10 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 Fish Oil โอเมก้า 3 สูง
น้ำมันปลาหรือ Fish Oil เป็นสารสกัดจากเนื้อเยื่อของปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า และปลาแซลมอน ซึ่งมีส่วนประกอบของโอเมก้า 3 (Omega 3) ที่ให้ EPA และ DHA ปริมาณสูง จึงช่วยบำรุงสมอง บำรุงหัวใจและลดการอักเสบในร่างกาย รวมถึงลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดได้ โดยมีทั้งแบบน้ำมันเหลวและแคปซูล
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกน้ำมันปลาให้เหมาะกับสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน เภสัชกร และยังมี 10 น้ำมันปลา ยี่ห้อยอดนิยมที่ให้ DHA และ EPA สูงในสัดส่วนที่เหมาะสม โดยมีทั้งน้ำมันปลาผู้สูงอายุ น้ำมันปลาคนท้อง หรือน้ำมันปลาสูตรสำหรับวัยทำงานทั่วไปมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 น้ำมันปลา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณป่านจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การทำงานมา 5 ปี ทั้งในสายงานโรงพยาบาลและร้านขายยา จึงมีโอกาสได้ใช้ความรู้ทางด้านยาและด้านสุขภาพที่ได้เรียนมาเพื่อแนะนำให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ ปัจจุบันคุณป่านทำงานในบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพและความงาม โดยมีหน้าที่คอยส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของพนักงานหน้าร้าน เพื่อส่งต่อข้อมูลดี ๆ แก่บุคคลทั่วไปให้มีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นอกจากอาชีพสายงานโรงพยาบาลและร้านยาแล้ว คุณป่านยังมีความสนใจเรื่องสุขภาพและอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สารบัญ
- Why You Can Trust Us
- น้ำมันปลาช่วยอะไร
- น้ำมันตับปลากับน้ำมันปลา ต่างกันอย่างไร
- วิธีการเลือกน้ำมันปลา
- เลือกน้ำมันปลาที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกในแหล่งน้ำธรรมชาติ1
- ตรวจสอบขนาดน้ำมันปลาและสัดส่วนของ DHA, EPA ที่ควรได้รับต่อวัน2
- เลือกน้ำมันปลาที่มีส่วนผสมของวิตามินอีเพื่อช่วยคงสภาพของโอเมก้า 33
- เลือกน้ำมันปลาสูตรที่ผสมสารอาหารอื่น ๆ พื่อเสริมประสิทธิภาพการบำรุง4
- แนะนำให้เลือกน้ำมันปลาแบบซอฟต์เจลเพื่อการดูดซึมที่ดีและไม่มีกลิ่นคาว5
- น้ำมันปลา กินตอนไหนดี
- น้ำมันปลา ไม่ควรกินคู่กับอะไร
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
น้ำมันปลาช่วยอะไร
น้ำมันปลาช่วยบำรุงสมอง บำรุงหัวใจและหลอดเลือด บำรุงผิวและสายตาและลดการอักเสบในร่างกาย จึงเหมาะกับคนทุกกลุ่มที่รับประทานอาหารอาหารไม่เพียงพอ หรือมีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
น้ำมันปลา หรือ Fish Oil เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ชนิดสำคัญสองชนิดคือ EPA และ DHA จึงมีบทบาทสำคัญต่อหลายระบบของร่างกาย ได้แก่
- ช่วยบำรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด มีส่วนช่วยลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
- บำรุงสมองและระบบประสาท โดย DHA มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมองในเด็ก
- ชะลอความเสื่อมของสมอง
- ลดอาการอักเสบในร่างกาย
- เพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตาและผิวหนัง
