10 ไฟเบอร์ในเซเว่น ตัวไหนดี ปี 2026 ช่วยดีท็อกซ์ ลดพุง
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ให้เหมาะกับความต้องการ พร้อมแนะนำ 10 ไฟเบอร์ในเซเว่น ยี่ห้อยอดนิยมที่หาซื้อได้ง่าย ๆ ใน 7-11 ที่มีส่วนผสมช่วยปรับสมดุลลำไส้ ส่งเสริมการขับถ่าย และเพิ่มความอิ่มท้อง โดยมีทั้งรูปแบบผง เม็ดฟู่ น้ำพร้อมดื่ม และเจลลี่มาแนะนำเพิ่มเติม
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ไฟเบอร์ช่วยอะไร กินตอนไหน
- ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ จึงเป็นการปรับสมดุลของระบบลำไส้ด้วย
- ช่วยเพิ่มกากใย เพิ่มมวลอุจจาระ ช่วยให้อุจจาระนิ่มและเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ง่าย จึงขับถ่ายง่ายขึ้น
- มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก เพราะทำให้อิ่มท้องนานขึ้น ทานอาหารได้น้อยลง
- มีส่วนช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมัน เพราะสามารถดูดซับน้ำตาลและไขมันส่วนเกิน
การทานอาหารเสริมไฟเบอร์สามารถทานพร้อมมื้ออาหารเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหาร แต่หากต้องการกระตุ้นการขับถ่ายแนะนำให้ทานช่วงเช้า อย่างไรก็ตาม แม้การทานไฟเบอร์อย่างต่อเนื่องในระยะยาวจะไม่เป็นอันตราย แต่ควรดื่มน้ำในแต่ละวันให้เพียงพอเพื่อป้องกันการเกิดอาการท้องอืดหรือท้องผูก
วิธีการเลือกไฟเบอร์ในเซเว่น
อาหารเสริมไฟเบอร์ในเซเว่นมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ซึ่งแต่ละรูปแบบมีความเหมาะกับกลุ่มเป้าหมายที่แตกต่างกัน ดังนั้น ก่อนเลือกซื้อจึงควรพิจารณาส่วนผสมและประเภทของไฟเบอร์ควบคู่ไปกับวัตถุประสงค์การรับประทาน
เลือกประเภทไฟเบอร์ให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์หลักด้านสุขภาพ
- ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ (Soluble Fiber) สามารถละลายและดูดซับน้ำจนกลายเป็นเมือกและพองตัว จึงช่วยให้อาหารที่ตกค้างในลำไส้เคลื่อนตัวง่ายขึ้น รวมทั้งชะลอการย่อยและการดูดซึมน้ำตาล เพิ่มความอิ่มท้องเพื่อลดความอยากอาหาร โดยพบได้มากในข้าวโอ๊ต ผักผลไม้ ถั่วและเมล็ดพืช รวมถึงอินูลินและไซเลียมฮัสค์ จึงเหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำตาลและไขมัน รวมทั้งยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
- ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) จะไม่เปลี่ยนรูปร่างเมื่อโดนน้ำจึงเพิ่มปริมาณและทำให้กากอาหารเคลื่อนผ่านระบบทางเดินอาหารง่ายขึ้น ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีและขับถ่ายเป็นปกติ โดยส่วนพบได้มากในรำข้าวสาลี ผักใบเขียว และธัญพืชไม่ขัดสี เหมาะกับคนที่มีปัญหาท้องผูกหรือต้องการเสริมการทำงานของระบบขับถ่าย
เลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมอื่น ๆ เสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
อาหารเสริมไฟเบอร์หลายยี่ห้อมักมีการเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เข้าไปเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพมากขึ้น ผู้ทานจึงควรพิจารณาตามความเหมาะสมเพื่อให้ได้ประโยชน์จากการทานอย่างตรงจุด โดยมีวิธีการเลือกดังนี้
ถ้าเน้นปรับสมดุลระบบขับถ่าย เลือกไฟเบอร์ที่เสริมพรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์
โดยพรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์ที่พบได้ในอาหารเสริมไฟเบอร์หลาย ๆ ยี่ห้อ ได้แก่
- อินูลิน (Inulin) เป็นพรีไบโอติกส์ที่ละลายน้ำได้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นและลดปัญหาท้องผูก
- ฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ (Fructooligosaccharides; FOS) เป็นพรีไบโอติกส์ที่ละลายน้ำได้ ช่วยปรับปรุงสุขภาพของระบบย่อยอาหาร ลดปัญหาท้องผูก
- แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร และช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย
- บิฟิโดแบคทีเรีย (Bifidobacterium) เป็นโพรไบโอติกส์ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาท้องผูก
หากคุมน้ำหนักเป็นหลัก เลือกไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
โดยส่วนผสมช่วยกระตุ้นการเผาผลาญที่พบได้บ่อยในอาหารเสริมไฟเบอร์ ได้แก่
- สารสกัดส้มแขก ช่วยยับยั้งการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมัน ลดความอยากอาหาร
- สารสกัดจากถั่วขาว ช่วยลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตทำให้ร่างกายได้รับแคลอรีน้อยลง
