บทความนี้เรามีวิธีการเลือก DHA ให้เหมาะสมกับสารอาหารที่แต่ละช่วงวัยควรได้รับ เช่น ผู้สูงอายุ เด็ก และวัยผู้ใหญ่ อีกทั้งยังมีข้อแนะนำทางด้านสารอาหาร พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา และยังมี 10 DHA จากแบรนด์ยอดนิยม ที่ได้รับมาตรฐานการผลิต มีปริมาณ DHA และ EPA เพียงพอ โดยมีทั้งรูปแบบซอฟต์เจลและเม็ดเคี้ยว มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 DHA
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
หลัก ๆ แล้ว DHA ช่วยเสริมการทำงานของระบบสมองและสายตา ช่วยลดระดับไขมันในเลือดและเสริมภูมิคุ้มกันโดยลดการอักเสบในร่างกาย
อาหารเสริม DHA แต่ละสูตรจะมีการคิดค้นส่วนผสมและปริมาณมาให้เหมาะกับความต้องการที่แตกต่างกันของแต่ละบุคคล จึงขอแนะนำการพิจารณาเบื้องต้นเพื่อความประสิทธิภาพในการทาน ดังนี้
DHA ที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกจะมีประสิทธิภาพสูงกว่าแหล่งอื่นเพราะมีสภาพแวดล้อมเหมาะสม ซึ่งร่างกายจะดูดซึมและนำไปใช้ได้ดี รวมทั้งยังมีโอเมก้า 3 เข้มข้น และมี EPA คุณภาพสูง
แหล่งที่มาของ DHA นั้นมีผลต่อทั้งประสิทธิภาพและความปลอดภัยในการบริโภคของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DHA ซึ่งโดยทั่วไปจะแนะนำให้เลือก DHA ที่มาจากปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล หรือปลาทูน่า เพราะแหล่งน้ำธรรมชาติที่มีคุณภาพน้ำสูงและสภาพแวดล้อมเหมาะสม ทำให้ปลามีคุณภาพ ซึ่ง DHA ที่สกัดออกมาจะอยู่ในรูปแบบที่ร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้ง่าย ดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ยังมีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 เข้มข้นมากกว่า และมีส่วนผสมของ EPA ที่ทำให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์จากโอเมก้า 3 มากขึ้น
อาหารเสริม DHA จะมี EPA ผสมด้วยอยู่แล้ว ซึ่ง EPA เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นเดียวกับ DHA ที่สามารถพบได้จากปลาทะเลน้ำลึกเท่านั้น ไม่พบในพืช ซึ่งความต้องการ DHA และ EPA จะต่างกันตามแต่ละช่วงวัย ดังนี้
วัยเด็กจะต้องการ DHA และ EPA ในสัดส่วน 2:1 เพื่อพัฒนาระบบสมองและสายตา โดยปริมาณที่เหมาะสมจะแตกต่างกันตามช่วงอายุเพราะแต่ละวัยจะมีการเจริญเติบโตต่างกัน
ผู้ที่ตั้งครรภ์ควรทาน DHA ที่สูงเพียงพอ เพื่อช่วยพัฒนาสมองและสายตาของทารกในครรภ์ รวมทั้งช่วยลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้าหลังคลอด แต่ควรทานภายใต้คำแนะนำของแพทย์
การได้รับ DHA และ EPA ที่สูงเพียงพอจะช่วยลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดและหัวใจ ชะลอการเกิดโรคสมองเสื่อมได้ แต่รวมกันไม่ควรเกิน 3,000 mg/วัน
ในส่วนของปริมาณที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุคือ ควรได้รับ DHA อย่างน้อย 600 mg และ EPA อย่างน้อย 300 mg ต่อวัน โดยขนาดสูงสุดของ DHA และ EPA รวมกันไม่เกิน 3,000 mg ต่อวัน ทั้งนี้ การรับประทานอาหารเสริม DHA ในปริมาณสูงสำหรับผู้มีภาวะไขมันในเลือดสูง ต้องการบำรุงสมอง หรือสมองเสื่อม ควรปรึกษาแพทย์และทานภายใต้การควบคุมของแพทย์
DHA ช่วยบำรุงสมองและสายตาได้ จึงเหมาะกับคนที่ทำงานหนัก ใช้สายตามากโดยสัดส่วน DHA และ EPA ที่เหมาะสมคือ 2:1 และรวมกันแล้วไม่เกิน 1,000 mg ต่อวัน
DHA เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวจึงเกิดการออกซิเดชันได้ง่าย จึงต้องเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระลงไปเพื่อคงคุณค่าสารอาหาร ซึ่งวิตามินอีหรือวิตามินดีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและละลายในไขมันได้ดี
รูปแบบซอฟต์เจลหรือแคปซูลนิ่มจะใส่ DHA ได้ในปริมาณมากกว่ารูปแบบอื่น ทำให้ได้ DHA ที่มีความเข้มข้นและร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า จึงสามารถบำรุงได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันมีอาหารเสริม DHA รูปแบบอื่น ๆ เพื่อให้เหมาะกับผู้บริโภคแต่ละกลุ่ม เช่น DHA แบบน้ำเชื่อม ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กที่ยังทานยาเม็ดไม่ได้ แต่อาจจะมีปริมาณ DHA น้อย หรือแบบเยลลี่ ซึ่งสามารถทานได้ง่าย รสชาติดี เหมาะทั้งกับเด็กและผู้ที่ไม่ชอบทานยาแคปซูล แต่จะมีปริมาณ DHA น้อยและควบคุมปริมาณการทานได้ยาก