ทั้งนี้ คนที่มีสุขภาพแข็งแรงและรับประทานอาหารอย่างเพียงพอในแต่ละวัน อาจไม่จำเป็นต้องรับประทานน้ำมันปลาเสริม แต่ในกรณีที่ร่างกายได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ไม่เพียงพอ เช่น ผู้ที่รับประทานปลาน้อยหรือผู้ที่มีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มรับประทาน เพื่อประสิทธิภาพและความปลอดภัย
น้ำมันตับปลากับน้ำมันปลา ต่างกันอย่างไร
หลัก ๆ แล้วต่างกันตรงแหล่งที่มา โดยน้ำมันปลาจะสกัดจากเนื้อเยื่อของปลา ส่วนน้ำมันตับปลาสกัดจากตับของปลา ซึ่งทั้งสองมีกรดไขมันโอเมก้า 3 เหมือนกัน แต่น้ำมันตับปลาจะมี EPA, DHA น้อยกว่า
น้ำมันปลา (Fish Oil) และน้ำมันตับปลา (Cod Liver Oil) ต่างกันหลัก ๆ ตรงแหล่งที่มา โดยน้ำมันปลาจะสกัดจากเนื้อเยื่อของปลาทะเลน้ำลึก แต่น้ำมันตับปลาสกัดจากตับของปลาบางชนิด เช่น ปลาค็อด ซึ่งทั้งสองชนิดจะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 เหมือนกัน แต่น้ำมันปลาจะมี DHA และ EPA สูงกว่าน้ำมันตับปลาเล็กน้อย ในขณะที่น้ำมันตับปลาจะมีวิตามินเอและวิตามินดีปริมาณสูง ซึ่งจะช่วยบำรุงสายตา กระดูกและระบบภูมิคุ้มกัน
โดยทั่วไปแล้วจะไม่แนะนำให้ทานน้ำมันปลาและน้ำมันตับปลาร่วมกัน เพราะทั้งสองชนิดมีผลข้างเคียงที่ทำให้เลือดออกง่ายจนเกิดอันตราย ทำให้ได้รับกรดไขมันมากเกินความจำเป็น นอกจากนี้ หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการทานน้ำมันตับปลาโดยเด็ดขาด เพราะมีวิตามินเอปริมาณสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติของทารกได้
วิธีการเลือกน้ำมันปลา
ปัจจุบันมีน้ำมันปลาให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ทั้งวิตามินอีหรือวิตามินดีที่ได้รับความนิยมสูง ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
เลือกน้ำมันปลาที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกในแหล่งน้ำธรรมชาติ
ปลาทะเลน้ำลึกจากแหล่งธรรมชาติจะมีกรดไขมันโอเมก้า 3ปริมาณสูง (ทั้ง EPA และ DHA) มีสารพิษและโลหะหนักในระดับต่ำ เพราะเป็นแหล่งน้ำทะเลที่สะอาดและมีสิ่งแวดล้อมที่ดี
สำหรับสายพันธุ์ปลาที่นิยมนำมาสกัดน้ำมันปลา เช่น แซลมอน ทูน่า และแมคเคอเรล ซึ่งปลาทุกชนิดมีกรดไขมันชนิดโอเมก้า 3 ทั้ง EPA, DHA ที่สกัดออกมาได้ปริมาณไม่แตกต่างกัน แต่น้ำมันปลาแซลมอนจะมีส่วนผสมของ DPA (Docosapentaenoic Acid) ที่จะต่างจากน้ำมันปลาที่สกัดจากปลาชนิดอื่น ซึ่งช่วยให้การบำรุงระบบต่าง ๆ ของร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ตรวจสอบขนาดน้ำมันปลาและสัดส่วนของ DHA, EPA ที่ควรได้รับต่อวัน
ปริมาณของน้ำมันปลา รวมไปถึง DHA และ EPA มีผลต่อประสิทธิภาพในการบำรุง จึงควรพิจารณาปริมาณให้เหมาะสมกับความต้องการทางด้านร่างกาย ดังต่อไปนี้
กลุ่มผู้สูงอายุ เลือกน้ำมันปลาที่มีสัดส่วน EPA สูงกว่า DHA (3:2)
ผู้สูงอายุควรได้รับ EPA สูงกว่า DHA เพื่อช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ลดไขมันไม่ดี (LDL) ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่ยังคงต้องการ DHA บำรุงสมอง
สำหรับกลุ่มผู้สูงอายุนั้น EPA จะมีหน้าที่หลักในการช่วยลดการอักเสบ ลดไขมัน ไตรกลีเซอร์ไรด์ และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ส่วน DHA จะช่วยชะลอการเสื่อมของสมอง และโรคอัลไซเมอร์ซึ่งเหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ
โดยทั่วไปแล้วผู้สูงอายุควรทานน้ำมันปลาขนาด 1,000 - 2,000 mg ต่อวัน โดยมีส่วนผสมของ EPA และ DHA อย่างน้อย 500 - 1,000 mg รวมทั้งเลือกน้ำมันปลาที่มีสัดส่วน EPA:DHA = 3:2 กล่าวคือ ควรมีสัดส่วน EPA สูงกว่า เพื่อเน้น EPA ช่วยลดการอักเสบ ลดอาการปวด และลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่ยังมี DHA ที่เพียงพอในการชะลอความเสื่อมของสมอง
วัยเรียนและวัยทำงาน เลือกน้ำมันปลาที่มีสัดส่วน EPA และ DHA เท่ากันได้ (1:1)
วัยเรียนและวัยทำงานควรได้รับ EPA:DHA ในสัดส่วนที่เท่า ๆ กันเพื่อดูแลระบบสมองและลดการอักเสบ โดยเน้นตามช่วงอายุ เพราะแต่ละช่วงวัยมีการทำกิจกรรมและใช้พลังงานต่างกัน
- อายุ 1 - 2 ปี ควรเลือกน้ำมันปลาที่มีส่วนผสมของ EPA และ DHA 100 - 150 mg ต่อวัน
- อายุ 2 - 12 ปี ควรเลือน้ำมันปลาที่มีส่วนผสมของ EPA และ DHA 200 - 250 mg ต่อวัน
- อายุ 12 ปีขึ้นไป จนถึงวัยทำงาน ควรเลือกน้ำมันปลาที่มีส่วนผสมของ EPA และ DHA 250 - 500 mg ต่อวัน
คนท้อง เลือกน้ำมันปลาสัดส่วน DHA สูงกว่า EPA (1:2 หรือ 1:3)
คนท้องควรเน้น DHA สูงกว่า EPA เพื่อพัฒนาสมองและระบบประสาทของทารกในครรภ์ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน แต่ยังคงต้องใช้ EPA เพื่อลดการอักเสบและบำรุงสุขภาพหัวใจ
น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อหญิงตั้งครรภ์อย่างมาก โดย DHA จะช่วยพัฒนาสมอง ระบบประสาท และสายตาของทารกในครรภ์ ลดความเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนและการคลอดก่อนกำหนด ส่วน EPA จะมีส่วนช่วยลดการอักเสบของทั้งทารกและแม่ และช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
สำหรับหญิงตั้งครรภ์แนะนำให้ทานน้ำมันปลาขนาด 500 mg และไม่เกิน 1000 mg ต่อวัน และมี DHA อย่างน้อย 300 mg ต่อวัน (พิจารณา DHA เป็นหลัก ซึ่งมีความสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์) โดยแนะนำให้ทานตั้งแต่ช่วงเตรียมหรือวางแผนการตั้งครรภ์ เนื่องจากมีการศึกษาพบว่าสามารถช่วยลดภาวะมีบุตรยากได้ด้วย
ควรปรึกษาแพทย์เจ้าของครรภ์และแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครั้งก่อนหรือในขณะที่ทานอาหารเสริมน้ำมันปลา รวมทั้งควรหยุดทานน้ำมันปลา 4 สัปดาห์ก่อนคลอด เพราะน้ำมันปลาจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะเลือดไหลไม่หยุดและเลือดแข็งตัวช้า เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการเสียเลือดมากขณะคลอด
เลือกน้ำมันปลาที่มีส่วนผสมของวิตามินอีเพื่อช่วยคงสภาพของโอเมก้า 3
วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันไม่ให้โอเมก้า 3 เสื่อมสภาพจากการออกซิเดชัน จึงช่วยคงประสิทธิภาพ อีกทั้งยังทำงานร่วมกับโอเมก้า 3 ได้ดีในการเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและภูมิคุ้มกัน
วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันที่จะทำให้น้ำมันปลาเสื่อมคุณภาพลง จึงช่วยป้องกันน้ำมันปลาจากการเสื่อมสภาพ ทำให้สารอาหารต่าง ๆ ในน้ำมันปลาออกฤทธิ์ได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อีกทั้งการผสมวิตามินอีลงไปจะช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานกับน้ำมันปลา เช่น ช่วยต้านการอักเสบในร่างกายด้วย นอกจากนี้ แสงแดดหรือความร้อนอาจทำให้คุณภาพของน้ำมันปลาเสื่อมลงด้วยเช่นกัน จึงแนะนำให้เลือกน้ำมันปลายี่ห้อที่บรรจุอยู่ในขวดทึบที่ป้องกันแสงแดดได้ เพื่อยืดอายุการเก็บรักษาของน้ำมันปลาโดยไม่สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการ
เลือกน้ำมันปลาสูตรที่ผสมสารอาหารอื่น ๆ พื่อเสริมประสิทธิภาพการบำรุง
น้ำมันปลาที่เสริมสารอาหารอื่น ๆ ด้วยจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงเฉพาะจุดมากขึ้นและส่งเสริมการทำงานของน้ำมันปลาด้วย จึงเหมาะกับคนที่ต้องการดูแลเฉพาะด้าน เช่น คนท้อง ผู้สูงอายุ
- วิตามินดี มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในขณะที่โอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย จึงเสริมประสิทธิภาพภูมิคุ้มกันร่างกายโดยรวม อีกทั้งวิตามินดียังช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย ซึ่งส่งผลดีต่อกระดูกและฟัน น้ำมันปลาที่เสริมวิตามินดี จึงเหมาะกับกลุ่มคนท้องและผู้สูงอายุ
- เลซิติน ช่วยการเผาผลาญไขมัน ลดระดับคอเลสเตอรอล บำรุงสมอง และระบบประสาท เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูง ผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง
แนะนำให้เลือกน้ำมันปลาแบบซอฟต์เจลเพื่อการดูดซึมที่ดีและไม่มีกลิ่นคาว
แบบซอฟต์เจลผลิตจากเจลาตินนิ่ม จึงละลายในกระเพาะอาหารได้ง่าย สารอาหารถูกปล่อยออกมาได้เร็วกว่าแบบเม็ดแข็ง ร่างกายจึงดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งเจลาตินยังช่วยกลบกลิ่นคาวได้ดี
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี Fish Oil โอเมก้า 3 สูง
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบอาหารเสริม | ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | มาตรฐานรับรอง | |||||
PR | Blackmores แบลคมอร์ส โอเมก้า ดีเอชเอ น้ำมันปลาผสมวิตามิน อี | | น้ำมันปลาสกัดพร้อมวิตามินอี DHA สูง 500 mg ต่อ 1 แคปซูล | แบบแคปซูล | 1,000 mg | 100 mg | 500 mg | 2.25 หน่วยสากล | 60 เม็ด | ||
Blackmores Fish Oil 1000 | | น้ำมันสกัดจากปลาทะเล อุดมด้วยโอเมก้า 3 และวิตามินอี | แบบแคปซูล | 1,000 mg | 180 mg | 120 mg | 10 หน่วยสากล | 80 เม็ด | อย. | ||
VISTRA ODORLESS FISH OIL | | เปปเปอร์มิ้นท์ ทานง่าย ไม่เหม็นคาว มีโอเมก้า 3 ครบ | แบบแคปซูล | 1,000 mg | 180 mg | 120 mg | 15 หน่วยสากล | 45 เม็ด | อย., ฮาลาล | ||
BEWEL Salmon Fish Oil Plus Vitamin E | | ชนิดซอฟต์เจล ช่วยลดอาการปวดข้อ ป้องกันสมองเสื่อม | แบบแคปซูล | 1,000 mg | 180 mg | 180 mg | 10 หน่วยสากล | 30 เม็ด | อย. | ||
MEGA We care FISH OIL 1000 mg | | สกัดจากปลาแอนโชวี่ มีวิตามินอี ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ | แบบแคปซูล | 1000 mg | 180 mg | 120 mg | 1.4 mg | 30 เม็ด | อย. | ||
Nutrilite Triple Omega | | น้ำมันเมล็ดเจีย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมง่าย บรรเทาการอักเสบ | แบบแคปซูล | 744 mg | 286 mg | 214 mg | 15 หน่วยสากล | 30 เม็ด | อย. | ||
Giffarine Fish Oil 1000 | | สกัดจากปลาทะเล ลดไตรกลีเซอไรด์ บำรุงระบบประสาท | แบบแคปซูล | 1,000 mg | 180 mg | 120 mg | 4,992 หน่วยสากล | 90 เม็ด | อย., ฮาลาล | ||
Amsel Fish Oil Mini Caps 500 mg | | แคปซูลนิ่มกลืนง่าย กลิ่นคาวปลาน้อย ช่วยดูแลระบบหัวใจ | แบบแคปซูล | 500 mg | 180 mg | 120 mg | ไม่ระบุ | 75 เม็ด | อย., ฮาลาล | ||
Biothentic Fish Oil Omega 3 | | บรรจุในขวดสีชา สัดส่วน EPA DHA เหมาะสม มีวิตามินอี | แบบแคปซูล | 1,000 mg | 180 mg | 120 mg | 2.34 หน่วยสากล | 30 เม็ด | อย. | ||
