชาติเลมอน เปรี้ยวสดชื่น พร้อมเนื้อผงละลายง่าย ละลายในน้ำหรือรับประทานได้โดยตรง
- วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมควบคุมการสร้างเม็ดสีเมลานิน และลดเลือนจุดด่างดำ
- ผสมวิตามินบี 2 ช่วยเสริมสร้างพลังงาน พร้อมสนับสนุนการทำงานตามปกติของระบบประสาท
- ปริมาณบรรจุ 30 ซอง แนะนำให้รับประทานวันละ 1 ซอง เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | ผงพร้อมรับประทาน |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 ซอง |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Vitamin C |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| คุณประโยชน์ | บำรุงสุขภาพผิว, เสริมภูมิคุ้มกัน |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
Asahi Dear-Natura Vitamin C
ช่วยในการเผาผลาญ เสริมคอลลาเจน ลดการเกิดสิวอักเสบ
- วิตามินซีเป็นส่วนประกอบหลัก ช่วยในการสร้างคอลลาเจน และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ส่วนผสมซิงก์ บรรเทาสิวอักเสบ ควบคุมความมันที่ทำให้เกิดสิว และลดการอุดตันของรูขุมขน
- มีวิตามินบี 2 และบี 6 เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน และสนับสนุนการทำงานของระบบประสาท
- จุลินทรีย์จากกรดแลคติกที่ผ่านการฆ่าเชื้อ ช่วยปรับสมดุลระบบลำไส้ และกระตุ้นการขับถ่าย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 120 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Vitamin C |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin B2, Vitamin B6, Zinc |
| คุณประโยชน์ | บำรุงผิวให้กระจ่างใส, เสริมระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย, เร่งการเผาผลาญและลดปัญหาสิว |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไปตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
HakubiC Tablet
สำหรับผิวคนเอเชีย วิตามินซีและวิตามินบี ให้ผิวกระจ่างใส
- กรดอะมิโน L - Cysteine ช่วยสร้างกลูตาไธโอนในร่างกาย พร้อมปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ
- ผสมวิตามินซี ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ลดเลือนความหมองคล้ำ และจุดด่างดำให้จางลง
- วิตามินบี 5 ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น บรรเทารอยแดง และวิตามินบี 6 คุมความมันที่ทำให้เกิดสิว
- ออกแบบสูตรให้เหมาะกับผิวคนเอเชีย สำหรับผู้ที่พักผ่อนน้อยหรือมีเวลาจำกัดในการดูแลผิว
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | L-Cysteine |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitimin C, Vitimin B5, Vitimin B6 |
| คุณประโยชน์ | ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
UHAGummy Vitamin Blueberry Lutein
เม็ดเคี้ยวเบอร์รีรวม มีส่วนผสมลูทีน ลดการเมื่อยล้าดวงตา
- ผสมลูทีน ช่วยกรองแสงสีฟ้า พร้อมปกป้องเซลล์ดวงตาจากแสงหน้าจอดิจิทัลและแสงแดด
- สารสกัดจากเบอร์รี บำรุงการไหลเวียนเลือดบริเวณดวงตา พร้อมช่วยลดอาการตาแห้ง ตาล้า
- เสริมด้วยคอลลาเจน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้ผิว พร้อมชะลอการเกิดริ้วรอย
- รับประทานง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาหนักจากการใช้งานคอมพิวเตอร์และสมาร์ตโฟน
| รูปแบบ | เจลลี่ |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Lutein, Blueberry, Collagen |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| คุณประโยชน์ | บำรุงสายตา, บำรุงผิวพรรณ |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับดวงตา |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
ผสมบลูเบอร์รี บรรเทาตาพร่ามัว เหมาะกับผู้ใช้สายตาหนัก
- สกัดจากบลูเบอร์รี บำรุงหลอดเลือดฝอยรอบดวงตา เพิ่มออกซิเจนและสารอาหารให้เพียงพอ
- สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล พร้อมดูแลระบบทางเดินปัสสาวะในผู้หญิง
- ช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตาและอาการตาพร่ามัว เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาเป็นเวลานาน
- รับประทานวันละ 2 เม็ด เช้า 1 เม็ด และก่อนนอน 1 เม็ด เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Blueberry Extract |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin E |
| คุณประโยชน์ | บำรุงสายตา, ช่วยลดการเกิดคอลเลสเตอรอล, ช่วยลดความเสี่ยงกระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้หญิง |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
OrihiroChewable Supplements Blueberry & Lutein
เพื่อผู้ที่ใช้สายตา คงความชุ่มชื้นให้ดวงตา กรองแสงสีฟ้า
- เม็ดเคี้ยวรสบลูเบอร์รี รับประทานง่ายไม่ต้องดื่มน้ำตาม เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบกลืนเม็ดยา
- สารสกัดบลูเบอร์รี ช่วยเพิ่มการไหลเวียนบริเวณดวงตา และลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อตา
- ผสมลูทีน ช่วยกรองแสงสีฟ้าที่เข้าสู่ดวงตา ทั้งจากจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ตโฟน และแสงแดด
- เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาหนัก เช่น ผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์, อ่านหนังสือเป็นเวลานาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 120 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Bilberry Extract, Lutein |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| คุณประโยชน์ | บำรุงสุขภาพดวงตา |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
GOSHUOmamori Iron
เสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มพลังงาน
- ส่วนประกอบหลักเป็นธาตุเหล็ก ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้เฮโมโกลบินทำงานเป็นปกติ
- บำรุงระบบไหลเวียนของเลือดและเพิ่มการลำเลียงออกซิเจน ช่วยลดการเกิดภาวะโลหิตจาง
- ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น พร้อมช่วยให้ผิวสดใส
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมธาตุเหล็ก เช่น พักผ่อนน้อย หรือใช้พลังงานมากในแต่ละวัน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Iron |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| คุณประโยชน์ | ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง, เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย, เพิ่มพลังงาน, เสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย, บำรุงผิวพรรณ |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
บทความที่เกี่ยวข้องกับวิตามินญี่ปุ่น
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมจากญี่ปุ่นแบรนด์ต่าง ๆ ซึ่งแต่ละแบรนด์ก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