- สารสกัดจากชาเขียว ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- แอลคาร์นิทีน ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างพลังงาน
- มะขาม มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและลดการสะสมของไขมัน
อย่างไรก็ตาม แม้ส่วนผสมเหล่านี้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การบริโภคในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาการท้องอืดและท้องเสียได้ โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ สตรีที่ให้นมบุตร รวมถึงผู้มีโรคประจำวันควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
พิจารณาปริมาณไฟเบอร์ที่ควรได้รับต่อวันให้เพียงพอด้วย คนท้องผูกต้องทานสูงกว่าคนลดน้ำหนัก
- ผู้ที่มีการขับถ่ายเป็นปกติแต่เสริมการขับถ่ายที่ดียิ่งขึ้นแนะนำให้ทานปริมาณไฟเบอร์ 15 - 25 กรัมต่อวัน (15,000 - 25,000 mg)
- ผู้ที่มีปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก หรือทานอาหารผักและผลไม้น้อยแนะนำให้ทานไฟเบอร์ในปริมาณ 25 - 35 กรัมต่อวัน (25,000 - 35,000 mg) ร่วมกับการดื่มน้ำให้เพียงพอ
ทั้งนี้ เพื่อให้ได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุดควรรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงหลากหลายชนิด รวมทั้งไม่แนะนำให้ทานไฟเบอร์มากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด มีแก๊สในลำไส้ แน่นท้อง ท้องผูก และไม่สบายท้องได้ รวมทั้งควรดื่มน้ำเยอะ ๆ และออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ควบคู่ไปด้วย
เลือกไฟเบอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของยาระบายและน้ำตาล
นอกจากนี้ ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารเสริมไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลที่จะเพิ่มแคลอรีเพิ่มน้ำหนักตัว รวมถึงทานน้ำตาลมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเช่น โรคเบาหวานและ โรคอ้วน แต่สามารถเลือกไฟเบอร์ที่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาลได้ เช่น สตีเวีย (Stevia) หรือซูคราโลส (Sucralose) ซึ่งมีแคลอรีต่ำและไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
เลือกรูปแบบไฟเบอร์ที่ทานง่ายสำหรับตัวเอง เพื่อการรับประทานที่ต่อเนื่อง
- แบบเม็ดและแคปซูล มีปริมาณไฟเบอร์ที่ได้รับในแต่ละครั้งคงที่ ทานง่าย พกพาสะดวก แต่ต้องดื่มน้ำตามมาก ๆ หลังทานเพื่อให้ไฟเบอร์ขยายตัวในกระเพาะอาหารและลำไส้
- แบบผงชง มักมีส่วนผสมของไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำจึงเพิ่มประสิทธิภาพในการกระตุ้นการขับถ่าย ดูดซึมได้ดี ชงดื่มกับน้ำและเครื่องดื่มต่าง ๆ ได้ง่าย แต่อาจไม่เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา
- แบบผงพร้อมทาน มีจุดเด่นที่ทานได้สะดวกและรวดเร็วโดยสามารถฉีกซองและทานได้ทันที แต่บางครั้งอาจไม่ละลายน้ำดีเท่าที่ควร และอาจทิ้งคราบผงไว้ในปาก
- แบบน้ำพร้อมดื่ม สะดวกในการทานเพียงแค่เปิดขวดและดื่มได้ทันที ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วที่สุด แต่มีอายุการเก็บรักษาสั้นและราคาแพงกว่ารูปแบบอื่น
- แบบเม็ดฟู่ ละลายในน้ำได้อย่างรวดเร็ว มีปริมาณไฟเบอร์ที่กำหนดชัดเจนจึงควบคุมการบริโภคได้ง่าย แต่ต้องละลายน้ำในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพของไฟเบอร์เต็มที่
- แบบเจลลี่ รสชาติอร่อย พกพาง่าย ทานได้ทุกที่ แต่ส่วนใหญ่มักมีการเติมน้ำตาล สารกันบูด หรือสารปรุงแต่งอื่น ๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อน้ำหนักและสุขภาพระยะยาวได้
แนะนำไฟเบอร์แบบซองใน 7-11 พกพาง่าย ทานสะดวก
10 ไฟเบอร์ในเซเว่น ตัวไหนดี ช่วยดีท็อกซ์ ลดพุง
| สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | ความนิยม | รายละเอียด | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ชนิดไฟเบอร์ | ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ประโยชน์ | ผู้ที่สามารถทานได้ | รสชาติ | มาตรฐานรับรอง | เลขที่ อย. | มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | กระตุ้นการเผาผลาญ | มีสารสกัดธรรมชาติ | ไม่มีกลูเตน | ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่มีแลคโตส | ไม่แต่งสีและกลิ่น | ไม่มีน้ำตาล | |||||
1 | Jelly Fiber The charming garden |  | No.1 | ผงชง | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ | 0 Kcal | 5 ซอง | แก้ท้องผูก ปรับสมดุลลำไส้ | ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย | อย. | 11 - 2 - 02363 - 5 - 0003 | ไม่ระบุ | ||||||||||||