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | แหล่งสารสกัด | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ผู้ที่สามารถทานได้ | ปราศจากกลิ่นคาว | ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ปราศจากน้ำตาล | |||||
Blackmores Omega Triple Daily | ![]() | มีโอเมก้า 3 เข้มข้น แบบเม็ดแคปซูลนิ่ม ร่างกายดูดซึมได้ง่าย | แคปซูลนิ่ม | 60 เม็ด | 930 mg | 360 mg | 540 mg | น้ำมันปลาธรรมชาติ | บุคลลทั่วไปยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ | ||||||||
Auswelllife Algal Oil DHA | ![]() | อาหารเสริม DHA สำหรับเด็ก ช่วยบำรุงสมองและเสริมภูมิคุ้มกัน | เจลลี่ | 30 เม็ด | 350 mg | 140 mg | 70 mg | น้ำมันสาหร่ายทะเล | ไม่ระบุ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือแอสไพริน | |||||||
Dr.PONG Daily Omega-3 Odourless Fish Oil | ![]() | เม็ดนิ่มกลืนง่าย ไม่มีกลิ่นคาวและรสขม บำรุงสมองจากโอเมก้า 3 | แคปซูลนิ่ม | 75 เม็ด | 350 mg | 120 mg | 180 mg | วิตามิน E | บุคคลทั่วไปยกเว้นผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด | ||||||||
Vistra Salmon Fish Oil Plus Vitamin E | ![]() | สารสกัดน้ำมันปลาแซลมอน ผสมวิตามินอี มีสารต้านอนุมูลอิสระ | แคปซูลนิ่ม | 75 เม็ด | 350 mg | 120 mg | 180 mg | น้ำมันปลาแซลมอน | วิตามิน E, สารต้านอนุมูลอิสระ | บุคคลทั่วไป | |||||||
Bewel Salmon Fish Oil | ![]() | ปราศจากกลิ่นคาว ใช้สารสกัดปลาแซลมอน สะอาด ไร้สารปนเปื้อน | แคปซูลนิ่ม | 70 เม็ด | 350 mg | 120 mg | 180 mg | น้ำมันปลาแซลมอน | วิตามิน E, อะซิเทค | บุคคลทั่วไปยกเว้นผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าและใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เด็กและสตรีมีครรภ์ | |||||||
Now Foods DHA - 250 | ![]() | กรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ช่วยบำรุงสมอง ความจำ เด็กเล็กทานได้ | แคปซูลนิ่ม | 120 เม็ด | 500 mg | 250 mg | 125 mg | บุคคลทั่วไปยกเว้นผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือแอสไพรินและสตรีมีครรภ์ | |||||||||
Zeavita Tuna Head Fish Oil+ | ![]() | สารสกัดจากหัวทูน่า มีวิตามิน ผ่านการทดสอบจากญี่ปุ่น | แคปซูลนิ่ม | 60 เม็ด | 500 mg | 125 mg | 25 mg | หัวปลาทูน่า | วิตามิน B2, B12, B6, E | บุคคลทั่วไปยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน | |||||||
Mega We Care DHA-125 | ![]() | สารสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงสมอง | แคปซูลนิ่ม | 100 เม็ด | 500 mg | 125 mg | 35 mg | น้ำมันปลาทูน่า | วิตามิน E | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ ผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือแอสไพริน | |||||||
Omilay Kids OMEGA DHA Gummy | ![]() | อาหารเสริมแบบเจลลี่ รสชาติอร่อย มีเนื้อสัมผัสที่เด็กชื่นชอบ | เจลลี่ | 60 เม็ด | 275 mg | 50 mg | ไม่ระบุ | น้ำมันปลา | วิตามิน C | บุคคลทั่วไป ยกเว้นสตรีมีครรภ์ บุคคลที่อยู่ระหว่างให้นมบุตร บุคคลที่มีโรคประจำตัว | |||||||
Nature’s Way Vita Burst DHA | ![]() | ปราศจากกลูเตน ยีสต์ แลกโตส รูปแบบเจลลี่ รับประทานง่าย | แคปซูล | 50 เม็ด | 330 mg | 330 mg | 60 mg | น้ำมันปลา | ไม่ระบุ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ ผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือแอสไพริน |
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 930 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 360 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 540 mg |
แหล่งสารสกัด | น้ำมันปลาธรรมชาติ |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคลลทั่วไปยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รูปแบบ | เจลลี่ |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 350 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 140 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 70 mg |
แหล่งสารสกัด | น้ำมันสาหร่ายทะเล |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือแอสไพริน |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 75 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 350 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
