10 กลูโคซามีน ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยบรรเทาข้อเสื่อม
กลูโคซามีน (Glucosamine) เป็นสารที่พบได้ในร่างกาย โดยมีบหน้าที่ในการสร้างและฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกและข้อ รวมทั้งป้องกันการสึกของผิวข้อที่นำมาซึ่งโรคข้อเข่าเสื่อมได้ อาหารเสริมกลูโคซามีนจึงเหมาะกับผู้สูงอายุ และนักกีฬาหรือผู้ที่มีอาการบาดเจ็บบริเวณข้อ เพื่อเป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างกระดูกอ่อน ลดอาการปวดและเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อ
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมกลูโคซามีนสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีอาการบาดเจ็บบริเวณข้อจากการเล่นกีฬาหรืออุบัติเหตุ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริมกลูโคซามีน จากยี่ห้อยอดนิยม ที่มาพร้อมส่วนผสมของคอลลาเจนหรือคอนดรอยติน ทั้งรูปแบบเม็ดและแคปซูล มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 กลูโคซามีน
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สารบัญ
- Why You Can Trust Us
- กลูโคซามีนรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้จริงหรือไม่
- วิธีการเลือกอาหารเสริมกลูโคซามีน
- เลือกกลูโคซามีนขนาดเพียงพอ 1,500 mg ต่อวัน ทั้งกลุ่มผู้สูงอายุและนักกีฬา1
- แนะนำให้เลือกสูตรที่มีส่วนผสมของคอนดรอยตินหรือคอลลาเจนชนิดที่ 22
- เลือกสูตรที่เพิ่มวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ได้เพื่อเสริมการบำรุงกระดูกมากขึ้น3
- เลือกกลูโคซามีนรูปแบบผงชงเพื่อประสิทธิภาพในการดูดซึมที่ดีที่สุด4
- กรณีที่เลือกแบบผงชงควรตรวจสอบว่าไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่น ๆ5
- กลูโคซามีน กินตอนไหนดีที่สุด
- กลูโคซามีน กินต่อเนื่องได้ไหม
Why You Can Trust Us
นโยบายกองบรรณาธิการ
กลูโคซามีนรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้จริงหรือไม่
กลูโคซามีนช่วยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้ แต่ไม่ทุกกรณี และต้องใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานาน โดยจะช่วยลดอาการปวดและชะลอการเสื่อมของข้อ ซึ่งจะเห็นผลในกลุ่มผู้ป่วยระยะเริ่มต้นถึงระยะกลางเท่านั้น
กลูโคซามีนสามารถรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้ เพราะมีหน้าที่สำคัญในการสร้างกระดูกอ่อนและน้ำไขข้อ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น รองรับแรงกระแทกและลดการเสียดทานในข้อต่อ จึงมีช่วยชะลอการเสื่อมของกระดูกทั้งจากการบาดเจ็บและจากอายุที่มากขึ้นได้ รวมทั้งช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและเสริมการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้ แต่จะเห็นผลดีที่สุดกับกลุ่มสูงอายุที่มีอาการข้อเข่าเสื่อมตามวัยและต้องใช้ระยะเวลาหลายปี
นอกจากนี้ การใช้กลูโคซามีนจะมีผลต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในระยะแรกถึงกลางเท่านั้น เพราะพึ่งเริ่มมีการสูญเสียกระดูกอ่อนผิวข้อต่อ หากเข้าสู่ในระยะที่เริ่มมีอาการปวดรุนแรงอาจต้องใช้การกายภาพบำบัดหรือการใช้ยา โดยรวมแล้วอาหารเสริมกลูโคซามีนจึงเหมาะกับวัยกลางคนไปจนถึงผู้สูงอายุที่ต้องการป้องกันและชะลอปัญหาข้อเสื่อม กลุ่มนักกีฬาที่ออกกำลังกายหนักและมีความเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม รวมถึงผู้ที่มีอาหารปวดเข่าจากการบาดเจ็บด้วย
จากผลการศึกษาพบว่าผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมที่ได้รับกลูโคซามีน 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน ต่อเนื่องเป็นเวลา 3 ปี จะสามารถช่วยลดอาการปวดข้อได้ เมื่อเปรียบเทียบกับการไม่ใช้ยารักษา แต่หากใช้ในระยะสั้น 3 - 6 เดือน บางส่วนพบว่าเห็นผลดีและบางส่วนพบว่าไม่เห็นผลนัก