2 | Fibely Mix Donutt |  | No.2 | ผงชง | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ | 8,000 mg. | 10 ซอง | กระตุ้นการขับถ่าย, | ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย | มิกซ์เบอร์รี่ | GHP, อย., ISO 9001:2015 | 11-1-11259-1-0010 | ||||||||||||
3 | FiberMix Vida |  | No.3 | ผงชง | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ | >10,000 mg. | 10 ซอง | คลอโรฟิลล์, สารสกัดจากว่านหางจระเข้, ผงผัก, สารสกัดจากบุก, สารสกัดจากส้มแขก | ดีท็อกซ์, เพิ่มกากใยอาหาร, แก้ท้องผูก ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย สร้างสมดุลลำไส้ ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล | ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย | เลมอน | GMP, อย., เครื่องหมายฮาลาล | 10-1-06453-1-0217 | |||||||||||
4 | Verena Fiberlax Verena |  | No.4 | ผงชง | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ | 12,485 mg. | 25 Kcal | 10 ซอง | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินเอ | ช่วยให้อิ่มเร็ว, ลดระดับคอเลสเตอรอล, กระตุ้นการขับถ่าย | อย., ฮาลาล | มะนาว, เลมอน | อย. | 20-1-13451-1-0181 | ||||||||||
5 | Nuui Fiberry Prune Nuui |  | No.5 | ผงชง | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ | 12,000 mg. | 10 ซอง | เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย | พรุน | GMP, อย. | 13-1-07851-5-0011 | ||||||||||||
6 | Posh Probiotics Posh Medica |  | No.6 | ผงชง | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ | 15,000 mg. | 60 Kcal | 6 ซอง | บรรเทาอาการท้องเสีย, ขับถ่ายดี, กระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย | สับปะรด | อย. | 10-1-07561-5-0118 | |||||||||||
7 | Jelly Me Cuti Fiber HandyHerb |  | No.7 | เจลลี่ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ | 4,000 mg. | 45 Kcal | 12 ซอง | คอลลาเจน, วิตามินซี | เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร, ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย | แอปเปิลเขียวและแบล็กเคอร์แรนท์ | GHPs, HACCP, อย. | 12-1-02261-5-0113 | ||||||||||
8 | Veta Fiber Prune Brand's |  | No.8 | น้ำพร้อมดื่ม | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ | 11,950 mg. | 12 ขวด | ปรับสมดุลน้ำตาล, เพิ่มการขับถ่ายที่ดี | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย | พรุน | อย. | 20-2-03652-5-0028 | ||||||||||||
9 | Jejuvita XS Tox Fiber Powder Jejuvita |  | No.9 | ผงชง | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ | 7,000 mg. | 60 Kcal | 6 ซอง | แอลคาร์นิทีน แอล-ทาเทรท | เสริมการชุบถ่ายที่ดี, ปรับสมดุลลำไส้ | ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย | น้ำผึ้งมะนาว | ฮาลาล, อย. | 74-1-07455-5-0681 | ||||||||||
10 | Fiber FOS Plus 7 Days |  | No.10 | เม็ดฟู่ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ | 2,130 mg. | 1 ขวด | กระตุ้นการขับถ่าย, ปรับสมดุลลำไส้, ลดปัญหาท้องผูก | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย | แอปเปิล | อย. | 73-1-00154-5-0155 | ||||||||||||
The charming garden Jelly Fiber
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 0 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 5 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| ประโยชน์ | แก้ท้องผูก ปรับสมดุลลำไส้ |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย |
| รสชาติ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| เลขที่ อย. | 11 - 2 - 02363 - 5 - 0003 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | ไม่ระบุ |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
อาหารเสริม Donutt Fibely Mix ประกอบด้วยส่วนผสมไฟเบอร์ละลายน้ำอย่างอินูลินและไซเลียมฮัสค์ที่ช่วยเสริมการขับถ่ายที่ดีและเพิ่มความอิ่มท้อง พร้อมให้วิตามินและแร่ธาตุด้วยส่วนผสมของผักผลไม้ เช่น สับปะรัด, แตงกวา, เสาวรส, แอปเปิลเขียว, เลมอน, กีวี, เรดบีท, มิกซ์เบอร์รี รวมถึงสารสกัดจากผลส้มแขกที่ช่วยควบคุมน้ำหนักและกระตุ้นการทำงานของระบบการเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ ยังมีส่วนผสมของแอปเปิลไซเดอร์ช่วยย่อยอาหารและลดปัญหาอาการท้องอืด อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันภาวะการอุดตันของลำไส้ขอแนะนำให้ทานพร้อมน้ำ 1 - 2 แก้ว
