10 วิตามินคลายเครียด ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ลดความวิตกกังวล
วิตามินคลายเครียดมีบทบาทในการช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล โดยมักจะมีส่วนผสมของวิตามินต่าง ๆ เช่น วิตามินบี ช่วยในการผลิตสารสื่อประสาท หรือแมกนีเซียมที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและระบบประสาท เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เผชิญความเครียดจากการทำงานหรือชีวิตประจำวัน
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินคลายเครียดเบื้องต้นเพื่อให้เหมาะสมและปลอดภัย พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 วิตามินคลายเครียด ยี่ห้อยอดนิยมที่เป็นวิตามินพื้นฐาน ปลอดภัยต่อสุขภาพ ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล รวมทั้งช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับจากความเครียดมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินคลายเครียด
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
การทานวิตามินช่วยคลายเครียดได้จริงไหม
วิตามินมีส่วนช่วยคลายเครียดได้จริง โดยช่วยสร้างสมดุลของสารสื่อประสาท ช่วยให้ผ่อนคลาย และจัดการกับวิตามินที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและความวิตกกังวล
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินหรือแร่ธาตุต่าง ๆ สามารถช่วยบรรเทาและจัดการกับความเครียดได้ โดยมีหลักการทำงานคือ การสร้างสมดุลของสารสื่อประสาทที่ช่วยให้ผ่อนคลายและลดฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความเครียด รวมไปถึงลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อที่เกิดจากความเครียด และลดอาการปวดไมเกรนได้ วิตามินหรืออาหารเสริมกลุ่มคลายเครียดจึงเหมาะกับวัยทำงานที่ต้องทำงานกับความเครียดเป็นประจำ มีอาการออฟฟิศซินโดรม และเหมาะวัยนักเรียนนักศึกษาที่อยู่ในช่วงทำงานหนักหรือเตรียมสอบ รวมทั้งผู้ที่นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพออีกด้วย
วิธีการเลือกวิตามินคลายเครียด
ปัจจุบันมีวิตามินคลายเครียดหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินที่ช่วยบรรเทาความเครียด ช่วยให้ผ่อนคลาย และเสริมประสิทธิภาพการนอนหลับ ผู้บริโภคจึงควรเลือกให้เหมาะสมกับความต้องการมากที่สุด โดยมีวิธีการเลือกดังนี้
เลือกกลุ่มวิตามินคลายเครียดให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์หลักในการใช้งาน
อาหารเสริมคลายเครียดมักจะผสมสารอาหารหลากหลายชนิดเพื่อช่วยในการบรรเทาความเครียด บำรุงระบบประสาทและสมอง โดยสามารถเลือกวิตามินที่เหมาะสมกับกลุ่มอาการได้ดังนี้
กลุ่มวัยเรียนและวัยทำงาน เลือกวิตามินกลุ่มบำรุงสมองและระบบประสาทเป็นหลัก
อาหารเสริมกลุ่มบำรุงสมองและระบบประสาทมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาท จึงช่วยลดความเครียดและวิตกกังวลได้ รวมทั้งช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเครียดได้
- วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) โดยเฉพาะวิตามินบี 1, 6, 12 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาท ลดอาการเหนื่อยล้า ช่วยให้มีพลังงานขึ้น โดยควรเลือกวิตามินบีสูตรผสมที่มีส่วนผสมหลากหลาย โดยมีวิตามินบี 1 อย่างน้อย 7.5 mg, วิตามินบี 6 อย่างน้อย 10 mg และวิตามินบี 12 อย่างน้อย 10 mcg ต่อวัน
- แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยลดการหดเกร็งกล้ามเนื้อที่เกิดจากความเครียด บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน ลดการเกิดตะคริว โดยแนะนำให้เลือกอาหารเสริมที่ให้แมกนีเซียมอิสระ 300 - 400 mg ต่อวัน
- แอลธีอะนีน (L-Theanine) ช่วยลดความเครียด วิตกกังวล ทำให้รู้สึกสงบ ปริมาณที่แนะนำ 50 - 250 mg ต่อวัน