วิธีการเลือกอาหารเสริมกลูโคซามีน
อาหารเสริมกลูโคซามีนแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ทั้งคอลลาเจนหรือคอนดรอยตินที่ได้รับความนิยมสูง ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด โดยขอแนะนำดังนี้
เลือกกลูโคซามีนขนาดเพียงพอ 1,500 mg ต่อวัน ทั้งกลุ่มผู้สูงอายุและนักกีฬา
ปริมาณกลูโคซามีนที่เพียงต่อวันจะมีผลต่อมีประสิทธิภาพการรักษาโดยจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและชะลอการเสื่อมของข้อเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากทานในปริมาณน้อยไปจะไม่เห็นผล
ปริมาณของกลูโคซามีนมีผลต่อประสิทธิภาพการบรรเทาอาการ หากทานขนาดน้อยเกินไปอาจทำให้ไม่เห็นผลในด้านการชะลอความเสื่อมและแก้ปวดเข่า แต่การทานมากเกินไปอาจส่งผลให้ดูดซึมได้ไม่หมดและถูกขับทิ้งโดยไม่เกิดประโยชน์แม้จะไม่ได้เป็นอันตรายอะไร ดังนั้นปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด
สำหรับขนาดกลูโคซามีนที่เหมาะสมคือ 1,500 mg ต่อวัน สำหรับคนทุกกลุ่ม ไม่ได้มีกำหนดตามช่วงอายุ ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มผู้สูงอายุที่ข้อเข่าเสื่อม ข้ออักเสบ หรือนักกีฬาและผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่เข่า โดยจะเลือกทานเป็นแบบผงชงวันละครั้ง หรือแบบเม็ด (เม็ดละ 500 mg) วันละ 3 ครั้งก็ได้
ทั้งนี้ สำหรับกลุ่มนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายที่ยังไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่าไม่จำเป็นต้องทานกลูโคซามีนก่อนออกกำลังกาย เนื่องจากร่างกายยังสามารถสร้างน้ำไขข้อได้ดีอยู่ แต่ควรทานเฉพาะเมื่อมีอาการบาดเจ็บ ปวดข้อ หรือทานตามคำสั่งแพทย์เท่านั้น
แนะนำให้เลือกสูตรที่มีส่วนผสมของคอนดรอยตินหรือคอลลาเจนชนิดที่ 2
คอนดรอยตินและคอลลาเจนจะช่วยเสริมประสิทธิภาพของกลูโคซามีนในการดูแลข้อต่อ เพราะมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ ช่วยลดแรงกระแทก ลดการเสียดสีและบรรเทาปวดได้
การบำรุงกระดูกและข้อต่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ผู้ป่วยสามารถเลือกอาหารเสริมกลูโคซามีนที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนหรือคอนดรอยตินเพิ่มเติมได้ เพราะมีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของไขข้อได้ ดังนี้
- คอนดรอยติน เป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการสร้างน้ำไขข้อและเป็นองค์ประกอบของผิวกระดูก จึงช่วยให้กระดูกทนต่อแรงกระแทก เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ และช่วยลดปวดจากข้อเข่าเสื่อมได้
- คอลลาเจน โดยเฉพาะคอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II) จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยเสริมเรื่องการรับน้ำหนักและแรงกระแทกได้ดีขึ้น
โดยทั่วไปแล้วกลูโคซามีนที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนและคอนดรอยตินจะเหมาะกับผู้ที่มีอาการปวดข้อในระดับปานกลางและผู้ที่มีการบาดเจ็บไขข้อ เพราะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงและยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดีขึ้น และยังชะลอความเสื่อมของไขข้อและกระดูกในระยะยาวได้ โดยแนะนำให้เลือกส่วนผสมคอนดรอยติน 800 - 1,200 mg ต่อวัน และคอลลาเจนชนิดที่ 2 ปริมาณ 3 - 10 g ต่อวัน
เลือกสูตรที่เพิ่มวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ได้เพื่อเสริมการบำรุงกระดูกมากขึ้น
วิตามินและแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม วิตามินดี และวิตามินเค จะช่วยทำงานร่วมกับกลูโคซามีนได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนและรักษาความหนาแน่นของกระดูก
- แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของมวลกระดูก
- วิตามินดี (โดยเฉพาะวิตามินดี 3) ช่วยการดูดซึมแคลเซียมและนำแคลเซียมไปใช้ในการเสริมสร้างกระดูก
- วิตามินเค ช่วยในการยึดเกาะแคลเซียมและเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
สำหรับกลุ่มนักกีฬา หากยังอายุน้อยอาจจะไม่จำเป็นต้องเสริมส่วนผสมอื่น ๆ มากนัก สามารถเลือกสูตรที่เสริมคอลลาเจนชนิดที่ 2 เพียงแค่อย่างเดียวได้ ยกเว้นนักกีฬาที่ต้องออกกำลังและรองรับแรงกระแทกเป็นประจำ
เลือกกลูโคซามีนรูปแบบผงชงเพื่อประสิทธิภาพในการดูดซึมที่ดีที่สุด
รูปแบบผงชงสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็วและนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยเปลือกแคปซูลหรือแตกตัวของเม็ดยาเหมือนรูปแบบอื่น
- แคปซูล ทานสะดวก ได้ปริมาณที่แน่นอน แต่มีปริมาณต่อแคปซูลน้อย ต้องทานวันละหลายครั้ง
- เม็ด มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับแบบแคปซูล แต่มีประสิทธิภาพการดูดซึมต่ำกว่า จึงไม่ค่อยได้รับความนิยม
- ผงชง เป็นรูปแบบที่มีความนิยมมากที่สุด เพราะสามารถผสมน้ำดื่มวันละครั้งก็ได้ปริมาณที่เพียงพอ รวมทั้งดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็ว แต่อาจมีส่วนผสมของสารแต่งสี กลิ่นและรสชาติอยู่บ้างเพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น
โดยรวมแล้วจะแนะนำให้เลือกรูปแบบผงชงมากที่สุด เพราะมีประสิทธิภาพในการดูดซึมดีกว่ารูปแบบอื่น จึงเหมาะกับกลุ่มผู้สูงอายุที่มักมีประสิทธิภาพการดูดซึมลดลง อีกทั้งไม่จำเป็นต้องทานหลายครั้งต่อวัน ยกเว้นผู้ที่ไม่ชอบกลิ่นของกลูโคซามีนจริง ๆ สามารถเลือกแบบแคปซูลได้โดยเลือกขนาด 500 mg ต่อเม็ด และทานวันละ 3 ครั้ง เพื่อให้ได้รับปริมาณเพียงพอ
กรณีที่เลือกแบบผงชงควรตรวจสอบว่าไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่น ๆ
รูปแบบผงอาจมีการปรุงแต่งรสชาติเพื่อให้ดื่มง่าย ซึ่งหากบริโภคน้ำตาลและสารปรุงแต่งเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว รวมทั้งอาจลดทอนประสิทธิภาพการดูดซึมของกลูโคซามีนได้
นอกจากนี้ การมีส่วนผสมอื่น ๆ อาจทำให้ประสิทธิภาพของกลูโคซามีนลดลง เนื่องจากส่วนผสมเหล่านั้นอาจรบกวนการดูดซึมหรือการทำงานของกลูโคซามีน จึงควรตรวจสอบรายละเอียดบนฉลากผลิตภัณฑ์โดยมักระบุว่า "ปราศจากน้ำตาล" หรือ "ไม่เติมน้ำตาล" รวมทั้งไม่ใช้สารแต่งกลิ่นหรือสีสังเคราะห์
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 กลูโคซามีน ยี่ห้อไหนดี ช่วยบรรเทาข้อเสื่อม
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณกลูโคซามีน | ปริมาณบรรจุ | มาตรฐานรับรอง | วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | มีส่วนผสมของคอลลาเจน | ปราศจากน้ำตาล | |||||
PR | Swisse Ultiboost Glucosamine Sulfate อัลตร้าบูส กลูโคซามีนซัลเฟต | | บรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมที่ไม่รุนแรง พร้อมบำรุงกระดูกอ่อน | เม็ดแข็ง | 1,500 mg | 210 เม็ด | FDA USA, GMP | - | X | ✓ | |
1 | Blackmores Glucosamine | | กลิ่นวานิลลา ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล กลูเตน และสารกันเสีย | เม็ดแข็ง | 1,500 mg | 180 เม็ด | ไม่ระบุ | ||||
2 | DHC Glucosamine | | ผสมคอลลาเจน ช่วยเสริมความยืดหยุ่นของข้อต่อ ลดข้อฝืดขัด | เม็ดแข็ง | 1,860 mg | 120 เม็ด | ไม่ระบุ | Collagen Type II, Chondroith | |||
3 | Swisse Ultiboost Glucosamine Sulfate | | ผลิตจากออสเตรเลีย ช่วยลดอาการปวดข้อ ชะลอกระดูกเสื่อม | เม็ดแข็ง | 1,500 mg | 210 เม็ด | ไม่ระบุ | ||||
4 | Auswelllife Glucosamine | | กลูโคซามีนผสมสารสกัดจากกระดูกอ่อนฉลาม เหมาะกับวัย 30+ | เม็ดแข็ง | 1,500 mg | 60 เม็ด | TGA, GMP | Chondroitin | |||