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 8,000 mg. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| ประโยชน์ | กระตุ้นการขับถ่าย, |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย |
| รสชาติ | มิกซ์เบอร์รี่ |
| มาตรฐานรับรอง | GHP, อย., ISO 9001:2015 |
| เลขที่ อย. | 11-1-11259-1-0010 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | >10,000 mg. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | คลอโรฟิลล์, สารสกัดจากว่านหางจระเข้, ผงผัก, สารสกัดจากบุก, สารสกัดจากส้มแขก |
| ประโยชน์ | ดีท็อกซ์, เพิ่มกากใยอาหาร, แก้ท้องผูก ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย สร้างสมดุลลำไส้ ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย |
| รสชาติ | เลมอน |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย., เครื่องหมายฮาลาล |
| เลขที่ อย. | 10-1-06453-1-0217 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์จาก Verena Fiberlax ใน 1 ซอง ประกอบด้วยใยอาหารทั้งแบบละลายน้ำ 11,755 มก. และชนิดไม่ละลายน้ำ 730 มก. ซึ่งได้มาจากสารสกัดจากผักและผลไม้หลายชนิด พร้อมวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยในเรื่องผิวพรรณ เช่น วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินเอ ช่วยเพิ่มกากใย ช่วยให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ปวดบิด กลิ่น Lime & Lemon รสชาติเปรี้ยวหวาน ดื่มแล้วสดชื่น
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 12,485 mg. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 25 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินเอ |
| ประโยชน์ | ช่วยให้อิ่มเร็ว, ลดระดับคอเลสเตอรอล, กระตุ้นการขับถ่าย |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | อย., ฮาลาล |
| รสชาติ | มะนาว, เลมอน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| เลขที่ อย. | 20-1-13451-1-0181 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
อาหารเสริม Nuui Fiberry Prune ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติหลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นอินเดียน กูสเบอร์รี, องุ่น, พรุน และสารสกัดจากผลส้มแขก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบทานผักและผลไม้ หรืออาจจะทานอาหารที่มีกากใยน้อยในแต่ละวัน มาพร้อมมีใยอาหารจากฟรุกโตโอลิโกแซคคาร์ไรด์ อินูลิน และผงไซเลียม ฮัสค์มากถึง 12,000 มิลลิกรัมต่อ 1 ซองจึงเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร และช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดี ที่สำคัญ สามารถรับประทานได้ง่ายด้วยการละลายในน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ได้
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 12,000 mg. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| ประโยชน์ | เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย |
| รสชาติ | พรุน |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. |
| เลขที่ อย. | 13-1-07851-5-0011 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
อาหารเสริม Posh Probiotics รสสับปะรดเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการขับถ่าย เสริมระบบภูมิค้มกัน และลดอาการบวมน้ำ มาพร้อมส่วนผสมของฟรุกโตโอลิโกแซกคาไรด์และไซเลียมฮัสค์เพื่อกระตุ้นระบบย่อยและระบบขับถ่าย อีกทั้งยังมีโพรไบโอติกส์ชนิดบาซิลลัสโคแอกกูแลนเป็นจุลินทรีย์ดี ซึ่งช่วยลดอาการอักเสบ บรรเทาอาการท้องเสีย และกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย ที่สำคัญ มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นสับปะรด แอปเปิล เห็ดหลินจือ และหน่อไม้ฝรั่งที่ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงไม่มีน้ำตาลและไขมัน
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 15,000 mg. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 60 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 6 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| ประโยชน์ | บรรเทาอาการท้องเสีย, ขับถ่ายดี, กระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย |
| รสชาติ | สับปะรด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| เลขที่ อย. | 10-1-07561-5-0118 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
