




วิตามิน NAC มีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูการทำงานของตับ ช่วยขจัดสารพิษจากยาและแอลกอฮอล์ รวมถึงช่วยลดการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณสดใสขึ้นเมื่อทานร่วมกับวิตามินซีหรือกลูตาไธโอน ด้วยคุณสมบัติที่ครอบคลุมทั้งด้านดีท็อกซ์ ต้านอนุมูลอิสระ และเสริมภูมิคุ้มกัน ทำให้ NAC กลายเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมสูงในกลุ่มคนรักสุขภาพในปัจจุบัน
บทความนี้เรามีวิธีการเลือก NAC ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูตับหรือดีท็อกซ์ร่างกาย สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายทั่วไป รวมถึงสำหรับเพิ่มผิวกระจ่างใส และเสริมภูมิคุ้มกัน พร้อมคำแนะนำจาก ภก.เมฆา วีระวานิช เภสัชกรนอกจากนี้ยังมี 10 NAC ในหลากหลายรูปแบบ เช่น แบบผสมวิตามินรวม หรือแบบผสมวิตามินซีหรือกลูตาไธโอนมาแนะนำเพิ่มเติมอีกด้วย
Top 5 NAC ยอดนิยม
UNIVIT RESEARCH

กำจัดของเสียในตับ มีกลูตาไธโอน ปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ

เภสัชกรหมอกเป็นเภสัชกรปฏิบัติการและครีเอเตอร์ด้านสุขภาพ ผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับยา อาหารเสริม และการดูแลสุขภาพผ่านช่อง "เภหมอกทอล์คเรื่องยา" บน TikTok โดยมุ่งหวังให้คนไทยเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้เกี่ยวกับยาและสุขภาพ ผ่านการอธิบายที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ด้วยความหลงใหลในสายงานเภสัชกรรม เภสัชกรหมอกมีประสบการณ์เข้าร่วมกิจกรรมและการแข่งขันที่เกี่ยวข้องกับยาและสุขภาพตั้งแต่สมัยเรียน ทั้งในระดับประเทศและนานาชาติ ทำให้มีทักษะในการสื่อสารความรู้ทางวิชาการให้ง่ายต่อการเข้าใจ โดยปัจจุบันยังคงพัฒนาเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ยาอย่างถูกต้อง การเลือกผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เหมาะสม ตลอดจนเทคนิคการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อให้ผู้คนดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เภสัชกรหมอกยังเชื่อว่า "ความรู้ด้านสุขภาพที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีขึ้น" จึงมุ่งมั่นสร้างสรรค์คอนเทนต์ที่ให้ทั้งสาระ ความถูกต้อง และความเข้าใจง่าย เพื่อให้ข้อมูลทางสุขภาพเข้าถึงคนทุกกลุ่ม และช่วยลดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่พบได้บ่อยในสังคม

คุณเมเป็นคนที่มีความหลงใหลในเรื่องสุขภาพ ความงาม และไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์กลุ่มสกินแคร์ วิตามิน และอาหารเสริมที่ช่วยดูแลทั้งผิวพรรณและสุขภาพจากภายใน นอกจากนี้คุณเมยังชื่นชอบการเดินทางแบบแบคแพค ปีนเขา และทำกิจกรรมกลางแจ้งอย่างปลอดภัย รวมถึงสนใจสินค้าในบ้านที่ช่วยอำนวยความสะดวกและมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาด เพื่อให้การใช้ชีวิตประจำวันง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น ด้วยความรักในการอ่าน คุณเมจึงให้ความสำคัญกับการเลือกใช้สินค้าที่มีคุณภาพสูงและใช้งานได้จริง เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์แอคทีฟ พร้อมทั้งมุ่งมั่นคัดสรรสินค้าที่ดีที่สุด แนะนำให้ผู้อ่านสามารถเลือกซื้ออย่างมั่นใจและเหมาะสมกับความต้องการของตนเอง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
NAC หรือ N-Acetylcysteine คือ รูปแบบเสริมของกรดอะมิโน L-Cysteine ที่ร่างกายใช้ในการสร้างกลูตาไธโอน (Glutathione) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญ ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย มีบทบาทเด่นในการช่วยสนับสนุนการทำงานของตับในการช่วยกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย และช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับ นอกจากนี้ยังช่วยละลายเสมหะ บำรุงระบบทางเดินหายใจ, ลดการอักเสบ และเสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน ในทางการแพทย์ NAC ถูกใช้รักษาภาวะพิษจากพาราเซตามอล และปัญหาทางเดินหายใจบางชนิดอีกด้วย