5 | Healthy Care Glucosamine HCL 1500mg | | กระปุกใหญ่ 400 เม็ด ฟื้นบำรุงกระดูกอ่อน เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อ | เม็ดแข็ง | 1,500 mg | 400 เม็ด | TGA | ||||
6 | Kirkland Signature Glucosamine HCI 1500mg with MSM | | กลูโคซามีนผสม MSM บรรเทาข้อเสื่อม ข้ออักเสบ ในผู้สูงอายุ | เม็ดแข็ง | 1,500 mg | 375 เม็ด | USP | Methylsulfonylmethane | |||
7 | Schiff Move Free Advanced Joint Health Supplement with Glucosamine and Chondroitin | | มีแคลเซียมฟรุกโตบอเรต และไฮยาลูรอนิก ป้องกันกระดูกพรุน | เม็ดแข็ง | 1,500 mg | 200 เม็ด | ไม่ระบุ | Chondroitin, Calcium Fructoborate, Hyaluronic Acid | |||
8 | Wagner Glucosamine+Chodrotin | | ผสมแร่ธาตุหลายชนิด เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกอ่อน | แคปซูล | 1,500 mg | 200 เม็ด | TGA | Chondroitin, Zinc, Manganese, Copper, Selenium | |||
9 | Now Foods Glucosamine & MSM | | เม็ดแคปซูลขนาดเล็ก ผสาน 3 ส่วนผสมที่ช่วยดูแลกระดูกข้อต่อ | แคปซูล | 1,100 mg | 60 เม็ด | FDA USA | Methylsulfonylmethane | |||
10 | Puritan’s Pride Triple Strength Glucosamine MSM｜No.202 | | มี Boswellia Serrata และไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยลดการอักเสบ | เม็ดแข็ง | 1,500 mg | 180 เม็ด | FDA USA | Chondroitin, Methylsulfonylmethane (MSM), Boswellia Serrata, Collagen | |||
BlackmoresGlucosamine
กลิ่นวานิลลา ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล กลูเตน และสารกันเสีย
- มีกลูโคซามีนซัลเฟตโซเดียมคลอไรด์ 1.88 กรัม ซึ่งให้กลูโคซามีนซัลเฟต 1,500 มิลลิกรัม
- หอมกลิ่นวานิลลา ปริมาณหนึ่งเม็ดต่อวันพร้อมอาหารเพียงพอต่อการบำรุงกระดูกและข้อต่อ
- ปราศจากน้ำตาล, สารให้ความหวานแทนน้ำตาล, ยีสต์, กลูเตน, ผลิตภัณฑ์จากนม, สารกันบูด
- สามารถทานได้ตั้งแต่วัยกลางคนไปจนถึงวัยผู้สูงอายุ แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้อาหารทะเล
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 180 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
- มีส่วนประกอบของ Glucosamine Sulfate 1,500 mg ช่วยบำรุงและเสริมสุขภาพกระดูกอ่อน
- เป็นกลูโคซามีนที่สกัดจากสัตว์ทะเลเปลือกแข็ง ปราศจากกลูเตน แลคโตส ยีสต์ ไข่ สีสังเคราะห์
- มาในรูปแบบเม็ดที่ดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
- เหมาะกับผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม รวมถึงผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกอ่อนและข้อเข่า
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 210 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | FDA USA, GMP |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | - |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | X |
| ปราศจากน้ำตาล | ✓ |
DHCGlucosamine
ผสมคอลลาเจน ช่วยเสริมความยืดหยุ่นของข้อต่อ ลดข้อฝืดขัด
- ผลิตในประเทศญี่ปุ่น เป็นกลูโคซามีนธรรมชาติ สกัดจากไคตินที่พบในเปลือกปูและกุ้ง
- มี Collagen Type 2 และ Chondroitin ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของข้อต่อ
- ต้องกิน 6 เม็ดต่อวัน จึงจะได้รับกลูโคซามีน 1,860 มิลลิกรัม สามารถแบ่งทาน 2- 3 มื้อได้
- ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเล และผู้ที่แพ้นม เพราะมีส่วนผสมของเวย์โปรตีนเข้มข้น
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,860 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 120 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | Collagen Type II, Chondroith |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Swisse Ultiboost Glucosamine Sulfate