| รูปแบบ | เจลลี่ |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 4,000 mg. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 45 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 12 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | คอลลาเจน, วิตามินซี |
| ประโยชน์ | เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร, ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย |
| รสชาติ | แอปเปิลเขียวและแบล็กเคอร์แรนท์ |
| มาตรฐานรับรอง | GHPs, HACCP, อย. |
| เลขที่ อย. | 12-1-02261-5-0113 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
| รูปแบบ | น้ำพร้อมดื่ม |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 11,950 mg. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 12 ขวด |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| ประโยชน์ | ปรับสมดุลน้ำตาล, เพิ่มการขับถ่ายที่ดี |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย |
| รสชาติ | พรุน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| เลขที่ อย. | 20-2-03652-5-0028 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
Jejuvita Jejuvita XS Tox Fiber Powder
อาหารเสริม Jejuvita XS Tox Fiber มาในรูปแบบผงชงรสน้ำผึ้งมะนาวที่สามารถละลายทั้งในน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้อง ซึ่งได้รับการรับรองจากฮาลาลและอย. สูตรนี้อุดมไปด้วยสารสกัดธรรมชาติทั้งมะนาว, อาร์ทีโชก, ชาเขียว, มังคุด, สาหร่ายสีน้ำตาล, ราสพ์เบอรี, ใบข้าวบาร์เล่ย์, ถั่วเหลือง และส้มแขกจึงช่วยสร้างสมดุลให้ระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย แถมยังมีแอลคาร์นิทีน แอล-ทาเทรท ช่วยการควบคุมน้ำหนักและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ นอกจากนี้ หากใครไม่ชอบทานแบบผงยังมีให้เลือกแบบแคปซูลอีกด้วย
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 7,000 mg. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | 60 Kcal |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 6 ซอง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | แอลคาร์นิทีน แอล-ทาเทรท |
| ประโยชน์ | เสริมการชุบถ่ายที่ดี, ปรับสมดุลลำไส้ |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย |
| รสชาติ | น้ำผึ้งมะนาว |
| มาตรฐานรับรอง | ฮาลาล, อย. |
| เลขที่ อย. | 74-1-07455-5-0681 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
อาหารเสริม 7 Days Fiber FOS Plus มาในรสแอปเปิลเพื่อเพิ่มการทานง่าย ซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมของฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์, พาร์เชียลรี่ ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม ไฟเบอร์, ไซเลี่ยมฮัสค์ และใยอาหารจากแอปเปิลเพื่อช่วยแก้ปัญหาท้องผูกและปรับสมดุลของระบบการทำงานของลำไส้ เสริมด้วยสารสกัดจากแดนดิไลออนที่มีสรรพคุณบรรเทาการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และลดอาการบวมน้ำในร่างกาย โดยมีวิธีการทานง่าย ๆ ก่อนนอนวันละครั้ง เพียงละลายเม็ดฟู่กับน้ำดื่มจากนั้นรอจนกว่าจะไม่มีฟองอากาศฟู่ขึ้นมาก็สามารถดื่มให้หมด
| รูปแบบ | เม็ดฟู่ |
|---|---|
| ชนิดไฟเบอร์ | ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ、ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ |
| ปริมาณไฟเบอร์ต่อ 1 หน่วยบริโภค | 2,130 mg. |
| พลังงานที่ให้ต่อ 1 ซอง | |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 1 ขวด |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| ประโยชน์ | กระตุ้นการขับถ่าย, ปรับสมดุลลำไส้, ลดปัญหาท้องผูก |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีปัญหาด้านการขับถ่าย |
| รสชาติ | แอปเปิล |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| เลขที่ อย. | 73-1-00154-5-0155 |
| มีส่วนผสมโพรไบโอติกส์ | |
| มีส่วนผสมพรีไบโอติกส์ | |
| กระตุ้นการเผาผลาญ | |
| มีสารสกัดธรรมชาติ | |
| ไม่มีกลูเตน | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ไม่มีแลคโตส | |
| ไม่แต่งสีและกลิ่น | |
| ไม่มีน้ำตาล |
บทความที่เกี่ยวข้องกับไฟเบอร์ในเซเว่น
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมประเภทต่าง ๆ ที่หาซื้อได้ง่ายในเซเว่น ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