แหล่งสารสกัด | |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามิน E |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไปยกเว้นผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 75 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 350 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
แหล่งสารสกัด | น้ำมันปลาแซลมอน |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามิน E, สารต้านอนุมูลอิสระ |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 70 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 350 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 120 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 180 mg |
แหล่งสารสกัด | น้ำมันปลาแซลมอน |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามิน E, อะซิเทค |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไปยกเว้นผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าและใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เด็กและสตรีมีครรภ์ |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 120 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 500 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 250 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 125 mg |
แหล่งสารสกัด | |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไปยกเว้นผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือแอสไพรินและสตรีมีครรภ์ |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 500 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 125 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 25 mg |
แหล่งสารสกัด | หัวปลาทูน่า |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามิน B2, B12, B6, E |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไปยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 500 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 125 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 35 mg |
แหล่งสารสกัด | น้ำมันปลาทูน่า |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามิน E |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ ผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือแอสไพริน |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รูปแบบ | เจลลี่ |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 275 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 50 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | ไม่ระบุ |
แหล่งสารสกัด | น้ำมันปลา |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามิน C |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นสตรีมีครรภ์ บุคคลที่อยู่ระหว่างให้นมบุตร บุคคลที่มีโรคประจำตัว |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 50 เม็ด |
ปริมาณ Omega - 3 ต่อเม็ด | 330 mg |
ปริมาณ DHA ต่อเม็ด | 330 mg |
ปริมาณ EPA ต่อเม็ด | 60 mg |
แหล่งสารสกัด | น้ำมันปลา |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ผู้ที่สามารถทานได้ | บุคคลทั่วไป ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์ ผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือแอสไพริน |
ปราศจากกลิ่นคาว | |
ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
ปราศจากน้ำตาล |
รับประทานพร้อมหรือหลังมื้ออาหารทันทีในมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น เพราะร่างกายจะดูดซึมได้ดี และลดอาการข้างเคียง
สำหรับผู้ที่มีแผนการผ่าตัดหรือทำหัตถการควรหยุดทานอาหารเสริม DHA 7 - 30 วัน ก่อนทำหัตถการหรือตามแพทย์สั่ง เพราะอาจทำให้เกิดภาวะเลือดไหลไม่หยุดได้ ส่วนผู้ที่มีโรคเลือดไหลไม่หยุด เลือดหยุดไหลช้า เป็นโรคเลือด หรือทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟารินหรือเฮพาริน ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริม DHA
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