กลุ่มคนที่มีความเครียดสะสม เลือกวิตามินที่ช่วยลดความวิตกกังวลและเสริมการนอนหลับ
ความเครียดสะสมจะส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพในระยะยาว การทานวิตามินที่ช่วยลดความวิตกกังวลจะช่วยให้ผ่อนคลาย สงบ นอนหลับดีได้ดีและช่วยจัดการความเครียดได้
- กาบา (GABA) เป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด ทำให้สงบ มีสมาธิ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ปริมาณที่แนะนำ 100 - 300 mg ต่อวัน (ไม่เกิน 750 mg ต่อวัน)
- ทอรีน (Taurine) ช่วยลดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด กระตุ้นการสังเคราะห์ GABA ช่วยลดอาการนอนไม่หลับจากความเครียดสะสม ปริมาณที่แนะนำ 500 - 2,000 mg ต่อวัน
- กลูตามีน (Glutamine) เป็นสารตั้งต้นของ GABA ช่วยลดความเครียด ทำให้นอนหลับดีขึ้น และช่วยฟื้นฟูร่างกายในช่วงที่มีความเครียด ขนาดที่แนะนำ 500 - 1,500 mg ต่อวัน
เลือกสูตรที่เสริมสารอาหารเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดความเหนื่อยล้า
ความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น การเสริมสารอาหารที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดความเหนื่อยล้าด้วยจะช่วยดูแลสุขภาพได้ครบวงจรและปรับสมดุลร่างกายได้ดีขึ้น
- ซิงค์ หรือสังกะสี (Zinc) ช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลฮอร์โมน และมีส่วนในการสังเคราะห์สารที่จำเป็นในร่างกายหลายชนิด
- วิตามินดี 3 (Vitamin D3) ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ป้องกันภาวะซึมเศร้าและช่วยสร้างพลังงานให้ร่างกาย
- โคเอนไซม์คิวเทน (Co Q10) ช่วยเพิ่มพลังงานให้เซลล์ ลดความเหนื่อยล้าจากความเครียดสะสมเรื้อรัง
- วิตามินซี (Vitamin C) ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน และเกี่ยวข้องกับการสร้างสมดุลระบบต่าง ๆ ของร่างกาย
หากต้องการประสิทธิภาพในการคลายเครียดสูงสุด แนะนำรูปแบบเม็ดฟู่หรือแคปซูล
- เม็ด เป็นรูปแบบที่หาซื้อได้ง่าย เหมาะกับคนทั่วไปที่ต้องการตัวช่วยผ่อนคลาย ไม่ได้มีความเครียดมาก
- แคปซูล ผสมสารอาหารได้หลากหลาย ออกฤทธิ์ได้ดีกว่าแบบเม็ด เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความเครียดและบำรุงแบบองค์รวม
- เม็ดฟู่ เป็นรูปแบบที่มีวิตามินและส่วนผสมได้ปริมาณมากและหลากหลาย ดูดซึมดี ออกฤทธิ์ได้เร็วที่สุด เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความเครียด และเพิ่มความสดชื่นอย่างรวดเร็ว
- เยลลี่ ทานง่าย เหมาะกับคนที่ไม่ชอบทานยาเม็ด แต่อาจมีน้ำตาลสูง มีสารอาหารน้อยกว่ารูปแบบอื่น ๆ และราคาแพง
10 วิตามินคลายเครียด ยี่ห้อไหนดี ลดความวิตกกังวล
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | วิตามินหลัก | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน | |||||
Real Elixir Yes Care Marigold Extract | | ปกป้องกระจกตา จากแสงแดด รังสี UV มี Vitamin B รวม | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | วิตามินเอ, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 12, วิตามินอี | สารสกัดจากดอกดาวเรือง, สารสกัดจากบิลเบอร์รี, สังกะสี, อะมิโนแอซิดคีเลต | อย. | |||||
Blackmores Bio Magnesium Advance + D3 | | บำรุงกระดูก สร้างภูมิคุ้มกัน ควบคุมระบบต่าง ๆ ในร่างกาย | เม็ดแข็ง | 50 เม็ด | วิตามินดี 3, วิตามินบี 6 | แมกนีเซียม | อย., ฮาลาล | |||||
Nectapharma Night | | ผสมกาบาและกรดอะมิโน 2 ชนิด ผ่อนคลาย นอนหลับสนิท | แคปซูล | 30 เม็ด | กาบา, แอล-ธีอะนิน, แอล-กลูตาไมน์, เชอร์รีทาร์ต | อย. | ||||||
Dr.PONG B Complex 1 - 6 - 12 | | บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยล้า | แคปซูล | 30 เม็ด | วิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 | อย. | ||||||