Nutrimaster Fish Oil 1000 mg | | ดูดซึมง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะ ช่วยให้เลือดไหลเวียน | แบบแคปซูล | 1,000 mg | 180 mg | 120 mg | ไม่ระบุ | 30 เม็ด | อย. | ||
THP Fish Oil Plus | | น้ำมันปลาทูน่า มี DHA สูง ช่วยพัฒนาการของทารกในครรภ์ | แบบแคปซูล | 1.000 mg | 500 mg | 100 mg | 5.36 หน่วยสากล | 30 เม็ด | อย., ฮาลาล, GMP | ||
BlackmoresFish Oil 1000
น้ำมันสกัดจากปลาทะเล อุดมด้วยโอเมก้า 3 และวิตามินอี
- สกัดจากปลาทะเล มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงถึง 300 มิลลิกรัมต่อแคปซูล บรรจุในขวดสีชา
- สัดส่วนของ EPA และ DPA อยู่ที่ 3:2 โดยมี EPA 180 มิลลิกรัม และ DHA 120 มิลลิกรัม
- มีส่วนผสมของวิตามินอี ที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงสมอง เส้นผมและผิว อีกทั้งทำให้เลือดไหลเวียนดี
- ผ่านการตรวจวัดปริมาณสารโลหะหนักทั้งปรอทและตะกั่ว จึงปลอดภัยสำหรับการบริโภค
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 1,000 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | 10 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 80 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
- ประกอบด้วยน้ำมันปลาสกัดจากปลาทะเล 1,000 มิลลิกรัม วิตามินอี 2.25 IU ต่อ 1 แคปซูล
- ให้ EPA และ DHA สูง โดยใน 1 แคปซูลมี EPA 100 มิลลิกรัม และ DHA 500 มิลลิกรัม
- มีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง และวิตามินอีช่วยลดการเสื่อมสภาพของโอเมก้า 3
- ผ่านการตรวจสอบปริมาณของสารปรอทและตะกั่ว ได้รับการรับรองมาตรฐาน อย. และฮาลาล
- รูปแบบแคลซูลซอฟต์เจล ดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยกลบกลิ่นและรสชาติได้ดี
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 1,000 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 100 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 500 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | 2.25 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานการรับรอง | ✓ |
| มีเลขทะเบียน อย. | ✓ |
VISTRAODORLESS FISH OIL
เปปเปอร์มิ้นท์ ทานง่าย ไม่เหม็นคาว มีโอเมก้า 3 ครบ
- บรรจุในขวดสีชา มีเปปเปอร์มิ้นท์แทนกลิ่นปลาทะเล ทำให้ทานง่าย และไม่มีกลิ่นคาว
- แต่ละแคปซูล มีกรดไขมันโอเมก้า‑3 ได้แก่ EPA 180 มิลลิกรัม และ DHA 120 มิลลิกรัม
- มีวิตามินอี 15 หน่วยสากล ช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี
- มีส่วนผสมของปลาและถั่วเหลือง ผู้ที่มีอาการแพ้ควรหลีกเลี่ยง เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 1,000 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | 15 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 45 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
BEWELSalmon Fish Oil Plus Vitamin E
ชนิดซอฟต์เจล ช่วยลดอาการปวดข้อ ป้องกันสมองเสื่อม
- น้ำมันปลาในรูปแบบซอฟต์เจล ทำให้กลืนง่าย ให้กรดไขมันโอเมก้า 3 รวม 350 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
- สกัดจากปลาแซลมอนที่นำเข้ามาจากไอซ์แลนด์ มี EPA 180 มิลลิกรัม และ DHA 12 มิลลิกรัม
- มีวิตามินอี 10 หน่วยสากล ที่มีส่วนช่วยให้การต่อต้านอนุมูลอิสระ และรักษาประโยชน์ของน้ำมันปลา
- บรรจุในรูปแบบขวดแก้วที่มีลักษณะสีทึบ ปริมาณ 30 เม็ด พร้อมผ่านมาตรฐานการรับรองของอย.