ผลิตจากออสเตรเลีย ช่วยลดอาการปวดข้อ ชะลอกระดูกเสื่อม
- กลูโคซามีนจากออสเตรเลีย ในหนึ่งเม็ดประกอบด้วยกลูโคซามีนซัลเฟต 1,500 มิลลิกรัม
- มาในรูปแบบยาเม็ดเคลือบฟิล์ม ขนาดค่อนข้างใหญ่ อาจไม่เหมาะสำหรับคนกลืนยายาก
- ช่วยบรรเทาโรคข้อเข่าเสื่อม ลดอาการปวดเข่า ข้อเข่าติด ป้องกันกระดูกอ่อนเสื่อมสภาพ
- ปราศจากกลูเตน, แลคโตส, ยีสต์, ไข่, สารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ ไม่เหมาะกับผู้แพ้อาหารทะเล
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 210 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Auswelllife Glucosamine
กลูโคซามีนผสมสารสกัดจากกระดูกอ่อนฉลาม เหมาะกับวัย 30+
- กลูโคซามีนจากแบรนด์สัญชาติออสเตรเลีย ให้ปริมาณกลูโคซามีน 1,500 มิลลิกรัมต่อเม็ด
- ผสมสารสกัดจากกระดูกอ่อนฉลาม ที่ให้สาร Chondroitin ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
- เหมาะกับวัย 30 ปีขึ้นไป และคนที่น้ำหนักตัวมาก, ใช้งานข้อต่อเยอะ เช่น เล่นกีฬา ใส่ส้นสูงประจำ
- ผ่านการรับรอง GMP และ อย. ออสเตรเลีย บรรจุ 60 แคปซูลต่อขวด ทานได้ 1 - 2 เดือน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | TGA, GMP |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | Chondroitin |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Healthy Care Glucosamine HCL 1500mg
กระปุกใหญ่ 400 เม็ด ฟื้นบำรุงกระดูกอ่อน เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อ
- กลูโคซามีน 1,500 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกระดูกอ่อน บำรุงเส้นเอ็น เนื้อเยื่อ
- ไม่มีแลคโตส, ข้าวสาลี, ข้าวโพด, ผลิตภัณฑ์จากนม, ยีสต์, กลูเตน, สีสังเคราะห์, สารกันบูด
- ปริมาณเยอะ บรรจุ 400 เม็ดต่อกระปุก เมื่อเปิดแล้วต้องเก็บให้พ้นจากความร้อนและแสงแดด
- ปราศจากน้ำตาล แต่มีส่วนผสมของสัตว์น้ำที่มีเปลือกแข็ง เช่น กุ้ง ปู ผู้ที่แพ้ควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 400 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | TGA |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Kirkland SignatureGlucosamine HCI 1500mg with MSM
กลูโคซามีนผสม MSM บรรเทาข้อเสื่อม ข้ออักเสบ ในผู้สูงอายุ
- ในหนึ่งเม็ดมีกลูโคซามีน 1,500 มิลลิกรัม ปราศจากสารกันบูด, แลคโตส, กลูเตน และสีสังเคราะห์
- เหมาะกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาปวดข้อ ข้อเสื่อม และนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงของไขข้อ
- เสริม Methylsulfonylmethane (MSM) 1,500 มิลลิกรัม ช่วยต้านการอักเสบ ลดอาการปวดบวม
- เป็นกลูโคซามีนที่สกัดจากปู, กุ้ง, กุ้งเครย์ฟิช, กุ้งล็อบสเตอร์ ผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 375 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | USP |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | Methylsulfonylmethane |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
SchiffMove Free Advanced Joint Health Supplement with Glucosamine and Chondroitin
มีแคลเซียมฟรุกโตบอเรต และไฮยาลูรอนิก ป้องกันกระดูกพรุน
- ในหนึ่งเม็ดมีสัดส่วนของกลูโคซามีน 1,500 มิลลิกรัม และ Chondroitin 200 มิลลิกรัม
- เสริมกรดไฮยาลูรอนิกที่เป็นส่วนประกอบของน้ำไขข้อ ช่วยลดการเสียดสีระหว่างกระดูกอ่อน
- มีแคลเซียมฟรุกโตบอเรต เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
- ขนาดเม็ดเล็ก กลืนง่าย แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 200 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | Chondroitin, Calcium Fructoborate, Hyaluronic Acid |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Wagner Glucosamine+Chodrotin