Swiss Energy Gold Vitamins and Minerals | | ชนิดเม็ดฟูละลายน้ำ หอมเลมอน วิตามินและแร่ธาตุ 25 ชนิด | เม็ดฟู่ | 20 เม็ด | วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12, วิตามินซี, วิตามินดี 3, วิตามินเอช, วิตามินอี, วิตามินเค 1 | แคลเซียม, แมกนีเซียม, ธาตุเหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, แมงกานีส, โครเมียม, โมลิบดีนัม, โพแทสเซียม, ไอโอดีน, เซลิเนียม, ลูทีน | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA EU | |||||
Bomi Gaba Nite | | กาบาไนท์ ช่วยปรับคลื่นสมองให้ผ่อนคลาย นอนหลับสนิท | แคปซูล | 30 เม็ด | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) | ฟาร์มา กาบา, แอล-ธีนีน, บาคาโปลา, ผงคาโมมายล์ | อย. | |||||
MORTIW D NIZE | | สารสกัดจากดอกคาโมมายล์ ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | แคปซูล | 30 เม็ด | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6 | แอล-ธีนีน, ผงคาโมมายล์ | อย. | |||||
Plantae Deep Pharma GABA | | ผสมผักและผลไม้ 33 ชนิด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความกังวล | แคปซูล | 30 เม็ด | ฟาร์มา กาบา, แอล-ธีนีน, แมกนีเซียม, สารสกัดจากสะระแหน่, โหระพา, บลูเบอร์รี, เปปเปอร์มินต์, เมล็ดฟักทอง, เชอร์รี่, พุทราจีน, ขมิ้น | อย. | ||||||
Smooth Life B Complex Plus Lutein & Zeaxanthin | | ชะลอจอประสาทตาเสื่อม บำรุงสายตา ลดอาการอ่อนเพลีย | แคปซูล | 30 เม็ด | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก), วิตามินบี 12 | ลูทีน, ซีแซนทิน, โคลีน, อิโนซิทอล, สารสกัดบิลเบอร์รี, ไบโอติน | อย. | |||||
Halo ACTIVE+ วิตามินเม็ดฟู่ รสส้ม | | เหมาะกับคนออกกำลัง อุดมไปด้วยทอรีน แมกนีเซียม วิตามินรวม | เม็ดฟู่ | 20 เม็ด | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก), วิตามินบี 12 | ทอรีน, แมกนีเซียมคาร์บอเนต | อย., GMP | |||||
Real ElixirYes Care Marigold Extract
ปกป้องกระจกตา จากแสงแดด รังสี UV มี Vitamin B รวม
- เป็นสูตร Marigold Extract มีคุณสมบัติช่วยกรองรังสี UV จากแสงแดด ปกป้องกระจกตา
- มีส่วนประกอบสารสกัดจากดอกดาวเรือง ที่มีสารอาหารสำคัญในกลุ่ม Carotenoid อย่าง Lutein
- มีสารสกัดจาก Bilberry ที่มีทั้ง Anthocyanosides และ Flavonoids ช่วยบำรุงจอประสาทตา
- มี Vitamin A, Vitamin B Complex, Vitamin E และ Beta - Carotene เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| วิตามินหลัก | วิตามินเอ, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 12, วิตามินอี |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | สารสกัดจากดอกดาวเรือง, สารสกัดจากบิลเบอร์รี, สังกะสี, อะมิโนแอซิดคีเลต |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
Blackmores Bio Magnesium Advance + D3
บำรุงกระดูก สร้างภูมิคุ้มกัน ควบคุมระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
- มีแมกนีเซียม 301.5 มก. ช่วยสร้างสมดุลให้กับระบบประสาท ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
- ประกอบด้วยวิตามินดีที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย
- วิตามินซีและวิตามินบี 6 ช่วยกระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบและบำรุงผิว
- มาในรูปแบบเม็ด ขนาดบรรจุ 50 เม็ดต่อขวด โดยแนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 50 เม็ด |
| วิตามินหลัก | วิตามินดี 3, วิตามินบี 6 |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แมกนีเซียม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
Nectapharma Night
ผสมกาบาและกรดอะมิโน 2 ชนิด ผ่อนคลาย นอนหลับสนิท
- ในหนึ่งแคปซูลมีส่วนผสมของกรดอะมิโนแอล - กลูตามีน 70 มก. และ แอล - ธีอะนีน 55 มก.