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 1,000 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 180 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | 10 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
สกัดจากปลาแอนโชวี่ มีวิตามินอี ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์
- น้ำมันปลาสกัดจากปลาแอนโชวี่ 1,000 มิลลิกรัม ในรูปแบบของแคปซูลซอฟต์เจล 30 แคปซูล
- บรรจุในขวดพลาสติกแบบทึบ ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพจากแสงแดด ตกแล้วไม่แตกง่าย
- สัดส่วนของปริมาณ EPA และ DHA อยู่ที่ 3:2 โดยมี EPA 180 มิลลิกรัม DHA 120 มิลลิกรัม
- มีวิตามินอีเป็นองค์ประกอบเสริม 1.4 มิลลิกรัม ผลิตภายใต้มาตรฐาน GMP ระดับสากล
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 1000 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | 1.4 mg |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
NutriliteTriple Omega
น้ำมันเมล็ดเจีย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมง่าย บรรเทาการอักเสบ
- เทคโนโลยี SEDDS ทำให้น้ำมันละลายได้ดี ดูดซึมได้เร็ว และไม่ทำให้เรอเป็นกลิ่นคาว
- น้ำมันเมล็ดเจีย มีโอเมก้า 3 จากพืช ช่วยบำรุงหัวใจ หลอดเลือด และบรรเทาการอักเสบ
- มีส่วนผสมของวิตามินอี ช่วยบรรเทารอยแดง การระคายเคือง และการอักเสบของผิวหนัง
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน ระวังการใช้สำหรับผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 744 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 286 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 214 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | 15 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
สกัดจากปลาทะเล ลดไตรกลีเซอไรด์ บำรุงระบบประสาท
- บรรจุในขวดสีทึบ จำนวน 90 แคปซูล เพื่อช่วยป้องกันแสงที่ทำให้น้ำมันปลาเสื่อมคุณภาพ
- สกัดจากปลาทะเลในยุโรป อเมริกาใต้ และแอฟริกาเหนือ ให้น้ำมันปลา 1,000 มิลลิกรัม
- กรดไขมัน EPA ควบคุมระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ และบรรเทาอาการอักเสบตามข้อต่าง ๆ
- ระวังการใช้สำหรับผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เด็กและสตรีมีครรภ์ควรงดรับประทาน
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 1,000 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | 4,992 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
AmselFish Oil Mini Caps 500 mg
แคปซูลนิ่มกลืนง่าย กลิ่นคาวปลาน้อย ช่วยดูแลระบบหัวใจ
- ซอฟต์เจลขนาดเล็ก ช่วยให้เด็กโตและผู้สูงอายุที่กลืนเม็ดใหญ่ลำบาก กลืนได้ง่ายขึ้น
- สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ทำให้มีปริมาณน้ำมันปลารวมสูงสุด 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
- มีสัดส่วนของ EPA ที่สูงกว่า DHA โดยมี EPA 180 มิลลิกรัม และ DHA 120 มิลลิกรัม
- เด็ก สตรีมีครรภ์และผู้แพ้อาหารทะเลไม่ควรทาน และผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าควรจะใช้อย่างระมัดระวัง
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 500 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | ไม่ระบุ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 75 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