ผสมแร่ธาตุหลายชนิด เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกอ่อน
- กลูโคซามีน 750 มิลลิกรัม ผสม Chondroitin 250 มิลลิกรัม ปริมาณแนะนำวันละ 2 - 4 แคปซูล
- ผสมแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อ เช่น สังกะสี, แมงกานีส, คอปเปอร์, ซีลีเนียม
- ผู้ที่เป็นโรคไต, หัวใจ, ความดันโลหิต ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะมีโพแทสเซียม 97 มิลลิกรัม
- ไม่มีข้าวสาลี, ผลิตภัณฑ์จากนม, ไข่, ถั่วเหลือง, ข้าวโพด และสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 200 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | TGA |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | Chondroitin, Zinc, Manganese, Copper, Selenium |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Now FoodsGlucosamine & MSM
เม็ดแคปซูลขนาดเล็ก ผสาน 3 ส่วนผสมที่ช่วยดูแลกระดูกข้อต่อ
- กลูโคซามีนชนิดแคปซูล ผลิตจากประเทศสหรัฐอเมริกา ขนาดเม็ดเล็กประมาณ 1 นิ้ว
- ให้กลูโคซามีน 1,100 มิลลิกรัม และ Chondroitin จากกระดูกอ่อนวัว 500 มิลลิกรัม
- มี Methylsulfonylmethane (MSM) 500 มิลลิกรัม ช่วยบำรุงสุขภาพข้อต่อ บรรเทาข้ออักเสบ
- ปราศจากถั่ว, กลูเตน, นม, ไข่, ข้าวโพด ไม่ใช้วัตถุดิบที่ผ่านการดัดแปลงพันธุกรรม (GMO)
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,100 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | FDA USA |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | Methylsulfonylmethane |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Puritan’s PrideTriple Strength Glucosamine MSM ｜ No.202
มี Boswellia Serrata และไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยลดการอักเสบ
- กลูโคซามีนจากแบรนด์อาหารเสริมสัญชาติอเมริกา มีส่วนผสมกลูโคซามีน 1,500 มิลลิกรัม
- มีส่วนผสมบำรุงข้อต่อหลายชนิด เช่น Chondroitin, MSM, Boswellia Serrata, คอลลาเจน
- มีไบโอฟลาโวนอยด์จากผลไม้ตระกูลส้ม ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และต้านการอักเสบ
- ไม่มีน้ำตาล, สารให้ความหวาน, กลิ่นสังเคราะห์, นม, แลคโตส, ถั่วเหลือง, กลูเตน, ยีสต์
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณกลูโคซามีน | 1,500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 180 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | FDA USA |
| วิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ | Chondroitin, Methylsulfonylmethane (MSM), Boswellia Serrata, Collagen |
| มีส่วนผสมของคอลลาเจน | |
| ปราศจากน้ำตาล |
กลูโคซามีน กินตอนไหนดีที่สุด
กลูโคซามีนจะดูดซึมได้ดีที่สุดตอนท้องว่าง ดังนั้นจึงแนะนำให้ทานกลูโคซามีนหลังตื่นนอนหรือก่อนอาหารในมื้อที่สะดวกในเวลาเดียวกันของแต่ละวัน แต่หากเป็นกลูโคซามีนแบบแคปซูล ที่ต้องแบ่งทานวันละ 3 ครั้ง แนะนำให้ทานก่อนอาหารประมาณ 30 นาที - 1 ชั่วโมง
กลูโคซามีน กินต่อเนื่องได้ไหม
กลูโคซามีนจำเป็นต้องทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานานจึงจะเห็นผลได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในปัจจุบันก็มีการศึกษาและคำแนะนำว่าสามารถทาน 3 เดือน (หรือ 6 เดือน) แล้วเว้น 1 เดือนได้ โดยที่ยังเห็นผลลัพธ์ที่ดีอยู่ แต่ทั้งนี้ต้องพิจารณาตามอาการของแต่ละรายร่วมด้วย
TOP 5 กลูโคซามีน แนะนำ
อันดับที่ 1: Blackmores｜Glucosamine
อันดับที่ 2: DHC｜Glucosamine
อันดับที่ 3: Swisse ｜Ultiboost Glucosamine Sulfate
อันดับที่ 4: Auswelllife ｜Glucosamine
อันดับที่ 5: Healthy Care ｜Glucosamine HCL 1500mg
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ กลูโคซามีน
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่