- ผสมผงเชอรี่ทาร์ต ซึ่งเป็นแหล่งทริปโตเฟนที่ช่วยในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเกี่ยวกับการนอนหลับ
- ผสมกาบา สารสื่อประสาทที่มีส่วนช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย บรรเทาความเครียดและวิตกกังวล
- ขนาดบรรจุ 30 เม็ดต่อขวด ปริมาณแนะนำวันละ 2 แคปซูล ทานก่อนนอนประมาณ 30 - 60 นาที
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| วิตามินหลัก | |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | กาบา, แอล-ธีอะนิน, แอล-กลูตาไมน์, เชอร์รีทาร์ต |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
Dr.PONGB Complex 1 - 6 - 12
บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยล้า
- มีวิตามินบี1, บี 6 และบี 12 ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- ช่วยฟื้นฟูระบบประสาท ป้องกันอาการเหน็บชา ส่งเสริมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและหัวใจ
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเครียด อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ไม่มีสมาธิ มีอาการเกี่ยวกับเส้นประสาท
- แคปซูล ทานง่าย ควรทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
Swiss Energy Gold Vitamins and Minerals
ชนิดเม็ดฟูละลายน้ำ หอมเลมอน วิตามินและแร่ธาตุ 25 ชนิด
- วิตามินแบบเม็ดฟู่ กลิ่นเลมอน ละลายน้ำได้หมดไม่เหลือตะกอนตกค้าง ร่างกายดูดซึมไปใช้ง่าย
- มีส่วนผสมวิตามินและแร่ธาตุ 25 ชนิด เช่น วิตามินซี, บี 3, บี 5, แคลเซียม, ซิงค์, โพแทสเซียม
- ช่วยส่งเสริมการทำงานตามปกติของร่างกายและระบบภูมิคุ้มกัน รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ทานง่าย
- ให้พลังงาน 7 Kcal ปราศจากน้ำตาล, กลูเตน และแลคโตส ไม่ทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง
| รูปแบบ | เม็ดฟู่ |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
| วิตามินหลัก | วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12, วิตามินซี, วิตามินดี 3, วิตามินเอช, วิตามินอี, วิตามินเค 1 |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, แมกนีเซียม, ธาตุเหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, แมงกานีส, โครเมียม, โมลิบดีนัม, โพแทสเซียม, ไอโอดีน, เซลิเนียม, ลูทีน |
| มาตรฐานรับรอง | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA EU |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
Bomi Gaba Nite
กาบาไนท์ ช่วยปรับคลื่นสมองให้ผ่อนคลาย นอนหลับสนิท
- กาบาและแอล - ธีอะนีน ช่วยให้นอนหลับง่ายและหลับลึกขึ้น ลดความตื่นตัวและกังวล
- มีสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิด ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลจากงาน
- ปรับปรุงคุณภาพในช่วงการนอนหลับ ทำให้หลับสนิทตลอดคืน ลดอาการตื่นกลางดึก
- สารสกัดพรมมิ ปรับปรุงสมรรถภาพทางสมองให้รู้สึกผ่อนคลาย เพิ่มการจำและเรียนรู้
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ฟาร์มา กาบา, แอล-ธีนีน, บาคาโปลา, ผงคาโมมายล์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
MORTIWD NIZE
สารสกัดจากดอกคาโมมายล์ ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ
- ผสมสารสกัดจากดอกคาโมมายล์ที่มีสารอะพิจีนีน ช่วยให้นอนหลับง่ายและหลับสนิทมากขึ้น
- มีแอล - ธีอะนีน สกัดจากชาเขียว ช่วยกระตุ้นการปล่อยคลื่นอัลฟา ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
- มีวิตามินหลายชนิดที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท เช่น วิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6
- ผู้ที่เป็นมีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ, โรคไต, ความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6 |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แอล-ธีนีน, ผงคาโมมายล์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
Plantae Deep Pharma GABA
ผสมผักและผลไม้ 33 ชนิด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความกังวล
- มีส่วนผสมของฟาร์มากาบา 75 มก., แอล - ธีอะนีน 100 มก. และแมกนีเซียมออกไซด์ 42.6 มก.