BiothenticFish Oil Omega 3
บรรจุในขวดสีชา สัดส่วน EPA DHA เหมาะสม มีวิตามินอี
- บรรจุในขวดสีชา รูปแบบเม็ดแคปซูลนิ่ม ขนาดพอดี รับประทานง่ายและไม่มีกลิ่นคาว
- มีกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของข้อต่อหรือผิวหนังในร่างกาย
- ส่วนประกอบของวิตามินอี ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ และมีกรดไขมันอิ่มตัว
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน ผู้ที่ทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือแอสไพรินควรระมัดระวังการใช้
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 1,000 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | 2.34 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
NutrimasterFish Oil 1000 mg
ดูดซึมง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะ ช่วยให้เลือดไหลเวียน
- แคปซูลเจลนิ่ม ช่วยให้ดูดซึมสารอาหารได้รวดเร็ว และไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- แต่ละเม็ดน้ำมันปลา 1,000 มิลลิกรัม และกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่ EPA และ DHA
- ควบคุมไขมันในเลือด กระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดี เพื่อลดความเสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน
ระวังการใช้ในผู้ที่เลือดแข็งตัวช้า หรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือ แอสไพริน
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 1,000 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | ไม่ระบุ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
THPFish Oil Plus
น้ำมันปลาทูน่า มี DHA สูง ช่วยพัฒนาการของทารกในครรภ์
- สกัดจากน้ำมันปลาทูน่า ที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- มีวิตามินอี ช่วยชะลอไม่ให้น้ำมันปลาเสื่อมคุณภาพ และบรรเทาอาการอักเสบในร่างกาย
- ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจและสมอง
- ควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์ มีตรารับรองจากฮาลาลและอย.
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณน้ำมันปลาต่อเม็ด | 1.000 mg |
| ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 500 mg |
| ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 100 mg |
| ปริมาณวิตามินอีต่อเม็ด | 5.36 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GMP |
น้ำมันปลา กินตอนไหนดี
น้ำมันปลา ไม่ควรกินคู่กับอะไร
ไม่ควรรับประทานร่วมกับยาในกลุ่มต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น Warfarin Aspirin หรือ Clopidogrel ซึ่งเมื่อรับประทานร่วมกับน้ำมันปลาที่มีฤทธิ์ต้านการเกาะตัวของเกล็ดเลือดเช่นกัน อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะเลือดออกผิดปกติได้ และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานร่วมกับสมุนไพรหรืออาหารเสริมที่ฤทธิ์ต้านเกล็ดเลือด เช่น แปะก๊วย กระเทียม ขมิ้นชัน ขิง หรือวิตามิน E ขนาดสูง ซึ่งอาจเสริมฤทธิ์กันและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออก
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ น้ำมันปลา
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่