NAC หรือ N-Acetylcysteine อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินอาหาร จึงควรระวังการใช้สำหรับผู้ที่มีประวัติเป็นโรคกระเพาะอาหาร หรือแผลในกระเพาะ ซึ่งอาการข้างเคียงที่พบบ่อย คือ คลื่นไส้ หรือ แน่นท้อง ดังนั้นจึงแนะนำให้ทานพร้อมอาหาร หรือปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเสี่ยงก่อนเริ่มใช้งาน
การเลือก NAC จะต้องอาศัยการพิจารณาหลายอย่างประกอบกัน ทั้งนี้ก็เพื่อช่วยให้การเลือก NAC ได้อย่างถูกต้องตามไลฟ์สไตล์และการบำรุงของผู้รับประทานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยสิ่งที่ต้องคำถึงนึงมีดังนี้
การเลือกจากสูตรของ NAC ที่เหมาะกับโอกาสการใช้งาน ช่วยให้คุณได้รับประสิทธิภาพของสารอาหารได้ตรงจุดและตอบโจทย์ความต้องการมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนล้า หรือช่วงที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวอย่างจริงจัง
สำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูและล้างสารพิษในตับ แนะนำให้เลือก NAC แบบเข้มข้น เพราะเป็นรูปแบบที่ให้ปริมาณสารออกฤทธิ์สูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงตับโดยตรง เพราะช่วยสนับสนุนกระบวนการล้างสารพิษของตับได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น รูปแบบนี้ยังช่วยเสริมการทำงานของกลูตาไธโอนซึ่งเป็นตัวสำคัญในการกำจัดอนุมูลอิสระและสารเคมีที่เป็นอันตราย เหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย หรือพักผ่อนน้อยมักเห็นผลชัดเจนเมื่อทานต่อเนื่อง รวมทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมปริมาณ NAC ให้แม่นยำและสม่ำเสมอในแต่ละวัน

สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายทั่วไป แนะนำให้เลือก NAC ผสมวิตามินรวม เช่น วิตามิน B, C, E เพื่อช่วยเสริมการทำงานร่วมกันในการต้านอนุมูลอิสระและดูแลสุขภาพโดยรวม เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มทาน NAC ครั้งแรก หรือผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพแบบครอบคลุมโดยไม่เน้นผลเฉพาะด้านใดมากเกินไป โดยสูตรผสมเหล่านี้ยังช่วยช่วยสนับสนุนการเผาผลาญพลังงานและลดความเหนื่อยล้าจากภาวะ oxidative stress และสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน จึงเป็นตัวเลือกที่สะดวกสำหรับผู้ที่ต้องการทานอาหารเสริมเพียงเม็ดเดียวแต่ให้สารอาหารหลากหลาย
สำหรับเพิ่มผิวกระจ่างใส และเสริมภูมิคุ้มกัน แนะนำให้เลือก NAC ผสมวิตามินซีหรือกลูตาไธโอน เพราะทำงานร่วมกันได้ดีในการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย เหมาะกับผู้ที่ต้องการทั้งผิวสวยและสุขภาพดีในเวลาเดียวกัน โดยเห็นผลชัดเมื่อทานต่อเนื่องเป็นประจำ โดยสูตร Nac Glutathione จะช่วยลดการอักเสบของผิว ลดสิว และส่งเสริมการสร้างกลูตาไธโอนอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ผิวดูกระจ่างใสและสุขภาพดีขึ้น อีกทั้งวิตามินซียังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และสนับสนุนการซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ถูกทำร้ายจากมลภาวะ

NAC แบบผงชงดื่มมีความไวต่อ อากาศ, ความชื้น และความร้อนสูง ทำให้ประสิทธิภาพของสารออกฤทธิ์ลดลงอย่างรวดเร็วหากมีการเปิดทิ้งไว้ ดังนั้นหากต้องการเก็บ NAC ไว้ใช้งานในระยะยาว แนะนำให้เลือกรูปแบบเม็ดหรือแคปซูลแทน เพราะบรรจุภัณฑ์ที่ปิดมิดชิดจะช่วยรักษาความเสถียรและสามารถเก็บรักษาได้นานกว่า