- มีผักและผลไม้ 33 ชนิด เช่น คาโมมายล์, เก๊กฮวย, บลูเบอร์รี และโหระพา ที่ช่วยให้ผ่อนคลาย
- ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น ลดการตื่นกลางดึก บรรเทาการเกร็งของกล้ามเนื้อจากความเครียด
- สูตรมังสวิรัติทานได้ แต่ผู้ที่เป็นนิ่วและผู้ที่กำลังใช้ยาจิตเวชหรือยานอนหลับควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| วิตามินหลัก | |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ฟาร์มา กาบา, แอล-ธีนีน, แมกนีเซียม, สารสกัดจากสะระแหน่, โหระพา, บลูเบอร์รี, เปปเปอร์มินต์, เมล็ดฟักทอง, เชอร์รี่, พุทราจีน, ขมิ้น |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
Smooth LifeB Complex Plus Lutein & Zeaxanthin
ชะลอจอประสาทตาเสื่อม บำรุงสายตา ลดอาการอ่อนเพลีย
- มีส่วนผสมของ Lutein Zeaxanthin ที่ได้จากสารสกัดดอกดาวเรือง และ Vitamin B 10 ชนิด
- มีสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ทำหน้าที่ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ดูแลการทำงานของระบบประสาท
- ชะลอจอประสาทตาเสื่อม บำรุงสายตา ลดปัญหาตาแห้งและอาการตาล้าจากการใช้สายตามาก
- ลดอาการอ่อนเพลีย เสริมสร้างการทำงาน เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ลดการชาปลายมือปลายเท้า
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก), วิตามินบี 12 |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ลูทีน, ซีแซนทิน, โคลีน, อิโนซิทอล, สารสกัดบิลเบอร์รี, ไบโอติน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
Halo ACTIVE+ วิตามินเม็ดฟู่ รสส้ม
เหมาะกับคนออกกำลัง อุดมไปด้วยทอรีน แมกนีเซียม วิตามินรวม
- เม็ดฟู่สูตรวิตามินรวม มีส่วนผสมของทอรีน แมกนีเซียม วิตามินซี วิตามินอี และวิตามินบี 7 ชนิด
- มีจุดเด่นคือเป็นเม็ดฟู่ปราศจากคอเลสเตอรอล ละลายง่ายและช่วยให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็ว
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดกรดในกระเพาะ บำรุงสมองและระบบประสาท
- บรรเทาอาการเครียด ช่วยเพิ่มพลังงาน กระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดแดง เหมาะกับกลุ่มออกกำลังกาย
| รูปแบบ | เม็ดฟู่ |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
| วิตามินหลัก | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก), วิตามินบี 12 |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ทอรีน, แมกนีเซียมคาร์บอเนต |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท | |
| ช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ | |
| ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน |
วิตามินคลายเครียด กินตอนไหน
- ลดความเครียดระหว่างวันจากการเรียนการทำงาน แนะนำให้รับประทานในตอนเช้า
- มีความเครียดสะสมจนนอนไม่หลับ ต้องการให้นอนหลับดีขึ้น แนะนำให้ทานก่อนนอน 30 นาที - 1 ชั่วโมง
วิตามินคลายเครียด กินเฉพาะตอนที่เครียดได้ไหม
สามารถทานเฉพาะเวลาที่มีความเครียดได้ แต่จะได้ผลเพียงชั่วคราว สำหรับผู้ที่มีความเครียดเรื้อรัง แนะนำให้ทานต่อเนื่อง 1 - 2 เดือนจะเห็นผลได้มากกว่า ทั้งนี้ คนที่มีความเครียดมาก นอนไม่หลับเรื้อรัง ใช้วิตามินอาหารเสริมแล้วไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์และใช้ยาคลายเครียดตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อความปลอดภัย
ใครควรหลีกเลี่ยงวิตามินคลายเครียด
- ผู้ที่มีความผิดปกติของตับและไต เนื่องจากวิตามินและสารอาหารหลายชนิดมีการขับออกผ่านตับและไต
- ผู้ป่วยที่ใช้ยาคลายกังวล ยานอนหลับ หรือแผนปัจจุบันอยู่แล้ว เพราะอาจออกฤทธิ์เสริมกันและเพิ่มโอกาสการเกิดผลข้างเคียงจากยาได้
- หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร เด็กเล็ก และผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนทาน
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินคลายเครียด
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่