เนื่องจาก NAC ถูกใช้เป็นทั้งยาและอาหารเสริม ผู้บริโภคที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังทานยาอื่นร่วม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทานเสมอ ที่สำคัญควรตรวจสอบฉลากปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภคที่เหมาะสม และเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีข้อมูลแหล่งที่มาของวัตถุดิบอย่างชัดเจน เพื่อเลี่ยงความเสี่ยงจากอาหารเสริมที่ไม่ได้มาตรฐานในตลาดปัจจุบัน
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | ปริมาณบรรจุ | ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | Non-GMO | |||||
1 | Now Foods NAC | ![]() | มีปริมาณเข้มข้น ช่วยในการทำงานของตับ ปราศจาก GMO | แคปซูล | 600 mg | 100 แคปซูล | Selenium | GMP | |||
2 | Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine | ![]() | เม็ดแคปซูล ช่วยให้ขับเสมหะออกง่าย เสริมระบบภูมิคุ้มกัน | แคปซูล | 600 mg | 60 แคปซูล | ไม่ระบุ | ||||
3 | Doctor's Best NAC Detox Regulators | ![]() | แคปซูลพืช มีแร่ธาตุ 2 ชนิด กำจัดสารพิษสะสมในร่างกาย | แคปซูล | 600 mg | 60 แคปซูล | Selenium | ไม่ระบุ | |||
4 | UNIVIT RESEARCH NAC + Glutathione Detox & Whitening | ![]() | กำจัดของเสียในตับ มีกลูตาไธโอน ปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ | แคปซูล | ไม่ระบุ | 120 แคปซูล | Glutathione | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |
5 | Jarrow Formulas N-Acetyl-L-Cysteine | ![]() | ฟื้นฟูการทำงานของตับ สร้างกลูตาไธโอน ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ | แคปซูล | 600 mg | 60 แคปซูล | ไม่ระบุ | ||||
6 | Puritan's Pride N-Acetyl Cysteine | ![]() | ฟื้นฟูตับและระบบดีท็อกซ์ ลดการอักเสบ ปอดทำงานได้ดี | แคปซูล | 600 mg | 60 แคปซูล | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
7 | PipingRock NAC N-Acetyl Cysteine | ![]() | กลิ่นเปเปอร์มินต์ ละลายเสมหะให้เหลว กำจัดสารพิษสะสม | แคปซูล | 600 mg | 250 แคปซูล | ไม่ระบุ | ||||
8 | Natural Factors NAC N-Acetyl-L-Cysteine | ![]() | ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เพิ่มกลูตาไธโอน ทำให้ขับเสมหะง่าย | แคปซูล | 600 mg | 60 แคปซูล | ไม่ระบุ | ||||
9 | Naturebell NAC 1200 mg With Quercetin | ![]() | ส่วนผสมเควอซิทิน ลดอาการอักเสบ ปอดและตับทำงานได้ดี | แคปซูล | 1,200 mg | 240 แคปซูล | Quercetin Dihydrate | ไม่ระบุ | |||
10 | Force Factor N-Acetyl-L-Cysteine | ![]() | ฟื้นฟูร่างกายหลังเจ็บป่วย ขจัดของเสียในตับ ทำให้ผิวสดใส | แคปซูล | 600 mg | 200 แคปซูล | ไม่ระบุ | ||||
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | 600 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 100 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | Selenium |
| มาตรฐานรับรอง | GMP |
| ปราศจากกลูเตน | |
| Non-GMO |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | 600 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| Non-GMO |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | 600 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | Selenium |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| Non-GMO |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | ไม่ระบุ |
| ปริมาณบรรจุ | 120 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | Glutathione |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| Non-GMO | ไม่ระบุ |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | 600 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| Non-GMO |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | 600 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| Non-GMO | ไม่ระบุ |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | 600 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 250 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| Non-GMO |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | 600 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| Non-GMO |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | 1,200 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 240 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | Quercetin Dihydrate |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| Non-GMO |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณ NAC ต่อหน่วยบริโภค | 600 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 200 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงเพิ่มเติม | |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| Non-GMO |


เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์วิตามินและอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
อันดับที่ 1: Now Foods |NAC
อันดับที่ 2: Life Extension|N-Acetyl-L-Cysteine
อันดับที่ 3: Doctor's Best |NAC Detox Regulators
อันดับที่ 4: UNIVIT RESEARCH|NAC + Glutathione Detox & Whitening
อันดับที่ 5: Jarrow Formulas |N-Acetyl-L-Cysteine
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

เครื่องดื่ม

วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง

สวนและอุปกรณ์ในสวน

ความงาม, ของใช้ส่วนตัว

โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที

ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน

เครื่องใช้ไฟฟ้า

กล้อง

เครื่องสำอาง, สกินแคร์

สุขภาพ

อาหาร

เครื่องใช้ในครัว

แฟชั่น

รองเท้า

นาฬิกา, เครื่องประดับ

แม่และเด็ก

เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน

งานอดิเรก

กิจกรรมกลางแจ้ง

DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน

กีฬา

สัตว์เลี้ยง

หนังสือ

เกม

รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม

ของขวัญ, ของฝาก

ท่องเที่ยว

สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม

เครือข่ายมือถือ

การลงทุน

เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน

ดนตรี, เครื่องเสียง

แอปพลิเคชัน, โปรแกรม

บริการ